看电视时的注意事项
看电视时如何保护眼睛
电视机的普及，每家每户都有电视机了，看电视也成为人们日常生活不可缺少的一部分。事实证明出来，电视机显像管辐射出的X射线，加上连续时间看电视，房间光线不太好，已经使许多孩子的视力明显减退，有资料显示，连续看电视4小时，可使视力暂时减退30%。那看电视要怎么去保护好眼睛，要注意哪些点：
1.保持与电视机的距离：电视机摆放的位置放在光线较柔和的地方，高度要适当，不要太高太低，电视机的屏幕中西最好和眼睛处在同一水平位置或者稍微低点，一般来说，电视机和人的距离应该保持在屏幕对角线的4到6倍，还可以用个简单的方法，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手刚好挡住电视屏幕，那这个距离就较为合适。另外，坐在电视前面，最好在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角度不应小于45度。
2、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳，对比度太小，色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢关灯，在这种环境下比较容易使眼睛不舒服，所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开个小灯和红色的灯泡，这样眼睛不容易疲劳。
3、控制看电视的时候：看电视的时候不能太长，特别是青少年，以1到2小时为宜。看了一段时间后，要闭上眼睛短暂休息，或
者向远处眺望一下，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
4、保护眼睛视力，平时可以吃些蔬菜和水果，如红萝卜、豆芽、红枣等，对眼睛保护有一定作用。
电视新闻画面编辑中应注意的问题
电视新闻画面编辑中应注意的问题 电视新闻是运用现代化电子技术为传播手段，以图像、声音为符号，对新近发生或正在发生的新闻事实所作的报道。电视新闻是电视各种新闻性内容和新闻报道形式的总称，是一般电视台节目的骨干和主体。即使在网络媒体快速发展的今天和普及的明天，电视新闻仍然有其他媒体新闻不可替代的地位和优势。目前，电视新闻的竞争日益激烈，因此，新闻节目的采制和编辑工作显得极为重要。笔者就电视新闻画面的编辑艺术谈些自己的看法。 电视画面承担着传递信息的重要功能，它将具象符号的色彩、形象、动态、空间等因素与抽象的语言联袂，用时空相兼的特点反映事物发展的动态，向人们传递完整的信息。“动”是人们对视象的第一要求，电视画面正好能满足人们的这一心理需求，因此画面在节目传播过程中具有无可替代的重要性。电视新闻画面编辑质量的高低直接影响到新闻节目质量的高低，从而影响着电视台整个节目系统水平的高低。由此可见，电视新闻画面编辑在决定节目质量方面起着举足轻重的作用。 一、遵循电视新闻画面编辑的特有规律 1.电视新闻画面编辑的真实性。电视新闻画面组接的一个重要原则，就是蒙太奇技巧的运用。电视新闻画面的编辑主要涉及到蒙太奇技巧声画合成的具体技法，如运用得当，可以增强电视新闻画面的艺术性和美感，但在使用时要避免其对新闻真实性的伤害。编辑人员
一定要遵从新闻真实性原则，以客观事实为依据，使剪辑出来的画面在时间、空间上与实际情况保持一致，追求朴实无华的画面和真实客观的效果。下面谈谈画面编辑的一些基本规律 1〉动接动。运动镜头，指画面主体的运动和画面外镜头的运动，而不是同一主体的动作剪辑点。两个视觉上有明显动态的镜头组接，切换时要保持运动方向和速度的一致。动接动要避免推拉过频俗称打气式的剪辑方式。 2〉静接静。两个视觉上没有明显动感的镜头的组接，即固定镜头的组接。如果画面中部是静止物体，剪辑时要寻找相关的因素，如相似的背景，相关的物体等。如果镜头主体在运动，则要选择在运动主体的停止点或主体运动开始前切换。在静接静时，同样要防止同景别、同机位的静止画面的组接。 3〉动接静或静接动。动接静或静接动的方法，即动感明显的镜头和无明显动感的镜头间的切换，使画面有强烈的冲击，迸发观众的内在情绪。但使用不好会影响欣赏的连贯性，在新闻节目中也很少用到。 2.电视新闻画面传播的不完整性。这一特性决定了电视新闻画面编辑的两个特点：一是不必拘泥于传统的镜头组接规律。电视新闻时间短，画面个数有限，不可过多地使用过渡镜头，传者和受众关心的是单个画面信息含量是否饱和。同一景别的镜头组接、二级镜头(特写镜头)相接的情况普遍存在，这说明电视新闻画面组接的特殊规律已成雏形。二是强化细节，充实画面的信息含量，给观众更
老年人常见的疾病及注意事项讲课讲稿
老年人常见的疾病及 注意事项
老年人常见疾病及注意事项 血管舒张而恢复至正常水平。这样的活动既没有加重心脏负担，又达到了锻炼目的。局部肌肉活动(如上肢或下肢的运动)时，活动部位的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重了心脏负担。在心脏病患者心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血，诱发心脏病。 怎样预防心脏病?建议老年人和心脏病人进行局部肌肉活动时必须得到医生的批准。老年人和心脏病人宜进行一些轻松愉快又不致于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等，这样既能促进新陈代谢，又不至于增加心脏负担。 老年人常见病之一糖尿病 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代
安装电视机注意事项(国家标准节选)
