中医之光
中医药大学毕业总结6篇
中医药大学毕业总结6篇第1篇示例：中医药大学毕业总结时光如梭，转眼间我已经从中医药大学毕业了。
回想起在校园里度过的四年时光，我收获良多，成长蜕变。
在这里，我不仅学到了丰富的中医药知识，还结识了许多优秀的师友和同窗，为我的人生增添了许多丰富的色彩。
在中医药大学的学习生涯中，我深刻感受到了中医药的伟大与深远。
中医药作为我国传统医学的重要组成部分，蕴含着丰富的智慧和医学理论。
在校期间，我学习了中医基础理论、中药学、针灸推拿等课程，通过理论与实践相结合的教学方式，我对中医药的学科体系有了更加深入的了解，也增强了对中医药学的信心和热爱。
在实习和临床实践环节中，我有幸跟随着各路名医学习，亲身参与了各种中医治疗方法的实践。
我学会了如何辨证施治、如何调理身体、如何运用中药疗效等实用技能，这些技能将成为我未来成为一名合格中医师的重要基础。
我也通过实践感受到了中医药对于患者的治疗效果，坚定了我学习中医药的信念。
除了学术知识的积累和专业技能的提升，中医药大学还教会了我做人的道理。
师者，传道受业解惑也。
在校期间，我深知师生关系的重要性，尊师重道，虚心向学。
我不仅尊敬师长，更乐于奉献爱心，助人为乐。
这种情怀将是我未来成为一名优秀中医师所必备的品质之一。
毕业之际，我首先要感谢中医药大学的师长和同学们。
感谢您们在我学习和生活中给予的帮助和支持，是您们的关爱和指导让我能够顺利完成学业。
我也要感谢家人的支持和陪伴，是你们的支持让我有了坚定的前行方向。
未来，我将继续努力，不忘初心，牢记使命，为传承和发扬中医药事业而努力奋斗。
让我们携手并进，共同为中医药事业的繁荣和发展而努力。
愿中医药大学每一位毕业生都能在人生的道路上不断前行，不负韶华，不负青春，不负自己。
愿中医药大学荣光耀国，毕业生们前程似锦，风顺水平！中医药大学，再见！愿你更加辉煌！第2篇示例：回首大一的新生军训，那时的我青涩而充满期待，对未来的大学生活充满向往。
在严格的军训中，我们锻炼了意志，培养了团队意识，也结识了一群志同道合的同学，他们在后来的学习生活中给予了我无尽的支持和帮助。
中医-脸上的“三光五色”之脸色泛黑肾气虚
中医-脸上的“三光五色”之脸色泛黑肾气虚原来自己的脸上有这么多的颜色五颜六色反映问题所以三光五色判断健康这是非常重要的知识点大家认真去看镜子对照自己的气色分析到底是苍白呢还是暗黄呢还是暗青呢还是红光满面呢还是说呈现出一种黑色的这种状态来今天我们来聊一聊这个黑这个黑我们得详细的去看同学们其实我经常照镜子发现我就挺黑的大家会发现身边中也不缺一些肤色很黑的人对不对尤其是人家非洲人比我们都黑那我们能说黑色是有问题吗不一定所以我们要有一个基本判断什么样的黑是有问题那我们就会发现什么样的黑会有问题呢那首先我们称它暗淡无光才叫黑所以如果这个人肤色黑但是人家皮肤有光泽那个没有问题你看人家非洲的朋友们肤色黝黑油亮他反倒身体状况比我们都更好但是我们会发现很多朋友他就算很白但是她肤色暗沉暗淡无光这个就叫黑了你看我在讲课的时候我就会发现很多同学们他们前前后后前前后后坐了很远那有很多同学离得我很近但他脸上黯淡无光我看不太清但是有很多同学离得很远他脸上光泽明显我老远我都能看得清这就是我们脸上这个暗不暗黑不黑的一个标准暗淡无光就叫黑了黑了是什么问题呢好五种颜色的对应大家应该有概念了黄色对应脾白色对应肺青色对应肝红色对应心那黑色就对应着肾所以脸上暗淡无光暗黑了暗沉了那是谁有问题了呢肾虚了哎呀一说这个肾虚好多同学我相信你看都在点头为什么呀大家都觉得自己可能是肾气虚的这个站在中医的角度也说是十人九肾虚为什么呢因为肾是先天之根本它是先天的所以当我们来到后天生下来以后我们就在不停的消耗肾气了所以其实可以说大家肾气都会虚一点只不过是虚的程度的问题但是虚到什么程度我们开始出问题呢好就是看着脸上的光泽你脸上已经暗沉了你已经到了一定的程度了你的肾已经很虚了你需要去补肾了否则就会让自己不舒服了那肾虚会有什么不舒服呢我们来看一看我们来对号入座看看自己会有哪些属于肾虚的症状首先呢我们说肾主水肾虚了以后呢水不能很好的代谢了会形成水肿哎呀尤其是很多人很多女生特别明显晚上呢她感觉这个鞋子吧变小了或者是那个靴子他穿靴子他觉得挤脚会鞋子本身变小吗一般不会那是你的脚变肿了这叫水肿很多人可能男生他不穿小鞋他也不穿靴子他没感觉但是你要留意一个细节经常到了晚上我们脱袜子你把袜子一脱在脚踝上勒出一圈袜子印来而且那个袜子的印还特别的清晰一个棱一个棱的那个纹理都很清晰那一定要注意了你是肿了所以这都是属于水肿的表现腿脚的浮肿早晨起来脸泡肿眼泡肿脸浮肿脸变大了好这些都是水肿首先呢不是脾虚就是肾虚那肾虚肾主水它能肾虚了不能去代谢这些水形成水肿这是第一个那有的时候它不表现为水肿它表现为尿频尿急我们说肾是干嘛的呢人家身兼两个部门第一是泌尿系第二是生殖系的领导所以你看泌尿系也就是我们小便膀胱这个事是归肾管的肾和膀胱相表里所以肾虚了的话呢他控制不住小便哎呀就一会儿一个小便一会儿一个小便但是一想去的时候他憋不住所以你看在上我的课的时候我经常就是给大家上一会儿课下一会儿课为什么呀这个肾虚的朋友们比较多给他们一个上厕所的机会这就是肾主水那肾还主精大家要注意肾主精这个精神的精所以肾虚的朋友们也会容易精神不足精力不够用犯困尤其是好多人一到下午的五点到七点特别的犯困乏没劲没精神那你要留意了这个点是谁在上班的时段呢它叫有时对应着肾精那就是你的肾虚了所以我们一到这个点犯困没精神没劲那是你肾虚了你要做好补肾的功课了你看肾主精肾还主骨肾气足的人骨密度高骨头非常的结实但是肾虚了呢容易骨质疏松所以你要多补肾来壮骨这个肾有很多肾开窍于耳肾虚的人耳朵耳