足球__基本技术教学与训练

踢球技术教法组织注意事项
练习步骤与方法一定要根据课的任务和 要求选择运用。
任何形式的练习与方法都要有明确的目 的，还必须出几点切实可行的要求，便 于课后总结和检查教学效果。
要考虑场地、器材设备和学生水平等客 观条件，选择简单易行、效果好、密度 大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
踢球技术教法组织注意事项
脚背外侧踢球动作方法
脚背外侧踢球：是指用第三、四、五趾骨部位接 触球的一种方法。
脚背外侧踢球动作方法
脚背外侧踢球时，助跑、支持脚的位置和踢球 腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球 腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿 加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直， 脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的 后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。
纠正踢球技术错误的方法
方法选择要有针对性，要抓住产生错误 的主要方面，如脚法不准，着重解决从 摆腿路线和击球时脚型的控制等。传球 不准属于方向的，应强调击球点的选择 和摆腿用力与出球方向之间的关系对准 确性的影响等，属于力量的从摆腿方向、 摆腿发力击球去解决。
脚背正面踢球动作方法
直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。 跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后 沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节 微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力 后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由 斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小 腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小 腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚 背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续 前摆。
传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的 讲解方式，即教师提示，学生回答，教师归纳总结的 方法进行。示范与讲解紧密结合，故可采用边讲解边 示范的方法。
传球与射门力量的掌握可采取分析对比的讲解方法， 根据传球与射门的距离和效果，从摆幅的大小，摆速 的快慢，发力的时间与示范结合进行分析对比。
踢球技术教学讲解应注意事项
踢球技术易犯的错误
踢定位球易犯错误：
支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或臀部后坐， 脚触在球的后下部，踢出球偏高。
踢球腿的后摆较小或没有后摆，而仅是将球踢 出以至前摆过分，造成踢球无力或出球较高。
在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早，使得脚 出球时并非是小腿摆速最大之时，因而出球无 力
踢球技术易犯的错误
足球基本技术教学与训练
踢球
练
训
集
锦
颠球
颠球是指运动员用身体的各个有 效部位连续地触及球，并加以控 制尽量使球不落地的技术动作。
颠球是运动员熟悉球性的一种练 习手段，以增强对球的弹性、重 量旋转及击球部位、击球时用力 轻十二个部位。 其中包括脚内外两侧颠球； 脚背正面颠球、大腿颠球； 胸颠球、肩颠球和头颠球。
削球太“厚”， 踢球的部位不准， 球的转速差，弧度 出球偏离预定目标。 小。
踢球时不会做沿球 面弧形摆动，影响 球的旋转效果。
踢球技术教学的顺序
踢球技术的教学应从学习踢球技术动作 开始，逐步向传球和射门方向过渡和发 展。教学顺序的具体安排可参照以下内 容进行： 从有利于技术教学考虑，一般可按照脚 内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、 脚底和脚跟的顺序安排。
踢球技术教学的教法组织
模仿动作：主要做摆腿击球和脚型控制的模仿 动作。要求动作协调放松、连贯。不要做用力 过猛的摆腿击球模仿动作。 体会动作：主要体会踢球技术动作各个环节的 作法，也可做完整动作，也可先做分解而后再 做完整动作。 基本技术动作：以个人或二人一组的练习形式 为好，有条件时最好一人一球或二人一球。 传球与射门以2-3人为一组，并与其它技术动 作组成综合性练习效果较好。
对初学者可要求用单脚踢球，对已有一定 基础的可要求两只脚交替练习。
初学阶段要强调动作的正确掌握，不要过 多要求力量。
对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执 情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的语 言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步 之处，再指出不足之点，以坚定其学习的 信心。
踢球技术教法组织注意事项
基本动作练习多利用辅助性设备：如高矮墙、 网、档板等进行练习，可以大大增加练习密度。
传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培 养。
踢球技术教学错误的发现
在踢球技术的教学中，错误动作是正确掌握技 术动作、建立动力定型的严重障碍，教师必须 善于发现，找出原因，及时排除。
在踢球过程中，错误动作的表现形式集中反映 在以下两个方面：
