大学生恋爱心理主题班会

《关于爱》 苏叔阳
爱是一首无字的歌， 要用全身心去感受； 爱是一条漫长无尽的小路， 要用整个生命去走……
活动设计：
文稿制作：
主持人：
班会记录：
感谢同学们的积极参与本次活动
通过这次班会，希望帮助同学们树立了正确的大学生的恋爱观，加 深了对爱情的理解，从而能更好的认识爱、理解爱、学会爱.同时也有 利于同学们之间的互相交流，相互了解，增进彼此之间的友谊.尤其是 观看了有意于我们身心成长的视频，更加增加了我们对真正意义上爱情 地理解与珍惜.
雷五明：与大学生谈“恋爱”
爱情指 一对男女基 于共同的生 活理想，在 各自内心形 成对异性 真 挚的仰慕， 并渴望对方 成为自己终 身伴侣的强 烈、稳定、 专一的感情.
千万人之中，遇见你要遇见的人.于千万年 之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没 有迟一步，遇 上了也只能轻轻地说一句： “哦， 你也在这里吗？” 喜欢一个人，会卑微到尘埃 里，然后开出花来.
1.理性分析失恋原因 1）家庭和社会舆论的压力 2）一方变心，见异思迁，移情别恋 3）个性分歧 4）自身缺点反毁自身 5）恋爱盲目性 6）恋爱动机不纯
2.正确对待失恋
1）失恋不失理智 2）找出原因，完善自我 3）培养自信，失恋不灰心 4）转移注意力，化悲伤为动力 5）积极放松，调试心绪 6）超然豁达的态度
大学生恋爱心理分析
（一）大学生恋爱心理特点
1、恋爱动机简单化 2、隐蔽与羞涩 3、美化与幻想 4、兴奋与冲动 5、猜疑与嫉妒
恋爱中的心理问题及调适
（一）大学生恋爱存在的问题
1.感官满足 2.功利满足 3.恋爱应对方式 4.草率恋爱 5.不文明恋爱 6.单恋、师生恋，与已婚者恋，多角恋
（二）大学生失恋与正确对待
大多数时候人们去买东西，都带有明确的目的性，
买的东西多半是现在需要的，要以此来看出点什么是难 了一些.你百般无聊时去街上散散心，走一走，待到想 回家时，又觉空手回家怪怪的.于是，你决定买一样东 西带回家.偶然间带回家.偶然间的决定，当然随意性较 大，你希望买什么呢?请在以下分析中任选一项.
A.去书店买本书看看，正好可以打发无聊的时间. B.一件漂亮的衣服最实用. C.水果自然是最好的选择，免得家里没有又出去跑 一趟. D.带一些西式面包，又好看又好吃，说不定省了做 一顿饭.
选B的人：勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会 传出讯息让他知道，明知他有女朋友，你也不管.比较感情用事， 使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦兴趣缺失了，你可 能就半途而废.所以既然喜欢他，也采取行动了，就不妨勇敢地 努力下去，也许会有成果.
选C的人：在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜军，但有时太 自信了，反而把一些男人吓走，所以偶尔最好试试欲擒故纵， 或若即若离.
因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影.
（3）感情宣泄 不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣
泄.通常宣泄的方法有： 1）眼泪缓解法.在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静.专家认 为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去. 2）运动缓解法.剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量.
选A.你对爱情的要求是较高的，对方若非魅力十足，又有能力提供你所渴慕的 浪漫生活的话，你们多半良缘无涉.你受的教育层次较高，因而对生活质量的要求 有别于常人，不仅要富有情调，而且要高雅精致，恐怕能办到的人不多.记住了， 太挑剔会使你失去很多机会，年华易逝，还是观实一点好些!
