心理健康与调试公需课程
公需科目心理健康与心理调适考试答案
1.非理性想法往往是自我打击,也称为自我挫败思想2.根本讲,有助于幸福感的最高因素为家庭生活3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达,不包括以下哪些方面悲观感4.本讲提到,管理情绪的前提是察觉自己的情绪5人际关系的发展,不包括以下哪个方面内容互相利用6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的内心体验7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是沟通不畅8.根据本讲,性格是人格的核心特征9根据本讲,音乐发泄不包括以下哪方面的内容控制类10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中,提出人类有六大类美德,24种优势;其中节制的优势包括宽容12.人际吸引规律中最重要的是人格吸引13.以下不属于人格障碍的一般特性的是经常会会反思、自省和察觉14. 人格Personality源于拉丁文“Persona”,其意指面具、脸谱15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面人的性格得到改善16.化解冲突的方法不包括以下哪方面平等相处17. 人际吸引的规律,不包括以下哪方面内容交流吸引18根据本讲,悲先生的主要情绪反应表现为以上都对19.情商是一个人对情绪的认知、管理能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍,而人格障碍则是人际关系良好造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面善待他人22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的先决条件23.人格最突出的特点就是独特性即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤、思伤、怒深、恐伤肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指行为多一点理智26. 根据本讲,宣泄法不包括以下哪方面内容自我消化27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的行为对抗28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式;这些人格特征模式在疾病的发生、发展过程中起到维护作用29.根据本讲内容,下面哪个选项不属于情商的能力健康管理能力30.根据通情达理训练的步骤不包括以下哪方面控制31. 良好的人格特征包括了一系列的特点,其中不包括羞怯32.抗逆力既是种能力,也是种特质提出：人与人之间终生的相互依赖性使得人际关系成为我们生存的核心34.台湾专家柯永河给出的心理不健康公式中,SS表示的含义是社会支持35. 心理调适是现代人生活与工作的需要,同时也是保持和促进心理健康的常用方式及其重要过程36. 在Peterson和Seligman开发的优点问卷中,提出人类有六大类美德,24种优势;下列不属于六大类美德的是节约37. 美国研究发现,一百多家跨国企业的CEO之所以在事业上成功,最重要的是情商高38. 费里德曼研究发现,和冠心病密切相关的是A型性格的人39. 以下选项不属于本讲提到的人际关系的有趣缘关系40. 情绪管理“红绿灯”中黄灯代表：思41. 人格是一个人整体的心理面貌的总和,那么人格的结构包括性格、气质、能力、个性42. 所谓心理调适是指运用心理科学的方法对认知、情绪、意志、行为等心理活动与心理状态进行调整,改善适应,以达到提升心理健康的目的43.本讲认为心理健康具有重要意义,具体表现在延长寿命、增进身体健康、提高生命质量、减少犯罪、提高收入44.性格可以分为外倾性、内倾性、独立性、顺从性45.根据本讲血缘关系主要指家族、亲46. EQ至少具备五种能力包括能够提高自觉能力、有效的处理情绪低潮、在逆境中能够维持乐观与毅力、培养同理心、彼此关怀合作及社交能力47.西方大五人格结构中谨慎性有代表的人格特质主要表现为以下哪些方面条理、自律、谨慎、责任、效率48. 心理调适的具体原则包括普遍性原则、针对性原则、预防性原则、前瞻性原则49. 人格的主要特点包括哪些方面独特性、稳定性、复杂性、整合性、以上都对50.本讲提到的让人感觉压抑的音乐有江河水、渔舟唱晚处理人际冲突也是建立人际关系和维护人际关系中的重要方面;因此,化解人际冲突的方法有充分沟通、坦诚相待、求同存异52.言语的表情包括说话的语速、语调、语气53.良好的人际关系,在认知上,情感上,行为上分别表现为：人对人的认可、人对人的肯定、彼此的喜欢、彼此的欣赏、愿意一起接近行动54. 人格结构主要包括以下哪些方面内容气质、性格、能力55.心理现象主要包括心理过程、个性心理56. 情绪的反应可以从主观体验、外部表现、生理唤起来识别57. 神经质的人格特质主要表现为以下哪些方面焦虑、压抑、冲动、脆弱、自我防卫58. 正面情绪包括哪些方面快乐、爱、轻松、喜悦、高兴59. 人际关系的构成要素主要有认知因素、情感因素、行为因素60. 负面情绪包括哪些方面愤怒、痛苦、悲伤、挫折61. 情绪调节常用的方法有宣泄法、暗示法、积极转移法、情绪管理“红绿灯”、通情达理训练法62. 本讲提到了自我挫败的十个谬误,下列不属于的是至善至美、偏重积极63.健康的调适包括对他人生命的尊重、对他人权利的觉察64. 中国人心理健康标准中情绪稳定,反应适度的评价要素主要表现为情绪稳定、情绪控制、情绪积极65. 良好的人际关系对人发展的影响具体表现在可以满足情感的需要、可以深化自我认识、有助于提高工作学习效率、是个性发展和完善的条件、可以增进身心健康66.