养生偏方27个--一定要收藏哦!!
养生偏方27个--一定要收藏哦！！
1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。
2、风油精治咽喉痛：不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。
3、生姜止血：把生姜捣烂，敷在伤口处，止血效果特佳。
4、花椒止牙痛：把花椒放在牙疼处能止疼。
5、豆皮治烫伤：把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。
7、治久咳不愈：无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽，用
鲜姜7片，用香油炸黄（其他油无效），加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右。
8、红葡萄酒煮鸡蛋可治感冒：可将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。
接着再往酒里打入一个鸡蛋，然后用羹匙稍加搅动成糊状，烧沸即可，稍凉后饮用，效果很好(轻感冒一次见效#39;重感冒2至3此见效)。
9、治疗高血压验方：吴茱萸50克，用法：将吴茱萸研成细末，每次取
5克药末，置脐中，用胶布固定，两天更换一次。
10、治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患
处，一日数次，几日后脚癣可愈。
11、治冻伤：将茄子秧适量，干辣椒2个加水煎成药汁，待温后熏洗
并按摩冻疮部位，每次15-20分钟，每日2-3次，非常见效。
12、防治早生白发简方：防治早生白发可用以下简便方法；取何首乌
15克，女真子、黑豆各10克，泡沸水于热水瓶中每天饮用。以上三位药均有滋阴养血补肾的作用，常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。
13、治关节炎偏方：取红糖150克，鲜生姜250克。将鲜姜切成小块，
捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹#39;把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。病轻者，一次可愈，病重者需服2次以上。
14、黄连素治疗高血压：黄连素含有小檗碱，可以直接作用于血管平
滑肌，使血管扩张，故对高血压有一定疗效。服用方法是每次口服
0.4-0.6克，每日3次。
15、黄连素治疗高血脂：黄连素具有降低血清胆固醇，甘油三脂的良
好作用。服用方法是每次口服0.5克，每日4次，1个月为一个疗程。
16、黄连素治疗糖尿病：黄连素具有抗升糖作用，还能治疗细胞再生
及功能型糖尿病，有较好疗效。服用方法是每次口服0.3-0.5克，每日3次，连服1-3个月。
17、黄连素治疗心律失常：黄连素具有增强心肌收缩力和扩张冠状动
脉的作用，这对于拌有心衰尤其是心肌缺血致心律失常更有治疗价值。服用方法是每次口服0.3-0.5克，每日3次。连服3周对室性早搏等有较好功效；若配合镇静剂及门冬酸钾镁效果会更好些。
18、芝麻油治鼻炎：春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节，睡眠不好
或劳累后也易发病，其症状是：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛，并
伴随头疼、眼睛不适。可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效，俩次治愈。
19、大白萝卜治痰吼：白萝卜汁消炎作用很强。江白萝不捣烂，滤汁
半小杯，加入少许白糖，每天晚睡前开水冲服，可消积痰除痰吼。
20、西红柿疗疾十法：
1 治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处，每日2-3次，
可治真菌，感染性皮肤病。
2 美容#39;防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其
涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3 防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病
变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
4 治高血压：每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压
效果明显。
5 治贫血：将西红柿、苹果各一个、芝麻15克，一次吃完，每日吃
1-2次，长期坚持，可治贫血。
6 治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各
半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7 治肝炎：取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌
入沸粳粥内烫熟，加入盐，味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
8 防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防
中暑。
9 退高烧：将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可
退高烧。
10 治牙龈出血；将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙
龈出血。
21、土豆的奇妙药效：
1、土豆烤片适量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预
防中风的效果.