朵是干什么的耳朵是要听的结果很多人耳朵出现问题了耳鸣总是听到耳朵边呢有嗡嗡的响声这是肾虚的一种表现所以这个耳鸣是肾虚的一个表现那有的人不耳鸣但是他容易耳背听力下降这也是肾虚的表现你要留意我们的长辈们一到了中年以后哎呀这个听力就开始下降了有很多老人家你跟他说话你得在他耳边大声地说声音小了不好使了这其实已经是肾虚的表现了肾还有什么表现肾为腰之子腰为肾之腹所以我们这个肾呢在腰部的位置肾虚了以后腰部缺乏支撑力容易腰酸腰疼这个坐久了腰就酸疼酸疼的你看我们的长辈是不是大体都这样每次坐一会儿坐久了起来哎呀这捶捶腰捶捶背这个腰背都是酸的其实这已经是肾虚的表现所以大家赶紧留意一下自己有没有这个问题那肾虚了我们就容易出现各种的不足的状况我们就要补肾了补肾怎么补一般在传统的来说呢不是有很多的方法大体记住这么几个原则第一以黑为主所以大家留意饮食中多吃一些黑色的食材黑色的食材里面像黑芝麻黑木耳啊蘑菇坚果类的东西适当的都多吃一点它是有补肾的作用的那这个是以黑为主那还要注意第二个原则肾以温为主肾以温为主那就记住了肾是得到温暖就是补养它肾要得到寒冷呢它就会伤肾那这样我们就能理解为什么冬天要补肾同学们冬天是不是寒冷肾以温为补以寒为伤所以大家如果到了冬天不注意受寒了好其实伤的是肾气很多人到了夏天猛吹空调那也就受寒也会容易伤肾气大家掌握这个原则肾以温为主那再有呢怎么补肾那肾为腰之子同学们肾在腰里面肾是腰的孩子所以它又叫腰子我相信大家一定都很多人都吃过腰子对不对那其实就是我们肾的问题所以要养腰补肾活腰不深所以在练习上我们就要适当的做一些腰部的扭转这种锻炼来强化腰背部肌群来舒活腰背部气血来养腰补肾元语伽里面向大家推荐这么几个养腰补肾的提示我们来看一下肾经三式这三个体式是肾虚的朋友们一定要经常锻炼起来的抓紧练习哪三式呢第一视角摩天式第二式角脚尖式第三式叫树莲花式那这个三个体式呢它有一个共同的特点它都锻炼到肾经那这三个体式呢在练习上也有一个共同的特点除了磨腰以外它更具备了一个抬脚跟儿的一个细节大家要注意那肾在肾在腰部但是肾精呢走脚底所以其实肾虚的人有一个表现就是足跟痛好多同学就不理解为什么足跟痛中医说我是肾虚呢其实肾经是走我们脚底的那抬脚跟的练习就有很好的激发到足底肾经的一个效果那我们在这个足底脚跟儿上呢一定要注意了在我们的足底的位置呢有一个重要的穴位叫做涌泉穴大家应该都不陌生就是我们脚心前脚掌下面的窝就是涌泉穴所以每次我们在做抬脚跟的练习都有很好的来疏通引涌泉穴刺激到涌泉穴拉伸肾经的作用所以抬脚跟儿锻炼到肾经磨腰锻炼到肾那我们通过这样的体式练习就有了很好的一个补肾的作用那这三式是怎么练习呢我们有请文昌老师来为大家进行示范第一个提示呢叫摩天式双脚打开与肩同宽脚的内侧保持平行一般的摩天式呢就是手臂向上举起来好两脚的内侧保持平行重心要均匀分布于脚掌很简单吸气双手向上去伸展呼气下颚内收两肩胛骨后展下沉这就是一个简单的摩天式那激发的肾经的摩天式呢是在这个体式的基础上来抬脚跟所以吸气脚跟抬起呼气卷尾骨收小腹好我们抬起脚跟的练习这个过程中就激发到脚底的肾经涌泉穴一般这个体式的保持呢是五个呼吸左右放慢呼吸保持平衡那我们身体已经向上伸展了中段的位置是最容易松弛的所以呢一定要卷尾骨收小腹收紧我们的核心这是第一个提示第二个提示呢我们就可以在摩天的基础上继续足根不落慢慢的弯曲双腿双手向前压平举到胸前这个状态呢就叫脚尖式在这样蹲下来的过程中呢更加强化的锻炼到了我们足部的肾经也是抬脚跟的练习在这个脚尖式的基础上再保持五个呼吸左右我们就可以进入束莲花式的练习我们继续蹲下来双手呢先扶住地面膝关节向两侧打开脚跟和脚掌相对也就是我们两个涌泉穴的位置贴合在一起用前脚掌支撑住地板好手指线推地让背伸展初学者的朋友就保持在这里如果轻松的话呢就把我们的手抬起来搭在膝关节的两侧手掌心翻转向上拇指和十指相扣结成智慧手印膝关节充分的向两侧展开尾骨向内卷让脊椎调正伸展向天空这个状态叫束莲花束莲花的过程中呢抬起了脚跟脚心涌泉穴相对那大腿内侧的肾经也得到一个充分的伸展是一个很好的肾经的体式这就是元瑜伽里面专门锻炼到肾经的舒、量、化好通过这三个体式的练习就可以很好的强化我们的肾经好记住它来双手慢慢的放下来好起身这就是肾经三室谢谢大家掌握这个原则我们就有一个思路了在我们的瑜伽体式里面多一些活腰的动作像活腰的动作里面有一些脊椎扭转的还有一些像上犬式舌式这一类那如果说抬脚跟的那就是我们的肾经三式这三个体式有一个很好的来激发到肾精的效果这些都有冬天补肾的效果改善脸色暗沉肾虚的朋友们抓紧练习起来那这是体势除了体式以外什么穴位能补肾呢点穴高手避之这么两个穴位太虚穴大家留意前面我讲过一个原则所有带水的穴位你看带门的穴位呢都是气出入的对吧这个我们讲过了带水的穴位呢都是能降火的但是还要注意我们有一个内脏本身就是五行属水那哪个内脏五行属水呢肾属水对不对所以带水的穴位也都有调肾水的作用尤其是像这个太溪穴太溪穴它是肾经的重要穴位也就是最重要的那个元穴原来的元元气出入的穴位所以这个太溪穴非常重要它能补肾气刚才我们列举到的那些肾虚的症状太溪穴都是有效果的那而且呢经常大家在调补肾气的过程中呢会面临着肾阴虚或者是肾阳虚那阴虚则热阳虚则寒有阴虚内热的有手脚冰凉的好这些都有可能是肾虚但是到底是肾阴虚还是肾阳虚呢傻傻分不清还是说阴阳两虚呢没有关系掌握了这个穴位所有的肾虚通调所以它是阴阳双补要穴那我们来找到这个穴位这个穴位在哪呢在脚上那我们来找一找自己的脚上的这个太溪穴他在我们脚的内侧大家注意内踝骨这个我们都很找很好找它就在我们脚踝处内踝骨这个骨节后面的凹陷处太溪穴就在这个内踝骨后面的凹陷处这里就是太溪那我们精准的找它的方法呢是我们先定位在这个骨节的最高处再找后面的这根足部的跟腱这个大筋好就