心理学研究发现,人格有四个典型的特点,分别是独特性、稳定性、复杂性、整合性67. 人际沟通不良导致的结果有人际冲突加大、社会矛盾尖锐、信任感缺失、心理不健康现象增加68.人的气质类型分为四种,分别是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁症69. 非理性想法的特征包括绝对化、过分概括化、糟糕至极70.根据本讲人类心理现象中的心理过程主要包括哪些方面认知过程、情绪过程、意志过程71.情绪调节包括哪些方面宣泄法、运动法、转移法、暗示法、音乐调节法72.人和人之间相处,除了态度意外技巧也很重要,人际沟通的技巧包括善用语言的技巧、善于倾听、学会欣赏与赞美、善用批评的智慧、提高自身的修养73. 可以将心理现象分为心理过程和个性心理;下面属于心理过程的是认知过程、情绪过程、意志过程74.德国之翼一架从西班牙巴塞罗那飞往杜塞尔多夫的飞起失事原因副驾驶故意为之,副驾驶这么做的原因是患有抑郁症、与女友分手、心理不健康75.戴尔;卡内基曾说到：一个人事业的成功,只有百分之十五是由于他的专业技术,另外百分之百十五要靠人际关系和处世的技巧76. 经典的心理健康标准表现为以下哪几方面充分的自我安全感、生活理想符合实际、人格的完整与和谐、适度的宣泄与控制情绪、有限度的发挥个性77.西方在研究人格过程中,有一个重要的概念叫大五人格结构,这个大五人格结构包括五个维度,下列属于这五个维度的选项是神经质外向型,开放型随和型,谨慎型开放型78. 以下属于自陈式问卷的是卡特尔十六人格因素问卷,艾森克人格问卷,明尼苏达多项人格测验,MBTI的性格测验79.情绪是否健康的主要表现为A心情愉快,有幸福感,B情绪稳定,反应适度,C情绪与目标一致,D原因消去,情绪改变,E以上都对80.情绪的外部表现主要包括A面部表情,B体态表情,C言语表情81.错胆汁质气质的人往往很稳重,很沉着;82.对知人知面不知心说的是人格的复杂性特点;83.错“人格”这个词的含义在法学、政治学、社会学、心理学领域的内涵式一样的;84.对心理健康是指个人没有患上心理疾病,同时包含更广泛而整全的意义;85.对情绪是指主观事物是否满足人的需要所产生的一种内心体验;86.对欧文;亚隆提出：“人们内心的困扰愿与人际关系的冲突”;87.错心理调适只能自我调适,不能帮助别人;88. 对负面情绪是人生中不可以有的经验89.错心理健康的双连续模式认为A区域是人的理想状态;90.错心理健康仅指个人拥有良好的认知能力;91.对爱因斯坦说优秀的人格与钢铁般的意志比智慧、博学更重要;92.错气质和性格一样,是无好坏之分的;93. 错西游记中孙悟空的人格特性属于热情、奔放、懒惰、健谈、情绪化,多变化;94.对情绪的外部表现包括面部表情和体态表情;95.对良好的人际关系,在认知上表现了人对人的认可、肯定,在情感上表现出彼此的这种喜欢、欣赏,行为上表现出愿意一起接近、行动;96. 错人际关系永远是一个会因为彼此欣赏,就永远保持这样的关系;97. 对负面情绪会会带来消极的心态,引发消极的行为后果,给我们带来不健康的结果, 所以负面情绪是不正常的情绪,没有价值;98.对心理学中认为人际冲突是人和人之间情绪上的对立,以及行为上的对抗;99.错最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜;100.错心理调适是一个动态的过程,贯穿人的一生;101.错喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅,放在床头每天看着,可以有效改善;102.对一般认为,人格障碍可能是生物、心理和社会文化等因素共同作用下形成的;103.对心理调适可以自己进行,不适用于帮助别人;104.对心理健康的灰色理论认为,当人心理状态在深灰色区域时,这个人是人格异常者, 需要找精神科医生治疗;105.错气质有好坏之分;106.错当人心情愉悦的时候,对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升;107. 对提高心理健康可以减少滥用毒品和酒精等行为;108.对气质是人心理活动的动力特征;109. 对自我心理调适是指根据自身发展及环境需要对自己进行的心理控制和调节,最大限度的发挥个人潜力,维护心理平衡,消除心理困扰;110.对心理调适作为一种心理活动,作为一种心理健康的促进的手段,它贯穿人的一生, 是一个静态的过程;111.错中国人心理健康标准中认识自我,感受安全的评价要素标准评价要素：自我认识、自我批评,有安全感;112.对著名医学心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而来”;113. 错人际关系永远是一个静态的变化的过程;114.错人际关系就是指人和人之间的关系;115.错正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系,正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验,让工作给我们带来更多的满足和快乐;116.错处在正面情绪状态下的人更容易采纳他人的观点;117.错中国人的心理健康的标准一共包括五条,第一是认识自我,感受安全,第二是了解他人,察言观色,第三是情绪稳定,反应适度,第四是人际关系和谐接纳他人,第五是适应环境应对挫折;118.对正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感;119.错一个人事业的成功,百分之十五是由于他的人际关系和处世的技巧,另外百分之百十五要靠专业技术;120.对生活赋予了每个人独有的特质,造就了亿万个不同的个体;人心不同,各如其面; 人格就像人的面孔一样千差万别;。
公需科目《心理健康与心理调适》考试(答案)