国家标准节选 5．2 安装位置 5．2．1在家庭、宾馆客房等观看人员较少的场所使用时，应考虑以下两个因素：――观看距离：为显示屏对角距离的3～5倍； ――安装高度：显示屏垂直法线与视线夹角＜15度。 5．2．2 人流量较大的公共场所（如车站、机场、商场等），壁挂安装时，电视机距离人群应不小于1m；吊挂安装时，若电视机下面有人员活动，其下部距地面距离应不小于2．5m。 5．3散热 平板电视机安装的散热通风要求见表1。 表1：散热通风要求 距离安装面间距（cm） 标称功率左右侧面顶部底部后部 大于100W 10 20 20 10 小于100W 10 10 10 5 注：镶入墙内、箱体内，除满足上述要求外，底部、侧面、顶面通风孔面积不小于密封面积的50％，并保持空气流通。 5．4 可维护性 方便机器清洁卫生，引线连接，方便维修操作。 5．5水平度 安装后的平板电视机应稳固，重心稳定，左右水平度相差小于1度。 6．平板电视机安装的安全要求 6．1 机械强度要求 6．1．1 承重
二、安装环境 1、湿度 其实作为家用电器，无论是老彩电还是现在的平板电视，都不宜长期处于潮湿的环境中。由于平板电视很多都不带防水保护，散热栅格内部电路板会直接与外界空气接触，平板电视安装位置过于接近湿气会损坏机器。如在室内装修时，有些朋友喜欢在家中设计水幕墙，如果把平板电视挂在水幕墙旁边或者背后，这样带来的湿气会严重影响到电器的使用安全和使用寿命。另外，过多植物摆放在电视旁边也是不当。除此之外，还应该避免阳光直射到平板电视上。 2、信号干扰 虽然平板电视挂上了墙面，还是需要尽量避免强电以及强电磁场物体的影响，如电磁炉、无线电收音机等可以随意移动的电器就应该尽可能地远离电视，其它大型家电产品也不要安排在电视机附近放置。音响的安装也尽量不要过于贴近壁挂的平板电视，以免信号互相干扰，影响观看效果。 三、安装位置 张先生将家中29英寸CRT电视换成37英寸液晶电视，本以为能够得到更好的享受，可是张先生却发现看新电视时眼睛会觉得难受，而且效果好像还不如原来的CRT电视好。后来几经转折，许先生才了解其中原因：新买的电视和使用环境(观看距离)不匹配。因此，用户在实际安装平板电视中，观看距离至少为显示屏对角距离的3-5倍。安装高度应以用户坐在凳子或沙发上眼睛平视电视中心(或稍下)为宜，一般可电视的中心点离地为1.3m左右。因为一般客厅的空间高度为2.6m左右，例如43英寸等离子的高度为66cm，那么等离子的下边离地为97cm左右，等离子的上面离地高度则为163cm，这时用户坐在沙发上看是最佳位置。 如果你是选择在卧室里壁挂，那么就视乎你看电视的主要习惯(坐着看还躺着看)。 平板电视渐渐出现在我们普通老百姓的生活中，成为街头巷议的话题之一。它那美丽的外表和昂贵的身价，不能不让我们对它爱护有加。从购买、安装到使用、保养，您都了解其中的要害之处吗？小细节隐藏大学问呢，下面就让我们细节水平上，谈谈该如何正确使用平板电视。 一、平板电视壁挂细节谈
老年人外出注意事项
老年人外出注意事项 文章目录*一、老年人外出注意事项*二、老年人出游知识 老年人外出注意事项1、结伴而行 老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾。 2、检查身体 老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。 3、购买保险 维权意识非常关键,出游前挑选口碑较好的旅行社,报名时必须对合同条款有详尽的了解,对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。 4、小心陷阱 老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在购买土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题,应该及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。 5、了解天气 老年人出游前必须对旅游目的地的天气情况有所了解,如果目的地过冷或过热,都不宜出行。 6、量力而行
根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注 意量力而行,不宜过分消耗体力。 7、饮食卫生 注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大,要带足食品, 选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品,并多吃水果,防止便秘。旅游时免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。 8、避免过度疲劳 老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日 程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。 9、住处舒适安静 为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。 10、做好脚的保健 在旅游中注意做好脚的保健,如要穿柔软合脚的鞋,每晚睡 前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿,并可自我 按摩双腿肌肉和脚心,这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感 到格外轻快。
老年人合理用药试题 答案
