社会心理学课程论文(如何塑造健康的人格)
心理教育塑造健全人格
心理教育塑造健全人格心理教育是当今社会关注的热点话题，它的重要性在于帮助个体塑造健全人格。
经过心理教育的培养，个体能够更好地理解自己，增强自信心，建立积极的人际关系，以及有效地应对各种压力和挑战。
下面将从心理自我认知、自信心培养、人际关系建立、压力管理四个方面来探讨心理教育如何塑造健全人格。
心理自我认知心理自我认知是心理教育的核心内容之一。
它是个体对自身心理状况的认知和理解。
通过心理自我认知的培养，个体能够更加清楚地了解自己的情绪状态、思维方式和行为模式。
个体能够认识到自己的长处和短处，从而有针对性地做出调整和改进。
例如，个体可能通过自我认知意识到自己在面对困难时往往采取消极的回避方式，经过心理教育的辅导，可以学会积极应对困难，从而提高自己的心理素质和解决问题的能力。
自信心培养自信心是一个人发展健全人格的关键要素。
通过心理教育的培养，个体能够逐渐建立起对自己的自信和自尊。
这种自信心不是盲目的自信，而是基于个体对自己能力的客观评估和认知。
心理教育通过培养个体的自信心，使他们能够建立积极的自我形象，并更好地应对困难和挫折。
例如，一个通过心理教育培养出自信心的个体，在面对一次失败时，能够及时调整心态，重新寻找解决问题的方法，从而保持积极的向上发展的动力。
人际关系建立人是社会性动物，与他人的互动是人格形成和发展的重要因素之一。
心理教育通过培养个体的人际交往能力，帮助他们建立健康的人际关系，从而促进人格的健全发展。
个体能够学会尊重他人、理解他人，并与他人建立积极的互助关系。
这对于个体的社交能力和心理健康都有着积极的影响。
例如，一个经过心理教育培养的个体，能够主动与他人建立良好的沟通，积极参与社交活动，从而拓展自己的社交圈，提高社交能力。
压力管理面对现代社会日益增加的压力和挑战，个体需要具备有效的压力管理能力。
心理教育通过培养个体的应对能力和心理抗压能力，帮助他们更好地应对各种压力和挑战。
个体能够学会合理分配自己的时间和精力，减轻压力的负担，并通过积极的心态去面对生活中的挑战。
如何塑造健康的人格.doc
精心整理 精品文档 毕设模板中国农业大学现代远程教育课程论文（设计）课程名称：论文题目：如保塑造健康的人格学生姓名专 业层 次批 次学 号学习中心年 月中国农业大学网络教育学院制论文编号： 此表由评阅人填写评价项目满分 得分 总分 教师签字 选题正确15 论点、论据40 材料、数据20 写作规范性15 字数要求 10摘要通过《社会心理学》课程的学习后，本文结合所学到的内容，以健康人格的概念为理论基础，从遗传、家庭和社会等三个方面来分析影响健康人格的因素，并从养成良好的习惯和优化自己的人格两个方面进一步分析了健康人格的形成。
通过本文的研究更加巩固了所学课程。
关键词心理健康人格塑造影响目录1 健康人格的概念................................................................ 错误!未定义书签。
2 影响健康人格的因素 (1)2.1 遗传的因素 (2)2.2 家庭的因素 (2)2.3 社会的因素 (2)3 健康人格形成的条件 (3)3.1养成良好的习惯 (3)3.2优化自己的人格 (4)参考文献 (5)1 健康人格的概念在《社会心理学》中对人格的定义是：所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。
在心理学中，还经常运用“个性”一词表达人格的概念。
我国的《大百科全书心理学卷》中就有人格即个性的提法。
人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种本质特征。
《社会心理学》对健康人格的定义是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
健康人格主要体现在九个方面：一是对现实的面对和接纳。
