7大习惯让你效率低下
7大坏习惯影响你的效率(中英文版)
就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。
这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。
我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。
同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。
1、缺席。
也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：―百分之八十的成功来自于出席。
‖更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。
如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。
也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。
但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
我想这个也可以推及到生活的其他领域。
如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。
如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。
如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。
仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。
而缺席却会使你毫无收获。
2、拖拖拉拉。
为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：-吞食青蛙。
也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。
早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。
这通常会使你这一天都十分高效。
-你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。
把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
-说服自己。
我发现这种向导型调整十分有效。
就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。
3、做一些无关紧要的事情。
“低效率人群”的7个习惯 你有吗？
“低效率人群”的7个习惯你有吗？就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。
这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部份，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。
伯乐在线近日报导，“低效率人群”的7个习惯，看看你是这种人吗？1、缺席。
也许你曾经听过伍迪艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。
”更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。
这个也可以推及到生活的其他领域。
如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。
如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。
如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。
仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。
而缺席却会使你毫无收获。
2、拖拖拉拉。
为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：吞食青蛙。
也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。
这通常会使你这一天都十分高效；把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步；说服自己。
这种向导型调整十分有效。
3、做一些无关紧要的事情。
除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一，就是忙于一些无关紧要的事情之中。
为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。
它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。
80/20法则，也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为，80%的收获源自20%的努力。
所以为求高效你应该将你精力的大部份集中在那些极少数重要的事情上。
当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。
即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。
4、多虑。
因为多虑而很少采取行动。
陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。
行动之前加以思考是没有错的。
做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。
低效率人群的七个不良习惯
也许你曾经听过伍迪？艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。”
更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。 也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。
但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。
7、持续信息过剩。
信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端：
你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。
现在并不是说我建议你们停止阅读所有的博客或报纸。但是一定要清楚哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打发时间的。同时你也可以查看其他开阔性信息的领域。
7大习惯影响工作效率
7大习惯影响工作效率7大习惯影响工作效率习惯一：评判别人在人与人之间冲突与合作时，要先去理解别人再去寻求理解;而不是为自己的行为找借口，反而去评判别人的功过是非。
如果我们尝试过并且认识到理解别人其实是一件很困难的事，自己就也不会那么期待被别人理解了。
而把自己的期待建立在别人身上，不总是靠谱的选择。
对大多数人来说，慕容复的”以彼之道，还施彼身”是既不可取又做不到的，但孔老夫子的”己所不欲，勿施于人”虽然容易理解却也相当难做到，所以只好”堕落”到通过评判别人去寻找少的可怜的优越感了。