2、生土豆连皮取汁，每日晨空腹饮15毫升，可治胃、
十二指肠溃疡。
3、土豆一个，挖一小洞，纳入独头蒜一个，蒸熟食，
日两次治疗神经衰弱、贫血
4、土豆皮捣泥敷患处，可治湿疹
5、生土豆取汁，每日早、午饭各服一次，每次200毫
升，可治便秘。
6、土豆煮熟，用皮敷患处，至烧伤颇佳。
7、土豆切片擦患处，可治蚊咬。
8、土豆花煎汤还可降血压。
22、治感冒方
一把糯米煮成汤，七个葱须七片姜#39;熬熟兑入半杯醋，老年感冒服之康。
取糯米100克，生姜15克切成片状，加水400毫升，温火煮沸，放入七个葱根煮至米熟，加入米醋30毫升，搅匀，饭后半小时顿服。
出汗后注意避风保暖，多饮开水，适当休息，重者一日一剂，连服三天。
23、治胼子(脚垫)方
骨友灵药水擦胼子，每天擦两次，每次擦十几下，坚持可见效，逐步软化至全愈。
24、验方二则
〈1〉盐茶：取茶叶3克，食盐1克，沸水冲泡5分钟，代茶温饮，每日1-2剂。具有化痰降火，消炎利咽的功效。适用于牙周炎，牙痛，咽喉炎及赤眼等。
〈2〉牙痛茶：取大黄15克，生石膏30克，沸水冲泡2-3分钟，代茶饮，每日一剂。具有清热泻火的功效，适用于胃火牙痛，牙床腐烂出血。
25、蒜头冰糖对感冒有奇效
蒜头冰糖对容易感冒，扁桃腺发炎，有鼻病的人，是最好的天然药品。做法：将去膜的蒜头浸在冷开水的密闭容器中6-7小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，要用时打开即可。用来漱口，每日3-5次。
26、吃熟苹果可消除内热
日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连续吃7-10个可愈。法还有润肠通便的功效。
27、蜂蜜萝卜汁疗燥咳
白箩卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀顿服，一日3次，连服3-5天。
民间治病绝技秘方.docx
民间治病的绝技秘方，简单实用 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 设置置顶推荐日志转到私密记事本 转载自媛媛 ?? 转载于2009年07月31日 08:09 阅读(3) 评论(1) 分类：个人日记权限: 公开 民间治病的绝技秘方，简单实用2008-09-16 民间治病的绝技秘方，简单实用 一、刺血救命法，简单实用，孝子必读！ 如果你关心你的父母，就应该好好看看，事后的补救措施都显得太晚了。了 解知识，预防意外，有备无患！ 老人一旦患了中风，脑部的微血管会慢慢破裂，危及生命。遇到这种情形，千万别慌张，无论患者在什么地方，都不要搬动，因为移动会加速微血管的破裂。所以要 先原地把患者扶起坐稳，以防止再摔倒，这时再开始刺血急救。家中如有注射专用的 针当然最好，如果没有，就拿缝衣用的针，在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴位，大约距离手指甲一分之处）刺，一定要刺出血来，如不见血，可用手挤。等每个手指 头都流出一滴血来，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。如果嘴也歪了，就拉耳朵，直到把耳朵拉红，然后在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流两滴血。几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常，感觉没有异状时再送医，就可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医院，一路颠跛震动，恐怕还没到医院，脑部微血 管就破裂了。如果吉人天相，保全老命，容得勉强行动，那得要靠祖上的庇荫了。 刺血救命法，是住在新竹的中医师夏伯挺先生公布的。且经自己亲身实验，敢说百分之百有效。大概是民国六十八年，一位在台中逢甲学院任教的教师，有天上午正 在上课，一位老师跑到教室上气不接下气的说：“刘老师快来，主任中风了！”他立 刻跑到三楼，看到陈幅添主任气色不正，语意模糊，嘴也歪了，很明显的是中风了。 立即请工读生到校门外的西药房，买来一支注射用的针头，就在陈主任十个手指头上 直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴），大约几分钟以后，陈主任的气色 就变过来了，两眼也有神了，只有嘴还歪着，他就拉搓陈主任的耳朵，使之充血，等 把耳朵拉红，就在左右耳垂之处，各刺两针，待两耳垂都流出两滴血来，奇迹就出现了，大约不到三五分钟，他的嘴形恢复正常了，说话也清楚了。又让陈主任静坐一阵子，喝了一杯热茶，才扶他下楼，开车送到惠华医院，打一罐点滴，休息了一夜，第 二天就出院回学校上课了。一切照常工作，毫无后遗症。反观一般脑中风患者，都是 送医院治疗时，经过一路颠簸震荡，血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑 中风，在死因排行榜上高居第二位；其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。这是一个多么可怕的现象。如果大家都能记住这（刺血救命)的方法，立刻施救，在短时间内能起死回生，而且保证百分之百的正常。这是个救命的方法，希望大家互相转告、转帖，功德无量！
50个经典中医养生方
