介绍几种科学的记忆方法

高考花园

03-25 2146

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记得某广告有这么一句台词“这人啊上了年纪就缺钙”。其实，这人上了年纪又何止仅仅只是缺钙这么简单，还缺记忆力，经常忙了一阵子之后就想不起之前想做的事情来。当然，我的年纪还没有到健忘的程度，但是内心还是惴惴不安啊，所以赶紧找了点关于科学记忆的书看看，其中也发现了不少好的记忆方法。对于时下的学生来说，掌握了科学的记忆方法，还是有很大的好处的。这些方法当然不是我原创的，我总结一下，希望能给大家带来帮助。

第一种是关于人的记忆规律的。德国心理学家艾宾浩斯通过长期对人脑遗忘规律的分析，得出了一个著名的艾宾浩斯遗忘曲线，他认为人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。人的记忆可以分为短期记忆和长期记忆两大类。举个例子，当你接触到某个单词的时候，你的脑子里会形成一个模糊的概念，短时间内重复多次，就可以将单词记住。但是过了一个小时之后，你可能就不能够完整的将单词背诵出来。这就是短期记忆，而短期记忆如果要变成长期记忆，就必须要复习。怎样的复习时间是最科学的呢？同样，根据遗忘曲线，人的大脑在记忆后的20分钟之后，能够留住58%的内容，而在1小时之后，则只能记住44%的内容，一天之后，则只有34%，2—31天之后，能够留住的内容则稳定在20%左右。所以复习的最佳时间是在记忆内容之后的24小时内，在这段时间之内，只要稍加复习，就可以掌握先前记住的东西，而超过1天之后的复习，将又是一个重新记忆的过程。

第二种提高记忆的方法是苏联的教育实践家苏霍姆林斯基提出的。他认为，死记硬背会使成年人停留在幼稚阶段，使他们智力迟钝，阻碍才能和爱好的形成。而如今的教育正巧又必须有部分死记硬背的内容在里面。要解决这个矛盾的唯一方法就是将需要记忆的内容通过两种方式记忆，即随意记忆和不随意记忆。当你学到一篇文章，里面全都是需要记住的知识点的时候，你可以将其中某几个你稍有兴趣的东西提取出来，通过问问题的形式，形成对知识点的思考，并通过查阅相关资料解答问题，然后再返回去读知识点。因为通过问问题，寻找答案这一个过程，知识点在无形中被脑子记住了，这就是随意记忆。而不随意记忆呢，就是单纯通过对知识点的背诵来形成。不随意记忆在整个记忆过程中必须占有很大的比例，这样对脑子思维能力的开发具有推进作用，同时大脑的活动也可以提高记忆能力。

第三种记忆方法，就是将需要记忆的知识利用其之间的相关性进行分组。100个数字如果每个单独记忆，则需要记忆100次，而如果将它分成5个一组，则只需要记忆20次。美国心理学家约翰?米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定，结果显示正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容，也就是说当你把这100个数字分为5-9个一组，再将分组后的数据再分为5-9个一段，这100个数据经过2次分组之后，将由单个的数字变成小组再变成段落，记忆起来就可以事半功倍。