老年人合理用药 1. 指导老年人保管药物方法不妥的是（ B ） A. 定期整理药柜 B.暂时不用的药及时丢弃 C.内服药物与外用药物分开放置 D. 怕热药应置于冰箱冷藏 E.所有药物的标签、说明书都要随药放好 2. 药物代谢和解毒的主要场所是（ B ） A. 心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.脾 E.肺 3.60岁以上老年人应使用成人剂量的（D ） A.1/2 B.1/3 C.2/3 D.3/4 E.4/5 4.因老年人胃酸分泌减少影响吸收而造成生效变慢的药物是 ( A ) A.苯巴比妥 B.青霉素G C.乙醇 D.吗啡 E.对乙酰氨基酚 5. 错误的老年人用药原则是 ( E ) A . 应用最少药物治疗原则 B. 从最低有效剂量开始治疗原则 C. 选择最少不良反应药物治疗原则 D. 简化治疗方案原则 E. 最大剂量治疗原则 6. 当老年人采用噻嗪类利尿药效果不好时，应改选用（ C） A. 肝素 B.吩噻嗪类 C. 髓袢利尿药 D. 氯化钾 E.噻唑类 7. 老年人用庆大霉素时应谨慎，主要是因为老年人（A ） A. 肾功能降低，药物半衰期延长，耳、肾毒性增加 B. 血浆蛋白含量降低，使游离性药物增加 C. 对药物处于高敏状态，影响中枢神经系统的功能 D. 肝功能降低，使血药浓度升高 E. 消化腺分泌减少，药物吸收增加 8. 以下对老年人用药，用法安全的是( A) A. 给糖尿病人输注葡萄糖注射液时，应加适量胰岛素及钾盐 B. 前列腺肥大患者使用普鲁本辛和氯苯那敏 C. 青光眼患者使用颠茄和苯海拉明 D.胆结石患者大量服用钙剂 E. 长期使用麻黄素滴鼻液 9. 老年人使用非处方药使用的原则包括下列哪项？(D) A.可随意用药 B.注意药物不良反应 C.注意需大剂量服药 D.警惕药物相互作用 10. 老年人使用强心苷类药物的剂量一般是成人常用量的（A ） A.20% B.50%～25% C.75%～50% D.75% E.80% 11.下列关于影响老年人药物吸收的因素描述错误的是（A ） A. 胃液PH 降低 B.胃肠道血流量减少 C.胃排空速度减慢 D. 肠蠕动减慢 E.胃肠道参与吸收的细胞减少 12.老年人常见慢性病病因包括：（ A ） A.以上都是 B.缺少运动、肥胖 C.高血压 D.高血脂 E.精神紧张 13.老年人用药后药理学特点包括：（ D ） A.药物相互作用增加 B.药物吸收、分布改变 C.发生ADR机会增大 D.以上都对 E.药物转化、代谢下降
老年人看电视注意事项
老年人看电视注意事项 发表者：范鹰942人已访问 电视是人们生活中不可缺少的娱乐节目，很多老年人喜欢在没事时看看电视,但是下面的几点也要注意,以免对身体造成伤害。 一、不要饭后立即看电视。 饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。同时饭后半小时，应进行适当运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。看电视时间可在饭后1小时开始。 二、不要长时间看电视。 老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人心功能减弱、静脉血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要站起来走动走动、配合闭目养神或做眼眶按摩。 三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。 急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。 四、不要观看情节过于悲伤的节目。 人是有感情的生物，有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情，而且有“共情”心理：当我们看电视时会随着剧情变化而喜、怒、哀、乐。观看过度悲伤、压抑的电视节目，会是老年人陷入抑郁状态，在缺乏有效疏导的情况下，演变为抑郁症，加重已患的各种老年病，诱发新的疾病。比如2008年汶川大地震，有一部分老年人被新闻报道中那惨不忍睹的场面感染，联想到自己身患慢性病不能治愈只能缓解，更加觉得生而无趣，整日以泪洗面，情绪低落。这种情况需要医生干预，应用抗抑郁药物治疗。更重要的是心理疏导，劝说患者关心国家大事要量力而行，不要观看此类电视节目、避免不良刺激。
护理老年人时的几个注意事项
. 护理老年人时的几个注意事项 21世纪是一个老龄化的社会。作为老年人，虽然理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但老年人一般都易于生病，当某种疾病较重就医时，所以老年人需要更多的护理。慧佳金龄学堂总结了几点护理老年人时应该注意的事项。 避免疾病 人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。 避免孤单 老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。 避免封闭 老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。 避免赋闲 人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。 避免变故 有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。想要学习更多老年人养生保健护理方面的知识可以关注微信公众账号慧佳金龄学堂。 精选文本
资料员需要注意的事项
资料员需要注意的事项 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
资料员可以分为土建资料、安装资料、安全资料、建筑节能； 土建资料包括：地基基础资料、主体资料、装饰装修资料、屋面工程资料。 安装资料包括：建筑电气、给排水、通风空调、电梯、建筑智能资料等。 节能资料包括：各分部的节能检验批、节能材料和节能检验检测资料、节能验收资料等安全资料包括：验收记录、入场培训、危险源辨识等。 工程资料员一般是不分类的。普通资料员就是工程技术资料保管，收、发；整理归类。层次较高的资料员需要制作技术资料。技术资料有专业区别，一般有土建工程；安装工程；电器仪表（含强点、弱电）； 施工单位的资料员:根据项目部项目经理的安排做好工程技术资料、工程隐蔽资料、工序评定资料、各项材料检测资料、验收资料、工序报验资料、工程各项签证资料、收集好设计变更资料等等。现在制作是按照工程项目实际情况，采用格式化软件来制作（当然有专业之分），要懂得工程施工程序、施工基本流程、工程施工规范与检验评定标准等。监理单位和建设单位的资料员一般都不制作资料。但是需要整理、保管、收、发资料。资料类别与施工