50个经典中医养生方 所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。下面。就让我们看看中医50个经典的中医养生秘方吧！大家不妨将之收其藏。 1.牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 2.怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3.怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 4.怎么戒酒 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 5.怎样去除口臭 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 6.嗓子哑了怎么办 醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。 7.牛皮廯 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 8.牙痛绝招 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 9.鼻子流血怎么办 当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。 10.鱼刺卡喉 用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。 11.脚气小窍门 米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
12.病后耳聋、耳鸣 大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。 13.控制糖尿病新方法 新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。 14.睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 15.脚臭、脚出汗 白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 16.癫痫(羊角疯) 蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。 17.口腔炎症 每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。 18.冠心病 黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。 19.治偏头痛窍门 用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。 20.治痔疮偏方 尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。 21.急速催奶 芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。 22.治失眠小窍门 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。 23.心脏病
百病秘方(一定要收藏).doc
1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈. 2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈. 3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物) 4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效. 5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效. 6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈. 7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈. 8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈. 9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈. 10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈. 11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效. 12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈. 13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共 煮熟分几次吃完自愈. 14:前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈. 15:血脂稠:每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝十五天痊愈,不再复发. 16:贫血症:菠菜3两,猪肝3两,牛羊肝各2两,不加油盐,炖熟吃,每日1付
健康长寿 七个中医养生秘诀
健康长寿七个中医养生秘诀(图) 健康长寿，需要平时在日常生活多方面注意保健并持之以恒。下面介绍中医养生的七个秘决。 一、坚持几个“少” 少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。 二、坚持几个“常” 发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。 三、践行“八字”诀，终生不懈 童心、蚁食、龟欲、猴行。童心，要童心未泯。蚁食，要少吃。现在许多人的问题是吃得太多、太好，又不运动，食物堆积在身体里。龟欲，要心境淡泊。猴行，要多运动，锻炼身体。 四、天天干洗面 先把手搓热，然后用手搓脸。每天早晨起床，反复做几十次。搓阳明经这个部位，气血运通。坚持干洗面，眼袋和皱纹慢慢都舒展了，比做美容还见效。 五、学会吐纳法 陶弘景在《养性延命录》里提出：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也;吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。”吐气的时候，不能把嘴张得太大，要无声，长气，吐完为止。吐气的时候，根据每个字发音的不同，口型