1.非理性想法往往是自我打击，也称为（自我挫败）思想2.根本讲，有助于幸福感的最高因素为（家庭生活）3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达，不包括以下哪些方面？悲观感4.本讲提到，管理情绪的前提是（察觉自己的情绪）5人际关系的发展，不包括以下哪个方面内容（互相利用）6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（内心体验）7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是（沟通不畅）8.根据本讲，性格是人格的（核心特征）9根据本讲，音乐发泄不包括以下哪方面的内容（控制类）10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（行为方式）11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。
其中节制的优势包括（宽容）12.人际吸引规律中最重要的是（人格吸引）13.以下不属于人格障碍的一般特性的是（经常会会反思、自省和察觉）14. 人格（Personality）源于拉丁文“Persona”，其意指（面具、脸谱）15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面？（人的性格得到改善）16.化解冲突的方法不包括以下哪方面？（平等相处）17. 人际吸引的规律，不包括以下哪方面内容（交流吸引）18根据本讲，悲先生的主要情绪反应表现为（以上都对）19.情商是一个人对情绪的（认知、管理）能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍，而人格障碍则是（人际关系良好）造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（善待他人）22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的（先决条件）23.人格最突出的特点就是（独特性）即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指？（行为多一点理智）26. 根据本讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（自我消化）？27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的（行为对抗）28.心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式。
公需课心理健康与心理调适考试试题答案精选文档
B、都是好的
C、都是坏的
D、无好坏之分
答案：D
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？( )
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A
22、
（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法
B、精神分析疗法
C、人本主义疗法
D、现实疗法
答案：A
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
正确答案：C
38、ABC理论属于何种学派（
）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
正确答案：C
39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，
这说明个性具有（）。
A、独特性
B、整体性
C、稳定性
D、功能性
答案：C
一、单选题(每题1分,共40题)
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( )
A、近因效应B、刻板印象
C、首因效应D、自我实现预言
正确答案：B
2、下面哪句话是正确的( )
A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病
A、兴趣
B受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）
。
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
答案：C
25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
2022年公需科目心理健康与心理调适测试1
2022年公需科目心理健康与心理调适测试1心理健康与心理调适测试是一项评估个体心理健康状况和心理调适能力的测试。
本文将详细介绍2022年公需科目心理健康与心理调适测试的标准格式文本，包括测试目的、测试内容、测试方法、测试结果解读等方面的内容。
一、测试目的心理健康与心理调适测试的目的是评估个体的心理健康状况和心理调适能力，帮助个体了解自己的心理状态，发现问题并采取相应的心理调适措施，提高心理健康水平。
二、测试内容心理健康与心理调适测试主要包括以下几个方面的内容：1. 心理健康评估：通过问卷调查等方式，评估个体的心理健康状况，包括情绪状态、焦虑程度、抑郁程度、自尊情况等。
2. 压力管理能力评估：评估个体的应对压力的能力，包括应对策略、压力反应方式、应对效果等。
3. 情绪调节能力评估：评估个体的情绪调节能力，包括情绪识别、情绪表达、情绪调节策略等。
4. 心理健康知识测试：测试个体对心理健康知识的了解程度，包括心理疾病的认知、心理健康保持的方法等。