具备健康人格的人不管现实对他来讲是好还是坏，都勇于去面对，而不是逃避。
比如，当家庭遭遇重大灾难时，具备健康人格的人虽然会一时苦恼、哀叹，同时他也会想尽办法去解决问题。
大学生健全人格心理健康教育论文
大学生健全人格心理健康教育论文随着社会的不断发展，大学生已成为社会中的一股重要力量。
他们将来将承担着推动社会发展的重要任务，因此他们的人格和心理健康对于社会发展有着至关重要的作用。
因此，大学生健全人格心理健康教育成为了目前大学教育中的一个重要课题。
人格素质是大学生在塑造自我形象方面的重要因素，是人在社会生活中表现出来的稳定属性。
大学生的人格素质不仅要求他们具有正常的道德心理，而且还要在思维、情感、志向等方面得到全面发展。
在这一过程中，需要大学生对自身的人格特点进行深刻的认识，通过对自身的欲望、动机、态度、价值观等方面的思考，促进自我实现，提高自我水平。
另一方面，心理健康问题在现代社会也相当普遍。
大学生作为社会中的一个主体，在生活和学习压力下，也不免会面临一系列的心理问题。
同时，大学生处于学习期间，涉及学业、就业等方面的压力，如果不能很好地处理这些问题，容易导致心理问题的产生。
因此，加强大学生心理健康教育和心理疏导，对于帮助大学生顺利度过这个人生阶段，实现个人价值和社会价值，具有重要的意义。
大学生健全人格心理健康教育面临着很多挑战，其中之一就是传统的培训方式难以满足当代大学生的需求。
传统的教育教学方式注重知识的传授，虽然可以有效地培养学生的语言、数字、科学等方面的素质，但在培养学生的美德、道德情操、心理健康方面则存在不足。
针对这一问题，我们需要从以下几个方面入手，加强大学生健全人格心理健康教育。
首先，加强大学生自我认知和自我调节。
自我认知是人们了解自己、认识自己的基础，因此大学生要先从自身出发，对自己的情感、行为、思想进行反思，自我掌控。
同时，要学会用科学的方法和技巧克服困难，化解矛盾和紧张情绪，及时调整和平衡自己的心理状态。
其次，注重培养大学生的社会责任感和团队精神。
现代社会越来越注重个人和团队的协作能力，这也要求大学生要培养自己的社会责任感和团队精神。
这可以从校园社团、志愿者活动、实习等方面入手，帮助学生发现自己的优势和不足，充分发挥自身的潜能，增强自信和能力。
健全人格的培养[5篇模版]
![健全人格的培养[5篇模版]](https://img.taocdn.com/s3/m/28d8f1360640be1e650e52ea551810a6f424c85f.png)
健全人格的培养[5篇模版]第一篇：健全人格的培养健全人格的培养现代意识中人的意义的崛起促使人们对教育价值观进行深刻的反思。
人们通过对人类发展的历史性分析并对世界各国社会发展的横向对比研究认识到，教育的终极目的是实现人格的成长。
教育正在由单一的社会发展功能向社会发展与人的发展功能相结合转型。
基于对社会发展的需要以及对人的本质和意义的认识，培养身心健康的、全面发展的人成为当代教育的一个重要命题。
一、人格发展的不平衡现象及其成因人格是在一定社会历史条件下具体的人所具有的意识倾向性以及经常出现的较为稳定的心理特征的总和，包括兴趣、爱好、信念、性格、气质、能力等。
这里，我们把人格作为一个更宽泛的概念。
它是个体的人所应具有的几种基本要素。
个性的发展是人格发展的体现。
然而现实社会中仍存在着个性扭曲的状况：一方面是个性的压抑状态；另一方面是个性的放纵现象。
这两个特征实际是个性不平衡状态在不同或同一个体人格内部的两种极端表现，并且导致人格的分裂、紧张和不协调：情感上的极端封闭、淡漠或放纵；智能与道德的分离；创新意识的缺乏；社会责任感的淡化；个人主义的滋生与泛滥；等等。
造成这些现象的原因是多方面的。
（一）长期的封建专制统治下形成的大一统思想对人的控制和影响是很严重的。
在强权之下，人们往往“安于现状”“自我压抑”“与集体保持一致”，进而形成中庸之道、知足常乐、无为、依赖、求稳、从众等心理趋向。