这两个点连成一条直线直线的中间点就是太溪穴我们坚持按揉这个穴位好那你拇指摁上去你会感觉到它有些酸酸胀胀的那如果按上去明显的疼痛你要注意了一般反映了肾气不足或者是腰有问题所以太溪穴还能缓解一些腰痛那揉太息补肾气活腰部所以非常重要的一个大穴记住这个太溪穴那先左后右各揉三到五分钟什么时候揉太息效果最好记住刚才我讲过的那个时段也就是下午的酉时下午三五点到七点之间这是一个补肾的黄金时段我们在这个时段练刚才的肾经三式揉太息穴这才是最完美的那知道怎么练了知道怎么揉了吃什么能补肾呢我们分享一个食疗方桑葚红糖水那我们说过这个补肾吃什么颜色大家还记得吧黑色入肾所以黑色的东西呢像黑芝麻黑米黑豆这些都是黑色的那其实我们看桑葚是什么颜色一般入药的桑葚黑红色对不对黑紫色它也属于黑色桑葚也是入肾的桑葚主要的特点呢它是滋补肝肾而且它有一个更大的好处它还能补血那我们前面讲过又补肾又补血的它能补到什么呢它能补到头发所以呢它又能补肾又能补血还能养头发桑葚是个好东西所以这个秋冬的时候我都建议女士们想讨一个美颜茶方喝什么呢桑葚红糖水那就是极好的补肾气补血还养头发那这个桑葚呢我们可以每次用五克桑葚干那补肾补肾还要再加一个补肾的药引子叫做枸杞枸杞子啊一样也是滋补肝肾的所以枸杞三克红糖适量来泡一杯茶喝开水能泡十分钟这就是补肾红糖水味道不错有淡淡的果香还有红糖的甘甜好每天呢也不用喝太多两三杯足矣那他又能补充热量天冷的时候很多女生感觉到这个肾虚的人特别容易怕冷所感觉到这种冷了喝一杯暖暖的桑葚红糖水温补肾气调补气血还养到头发那是极好的所以面色暗沉的朋友们一定要注意自己怎么了呢肾虚了肾虚怎么办呢通过魔腰补肾来抬脚跟补肾通过我们穴位里面的太稀来补肾最后桑葚红糖水来调补肾气这就是一个三合一维度的全面方案抓紧免方案抓紧调理起来。
描写中医药箱的句子唯美(精选两篇)
描写中医药箱的句子唯美(篇一)中医药箱，一盒古朴的草木香，散发着治愈的魔力。
轻轻拂开薄木盖，那一瞬间，似乎可以闻到时间的气息。
一些久远的记忆，如微风般扑面而来。
1. 入目豪情，细细品味间，寻医问药，一窥中华古训。
2. 灯火阑珊处，中医药箱期待揭开，传承千年智慧，琳琅满目谜团显。
3. 沉静的木盖下，草药的禅韵盈盈流转，看尽世间百态，拥抱大自然的神奇力量。
4. 玉葶葛、黄连，愈合心灵的药膏，散发着温润的芬芳，治愈世间的疮痍。
5. 开启木盖，瞬间寂静如夜，微光洒落间，一杆仙气的老枝藏。
6. 中医药箱，是时光的载体，展现着中华智慧的辉煌，流转着古老的祝愿。
7. 茶蕊、山茱萸，恢复生机的秘方，在木盒内窥见自然的秘密，感受宇宙的神奇编织。
8. 笔者手捧草木之香，湿润颇具医者之心，怜香惜玉，倾诉着医术悠长的流年。
9. 草药的纹理渐渐浮现，如同中国古画中的山水仙境，古代先贤智者留下的印记，遗传至今仍魅力非凡。
10. 盒内汤药沁人心脾，暖人心怀，医者之恩，贻于历史长河。
11. 存放草药的小格子，仿若千年岁月的秘密厢房，收纳着世间的草本奇迹。
12. 灵芝、当归，内携无尽生机，草木的芬芳，沁入心脾，让疲倦的灵魂温暖复苏。
13. 木盖下的暗香浮动，升腾着沉睡中的知识碎片，自然的智慧追寻者，都在寻找着他们的宿世之灵。
14. 古老草木的语言在指尖回响，江湖遗韵被召唤，青春无悔敢问路，追寻自然百般奇迹。
15. 草木馨香，如诗如画，仿若仙境的泉水流落，草本医术的奥秘全然呈现。
16. 中医药箱，如艺术品般独特，散发出历史的记忆，传承医道的珍贵传统。
17. 枯木逢春，犹如中医药箱内的奇迹，湿润岁月痕迹，焕发生机绽放光彩。
18. 泉水淙淙，中医药箱中的秘密源泉，涌动着福寿之泽，倾覆世间的隐忍岁月。
19. 藏匿其中的中草药，犹如中国回忆的结晶，尽是古人心血，凝聚信念的智者之珍藏。
20. 木盖轻启，时光回转，古往今来，医者情怀世间最美。
人物素材：屠呦呦——心怀救人之志,真正的中华之光
屠呦呦人物介绍屠呦呦，女，汉族，中共党员，药学家。
1930年12月30日生于浙江宁波，1951年考入北京大学，在医学院药学系生药专业学习。
1955年，毕业于北京医学院（今北京大学医学部）。
毕业后曾接受中医培训两年半，并一直在中国中医研究院（2005年更名为中国中医科学院）工作，期间前后晋升为硕士生导师、博士生导师，现为中国中医科学院的首席科学家。
中国中医研究院终身研究员兼首席研究员，青蒿素研究开发中心主任，博士生导师、药学家，诺贝尔医学奖获得者。
屠呦呦多年从事中药和中西药结合研究，突出贡献是创制新型抗疟药青蒿素和双氢青蒿素。
1972年成功提取到了一种分子式为C15H22O5的无色结晶体，命名为青蒿素。
2011年9月，因为发现青蒿素——一种用于治疗疟疾的药物，挽救了全球特别是发展中国家的数百万人的生命获得拉斯克奖和葛兰素史克中国研发中心“生命科学杰出成就奖”。
2015年10月，屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖，理由是她发现了青蒿素，这种药品可以有效降低疟疾患者的死亡率。
她成为首获科学类诺贝尔奖的中国人。
屠呦呦是第一位获得诺贝尔科学奖项的中国本土科学家、第一位获得诺贝尔生理医学奖的华人科学家。
是中国医学界迄今为止获得的最高奖项，也是中医药成果获得的最高奖项。
2017年1月9日，屠呦呦获得2016年度国家最高科学技术奖。
2018年12月18日，党中央、国务院授予屠呦呦同志改革先锋称号，颁授改革先锋奖章。
2019年5月，入选福布斯中国科技50女性榜单。