三、测试方法心理健康与心理调适测试采用问卷调查和测量工具相结合的方式进行，具体包括以下几个步骤：1. 问卷调查：通过发放心理健康问卷，让被测试者根据自身情况进行选择或填写，收集个体的心理健康信息。
2. 测量工具：使用心理学专业的测量工具，如焦虑量表、抑郁量表、自尊量表等，对被测试者进行量化评估。
3. 数据分析：对收集到的问卷和测量数据进行统计分析，得出个体的心理健康状况和心理调适能力评估结果。
四、测试结果解读根据心理健康与心理调适测试的结果，可以对个体的心理健康状况和心理调适能力进行解读和评估。
1. 心理健康状况：根据心理健康评估的结果，可以了解个体的情绪状态、焦虑程度、抑郁程度、自尊情况等，判断个体的心理健康状况。
2. 压力管理能力：根据压力管理能力评估的结果，可以了解个体应对压力的能力和应对策略，判断个体的压力管理水平。
3. 情绪调节能力：根据情绪调节能力评估的结果，可以了解个体的情绪识别、情绪表达、情绪调节策略等情况，判断个体的情绪调节能力。
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案1.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。
（3.0分）A.以怀疑的方式应对自己和世界B.以完美的方式应对自己和世界C.以暴力的方式应对自己和世界D.以不作为的方式应对自己和世界我的答案：D √答对2.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。
（3.0分）A.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力B.心情经常愉快，适应能力强C.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动D.符合马斯洛提出的十条标准我的答案：A √答对3.多年期待的职务提升落到了一位更年轻的同事身上，正确的应对态度是（）。
（3.0分）A.怒从心头起B.抱怨不公平C.有更多时间与家人共处D.前途从此无光明我的答案：C √答对4.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。
（3.0分）A.合理化B.理智化C.升华D.退行我的答案：C √答对5.（）是心理健康之路的第一步。
（3.0分）A.了解社会B.了解自己C.了解环境D.了解对手我的答案：B √答对6.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。
（3.0分）A.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态B.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态C.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向D.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态我的答案：C √答对7.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。
（3.0分）A.脱离团体B.改变团体C.暂时顺应团体D.改变自己，认同团体我的答案：C √答对8.“感性自我”的正确阐述是（）。
（3.0分）A.感性自我是对外界事物的情绪化应对B.感性自我是运用逻辑反应外部事物C.感性自我是成人式的自我D.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式我的答案：A √答对9.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。
公需科目.专业技术人员心理健康与心理调试.最全答案
专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案判断题.1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。
（正确)2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。
(错误) 3，发散思维与收敛思维常常互补。
（正确） 4，职业倦怠是违法行为,需要司法的参与。
（错误)5,压力中,工作压力的具体表现是,主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确）6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动.(对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因.（对）8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。
（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。
（错）10。
能了解自我,不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。
（对)11。
成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系.（错） 12.创造包含于创新之中,但创新不包括创造。
(错）13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机.（对）14.我们不必努力做一个好好说话的公民。
（错误) 15。
埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。
