体育舞蹈在小学体育教学的价值分析(论文)

体育舞蹈在小学体育教学的价值分析(论文)
体育舞蹈在小学体育教学的价值分析(论文)

首都体育学院

本科毕业论文

题目:体育舞蹈在小学体育教学的价值分析——以清华大学附属小学为例

姓名:冯小刀

指导教师:王成

专业:表演专业

班级: 2011级一班

学号:

完成日期: 2014.12.28

体育舞蹈在小学体育教学的价值分析

——以清华大学附属小学为例

[摘要]随着我国教育水平的提高,我国的小学体育教育也不断发展,体育舞蹈这一课程开始进入我国小学校园。受到客观条件的制约,我国小学体育教育课程比较单一,开设体育舞蹈课程还存在许多问题。本文结合清华附小的实际情况,分析小学体育教育开设体育舞蹈课程的重要意义,并阐述体育舞蹈教育价值的研究现状及其在小学体育教学中的价值,探讨了体育舞蹈在小学的推广和影响,提出了一些意见和建议。希望能对小学体育教学的发展与完善起到促进作

用。

[关键词]体育舞蹈,小学体育教学,价值分析

The value of sport dance in elementary schol sports Teaching analy--in primary school attached to tainghua university,for exeample

Abstract

At present, the elementary school sports curriculum content is unitary. In this paper, combined with the actual situation of tsinghua conservatory, the paper discusses the present situation of the elementary school sports teaching, existing problems, and expounds the concept of sports dance, species, in the elementary school sports teaching value. Hope to be able to play a promote role in the development of sports dance.

[Key words] sports dance,The value,To promote and inflnence

目录

引言 (5)

1选题依据与研究现状 (5)

1.1选题依据 (5)

1.1.1在小学开设体育舞蹈课程顺应学生家长的需求 (5)

1.1.2在小学开设体育舞蹈课程顺应学生的需求 (6)

1.1.3在小学开设体育舞蹈课程顺应项目发展的需求 (6)

1.2体育舞蹈教育价值的研究现状 (7)

2研究对象与研究方法 (8)

2.1研究对象 (8)

2.2研究方法 (8)

2.2.1文献研究法 (8)

2.2.2访谈法 (8)

2.2.3问卷调查法 (9)

3研究结果与分析 (9)

3.1教学实践与分析 (9)

3.2体育舞蹈的自身价值 (10)

3.2.1体育舞蹈的健康价值 (10)

3.2.2体育舞蹈的心理学价值 (11)

3.2.3体育舞蹈的生态价值 (11)

3.2.4体育舞蹈的音乐艺术价值 (12)

3.2.5体育舞蹈的美学艺术价值 (12)

3.3体育舞蹈的教育文化价值 (12)

3.3.1体育舞蹈的校园文化价值 (12)

3.3.2体育舞蹈的德育价值 (13)

3.4小学推广体育舞蹈的必要性、可行性及影响 (13)

3.4.1小学推广体育舞蹈的必要性 (13)

3.4.2小学推广体育舞蹈的可行性 (14)

3.4.3推广体育舞蹈对小学生的影响 (14)

4结论与建议 (16)

4.1结论 (16)

4.2建议 (16)

致谢 (18)

参考文献 (19)

附录 (20)

引言

新课标要求注重学生素质的全面发展。目前,体育课的课程花样越来越多,这些体育项目不仅贴合学生的日常生活,也有利于培养学生的兴趣和业余爱好,尤其是增强学生注重终身体育的意识。小学体育教育始终贯彻“健康第一”、“终身教育”的思想,不断完善教学目标、教学策略、教学过程、教学结果等程序。体育舞蹈是一项音乐与舞蹈、健身与美学相结合的项目,综合健身、娱乐、文化、表演、社交为一体,以其特有的魅力,在学校颇受欢迎。它包括大众体育舞蹈和经济体育舞蹈,前者又包括各种集体舞、健身舞、交谊舞、迪斯科等,后者又包括摩登舞、拉丁舞,是人们常说的体育舞蹈。经过半个世纪的发展,我国体育舞蹈发展迅速,已经是组成国际体育舞蹈界的一支重要力量[1]。

但是,由于许多地区现实的原因,我国小学体育教学中很少有开展体育舞蹈课程,即便有的小学开设了体育舞蹈课程也存在很多不成熟问题,本文以清华大学附属小学为例,着重分析了体育舞蹈的价值、发展现状以及影响和推广,为广大体育教学者提供理论借鉴。

1选题依据与研究现状

1.1选题依据

1.1.1在小学开设体育舞蹈课程顺应学生家长的需求

当前小学家长大都具有良好的教育水平,他们清楚在对孩子的培养过程中,要特别注重全面性。家长们希望孩子具有健康的体魄、优雅的气质和较多的业余爱好,家长的这一心理使很多拉丁舞等社会培训机构备受青睐。这些培训机构一般花费较高,但是其资质尚浅,培养目标不具体,老师水平不达标,并且获取利益是最初目标[2]。家长在选择这些机构时费神、费力,所以很多小学生家长希望学校能够开展体育舞蹈课程。因此,学校开设体育舞蹈课程顺应学生家长的需求。

1.1.2在小学开设体育舞蹈课程顺应学生的需求

一是心理需求

体育舞蹈课在音乐环境中进行,与普通文化课相比,它可以预防小学生紧张、郁闷、失落等情绪,使学生不再自闭,对学生健康的心理具有重要作用[3]。体育舞蹈课可以使学生感受、认识运动美,在认识、享受音乐的同时,具备理解美、欣赏美的审美能力,为学生培养高雅的气质奠定基础。另外,在体育舞蹈课中,经常需要学生相互合作,这有利于培养学生的沟通、社交能力。在体育舞蹈上课时,学生经常有机会上台表演或者参加比赛,这能有效增加学生的锻炼机会,提高表演能力和自信心,有利于今后学生个性的发展[4]。

二是生理需求

随着社会的发展,个人食入较多脂肪等能量较高的食物,但是锻炼身体的机会越来越少,体育舞蹈增加了学生消除多余脂肪的机会,调节学生的身体形态。小学生自我约束能力较弱,课程压力大,学习时间长且坐姿不端,及时纠正其坐姿非常重要。体育舞蹈的基本要求就是学生要始终注意保持身体挺胸、收腹、立腰、提臀等,避免身体形态发生扭曲,力求身体挺拔,使学生个人形象焕然一新,增加学生的自信心和成功机会[5]。

1.1.3在小学开设体育舞蹈课程顺应项目发展的需求

体育舞蹈是国际流行趋势,综合健身、娱乐、艺术而存在,喜爱人群较广,不受年龄、学历等条件影响。特别是随着各种赛事的增多,市场上的体育舞蹈培训机构也越来越受欢迎。为了更早地训练我国个人体育舞蹈专业水平,减少与国外的差距,应该尽早训练学生体育舞蹈专业水平。小学普及体育舞蹈不仅能提供较好的体育舞蹈启蒙教育,给予初学者更规范的学习环境,更能最大化实现我国素质教育水平和教育模式。作为一种在国际上广为流行的体育运动,体育舞蹈符合时尚潮流,它综合了娱乐、健身、艺术等多项功能,不同年龄阶段的人群都可以进行这项锻炼,因此其火爆程度一度超过了人们的预期。在我国,喜爱体育舞蹈的人群十分广泛,因而和体育舞蹈有关的各种赛事也越来越多,体育舞蹈培训成为一个异常收欢迎的行业。虽然近年来体育舞蹈在我国传播速度很快,但体育