选B.表明身在情海中的你，常常游移不定，搞不清好男人在哪里.爱起来，你 会不顾一切，即便背着第三者的名分也无所谓,可惜你这种热情太不持久，三天不 到，你又觉当初选择有误，于是立马收兵回营，另觅良枝.在爱情上三心二意的你， 虽在乎自己的感觉，却往往搞不清自己的感觉，因此时常心无定所.还是安静一点 好，先弄清白己，再全力出击，才会得到你梦想中的情人.
3）转移注意.心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事.
4）文饰法.当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和 事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰.
5）倾诉.向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心 中的烦恼，也可以写日记或写信.如果感觉心中的积郁实在太深， 无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询.
（4）情境转移. 失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面
都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦， 就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境. 把自己置身于一个欢乐的环境中去.如多交一些朋友，多参加一 些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心 等，这样有助于心情的开阔.另一方面是由于失恋后有一种空虚 感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己， 不让在有空余的实践胡思乱想.
活动目的：通过本次班会希望同学们能正确的树立爱情观.
活动方法： 1.学生自己主持. 2.学生在“自由、和谐” 的氛围里 “自主、合作、探究”，畅谈并体会爱情. 活动流程：1、雷五明：与大学生谈“恋爱”视频
2、爱情的定义. 3、心理小测试. 4、爱情是什么？ 5、大学生恋爱心理分析 . 6、正确对待失恋 . 7、要正确处理恋爱挫折. 8、端正恋爱动机
•（5）升华.要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快 投入到学习或者工作中去.切不可因为失恋而一蹶不振，认为 生活、人生都失去了意义.要知道，恋爱是生活的重要组成部 分，但不是生活的全部.要正确的看待爱情，摆正爱情的位置， 处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系.
4、端正恋爱动机
恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴 侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素， 但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最 根本的.恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功 与否.大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是 理想、道德、事业和性爱的有机结合.
活动目的：通过本次班会希望同学们能正确的树立爱情观.
活动方法： 1.学生自己主持. 2.学生在“自由、和谐” 的氛围里 “自主、合作、探究”，畅谈并体会爱情.
活动流程：1、雷五明：与大学生谈“恋爱”视频 2、爱情的定义. 3、心理小测试. 4、爱情是什么？ 5、大学生恋爱心理分析 . 6、正确对待失恋 . 7、要正确处理恋爱挫折. 8、端正恋爱动机
选D的人：做什么事总要找个借口，好面子，有时会害死你 的.在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的情任，要小心 使用借口哦！
爱情是什么?
爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融 而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的 心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切…… 请在珍惜的时候,好好去爱 ……
选C.痴情的你，对爱全身心地投入，也要求对方坚定不移的爱你.你把一切看 得大美好，一旦受伤，久久难以恢复.“糊里又糊涂”是在情路上你的最好写照， 你，认为只要全心全意地投入，对方也一定会如此回报你，且理所当然应回报于你， 因此在不知不觉中，你对恋人的要求较为苛刻.我们给你的建议，请试着退一步看 问题.对爱情执著是好的，但万一你们已缘分不再，别一门心思试图唤回对方的爱. 过去的，就让它过去吧!
3、要正确处理恋爱挫折
（1）正视现实 失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱
情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止.这 时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有 理智的大学生应该正视这一现实.
（2）换位思考 要设身处地的为对方着想.这样作有助于你理解对方终止爱情的原
你会去尝试吗？你会怎么选呢？
A、打死我，都不去. B、虽然很怕，却硬着头皮试试看. C、既然有人敢做，我也做吧. D、假装有心脏病.
选A的人：十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏， 一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封 杀.在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事 情可能不如想像来得恐怖.
选D.生活中的你非常现实，从不会委屈了自己，让自己舒舒服服是你的目标, 爱情中的你也不会为了爱一个人委屈求全，虽然偶尔冲动，但最终理智会占到上风， 因此，在情路上你一般不致于吃亏.你的毛病，是有时太计较施与受的平衡，有时 会让人觉得你不够真诚.
爱情——勇敢者的游戏，你的爱情商数高不高，会直接影响 到爱情大结局.蹦极挺危险的，又譬如高空跳伞，也很刺激，