有轻微的变化，吐气的部位也不同，要把气出到最长。练到一定程度的时候可以达到胎吸。胎儿在母亲身体里，虽然没有呼吸，但也有生命，这就是胎吸。练气功之前，首先把心定下来，去除一切杂念，进入状态。按照方法做完气之后，会发现满口生津，古书称“上池之水”，然后把津液咽下去。津液是一种重要的生命物质，不能随便吐掉，应做到“津常咽”。 六、“三通” 我们现代人一直在不断地补，现在公路上交通堵塞，我们体内也交通堵塞。血脂高、血糖高、血压高，都是堵塞的结果。所以要把“补”改正为“通”。血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。 七、坚持勤动脑 不要以为养花、养草、养鱼，就是养生了，一点精神寄托都没有，衰老得反而快。马寅初70岁的时候开始学俄语，歌德80岁的时候写《浮士德》，陆游《渭南集》里很多气壮山河的诗词都是60岁以后写的。不要以为60岁就到晚年了。
用醋泡出来的8种养生偏方
用醋泡出来的8种养生偏方（治百病） 1、醋泡黑豆 中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢！不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。 醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。材料：黑豆100克，糙米醋300克 做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
2、醋泡姜 醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。 中央电视台《中华医药》介绍路志正吃醋泡姜40多年，体检表明路志正“90岁的年纪，40岁的心脏”，并由此风行全国。 吃姜时加醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 材料：生姜一块，陈醋1瓶。 做法：把生姜切片，放进一个罐子里，加满醋，扣上盖子密封好，腌制一周以上即可食用。 3、醋泡花生 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
千古秘方治百病
千古秘方治百病 1、巧治痔疮：每日早晨空服，吃香蕉一至二个。既治痔疮，又可通便。 2、巧治牛皮癣：用鲜茄子切片，粘癣上即可。 3、高血压验方：向日葵叶30克，煎浓服之，待茶引一个月见效。 4、肺结核验方：玉米须60克，加冰糖适量水煎长服。 5、胃十二指肠溃疡秘方：土豆250克煮熟加开水拌勺，早、晚各服一杯，长服。 6、糖尿病秘方：取清嫩南瓜炒菜吃或煮在稀饭里面吃，每日一斤，坚持二个月。 7、血管硬化秘方：每天吃香蕉三至五支长食。 8、慢性肝炎验方：泥鳅三条，烘干碾磨，加姜少许，每天饭后服10克即可。 9、感冒简便方：葱根、生姜各15克煎水喝。 10、感冒验方：葱头、生姜各30克，食盐6克，捣烂加白酒半勺，加热，包纱布。擦胸、背、手、脚心、腋窝，盖被即可。 11、哮喘验方：白萝卜水和红糖、煎水服。 12、咳嗽验方:桔子皮9克，白萝卜12克，煎水服。 13、咳嗽秘方：萝卜籽9克，煎水服，也可治痰多，吐浓血。 14、治头痛验方：莲翘、生地、川兄各9克，煎水服。 15、偏头痛验方：取生萝卜水，滴鼻孔，左痛滴右鼻孔、右痛滴左鼻孔。 16、腰痛验方：鸡血藤、生筋草各9克，煎水服。 17、便闭秘方：黑芝麻30至60克，水煎空服。
18、溃疡秘方：每日吃核桃两个。 19、恶痢秘方：用偏豆30克，碾磨后开水送服。 20、疥疮验方：用安树叶、榆树叶各一把加硫磺少许，煎水洗澡。 21、肩痛秘方：生姜50克、葱头30克，白酒15克共捣烂炒热保患处，每日多次。 22、声音嘶哑特效方：玄生、胖大海各9克、冰糖15克，水煎待茶饮。 23、散气秘方：明熊磺、白矾各等份碾磨，浓茶调包患处。 24、白癜风外用方：独头蒜一个、蜂蜜9克、捣匀擦患处。 25、小便不通特效方：葱一根、白胡椒7粒，捣烂，填在肚脐上，用胶布固定一次见效。 26、身上起疯疙瘩验方：取冬瓜皮，煎水外洗内服。 27、口臭验方：藿香、贝兰各10克、金银花、生干草各5克，用开水冲泡待茶引。 28、口疮单方：用柿柄霜，涂患处。 29、手癣验方：松枝煎水洗患处。 30、外伤出血简便方：丝瓜叶一把，晒干碾磨外服，或用西瓜叶。 31、外伤出血秘方：用棉花放在鸡蛋青内浸透，取出贴患处。 32、便血秘方：无花果10个，水煎长服。 33、痔疮秘方：用干艾叶一把，拌少许硫磺火熏肛门。 34、烧伤简便方：用醋擦洗患处，既不起泡又能治痛 35、烧伤验方：取肥皂沫水，冷涂或将南瓜捣烂涂患处。 36、湿疹验方：用大蒜水擦患处。
最养生的方法有哪些
最养生的方法有哪些 7月13日，三伏天将拉开序幕。而三伏天是一年中气温最高且又潮湿的日子，各类健康问题往往会接踵而来。那我们在三伏天该怎么做才能少得病甚至不得病呢？ 现代中医理论把人的体质分为九类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血淤质、痰湿质、温热质、气郁质、特禀质。而每类人群在饮食、起居上都有明显不同的养生之道。 1平和质