祝贺！屠呦呦团队：“青蒿素抗药性”等研究获新突破（新华社）屠呦呦团队放“大招”了！针对近年来青蒿素在全球部分地区出现的“抗药性”难题，屠呦呦及其团队经过多年攻坚，在“抗疟机理研究”“抗药性成因”“调整治疗手段”等方面取得新突破，于近期提出应对“青蒿素抗药性”难题的切实可行治疗方案，并在“青蒿素治疗红斑狼疮等适应症”“传统中医药科研论著走出去”等方面取得新进展，获得世界卫生组织和国内外权威专家的高度认可。
中华文明之光屠呦呦作文
中华文明之光屠呦呦作文篇一中华文明之光屠呦呦嘿，朋友，你知道屠呦呦吗？那可是咱中华文明的一道耀眼光芒啊！屠呦呦，这个名字，在当今世界，那是响当当的！也许你会问，她到底厉害在哪儿？我告诉你，她可是为全球疟疾防治做出了巨大贡献的人！疟疾，那可是个可怕的家伙，不知道夺走了多少人的生命。
我觉得啊，屠呦呦就像是一位超级英雄，在黑暗中摸索，为我们带来了希望的曙光。
她在无数次的实验失败后，可能也会想：“哎呀，这啥时候是个头啊？”但她没有放弃，硬是凭着那股子倔劲儿坚持了下来。
她一头扎进古老的中医药典籍里，寻找着可能的线索。
那场景，就像是在大海里捞针，可她还真就捞出了“针”！你说神奇不神奇？她从青蒿中提取出了青蒿素，这一下子，疟疾可算是遇到了克星。
想象一下，那些被疟疾折磨的人们，在服用了含有青蒿素的药物后，重新恢复了健康，那是多么令人激动的场景啊！屠呦呦的这一发现，难道不是中华文明智慧的结晶吗？这难道不是我们应该为之骄傲的吗？我就想问了，要是没有屠呦呦的坚持和努力，那得有多少生命还在疟疾的阴影下苦苦挣扎？她的成就，难道不值得我们大书特书吗？不过话说回来，她的成功也不是一蹴而就的，中间经历了多少坎坷和挫折啊。
也许在旁人看来，她就是个“倔老太太”，可就是这股子倔劲，成就了她，也照亮了我们。
屠呦呦，她就是中华文明之光，照亮了人类对抗疾病的道路，让我们为她点赞！篇二中华文明之光屠呦呦说起屠呦呦，那可真是咱中华文明的一颗璀璨明珠啊！你想啊，疟疾这玩意儿，多吓人！在过去，它就像个恶魔，肆无忌惮地夺走人们的生命。
可就在大家都束手无策的时候，屠呦呦站了出来，她就像一位英勇的战士，要和疟疾这个恶魔大战一场。
我有时候就在想，屠呦呦研究青蒿素的过程得有多难啊？那得是怎样的一种毅力和决心，才能让她在一次次的失败中不放弃呢？也许她自己都无数次地怀疑过：“我真的能行吗？” 但最终，她还真就做到了！她翻阅那些厚厚的医书，在古老的智慧中寻找着答案。
中医药面临的机遇和挑战中医大学生交流回
? 陈竺院士指出“系统生物学是 21世纪医学和生物 学发展的核心驱动力……中国传统医学的深厚积 淀,为发展系统生物学 ,并将其与现代医学紧密结 合提供了十分有利的客观条件”。
? 沈自尹院士指出：“在系统生物学的前提下，中 西医各自寻找所需，中西医的结合有了可能。”
? 沟通中医与西医之桥不在于使中医的传统理论 “现代化”，而在于共同的疗效评价标准。由此，
中医的疗效就能得到国际认可，从而实现中医的
国际化 。
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中医药事业面临的机遇和挑战 ●周玉平
中医之路
——满园春色关不住
中医药事业面临的机遇和挑战 ●周玉平
在医疗技术突飞猛进、医疗器械日新月异、 药品种类日益丰富之时，医源性、药源性问题也 越来越突出。自然和绿色的传统医学越来越受到 关注。此外，西医医生和患者沟通交流的时间趋 于缩减，甚至病人会感慨自己在医生眼中，只是 一部系统运行不正常的机器。当温情的医患关系 几乎成为奢求，人们开始思考：医学是不是病了？ 此时此刻，中医大夫“望闻问切”的亲和，“简 便廉验”的精诚，越发让人怀念。
中医药事业面临的机遇和挑战 ●周玉平
国家大力扶持中医药的发展
1 、《中共中央关于构建社会主义和谐社会 若干重大问题的决定》中明确提出要“大 力扶持中医药和民族医药发展”。
中医药事业面临的机遇和挑战 ●周玉平
2、《中华人民共和国国民经济和社会发展 第十一个五年规划纲要》提出“保护和发 展中医药”，并把许多中医药重大项目纳 入国家规划。
中医药事业面临的机遇和挑战 ●周玉平
? 中医药“引狼入室”。
? 近几年来日本、韩国、东南亚、欧洲等国的“洋中药” 大举进入中国的中药市场，无情的市场竞争令“正宗” 的中药国度真正感受到了形势的严峻。有数据显示， “洋中药”已占据了 1 ／4 的中国市场。而在国际植物 药市场中，我国只占到约5% 的份额。
中医-脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚
中医-脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚蓝河咱们继续来看脸上的起色我们一定要学会每天常拿镜子看一看自己相信不用我去说朋友们每天一定都是照镜子的但是大家照镜子的时候一定要特别留意我们除了看自己的好不好看这个邋不邋遢这个状态之外更重要的是要留意自己的气色所以这就是气色诊断望其观色知其健康望而治之谓之神我们每天就这样一望之间头脑中就有一个大概的概念能判断自己哎呀最近怎么了出什么状况了该怎么去调养了比方说我们现在发现自己脸色苍白那这个白我们要注意了其实很多人的这个审美是以白为美咱们中国人属于黄种人这个皮肤都会大抵有一些黄色但是我们要留意这个正常的黄叫黄白隐隐所以黄白隐隐红润有光泽这是正常的状态那我们会发现有很多人呢脸色苍白这个白的没有血色大家想想这个对吗这个健康吗那肯定不对了不对了是哪里出了问题呢首先有两种可能第一呢我们说在五脏里面肺对应着白色所以如果肺气一直虚下去肺功能弱下去经常你看我们会发现很多的哮喘哮喘的病人这个肺结核什么这个气管炎这样的病人呼吸道的一些慢性疾病呢他都是脸