在个性受到抑制的情况下，个人内在丰富潜能不可能充分释放。
（二）在当前开放的社会中，一些人由在原来封闭的、压抑的环境中对自由的渴望转向对自由选择思想的盲目接受，促动了个体的自我膨胀，形成以我为核心、一切为了我、我就是一切的极端自私的个人主义。
而这种个人主义与我国传统文化中一些人的一盘散沙式的个人主义的结合，则导致人格分裂现象的发生。
（三）人的需要结构包括物质需要、秩序需要和意义需要三种。
它们的平衡发展是人格完善的保证。
由于计划经济条件下物质的匮乏，人的物质需要得不到满足，到市场经济条件下物欲的急剧膨胀，且又存在着对秩序的需求与秩序的不健全之间的矛盾，社会保障功能不稳定，以致于出现不正当竞争和对利益的不正当追求。
健康人格心理学论文
健康人格心理学论文健康人格心理学论文古典文学常见论文一词，谓交谈辞章或交流思想。
当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。
它以下是小编整理的健康人格心理学论文，欢迎阅读！【摘要】本文通过《社会心理学》课程的学习，结合所学试着从健康人格的概念探究入手，进一步分析了影响健康人格形成的因素和条件，探讨了培养健康人格的主要途径，提炼出健康人格概念的核心内容，并巩固了所学课程。
关键词：健康人格探究塑造1健康人格的涵义及标准人格是一个人内在特质的总和，包括知、情、意、行几个方面。
其中，知，是指一个人的科学文化知识；情，是指一个人的情感、情操、情趣；意，是指一个人的意志品格；行，是指一个人符合社会道德规范的行为。
健康人格是指在各方面都处于优化状态下的理想化的人格，是各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
我国著名人格心理学家黄希庭先生认为，自立、自信、自尊、自强这“四自”不仅是颇具我国文化传统的人格特征，也是健全人格的基础。
健康人格标准主要有以下体现:一、正确的自我意识大学生应该能够正确、客观地认识自己,较全面地分析评价自己的优缺点,接纳自己,对自己有合理的期望值,为自己确定合适的发展方向,善于改进自己、完善自己。
缺乏正确自我意识的人表现为:自我冲突、自我矛盾,或者自视清高、妄自尊大,或者自轻自贱、妄自菲薄,从而放弃一切可以努力的机遇。
二、良好的情绪控制能力大学生应该能够调节和控制自己的情绪,经常保持愉快、满足、达观、开朗的情绪,能够面对挫折和不幸。
在不同的场合说适当的话、做适当的事,尽力避免给别人造成伤害。
三、较强的社会适应能力大学生应适应不断发展的社会,其思想和行为应跟上时代的发展。
应自觉遵守校纪校规、社会公德和行为规范。
当自己的愿望和社会需要发生矛盾时,能够进行自我调节,以求与社会协调一致。
要爱护集体,关心社会,热爱祖国。
四、和谐的人际关系人际关系最能体现一个人的人格健康程度,具有健康人格的大学生应当与周围的人友好相处,诚恳、热情地对待他人,尊敬、信任他人。
健康人格心理学论文
健康人格心理学论文人的进步不但包括社会关系、政治制度的进步,也包括人类内在生活质量的提高。
一个具有内在道德体验的人才会产生自觉的道德行为,一个具有健康人格的社会个体才会表现出和谐的行为。
下面是店铺为大家整理的健康人格心理学论文，供大家参考。
健康人格心理学论文范文一：语文教学学生健康人格塑造思考摘要：素质教育发展的核心就是塑造学生健康的人格，中学语文教学在素质教育过程中,对学生健康人格的塑造有着得天独厚的优势。
语文教学的过程不只是传授知识和技能的过程，还应该是全面提高学生素养和培养学生健康人格的过程。
初中是学生人格形成的重要阶段，也是最容易出问题的阶段，所以在语文教学中，教师应帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，帮中学生塑造健康的人格。
关键词：中学语文教学;健康人格;中学生;塑造人格培养会直接影响到人的自我完善和继续发展，而中学生正好处于人格形成的关键期，开展健康人格教育具有重要的现实意义。