单位的资料略有差别。具体与各主体的责任和义务不同而不同。 做资料大体上看过程,基本都是收集→整理→分类保管→分送和存档。 如何入手当一个资料员 1.先了解工程基本建设情况：都有什么工作内容，大概的工作进度什么的。 2.从进入现场的第一天起就要记一个自己的施工日记（具体点就是每天都发生什么事，干了什么工程，谁干的干的进度质量情况等等）。这个是一般书里没有提到的，但是对新手很有帮助的一条，也是你以后能提高的进而从事更高职位的基础。书里和别人的经验里一般不提这个是因为其实这个事和做资料关系不大，但是当你发现你缺什么内容，少了什么事项的时候你能第一时间找到相应的当事人和事。 3.一般的工作项目：工程项目开工文件、工程技术交底文件、工程的图纸会审、设计变更与洽商记录、工程监理资料等等，这个详细说能写本书，也没必要一口气都记住，知道这些都是你以后肯定要面对的就行了 4.收集：一定要及时，不及时的一定要做书面记录，一定！！
木心：别放弃文学,少看电视多读书
不要讲文学是崇高伟大的。文学可爱。大家课后不要放弃文学。文学是人学。至少，每天要看书。我是烧菜、吃饭、洗澡时，都会看书。汤显祖，鸡棚牛棚里也挂着书，临时有句，就写下来。 电视尽量少看。 西方人称电视是白痴灯笼。最有教养的人，家里没有电视。最多给小孩子看看。电视屏幕越来越大，脑子越来越小。 理解事情，不可以把一个意思推向极端：我也看电视。尼采，克制不住地手淫：这样他才是尼采。 鸦片、酒，都好。不要做鸦片鬼、酒鬼。什么事，都不要大惊小怪，不要推向极端。 读书，开始是有所选择。后来，是开卷有益。开始，往往好高骛远。黄秋虹来电话说在看庄老，在看《文心雕龙》。我听了，吓坏了。一个小孩，还没长牙，咬起核桃来了。 开始读书，要浅。浅到刚开始就可以居高临下。 一上来听勃拉姆斯第一交响乐，你会淹死。一开始听《圣母颂》、《军队进行曲》，很好。我小时候听这些，后来到杭州听贝多芬的《月光奏鸣曲》，居然完全不懂。 对西方，一开始从基督教着手。要从完全看得懂的书着手。还得有选择。至少到六十岁以后，才能什么书拉起来看，因为触动你去思考，磨砺你的辨别力，成立你自己的体系性(非体系)，你们现在还不到这个境界。 认真说，你们还不是读书人。不相信，你拿一本书，我来提问，怎么样?要能读后评得中肯，评得自成一家，评得听者眉飞色舞，这才是读者。 由俄罗斯为例。可以先是高尔基，然后契诃夫，然后托尔斯泰，然后陀思妥耶夫斯基。我有时会顽皮地想，你们七八个人，一天之中看书的总阅读量，还不及我一个人写作之余泛览手边书。 这样说，是为了激动你们去读书的热情。 也有一种说法：我们是画画的，画也画不好，哪有时间读书?这就对了——大家看书不够，就去画画了。 大陆的新文人画，是文盲画的文人画，看了起鸡皮疙瘩。识字不多的作家，才会喝彩。中国的文人画，都是把文学的修养隐去的。李太白的书法，非常好。苏东坡画几笔画，好极了。我不是推销文学，是为了人生的必备的武器和良药。大家要有一把手枪，也要有一把人参——最好是手枪牌人参，人参牌手枪。 大家还在青春期。我是到了美国才发育起来的，脸上一大堆看不到的青春美丽痘。第一见证人是丹青。他看到我怎样成长起来。在中央公园寒风凛冽中，读我的原稿。 我很谦虚哩，在心里谦虚哩。 这样嘛，才能成大器——中器、小器，也要完成。五年来，好处不少的。这些好话，留到毕业典礼上讲。我给每个同学一份礼物——每个人都有缺点，克服缺点的最好的办法，是发扬优点。发扬优点，缺点全部瓦解——不是什么一步一个脚印，像条狗在雪地上走。狗还有四只脚呢，许多脚印。 五年来，我们的课遭到许多嘲笑。我知道的。一件事，有人嘲笑，有人赞赏，那就像一回事了，否则太冷清——只要有人在研究一件事，我都赞成，哪怕研究打麻将——假如连续五年研究一个题目，不谋名，不谋利，而且不是傻子，一定是值得尊重的，钦佩的。五年研究下来，可以祝大家大器晚成。 认真做事，总不该反对。嘲笑我们讲课，不是文化水准问题，是品质问题。有品质的人，不会笑骂。 文学是人学。学了三年五年，还不明人性，谈不上爱人。 文学，除了读，最好是写作。日记、笔记、通信，都是练习。但总不如写诗写文章好。因为
幼儿园中班健康活动：看电视要注意什么
幼儿园中班健康活动：看电视要注意什 么 活动目标1、知道电视能给我们的生活带来欢乐，能增长知识，开阔儿门的视野。 2、学会正确地看电视，知道要爱护自己的眼睛，注意用眼卫生。 3、积极参与讨论活动，愿意听取老师的建议。 活动准备电脑、动画片活动过程1、出示电视机，引导幼儿认识电视的用处。 ①这是什么?电视机有什么用? 你们在家里看过哪些电视节目? 教师小结：电视能丰富我们的生活，在电视上，能看天气预报、动画片、广告、世界风光、动物世界等许多节目，给我们带来了许多快乐。 2、通过提问，了解幼儿在家里看电视的情况。 教师：你在家里看些什么节目? 教师：你是怎样看电视的? 组织幼儿讨论，知道看电视的注意事项。 1、看电视时，距离电视机近好吗? 2、距离电视机多远好呢? 3、连续很长时间看电视好吗? 4、睡在床上看电视好吗?
5、看电视的姿势应该是怎样的? 6、怎样爱护我们的眼睛呢? 教师小结：我们看电视可距离电视机2 3米，不能靠电视太近。小朋友在家里连续看电视时间不要太长，看一段电视后，做一做其他活动，向远处绿色植物瞧一瞧，让眼睛休息一下。睡在床上看电视眼睛容易疲劳， 看电视最好是坐在椅子上看。 3、教师让幼儿在教室里找一个地方看电视，对坐得过近、过远、过偏的孩子进行当的调整。 播放录像或VCD动画片让幼儿欣赏。观看15分钟后，带领幼儿到户外走向远处观望，放松自己的眼睛。 活动建议日常活动： 荏日常活动中，可适当播放一些孩子感兴趣的动画片，但是要控制看电视的讨间(一次最好不超过20分钟)。幼儿看电视要与电视机保持一定距离，不能离电视机太近，也不要离电视机太远，要注意经常给坐在两侧的幼 儿交换座位，关注幼儿的视角，保护幼儿的视力。 教学变式：在活动的开始环节，让幼儿看一会儿电视，引发幼儿的兴趣，然后向幼儿提问：你喜欢看电视吗?在家里你天天看电视吗?长时间看电视好吗?为什么?