舞蹈在我国仍然是一种新兴运动项目,从各种赛事的比赛结果来看,我国选手的水平还远远落后于国外选手,这其中与我国对于体育舞蹈的专业培训起步较晚有很大关系。当前,我国体育舞蹈专业院校普遍面临选材受限的局面,很多选手缺乏必要的专业训练,由于社会上一些体育舞蹈培训班不够专业,导致一部分有体育舞蹈天分的选手没有得到良好的启蒙教育和培训,白白浪费了时间和精力,体育舞蹈水平提高具有很大局限性。如果能够在小学阶段对体育舞蹈这一运动项目进行普及,使学生从小就接受良好的舞蹈启蒙,学习规范的体育舞蹈动作,打下良好的体育舞蹈基础,就可以塑造更多体育舞蹈上的人才,培育出更多优秀的专业生源,逐步提高我国体育舞蹈水平[6]。总之,在小学阶段对体育舞蹈能够及时挖掘“可造人才”,提高教育质量,塑造优秀人才,对于我国体育舞蹈水平的提高和体育舞蹈项目的发展具有极其深远的意义。

1.2体育舞蹈教育价值的研究现状

作者尚未发现直接研究小学体育舞蹈教学的文献,但有一些关于小学舞蹈课程方面的文献,对本研究有一定的借鉴意义。据资料显示,英国早在体育舞蹈未成为一项竞赛运动以前,就成为人人皆通的娱乐社交手段,在英国有着专业的少儿体育舞蹈训练基地和少儿体育舞蹈俱乐部,每逢周末参加训练和比赛的16岁以下的学生达14万。少儿从三岁就开始接受芭蕾基本功的训练,并且专为3 一5岁少儿设立了“玫瑰徽章奖”考牌赛。在每年的英国黑池舞蹈节上,专为少儿所设的比赛场次因人数之多而一日内多达45场次。

我国体育舞蹈也经历了30多年的发展,但是在小学体育舞蹈教学历程较短。关于体育舞蹈教育价值的研究不多。其中,任中伟(2010年)提出:体育舞蹈教学丰富了小学体育课堂,为小学校园带来蓬勃生机。刘玉芹(2013)认为:体育舞蹈门槛低、娱乐性强,在小学体育教学中将是未来的热门课程[7]。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

本文的研究对象是:体育舞蹈在小学体育教学中的价值(以清华附小一至六年级学生为例)

2.2研究方法

2.2.1文献研究法

本论文在创作过程中,通过图书馆查阅书籍、互联网网上搜索等途径查阅和搜集了体育舞蹈方面的许多著作和论文,通过仔细阅读和分析这些文献资料,进行了细致的归纳整理,总结并分析出自己的思路,为本论题的可行性论述提供了理论上的支持。

2.2.2访谈法

对清华大学附属小学的在校师生进行调查走访,实地了解体育舞蹈教学的推广和实施情况,为论文创作取得第一手资料。

走访人员姓名、学生或老师、访谈内容

表1访谈的基本情况

访谈对象工作单位访谈内容

任海江清华附小体育组组长清华附小的体育教育现状,在

清华附小开展的实施

陈灿首都体育学院

(体育舞蹈专业教师)体育舞蹈在国内校园的开展现状

蔡杰首都体育学院

(体育舞蹈专业教师)

体育舞蹈的动作改编

学生50人清华附小学生对体育舞蹈认识,学习况,感受

2.2.3问卷调查法

2.2.

3.1问卷的设计

再设计调查问卷之前,本人查阅了大量有关体育文化,校园体育文化

的书籍,综合了多为专家对校园体育舞蹈的观点,最终确定学生问卷主要围绕学

生的基本情况,学生参与体育舞蹈课程开设情况设计问卷。在此基础上,设计了“北京市清华附小开展体育舞蹈课程调查问卷”(附件1)

2.2.

3.2问卷的发放和回收

本问卷发放与回收的时间是2014年9月-2014年12月

学生问卷为自填式问卷,采用普查的方式,本人在清华附小实习期间对学

生进行随机发放,共发放问卷50份,收回50份,回收率100%,有效问卷50份,有效率50%。

表2问卷发放与回收情况

问卷类型发放(份)回收(份)回收率(%)有效(份)有效率(%)学生问卷50 50 100 100 100

3研究结果与分析

3.1教学实践与分析

我于2014年9月—2014年12月在清华附小实习,这是一段珍贵的时光。

期间,我作为体育教师,带了一个班,总共50名学生。清华附小体育周课时数

为2次。实习期间,共进行6次国际舞的教学。国际舞分为拉丁舞和摩登舞,我

重点教授拉丁舞蹈。拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。一节课45分钟,从热身开始,带着学生们做头部、肩部、胸部、腰胯部、膝盖、半脚尖、手腕脚腕运动开始,然后讲解恰恰、恰恰音乐(4拍5个动作)、恰恰基本步(律动),最后是放松运动。

体育舞蹈教学过程中,学生表现出了极大的兴趣。课堂中,在兴趣的驱动下,学生比较专注,认真聆听教师的讲解,认真地观察、模仿教师的动作,学习的主动性非常强,教学进度得到了保证。

体育舞蹈教学过程中,我收获颇丰。第一,我学习到一些教学技巧。为了吸引学生的注意力,在组织语言上更简介、生动、有趣,肢体动作上更注重乐感和表达力。第二,我的专业技术得到进一步提升。有句话叫:“如果你想给学生一杯水,你要有一盆水。”为了能够给予学生更专业的指导,我自身的专业技术得到不断的提高。

3.2体育舞蹈的自身价值

在实习期间,我对全部学生进行了问卷调查。调查结果如下表

表3问卷调查结果分析(问卷见附录)

你对体育舞蹈是否有兴趣?96%(是) 4%(否)

你是否希望开体育舞蹈课程?100%(是) 0%B(否)

44%A(一节) 56%B(两节)

你觉得一月安排几节体育舞蹈课比较

合适?

你的家长支持你学体育舞蹈吗?98%A(支持)2%B(不支持)

你认为学习体育舞蹈,有哪些好处?健身、增加交流、增强艺术素养等

3.2.1体育舞蹈的健康价值

体育舞蹈具有重要的健康价值。由于体育舞蹈具有适应人群范围广泛、舞蹈强度可以自由掌握等特点,它可以在各种慢性病的治疗方面发挥一定的医疗作用。例如治疗平足病和神经衰弱等疾病,体育疗法可以起到良好的疗效。体育舞

蹈活动量适中,属于有氧运动。对于小学生而言,练习体育舞蹈能够提高全身协调性,对于神经发育很有好处。训练过程中消耗大量脂肪,能起到减肥的作用。因此,在小学体育教学中,结合实际情况创编适宜的体育舞蹈,通过适宜的舞蹈动作在加上相应的舞蹈旋律,使学生们通过体育舞蹈的训练调动全身器官,刺激全身神经系统,达到最佳的身体状态,使学生的身心得到健康发展,使人体各项功能得到很好的锻炼[8]。

3.2.2体育舞蹈的心理学价值

随着社会的发展,人们对生活质量产生更高的要求,精神生活方面的需求正日益增长,人的全面发展得到了日益重视。当前,人们对精神文明的追求发展迅速,人们的休闲活动不仅仅局限于观赏表演等形式,人们的参与意识和主动意识已经日益深入,这些社会发展特点也同样反映在小学教育中。小学生作为新生代群体,具有更高的参与热情和积极性,他们更渴望参与更多富有趣味性和娱乐性的健身活动。小学生参加体育锻炼,不仅是为了锻炼身体强健身心,还要追求心情快乐和精神满足。体育舞蹈形式多样,集娱乐性和体育功能与一身,更加符合时代潮流,能够满足小学生活泼好动的个性又能更好地满足小学生追求时尚潮流的心理,满足学生们思想交流相互沟通的需求。作为一项正在我国蓬勃发展的朝阳体育项目,体育舞蹈具备的很多特征都符合小学生的心理,满足他们的心理需要。体育舞蹈在高校中大力普及与推广,势必受到学生们的欢迎,促进他们身心健康全面发展[9]。

