12种中药材可以控制血糖
8种中药可降糖
8种中药可降糖之蔡仲巾千创作糖尿病家庭调养 03-14 20:55许多中药都有降糖的功效, 患者在服用西药时配合中药治疗, 也会获得更好的效果.下面选取八味降糖疗效显著的中草药, 将其性味、主治及功效介绍给年夜家.1、田三七性味：味微苦、性温主治：跌扑瘀肿、胸痹绞痛降糖功效：田三七又叫田七, 素来就有“南国神草”的赞誉.田三七对高血糖有降低作用, 用于药膳中具有消肿定痛、止血散瘀的功效.2、黄芪性味：味甘、性微温、无毒主治：内伤劳倦、神疲乏力降糖功效：黄芪对血糖调节具有双向作用, 胰岛素性低血糖者服用黄芪后, 其血糖水平有升高的趋势.黄芪用于药膳中, 具有补气升阳、行水消肿的功效.3、葛根性味：味甘、辛、性平主治：麻疹透发不顺畅、外感发热降糖功效：葛根对降低糖尿病患者的血糖值有明显的效果.服用时常将其磨成粉状, 加入到药膳傍边, 对消渴、温病口渴等有不错的疗效.4、红花性味：味辛、性温主治：活血通经、散瘀止痛降糖功效：红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效, 能够有效降低冠脉阻力、增加冠脉流量.红花中的黄色素分离物有降低血液黏稠度、增强纤维卵白溶解的作用.5、西洋参性味：味微苦、质坚实主治：气虚阴亏、咳喘痰血降糖功效：西洋参又称作花旗参、洋参, 是补气养阴的佳品.糖尿病患者可经常将西洋参片泡水饮用, 能够增进体内的糖代谢和脂肪代谢.6、玉竹性味：味甘、性平主治：热病伤阴、燥热咳嗽降糖功效：玉竹的药性平缓温和、补而不腻, 具有清养而不敛邪的特点.糖尿病患者服用玉竹之后, 体内的高血糖有明显被抑制的现象.玉竹也可加入到药膳中.7、枸杞性味：味甘、性平主治：目昏干涩、肾亏阴虚降糖功效：枸杞俗称“明眼子”, 归肝经、肾经, 有养肝、滋肾、润肺的功效.适合所有体质的患者食用, 而且能够有效地降低血脂、血糖, 增进肝细胞的再生.8、杜肿性味：味甘、性温主治：高血压、腰脊酸疼降糖功效：杜仲属于十分名贵的中药材, 对降低血压有显著疗效, 特别适合糖尿病并发高血压的患者服用.经常使用于治疗高血压和眩晕症.糖尿病是一种典范的慢性疾病, 随着发病人群年龄的增加, 其他并发症的发生率明显增高.患者遵循医嘱坚持服用中药, 能够有效降低病发率, 做到预防、治疗一体化.。
中医草药调理血糖的研究进展
中医草药调理血糖的研究进展中医草药是一种传统的治疗方式，被广泛应用于中医药领域。
其中，调理血糖是中医草药的重要应用之一。
本文将探讨中医草药调理血糖的研究进展。
一、血糖的调节与中医草药血糖是人体内的重要指标之一，对于身体的健康至关重要。
高血糖可能导致糖尿病等疾病的发生，而低血糖则会引起头晕、乏力等不适。
中医草药常用于改善血糖水平，调节血糖代谢。
根据中医理论，血糖的调节与脾胃、肝胆、肾脏等多个脏腑有关。
中医草药可以通过调理这些脏腑的功能来改善血糖代谢，并具有缓解症状、减少并发症等作用。
二、中医草药调理血糖的研究方法为了研究中医草药对于血糖的调节作用，科研人员采用了多种方法进行研究。
以下是常见的研究方法：1. 动物实验：科研人员将实验动物分为不同组别，并给予中医草药进行治疗。
通过观察动物的血糖水平、胰岛素分泌等指标的变化，评估中医草药的疗效。
2. 临床研究：科研人员选择糖尿病患者，以随机对照的方式进行实验。
研究对象接受中医草药治疗后，观察其血糖水平、症状改善情况等指标的变化，评估中医草药的疗效。
3. 分子生物学研究：通过对中医草药的有效成分进行提取，利用分子生物学技术，研究中医草药对血糖调节相关基因的影响，探究其作用机制。
三、中医草药调理血糖的常用草药中医草药有许多被广泛应用于调理血糖的草药，其中包括以下几种：1. 黄芪：黄芪是一种常用的中药材，具有滋阴补气、扶正固表的功效。
研究表明，黄芪能够改善胰岛素的分泌，降低血糖水平。
2. 苦瓜：苦瓜被誉为“植物胰岛素”，常用于调理血糖。
其有效成分可增加胰岛素的释放，提高血糖的利用率。