为了培养21世纪的合格人才，我们必须重视健康人格的培养。
教育的终极目标是人的发展，因此要培养学生的健康人格，提高学生的主体意识，发展学生的良好个性，提高学生的整体素质。
过去，人们有一种片面的认识，以为青少年人格的形成主要依靠政治思想品德课，与其他学科关系不大。
事实上，青少年正处于长身体、长知识的重要时期，这个时期，他们大多数时间都是在学习中度过的，在各学科知识的学习过程中，他们的情操和性格都会得到陶冶。
尤其是语文课，既是基础课，又是主课，所占学时最长，所学内容最广，而且其本身就具备很多人文因素。
因此，无论对哪一个中小学生来说，语文教学在培养学生健康人格方面都显得十分重要。
那么，在语文教学实践中，如何培养学生的健康人格呢?具体如下。
一、运用初中语文教材为学生塑造心中榜样众所周知，我们初中语文教材内容非常生动，涵盖范围较广，不仅有专项的语言文字训练，还有思想品德和心理健康教育，能够使中学生树立正确的人生观和价值观，远大理想，最终达到塑造中学生健全人格的作用。
心理健康与人格塑造塑造积极健康的人格
心理健康与人格塑造塑造积极健康的人格心理健康与人格塑造——塑造积极健康的人格心理健康是指一个人心理上的良好状态，它与人格塑造有着密切的关系。
一个人的人格特征决定了他的行为方式和思维方式，同时也影响着他的心理健康状况。
本文将探讨心理健康与人格塑造的关系，以及如何培养和塑造积极健康的人格。
一、心理健康与人格塑造的关系心理健康与人格塑造之间存在着相互关联的关系。
首先，心理健康对人格塑造起到了重要的作用。
一个心理健康的个体通常具有积极向上的人格特征，如自信、乐观、坚韧等。
而一个心理不健康的个体往往容易受到消极情绪和心理问题的困扰，这些问题可能会影响到他的人格塑造，使其表现出消极、焦虑、自卑等不健康的人格特征。
其次，人格塑造也对心理健康起到了重要的影响。
一个积极健康的人格能够帮助个体更好地应对生活中的压力和挑战，保持良好的心理状态。
相反，一个人格不健康的个体可能会更容易受到压力和挫折的打击，从而导致心理健康的问题。
二、培养和塑造积极健康的人格为了塑造积极健康的人格，我们可以从以下几个方面进行努力：1. 培养积极乐观的心态：积极乐观的心态能够帮助个体更好地应对困难和挫折，保持良好的心理健康。
个体可以通过培养感恩心、学会寻找积极因素和培养良好的解决问题的能力来培养积极乐观的心态。
2. 培养自信和坚韧的品质：自信和坚韧是塑造积极健康人格的重要品质。
个体可以通过设立目标、积极面对挑战和从失败中吸取经验教训来培养自信和坚韧的品质。
3. 培养良好的情绪管理能力：情绪管理是个体应对生活中各种情绪的能力。
培养良好的情绪管理能力可以帮助个体更好地保持心理健康。
个体可以通过学习放松技巧、寻找适合自己的情绪调节方法和寻求社会支持来提升情绪管理能力。
4. 培养适应能力：适应能力是一个人在面对环境变化时调整自己心理和行为的能力。
培养良好的适应能力可以帮助个体更好地适应生活的变化。
个体可以通过学习适应新环境、寻求新的经验和发展灵活性来提升适应能力。
如何塑造健康的人格
论文编号：中国农业大学现代远程教育课程论文（设计）课程名称：社会心理学论文题目：如何塑造健康的人格学生姓名江智专业农业机械化及其自动化层次专升本批次 132学号 w************学习中心陕西省机电工程学院2014年 6月中国农业大学网络教育学院制目录1.健康人格的涵义 01.1美国存在——人本主义心理学家罗杰斯的健康人格模式 01.2美国心理学家马斯洛健康人格模式 (2)2.影响人格的因素 (2)2.1不同的民族造就不同的人格特征 (2)2.2不同的社会制度造就不同的人格特征 (3)2.3成长、生活的条件不同，也造就不同的人格特征 (3)3.健康人格形成的条件 (4)3.1正确认识健康人格的标准 (4)3.2培养健康人格的途径 (5)参考文献 (6)【摘要】当代社会，竞争剧烈。
如何面对激烈的竞争，中国的家长们纷纷行动，从孩子上幼儿园时，就开始给孩子报各种提高班，直至高考。