3.2.3体育舞蹈的生态价值

体育舞蹈对于改善小学生的身体形态,塑造健康体魄具有重要价值。一方面,通过体育舞蹈的训练,青少年儿童可以加强体育锻炼,促进身体成长发育和健康发展,同时也有助于正确的身体姿态的形成;另一方面,随着生活水平的提高许多儿童身材过胖,通过体育舞蹈的锻炼可以减轻体重,塑造健康的体魄,同时体育舞蹈还有助于形成或保持一个自我满意的身体形态,从而有利于自信心的提高。而自我满意的身体形态对生活、学习、工作等各方面有重要意义[10]。

3.2.4体育舞蹈的音乐艺术价值

体育舞蹈的训练是在伴奏音乐的节拍中进行,通过音乐伴奏体育舞蹈在速度、节奏等方面更加具有感染力和吸引力,深化了舞蹈形象、启动舞者感情。体育舞蹈伴随音乐旋律的进行,可以对小学生的精神和性情进行陶冶,对于小学生的心理和生理都具有有益的作用。通过与伴奏音乐的融合和渗透,体育舞蹈动作更加富有感染力和吸引力,使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富动人。从欣赏的角度来看,无论是优美的旋律配合多变的风格,还是鲜明节奏佐以强烈的情感,体育舞蹈总能在不经意间把人们引入艺术的殿堂,让人陶醉其中。小学生作为正在成长的一代,在这种优美的旋律和舞蹈动作的熏陶下,性格和体格发育都会大受裨益。同时小学生探索心理和好奇心很重,体育舞蹈的特点刚好迎合他们的兴趣。

3.2.5体育舞蹈的美学艺术价值

体育舞蹈通过融合音乐、形体等艺术,展现了舞蹈者的健康之美和形体之美,具有重要的美学艺术价值。体育舞蹈通过伴随优美的旋律配合各种动作,融合了各种美学元素。舞蹈动作体现了运动之美,舞蹈编排突出了艺术之美,舞蹈姿势体现了造型美,舞者的衣着展现了服饰美[11]。这些诸多艺术的融合使体育舞蹈带给人美好的感受,体育舞蹈中蕴涵的美学艺术林林总总、不胜枚举,这数不尽的美使体育舞蹈发出独具的特色与艺术魅力。

3.3体育舞蹈的教育文化价值

3.3.1体育舞蹈的校园文化价值

体育舞蹈融入学校教育,可以弘扬体育精神,提升文化氛围,塑造良好的校园文化。校园文化是学校在发展过程中沉淀和积累的产物,它在校园内无处不在,充满了校园内的每一寸空间。体育舞蹈融合了多种艺术成果,将艺术与体育有机结合,既能强身健体又能陶冶身心,促进青少年学生健康发展。通过在学校教育中开展体育舞蹈的教学,既可以促进学生积极进行体育锻炼强健体魄,又能使校园内充满艺术氛围,营造良好的校园环境,举办体育舞蹈竞赛活动可以起到弘扬

体育精神和倡导人文关怀的作用,它为构建和谐校园文化起到了不可替代的作用。在校园中,当小学生身着亮丽的舞蹈服饰在优美动听的舞蹈旋律中翩翩起舞时,不仅强健了身体、塑造了体型,也尽情地抒发了内心的情感,释放了心中的压力,为广大小学生塑造了良好的学习和成长环境[12]。

同时,体育舞蹈的前身是交谊舞,体育舞蹈在校园内的推广不仅仅提升学生的身体素质和文化修养更能通过这样一种体育活动不仅同学之间的交往,让儿童融入社会交往,培养社交能力的发展。体育舞蹈在校园的出现,为同学们进行交流、建立友谊提供了一种新的渠道。在优美旋律的伴奏下,学生们通过零距离的接触,协作完成各种舞蹈动作,拉近了彼此内心的距离,使同学间的关系更加融洽。故而,体育舞蹈课程为校园文化注入了新的血液,为校园文化的长足发展起到了积极的促进作用。

3.3.2体育舞蹈的德育价值

体育舞蹈的锻炼可以磨练练习者的心智,培养顽强拼搏、进去奋进的体育精神。体育舞蹈的一些舞蹈动作都蕴含着很大的技巧性,看似简单却又很难做到位,只有通过练习者艰苦卓绝、持之以恒的练习才能掌握技巧。因此,体育舞蹈对于磨炼舞者的意志,培养练习者的耐性和勇于拼搏、奋勇挑战的体育精神具有重要意义。同时,体育舞蹈还有利于培养合作精神。体育舞蹈中的双人舞,需要练习者用心进行沟通才能增强彼此动作配合的默契。这可以使舞者孤僻、寡言等不合群的性格得以改善,使练习者心胸更加宽广,为培养热爱集体、团结互助的精神提供了强劲的推动力,使学生们的集体主义精神和学校的集体凝聚力得以巩固和加强。

3.4小学推广体育舞蹈的必要性、可行性及影响

3.4.1小学推广体育舞蹈的必要性

目前的小学体育教学内容单调,形式呆板,不能充分调动学生的兴趣和热情。很多小学的体育教学就是跑步、打球,教学内容和教学形式一成不变缺乏新意和吸引力,使小学生对体育课提不起兴趣。如果体育教学的内容能基于学生的兴趣、

爱好,引导学生热爱体育,从而热爱锻炼,培养体育意识,促进体育学科的发展。

3.4.2小学推广体育舞蹈的可行性

调查研究发现,许多小学生在课余都会有一些课外培训班,舞蹈培训是大多数女生的选择,男学生也有不少人学习拉丁舞等舞蹈课程。可见舞蹈符合很多学生的心理需求,能够培养小学生的艺术气质。作为体育舞蹈,融合了艺术性与体育锻炼为一身,不仅仅满足了小学学生体育锻炼的需要,而且能够充分发挥艺术魅力,培养学生的艺术涵养,充分满足小学生对于体育活动的各种需求,受到各年龄层次学生的喜爱。调查发现,传统的体育活动项目已不能满足学生日益增长的生活要求,学生需要更新鲜的体育活动出现在课余生活中,体育舞蹈因它的独特性和艺术性而备受欢迎。

体育舞蹈不同于其他高门槛体育项目,它门槛低、没有危险性,学生易于接受,它的分类多样、风格兼具、有难有易。学生们选择空间大,他们可以根据自己对不同舞种的喜好、根据音乐风格的偏爱,来选择自己最适合的舞蹈动作,体育舞蹈是协作的群体运动,它不仅有利于促进学生心理的正常发展,养成心胸宽阔和与人为善的性格,而且还有利于他们养成热爱集体、精诚合作的精神,有利于青年学生的全面发展。

3.4.3推广体育舞蹈对小学生的影响

在清华附小调查期间,我发现整体上有21%的小学生学习了体育舞蹈,其中学习体育舞蹈的学生中女生所占比例为55.3%。根据笔者感受,在坚持练习体育舞蹈的这些学生身材更好、公众场合表演中更有自信。并且,身高、体重比列更加协调。体育舞蹈是小学校园的一道美丽风景。人们在学生时期形成体育舞蹈锻炼的习惯,大多数会在工作之后坚持下来。而此项对身心有利的体育运动,势必会为体育舞蹈爱好者以后的生活产生积极的、不可替代的影响[14]。

图一清华附小参加体育舞蹈小学生的比例图改用树状图

图二清华附小参加体育舞蹈小学生男女比例图

4结论与建议

4.1结论

在小学教育阶段开设体育舞蹈课程既是社会发展的需要更是小学教育的需要。本文通过分析研究得出以下结论:

(1)当前我国小学体育舞蹈课程的推广还存在诸多问题,体育教育内容单一,教学形式单调无法调动学生的兴趣。开设体育舞蹈课程有利于小学生的全面发展和实质教育模式的提升。

(2)体育舞蹈具有重要价值。体育舞蹈运动自身集健康价值、心理学价值、音乐艺术价值、美学艺术价值等多种价值于一身,同时对于小学教育存在校园文化价值和德育价值;体育舞蹈运动是体育和艺术完美结合的产物。体育舞蹈的多种价值使其对于小学教育具有重要的促进作用,体育舞蹈的推广可以在小学教育中进行,这项运动为学生带来的健康生活方式或能陪伴一生。