（未完待续）

科学记忆方法

记忆方法遵守记忆规律，灵活运用记忆方法来记忆所学到的知识内容，往往能收到事半功倍的效果。人们常常采用的记忆方法主要有以下一些： 1 回忆记忆法心理学研究表明，用于尝试回忆的时间较多，记忆效率则越高。尝试回忆可以把正确的巩固下来，错误的加以纠正，遗漏的及时补上。无论是机械记忆还是意义记忆，试图回忆的方法，都比单纯一遍遍重复的识记要好。系统记忆法把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记住单个事物。比较记忆法比较是确定客观事物彼此之间的异同点的思维方法。可以同中求异：即在共同点或相似点的基础上尽量找出其不同点。也可以异中求同，即在不同的基础上尽量找出其共同或相似点。 4 规律记忆法寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解它们之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定理、公式规则。 5 实验记忆法通过实验、制作，亲自动手操作，能激发兴趣，集中注意力，增强感性知识，对学习内容印象能更加深刻。同时有利于开发右脑，培养创造力。 6 字头记忆法抓住知识的主要内容、紧扣住关键字眼，把复杂的知识材料加以凝练、浓缩来记忆。 6.1 串连记忆法将所记忆的几项内容根据其各自的特征和相互联系串起来记忆。四大佛教圣地——九华山、五台山、普陀山、峨眉山，可记作：“九五之尊，普照峨嵋”。 6.2 化简记忆法是将较繁杂的内容化成简单的内容来记。 7 谐音记忆法通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。如2641329 可用谐音记作：“二流子一天三两酒” 8 目录记忆法目录是全书的线索，记住它，复习时就能看清全书的脉络，做到心中有数。 9 边读边记法读与记要交叉进行，读读背背，背背读读，可以发现其中易漏易错的地方，并及时纠正。 10 卡片记忆法将学习内容制作成卡片，便于分类选取和携带，便于随时拿在手中进行记忆。 11 争论、提问记忆法对需要记忆的材料，通过互相争论和提问，加深印象和巩固记忆。 12 睡眠记忆法学习后马上睡眠会获得良好的记忆效果，晚上睡觉前，复习一下白天或前一段时间复习的材料，然后睡觉，第二天起来也会获得清晰的记忆，并且在很长一段时间内不会遗忘。这是因为临睡前记忆或回忆学习材料仅受前干扰的影响而无后干扰的影响。根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。 13 变换环境记忆法在一种环境下记忆困难时，可以变换一下环境，由于环境的改变，头脑就可能会由纷乱中恢复过来，重新开始顺利地记忆。 14 变换内容记忆法连续进行内容类似的记忆，不如进行内容完全不同的记忆效果好。长时间做同样的事，人的注意力会涣散。 15 限定时间记忆法有时间限制的记忆，头脑的各部分机能充分调动起来。 16 协同记忆法协同记忆，是把五官和四肢动作结合起来，看、听、读、写结合等多种方法同时用于记忆某些内容。现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图象、音乐、几何、组合创造等。 17 图示记忆法通过图形识记来增强记忆的方法。它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知知识材料；它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。图示分为直观图示逻辑图示两种。设计直观图示的步骤是： 1 根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子。 2 抓住例子与概念、原理的相似点设计图形。 3 组织说明图形的文字。逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：

增强记忆力的10种方法

增强记忆力的10种方法记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。

科学有效的记忆方法

科学有效的记忆方法 https://www.360docs.net/doc/893574275.html, 长期以来，人们根据心理学研究成果和经验总结，归纳出许多行之有效的记忆方法与技巧，下面简要介绍若干种。有意记忆法什么是有意记忆法有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。心理学家做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星斯后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。这个实验都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。怎样进行有意记忆进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。其次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥剌股”的境界。如果面对着要记的东西，连

用科学的记忆方法开发大脑记忆

用科学的记忆方法开发大脑记忆【摘要】为了解人们的用脑记忆情况，推动促进右脑的教育开发，采用社会调查及理论研究的方式，结合具体实践，探讨总结快速有效的记忆方法以改善记忆，主要介绍了联想记忆法、鸟瞰记忆法和定位记忆法等在生活中的实用性。【关键词】记忆大脑联想鸟瞰定位 1 什么是“记忆” 现实生活中，记忆无处不在，无时不有！我们可以通过记忆的实例来考察和认识记忆的科学含义。比如，遇到很久没见的老朋友，我们却能立刻能认出他并叫出名字；尽管彼此很久没有联系；又比如，过去学过的语言故事、外语单词、看过的电影场景、听过的歌剧唱段等等，一旦需用，就会很快在脑海中重现出来……这样的事例，都是记忆的具体表现。记忆就是人们把在生活中、学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并存储在大脑里面，在必要的时候再把有关的存储信息提取出来，应用于实践活动的过程。人的记忆能力，实质上就是向大脑存储信息，以及进行反馈的能力。 2 大脑的构造机理关于大脑记忆功能的奥秘，到目前为止仍然是一个未被完全认知的领域。大脑要认识大脑，思维要理解思维，这本身就是一件计较困难的事。很多著名科学家、心理学家如艾宾浩斯、格雷博士等等在这个领域都做过大量研究，发现了一些实用的研究成果。从目前的研究来看，大脑的构造机理是与记忆密切相关的。大脑分为左右半脑，如果把颅骨去掉，肉眼能见到明显的分界线，这是所有动物界大脑的共同特征。而在功能上，最明显的差别是左半球接受从身体右侧来的感觉和控制右侧的运动，右半球接受从身体左侧来的感觉和控制左侧的运动。1091年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰-史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下：左脑，被称为“文字脑”，主要处理文字和数据等抽象信息，具有理解、分析、判断等抽象思维功能，有理性和逻辑性的特点，所以又称为“理性脑”；右脑，被称为“图像脑”，处理声音和图像等具体信息，具有想象、创意、灵感和超高速反应（超高速记忆和计算）等功能，有感性和直观的特点，所以又称“感性脑”。 3 科学记忆方法简介目前常用的开发大脑记忆力的方法中，基本观点是采取左右脑相结合的运用，将逻辑思维记忆与图像形象记忆想结合，将所记忆的事物转化成具体形象后借助逻辑思考，或夸张，或奇特，以帮助记忆。下面将介绍三种记忆方法，它们分别是联想记忆法、鸟瞰记忆法和定位记忆法。