这种对知识、特长的偏好，有其现实意义，值得肯定，但不完整。
孩子们健康成长，更需要内心的强大----即健康的人格。
具备健康人格，能够正视自己的不足，有乐观向上的生活态度，具有良好的情绪调控能力，与周围形成和谐的人际关系，具有良好的社会适应能力，从而最大程度的开发自身潜能，即最大可能的实现自我价值，又成为和谐社会的稳定力量。
本文从健康人格的概念着手，分析了影响人格的因素，健康人格形成的条件，探索如何塑造健康的人格。
关键词：健康人格塑造人格心理学如何塑造健康的人格1.健康人格的涵义人格（personality）或称个性，是用来描述个体心理差异的，指个体总的精神面貌，是人体心理特征的总和。
健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
一些心理学家根据他们的临床经验，提出许多健康人格模式以及相应的心理健康标准。
1.1美国存在——人本主义心理学家罗杰斯的健康人格模式罗杰斯认为具有健康人格的人所表现的是真实的自我，他们认为幸福并不在于全都满足，而在于积极参与和持续的奋斗。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
此表由评阅人填写评价项目满分得分总分教师签字选题正确15论点、论据40材料、数据20写作规范性15论文编号：中国农业大学现代远程教育课程论文（土木工程）课程名称：社会心理学论文题目：如何塑造健康的人格学生姓名许志清专业土木工程层次专升本批次 121学号 w320801121062学习中心泰州牧院2012年2月中国农业大学网络教育学院制目录一，健康人格的概念1.1人格的概念 (1)1.2健康人格的概念 (1)二，影响人格的因素 (1)2.1家庭的作用因素 (2)2.2学校教育因素 (2)2.3社会实践因素 (2)三，健康人格形成的条件 (3)3.1正确认识健康人格的标准 (3)3.2培养健康人格的途径 (3)参考文献 (5)【摘要】本文通过《社会心理学》课程的学习后，结合所学试着从健康人格的概念入手，进一步分析了影响人格形成的因素和条件，从描述健康人格的主要立足点出发，提炼出健康人格概念的核心内容，并巩固了所学课程。
关键词：健康人格概念核心内容如何塑造健康的人格一，健康人格的涵义1.1人格的概念人格是个体与其所处环境在交互作用过程中形成的一种稳定的、基本的特征；“人格是一个人的生理、心里和社会行为诸多方面综合的整体概念，是一个人的内在品质和外在行为的总和；人格的形成是离不开社会和文化的，是人在社会化过程中形成的和特有和自我。
”人格具有鲜明的独特性和时代性，它是身心统一、内外统一的整体，他包括人的各种心里过程、认知能力、人际关系、行为动机、情绪反应、态度信仰、道德价值、审美情趣等人格构成要素。
1.2健康人格的概念健康人格和现实人格不同，它是一种在结构上和动力上都向理想人性发展的人格状态。
健康人格表现出人格的全面性和整体性、稳定性和可变性、社会性和独立性等特征，是多种人格特征的完备结合和有机统一。
健康人格的显著特征主要是：第一，健康人格立足现实又高于现实；第二，健康人格是人们追求的一种价值目标；第三，健康人格是人们通过主观努力能够靠近或实现的状态。
借鉴国内外在健康人格研究中的重大理论成果，结合中国的传统文化和实际情况，健康人格可归结为个体人格结构中的各种成分和特质都能得到和谐、均衡、全面的发展，也即个体的身体、心里、文化等各方面素质都得到协调发展，人格内部各方面不发生对抗、冲突和分裂。
人格处于健康状态，是与社会环境相适应，为其他社会成员所接受而又充分展现主体个性特征的人格模式。
换句话说健康人格是个人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐渐建立起来的一种自我意识，是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志，也是人能够准确地把握自己、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他人尊重和好感的基础。