3. 三七：三七具有活血、止血的作用，也常被用于血糖的调节。
研究发现，三七中的有效成分可以改善血糖代谢，减轻胰岛素抵抗。
4. 金银花：金银花是一种中草药，具有清热解毒的功效。
研究发现，金银花能够降低血糖水平，并改善胰岛素抵抗。
四、中医草药调理血糖的发展前景中医草药调理血糖的研究在近年来得到了广泛关注，取得了一定的进展。
什么中药降糖效果最好的方法
什么中药降糖效果最好的方法中药降糖效果最好的方法。
随着现代生活方式的改变，糖尿病患者的数量不断增加。
中药作为一种传统的治疗方法，被越来越多的人所关注。
那么，什么中药能够最有效地降低血糖呢？本文将就此问题进行探讨。
首先，苦瓜被广泛认为是一种能够降低血糖的中药材。
苦瓜中含有一种叫做苦瓜素的成分，它被证实具有降低血糖的作用。
苦瓜还含有一些其他的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2等，对于糖尿病患者的身体健康也是有益的。
可以将苦瓜切片后泡水喝，或者将苦瓜切成丝炒菜食用，都可以达到降糖的效果。
其次，桑叶也是一种常见的中药材，被认为具有降糖的效果。
桑叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有显著的降糖作用。
桑叶还含有一些有益的微量元素，如锌、铬等，对于糖尿病患者的血糖控制也有一定的帮助。
可以将桑叶晒干后泡水喝，或者将桑叶煮水喝，都可以起到降糖的作用。
此外，山药也是一种常见的中药材，被认为具有降糖的功效。
山药中含有丰富的黏蛋白和淀粉，可以有效地降低血糖。
山药还含有一些有益的微量元素，如钾、锌等，对于糖尿病患者的身体健康也是有益的。
可以将山药切片后煮粥食用，或者将山药切块后炖汤食用，都可以达到降糖的效果。
综上所述，苦瓜、桑叶和山药都是具有显著降糖效果的中药材。
然而，糖尿病患者在服用中药的过程中，仍需注意药量和药效的控制，避免出现不良反应。
同时，中药降糖的效果因人而异，病情轻重不同，对中药的反应也会有所不同，因此在服用中药的过程中，应该遵医嘱，量力而行，以达到更好的治疗效果。
总之，中药在降糖方面具有一定的优势，苦瓜、桑叶和山药都是具有显著降糖效果的中药材。
但是，糖尿病患者在使用中药的过程中，仍需慎重选择，遵医嘱用药，以达到更好的治疗效果。
希望本文对您有所帮助，祝您身体健康！。
能降血糖中草药有哪些
能降血糖中草药有哪些文章目录*一、能降血糖中草药有哪些1. 能降血糖的中草药有哪些2. 吃中药能降血糖吗3. 吃人参能降血糖吗*二、血糖高的原因有哪些*三、如何预防高血糖能降血糖中草药有哪些1、能降血糖的中草药有哪些1.1、生地黄有滋阴清热的作用。
按每公斤体重2克计算,喂服实验动物,能使血糖明显下降,也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。
临床应用于糖尿病时,多以生地配天冬、枸杞子等。
1.2、赤芍是清热、凉血、散瘀的佳品。
现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。
1.3、枸杞子枸杞能补肾养肝,治肝肾阴虚、消渴等。
枸杞子提取物能促进实验动物糖尿病血糖持久下降,对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。
1.4、丹参有活血、行血、凉血、养血的作用,能化瘀、通络。
丹参煎剂能明显降低实验动物的血糖,作用能持续5小时之久,且能降低血脂及血黏稠度。
丹参、花粉、葛根各15克,黄芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克,治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、吃中药能降血糖吗血糖高了对身体的危害是非常大的,所以血糖高的人一定要通过药物和饮食来一起控制血糖含量。