几种背诵的方法15页word

1．从心理学研究来看，读书时期是记忆力最强的时期。心理学研究的结果表明，人的记忆力与理解力和年龄增长的关系是呈相反状态的。人的记忆力好比一个正放着的三角形，年龄小的时候记忆力却大，而年龄增长了，它却变得越来越小。因此，在学习语言方面，其记忆储存的最佳期是我们求学读书期间。在这样一个记忆力最强的最佳期，我们应该“背”下大量优秀的语言文学精品，这才是语文教育的最佳策略。上海复旦大学附中的黄玉峰老师一针见血地指出：“在记忆力特别旺盛的青少年时代，就是要死死地记一些，硬硬地背一些。这就是语文基础，这就是本钱”。 2．从社会和人的发展角度看，它可以继承和弘扬优秀民族文化遗产。墨子在《非攻》一文中，表达了对非正义战争的谴责。他所说的“今至大为不义攻国，则不知非，从而誉之”在今天的国际社会中仍然阴魂不散。孟子在《寡人之于国》中提出了“谨序庠之教，申之以孝悌之义，则颁白者不负戴于道路矣”，这其中已经具有了“以德治国”的萌芽；而他的“如欲平治天下，当今之世，舍我其谁”的救世责任感，他的“民为贵，社稷次之，君为轻”的思想，在我们的改革和现代化建设中尤为需要。屈原“路曼曼其修远矣，吾将上下而求索”，诸葛亮“鞠躬尽瘁、死而后已”，顾炎武“天下兴亡，匹夫有则”，他们的爱国主义思想教育了一代又一代的中国人。老子提倡“千里之行，始于足下”；韩愈认为“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”；《周易》云“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，这些主张对我们们治学、立身都有着切实的指导意义。

只有刻苦积累、背诵，有了扎实的功底，才能拥有自由翱翔传统文化天空的翅膀。 3．从语文学习的规律来看，“背”是学生学好语文，提高语文素养的最佳方法。从语文学习的规律来看，读、背、理解、写是一个连贯的基本过程。如果没有“诵”这个中间环节，没有一定量的储存积累，理解、感悟几乎是不可能的，学生进行写作必然是空洞无物的。苏霍姆林斯基也曾指出“没有识记和背诵，教学和智力发展就是不可能的。”选入课本的范文，语言规范，用词准确，文句优美，行文畅达，值得学生学习、借鉴。通过熟读背诵，学生脑海中贮存了丰富的字词、句式、文章的结构、行文的气势等方面的知识，在有表达需要时，就会像涌泉之水，源源不断地涌到舌下，流向笔端。所谓“熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟”就是这个道理。通过背诵，可以积累丰富的语言材料，把别人的好作品融会贯通后，变成自己的东西，逐渐形成自己的能力，才能得心应手地掌握和运用好语文这个基础工具。 4．从考试的导向上看，特别是新课标的要求，我们应该重视背诵教学了。在教育部修订的《初、高中语文教学大纲》分别把古诗文的比重提高到3 0%和40%，《九年义务教育语文课程标准》则推荐了120篇古诗文。中考、高考都强调了知识的积累，并逐年增加默写的分值。背诵在语文教学中所占的分量，越来越重，不得不引起每个学生的关注。