谈谈老年人与电视
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/8a8563720.html, 谈谈老年人与电视 作者：李家宝 来源：《现代养生·上半月》2012年第08期 写这个题目觉得有些可笑，谁不会看电视呢？老年人看电视也有讲究吗？其实内中确有些学问。现在，看电视已成为人人生活中不可缺少的家常事。电视几乎家家户户有，有的家庭甚至不止一台电视机。广电总局为了让边远的农户都能看上多频道的电视，还研制出通过卫星接收的DTH“户户通”接收设备。电视频道越来越多，电视节目五花八门，丰富多彩，不同爱好 的人可任意选择自己喜欢的节目，时间上可以任意开关，甚至通宵达旦任你欣赏，现代中国人真是大饱眼福啦！为了有利于养生健康长寿，我只想对老年人看电视谈谈个人的经验体会和见解。 电视是老年人亲密的朋友 退休老人，特别是高龄老人，甚至行动不便、生活不能自理的老人，大多对看电视情有独钟。有的人爱看电视连续剧；有的人爱看京剧；有的人对百家讲坛颇感兴趣。不少老年人钟爱体育球赛、动物世界、小品、相声等等。电视为老年人增添了生活乐趣，减少了孤独、寂寞和苦闷。有些老年人去公园和公共场所还互相交流欣赏电视节目的体会，互相谈感想、说心得，知识互补，乐趣共享。特别是现在电视上关于健康、养生、防病、治病的栏目越来越多，很多老年人通过收看这类节目受益匪浅。我认识一位86岁的离休干部，坚持每天看北京卫视的同仁堂养生节目，而且多有记录，有的项目看后就自己练习实践，现在身体保养的很好。他对老年朋友们说，这是个天天和高级医师见面的栏目，如果没有电视，自己想请这些名人专家都难请得到呀!因此，我认为现在我国人民的健康水平大大提高，人均寿命不断增加，与电视的普及不无关系。电视确实是老年人很好的朋友。 老年人看电视应注意的几个问题 世界上任何事物都有两重性，看电视有利也有弊，老年人看电视应掌握一个度，不然就会给健康甚至生命带来危害。我的一位76岁的朋友，晚上看电视到11点，突然感到头疼，赶紧打120叫来救护车，到医院确诊犯了脑溢血，抢救无效死亡；还有一位老年女同志，因腿脚有疾，天天坐在电视机前，从早到晚，好像离开电视就没法生活，新名词叫“电视病”，后来时间不长突发心脏病医治无效去世。老年人看电视虽然是再平常不过的事情，但也应注意调整心态和时间，一般讲应注意以下几个问题：1.每天看电视不要时间过长，可以根据自己的生活习惯定点定时看，形成自己的生物钟。南京大学110岁的郑集教授家里贴着一张作息表，仔细查一下这张表，看到他只是在晚7:30至8:30、8:45至9:30看一个小时零45分钟电视，多少年不变。2.看电视不要距离太近，不要长时间坐着不动。离的太近受电磁辐射，影响健康，对视力也有害；长时间坐着不动，肢体血液不畅，对四肢和肠道蠕动都不利。3.不要在开着的电视前
老年人用药注意事项
1、老年人用药注意事项 老年人各组织器官功能衰退，对药物的代谢和排泄能力减弱，对药物副作用耐受性降低，一旦发生不良反应，损害更为严重，甚至导致死亡。老年人用药无论是口服还是外用都要慎用。老年人用药除要掌握剂量，不宜多种药品合用外，应注意下面“四不要”。 一、不要滥用抗生素药物。有的老年病人不管是病毒感染还是细菌感染，一发热就盲目服用抗生素药物。老年人体质弱，盲目滥用抗生素会导致细菌产生耐药性而使治疗失败，或导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情，还会产生很多副作用。 二、不要乱用解热止痛药。解热止痛药只能缓解症状，不能消除病因。老年人发热或某处疼痛的原因很多，未查明病因，用解热止痛药虽然能缓解一些症状，但可能掩盖病情，给确诊带来困难或延误治疗时机。有些解热止痛药如去痛片、阿司匹林还可引起上消化道出血或胃穿孔。 三、不要滥用补药。老年人总想用点补药弥补身体虚损，增进健康，延年益寿。滥用补药或补药使用不当，反而有害。有的人用了鹿茸引起鼻、牙龈出血；有的人服用人参发生胸闷、腹胀、不想吃饭；有的人吃了含激素的补药出现内分泌功能失调。正如中医说的：“大黄治病无功，人参杀人无过”。如果要用补药，也要在医生指导下，缺什么补什么，不能乱补。 四、不要常服泻药。老年人由于消化器官的功能衰退，活动量减少，肠蠕动减慢，容易发生便秘，如果常用泻药排便，容易导致结肠痉挛，同时还会影响食物中维生素和钙的吸收，易发生维生素缺乏症和骨质疏松症等。因此，老年人应多食些含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等以增加肠蠕动，预防便秘。 老年人用药注意事项 老年人身患疾病较多，用药相应也多。但用药恰到好处，才能祛病益寿，否则，会给身体带来损害。根据老年人的特点，用药时应注意以下几个方面： 1．合理使用药物。 不要认为药物越贵越好，要针对病情，合理选药。有些老人遇到许多与疾病无关的问题，常可引起情绪紧张或愁闷，对此不需用药医治。即使患了必须用药物治疗的疾病，有些能口服的，就不必通过注射给药。用药要注意合理恰当。老年疾病有其固有的特点，如情绪改变、食欲减、失眠、头晕、气喘、心慌、乏力，便秘、尿频症状等，治疗要从精神和药物两个方面同时着手。用药也要因人而异，一般说来，体质单薄、瘦弱、贫血、气虚的老人，切忌大寒、大凉、发散、峻泻之药。体质肥胖，壮实或高血压、高血脂、高胆固醇的老人，应慎用大温、大热、升提滋补之药。 2．用药的剂量。
设计需要注意事项