二，影响人格的因素人格的影响因素比较复杂，既有先天的因素，又有后天的因素。
人格的发展以遗传为基础，后天的环境因素却是影响人格健康发展的关键，对自我价值观、自我控制、自信心、时间管理倾向及创造性人格特点等方面的形成与发展起非常重要的作用。
一般来说，人格的影响因素有三方面：2.1家庭的作用因素家庭是社会的细胞，是构成社会的基本单位，是“制造人格的工厂”。
一方面，家庭把基因素质传递给后代；另一方面，家庭是人的第一个环境，是最早向儿童传播社会经验的场所。
儿童出生后，长期生活在家庭之中，家庭所处的经济地位和政治地位，父母的教育观点和教育水平，教育态度和教育方法，家庭成员之间的关系，儿童在家庭中扮演的角色，他们所处地位等等，对儿童人格形成都有非常大的影响。
家庭在儿童人格发展中的重要作用还体现在家庭是社会关系影响儿童的中介桥梁。
社会上的各种关系都通过家庭影响着儿童，在他们的幼小心灵上打下深深的烙印。
不同儿童在不同家庭中，通过衣食住行和父母的言传身教，逐渐形成着不同的生活习惯和行为方式。
父母的一言一行在儿童的幼小心灵上都会留下不可磨灭的印痕，对他们的人格形成都产生深刻的影响。
有些儿童随同父母劳作，因而，逐渐养成坚毅性、自主性的特点，他们对受苦受难的劳动者则表示极大的同情。
有些儿童则随着父母过着奢华怠惰的生活，整日锦衣肉食，逐渐养成好逸恶劳的习惯，形成欺压、骄横、依赖性等人格特征。
2.2学校教育因素。
学校是通过各种活动有目的有计划地向学生施加影响的场所。
学生在学校中不仅掌握一定的科学文化知识，也接受一定的政治观点和掌握一定的道德标准，学会了为人处世的方式，形成着自己的个性。
2.3社会实践因素。
人际关系反映着个体或群体寻求满足交往需要的心理状态。
人际关系交往的心理距离接近或拉大，决定于交往双方各自需要的满足程度。
如果交往双方的各自需要交往，并得到满足，相互之间便发生接近的心理关系；如果其中一方对另一方表示不友好，就会引起另一方的不安，双方在心理上就会疏远，甚至处在敌对状态之中，这就拉大了双方的心理距离。
人际关系体现了人与人之间心理距离的远近。
当距离增大时，双方将产生心理紧张，长期的紧张会引起身体或心理的反应，他们的行为也将受到影响。
在群体中，如果具有良好的人际关系，全体成员紧密地团结在一起，就会有高度的凝聚力，使全体成员为了一个共同的目标而努力奋斗，显示出旺盛的活力。
在亲密的温暖的人和人的关系中，都会心情舒畅。
易于形成活泼、主动、积极等特性，并能发扬个人的独特风格。
如果缺乏这些条件，或者生活在一个矛盾重重的环境中，就会使人有压抑心情，产生无助感和忧伤感，久而久之，就会变得消沉、冷淡。
人们所从事的职业在一定程度上也会影响人的人格形成。
在一定时期内，一个人所从事的某种职业，要求他反复扮演与他所从事的职业有关的角色，进行与自己的职业相称的活动，在长期的磨练中，逐渐形成与其他职业有区别的行为方式和基本的个性倾向。
比如，教师观察问题敏锐，思维有条理，处理问题冷静、机智，组织力较强等特征；服务员的耐心、和蔼、热情、周到的风格；从事文化、艺术工作的文艺工作者，活泼、开朗、富于创造性、情感丰富等特征；科学工作者实事求是的态度，严谨性，论证问题的充足性、独立性等；建筑师具有钻研精神，对周围事物有多方面兴趣，观察事物敏锐、细致，鉴赏力发达，等等。
三，健康人格形成的条件3.1正确认识健康人格的标准健康人格有五个标准，一是和谐的人际关系；二是良好的社会适应能力；三是正确的自我意识；四是乐观向上的生活态度；五是良好的情绪调控能力。
3.2培养健康人格的途径健康的自我意识的形成，除了要有对自我的正确认知外，还要有健全人格的支持。
培养积极、和谐、健全的人格，对健康的自我意识的发展，将起到良好的生成和促进作用。
那么怎样塑造健康人格呢？一要培养良好的人格品质。