上苍白的好这是肺气不足的一个表现但是如果我们没有肺的问题也没有这些呼吸道的问题那就有可能是什么问题了呢这就是很多女士更容易出现的一个状况那就是血虚为什么因为白里透红才是健康好多女生是白里透着白缺乏了红润这个红是什么呢红就是血色所以当我们透不出红润光泽来的时候代表我们血不够了血虚了血虚了就会容易引发头晕脑供血不足健忘啊手脚冰凉身体困乏没劲这都是有可能的这就是血虚的表现所以你看我们发现自己的脸色苍白的时候一定要注意我们要首先考虑两个问题第一是肺气虚了第二是血虚了但是到底是肺气虚还是血虚了呢还有一个判断这个判断上呢刚才我们讲了血虚的一些主要情况我们看看肺气虚首先说呢肺主皮毛所以肺气虚的人皮肤啊大抵都不会有光泽缺乏弹性那肺主呼吸肺气虚的人呢容易喘容易胸闷甚至容易咳嗽尤其是好多一家人一上课练一会儿课喘半天或者一练课就容易喘天一变容易咳嗽那就要注意了这个就是肺气虚肺气虚还会影响到说话慢慢地说话没劲说话多了会累这都是一些连带的表现尤其是特别体现在肺主皮毛上现在入秋了肺主皮毛嘛所以皮肤防御能力会下降好多人动不动就感冒了咱们都说叫春捂秋冻好多人这会儿他不敢动但凡少穿一点都容易感冒都觉得很冷也跟肺气不足有关系所以我们脸色苍白要考虑是不是肺气不足是不是血气不足养肺气补血气那咱们还讲过要想调整一个方面我们至少要从三个维度去入手这就是原瑜伽的三合一方案我们建议每个人发现了问题那如果说解决问题就要从怎么动、怎么吃和怎么揉经络穴位三个维度进行调养效果才会最全面、最好那如果我们出现了这种脸色苍白的问题怎么样来强壮肺气呢我们看一看先练什么提示是有效的好我们给到三个提示侧板式、屈臂侧板式、单腿减易侧板式好大家留意这里面出现了侧板式反复出现侧板式这个概念那我们就要先有个大概的了解什么叫侧板式我们其实在前面的课程里面学了一些板式了平板式就是我们趴在地上手臂支撑的动作对吧平板式那还有反转板式就是我们反过来手臂把身体支撑起来的反转板式那什么叫侧板式呢就是侧面单臂来支撑我们的身体了好这个就叫侧板式板式呢大概就是手臂支撑好那了解了这一点我们会发现一个规律其实给到这些带板式的动作都有一个共性要么增强心肺功能要么强肺经要么补肺气为什么呢因为我们的肺经就走我们的手臂好我们要回顾一下肺经的位置大家来看首先肺从哪里走出来呢肺在我们的胸腔里面对吧肺经的循行出来的位置呢就从我们肩膀前侧的位置我们胸大肌这个位置好一直沿着手臂内侧偏外好沿着手臂的内侧走到我们的大拇指所以大家要留意在这里有一块重要的肌肉这块肌肉叫什么呢肱二头肌我们做俯卧撑的时候是不是经常会锻炼到他所以其实这也是肺经的一个主要循行位置肺气不足的人这个肱二头肌力量可能就不会那么充盛了或者呢它就容易松弛了我们要强壮肺经也有助于强化这块肌肉当我们强化这块肌肉的时候呢也有助于增强肺气所以它们是相辅相成的我们所有的经脉无非都是运行在肌肉的内与外所以强壮肌肉的时候对于经络有一个很好的强壮的作用这就是为什么练功夫都先要强壮筋骨所以我们今天也要来强壮我们的筋骨强壮我们的肱二头肌来锻炼我们的肺经强肺气改善脸色苍白的情况其实有很多人脸色苍白的女生坚持练习这几个体式可能你练完你再去照镜子就会发现脸上红扑扑了为什么呀因为她确实这种力量支撑的动作都能快速的来改善血循环是面色很快的那气血舒活了嘛慢慢慢的这种苍白的面色就会呈现出一些红润来但是因为肺气虚也相对的力量不足所以大家练这一类的动作的时候呢要自己掌握好别太过力感觉到很累了你就适当的节省一点时间别很累了你还硬撑着那就容易引发一些损伤了所以自己掌握时间呢刚开始从十秒钟慢慢的向上去增加最完美的情况呢是半分钟到一分钟的支撑好那具体这个动作怎么练习呢我们有请元瑜伽体式培训老师文昌老师来为大家进行示范好我们首先来到板式那这个板式呢就可以从平板式来开始练习身体趴卧到地面上好两脚打开与肩同宽好脚尖勾起来前脚掌蹬地好把身体撑起我们前面的课程学过了这个就叫板式对不对那板式呢也是强壮心肺经的在这个体式上呢我们来强化锻炼我们的肺经就是首先先来到左侧脚跟导向左侧左手撑地用右手伸展向天空好大家看这就叫侧摆式一侧的板式它强化锻炼到了我们手臂的肌群但是每个人身体状况不一样我们根据自己的身体状况来都是先左后右去练习从十秒钟慢慢来好我们转到另一侧再来练习这一次脚跟导向右侧右手撑地一定要根据自己的身体状况来这叫侧板式那我们看什么叫曲臂侧板式呢就是我们把自己的手臂弯曲我们可以回到平板式好把我们的右手手肘弯曲好撑住再来起身体好其实整体的感觉跟刚才是一样的但是呢是弯曲了手臂手肘就更加强化到了我们这个大臂的肌群也就是肱二头这块的训练肺经的强壮那这两个提示呢可以综合起来练习都是先左后右共同的练习好那刚才好多朋友会发现这个动作太吃力了这样练习起来尤其是初学者没有劲儿本身就肺气很虚没有劲儿怎么办呢我们学习变通的单腿简易的一个板式我们可以把一只腿弯曲上面的腿弯曲向后用脚去撑地这样的话我们就又多了一个支撑点身体就能撑得很好然后还不会太费力也是一样的练习左右都是对应的我们曲臂侧板式可以这么练直臂侧板式也是可以这么练的所以我们学到了一个变通的方法那慢慢的我们有力了再恢复到把腿伸直双腿的这种侧板掌握这个原则好侧板是好不错我们每次做完这个体式的练习大家注意你锻炼到了这个肌群但是这个肌肉你锻炼到它了它是充血的胀满的你要给它轻柔的捏揉一下让这个肌肉放松下来好适当的做一下这里的拉伸好我们就可以双手向后在背后十指交叉抓握手臂向后翻转手臂向后翻转去拉伸我们的肺经一个强壮一个拉伸效果才会更好这样的话呢也缓解这里的肌肉紧张好结合我们前面讲到的拍云门再拍打一下云门穴效果就会更好了好这就是体式的练习很好吆喝我们说言语家的练习呢两个模式一是课堂练习模式二是课下生活模式掌握了这样的体式练习课堂上我们有方法了课