目前,有很多的降血糖药可以供血糖高的人选择,但是多半是西药。
那么,吃中药能降血糖吗?很多患者对这方面非常关注。
可以肯定地告诉大家,中药是肯定能降血糖的,但是只是一部分中药村有这个功效,患者朋友们需要选择适合自己的降血糖的中药材。
3、吃人参能降血糖吗从传统中医角度来说,人参具有补气固本、健脾补肾、生津止渴的功效,人参的这些功能有助于改善糖尿病人口渴、食欲不振和乏力等症状。
药理学研究证明,人参的有效成分,人参皂甙能够促进糖原分解,抑制糖原合成,降低肝糖原含量,还可以增加葡萄糖激酶的活性,加速葡萄糖氧化分解,有利于降低血糖浓度;另外,人参能够刺激胰岛素分泌,增强葡萄糖对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,可进一步促进血糖下降。
血糖高吃什么中药能降下来呢？
血糖高吃什么中药能降下来呢？
关于《血糖高吃什么中药能降下来呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
高血糖是威协很多人的重疾问题，由于高血糖通常是糖尿病的立即反映，血液中的高血糖了会造成伤口愈合慢，出現糖尿病足等病症，给病人的日常生活产生巨大的毁坏。
糖尿病患者高血糖还需要在日常生活中提升人体的监管，多找方式来降低血糖水准，而高血糖吃啥中药材能降下去呢？下边就讨论一下解读吧。
1、高血糖吃啥中药材
中药用价值的桑树叶是桑树的干躁黄叶，桑树叶带有丰富多彩的碳水化合物、食物纤维、维他命、矿物，及其多种多样生理
学活性物质，具备降血脂、降血压、降低血脂、防衰老等多种多样健康保健作用。
合适糖尿病及有糖尿病病发症的病人服食。
将桑叶粉与降血糖药物开展降血脂较为试验，发觉每天服食3克的桑叶粉比按照规定使用量服食该降血糖药物的效果非常的好，并且无副作用。
高血糖可以完全治好吗
1、做为糖尿病人一方面要搞好控制血糖的工作中，一方面在饮食搭配和生活方式上还要更为留意，多吃一些含有化学纤维和蛋白的蔬菜水果，降低糖份的摄取。
注意休息，培养开朗和良好的心态，这都有利于医治的实际效果和病症的修复。
高血糖吃啥中药材
2、高血糖便是糖尿病，糖尿病是一组以高血糖为特点的遗传
代谢病。
高血糖则是因为胰岛素分泌缺点或其微生物功效损伤，或二者兼具造成。
糖尿病时长时间具有的高血糖。
3、造成各种各样组织，非常是眼、肾、心脏、血管、神经的漫性危害、功能问题。
不是可能痊愈的病症，只有控制的病症。
高血糖要长期服用格列吡嗪缓释胶囊和盐酸二甲双胍缓释胶囊等降血糖药，副作用较为大。
祖传秘方中医草药疗法改善糖病肝病
祖传秘方中医草药疗法改善糖病肝病糖尿病和肝病是两种常见且严重的疾病，在传统中医草药疗法中，有许多祖传秘方被广泛用于改善这两种疾病。
这些中草药疗法通过调理身体内部的能量平衡和促进器官的功能恢复，有效地帮助患者改善症状和减轻疾病对身体的影响。
本文将介绍几种常见的中医草药疗法，以及它们在改善糖病和肝病方面的作用和效果。
一、石菖蒲石菖蒲是一种常见的中草药，被广泛用于改善糖尿病和肝病。
它具有清热解毒、消肿利尿的作用，能够减轻肝脏负担，促进肝功能的恢复。
此外，石菖蒲还有助于降低血糖和血脂，对控制糖尿病患者的血糖水平起到积极的作用。
二、黄芪黄芪是一种被广泛应用于中医草药疗法的药材，具有补气、健脾、益肺的功效，被认为是改善糖尿病和肝病的理想选择之一。
黄芪可以增强人体的免疫力，提高机体抵抗疾病的能力，对于糖尿病和肝病的康复非常有帮助。
此外，黄芪还能够调节血糖水平，增强肝脏功能，对肝病患者的恢复起到积极的作用。
三、苦瓜苦瓜在中医草药疗法中被广泛应用于改善糖尿病。
苦瓜含有一种被称为“苦瓜素”的物质，具有降低血糖的作用，可以有效控制血糖水平。
此外，苦瓜还具有保护肝脏的作用，可以改善肝病患者的肝功能，减轻肝脏负担。
四、柴胡柴胡是一种常用的中草药，具有抗炎、解郁、抗氧化等多种功效，在改善糖尿病和肝病方面都有很好的效果。
柴胡可以调节体内的气血平衡，促进血液循环，改善肝功能，减轻肝脏炎症。