西瓜、绿茶等。建议在三伏天中贴三伏贴进行改善，还可对足三里进行按摩和灸，来帮助调理阳气，并注意适当增加户外活动。 4阴虚质 多为瘦小或瘦长体形的人，怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油、口干咽燥、大便干燥。此类人容易患上咳嗽、糖尿病，女性还会提前出现闭经。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上宜食瘦肉、鸭肉、绿豆、芝麻、百合、葡萄等；不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。起居上要规律，避免熬夜，戒烟酒。 5血淤质 体态壮实，肤色偏暗，呈酱色、皮肤易长斑、皮下易出血、腹部肌肉偏紧张，舌质偏暗、刷牙易出血。看上去比同龄人苍老，易烦躁。容易患心脑血管病、中风、冠心病。在饮食上宜食黑豆、海带、萝卜、胡萝卜、饮茶，少食肥肉。起居要规律，适当增强户外健身活动。 6痰湿质 多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠，面部有油腻感，以肥胖为主。性格温和，易患糖尿病、眩晕、高血压、冠心病、中风等。调养应以疏肝理气为主。饮食上以健胃、行气、清淡为主，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂、海带、萝卜、芥末等。起居上房屋内要保持干燥，穿棉质衣服为主，适量增加户外活动。 7温热质 易长痘、面目鼻尖发亮、易生粉刺和痤疮、体型偏胖。性格上易怒。饮食上宜食清淡食物，如绿豆、赤小豆、薏仁、空心菜、丝瓜、冬瓜、莲藕等；少食韭菜、生姜、辣椒、葱蒜、凤梨、火锅、烧烤等。起居选择宜干燥房间，不熬夜，适量增强一些高强度户外活动。 8气郁质 易生闷气，易郁闷，体型偏弱，易紧张。女性容易患上乳房胀痛、胸闷、心慌、失眠等。饮食上宜食小麦、黄花菜、百合、玫瑰花泡水等。起居上注意不熬夜，并加强体育运动。 9特禀质 易过敏，不感冒时也会出现鼻塞症状、有遗传缺陷、适应能力差，容易患哮喘、荨麻疹等病。饮食上少食荞麦、蚕豆、鹅肉、鱼肉、茄子、咖啡、葱蒜、海鲜等容易导致过敏的食物。起居上要注意保持通风，增强体育锻炼。
你一定要收藏的百病秘方大全
你一定要收藏的百病秘方大全 在民间，中医祖传的秘方、偏方有很多。这些都是先人们经验荟萃的结晶，也都有它们非常可用之地。今天为大家搜罗了好多个中医神效治病医方荟萃，很值得你收藏，要不然就实在是太可惜了。 1.冠心病：干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈. 2.慢性干病：茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈. 3:肺结核：活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物) 4:阳痿不举：活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效. 5:肝硬化腹水：纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效. 6.肺气肿：仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈. 7.全身浮肿：小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈. 8.肺炎：鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈. 9.高血压：每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈. 10.糖尿病：大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈. 11.肾炎：玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效. 12.肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈. 13.羊羔风：落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈. 14.前列腺炎：生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈.
中医养生祖传生活小偏方
1、经常流鼻血 方一、猪鼻三两，沙参25克，生地10克，水煎服，连服一周断根。 方二、刺猬皮30克烧灰冲一两米酒饮，再用鲜莲叶30克，鲜侧柏叶30克，鲜艾叶30克，生地25克，共煎水服，三碗水煎至一碗，每日一次。连煲几天，永不复发。 2、痔疮 一、外用：将几只活田螺洗净泥，放碗内，以梅片少许撒入螺口，将其吐出的口水，涂患处，一天几次，一两天见效。 二、内服：制半夏10克，薏苡仁25克，川萆薢10克，生地10克，土茯苓10克。将五味药同三两瘦肉煎水饮，每天一次，几次痊愈。 3、水火烫伤 生蚯蚓十余条，洗净泥放瓶内，撒上半两白糖、半日化成水，将蚯蚓水涂患处，一天三次，好后无疤痕。 4、百日咳 雷公根（即崩大碗；老耳仔）2两捣汁，冲川贝末15克，每天两次，连服一周。 5、咳嗽 方一、（热咳）黄岑10克，甘草10克，川贝母10克，知母10克，银花10克，桔梗10克，鱼腥草15克（后放），杏仁10克（感冒加麻黄6克） 方二、（寒咳）沙参25克，黄精25克，黄岑10克，甘草10克，五味子15克，贝母10克，麦冬12克，天冬12克，茯苓12克，半夏10克，水煎服，每日一剂，连服三剂。 6、哮喘 癞蛤蟆3只，去头皮和内脏，将肉身焙干研末，另加猪胆一个取汁拌面粉一两，放锅内烘干研末，再将两者混合，装入瓶内备用，一日三次，每次服一钱，温开水送服，服完再制，连服一个月断根。 7、感冒 生姜二两，生盐一两，葱白连须十根，共煎水一桶，冲凉后，盖被取汗，汗出痊愈（初时） 8、小二盗汗奇方 五倍子，五味子各10克，炒干研末，口水调敷肚脐（分两次）连敷两晚神效。 9、小儿经常流涎，流涕 党参15克，白术10克，丁香2.5克，陈皮5克，半夏5克，沉香末0.5克，茯神10克，生姜3片，每天一剂，连服一周 10、眼上膜，白内障 蚂蟥（蝗蜞）十余条，放入清水养半刻，取出放入瓶中，蜜糖一两，共浸三个时辰后，取上层清夜另瓶装好，备用，每日早晚两次滴眼，七日后眼膜尽除。