下我们该做一些什么样的功课呢我们来看一下血海穴加公孙穴好这两个穴位是改善面色让面部红润起来的重要穴位血海的作用是什么呢我们听听这个名字血之海洋前面我们已经讲到这个穴位了非常的实用它能补血它能活血所以很多有淤血的体质活血化瘀这个穴位是非常好的所以我们建议像脸上不够红润的朋友们经常去拍一拍血海穴血海穴在哪里呢我们再来强化找到这个穴位它就在我们膝关节的内上方我们找我们的这个髌骨髌骨的内上角髌骨的内上角向上量两寸两寸怎么量用我们自己的手三个手指并在一起它的宽度就是两寸所以髌骨的内上角来向上量两寸也就是第三横之外那其实我们找到这个位置你看就这巴掌大的一块位置都是穴海穴所以我们是用拍打的手法不用太精准我们每次就保持双腿盘坐保持双腿盘坐双手空掌去拍打膝关节这样你拍打的位置基本上就是血海穴好每次拍打三到五分钟能舒活气血活血化瘀好这是第一步第二步呢光活血还不够我们还要再增加一些调补气血的能力所以我们就来学习补气血第一穴位这个穴位呢气血双补它叫公孙穴公孙穴在哪里呢我们从脚上找我们来看他在我们脚的内侧面大家来看它在脚的内侧面就是大脚趾的根部大家留意大脚趾根部呢只有一个明显凸起了骨节尤其是很多女士这个骨节特别明显的凸起来拇外翻的地方好这个骨节向下向着侧面侧面的下面向着足跟的方向量两寸我们说了两寸是几手指几个横指三个横指对不对好这个骨节下下梁三横指就在这第三指下的地方这就是公孙穴我们每次两个脚可以一起来按摩也可以先左后右来按摩这个位置用一点力去按揉看看有没有酸胀的感觉这个位置如果我们按上去以后找准了以后它会有一些明显的酸胀或者这个部位的这个肉会偏硬一点甚至有个结好坚持去按摩那其实大家如果去做足疗我们会发现足疗师按到你这里你很痛或者他发现这里有个结他都会告诉你先生或者女士您的胃不太好所以这个穴位呢又是一个养胃的要穴治胃病的要穴所以脾胃不好气血亏虚的朋友们坚持去按揉这个穴位这个穴位的作用呢是气血双补那我们说之前给大家分享过补气血的一些饮食方法我经常在各个工艺课上也给大家讲到过其实古人传下来补气血的方子有很多补气最好的叫做四君子汤补血最好的四物汤那如果气血两虚呢四君子汤加四五汤这就是气血双补八珍方那没有时间去熬药汤怎么办或者一吃补药就上火怎么办那就按摩公孙穴先左后右每次呢各按摩三到五分钟那一般按摩公孙穴最好的时间是四时四时啊大家记住这个时段上午的九点到11点之间这个时段提经当令公孙还有穴海穴都属于脾经的重要穴位在对的时间揉对着穴位达到最好的效果好这就是我们说的穴位的方案有了瑜伽有了穴位那我们吃点什么会改善这种面色苍白的情况呢咱们再来看当归大枣茶当归这个东西不知道平时朋友们有没有用过那我们相信我们听到这个名字呢大体都不会太陌生因为今天这个药是我们在菜市场都能买到的大家去卖佐料的地方呢我们经常会买到有党参有当归对吧所以平时但凡家里面的阿姨们、妈妈们、婶婶们在给我们煲汤的时候他们就会经常用到当归、党参来煲汤喝那党参一般是健脾补气的当归一般是补血活血的所以我们说女士们要经常备一点当归来煮水喝泡水喝那都是很好的而且我在看一些清宫的养生的一些记录的时候呢我发现宫廷小主们还经常拿着当归来做面膜当归做面膜那是极好的每次把当归三到五克打成细粉蜂蜜调和它能美白祛斑这是当归的一个好处还可以拿当归来泡脚活血化瘀那最重要的是拿它来泡茶喝每次三到五克的当归但是大家去药店你要注意了大家会发现当归分好多部位不知道朋友们有没有见到过一个完整的当归这个完整的当归长什么样呢其实长得很像人参它分成当归头、当归身和当归尾每个部位的作用是不一样的所以经常有很多同学去药店说医生我买点当归人家会问你你是要当归头还是要归参还是要亏尾就傻傻分不清了吧所以如果是在这里当归大枣茶我们是用到当归参那就是当归的身子切成的片好这个呢就是有补血活血的作用每次三到五克大枣两三枚最好把枣掰成一片一片的一段一段的或切成丝当归大枣茶来泡水喝用开水闷泡十分钟就可以喝或者如果容易上火的同学们就给它煮一煮煮过以后呢其实它的性质就相对的温和一些更容易被吸收那大家记住了当归大枣茶每天喝上两三杯好那也不要喝太多当归虽好不要贪杯因为它还是补药补的东西都会有火气但凡上火了就要停一停还有在女性的经期和孕期不要喝这个东西掌握这个原则一般没有大问题好这就是我们说的这个关于面色苍白首先要考虑肺气不足血虚我们要强肺经我们要补气血这样的话从瑜伽体式穴位到饮食三个维度综合来调理达到最佳的效果好那这是我们每一个人都首先要改善的一种气色面色苍白总归是不健康的抓紧操作起来祝愿所有的朋友们面色所有的朋友们面色红润健康。
中华文明之光事例素材积累
中华文明之光事例素材积累
以下是 9 条中华文明之光事例素材积累：
1. 四大发明那可是牛得很呐！造纸术，就像给知识装上了翅膀，让它们可以到处飞翔，你说厉不厉害？想想以前没有纸的时候，信息传递多困难呀！
2. 长城啊，那简直就是一条蜿蜒在山间的巨龙！它凝聚了多少古人的智慧和汗水，守护了我们的家园那么多年，有谁不惊叹呢？
3. 汉字，这可是中华文明的瑰宝呀！它就如同神奇的密码，承载着无数的故事和情感。
从古老的甲骨文到现在的简体字，这不就是一部活的历史吗？
4. 中医简直太神奇了吧！那一根根细细的银针，能治好各种病痛，难道不像小小的魔法棒吗？能不佩服咱老祖宗的智慧吗？
5. 丝绸，那滑溜溜的感觉就像流淌的溪水，通过丝绸之路走向世界，让外国人都对咱中国的精美啧啧称奇呢！
6. 陶瓷呀，那精美得就像艺术品！看看那些青花瓷，多漂亮啊，外国人都抢着要呢，这不就是咱们的骄傲吗？
7. 儒家思想影响了咱们中国人多少年啊！它就像是一盏明灯，指引着我们做人做事，多重要啊，能不重视吗？
8. 古典音乐，那悠扬的旋律真让人陶醉呀！就好像能把你带入到另一个时空，去感受古人的情感，多了不起呀！