（错）16.有效沟通七步骤是，邀约，表达,同感，倾听，探讨，分享，感谢.（错误)17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量,和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对）18。
人天然就有沟通的本能,但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。
（正确） 19。
强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。
（错误)20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。
（正确) 21.处理信息是jp维度。
(错误）22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
（对）23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症,兴奋过度等消极情绪。
（错)24.快乐，愤怒,悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
公需科目.专业技术人员心理健康与心理调试.最全答案
专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案判断题。
1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。
(正确）2,情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。
（错误) 3,发散思维与收敛思维常常互补。
(正确） 4,职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。
（错误）5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等(正确)6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。
(对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因.（对）8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。
（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。
(错)10.能了解自我,不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。
(对）11。
成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。
（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。
(错）13。
无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机.(对）14.我们不必努力做一个好好说话的公民。
(错误） 15。
埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段.(错)16。
有效沟通七步骤是，邀约,表达，同感,倾听，探讨，分享，感谢。
（错误）17。
阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？(对)18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。
（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症.(错误）20.有效沟通的技巧中,同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。
（正确) 21。
处理信息是jp维度。
（错误）22.一部人类文明史,实际上就是一部创造史。
（对）23。
压力过大容易导致心情低落，高度紧张,颓废，焦虑症,兴奋过度等消极情绪.( 错）24。
快乐,愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
专业技术人员继续教育公需科目心理健康与心理调试答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
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1. 1990年，WHO将（d）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.道德健康2. 心理测量与心理评估工作者以（b）的标准界定心理活动是否正常A.行为学B.统计学C.心理学D.医学3.（C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向A.人格分裂B.妄想症C.精神分裂D.抑郁症4.心理保健的主要途径是（D）A.合理变通B.合理治疗C.合理思考D.合理宣泄5.（A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗B.心理治疗C.合理情绪疗法D.合理思考疗法6.对于压力以下说法中正确的是（B）A.有压力是正常的，可以不用管它B.压力需要正确的认识和应对C.有压力生活反而会更放松D.压力都是来自外界的7.压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不可A.