醋泡出来的8种养生偏方
醋泡出来的8种养生偏方，泡的是醋，吃出来的是健康 1、醋泡黑豆 中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢！不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。 醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
材料：黑豆100克，糙米醋300克 做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放臵阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。 2、醋泡姜
醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。 中央电视台《中华医药》介绍路志正吃醋泡姜40多年，体检表明路志正“90岁的年纪，40岁的心脏”，并由此风行全国。 吃姜时加醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 材料：生姜一块，陈醋1瓶。 做法：把生姜切片，放进一个罐子里，加满醋，扣上盖子密封好，腌制一周以上即可食用。 3、醋泡花生 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
华佗神方秘方 五
华佗神方秘方五 华佗神方秘方 三○○一·华佗麻沸散神方 专治病患腹中症结或成龟蛇鸟兽之类，各药不效，必须割破小腹，将前物取出。或脑内生虫，必须劈开头脑，将虫取出，则头风自去。服此能令人麻醉，忽忽不知人事，任人劈破，不知 羊踯躅三钱茉莉花根一钱当归一两菖蒲三分 水煎服一碗。 三○○二·华佗琼酥散神方 本剂专为痈疽疮疡施用刀圭时，服之能令人不痛。 蟾酥一钱半夏六分羊踯躅六分胡椒一钱八分川乌一钱八分川椒一钱
八分荜茇二钱 上为末，每服半分，陈酒调服。如欲大开，加白酒药一丸。 三○○三·华佗整骨麻药神方 本剂专为开取箭头时，服之令人不痛。 川乌草乌胡茄子羊踯躅麻黄 上各等分研为末，茶酒任用。甘草水解。 三○○四·华佗外敷麻药神方 本剂专为施割症时，外部调敷之用，能令人知觉麻木，任割不痛。 川乌尖草乌尖生南星生半夏各五钱胡椒一两蟾酥四钱荜茇五钱细辛四钱 上研成细末，用烧酒调敷。
三○○五·华佗解麻药神方 施剂以后，换皮后三日，诸症平服，急宜用药解之使醒。 人参五钱生甘草三钱陈皮五分半夏一钱白薇一钱菖蒲五分茯苓五钱上药以水煎成一碗，服之即醒。 三○○六·华佗神膏 凡皮肤溃烂，欲使之去腐生新，及施割后，宜急用此膏敷之。 乳香没药血竭儿茶三七各二钱冰片一钱麝香二分 热则加黄连一钱；腐则加轻粉一钱；有水则加龙骨一钱；欲速收口则加珍珠一两，或加蟹黄（法取圆脐螃蟹蒸热取黄晒干收用）二钱；为末掺用。 或以前七药加豚脂半斤，蜂蜡一两，稍温用棉纸拖膏，贴痈疽破烂处。
若系杖伤，则三七须倍之。 三○○七·华佗接骨神方 本剂专治跌伤、打伤，手足折断。惟必先细心凑合端正后，以杉木板夹持之，不可顾患者之痛楚；再以下方使之服下。最多二服当愈，不必三服也。 羊踯躅三钱炒大黄三钱当归三钱芍药三钱丹皮二钱生地五钱土狗十个（捶碎）土虱三十个（捣烂）红花三钱 先将前药用酒煎成，再加自然铜末一钱，连汤服下。 三○○八·华佗愈风神方 本方凡四时诸风，俱可用之。 防风羌活五加皮芍药人参丹参薏苡仁玄参麦门冬（去心）干地黄大黄青木香各六分松子仁磁石各八分槟榔子一钱枳实（炙）牛膝茯神桂心各八分
134个治病小偏方
1.艾叶熏蒸治偏头痛 将端午节采集回来的艾叶一把,放在锅内烧开,煮20分钟后端下,趁热用布蒙住头进行熏蒸.水凉了之后再放上火上烧,每次熏两遍,每天熏两次,一个星期后可痊愈. 2. 按摩牙龈消红肿 先将双手洗净,用右手中指按摩左侧的牙龈,用左手中指按摩右侧的牙龈,力度逐渐加大,时间约两分钟左右.按摩之后,立即用甲硝唑药液漱口,时间为一分钟.药液配制的方法是:一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解.另外,这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩.每天早晚各一次. 3. 按摩治前列腺炎 每天晚上上床后和第二天早晨起床前,用食指和中指按在阴茎根两侧来回按摩,一手累了可换另一手继续进行.每次按摩30分钟,每次来回按摩约4~6秒钟,按摩压力以自我感觉良好为宜.坚持按摩3个月,病情会明显好转. 4.白菜根止咳化痰 白菜根两棵洗净,冰糖30克,共用水煮,喝汤.注意:针对咳嗽、痰多病症. 5. 白菜根治疗感冒 将新鲜白菜根一个洗净,加红糖30克和老姜五片,水煎服.每日一剂一服,连服三日定见效. 6.晨服苹果治好胆囊炎 一老者患胆囊炎久治不愈.后听从一老中医指点,服用苹果偏方,病愈至今未复发.方法是:每天清早空腹吃一个苹果,隔半小时后再进餐.一年365天,天天如此.注意,千万要连皮一起食用. 7. 吃豆腐防水土不服 到了陌生地,第一道菜应先吃水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服.豆腐对胃肠的刺激小、易吸收,能够使肠胃慢慢适应当地的饮食,老少皆宜,是克服水土不服的理想饮食. 8. 吃葡萄治溃疡 很多人经常患口腔溃疡,常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效.每日吃数次,量不限,一般2~3天可痊愈. 9. 