圣经上说：Do not judge, and you will not be judged; do not condemn, and you will not be condemned; give, and you will be given; forgive, and you will be forgiven.是一个意思。
习惯二：只见树木不见森林你是否会”只见树木不见森林”?会只把经历的人和事看做是分离的个体，而没有把生命中一个个点串联起来成一条属于你自己独特的蜿蜒优美的曲线(道路注定曲折，直线是不可能的)。
确实，很难说我们生命中所有的经历都是否”有用”，更难说这些经历这些学习得来的经验什么时候”有用”。
但是，如果我们能够把生命看成不可分割的整体，总有一天会发现它们在应该的时刻发生过，这应该是一种美妙的体验，一种活在当下的体验。
乔布斯辍学前在学校时学了好久艺术字(英语的”书法”)。
他是写程序卖电脑的，根本不知道学这么有什么用。
但在许多年以后，在设计第一台mac时，那些优美的字体漂亮的界面成为了他打翻身仗的制胜法宝。
如果没有这个经历，他奇幻的右脑就得不到锻炼，就不会有后来不断更新的设计理念，也就不会有ipod、macbook和iphone了。
在他著名的斯坦福毕业典礼演讲中也讲过要”connecting the dots(将生命中的点连接起来)”。
2021年工作效率极低人群之七大习惯
工作效率极低人群之七大习惯效率极低人群之七大习惯与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，这里举出的是我们最好避免的7种习惯。
就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。
这7 种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。
我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。
同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。
1、缺席。
也许你曾经听过伍迪。
艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功于出席。
”更多的出席一一这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方而。
如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。
也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。
但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
我想这个也可以推及到生活的其他领域。
如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。
如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。
如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。
仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。
而缺席却会使你毫无收获。
2、拖拖拉拉。
为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：吞食青蛙。
也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。
早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。
这通常会使你这一天都十分高效。
你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。
把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅—第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
说服自己。
我发现这种向?3、做一些无关紧要的.事情。
除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。
效率极低人群之七大习惯
效率极低人群之七大习惯(牛津大学通过对1050名在校大学生最新调查研究结果)来源：谢朝进的日志与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。
导购店展精选就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。
这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。
我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。
同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定尽不仅仅是这些。
1、缺席。
也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。
”更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。
假如你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。
也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。
但是，假如即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
我想这个也可以推及到生活的其他领域。
假如你天天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到进步。
假如你更多的出门你就可以碰到更多的新朋友。
假如你参加更多的约会，你碰到心上人的机会就会大大进步。
仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。
而缺席却会使你毫无收获。
2、拖拖拉拉。
为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：-吞食田鸡。
也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。
早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。
这通常会使你这一天都十分高效。
-你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的动机。
把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
-说服自己。
影响工作效率的7个坏习惯,千万警惕!
影响工作效率的7个坏习惯，千万警惕！我们总发现这一年都很忙，但决定要做的大部分事情却都没有真正完成？我们总是因为匆匆赶路而忘了去思考、计划，看一看你究竟需要改变什么来创造对你而言富有成效的一周、一个月或一年。
所以工作效率在变差，而你甚至都不知道。
是时候留意一下那些阻碍你进步的坏习惯了。
以下七个习惯正在扼杀你的效率。
1、多任务的习惯在所有的坏习惯当中，多任务是最糟糕也是最常见的。