个人习惯B.行为习惯C.生活习惯D.饮食习惯8.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）A.德育B.智育C.体育D.美育9.马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（B）方面A.适应生活C.适应工作D.适应环境10.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）A.先天因素B.遗传C.家庭环境D.后天环境11.以下临床症状中，（A）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋B.视听幻觉C.思维逻辑倒错D.情感冷漠、倒错12.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）A.过程心理B.活动心理C.认知心理D.综合心理13.行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（B）A.显性行为B.隐形行为C.个体行为D.个性行为14.世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（D）、社会适应上都处于完好的状态”A.性格上B.环境适应上C.情感上D.心理上第15题:神经症也称（A）A.神经官能症B.神经病C.精神障碍D.精神病第16题:（D）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的A.放松训练法B.系统脱敏法C.满灌疗法D.厌恶疗法第17题:人类总胆固醇含量的（A）是自身的产物，剩下的从食物中摄取A.80%-90%B.70%-80%C.60%-70%D.50%-60%第18题:有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的CA.足球B.摔跤C.散步D.拳击第19题:我国约有（D）的人处于亚健康状态A.40%B.50%C.60%D.70%第20题:比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论第21题:个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）A.习性B.习惯C.个性D.惯性第22题:人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为( D)。
A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉第23题:哪种情况不是健康的生活方式( B)。
A.步当车B.多食肉C.雨中行D.静坐思第24题:专家认为，最为重要的精神“营养素”是(D )：A.鼓励B.宣泄C.疏导D.爱第25题:那个迹象不是情感和心理健康出现了问题( D)A.手心出汗B.容易心烦C.记忆力丧失D.心跳加快第26题:“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A)的症状。
A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症第27题:关于吸烟的危害哪种说法不正确。
（C ）A.二手烟可导致肺癌B.香烟的烟雾会导致儿童的支气管炎、肺炎C.香烟的烟雾会使人麻木、让人产生幻觉D.烟草的烟雾会使耳的分泌物聚集，导致耳朵感染第28题:哪种方法不会改善健康生活。
（B ）A.时时调整心理健康B.良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进C.积极的工作表现D.与家人和睦相处第29题:对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是：（D）A.幼儿园B.学校C.工作单位D.家庭第30题:健康的家庭关系不包含哪个方面？（B ）A.健康的婚姻关系B.亲密的婆媳关系C.良好的亲子关系D.和谐的原生关系第31题:婚姻（家庭）“系统”中的各种压力因素都可以相互影响，其中最重要又最容易被忽略的是：（C）A.家人的性格特征B.日常生活事件C.人格和观念的差异D.社会支持第32题:为了推进婚姻系统的动态平衡和良性循环，实现婚姻和谐，必须在家庭成员直接推行什么原则。
（C）A.改变自己，适应对方B.睁一只眼闭一只眼，宽容对方C.接纳差异，快乐互动D.共同进步，减小差距第33题:和谐的家庭需要：（A ）A.“爱”+适应B.宽容+理解C.改变+付出D.让步+牺牲第34题:家庭主观生活事件与当事人的什么相关？（B ）A.性格和脾气B.人格和观念C.感觉和态度D.方式和方法第35题:哪个不是控制生活事件的方法？（D ）A.解决B.回避C.接受D.指责第36题:什么是人的主要应激源。
（C）A.人格因素B.应对方式C.生活事件D.社会支持系统第37题:判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（D ）A.家庭B.职业C.信仰D.文化第38题:哪个不是正确对待个体差异的方法？（C）A.认知调控改变观念B.自我训练和矫正C.忽视个性背后的文化差异D.接受专业帮助第39题:哪个方法不能调控压力反应？（B ）A.释放B.坚持C.转移D.松弛第40题:“众所周至，我们的大脑不仅是喜悦、欢笑产生的源头，也是我们悲伤、痛苦、愤怒产生的源头。
”这句话是谁说的。
（A）A.希波克拉底B.皮格马利翁C.弗洛伊德D.冯特第41题:大脑的感情过程里，二级水平是什么？（C）A.反射性感情反应B.高级情感C.基本情绪D.初级情感第42题:情绪调节受什么影响。
（A ）A.文化B.环境C.人物D.时间第43题:哪个不是调高正性情绪的方法。
