小心早晨起床时身体五种不适感
不能忽视的细微的身体不适
不能忽视的细微的身体不适分享导读：俗话说得好，“病来如山倒”。
实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
一、起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； 2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病； 3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病； 4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
二、清晨对镜观察脸色洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关； 2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎； 3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生； 4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血； 5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
三、刷牙留意牙齿口气刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。
牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
四、饮食上的大病先兆1、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；2、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。
男人早上的状态体现潜伏疾病
男人早上的状态体现潜伏疾病家庭医生在线综合大量医学研究证实，许多疾病往往会在人们清晨醒来后表现出特有的症状，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。
早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。
这种表现临床上称之为早醒失眠。
临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。
有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。
所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。
头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。
如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。
另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。
所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。
如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。
在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。
一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病；一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
饥饿：有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。
但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。
这就有可能是糖尿病的表现。
如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。
11个信号提示你有病
11个信号提示你有病1、起床后的大病四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。
牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。
一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
4、饮食上的大病先兆如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；5、手部的大病警示信号观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
如何在晨起时自测身体状况
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢如何在晨起时自测身体状况
导语：起床后血压会升高，所以医生一般都会建议心血管患者不要马上起床，可以在床上停留一会。
但是如果起床后出现视物模糊现象，这就有可能是脑卒中前兆。
如何在晨起时自测身体状况
如何在晨起时自测身体状况
身体健康是一切动作的根本，但是随着压力的增大、经济负担的加重，家庭的“主力军”---男人也变得越来越虚弱。
身体的疾病并不会时时刻刻都表现出来，所以你一定要有一双明亮的眼睛，懂得在适当的时候检查自己的身体，晨起五分钟就是最佳时机。
晨起头晕
刚起床时血压升高，头晕是正常的，但是如果伴有恶心和心慌，则可能是颈椎方面的问题，平时应注意颈部的保养，适当活动颈椎。
晨起口气
口臭可能跟口腔、肠胃都有关系。
如果晨起感到口臭异常，而平时生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
晨起手麻警惕五种病6种情况快查听力五官不适预示五脏衰弱
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晨起手麻警惕五种病/6种情况快查听力/五官不适预示五脏衰弱
作者：
来源：《养生保健指南》2011年第05期
晨起手麻警惕五种病
有些人早晨起床后有手指麻木、发胀的感觉，这可能与以下五种病有关：
颈椎病
由于颈椎病引起的一系列病理变化，脊神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。
表现为桡侧或尺侧、或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。
腕管综合征
位于掌侧的正中神经受卡压，致使手指麻胀。
中风
手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
心、肾疾病
也有可能会引起手指发胀，但一般伴有脸肿或腿肿。
类风湿性关节炎
手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。
如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
6种情况快查听力
文/廖岩。
大病先兆的表现
俗话说得好，“病来如山倒”。
实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
（1）、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；（2）、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；（3）、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；（4）、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
清晨对镜观察脸色洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
（1）、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；（2）、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；（3）、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；（4）、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；（5）、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
口臭、口气重如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。
一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
饮食上的大病先兆（1）、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；（2）、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；（3）、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；（4）、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；（5）、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；手部的警示信号观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；（1）、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；（2）、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；（3）、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调（4）、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；（5）、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
清晨5状况透露健康秘密
清晨5状况透露健康秘密
每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病?请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦!