(3)体育舞蹈对于小学生的终身健康教育具有重要的影响。在小学阶段从事体育舞蹈训练会形成良好的体育锻炼习惯,从而使小学生具有健康的体魄和良好的精神状态从而受益终生。

4.2建议

(1)当前,健康问题引起了人们的广泛关注,现代化的发展,提高了人们的生活水平。但环境的污染严重、生活节奏加快、精神压力加大、运动缺乏、营养过剩,文明病一跃成为威胁人类生命的主要杀手。参加体育舞蹈锻炼能使剩余能量得到释放,生理机能得到增强,它能有效地消除疲劳。体育舞蹈做为一种有机性刺激的手段,能使舞蹈者在美的旋律中达到最佳的心理状态,在轻松自如的舞步中抒发内心的情感,使生活既丰富又充实,使人们得到心理与生理的平衡,从而使身心得以健康发展。

(2)体育舞蹈教育事业要得到好的开展,离不开学校的重视和政府的推广。推广此体育项目的方式方法多种多样,推广的力度和持久性十分关键。从学生的角度出发,结合先进的信息技术和手段组织策划推广方案,这样才能让在校学生

了解体育舞蹈这个运动项目,才能调动学生参与这项运动的积极性。做好体育舞蹈的教师培训工作,培养提高体育舞蹈教师的专业能力和水平。

(3)随着社会的变革,学校体育教育要向多功能方向发展。体育概念的内涵不断扩大,它需要不断地注入时代的新内容,学校体育教育不仅是教育人、培养人的重要渠道,而且是丰富人类文化和精神生活,完善人自身的重要手段。学校体育是社会体育的基础,学校体育教育在学生的社会化进程中扮演着重要角色。

(4)可以探索通过小学教育阶段开设体育舞蹈课带动全民体育意识。体育舞蹈作为一种闲暇之余的有益活动,有助于个体参与群体,满足人们社会交往的需要,从而增加了获得各种有益信息的机会,也丰富了文化生活。小学生掌握了体育舞蹈方面的知识,不但使之终身受益,有助于培养跨世纪人才的社会交往能力,同时还可以带动全民体育的开展。

致谢

感谢我的学校,给了我学习的机会,在学习中,王锦老师从选题指导、论文框架到细节修改,都给予了细致的指导,提出了很多宝贵的意见与建议,王老师以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。王锦老师渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。这篇论文是在老师的精心指导和大力支持下才完成的。感恩之余,诚恳地请各位老师对我的论文多加批评指正,使我及时完善论文的不足之处。谨以此致谢最后,我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅的各位老师表示衷心的感谢。

参考文献

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探究高校体育舞蹈课程教学方法

探究高校体育舞蹈课程教学方法 摘要:相应的教学方法的组织上显得比较杂乱,一套行之有效的教学方法是现今高校体育舞蹈课程开展的基础。体育舞蹈教学方法的建立并不是随意的编排,而是一个循序渐进,层次清晰的过程。体育舞蹈教学方法改革与发展研究,必须在总结以往教学方法改革经验与不足的基础上,尽力做到以较经济的时间和精力取得最佳的结果。本文立足于现今高校体育舞蹈授课情况,分析体育舞蹈授课过程中教师的教学方法以及学生学习方法,以求体育舞蹈在高校中能够更好、更快的发展。 关键词:体育舞蹈教学方法教师学生 体育舞蹈的学习过程不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程。通常情况下,体育舞蹈的教学都是从单个动作开始,然后再进行下一个动作,当学生学习了多个动作以后,就可以编排成套路,这时学生在心理上就会对体育舞蹈有一个质的认识。这时候学生对于体育舞蹈的理解就不单纯的只是形象上的感观,而是从抽象上的一种理性的认识。通常叫做“顿悟”,这样现象的发生会使得学生对于体育舞蹈的学习兴趣大幅上升,在经过多次联系后,学生会获得理性和感性的双重认识。学生对于教师所使用的语言以及动作,都会

做出自己的概括和总结,学习效果就会得到加强。 学生主体地位的承认是现代教学理念对高校教学模式的规定,这就要求体育舞蹈教学过程中重视学生的自学能力,同时也要求教师能够将指导作用发挥到最大。鉴于此,笔者认为,教学要有一套教的方法。学生要有学的学习方法。体育舞蹈的学习要注重练,某种意义上说,练是体育舞蹈教学最重要的部分。 1教师教的方法 1.1教导方法的作用 所谓教导方法实际上就是教学为使得学生更好地认识和理解教师传授的知识,而采取的多种手段和方法。比如说语言法、直观法、分解法以及程序教学法等等。 直观法一般包括动作的示范,或者是在教学过程中向学生展示各种道具以及声音影像等等。体育舞蹈的教学很多运用到动觉,动觉实际上就是带领法,触觉指的是舞者在行进间的阻力等等。 完整和分解法在体育舞蹈教学中最常用到,是单个动作以及连贯动作的的教学方法。分解法指的是对舞步进行单个的分解,或者是对男女舞步分别教授的方法,然后将音乐的节奏放慢来进行分解教学。比如说在授课过程中,正好一个小节的舞步,可以将这一小节分解开来,变化成几拍进行授课。

体育舞蹈在我国的传播与发展

湖南农业大学 全日制普通本科生毕业论文 体育舞蹈文化在我国的传播及发展研究RESEARCH ON THE SPREAD AND DEVELOPMENT OF SPORTS DANCE CULTURE IN CHINA 学生姓名:袁争强 学号:201241255218 年级专业及班级:2012级表演(1)班 指导老师及职称:李萍副教授 学院:体育艺术学院 湖南·长沙 提交日期:2016年5月

湖南农业大学全日制普通本科生毕业论文 诚信声明 本人郑重声明:所呈交的本科毕业论文(设计)是本人在指导老师的指导下,进行研究工作所取得的成果,成果不存在知识产权争议。除文中已经注明引用的内容外,本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体在文中均作了明确的说明并表示了谢意。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 毕业论文作者签名: 年月日

目录 摘要 (1) 关键词 (1) 一、前言 (2) 二、研究对象与方法 (2) (一)研究对象 (2) (二)研究方法 (2) 1文献资料法 (2) 2专家访谈法 (2) 3历史研究法 (3) 三、相关概念和特点 (3) (一)体育舞蹈文化的概念和特征 (3) 1体育舞蹈文化概念 (3) 2体育舞蹈文化的特征 (3) (二)体育舞蹈文化分类 (4) 四、体育舞蹈文化在我国的传播 (4) (一)体育舞蹈文化在我国的传播过程 (4) 1接触时期 (5) 2稳定传播时期 (5) 3大众传播时期 (5) (二)体育舞蹈文化在我国的传播途径 (6) 1人际传播 (6) 2组织传播 (7) 3大众传播 (7) 五、体育舞蹈文化在我国的发展 (7) (一)体育舞蹈文化在我国的发展现状 (7)