增强记忆力的简单训练方法

增强记忆力的简单训练方法来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 185107 人美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书七亿七千万册。它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特，这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当。并且，人的记忆可以保持七十到八十年以上。一、增强记忆能力的简单方法（一）回忆一天的细节这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。 .上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。 .通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。 .从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。 .然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。 .想像你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众（也是回忆者），倒着回顾你一天中的每一时刻。诸如：我正躺在床上开始回忆我的一天。我从浴室走到床边。我从梳妆台走到浴室。我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。我关掉起居室内的电视和灯。我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>. 在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。

记忆原理之记忆从低到高的四个境界

记忆原理之记忆从低到高的四个境界记忆从低到高的四个境界 1、声音记忆：死记硬背。 2、逻辑记忆：只需记住规律不记而记; 3、图像记忆：快速高效的记忆方式; 4、图像记忆+逻辑记忆 A. 声音记忆死记硬背最常用却是效率最低的方法一般人通常用死记硬背的记忆方式记忆其实说白了就是声音记忆。无论我们是记忆手机号、记人名、还是记英语单词、背诵文章绝大多数人都是在对他们自己的声音进行不断地强化记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者是回忆一个单词、回忆一句歌词、诗句也一样你就可以很清楚地感觉到自己其实是在回忆一些声音的排列顺序。声音(如果不加上优美旋律的话)本来就是一些毫无意义的音节我们记忆大部分资料都是通过诵读或默读的方式去记忆的即使我们通过默写的方式来记忆英语单词其实也是在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音而没有同时进行生动、丰富的相象那么就是纯粹的死记硬背这样的记忆效率是非常低下的。 B、逻辑记忆不记而记

逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。当我们要记这些有规律的材料时只要它有着并不很复杂的规律那么无论这些材料的内容是多还是少我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。因此逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时就显示出其强大的威力我们根本不需要管这些资料到底有多少只需要记住那简单的规律就可以了。在回忆或者应用的时候我们只需要根据这个简单的规律就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。例如：记忆下面这组数字： 2、4、6、 8、 10、12、14; 1、4、7、10、15、18、22; 4、5、6、7、8、9、10; 只要稍微看一下找出排列的规律那么根本就不需要一个个数字去记而只需要记住这些规律就行了。特别是这些数字非常多但规律又很简单的时候逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。当然逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料而大部分情况下记忆的材料都是没有规律的这个时候逻辑记忆就派不上用场了。 C、图像记忆快速高效的记忆方式目前社会上流传的各种快速记忆方法基本上都是属于图像记忆变种或者结合图像记忆的。图像记忆的基本原理就是把所有需

浅谈如何用科学记忆法记忆英语单词

浅谈如何用科学记忆法记忆英语单词陕西省榆林市第十二中学叶腾论文摘要：记忆英语单词的方法有很多，但是学生所记过的英语单词真正能要在学生大脑中形成永久性的记忆，我认为最有效的方法是通过科学的方法合理的记忆。只要严格按照遗忘规律、瞬间记忆、分散记忆、分解记忆、比较记忆、象形记忆法的步骤来记忆，我相信一定能够达到事半功倍的效果。关键词：遗忘瞬间发散分解比较象形现代心理学、生物学、教育学和语言学的发展为我们记忆英语单词提供了许多行之有效的科学方法。我们要在教学中综合运用这些方法帮助学生记忆英语单词。特别是心理学原理为我们记忆英语单词提供了许多科学的方法。 1.遗忘规律记忆法。心理学研究证明，遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几小时内遗忘的速度最快。如果4~7天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失，而防止遗忘的有效方法就是及时而经常地复习。为此，我们要引导学生对所学的词汇进行有计划地重复识记，使学生在反复学习中巩固所学词。 2. 瞬间记忆法。也叫快速记忆、限时记忆法，就是在记忆单词时，先向学生明确记忆指标，限定时间快速识记，然后由教师检查记忆效果的一种记忆方法。按照心理学原理，记忆分为瞬间记忆、短时记忆和长时记忆三种，瞬间记忆虽然存储时间短，但在记忆过程中发