同时，柴胡还可以调节人体的情绪，缓解焦虑和抑郁，提高患者的生活质量。
五、大枣大枣是一种常见的食材，也是一种常用的中药材，具有养血安神、调理胃肠、补益脾胃的功效。
在中医草药疗法中，大枣被广泛应用于补养糖尿病患者的虚弱体质和调理肝脏功能。
大枣能够提高机体的免疫力，增强抵抗力，对于改善糖尿病和肝病的康复非常有效。
总结：中医草药疗法在改善糖尿病和肝病方面具有独特的优势。
通过合理使用一些具有降糖、调节肝脏功能的中草药，可以有效减轻疾病对患者身体的影响，帮助患者提高生活质量。
传统中草药糖病人康复的必不可少之物
传统中草药糖病人康复的必不可少之物糖尿病是一种常见疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况。
虽然现代医学在治疗糖尿病方面取得了一定的进展，但传统中草药在糖尿病康复过程中发挥着不可替代的作用。
传统中草药糖病人康复的必不可少之物，本文将介绍几种常见的中草药，并探讨其在糖尿病管理中的作用和应用。
一、苦瓜苦瓜是一种常见的传统中草药，被广泛用于糖尿病的居家管理。
苦瓜中含有一种叫作苦瓜素的成分，具有降低血糖的功效。
研究表明，苦瓜果汁能够刺激胰岛素的分泌，稳定血糖水平。
此外，苦瓜还富含纤维素，可以改善胃肠道功能，减缓血糖上升速度。
因此，糖尿病患者可通过食用苦瓜来控制血糖水平，促进康复。
二、黄芪黄芪是中药材中的一种常用药材，具有养血、益气、补充元气的功效。
对于糖尿病患者而言，在病程较长后，糖尿病所导致的症状逐渐恶化，身体出现气虚、乏力等表现，此时黄芪就显得尤为重要。
黄芪能够有效地改善患者的气虚症状，增强免疫力，提高机体自愈能力，促进糖尿病的康复。
三、三七三七是一种珍贵的草药材，被誉为中药之王。
它具有活血化瘀、清热解毒的功效，被广泛应用于糖尿病康复中。
糖尿病属于血瘀的范畴，三七的活血化瘀作用能够帮助患者消除体内的瘀血，改善微循环，从而促进组织修复和康复。
此外，三七还具有降血脂、抗氧化的作用，有助于减少糖尿病患者的并发症风险。
四、黄连黄连是一种常见的中药材，具有清热解毒、抗炎消肿的作用。
糖尿病患者在长期高血糖的状态下，容易引发炎症反应，进而导致组织损伤。
黄连中含有的黄连素可以抑制炎症反应，减轻炎症所带来的损害，促进组织的修复和康复。
同时，黄连还具有抗氧化的特性，可以减少自由基的生成，降低糖尿病患者的氧化应激，保护细胞健康。
五、丹参丹参是一种常用的中草药，具有活血化瘀、调理气血的功效。
研究表明，丹参中的丹参酮和丹酚酸等成分能够提高红细胞的形态和数量，改善血液的流动性，加速瘀血的消散。
此外，丹参还具有降血脂、降血压、抗氧化等多种作用，有利于糖尿病康复。
什么中药可以降血糖呢
什么中药可以降血糖呢关于《什么中药可以降血糖呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多老人年龄大了之后，大概在40岁到60岁中间，血糖值会持续的上升，略微的饮食搭配不留意便会产生高血压，高血糖，还非常容易产生糖尿病的伤害，这种病症看起来是小问题，在日常生活之中伤害却非常大，不仅造成头晕目眩，并且许多食材都害怕应用，那麼哪些中药材能够降血脂实际效果又好呢!很多中药材有降血糖功效，但药物降血糖药相互配合中医治疗能够得到更强的实际效果。
中药材中桑树叶、牛蒡子、茯苓、白芍、熟石膏、黄芩、知母、黄柏、生地黄、沙参、地骨皮、白术茯苓、薏苡仁、玉米须、天花粉、瓜蒌、茄子、紫丹参、橘梗、红景天、刺五加、黄芩、淮山药、麦冬、玉竹、枸杞、牛膝、山茱萸、山参等都是有一定的降糖的作用。
在我国药业科技工作者对中草药材降血脂的作用机制开展了很多科学研究，我这里将在其中的一些科学研究結果简易向您现介绍一下。
(1)黄芩药理学研究表明，黄芩具备提升心脏收拢力、左室冠状动脉血管、减少血压、维护肝脏、降低血糖功效。
临床医学常见黄芩相互配合补阴药(如生地黄、沙参、麦冬等)治疗糖尿病。