1、鞋柜的隔板不要做到头，留一点空间好让鞋子的灰能漏到最底层，水槽和燃气灶上方装灯。定卫生间地漏的位置时一定要先想好，量好尺寸。地漏最好位于砖的一边，如果在砖的中间位置的话，无论砖怎么样倾斜，地漏都不会是最低点。 2、卫生间，空调插座均未设计开关。特别是卫生间电热水器，以一双级开关带一插为宜。如要关去电热，拔插头有危险 3、关于面砖阳角部分的处理方法，归根到底是看工人的水平。如果泥水工工人水平不错，而且磨瓷砖的工具比较好的话，就应该毫不犹豫的选择磨45度角的做法。从效果上来看，只要磨的好，磨45度角的阳角做法，是最漂亮的！如果工人的水平确实不怎么样，那么你还是选择用阳角条吧，因为磨的不好的45度角做法还不如用阳角条的效果。 4、排好水管后的水管加压测试也是非常重要的。测试时，大家一定要在场，而且测试时间至少在30分钟以上，条件许可的，最好一个小时。10公斤加压，最后没有任何减少方可测试通过。 5、塑钢门的时候一定要算好塑钢门门框凸出墙壁的尺寸，知会安装人员，使得最后门框和贴完瓷片的墙壁是平的，这样既美观，又好做卫生。 6、木工的包门套和泥工的贴瓷砖也是要配合的，包门套的时候，要考虑下面的地面（门的两边地面的任何一面）是否还要贴瓷砖或者其他水泥砂浆找平的事情，因为门套如果在贴瓷片前钉好，一直包到地面，将来用水泥的时候，如果水泥和门套沾上了，就会导致门套木材吸水发霉 7、床垫下方和床板一定要透气。床板一般用杉木板最好 8、做油漆尽量多用纸胶带 9、买灯具要注意：一般尽量选用玻璃、不锈钢、铜或者木制（架子）的，一般不要买什么铁上面镀什么其他镀层啊、什么漆啊之类的，容易掉色。 10、脸盆尽量用陶瓷盆，玻璃盆难搞卫生 11、水电改造要自己计划好，要求他们按直线来开曹。自己看着他们画线，全按画的线开曹。每一项都要自己验收才行。 12、防水一定要做好，一定要试水！ 13、很多施工中口头上的协议成了结帐时被宰的缺口,一定要写成白纸黑字，增减的项目都一定要把价格问清，写出来! 14、地面如果装地板，地面均要重新做水泥层重新抹平。 15、厨房门，还是要装修的木工做木制的吊轨门为好。 16、客厅里尽量多地装电源插头。 17、洗手间的淋浴外还是要做隔断。不能图省事拉一个浴帘了事，实际很不方便，水流满地。 18、做门与门框的材料要选木纹细致的材料。 19、在安装橱柜前一定要确认你家的水路是否OK。 20、厨卫地砖一定别挑白色。 21、天花板要特别注意抹平腻子后才能抹多乐士 22、客厅灯光盏数不宜过多，简洁为好，否则象灯具店！ 23、买那些需要安装的东西尽量要求卖货的安装，实在不包安装，也一定要坚持安装完后才付完全款！！ 24、装修期间，把你以前所收集到的厂家商家的名片随身带着 25、铝扣板的保护膜最好在装之前就去掉。 26、鞋柜最好用百叶门，防臭。鞋柜边可以留一个插座，用来插烘鞋。 27、切菜的地方可以安个小灯。 28、方便的话餐厅也可以安排气扇，这样吃火锅或做烧烤时就不会弄脏厅屋的天花板。 29、门口最好安排一个放杂物的柜子，可以放在鞋柜的上面。把常用的东西，如伞，包，剪刀，零钱，常吃的药等等放在那里，这样就很方便了。
看电视能代替读书
看电视能代替读书
我的想法是，强调电视的进步和不断发展，电视不单是指传统的电视，还包括数字电视和互动电视，其中包含的信息量是书籍不可比拟的，人类生活的节奏越来越快，现实不允许未来的人类天天坐在家里抱着书看，而具备高科技含量的电视则可以满足人们对最新信息的需求。 “代替”肯定是“将来代替”，所以它强调未来，这也是对你有利的一点，“书”已经不可能再发展成什么样了，但电视的发展潜力还很大，你可以找一些未来电视的发展趋势方面的资料，这样便能有力地证明“电视在将来一定能代替书籍 看电视能更快的了解到世界上的新闻 看电视也胜过读书，因电视里的古代事件在书里未必看得懂，而在电视里就可以轻松看懂古代的故事，把古代的话语转换成现代话语，把深奥的问题变成了简单的理解。 我认为最好的办法是：不但看电视而且还读书，这样互补缺点，就能达到真正的做学问，电视给人以丰富的形象思维，书籍给人以深刻的逻辑思维，看电视电视作为当今主流媒体其特点是时效性强娱乐性强节奏快选择多 看书书更感觉像是一位睿智的老者和你娓娓而谈看书需要平和的心境书更有深度更专精书更可以寄托感情 暂时先想到这么多开始分析 2看电视的特点决定了看电视可以帮助我们跟上时代步伐可以获得最前沿的消息和知识可以在需要的时候给我们轻松和娱乐但他同时也暴率了其他问题因为节奏快所以看电视的时候很少有人思考即没有深度而且电视更多的是商业性的运作真正对人有益的东西有多少呢？而更多时候电视是为了娱乐而存在呢电视给人以启迪和进步还是很少的（这方面内容强烈建议你去看看一本美国出的书《娱乐至死》很有深度）看书的特点决定了书可以促进人更深层次的提高和进步更多专精和深度的知识必须靠读书（你听说过有人通过电视看《理想国》么？充其量是常识性的了解）读书可以提高人的素养使人更深沉稳重。但相应的看书时效性明显不足而且看书作为知识的摄取手段过慢现在很多学校不是电气化教学吗正说明了这个缺点 除此之外这2种手段都存在择取的问题看了不好的电视和书都有危害。所以不要从这方面说。 3辩题 如果说A能代替B的话A必须不花费太多代价就有B的大多数优点。那么看电视的优点里面是否包括了所有看书的最大的优点呢？逐条分析：1深度电视作为一个传媒其制作传播运营模式本质上决定了他很难有深度所以正方（不是什么甲方乙方啊葛优电影看多了）对这点最好避开用事实说明比如美国探索频道很多付费频道都是很好的可以用的例子。别说出版的光碟!如果对方够聪明就会发现光碟这个事例对反方有利!