吃生葱治鼻炎 一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎.半年前他得到一偏方,很简单,即:在每天吃饭时,随着吃菜同吃一些生大葱.他体会到,在吃的过程中,最好在口中多嚼一会儿,有意让大葱的辣味从鼻孔中通过,这样的效果会更好10. 吃熟苹果治肠紊乱腹泻 把一个苹果(带皮)洗净后,切成八、九块,放一大碗水,用小火煮,等苹果煮烂,连果带汤吃下,每天早晚各吃一次,十来天后大便成形,一个月后恢复如初. 11. 吃芝麻治胃反酸 每次饭前吃上几口,坚持5~6天就可治好胃反酸. 12.葱白热炒治扭伤 根据扭伤部位的大小,取葱白200克至300克,用刀切碎之后再捣烂,放在锅中炒热到50℃左右的时候,取出敷在患处,并用医用纱布盖好.每天操作一次,七天为一个疗程,一般二至三个疗程就可治愈扭伤. 13.葱内膜除鸡眼 先将脚放在热水里泡15~20分钟,然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉,
中医养生七对矛盾(附中医养生的25个传统秘方)
中医养生七对矛盾 1、纵欲与禁欲： 历代帝王多不长寿，与其恣情纵欲有关。唐代名医孙思邈说：“恣其情欲，则命同朝露也。精少则病，精尽则死。”明代《养生八笺》中说：“阴阳好合，接御有度可以延年。” 美国研究人员对600人所作的调查发现：上了年纪的人维持积极的性生活，有助于长久地保持他们的活力和较强的记忆力。如果老人放弃性关系，他们的智力就会很快衰退。显然，纵欲伤身，禁欲也有害健康，节欲无疑是最佳的选择。 2、多睡与少寐： 古代养生家认为“少寐乃老年人大患”。有人提出“睡眠养生论”，认为睡眠好可以延长寿命，但并不是睡得越多越好。 美国心脏病学会研究发现，每晚睡10小时的人比仅仅睡7小时的人，因心脏病死亡的人数高一倍，因中风而死亡的人数高三倍半。民谚说的“早睡早起，没病惹你”是有道理的。睡眠不足对身体有害，不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病。但同样睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞，久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。 3、乐与悲： 有些老年人离退休后由于精神上无所寄托，往往产生失落感而闷闷不乐，这对健康极为不利。《灵枢》中说："悲伤忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。 "若能通过各种形式参加社会交往，诸如打扑克、下棋等娱乐游戏，有助于消除寂寞，增加生活乐趣。但有的人终日沉湎其中，导致精神失衡，甚至猝死在麻将桌下，那就更为可悲了。正如《健康格言》所说："娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。" 4、饱与饥： 多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清代顺康年间，户部尚书马齐，自其祖父以下四代多享高寿，其中百岁者有5人之多，马齐本人享年88岁。据传马家主要是善于饮食调摄，坚持“早饭淡而午饭厚而饱，晚饭须要少”。 但是有的人由于减肥心切，过分少吃而严重损害健康也是不可取的。养生格言中说：“吃饭八分饱，无病活到老。”节制饮食可减轻胃肠和内脏的负担，提高机体免疫力，减少疾病，延长寿命。 5、荤与素： 不能绝对素食或荤食，应合理搭配。以清淡素食为主，才有利于健康。健康四大基石中的第一条是“合理膳食”。老年人以素食清淡饮食为主是对的，食物中的脂肪和胆固醇较低，可有效防止或减慢高血压、心脏病乃至糖尿病、脂肪肝等中老年人常见病的发生和发展。 但也不可绝对地一概拒绝荤食。因为脂肪和胆固醇也是人体不可缺少的养分，如多种不饱和脂肪酸既健脑又护心，且胆固醇抵御癌症功不可没。由此可见，三餐荤素搭配，以素为主，荤食为辅比较好。 6、冷与热： 1
关于养生的心得体会_养生方法经验总结分享
关于养生的心得体会_养生方法经验总结分享 养生现在是人们讨论的热门话题，大家是怎样养生的呢?下面是为大家带来的关于养生的心得体会，希望可以帮助大家。 关于养生的心得体会范文篇1 学习养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练习和实践。由于我们无法再学习之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。 此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不
急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。 其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。 养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。
民间华佗百病秘方
民间华佗百病秘方 华佗，字元化， 沛国谯（今安徽亳县）人。 华佗与董奉、张仲景被并称为“建安三神医”。 1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈. 2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈. 3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物) 4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效. 5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿 豆大小,每天三次,每次6丸特效.