关于体育舞蹈的论文

体育舞蹈的论文篇【一】 一、幼儿体育舞蹈对幼儿身心健康发展具有积极的影响 1.改善幼儿心理行为问题。幼儿体育舞蹈教学提高了幼儿身体形态和身体素质,改善幼儿的心理行为问题,是提高幼儿身体素质,改善幼儿心理行为问题的一剂“良药”。幼儿的注意力受指向性影响,在体育舞蹈练习时,幼儿随着音乐节拍翩翩起舞,注意力集中在优美的音乐中,注意力转移使幼儿心态平静,心理行为问题随之缓和。音乐对人的烦躁、焦虑、心慌气闷、消化不良等症状有很好的治疗作用,可以缓解心理患者的心理压力,通过幼儿体育舞蹈练习,随着优美旋律缓解幼儿的紧张情绪和心理压力,体育舞蹈练习是一种有氧运动,而有氧运动对心理问题具有良好的调节作用,因此,幼儿体育舞蹈能够化解幼儿心理障碍,消除紧张情绪,提高幼儿注意力,利于幼儿形成健康积极的心理品质。舞蹈在幼儿心目中是美的象征,体育舞蹈在幼儿教育中起着重要的作用,丰富了幼儿的情绪体验,陶冶性格,塑造优良的精神品质。 2.提升幼儿的注意力、创造力、审美力。注意力是人们对事物的专心程度,在教学中利用幼儿注意力,提高幼儿注意集中的水平。幼儿的注意力持续的时间短暂,做事容易分心,在体育舞蹈教学中,对不同年龄的幼儿采用不同的教方法,用极具活力的声音和多变的动作姿态,吸引幼儿注意力,用亲切的目光鼓励幼儿,用真诚的情感语言与幼儿交谈,通过观察模仿,提高幼儿注意力,进而培养幼儿主动学习的积极性,幼儿初学体育舞蹈时容易出现精神不集中现象,激发学习体育舞蹈的兴趣,培养幼儿主动学习的习惯,体育舞蹈通过对舞蹈动作的模仿、理解、思考,形成良好的学习习惯,潜移默化中,将这种习惯运用到学习知识上,促进幼儿自主学习的能力,为课堂学习打下良好的心理基

瑜伽论文

浅谈安全练习瑜伽体位法的方法 摘要:本篇主要谈论通过对身体各大关节,骨骼,肌肉群,结构特点的详细分析,提出习练中预防易受伤部位的练习方法,从而为瑜伽爱好者提供安全习练的理论依据,减少练习者在习练中的疑惑,尽可能避免运动损伤的发生。 关键词:瑜伽体位法损伤预防 数千年前,瑜伽修行者在喜马拉雅山的森林中冥想静坐时,偶尔观察野生动物,并且分享牠们美妙的姿势,以打发他们独居的时间。但是经过很长一段时间,他们察悟大自然孕育、教导动物保有健康、灵敏、警觉的技巧,同时让各种动物具有治愈能力、放松自己、睡眠或保持清醒的方法。这些古代瑜伽修行者根据这些动物的姿势并且亲身做实验,发现对身体有很大的益处,然后经过深刻的直观和判断,终于创造了一系列身体锻炼的系统。 这一系统我们称它为asana,即瑜伽体位法。这些瑜伽姿势,有许多是依照动植物的名称来令名,例如﹕眼镜蛇式、树式、鱼式、蝗虫式等等。习练者在缓慢的动作中,身体保持放松和做深长的呼吸,使得血液很自然的能够携带大量氧气并且吸收,同时影响身体各个层面,活络肌肉和神经系统,强壮僵硬的韧带与肌腱,使关节灵敏并且按摩内部组织,能很有效地塑造形体,改善体态。 如今,它作为一种时尚的健身方式走进我们的生活,深受大众

的喜爱,人们在闲暇之余走进健身房,瑜伽会所,大自然来探究它的魅力,更多的是想借助瑜伽体位法的练习来达到对自身形体的要求,但近年来“瑜伽伤人”“瑜伽体式对人体有害”“瑜伽病”等字眼大量出现,又有网上一篇《利益面前瑜伽撒谎专家揭批瑜伽伤人》的文章纷纷引起国内外瑜伽爱好者的争论,使得瑜伽运动受到质疑。且不说这项运动究竟是好是坏,从所有运动项目来说,世界上没有一种绝对安全的运动方式,任何运动只要在不正确的练习方式下练习,都有可能造成伤害,这当然包括瑜伽在内,不能因为有人因练瑜伽受伤就否定所有的瑜伽教练和瑜伽的这种运动方式。瑜伽本身没有错,但如果长期用错误的练习方法来习练,这必然对身体无益。在此,运用从站姿,后弯,前屈,扭转,倒立五种体式内容的基本原理分析和正确练习方法来预防身体的损伤。 一.站姿 站姿是神奇的基本训练,用一只脚或双脚站在地面上,可以使身体向不同方向移动。站姿做为一组姿势将后弯的美妙,前屈的优雅,扭转的快乐以及倒立的轻松紧密联系在一起。站姿是神奇有力的,由脊柱向外将身体各个部分巧妙地连接在一起-----从脊柱到盆骨,下肢和脚:从脊柱到肩胛带,上肢和手。站姿不仅使我们能够进行其他瑜伽体式练习,也使我们能进行最基础的日常活动,包括站立,行走,前屈,坐下和起立等。 站姿非常有益于加强下肢力量,腰臀部的灵活性,脊柱与肩胛带以及脊柱与盆骨带之间的协调。通过练习站姿,使身体的大部分联系

舞蹈教学:体育舞蹈教学问题及对策

体育舞蹈教学问题及对策 【摘要】体育舞蹈是体育与艺术高度结合的体育课程,具有娱乐性与表演观赏性特征,因此,在教学方法上应有别于其它传统体育项目。根据高校实际情况和大学生群体特点,形成适合高校大学生的体育舞蹈教学模式。该教学模式是本人总结教学中所遇到的主要问题,并根据学生的需要不断的调整和更改,最终建立起一套能够促进学生迅速融入体育舞蹈教学活动,从而进一步提高体育舞蹈教学质量的教学方法。 【关键词】体育舞蹈;教学;问题;措施 体育舞蹈以其独有魅力成为高校体育与健康选项课中最受欢迎的一门体育课程,它运用体育与舞蹈的完美结合,在优美的音乐旋律、动感的节奏引导下,使舞者愉悦心情,塑造形体。很多大学生都愿意选择体育舞蹈这门课程,但是他们大多数是没有任何舞蹈基础的,接受体育舞蹈的能力较差,经过一段时间学习后就会缺乏自信从而产生倦怠感,就会失去原有学习的热情,严重影响学生的学习效果和教学质量。如何解决这一影响体育舞蹈教学质量的的问题,是本文需要探讨和解决的关键问题。本人查阅大量的文献资料并适时的调整梳理多年的体育舞蹈教学经验,以课堂教学与生活实践相结合的形式,教会学生如何通过体育舞蹈达到健身的目的、文化娱乐、释放心理压力。 一、体育舞蹈教学中常见教学的问题 (一)体育舞蹈教学过程中学生的“乐感”是教学进度缓慢的原因之一

乐感是沟通体育舞蹈与音乐的桥梁,体育舞蹈与音乐是相辅相成的,缺一不可,一堂好的体育舞蹈课如果没有音乐的配合,光靠枯燥乏味的教学口令来代替音乐,教学效果会大打折扣。对大多数学习体育舞蹈学生来说,学习体育舞蹈最难的不是动作的本身,而是舞蹈动作与音乐不合拍,甚至跟不上音乐节奏,这主要是他们在中学时期缺乏系统的音乐训练,对音乐的理解和欣赏能力普遍较差;所以说,乐感的培养是体育舞蹈学习与教学中至关重要的一环,也是教学进度缓慢的原因之一。 (二)基本功练习阻碍了体育舞蹈教学效果提升 基本功指从事舞蹈艺术所必需掌握的基本技能,即用自身的“动力”。体育舞蹈中的拉丁舞胯部动作是学生必需掌握的基本功之一,在拉丁舞五个舞种中除了斗牛舞,其他舞种都要用到胯部动作,所以说胯部动作的重要性是毋庸置疑的,在教学中,学生对基本功练习并不是很感兴趣,他们在意的是脚步怎样走,套路怎样跳,不喜欢慢节奏舞种(伦巴)而喜欢节奏明快的舞种如:恰恰、牛仔等。这些都是需要我们教师在教学过程中有待调整和解决的问题。 (三)传统的教学模式是制约教学质量的提高主要原因 受传统的教学模式影响,大多数高校体育舞蹈教学方法仍然是以动作技术的传授为主,教学形式上过分强调教师的“教”,忽视学生的主体的因素,这种教学的后果是学生对体育舞蹈课只是被动接受教师所教的内容,而无法体验到体育舞蹈的真正魅力所在,影响阻碍了学生的积极性和身心的全面发展。毕竟我们面对的是高校的大学生,他们有思想、有活力有着自己独特的见解,喜欢展示自我,体育教师应根据教材的内容和学生的特点,与学生共同参与双边活动以解决教学任务为目地,寻找出一套