（B ）A.聆听情绪的乐曲B.执着与坚持C.信心与勇气D.惊奇与灵感第44题:关于情绪的叙述，正确的是（D ）。
A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确第45题:职业健康心理学主要的立足点是（B）？A.职业医学的理论和研究方法B.心理学的理论和研究方法C.社会学的理论和研究方法D.职业健康的理论和研究方法第46题:被尊称为“工业心理学之父”的是（C）？A.马克思B.恩格斯C.雨果·闵斯特伯格D.泰勒第47题:下列不属于组织因素压力的是（B）A.工作任务要求B.噪声干扰C.职业发展D.人际关系第48题:“我到底是领导，还是普通职工”这句话属于（A）冲突A.角色间B.角色内C.行政角色D.业务角色第49题:一个单位职业培训教育工作没有做好，则会产生（C）压力A.工作任务要求B.角色要求C.职业发展D.人际关系第50题:在与人相处时，采取事不关己高高挂起的处事原则属于（C）反应模式？A.攻击性B.屈从性C.超脱性D.自卑性第51题:工作中对同事缺乏必要的关心，遇事喜欢落井下石，冷嘲热讽属于职业倦怠的（B）方面A.情感衰竭B.去人性化C.成就感下降D.幸福感下降第52题:心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。
A.高B.低C.适中D.不变第53题:性格类型（D）。
A.有好有坏B.都是好的C.都是坏的D.无好坏之分第54题:下列不属于组织层面预防职业倦怠的是（C）A.任务分配明确B.阐明角色和责任C.归因训练D.良好的沟通渠道第55题:如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生（C）A.慢性疲劳症B.假期综合症C.职业倦怠症D.职业厌倦症第56题:以下哪个选项不是职业倦怠的表现（A）？A.喜欢与人聊天B.身体疲惫C.人际关系的疏远D.情感衰竭第57题:事故倾向性理论认为，容易发生安全事故的人（D）？A.做事稳健B.对人友好和善C.明哲保身D.攻击性强第58题:事故因果连锁理论认为，事故发生的第一原因是：（D）A.安全生产知识的缺乏和技能不足B.不安全行为C.物的不安全状态D.遗传和社会环境因素第59题:认为事故发生是人的因素和物的因素两者共同作用的结果的是（C）理论A.两类危险源B.能量意外释放C.事故致因的突变模型D.事故因果连锁第60题:人际交往的基本准则是（A）？A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则“以德报怨”说的是人际交往中的（C）。
A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则第62题:在心理测量学上，用来量化观察中所得印象的测量工具是（B），是心理健康评估中的重要手段之一A.症状自评量表B.评定量表C.汉密顿焦虑量表D.老年认知功能量表第63题:对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以量化方式进行评价和解释，这一过程称为（C）。
A.评价B.解释C.评定D.测评第64题:呈现一组评定标准让评定者判断受评者是（C）评定量表？A.数字B.描述C.标准D.强迫选择第65题:生活事件量表适用于（B）岁以上的正常人，神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神疾病求助者A.14B.16C.18D.20判断题：1.心理压力总是有害的F2.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的T3.人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定T4.人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格F5.“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的F6.心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化T7.快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪T8.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循F9.某种意义上讲，控制压力最根本的办法是离开工作或隐居，但这显然是不现实T10.锻炼是减轻压力的最有效策略之一，但是有些锻炼项目却会引起相反的效果T11.领导比员工容易体验到更多的压力F12.回避困难易，面对困难难F13.脑力易疲劳，感到没有精力和脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，记忆差是属于神经衰弱的症状T14.强迫症患者往往是自己感觉不到自己有任何不正常的F15.一个人的个性特征是引起心理不健康的主要因素T16.临床医师认为，有精神障碍的的人，其脑部一定会有病理变化T17.安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人是属于黏液质T18.当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致F19.由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往F20.运动越多，缓解压力的效果越好F21.肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征F22.情绪可以分为积极情绪和消极情绪T23.健康就是不生病( )。