浅谈电视出镜记者应注意的几点问题
浅谈电视出镜记者应注意的几点问题 出镜记者是我国电视新闻事业成熟发展的一个标志性的产物，电视新闻事业的发展促使行业内分工进一步细化，同时日益复杂的新闻现场迫使我们的记者频频出镜以满足电视受众更高层次的信息需求。 出镜记者的诞生经历了一个由实践到理论，再由理论到实践的过程。在调查节目中，他们其实和观众一样，都是以一种未知的心态寻找答案，在体验式的过程中一步步去探寻真理。因而比起主持人，他们扮演的角色更多，所负载的任务也更多，他们不仅具有媒介形象的传播功能，也代表着观众，更重要的是，他们在交流的过程中保持着自身的个人魅力。1996年中央电视台《新闻调查》开播，正是这一具有历史意义的新闻栏目催生出了我国第一批真正意义上的出镜记者，他们的杰出表现已得到受众的认可，好评不断。中央电视台一位领导曾说：“当下中国的新闻资源极大丰富，是记者的黄金时代，之前没有，之后可能也不会有，足可以做十年。”2002年下半年北京广播学院筹办第一期“出镜记者”班，它的直接生存目标直指5年后的2008年北京奥运会。耐人寻味的是，第一批“出镜记者”尚未“出徒”，就已被北京电视台“订购一空”，其迫切心情可见一斑：“你培养多少，我需要多少”，大有“一网打尽”的架势。从长远意义上来看，这预示着出镜记者的队伍将在我国电视新闻界进一步发展壮大。 记者出镜能增强新闻的真实性和现场感，能帮助观众更好地理解报道内容，同时也能发挥电视媒体的优势，以最快的速度向观众提供正在发生的现场新闻。我们看到在以往的电视新闻作品中，的确有很多新闻由于一些优秀的电视新闻记者在其中的出色表现而增色。但是，我们同样也可以看到，由于记者在现场的表现大失水准，而影响了新闻的真实性和感染力的作品仍然大量存在。目前活跃在新闻第一线的出镜记者大多是从主持人或普通记者转过来的，但我们看到，并不是所有的主持人都能当好记者，也不是所有的记者都适合出镜。电视新闻的成功与否，同出镜记者内在的新闻品格，外在表现（就是记者的提问和现场行为表达）有着直接的关系。它往往在一定程度上决定着一个新闻节目的成败。而一个出镜记者对自身职业角色的准确定位是需要在这两方面内外兼修的。那么具体起来讲，一个出镜记者应该具备怎样的职业素养从而为自己找到准确的角色定位呢。 下面，我们就结合目前的电视新闻节目中出镜记者暴露出来的问题来进行分析，并从中找寻答案： 一、缺乏对新闻现场的判断能力 新闻判断能力是新闻记者的核心能力之一，它又分为两个层次：事实判断力和价值判断力。一个现实的问题是，我们有很多主持人凭着优越的外在因素走进了出镜记者的行列。他们中的很多人缺乏实际的新闻训练，虽然有着清新的形象、伶俐的口齿，具备一定的镜头感，但一旦遇到复杂的新闻现场或者事件突发变故，他们就会变得语言迟滞、神态窘迫，甚至完全丧失对新闻的判断力。 应该承认的是，记者出镜报道时，既要顾及镜头又要对新闻事实做出迅速准确的判断，心理压力很大。新闻事件形形色色，现场情景纷繁复杂，记者要有新闻敏感，善于观察，捕捉有
老年人用药注意事项
老年人用药注意事项 新会人民医院临床药学室黄坚彤 大纲： 1.老年人群和用药特点 2.老年患者的用药原则 3.老年人常用药物合理应用 老年人患有许多慢性疾病，他们自然比任何其他年岁的人使用更多的药物。老年人的生理储备能力随着年龄的增长而减弱，通过药物和急性或慢性疾病的影响进一步加大了压力，往往呈相加状态。 老年人常患多种疾病，用药复杂，约1/4～1/3老年人同时服用4～6种药物。 老年病人比年轻病人对药物不良反应、药物与药物相互作用和药物与疾病相互作用更为敏感。这些反应在发作频率和程度上都和年轻病人不一样，而且耐受较差。 一、老年人群和用药特点 1．老年人群的特点： 生理功能逐渐衰退； 对药物的吸收、生物转化和排泄能力下降； 多种疾病的存在使病生理情况更加复杂，药物的体内过程也更复杂化。 2．老年人用药特点： 同时服用多种药物，药物相互作用多； 用药依从性差；
不合理用药的情况多； 对药物作用敏感，药物不良反应发生率高。 3．老年生理特点： 机体组成改变，体内水分减少，相对脂肪含量增加； 神经系统功能改变，神经细胞和脑重量减少，神经冲动传递速度减慢； 呼吸系统变化，肺功能呈进行性减退，肺活量减少； 视力与听力下降，触觉、嗅觉、味觉减退； 循环系统的变化，心输出量减少，血管弹性降低，血压升高，心律减慢； 消化系统的改变，胃液和消化酶分泌减少，胃肠蠕动减缓，消化能力减弱； 肝脏和肾脏的功能下降； 内分泌系统功能衰退，对激素的反应性降低，对葡萄糖和胰岛素的耐受力下降； 免疫系统功能下降，易发生自身免疫性疾病。 4．老年生理特点改变导致药物的体内过程发生变化 主要包括药代动力学改变和药效学改变。 药代动力学的改变主要是吸收、分布、代谢和排泄的改变。 药效学的变化主要包括：老年人对药物反应性的变化；老年人用药个体差异较大；老年人用药不良反应危险性增加。 二、老年患者的用药原则 由于老年人机体的生理、生化的特点，药物在体内的药代动力学和药效学发生了改变，因而很难制定统一的给药标准，需要针对
需要注意的问题