瑜伽课论文

瑜伽 一、收获与不足 很高兴可以选到这门课程,其实在我初中的时候就接触过一些瑜伽,学习过冥想跟一些简单的瑜伽动作。而且就在大一的第二个学期,我进一步的再课堂上接触过瑜伽。我一直觉得瑜伽是非常的优雅的一项运动,动作很漂亮,还可以修身养性,所以有机会会去自己找一些瑜伽的视频跟书籍来自己学习。这个学期,我认识到最重要的是,每一项运动,不管是田径还是像瑜伽一样的运动,准备活动是必不可少的,同时要保护自己避免受伤。 二、教师教学的优缺点 我们知道,瑜伽的呼吸法不止腹式呼吸一种,还有胸式呼吸,完全呼吸。瑜伽的呼吸法目的是通过各种不同的呼吸方法,有效地按摩内脏,刺激各生理腺体良性的分泌,激活脉、轮的潜在力量,更好地清理洁净身体,由此,为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。所以呼吸的方法很重要。班上的同学有些接触过瑜伽有些没有,所以老师很细心的在第一堂课上教所有的同学瑜伽呼吸法。 在学会呼吸方法的基础上,老师按照功效为我们上课,有专门一堂课讲瘦腰的,或者美化腿部曲线的,这些对女孩子都有很大的帮助,另外还有美白的等等其他我以前不知道的瑜伽,收益匪浅。还为我们上过一堂缓解压力的讨论课,效果很棒,我们学到很多方法。 当然在有限的课上学习的内容有很多,上课强度较大,有些吃力。 三、建议 我希望老师可以多一些其他的教学内容,比如如何在做瑜伽的时候要注意哪些等,也可以教我们一些优雅的举止,这个跟瑜伽一样的,我觉得在进入社会之前,我们有必要使自己变得优雅,行为举止等也是很有必要的。 我觉得老师可以试试让学生在课下自己学习一些动作,然后再课堂上做展示,交给同学,而不是只是示范,那样只是一小部分的同学能学到。这样的话也可以促进我们学生的自主学习能力。

09表演体育舞蹈(最新)

09表演体育舞蹈专修复习题(一) 一、名词解释:(每题4分,共20分) 1、体育舞蹈:是有属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目,它兼有文艺和体育的特点,是介于文艺和体育之间的边缘项目。是以竞赛为目的,具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。 2、舞程向:在一个舞池中为避免互相碰撞而严格规定舞者必须逆时针方向行进,这个行进方向叫舞程向。 3、记写方法:是指把一个独立的舞步型或一个组合等表示出来的书写方法。 4、主持人制: 体育舞蹈比赛自始至终在主持人的指挥和控制下运行,主持人既是司仪、广播员又是宣传鼓动员、观众代言人,是场上的中心人物。 5、仲裁委员会:由体育舞蹈界著名人士、技术官员和裁判长组成,处理比赛中提出的申诉和问题。 二、填空题:(每空1分,共30分) 1、1996年5月,中国首次派出考察团参加世界著名的英国黑池、(WINTER GARDES)、第71届舞蹈节。 2、舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感,是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首,它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明,各种舞蹈都起源于原始舞蹈,体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈—公众舞—民间舞—宫廷舞—社交舞—新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞,也称交际舞、交谊舞。 3、体育舞蹈是融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体,既有观赏的价值,又有参与的可能,被认为是一种“真正的艺术”。 4、裁判组通常设裁判长一名,裁判员若干名。上场裁判必须是单数。全国性国际大赛设裁判员7-11名。裁判姓名用英文字母A、B、C、D……代表,在裁判评分夹上表述。 三、选择题:(每题2分,共10分) 1、体育舞蹈项目中,以下哪几种舞属标准舞系②③④ ①斗牛舞②维也纳华尔兹③狐步舞④快步舞⑤桑巴舞 2、帕索多布累(Paso Doble)它的音乐节拍是③ ①4/4拍②1/4拍③2/4拍④3/4拍⑤无节拍 3、牛仔舞起源于下列哪个国家④ ①日本②法国③德国④美国⑤澳大利亚 4、下列哪种舞蹈具有缠绵、浪漫、柔美、抒情的风格特点⑤ ①华尔兹舞②探戈舞③桑巴舞④狐步舞⑤伦巴舞 5、维也纳华尔兹舞的音乐是3/4拍,每分钟①小节 ①60节②42-48小节③50-54小节④58小节⑤54-56小节

体育舞蹈教学方案

布政小学第二期体育舞蹈教学方案 一、指导思想: 依据《课穆标准》的基本理念,以“健康第一”为指导思想,无论从教学内容的选择还是教学方法的运用方面,都十分注?激发和保持学生的运动兴趣,培养学生终生体育的意识。在课的各个坏节,都考虑到以学生的发展为中心,通过 “学习、实践、创新"的教学模式,充分发挥学生学习积极性和学习潜能,捉爲体育舞蹈学习能力。在教学屮关注学生的情感体验,提崗学生疗受美.体会美、表现熱创造美的能力.让毎个学生在学习中体验到“我参与、我运幼.我快乐、我成功”的倫悦感受。 二.学生基础情况: 教学对彖为全校学生,这个年龄段的学生正处于小学身心发展的关键时期, 身体柔韧性好、活泼好动、求知欲强,但因大多数学生没冇舞蹈基础,人数多, 教学有一定的难度,针对学生的具体情况,以妹本舞步的教学为主,对动作进行简化,采川由浅入深及多种形式的练习方法,看?激发学生练习的兴趣,树立学 三.具体措施: 针对恰恰恰舞的动作特点,在具体的教学+, 本人采用以下方法: 1. 因恰恰恰舞曲的第一拍是强扪了,第二扌n才边出第一步。 为了让学生更好理解打接受,水人采用开始由“1?2?恰恰恰”、“慢?慢?快快. 慢"等学生比较容易听得懂的口令过渡到标准口令:TWO THREE恰恰ONE來教 学,舞曲则选川节拍性强、旋律明显H节奏较慢的,垠好是比较通俗的恰恰恰舞 lllU 2. 以学会脚步动作为主,先练脚步的移动,待脚步移动的节奏和要领基本掌握后, 再循序渐进地加上手臂和上体以及胯部的动作。

四. 教学安排: 第二周:1、复习上学期的伦巴 2、加上手的花样动作 第三周:1、接触恰恰音乐 2、学习恰恰的身体练习 3、学习摆胯 第艸周:1. “沉立转”练习 2、按U 令完整练习 按口令完整练习 第九.1^:1、复习上周学习内容 2.学习四分之一转 :k 按u 令完整练习 第五周: 复习上周学习内容 第六周: 2、 3、 2、 学习横移步(合并步) 按II 令完整练习 复习上周学习内容 学习前进锁步 第七周: 复习上周学习内容 2、 学习后退锁步 3、 按口令完整练习 第八周: 复习上周学习内容 2、 学习前后锁步 3、 按口令完整练习