挥主要的作用。在瞬间记忆的基础上，通过联想和回忆，就能转化为长时记忆，从而提高记忆单词的效。 3. 发散记忆法。也叫多元记忆法、联想记忆法，就是利用多元思维方法，全方位认知单词，实现初次记忆，然后在脑海中多角度多层次地立体再现单词，从而实现“二次记忆”，通过联想记住本词根相同、相近的各种单词、词组或短语。英语单词一般平均有三个左右的派生词，如果我们记住了一个常用单词，就可以通过发散记忆法记住3~4个英语单词，从而提高记忆效。 4. 分解单词记忆法。就是利用单词构成知识对单词的组成部分进行分解，找出其组成规律，按其组成规律记忆单词。如对于单词indifferent，可以分解为in(前缀)+ dif(前缀)+ fer(词根)+ ent(后缀)。通过分解，找出了单词的组成规律，从而加深了对单词的记。 5.归纳词根记忆法。就是按照构词基本知识，把具有相同词根的单词归纳到一起来记忆，如acting、action、active、actor、actress、activity、actively、activist.也可把同一前缀或后缀的词归纳在一起。 6.比较单词记忆法。就是通过对单词之间音形、词义的比较分类，找出其异同，分别记忆，从而避免单词之间弄混记错。如：改变一个元音的词，ball、bell、bill；改变一个辅音的词，fight，light，might，night，right，sight，tight；音同而形义不同的词，sun和son，too和two；形同而音义不同，desert(沙漠)和desert(丢弃)；音形相同而意义不同，light(光)和light(轻)等。 7. 象形记忆法。就是利用单词整体或局部结构的象形性(形状)

简单有效的快速记忆方法

简单有效的快速记忆方法下面是为大家推荐的简单有效的快速记忆方法，欢迎参阅!简单有效的快速记忆方法 1.列表记忆法把所记忆的材料或事物排列成表加以对照、记忆的方法。此法可以广泛应用于各种知识的记忆。表者明也,表的作用在于提纲挈领地表列事物,以便一目了然地看清事理;可以把分散、零碎的材料组织起来,从整体上掌握记忆对象;可以把所要记忆的材料互相比较和分类,以便更清楚地看到表列内容的联系和区别的特点,从特征上记忆对象;还可以把先后学习的材料顺序排列、系统组合,从规律上掌握记忆对象。因而,列表记忆法是自古以来就被广泛地采用而且记忆效果甚佳的记忆方法。司马迁在《史记》中用了《三代世表》、《十二诸侯年表》等十表,目的就在于方便比较记忆。马克思在晚年作了一部很详尽的世界史年表,恩格斯把它定名为《编年史》,用以把分散的材料组织起来,方便记忆。鲁迅做《贾氏谱大要》表,使《红楼梦》中贾家诸多人物的复杂关系一目了然,十分好记。有许多同学在学习过程中,善于将相关的材料列成表格一齐记忆,收到了很好的效果。 2.干扰变刺激记忆法在学习记忆时把本来使注意力分散、妨碍正常

记忆功能的消极因素,变为刺激记忆力的诱导物,以突破记忆上的障碍,增强记忆效果的方法。这种方法多用于自学时等等易受干扰的环境。记忆对多数人来说也许并非一件令人开心的事情,因为记忆会增加大脑的工作负担,?是非常辛苦的。每当大脑开始记忆时,?往往会不由自主地浮现出自己更爱做的事,?造成精力分散,妨碍正常的记忆。 ?这些干扰因素使记忆的困难又多了一层,因此需要排除这些干扰。明智而机巧的办法是变消极因素为积极因素,?利用这些杂念作为刺激记忆的诱导物,变阻力为动力,达到增强记忆的目的。如当学习记忆时想喝茶休息,想吃巧克力,想到外面散步,那么不妨把这些杂念作为达到某一记忆目标之后的奖品,在完成一段学习,达到一个记忆目标时,喝茶休息一下,在达到第二个目标时奖赏自己吃块巧克力。这样做虽不能算作高尚的表现,好象是哄小孩的把戏,但实际上却有惊人的记忆效果。 3.缩略记忆法在所要记忆的材料中,浓缩概括出略语作为提示,做到以略语带内容的记忆方法。缩略可以简化、概括记忆的内容,减轻大脑的负担;缩略语具有提示性,可通过记住的缩略语这一中介联想到它所概括的内容。如学习化学中"氧化-还原"反应时,搞清电子得失与"氧化-还原"的