一、脸上呈现出黑眼圈
如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。
但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。
当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。
提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。
二、清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。
颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。
如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。
三、清晨起床感觉虚汗
清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。
如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于"亚健康"的一种表现，说明你身体受。
身体不适可能对应的健康隐患
身体不适可能对应的健康隐患人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口".美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度.科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低.所以中年人有必要每年检查一次眼底.皱纹并不仅仅是衰老的迹象.《老年医学杂志》上的一份研究报告称,皱纹多也可能是心血管问题的预兆.当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低.研究报告显示,食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3,因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标.研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑.我国台湾的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍.这种眼疾有可能导致人最终失明.当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼.有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹.据估计全球有数以百万计的人有此症状.美国哥伦比亚大学的研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些.听声音判断身高美国华盛顿大学的研究人员最近发现,仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高.随着身高增加,肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低,所以高个子的人往往音调较低.9种"脸色"是疾病的征兆中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来.当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题.为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部.肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表".1脸色发黄发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸".此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状.、2耳朵发红耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.3面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.4脸色紫绀其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.5鼻类呈红色或紫色鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.6眼圈发黑、脸色晦暗早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗.此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效.7脸色潮红潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.8脸色发黑中医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.9皮肤过于白皙皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致.改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃这些食物,可使脸色红润起来.结语：疾病是可以预防的,一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀.所以不要忽视你身上的任何一个小细节,仔细观察,这样才能为健康保驾护航哦。
身体报警的各种信号
俗话说得好，“病来如山倒”。
实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。
健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！1、起床后的四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。
牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。
半夜饿醒是糖尿病？!早起10个症状自检健康报告
半夜饿醒是糖尿病?!早起10个症状自检健康报告引导语:俗话说:早起的鸟儿有虫子吃。
不过,到了我们人这里就变成了“早起的人儿知病兆”,身体的某些不适或者疾病的先兆可能在我们早晨起床的时候留下蛛丝马迹,到底怎么回事?为你介绍早起的10个身体症状,若有中招,可要小心啦!1、凌晨饥饿半夜饿醒了可不是开玩笑的,有些人经常清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适,同时伴有疲乏无力,吃些食物后症状有所缓解,这种情况可能是患有糖尿病。
不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应,当进食碳水化合物越多时,下一餐前越容易出现低血糖症状。
因此,为了搞清楚凌晨饥饿的原因,建议随时监测血糖的变化。
2、手脚发麻糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻,这类人应及时到医院诊治。
但如果年龄尚轻就出现手脚发麻的情况,就要考虑下列可能:①长时间睡眠姿势不正确,如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂,建议这类人选择7~9厘米高、软硬适中的枕头,并注意睡姿,多翻身,就可避免颈椎局部血管和神经组织受压,减少手麻症状;②长期伏案工作会导致颈椎病,引起晨起时手脚发麻,可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗;③缺乏维生素B1也会引起手发麻,这类人要纠正偏食的不良习惯,多吃杂粮、豆类,补充维生素B1。
推荐食疗:奶香燕麦馒头做法:准备好面粉、燕麦、酵母粉、牛奶等材料,牛奶倒入锅中,煮至温热的时候取出,加入酵母粉搅拌均匀后,静置5分钟;面粉倒入盆中,然后加入燕麦和酵母水拌匀;揉搓成团;放置温暖处,发酵至比原来的2倍大;揉搓排气,揉面时间约20分钟;分团,醒发10-15分钟;来回滚圆至光滑的馒头胚;蒸屉扫油,把馒头胚放入,发酵30分钟,然后开火蒸20分钟;蒸好的馒头待5分钟揭盖取出锅即可。
功效:燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
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小心早晨起床时身体五种不适感
清晨起床时候不知道细心地你有没有发现自己的身体会有一些特别的发应，其实早晨刚起床时候我们的身体是最诚实的，如果身体有不适的反应可能是身体出现了问题，所以如果你在早上常常都有同样的身体不适感就需要提高警惕及时检查，以免延误了病情。
晨僵：晨僵指的是清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。
在逐渐活动中，关节和肌肉
才逐渐伸展开来。
如果清晨醒后有明显的晨僵，说明患者有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。
一些过
敏性疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
饥饿：有些人在凌晨四五点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食
物后，症状可以有所缓解，但仍有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失，这有
可能是糖尿病的表现。
如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量
不妥，应及时调整。
早醒：有些人在早晨四五点钟就从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。
这种表现临床上称之为早醒失眠。
临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和心
理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。
有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦
躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。
所以，老年人早醒失眠不
容忽视，更不应视为正常现象。
头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。
如果晨起后感觉昏昏沉沉，或者有头晕现象，可能是因为患者颈椎骨质增生压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应造成的。
另外，人在血液黏度增高时，血流速度减慢，血氧含量下降，以致大脑供血、供氧受到不良影响，而血液黏度的高峰值一般在早晨
出现。
所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或血脂异常。
浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内
彻底消失。
如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此
症状者应到医院检查一下肾脏及心脏情况。