瑜伽的起源与发展

瑜伽的起源与发展 瑜伽,作为一种健身方式,现在已风靡世界。近年来,随着改革开放,瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆,在各大城市中广为流行。许多青年朋友,尤其是女性青年,纷纷加入练习瑜伽的行列,以求健美体型、调养身心。瑜伽到底起源于何处,其本质和特点是什么,许多人未必很清楚。为了解释这些问题,本文拟对瑜伽的起源、发展、目的、种类和功法等作一简略的介绍。 一、何谓瑜伽 瑜伽术原产于古印度。它最初本是古代婆罗门教(印度教的前身)为了实现解脱而采用的一种修持方式,后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳,故成为印度宗教特有的产物。 “瑜伽”一词,来自于印度古代梵文,是梵文“yoga”的音译。此词最早出现在公元前1500年的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中,“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具),具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。后来,它的词义逐渐扩大,引申出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、“化一”等义。最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起的,是婆罗门教。婆罗门教把每个人的灵魂称之为“自我”,把宇宙的最高本体称为“梵”或“大我”,他们认为只要使两者结合在一起,就可实现人的解脱,而使两者结合的手段就是“瑜伽”。婆罗门教的经典《薄伽梵歌》对此做了明确的解释:“瑜伽就是促使个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大我)结合化一的手段”。因此,“瑜伽”就成为婆罗门教的专有名词,特指使个人灵魂与梵或神相互结合的手段,即实现解脱的一种修行方式。 二、

“瑜伽”的思想和实践在印度源远流长,最早可追溯到公元前3000年前的印度河文明。据考古发现,当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动。在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上,曾出土一些石雕和印章,这些石雕和印章就刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。这说明,大约在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活动了。为什么在印度会产生瑜伽呢?有人分析,这跟印度的自然环境有关。因为在印度那种高温炎热的气候下,人们在森林里通过瑜伽静心冥思、修心养性,对抵御酷暑湿热是绝对有益的。正如中国人所说的“心静自然凉”,这种方法深受印度古人喜爱是不难理解的。 大约在公元前2000年,原来居住在高加索和南欧草原一带的雅利安人开始南下,途径伊朗和阿富汗,侵入印度河流域并征服当地民族达罗毗荼人。雅利安人原是游牧民族,侵占印度河流域后定居下来,他们一方面学习农耕知识,另一方面也大量吸收了达罗毗荼人的文化。其中,他们把达罗毗荼人的瑜伽活动也吸收过来,作为实现自己宗教信仰的一种补充。公元前1500年左右,雅利安人信仰的婆罗门教已经形成,当时出现的《梨俱吠陀》就是婆罗门教产生的标志。有关瑜伽的最早文字记载,已出现在《梨俱吠陀》中。《梨俱吠陀》虽然是一部赞美神灵的诗歌集,但其中有一首诗,专门描述了人通过瑜伽所获得的神奇智慧和力量。 公元前7世纪以后,婆罗门教又涌现出一批探讨宇宙起源、人的本质、人与世界关系的哲学经典,统称奥义书。在奥义书中,婆罗门教的先哲们进一步发展瑜伽思想,并对瑜伽实践作了具体阐述。例如,《石氏奥义书》把瑜伽解释为“统制心和各种器官的活动”。《白驴奥义书》论

体育舞蹈的开题报告

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 体育舞蹈的开题报告 开题报告是对一个研究课题的说明材料。那么体育舞蹈的开题报告是怎样的呢?请看体育舞蹈的开题报告的相关范文!体育舞蹈的开题报告 论文题目:体育舞蹈论文开题报告 一、综述国内外对本课题的研究动态,说明选题的依据和意义: 随着高校体育教学的改革,体育舞蹈作为一项新兴的体育运动,在社会上已广泛流传.由于其独特的社交功能和健身效果,已经越来越受到大学生的青睐,高等院校学生掌握了体育舞蹈方面的知识,不但使之终身受益,还有助于培养跨世纪人才的社会交往能力,同时在学生步入社会后,还可为带动全民体育的开展。 体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界,并引起共鸣,使其产生激动、连想和想象,从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶。它直接而生动的体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索,具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春、赏欣愉悦、陶冶情操、认知社会、宣传教化、团结鼓励的价值和功能。它对大学生自身修养和素质全面发展有促进作用,同时它也为学生今后走向社会起了良好的铺垫作用.它还能防止某些生理缺陷,纠正人体的不良姿态,发展人体动作的对称性、协调性、控制能力等。 1 / 18

我现在颇有感受,我们马上就要毕业找工作了,接触外界也多了,然而社交也多了,在一些社交场合难免会跳跳舞啊,现在就可以很自信的接受别人的邀请了,也不会娓娓梭梭的,可以很大方的然而也可以给别人留下很好的印象。所以总而言之,在高校开设体育舞蹈课既有现实意义又有战略意义,是必要的。 二、研究的基本内容,拟解决的主要问题: 1.可以丰富学生的知识。 2.可以培养礼仪旗帜和鉴赏能力。 3.可以调节学生的心理状态. 3.可以锻炼身体。 4.可以提高大学生的社交能力。 三、研究的步骤、方法、措施及进度安排: 1 研究步骤、方法: (1) 查阅图书馆的书籍和资料 (2)上网查询 (3)向老师请教 (4)和同学相互交流讨论 2 研究工作进度 (1) 200年11月20日开题准备工作 (2) 200年12月30日前完成开题答辩,拟定写作提纲 (3) 200年1月30前下达任务书 (4) 200年3月15日前完成论文初稿,接受中期检查

体育舞蹈理论试题

体育舞蹈理论试题 一、选择题 1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞和( ). A;现代舞 B:社交舞 C:摩登舞 参考答案:B 2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和 ( ). A:摩登舞 B:现代舞 C:拉丁舞 参考答案:C 3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、( ) 和团体舞. A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 参考答案:B 4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞和 ( ). A:狐步舞 B:维也纳华尔兹 C:牛仔舞 参考答案:B 5、( ) 又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔和斗牛舞.

A:A:摩登舞 B:现代舞 C:拉丁舞 参考答案:C 6、体育舞蹈的场地为长方形,长的线称之为( )线,短的线称之为B线. A:A B:B1 C:A1 参考答案:A 7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米,短线的长度是( )米. A:10 B:15 C:18 参考答案:B 8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时,交换舞程线时应过( ). A:中央线 B:中心线 C:中央斜线 参考答案:B 9、在同一舞池中,为避免舞者相碰撞,规定必须按( )方向行进.我们把这一行进方向称之为舞程向. A:顺时针 B:逆时针 C:任意方向 参考答案:B

10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线,叫( ). A:跳舞线 B:舞池线 C:舞程线 参考答案:C 11、舞姿是舞蹈的姿态,舞姿包括( )和舞中姿态. A:预备姿势 B:跳舞姿势 C:结束姿势 参考答案:A 12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、( )、并肩位舞姿和影子位舞姿. A:正对舞姿 B:外侧位舞姿 C:左右肩舞姿 参考答案:B 13、预备姿势有闭式、半闭式位和 ( ). A:开式 B:半开式 C:随意式 参考答案:A 14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降.升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和( )动作的转换中完成的. A:绕环 B:伸 C:屈 参考答案:B

体育舞蹈教学论文

体育舞蹈教学论文 * 九年义务教育小学体育新教材中所安排的韵律活动和舞蹈教学内容,可培养学生正确优美的身体姿态,发展身体的协调性、节奏感、表现力,丰富学生的情感体验,培养人际之间文明、高雅的交往习惯,从而促进学生身心素质的提高。为此,要完成这部分教学内容,除了认真学习教学大纲,明确这部分教学内容的目的、任务和要求外,还要根据这部分教材的特点,结合本校学生的实际进行教育教学,规就完成这部分教学内容谈谈自己的认识和具体做法代写论文。 一、韵律活动和舞蹈可在课的各个部分进行 1.安排在课的开始部分进行。如教学第一册教材中的集体舞《小火车舞》时,一上课我就扮演“火车头”,让学生扮演“车厢”。在音乐伴奏下,“车头”带领“车厢”“行驶”出各种图案,并在不同的图案上随音乐变化进行不同的模仿练习。这样既完成了教材中枯燥的队列练习内容,又激发了学生的学习兴趣。在趣味活