“性格决定命运”。
一个意志薄弱、缺乏克服困难勇气的人，是不能成大才、当大任的，所以我们要培养自信、开朗、勇敢、热情、勤奋、坚毅的人格品质。
二要从小事做起，优化自己的人格。
“不积小流，无以成江海”，许多人所具有的优秀的品格都是一点一滴形成的，从小做起，是每个人努力的起点。
乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力。
即使在遇到困难和挫折时，也能不畏艰险，勇于拼搏。
三要要融入集体。
马克思说，只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段。
通过与他人交往，可以看到别人的长处，弥补自己的短处，并从他人那里获得理解、肯定的欢悦。
人格健康的人乐于与他人交往，并与他人建立良好的关系，受到他人的尊重与接纳。
三要养成良好的习惯。
习惯很重要，好的习惯使人立于不败之地，坏的习惯却足以毁掉人的一生。
在我们的生活中，我们要不断地培养良好的习惯。
做人方面，要养成真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强的良好习惯；做事方面要养成遵守规则、讲究效率、友善合作的良好习惯；学习方面要养成主动学习、独立思考、学用结合、总结反思的好习惯。
与此同时，要不断地与坏习惯决裂，不要让恶习损害我们的身体，不要让随地吐痰、随手乱丢垃圾、出口成脏、不注意仪表礼仪等恶习损坏我们的形象，不要让拖拖拉拉、马马虎虎、浪费时间等恶习影响我们的生命质量，不要让迷恋网络、浮躁浅薄等恶习污染我们的心灵。
在生命的过程中，只有不断地“日三省吾身”，不断地除去那些妨碍我们走向完善的荆棘，我们才能有康庄大道可走，才能不断地缩小与成功的差距，逐步形成自己健康的人格，直至获得成功。
孟子有：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”表现出中国人的自尊、自爱的独立人格的意志品质。
鲁迅先生有“我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有舍身为公的人”，正是在这些伟大人格的影响下，中华民族形成了有理想、重道德、扬正节的优良品质。
“勤劳俭朴，艰苦奋斗”的生活态度。
中华民族历来都是勤劳俭朴，艰苦奋斗的民族，在历史上无论遇到多大的灾难和挫折，勤劳勇敢的中国人都能重新站起来，作为当代的大学生生活在安逸的当今社会更应该铭记勤劳俭朴，艰苦奋斗“成由勤俭败由奢”一直是中华民族谋生的座右铭，也应成为我们大学生成家立事的根本。
传统人格教育理念蕴含在丰富的传统文化当中，通过儒释道等先人学说体现出来，期间所呈现出的个人价值和社会价值无论是对于当代大学生还是每一个中国人都应该去品味和汲取，作为当代的大学生更广泛的涉猎中国传统文化，取其所长，弃其所短，为构建健康的人格打下良好的文化底蕴。
总之，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。
健康人格的塑造，既是当代大学生个人身心健康的需要，更是人格心灵的唤醒，也关系到当前大学生整体素质优化和改革的顺利进行。
大学生自身的人格品质、认知水平将是他们成长发展最重要的、有时甚至是决定性的因素。
世界大哲学家说得好，素质教育的内涵——播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格。
实在是形象而又深刻。
健康的人格，使人在困苦中品出快乐，在失利时取得成功，在平凡里创造辉煌。
参考文献：[1] LA.普汶.人格心理学[M].郑慧玲译.台北：台北桂冠图书有限公司，1995[2] 许燕.人格心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2009[3] 罗伯特•斯宾雷[M].人格与行为：管理心理学基础.李瑾译.北京：机械工业出版社，2011。