需要注意的问题 1.关于本法的适用范围。一是关于法律名称。在法律修订过程中,一些常委会委员和专家提出,现行法律适用范围过于宽泛,影响了法律实施效果,建议将法律适用对象调整为小型微型企业,相应将法律名称修改为小型微型企业促进法。经过研究认为,中型企业在发展中同样面临很多问题,需要政策扶持。同时,中型企业数量占比不高,并不影响法律实施效果。关键是要根据不同行业的具体情况，科学合理制定中型、小型、微型企业划分标准，明确小型微型企业是扶持重点。通过多次审议,全国人大常委会会议决定续保留原法名称。同时,根据小型微型企业面临更多实际困难、需要更多更具体扶持措施的实际,将不少促进政策向小型微型企业倾斜,作出具体规定。二是个体工商户是否纳入本法调整范围。修订过程中有的意见提出,我国现有个体户几千万户,个体工商户的存在和发展,既有助于解决就业,又能够遗补缺,方便群众生活,建议将个体工商户纳入本法适用范围。经反复研究论证,考虑到个体工商户是从事工商业经营的自然人或家庭,具有特殊性,目前个体工商户适用《个体工商户条例》的规定,按照《个体工商户条例》登记注册,没有认定为企业。因此,本法的调整范围不包括个体工商户 2.关于“五险一金”缴费比例。在审议过程中,一些常委会委员和地方的同志建议,对降低“五险一金”缴费比例等优惠措施在法律中作出规定。近年来,国务院为降低企业负担,多次提出适当降低“五险一金”缴费比例。今年,国家发改委会同有关部门出台的具体措施中,允许失业保险总费率为5%的省(区、市)将总费率阶段性降至1%,阶段性适当降低企
业住房公积金缴存比例。有的地方根据本地区情况,还对降低医疗保险缴费比例等作出规定。应该说,根据实际情况,对“五险一金”有关缴费比例作出调整，降低企业负担,是促进中小企业特别是小型微型企业发展的重要手段。考虑到目前的降费措施主要还是普惠性的,优惠对象既包括中小企业,也包括大型企业,具体的优惠措施还具有阶段性特征,因此,法律对此间题没有作出规定。有关方面可以根据国务院的政策精神,在实际中不断探索,积累经验。 3.关于法律责任。在多次审议中,一些常委会组成人员和列席会议人员建议,进一步增加规定相应的法律责任,或者对法律责任作专章规定。本次修订没有对法律责任作专章规定,与本法的法律性质直接相关。经过研究认为，本法主要规定多个部门和单位促进中小企业健康发展的工作,侧重对中小企业的鼓励、支持、服务和保障措施,基本不涉及对中小企业的行政管理；从法律规定的内容来看,多数条文并没有形成中小企业法律上的请求权，也没有形成政府有关部门对中小企业的直接管理和处罚职责,因此,没有必要专章规定法律责任。同时,根据常委会组成人员的审议意见和各方面的意见在修订过程中进一步充实了监督检查一章的内容,对有关法律责任附带作出规定。也就是说,本法并非没有法律责任的规定,只是主要规定了相关部门开展工作的法律责任,以及侵犯中小企业合法权益的责任,违反这些规定的，应当追究相应的法律责任。 4.其他应当注意的问题。一是要高度重视促进中小企业发展的各项工作。本法规定的促进措施,涉及财政、税务、工商、银行业监督管理机构等单位，有关部门、机构和单位要按照本法规定,齐心协力,认真履职,共同推动中小企业健康发展。二是尽快制定相关配套规定和细则。
《201种破冰方法》读后感：读书不如看电视
《201种破冰方法》读后感：读书不如看电视 读书不如看电视 ——《201种破冰方法》读后感 黄小敏 培训活动或者游戏大多受限于时间，场地，期间还要注意气氛，节奏的把控，同时要与培训内容或者议题相呼应，要有明确的目的性和指向性， 不能为了活动而活动，所以培训活动或者游戏的设计颇为头痛，而现在大多数书籍或者方案例举的培训活动都需要道具，例如积木，橡皮泥，有的受限于场地，接下来便是我读《201种破冰方法》的感受。 备注千万不要买这本书！千万别买！千万别买！ 你们以为我要说这本书很好吗？恰恰相反，这本书可以作为反面教材作为活动设计的参考。 读这类工具类书籍我的初衷是打幵自己的视野范围，增加培训活动的设计思路，但是这本书从各种层面，各种意义上来说都称得上失败。 暂且不论最常规的团队建设类活动，取队名，编队歌，队徽，队形这种绝大多数培训活动中都会做的，这种顶多称之为老套，而不称之为失败, 那么到底有哪些失败之处呢？我觉得有以下几处。 同质化严重，书名是《201种破冰方法》，方法很多，但很多方法无论是从设计思路还是具体执行，以及取得的实际效果上来说同质化太过严
例如个人陈述类，很多方法都是要求学员陈述对某一事物的看法，只 不过方法不同陈述的对象不同罢了，甚至还有将某些事物分类，再陈述分类的原因是什么？这也编写了几种。 读者要的是设计思路，或者是不同类型，一个方法换个对象就可以改头换面又有何意义。 2 无指向意义，单纯游戏性的活动太多，例如小型铁人三项，你觉得内容是什么？其实就是让你在培训前做运动，除此之外还有挤气球，跳舞，唱歌此类，为了增添活动而加的活动，与培训无必然性。 给人的感觉是没事找事，不然闲着无聊。 3 部分活动对学员的素质要求过高，例如跳方块舞，吹笛子，写俳句， 我可以理解由于著作者是外国人，例举的很多活动存在水土不服，但即便是我转化过来，也不适合，因为设计思路存在问题。 例如俳句，你可以理解为日本的短歌，例如 唯我在此， 唯我在此， 雪落下。 ——小林一茶 或者是 杜鹃鸣上天， 月色如水照竹林，