9. 传统节日，那可是咱们欢乐的聚会呀！春节时的热闹场景，不就像一场盛大的狂欢？大家一起团聚，多开心啊！
我觉得中华文明之光丰富多彩，这些只是其中的一小部分，还有无数的宝藏等待我们去发现和传承！。
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记者黄剑：四年中医来源：人民网-传媒频道 2013年09月16日13:51前天下午，我把人力资源部领来的工作调动报告，分别递交到福建广播影视集团的四个部门：东南卫视办公室、福建电视台办公室、保卫处还有好像从来没有听说过的工会。
在电视台工作了二十年，我第一次调动，从东南卫视调动到福建综合频道。
坐在自己这些年拍摄编辑的仅仅是一部分的磁带前面，我是不是有理由感慨一下？就像老道长所说：这一切都是精气神换来的！这些磁带里面，有我帆船环游世界、自驾车环绕喜马拉雅、热气球飞越南疆、青海湖边守望普氏原羚、复原古帆船并远航美洲，当然，最多的是我千山独行寻访民间中医的故事......此情可待成追忆，只是当时已惘然。
“阿弥陀佛，你们看着办吧！”反正我把中医的资料都转成数字备份了。
感恩东南卫视频道，十多年来给我自由的创作学习空间，上天下海纵横万里，让我成为今天的油麻菜。
天下没有不散的宴席，这几年电视台的生存环境被网络、新媒体打压得喘不过气，只花钱不挣钱的纪录片栏目也不得不关门大吉（当然主要是我做得不够好）。
东南卫视依旧给我最多的自由，甚至同意我做一档可以去全世界最美的海域潜水的节目。
可是，无论是在南太平洋的马尔代夫还是北冰洋的俄罗斯摩尔曼斯克，我依旧止不住思念自己进行了一半的纪录中医......有一天，我站在广电集团的院子里喊：谁支持我纪录中医，给我自由，我就投奔谁！福建体育频道最先伸出橄榄枝，紧接着福建综合频道也热情援手：不仅支持我纪录中医，还开办了一个大型日播的健康栏目《健康每一天》......看来我还可以在体制内继续我的中医梦一阵子。
可能是因为调动了工作，今天清晨练八部金刚功第六招“五劳七伤向后瞧”的时候我走神了：要写《四年中医》了吗？我纪录中医是已经四年还是三年？马上就要进入第五年了吗......直到“两足顿顿饮嗜消”时候，我才算明白了：2009年沃尔沃环球帆船赛结束后，我开始走近中医、纪录中医，到如今已经整整四个年头啦。
四年来，我成天脑子里都是中医中医中医，就连我拍这张因为清晨柔和的阳光而变得五彩斑斓的紫苏叶时候，都会感觉“芬芳开窍”。
“四年中医，”朋友问我：“你到底学会治疗什么病了没有？”很惭愧，啥病也不会治。
但是四年中医，我知道怎么少生病，知道即使生病也没那么可怕了。
正好是一年前，梁冬、朱晓玲和我，我们三个媒体行业出身的人联合发起了一个旨在分享学习中医、传播保护中医文化、互助帮助、温暖关爱的正安聚友会。
从此以后，我不再是一个人在战斗，也不仅是我们三个人在战斗啦。
有了正安文化的团队的支持，我们在全国各地已经有成立十五个聚友会分会，有三千志愿者会员加入我们。
在上海、福建、广东，聚友会还组织了“为中医写历史，为时代作见证”的中医人文纪录团队，在各个分会召集到两百位志愿者组成的听打团队......从此以后，我们有了一个温暖的中医大家庭，无论我走到哪，都有朋友。
这一年时间里，聚友会在楼观台举办了一次有四十位优秀中医参加的医道会，以及一次由七位优秀中医一位知名学者参加的“聚友会年度论坛”，此外在北京、上海、深圳、福州、西安等大城市办了十场“我的中医梦”论坛，其中几次论坛走进福建、北京、广东等中医药大学，规模最大的一次人数超过两千两百人。
就在本月，我们还将在去往韩国的邮轮上举办一次海上论坛......聚友会的十五个分会都相当活跃，一年共举办了198场公益讲座、活动！越来越多的诸如孙曼之、林杰、李辛、三七生、胡光、林毅、路新宇、赖世伦、潘毅、许明辉、陈立新、陈岷、罗大伦等等等等优秀中医和老师们都慢慢加入到我们中间，成为聚友会的顾问老师，带领中医爱好者们了解中医、学习中医、传承中医、热爱生活。
聚友会论坛盈余的收入，我们全部拿出来，用在一些中医互助项目：西安丹心学堂、印度孟买的赤脚医生诊所、中医文化的古籍保护......在大学里举办的活动，我们分文不取。
目前聚友会还没有能力成为一个公益组织，但是，我们尽最大努力在做公益项目。
三个月前，陕西渭南孙曼之老师指导的青年医生培养计划正式开始实施。
孙老师从报名参加的符合条件的将近百位青年医生里，最后挑选出了十位优秀的青年医生作为传承教育学生，分为两批开始了为期六个月的免费师承培养。
孙老师说：“我绝不收中医人的学费。
中医已经到了这样的地步，我们都应该为之付出自己的努力......”来自全国各地的青年医生，为了抓住这次珍贵的学习机会，有的医生辞职、有的关停自己的诊所、有的带着新婚的妻子一起来学习，让人感动。
在孙老师的带动下，林杰、李辛、周伯旭、蒲志孝等等越来越多的优秀医生加入到“正安聚友会青年医生培养计划”的行列，非常值得期待！这一年，我们还开通了正安聚友会微信、网站、微博平台，向更多人传达我们认识了解欣赏的好医、好药、好文化。
短短两个多月，聚友会微信号的关注率就接近一万五，让我们很欣慰。
这一年，我们还和其他朋友一起，协助张至顺老道长实现了他多年的心愿：出版发行了《炁体源流》，现在这本书已经再版两次，深受大家的喜欢。
老道长的医书《米晶子济世良方》和《八部金刚功》即将问世（两三个月之后）。
这一年，人民网为我纪录中医的文字开了一个专栏，我们还在《北京青年报》、《健康报》等国内优秀期刊报纸大篇幅地介绍中医，传播中医文化。
而眼下这一切，都还只是为数不过五个人，利用业余时间完成的。