(2)地骨皮药理学研究表明，地骨皮具备显著的降血压及降低血糖功效。
给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖值短期内上升，随后长久减少。
(3)茯苓茯苓中获取的黄酮类能提升脑及冠状动脉血管总流量，血管摩擦阻力减少，具备降血压功效。
葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖值显著降低，降血糖功效长久。
(4)茄子研究表明，茄子粗提物具备明显的降低血糖功效。
放射免疫测定方法茄子提取液与胰岛素受体、胰岛素抗体均有显著的融合反映，说明它与甘精胰岛素有相互的抗原性和生物活性，故茄子粗提物有相近甘精胰岛素的功效。
(5)黄芩据临床医学报导，黄连素治疗糖尿病可使血糖值显著降低，黄连水煎剂可减少一切正常小白鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖值。
试验说明，黄连素的降血糖体制并不影响甘精胰岛素的代谢与释放出来，都不影响肝脏胰岛素受体的数量和感染力，只是根据抑止糖元异生及推动糖酵解而造成降血糖功效。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
12种中药材可以控制血糖
玉米须
一、玉米须，每天宜吃50克。
降糖关键点：玉米须中的皂苷类物质有降糖作用。
玉米须还具有利尿、降血压、促进胆汁分泌、降低血液黏稠度等功效。
这样吃降糖最有效：猪胰玉米须。
材料：猪胰1具，玉米须30克。
做法：将猪胰洗净，与玉米须水煎。
食法：每日1剂，10日为1个疗程。
功效：适合糖尿病口干舌燥者，有滋阴润燥、止渴清热之功效。
人参
二、人参，每天宜吃1—1.5克（研成末）。
降糖关键点：人参含有—种肽类物质，不仅能像胰岛素那样具有降低血糖、控制脂肪分解的作用，还具有调节与糖尿病脂类代谢有关的激素的功能。
这样吃降糖最有效：人参茯苓二米粥。
材料：人参1克，茯苓10克，山药30克，粟米、大米各15克。
做法：②将人参、茯苓、山药分别洗净，焙干，研末；粟米、大米洗净，浸泡备用。
③将粟米、大米放入砂锅，加水烧开，加入药粉及适量水，小火煮至粥熟即可。
食法：每日1剂，10日为1个疗程。
功效：适合糖尿病口干舌燥者，有滋阴润燥、止渴清热之功效。
西洋参
三、西洋参，每天宜吃5克。
降糖关键点：西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用，而且可以降血脂，促进血液循环，从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。
这样吃降糖最有效：西洋参蒸燕窝。
材料：西洋参6克，燕窝2克，鸡汤250毫升，盐适量。
做法：①将西洋参润透，切薄片，燕窝用45℃温水浸泡，夹去燕
毛，洗净。
②将所有食材及调料放入蒸杯中，置蒸笼内，大火蒸45分钟即可。
食法：每日1剂，早餐食用。
功效：用于气阴两虚型糖尿病并发肺结核患者，有益气养阴、肺脾双补之功效。
枸杞
四、枸杞子，每天宜吃45克。
降糖关键点：枸杞子中的枸杞子多糖，能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性，增加肝糖原的储备，降低血糖水平，并能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
这样吃降糖最有效：枸杞子黄精炒大白菜。
材料：枸杞子30克，黄精25克，大白菜400克，料酒、姜、盐、植物油各适量。
做法：①将枸杞子去杂、洗净；黄精洗净，切薄片；大白菜洗净，切块；姜切片。
②炒锅烧热，加入植物油，下姜爆香，加入大白菜、料酒、黄精片、枸杞子炒熟，最后加盐调味。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消火止渴，降低血糖。
知母
五、知母，每天宜吃6~12克。