科学有效的记忆方法有哪些

科学有效的记忆方法有哪些记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。今天小编为你整理科学有效的记忆方法，希望能帮到你。有意记忆法什么是有意记忆法?有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了

读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。心理学家做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星斯后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。这个实验都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。怎样进行有意记忆? 进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20 个生词，并及时进行

增强记忆力的十种方法完整版

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增强记忆力的十种方法怎样增强记忆力记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。中国最庞大的下载资料库下载记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。中国最庞大的下载资料库下载 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11 时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。中国最庞大的下载资料库下载 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

三角函数诱导公式记忆方法(打印版)

三角函数诱导公式及记忆方法一、同角三角函数的基本关系式二、（一）基本关系 1、倒数关系 tanα ·cotα=1 s inα ·cscα=1 cosα ·secα=1 2、商的关系 sinα/cosα=tanαsecα/cscα=tanα cosα/sinα=cotαcscα/secα=cotα 3、平方关系 sin2α+cos2α=1 1+tan2α=sec2α 1+cot2α=csc2α （二）同角三角函数关系六角形记忆法构造以"上弦、中切、下割；左正、右余、中间1"的正六边形为模型。 1、倒数关系对角线上两个函数互为倒数； 2、商数关系六边形任意一顶点上的函数值等于与它相邻的两个顶点上函数值的乘积。（主要是两条虚线两端的三角函数值的乘积，下面4个也存在这种关系。）。由此，可得商数关系式。 3、平方关系在带有阴影线的三角形中，上面两个顶点上的三角函数值的平方和等于下面顶点上的三角函数值的平方。二、诱导公式的本质所谓三角函数诱导公式，就是将角n·(π/2)±α的三角函数转化为角α的三角函数。（一）常用的诱导公式 1、公式一：设α为任意角，终边相同的角的同一三角函数的值相等： sin（2kπ+α）=sinα，k∈z cos（2kπ+α）=cosα，k∈z tan（2kπ+α）=tanα，k∈z cot（2kπ+α）=cotα，k∈z sec（2kπ+α）=secα，k∈z csc（2kπ+α）=cscα，k∈z 2、公式二：α为任意角，π+α的三角函数值与α的三角函数值之间的关系： sin（π+α）=－sinα cos（π+α）=－cosα tan（π+α）= tanα cot（π+α）= cotα sec (π+α) =—secα csc (π+α) =—cscα 3、公式三：任意角α与 -α的三角函数值之间的关系： sin（－α）=－sinα cos（－α）= cosα tan（－α）=－tanα cot（－α）=－cotα sec (—α) = secα csc (—α) =—cscα 4、公式四：利用公式二和公式三可以得到π-α与α的三角函数值之间的关系： sin（π－α）= sinα cos（π－α）=－cosα tan（π－α）=－tanα cot（π－α）=－cotα sec (π—α) =—secα csc (π—α) = cscα 5、公式五：利用公式一和公式三可以得2π-α与α的三角函数值之间的关系： sin（2π－α）=－sinα cos（2π－α）= cosα tan（2π－α）=－tanα cot（2π－α）=－cotα sec (2π—α) = secαcsc (2π—α) =—cscα