那天和梁冬、晓玲一起回头看时，大家都很满意。
我们相约在来年，把更多的精力、人力放在聚友会。
有一天，我跟妈妈谈起自己对中医的热爱，谈起自己寻访中医把他们的故事都写在网上和大家分享，妈妈很自然地说：“很好啊，这些医生给你不少回扣了吧？”我吓了一大跳，我妈妈是这样看我的？！“那你忙了半天为什么呢？”曾经在省直医院工作的妈妈也很奇怪：“我们医院退休的老院长们很多在开医疗中介所呢，介绍病人当然有回扣，就连医院之间都这样啊。
”“目前我只介绍优秀的中医，把他们好的思想、治疗思路、生活理念和做人态度和大家分享，我不提推荐医生，不提供医生的联系方式。
”我不再解释，只是很认真地跟她说：“我不想变成一个医托。
”做一个不诚实的医托，拿别人的生命病痛来换钱，在我看来是非常不齿无法接受的事。
有一天，我和左常波兄在一起喝茶，左兄这些年一直在关注我的纪录，他很严肃地盯着我：“兄弟，这些年你介绍了不少中医，如果你介绍的医生并不像你文章中说的那么好，你怎么想？”“随着我对中医的认识一年年提高，会发现以往很多表达不够精准、了解不够深入甚至有误的地方，还有一两个医生也不象我当时理解的那么优秀。
”我放下手中的茶杯，看着他的眼睛：“但是我很坦然，因为在写这些文字的时候，我的发心是干净、善良的，所以即便我做得不够好，我也不害怕不感到羞耻。
”左兄笑起来，之前你一直不提供医生的联系方式、诊所信息，不给网上的病友随意推荐医生是对的。
“不是我不想提供，我是怕我走眼了对不起大家。
而且做一个中医纪录者，我期待自己能够站在一个相对客观的角度去看待医生。
”我笑左医生，“说来说去，就是因为你们这些厉害的家伙都躲得太深了！大家心急找不到啊。
也许将来我们会通过聚友会发起一个大家推荐好中医的平台，让更多的人一起推荐、点评、分享那些医德高尚值得信赖的医生信息。
”有一天，一个成为我好哥们的中医塞给我一个鼓鼓的信封，很诚恳地说：“兄弟，我看你的相机实在太旧了，而且别人的镜头都那么长你的那么短，这点钱是我最近努力挣到的，你拿去给自己买一个最好的镜头，作为我支持你纪录宣传中医出的一点力吧！”我握着他的手使劲把信封推回去，跟他说：“哥哥，心意我领了，这个钱我要是收下了，我以前写的文字尤其是提到你的文字都会变成垃圾，我再也不敢坦然面对那些信任我的网友们了！”我请这位哥哥放心，我一身武艺，不怕养不活妻儿，呵呵。
一年聚友会，四年中医，二十年电视生涯，都是我生命中非常美好的一部分。
这一年，我成长很多，感谢有你一路陪伴！张至顺道长海南省道教协会名誉会长、西安万寿八仙宫名誉方丈，海南省玉蟾宫住持张至顺道长，河南省沈丘县人。
生于一九一二年。
七岁时值清末民初，战乱灾荒交加。
因家境贫困离家乞讨。
十二岁随师学艺，十七岁在陕西省华山遇师刘明苍道长而出家。
在道观，张至顺从事杂役，终日劳苦，磨练心志，因道心清明和修炼上独辟蹊径，被师授以真传，为中国道教全真龙门正宗第二十一代传人。
道号：米晶子，又号九曲回阳道人。
米晶子道长(1张)张至顺道长终生清修，苦己利人，顺应自然，他心地虔诚，奉师如父母，恪守门讯不曾逾越。
他离尘脱俗，研读道经，专心修炼，把握阴阳造化之妙，立志攀登丹道之巅峰。
他长途跋涉，忍饥挨饿，苦行募化，积累资财，整修一座又一座的道观医术他恭谦好学，广交良师益友，掌握到中医、中药、针灸、按摩的高超医术，急人之急，为许许多多的疑难重病患者除疾救命。
历经风风雨雨，张至顺志坚秘笃行，功具德备，在修炼上获得了极深造诣，曾被同辈道友羡称为“水上漂”、“七九道人”、“八卦神仙”。
[2]功法张至顺道长修炼八十年惊人成就之一，就是他那金刚长寿之躯。
他虽然近百岁高龄，但耳聪目明，思维敏捷，肌肉结实，肢体灵巧，语音洪亮，步履稳健，其体格之健壮为世所罕见。
生动的显现了道教的“斗柄在握，我命在我不由天”的伟大思想“长生久视之道”的修真妙谛。
张至顺道长解放前隐世修炼，解放后曾任陕西省宝鸡县人民代表，全国重点宫观陕西西周至楼观台（道教祖庭）监院之后让位于任法融道长（即今中国道教协会会长）去终南山清修，湖南慈利五雷山道教协会会长，全国道教协会常务理事等职。
张至顺道长(3张)张至顺道长是当今世上的高道。
从当年流浪乞讨，清苦出家到今日修养气度，气质非凡，他深深体会到祖国道教的伟大。
有感于国家改革开放建设有中国特色的社会主义的需要和气功界鱼龙混杂、真假难辨的现状，为弘扬中国传统文化，提高全民身体素质，本着道教“济世度人”的宗旨和传统，他不同于那些匿迹遁世的修道者，与一九九三年毅然出山，将祖师的秘传和自己毕生修炼所得献之于世。
先后在山东青岛、湖南张家界、广东（增城、湛江、肇庆）、上海、泰国等地传授金刚长寿功和丹道内功。
他对中华传统文化无比自豪，对对炎黄子孙殷切厚望，给学员以强烈感染；而他的道家气功真传“点点入骨，处处见血”更使学员为入宝山，目不暇接。
《炁体源流之一<金刚长寿功>》就是他近几年来在讲授基础上整理出来的。
该功法在刘明苍师传时比较零散，尤其是《长寿功》后四部的功理阐述甚少，经张至顺道长梳理充实，这一几百年来单传口授之秘法，成为系统文字，广为世人受用。
《炁体源流之二（内丹静功）》，集中介绍他在古径参悟并修炼的一套鲜为人知的内丹修炼方法，快捷、自然、高效，是归根复命之法，对修炼大道者将有极大的参考价值。
丹道张至顺-丹道实修班(13张)2012年5月8日晚19：30分，张至顺道长在西安万寿八仙宫主持了第二届丹道实修班，张道长凭借着其近90年的修炼经验，于八仙宫内聚仙阁第二次传授了其丹道修炼经验，八仙宫现任住持胡诚林道长、八仙宫管委会主任王道长以及八仙宫80余名道众以及大量居士参加了此次为期十天的丹道实修班。