降糖关键点：知母含有知母皂苷，并含杧果苷、异杧果苷、胆碱、烟酸、泛酸等，其水溶性提取物有降糖功效。
这样吃降糖最有效：山药知母煎剂。
材料：山药30克，生黄芪、知母各15克，五味子10克。
做法：将药物浸泡1小时，加水煎煮，连煎两次。
食法：药液混合后分上、下午服，每日1剂。
功效：适合糖尿病肺热津伤、口渴多饮、咽干舌燥等患者。
地黄
六、地黄，每天宜吃15克。
降糖关键点：地黄含有地黄少糖，能够增强胰岛素的敏感性，并
对糖尿病患者的胰岛素抵抗有改善作用。
这样吃降糖最有效：地黄麦冬煮鸭。
材料：生地黄、麦冬各15克，鸭1只，料酒、姜、盐各适量。
做法：①将生地黄洗干净，切薄片；麦冬去梗，洗净；鸭去毛、内脏和爪，剖干净；姜拍松。
②将生地黄、麦冬、鸭、料酒、姜—起放入砂锅内，加适量水大火烧开，改小火炖35分钟，加盐调味即可。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：滋阴养胃，降低血糖。
黄精
七、黄精，每天宜吃25克。
降糖关键点：黄精含有的黄精多糖具有降低血糖的功效，黄精也有显著的降血脂作用，还能改善动脉粥样硬化斑块及预防糖尿病并发心血管疾病。
这样吃降糖最有效：黄精煲乌鸡。
材料：黄精20克，乌鸡1只，料酒、葱、姜、盐各适量。
做法：①将黄精洗净，切片；乌鸡去毛，去内脏，洗净；葱切段，姜拍松。
②将乌鸡放入炖锅内，将黄精、葱、姜放入鸡腹内，盐和料酒抹在鸡身上，加适量水大火烧开，改小火炖40分钟即可。
食法：每日1次，佐餐食用，每次吃鸡肉30~50克。
功效：养阴润肺，补中益气。
黄芪
八、黄芪，每天宜吃30克。
降糖关键点：黄芪含有黄芪多糖，既可防止低血糖，又能对抗高血糖，具有双向调节血糖的作用。
其还能改善糖耐量受损，减少腹部脂肪，增强胰岛素敏感性，但不影响胰岛素分泌。
这样吃降糖最有效：黄芪红薯叶冬瓜汤
材料：黄芪20克，鲜红薯叶50克，冬瓜100克，盐适量。
做法：①冬瓜洗净，去瓤不去皮，切块；黄芪润透切片；红薯叶
洗净，切段。
②将所有材料放入砂锅内，加入适量水，大火烧开，改小火炖煮45分钟，加盐调味即可。
食法：每日1次，吃冬瓜、红薯叶，喝汤，单食。
功效：清热解毒，利水消肿。
桔梗
九、桔梗，每天宜吃3~6克。
降糖关键点：桔梗所含的桔梗皂苷具有较为明显的降糖功效对糖尿病并发咽干口渴、烦热有很好的疗效。
这样吃降糖最有效：桔梗三丝。
材料：桔梗100克，黄瓜、胡萝卜各50克，盐、香油各适量。
做法：①将黄瓜、胡萝卜分别洗净切丝。
②桔梗根茎去老皮，撕成丝，和黄瓜丝、胡萝卜丝及调料—起拌匀即可。
食法：佐餐食用。
功效：清热解毒，开宣肺气，除烦止渴。
葛根
十、葛根，每天宜吃50克。
降糖关键点：葛根含黄酮类物质，具有解热、降血脂、降血压、降血糖的功效，可帮助糖尿病患者预防冠心病等心脑血管并发症。
这样吃降糖最有效：葛根大米粥
材料：葛根、大米各50克。
做法：①葛根研成粉末，大米用清水浸泡一晚。
②将大米和葛根搅拌均匀后，按常法熬粥即可。
食法：每日1次。
功效：清热生津、除烦止渴，适用于肺阴虚型糖尿病。
黄连
十一、黄连，每天宜吃3克。
降糖关键点：黄连含有小檗碱，有抗血小板聚集的作用，可调节
血脂，有利于改善糖尿病患者的凝血异常和血脂紊乱。
这样吃降糖最有效：山药黄连茶
材料：山药30克，黄连3克。
做法：将山药、黄连分别洗净，捣碎，放入保温瓶中，冲入适量开水，盖盖焖20分钟。
食法：当茶饮。
功效：清热祛湿、补益脾胃，主治糖尿病口渴、尿多、易饥。
玉竹
十二、玉竹，每天宜吃50克。
降糖关键点：玉竹质润多液，含铃兰苷、山茶酚苷和黏液质等，能养阴润燥、润肠通便，增加胰岛素的敏感性，消除胰岛素抵抗，修复胰岛组织，平衡胰岛功能。
这样吃降糖最有效：山药玉竹炖鸽子。
材料：山药、玉竹各50克，鸽子1只，盐少许。
做法：鸽子去毛、内脏，洗净，与两味中药共煮，加盐调味，食肉喝汤。
食法：佐餐食用。
功效：滋阴益肾、清热祛湿，用于糖尿病口渴、气短乏力。