所以停下多任务，真的，停下。
多任务并不一定会如你所认为的那样让你更有效率。
事实上，当你展开单任务并著眼于把一件事情搞好时，你可以事半功倍。
更多并不意味著更好。
事实上，在很多情况下，质量大胜于数量。
著眼于那些能增添最小投资回报或成就的事情就是一个较好的策略。
2、不懂拒绝的习惯正像沃伦巴菲特所说，“你无法使其他人设置你的生活日程。
”说道“不”意味著你存有时间著眼于自己的须要，而不是不断地服务他人。
3、不追踪结果的习惯采用应用程序，存有数以百计的工作效率应用程序协助你记录你每天在搞什么。
这些产品可以协助你弄清楚自己在哪些方面效率相对较低并作出发生改变。
4、超时工作并且不休息的习惯有时候你只是须要歇息一下。
聆听你的身体，容许自己从烦躁中苏醒过来。
你著眼于任务的状态就可以持续特定长度的时间（据传最多90分钟）。
把任务划分变成小块，中间歇息一会儿（10－15分钟）。
5、工作没有套路的习惯工作套路就是必不可少的，它能够使你的思维步入生产的齿轮。
没套路的话，当你必须顺利完成实际工作时，你将总是浪费时间在如何已经开始上。
6、你的时刻在线的习惯如果人们可以通过智能手机、电邮、推特、脸书或领英找出你，那么你也太难被找出了，并且所有这些渠道都就是可以使你从你的目标分神的相连接。
断开连接，只是看一看，你的工作效率已经很成问题。
7、优柔寡断的习惯常用的问题就是，人们的巨集事项列表很长，但是却不晓得在那场密集的会议之后想化解的问题就是什么。
对今天须要顺利完成的事情区分优先级，并且尽快回去行动。
2019效率极低人群之七大习惯精品教育.doc
效率极低人群之七大习惯就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。
这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。
我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。
同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。
1、缺席。
也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。
”更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。
如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。
也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。
但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
我想这个也可以推及到生活的其他领域。
如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。
如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。
如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。
仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。
而缺席却会使你毫无收获。
2、拖拖拉拉。
为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：-吞食青蛙。
也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。
早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。
这通常会使你这一天都十分高效。
-你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。
把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
-说服自己。
我发现这种向导型调整十分有效。
就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。
低效率人群之7大恶习
。
如 果 你 想 要 改 善你 的健 康 状
把
一
项 工 作 分 为 若 干 可 付 诸 于 行动 的小 步 骤
一
然后 仅仅关
。
，
个 最 重 要 也 是 最 有效 的 事情 就 是在 每 次 你该 出 席 时 出
。
注第
步 直到把 它 完 成
，
接 下 来再 继 续 下
一
步
现 在 健 身房 里
说 服 自己
。
如 果 你更 多 的 出
，
除 了 拖拖拉 拉 以 外
你 最 容 易 陷 入 的 不 良习 惯 之
。
一
就
门 你 就 可 以 遇 到 更 多 的新 朋 友
如 果 你 参 加更 多 的约 会
。
你
些 无 关 紧 要 的 事情
遇 到 心 上 人 的机 会 就 会 大 大 提 高
仅仅 只 是 更 多 出 席 就 会 使
。
识
。
与任何事
，
一
样
，
这 事说起来 容易做起 来难
正 如前
使你 虚 度 光 阴
调查研究 利 因素
。
，
。
行动 之 前加 以思 考是 没 有错 的
一
做
一
些
面所说
对 此 的建议 就是 认 识 到 你 的 知 识 领 域毕竟 是 有
。
制定
个计 划
，
探 究可 能存在 的积 极 以及 不 种浪费时 间
限的
一
，
而 你做事 的方式 也 会 存在 不 足
乐
活 族
低 效 率人 群 之
就像 寻 找 对你有 益 的 习惯
影响工作效率的六大坏习惯
影响工作效率的六大坏习惯随着现代工作环境的不断变化，我们每个人都有自己的工作习惯。
然而，有些习惯可能会对我们的工作效率产生负面影响。
下面是六个可能影响工作效率的坏习惯。
第一个坏习惯是拖延。
拖延是指将任务推迟到最后一刻，或者不按计划执行任务。
拖延会导致任务堆积，增加工作压力，最终影响工作效率。
为了克服拖延，我们可以采取一些措施，例如将任务分解成更小的部分，制定明确的截止日期，并设定奖励机制来鼓励自己按时完成任务。
第二个坏习惯是多任务处理。
有些人倾向于同时处理多个任务，以期能够提高效率。
然而，多任务处理实际上会导致注意力分散，降低工作质量。
为了提高工作效率，我们应该专注于一项任务直到完成，并确保我们有足够的时间和精力来处理其他任务。
第三个坏习惯是不合理安排工作时间。
有些人会将大部分工作集中在一天的特定时间段，而在其他时间段没有太多工作。
这种不合理的工作时间安排会导致工作效率不稳定。
为了提高工作效率，我们应该合理安排工作时间，将任务均匀分配在不同的时间段。
第四个坏习惯是缺乏计划。
有些人习惯于在开始工作之前没有明确的计划或目标。
缺乏计划会导致工作无序，增加工作时间，并可能导致任务未能按时完成。
为了提高工作效率，我们应该确保在工作开始之前制定明确的计划和目标，并尽量遵守计划。
第五个坏习惯是过度依赖电子设备。
现代科技的快速发展为我们提供了各种电子设备来提高工作效率。
然而，有些人可能过度依赖电子设备，例如手机或电脑。
这种依赖会导致过度使用时间，分心和缺乏专注力。
为了提高工作效率，我们应该合理使用电子设备，并设定时间限制来避免过度使用。
最后一个坏习惯是不合理的工作环境。
工作环境的布置和组织对工作效率有很大的影响。
不合理的工作环境可能会导致分心，缺乏专注力和创造力。
为了提高工作效率，我们应该创造一个整洁，有序和舒适的工作环境，并确保有足够的光线和空气流动。
总结起来，拖延，多任务处理，不合理安排工作时间，缺乏计划，过度依赖电子设备和不合理的工作环境都可能影响我们的工作效率。