学科中科学记忆方法有哪些

学科中科学记忆方法有哪些学科中科学记忆方法一、形象记忆法对于那些比较抽象的所要记忆的内容，可用图、表等形象地描绘出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。二、讨论记忆法在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。三、特征记忆法对于那些有形式或内容上极为相似的知识，通过细致地观察和全面地比较后，找出所要记忆内容****别容易记住的特征，由这一特征再向全文扩展，就会在头脑中留下深刻的印象。四、回忆记忆法心理学实验表明，回忆比单纯的反复识记效果好。将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。五、口诀记忆法将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。六、练习记忆法一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验一下，通过实际练习操作检查订正，增强记忆效果。七、骨架记忆法先记住大体轮廓，然后逐渐记住每一细节，由粗到细进行记忆。八、对比记忆法在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同;或把某一事物和它的对立面比较起来进行记忆。九、归类记忆法把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。这种方法又叫“梳辫子”记忆法。十、重点记忆法记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。十一、理解记忆法只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知识时，头脑中就能够想到跟它有关的事实，知道它的应用或意义，了解它跟有关知识的联系。十二、推理记忆法利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。如十月革命、五四运动、中国******成立三个重要历史年代可利用因果关系来记忆，效果较好。十三、网络记忆法如能把所学的各知识点连成线，组成面，编成网的话，那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。

十三种简单又有效的英语单词记忆方法

十三种简单又有效的英语单词记忆方法单词是构成语言的三大要素之一，是语言的“建筑材料”，是构建英语知识大厦的基石。在整个英语学习过程中，单词学习的任务是最繁重的。单词掌握多少和熟练程度直接影响运用语言表达思想的准确性, 单词量的多少也直接影响着学生的各方面的能力。从某个角度上看，学生在英语学习中掉队，往往是从记不住单词开始的，单词的重要性就不言而喻了。因此，是否能够巧妙的记忆英语单词成为一个人能否快捷突破英语的关键。那么，教师在教学过程中应教给学生一些记忆单词的方法，以激发学生的思维，培养他们理解、运用单词的能力。下面就介绍几种简单有效的英语单词记忆方法：一、运用读音规则记忆法英语是拼音文字，根据英语这一特点，使语音与单词中的字母有机的结合，以增强单词的记忆。就是利用英语国际音标来识记单词。国际音标是标识标记英语语音的符号系统。如果熟悉并掌握国际音标及规则字母、字母组合的发音,就可以根据音标来直接拼写英语单词,尤其是一些比较长又难于识记的单词.例如：pronunciation (n. 发音),就可以根据其音标来正确书写单词。单词的读音与字母及其组合的发音之间又有着密切的联系。比如：cow，how，now 等词中的字母组合ow 都发/au/ 这个音；cake，these，five，note 等词中的元音字母都发该字母名称音等。对于一些长串字母组成的单词，可采用按读音分节的方法进行记忆。如：computer可分为com/k? m/、pu/pju:/、ter/t? /三部分，important可分为im/im/、por/p /、tant/t ?nt/三个部分。英语单词之间有时候读音完全相同或极为相似,这样一来,我们可以通过比较、观察,找出它们的同异之处,来进一步加深印象,增强记忆效果。例如:/tu:/-two, too /si:/-sea, see /mi:t/ -meet, meat /f :/-for, four/raIt/-right, write英语中有些单词的读音被直接替换成了汉语词汇,这是因为起先在汉语中还没有跟这个单词相对应的词汇,掌握音译词后,我们就很快根据读音记住这个单词了。例如: tank坦克，jeep吉普，Changjing长江，jacket夹克衫，

提高记忆力的十一种方法(转载)

提高记忆力的十一种方法 1. Focus your attention on the materials you are studying. 将集中注意力于你正在学习的材料 Attention is one of the major components of memory. In order for information to move from short-term memory into long-term memory, you need to actively attend to this information. Try to study in a place free of distractions such as television, music, and other diversions. 注意力是记忆的主要成分之一。为了使信息从短期记忆转化为长期记忆，你需要积极地记忆这个信息。尝试在一个无干扰的地方学习，例如一个没有电视，音乐和其他娱乐活动的地方。 2. Avoid cramming by establishing regular study sessions. 通过建立定期学习避免填鸭式学习。 According to Bjork (2001), studying materials over a number of session's gives you the time you need to adequately process the information. Research has shown that students who study regularly remember the material far better than those who do all of their studying in one marathon session. 根据比约克(2001)，研究材料的会话将给你充分的时间去处理信息。有研究表明，比起那些一口气用很长时间学习的学生，有规律地学习的学生记忆知识点的能力要好得多。 3. Structure and organize the information you are studying. 研究和组织你正在学习的信息。 Try grouping similar concepts and terms together, or make an outline of your notes and textbook readings to help group related concepts. 尝试将类似的概念和术语归于一类，或做一个概述的笔记和课本阅读以帮助归类相关的概念。 4. Utilize mnemonic devices to remember information. 利用记忆装置来记住信息。 Mnemonic devices are a technique often used by students to aid in recall. A mnemonic is simply a way to remember information. For example, you might