组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶 段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相 当。
在组织练习的过程中，可充分采用语言提 示以启发学生的思维，防止错误动作的形 成和减少停顿时间。
踢球技术教法组织注意事项
要求学生在练习时，要把练、想、看结合起来。 对基础较好的学生要敢于严格要求，不能姑息 迁就，要设法调动他们的积极性。可指定他们 与基础差的同学结成小组，帮助分析解决学习 中的难点，发挥教师助手作用。
属于动作完成效果的错误，应根据其外部的不 同表现：如传球后，一种表现为方向不准，出 现左右偏差；一种表现方向虽然准确，但力量 过轻、过重或落点控制不准，达不到传球的既 定效果。从中找出直接造成间接影响以上错误 产生的原因。直接造成多是动作运用的不合理， 要从运作结构中按照传球的要求去分析。间接 影响应多考虑动作完成的时机和意识方面，如 传球前没有选准目标，踢球刹那眼睛没看球。
踢球技术
踢球技术的教学与训练
踢球技术的教学目标
熟练地掌握踢球技术和技能。 发展学生力量素质。 培养学生勇敢机智、果断等心理品质。 掌握踢球技术的基本理论知识和教学程序 与教学方法。
踢球技术的重点和难点
重点： 踢球时支撑脚的站位。
难点： 脚接触球的部位。
踢球的概念
踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。
讲解时应注意：概念与作用等概括讲；动作方法 完整讲；主要动作重点讲；关键动作反复讲；纠 正错误对照讲，技术运用诱导讲；复习教材提问 讲。
讲解时语言要生动，要注意音调和语气的变化。 概括讲解要用词确切简练。完整讲解要层次清楚， 语调平缓；重点讲解要节奏分明，语气加重；反 复讲解要内容突出，语气强调；对照讲解要针对 性强，疑问语气，启发诱导要富有感情，语调亲 切。
踢地滚球易犯错误：
支撑脚站位不当，没有根据来球的方向、 速度、性能等选择支撑脚的位置，也没 有对自己踢球腿的摆动速度加以控制。
没有根据来球的方向和速度合理选择助 跑路线和脚法。
踢球技术易犯的错误
踢空中球易犯错误： 踢旋转球易犯错误：
支撑脚的位置或
削球太“薄”，
摆腿击球时间不当， 出球无力。
出现踢空现象。
·支撑脚的站位、·踢球腿的摆动、·触球
脚内侧踢球动作方法
脚内侧踢球： 是指运用大趾 骨、舟骨和跟 骨所连成的三 角部位击球。 这个部位触球 的面积较大， 出球平稳，目 标准确，但力 量较小。
脚内侧踢球动作方法
踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。 脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球 10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维 持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前 摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚 内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快 摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以 脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应 继续保持击球时的形状随球前摆。
支撑脚站位：是指 在踢球过程中支持 脚的力量、踏地方 法、足尖方向和维 持身体平衡的动作。 它的作用主要是移 动身体重心，维持 身体平衡，使踢球 腿得以协调发力。
踢球各技术结构的作用
踢球腿摆动：是 指踢球腿的动作 而言。击球力量 的大小是由多方 向因素所决定， 但主要是取决于 踢球腿的摆动。 摆动大则力量大
练习示例
将球装入网袋中颠球 用手自抛自颠 限定时间的颠球比赛 组合部位颠球 行进间颠球 限定高度颠球 颠传来的球 足网球比赛
颠球易犯的错误
脚击球时踝关节松驰，造成用力不稳。 击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力 后向前或向后触碰身体使球难以控制。 颠球时身体其它部位不够放松，以至于 动作僵硬。 头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力 不协调，仅靠颈部。
踢球技术教学的步骤
发现错误时，属于个别的可采用分散讲解；带有共性 的采用集中讲解。讲解时，首先应指出错误出现在什 么地方，然后分析产生错误的原因，最后提出纠正方 法。为使学生能够辩别动作的正误，看清错误动作的 具体形象，必要时可采取带有夸张性的示范方法。
复习教材应根据课的具体任务和要求，可采用提问式， 即教师问，学生答的讲解方法，示范可采取重点突出 的完整法。
从技术动作掌握的难易程度考虑，可按 照定位球、地滚球、反弹球和空中球的 顺序安排。
踢球技术教学的顺序
从学习掌握技术动作后一般规律考虑， 可按照原地、跑动、迎面踢、顺球踢、 变向踢的顺序安排。
从比赛实际需要考虑，应先教单个技术 动作，随着其它技术教学进行，应有目 的组成与踢球技术有关的各种综合技术 练习。
脚背正面踢球动作方法
脚背正面踢球：是用 脚的正面部位（跖骨 和楔骨末端）击球 （系鞋带处），这个 击球部位较为坚硬。 特点是脚背正面踢球 由于腿的摆动与人的 髋膝关节的自然结构 相适应，其用力方向 与出球方向一致，并 且同人的日常走、跑 动作相一致，因此便 于加大摆幅和加大摆 速，所以便于大力踢 球。
1、 踢球方法本身：任何踢球方法最终都是由 踢球时所要运用脚的某一部位去完成。因此在 学习掌握动作阶段应着重从运用的脚法上去发 现错误。
2、 动作完成的客观效果：任何踢球技术动作 在运用时都应该有明确的目的，无论传球或射 门，其动作完成都应达到预定效果。
踢球技术错误产生的原因
属于踢球方法本身的错误应按照动作结构、助 跑、支撑、击球、随前的顺序进行分析，找出 产生错误的主要原因。