6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈. 7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈. 8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈. 9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈. 10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐, 炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈. 11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效. 12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾 蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈. 13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶 七片,共煮熟分几次吃完自愈.
养生中药配方
养生中药配方 篇一：十大中药养生秘方 “返老还童”的十大中药养生秘方 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 2、蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素 C、E，是不可多得的抗衰老良药。 3、何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 4、三七 清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补
气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。 5、剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 6、灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。 7、红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。 8、绞股蓝
常用养生保健简易方法 基本理念和知识
常用养生保健简易方法基本理念和知识 一、基本理念和知识 1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 3.情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。 4.中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。 5.中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程，主要包括三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生；二是“既病防变”，防止疾病的发展；三是“瘥后防复”，防止疾病的复发。 6.中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。 7.药食同源。常用药食两用中药有：蜂蜜、山药、莲子、大枣、龙眼肉、枸杞子、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、绿豆、芝麻、大蒜、花椒、山楂等。 8.中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。 9.自我穴位按压的基本方法有：点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。 10.刮痧可以活血、舒筋、通络、解郁、散邪。 11.拔罐可以散寒湿、除瘀滞、止肿痛、祛毒热。 12.艾灸可以行气活血、温通经络。 13.煎服中药避免使用铝、铁质煎煮容器。 二、健康生活方式与行为 14.保持心态平和，适应社会状态，积极乐观地生活与工作。 15.起居有常，顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律，并持之以恒。 16.四季起居要点：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。
17.饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽肉等营养要素的均衡搭配，不要偏食偏嗜。 18.饮食宜细嚼慢咽，勿暴饮暴食，用餐时应专心，并保持心情愉快。 19.早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。 20.饭前洗手，饭后漱口。 21.妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期，养生保健各有特点。 22.不抽烟，慎饮酒，可减少相关疾病的发生。 23.人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。 24.节制房事，欲不可禁，亦不可纵。 25.体质虚弱者可在冬季适当进补。 26.小儿喂养不要过饱。 三、常用养生保健内容 27.情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。 28.饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。 29.运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。 30.时令养生：按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。 31.经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。 32.体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。 四、常用养生保健简易方法 33.叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。 34.闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。
最简单的养生小方法
最简单的养生小方法 每个人都在追求身体健康，但往往效果却不尽如人意！养生是身体健康的关键，很多简单的养生小方法对你的身体极有帮助作用！赶紧学起来。 1睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。 2午、晚餐，吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。 3手机响5秒再接 只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。 4想发火忍耐10秒 高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。V:btxldcj 5醒后躺2分钟再起床 据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。卫生部首席健康教育专家洪昭光解释说，“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。 6炒完菜，油烟机再开4分钟 项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此，炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟，以便完全吸走有害物质。
民间偏方包治百病
1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。 2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供 3、关节炎：北京医生：张建明 用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。 4、红白痢疾：上海医生：李国治芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。 5、糖尿病：上海医生：马三林 菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。 6、胃病：、陕西省：王瑞石 人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。 7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太 烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。 9、肺炎：山西太原：梁正心鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。 11、治风湿：西安市医生：李政付 霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。 12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明 鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。 13、腰疼：兰州市：杨孝忠韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。 14、头晕头疼：陕西医师：王保魁苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。 15、牙疼：河南名医：陈民生石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。 16、心口疼：洛阳医生：刘广波八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。 17、咳嗽：洛阳医生：黄治军 桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。 18、哮喘：山西长治：张志立仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。 19、满肚疼：包头市：王严明用小米一把焙干研面和水拌吃。 20、肝炎：滑县老店医生：高治明用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。