【科学高效的记忆方法】高效学习科学记忆听后感

【科学高效的记忆方法】高效学习科学记忆听后感在进行记忆的时候，科学的记忆方法可以帮助我们提高记忆效率，盲目的进行记忆，不仅很吃力，还没有效率。下面由小编给你带来关于科学高效的记忆方法，希望对你有帮助! 科学高效的记忆方法联系法它的构建需要花费稍微多一点的时间。为了使用这种技巧，你要编写需要记住的一列或一组单词或概念。使用联系法的一个特别有效的方式是将你想记住的东西与一个视觉影像联系起来。视觉联系通道之所以有效是因为人们十分擅长记忆非同寻常的视觉影像。这就是为什么商家要精心制作广告，以便他们正面的、具有诱惑力的产品影像可以深入人心。例如，许多公司试着把一个有吸引力的人与他们的产品联系起来。你可以使用同样的方式将你想记住的东西与一个富有诱惑力的影像联系起来。假如你躺下睡觉之前，你想记住第二天早晨要打电话预约修车，因为当你开车回家时，汽车的发动机指示灯亮了。你告诉自己，当早晨看到咖啡机上的指示灯亮了时，你会因此联想到汽车发动机的指示灯。这4个助记技巧之间既有某些共性，也存在一些差别。当你没有很多时间却需要找到一种快速的方法以记住重要的事情时，使用挂钩法是聪明的选择。挂钩法胜过故事链接法的优点之一是，你可以从列表中挑选出单个条目。相比之下，故事链接法必须依赖一个序列。定位法要有事先记忆的位置才能加以应用。同定位法一样，挂钩法也要使用已经记住的单词或数字链接。使用挂钩法，信息会与名词或动词联系起来，比如FEED这个首字母缩写词。不论你使用什么样的助记方法，都要确保具有灵活性并且能满足你的记忆需求。常常练习使用助记方法，你将成为善用助记技巧的能手。科学高效的记忆方法定位法尼莫西妮是希腊记忆女神，据说2600年前的她知道过去、现在和未来的一切事。依靠着记忆女神的帮助，被称为吟游诗人的说书人学会了如何记住长篇叙事诗和传奇史诗。然而，事实上，他们使用了名为定位法(Loci)的助记技巧。 Loci是单词locus的复数，locus是拉丁单词，意思是地点或位置的意思。有时定位法

有哪些科学有效记忆方法

有哪些科学有效记忆方法科学有效记忆方法 1、适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 2、合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免开夜车。 3、积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高 4、稳定的情绪试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。

当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 5、丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 6、学会组织材料心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这七可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。 7、明确记忆目的记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 8、提高注意力

注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。无论哪种方法都离不开：多听、多说、多读、多写、多译等。采用科学的、行之有效的记忆方法，认真地、及时地、同期性地复习，寻找到适合自己的最佳方法，只有这样，才能事半功倍，不断提高学习效率。如何学习超级记忆法一、进行大量的基础性练习由于超级记忆法所传授的方法绝大多数都是要在所要记忆的内容之间进行联想，所以要求学员除了完成课程要求外，要在短时间内抓紧一切时间进行联想的训练。比如利用上下班、乘车、走路等时间将所看、所想到的事物进行一对一的基础性训练(方法见后面的具体章节)，只有通地了联想的基本功训练才能快速收效。二、正视困难当你按照超级记忆法的指引不断了得进步的时候，有一天你也许会突然感到学习、掌握超级记忆法并不轻松，特别是在联想的过程中有时会有绞尽脑汁却联想不好的感觉。这时你千