动中,把兴趣转化为学习与练习的内部动力,成为激励学生进行体育锻炼的推动力,为下一个教学内容奠定了基础。 2.安排在教材与教材之间的衔境处进行。这样既可为上一个练 行心理调整,不断使学生形成新的兴奋灶,防止纪律松散。如我在完成第一册教材中跑的教学内容之前,在活泼。欢快、节奏惑强的《一分小铜钱》音乐伴奏下,同小碎步和跑跳步进行拼图案的练习,使学在“玩”的过程中既练习了前脚掌着地的动作,又结束了上一个练习的活动,自然过渡到跑的教学内容上。 3.安排在课的结束部分进行。这可使学生在轻松,愉快时情绪中进行调整,使中枢神经从高度兴奋状态逐渐过渡到相对稳定,身心得到放松,不仅能陶冶学生美的情操,而且能逐渐提高学生的艺术修养。如第一册教材中的律动《划船》,学生在练习的过程中,很自然地回忆起自己在公园划船时的情景,当听到轻松、优美的音乐时,便立即用协调,自然的形体表现出划船的舞姿。 二、韵律活动和舞蹈教材的一般教法

体育文献综述-(1)

体育文献综述-(1)

文献综述 题目体育文献综述 学生姓名米光明 专业班级社会体育指导与管理13级1班学号541314020113 院(系)体育学院 指导教师李展(讲师) 完成时间2016年5月

体育文献综述 摘要: 大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明:“在我国20世纪 80年代中期,23%~25%的大学生存在心理障碍,90年代上升到25 %,近年来已达到30%,存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期,近年来随着现代人对健康认识的转变,有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题,还要应付社会环境变化产生的心理矛盾,常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3],而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势,“以思维活动为主要活动方式的文化课,由于学生的心理思想和外部行为不宜表现,所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主,学生的主体参与水平仅处于较低

的被动认同活动阶段,故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下,体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点,故可以看成它是个社会活动的缩影,或者说是社会活动模拟游戏化,人们沉浸在体育实践课活动中,会感受到丰富多变的刺激,也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以,它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来,使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性,并充分地体验、领悟、内化,然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势,使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发,研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价,使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性,从而促进大学生健康心理的形成,减少心理问题的发生。 关键词:大学生积极影响手段心理疾病 大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期,也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习,其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产

体育舞蹈本科毕业论文资料

武汉体育学院 学士学位论文 体育舞蹈对滕州市高中学生的影响 学号 姓名 院系 专业 指导教师 2013年3月 体育舞蹈对高中学生自身素质的影响 摘要:中国是一个巨大的广阔又开放的体育舞蹈推广市场。体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力,所以有价值而且有必要推广体育舞蹈在中国的发展,尤其是在滕州市高中学生素质的影响更为突出。 关键词:体育舞蹈;价值;推广 The impact analysis of dance sport in tengzhou Abstract:China is a huge and open wide to promote the market of sports dance. Dance sport in the rich spiritual life and strengthen the people’s respect the people’s physique has shown immeasurable role and

strong vitality, so valuable and necessary to the promotion of sports dance in china,Especially in teng zhou. Keywords:Dance sport; value; to promote 目录 摘要 (Ⅰ) 关键词 (Ⅰ) Abstract (Ⅰ) Key words (Ⅰ) 前言 (3) 1.体育舞蹈与体育的关系 (3) 1.1 体育舞蹈舞蹈大家族中的一员 (3) 1.2 体育舞蹈是融舞蹈、音乐、服装、风度、体态美于一体的一项高雅的体育项目 (3)

舞蹈论文的题目

·浅析舞蹈的本质及其意境 ·探讨体育舞蹈的价值 ·谈谈少儿舞蹈的教育作用 ·谈如何创作出优秀民族舞蹈作品 ·谈舞蹈创作的详细内容 ·关于舞蹈创作的探讨 ·探讨藏族舞蹈的审美特征及创新发展 ·谈谈舞蹈艺术 ·舞蹈的起源--舞蹈艺术是从哪里来的? ·谈舞蹈的结构和作品的意义 ·舞蹈教学组合在提高教材训练价值中的作用(07-25) ·开放时代的舞蹈多样化(08-24) ·少数民族舞蹈尚需不断创新(08-24) ·少儿舞蹈的教育作用(08-24) ·以情动情,舞在其中(08-24) ·开拓舞蹈审美文化的新天地(08-24) ·浅谈少儿舞蹈的创作(08-24) ·舞蹈艺术的意蕴和意境(08-24) ·少儿舞蹈要注意少年儿童的艺术特点(08-24) ·大型芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》观后(08-24) ·浅评“广西民族音画”《八桂大歌》(08-24) ·《一千零一夜》北京永久谢幕(08-24) ·知识舞蹈及其价值取向(08-24) ·新时期舞蹈审美创造刍议(08-24) ·社会转型期民间舞蹈文化的发展态势(08-24) ·新时期中国小剧场话剧舞台美术简论(08-24) ·表现主义舞台美术(08-24) ·舞蹈的特质及与其他艺术的关系(08-24) ·中国舞蹈资源的文化人类学探索向度(08-24) ·藏族舞蹈审美特征略探(08-24) ·论贾作光的舞蹈创作思想(08-24) ·二十世纪中国舞蹈的回顾(08-24) ·文化转型期彝族民间舞蹈的生存与发展(08-24) ·全球语境中的戏剧、舞蹈和性别(08-24) ·试论舞蹈艺术发展的时空关照(08-24) ·舞蹈编导法则在群众艺术中(08-24) ·走向何方——我们眼中的中国舞蹈(08-24) ·从中国舞考级浅谈少儿舞蹈的发展(08-24)

瑜伽论文

公共艺术课程论文 题目:《瑜伽鉴赏》 课程名称:舞蹈、瑜伽鉴赏 上课时间:2013—2014 学年一学期 学生姓名:赵延河学号:201105010073 院系:化学与环境工程学院专业年级:11级工艺任课教师:苏晨职称: 讲师 二〇一三年十二月二日

摘要:可以把精神和肉体结合到最完美状态的,并以此作为最终目的,便是瑜伽。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。它的姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 关键字:瑜伽健身健康精神信仰

正文: 一、瑜伽起源 瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中,准确的定义为"对心作用的控制"。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系,在印度,人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦,内在的自我将与宇宙的无上我合一;通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁,心的主体被证悟,一切障碍都将不存在。在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系,在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围,两者的关系都彼此相互融合。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。五千年前,在古老的印度,高僧们为求进入心神合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾并创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。 二、近现代瑜伽的发展 瑜伽文化的发展,主要表现在从“民族”走向“世界”。近现代瑜伽的文化变革与西方理性主义和实用主义的影响是分不开的。瑜伽走向世界不是依靠使其成为印度文化主流的哲学理念和宗教信仰,而是依靠与人们的健康观和审美观的结合,依靠其来满足当代人强身健体的需求、塑造形体的需求,缓解心理压力的需求等一些大众的、具有实用主义的基本需求来实现的。健康需求和审美需求是具有共性的,不论哪个民族、哪种文化背景的人都会有基本需求。尤其在当今社会,人类的生活方式发生了很大变化。在物质财富日益丰富的同时,身体活动少,心理压力大,营养过剩,导致人们的健康情况日益恶化。为了改变这种现状,人们的观念开始由单纯追求物质享受向重视生活质量的全面提高转变。在这种形势下,健

舞蹈教育论文

舞蹈教育论文 篇一:舞蹈论文的题目· 浅析舞蹈的本质及其意境· 探讨体育舞蹈的价值· 谈谈少儿舞蹈的教育作用· 谈如何创作出优秀民族舞蹈作品· 谈舞蹈创作的详细内容· 关于舞蹈创作的探讨· 探讨藏族舞蹈的审美特征及创新发展· 谈谈舞蹈艺术· 舞蹈的起源--舞蹈艺术是从哪里来的? · 谈舞蹈的结构和作品的意义· 舞蹈教学组合在提高教材训练价值中的作用(07-25) · 开放时代的舞蹈多样化 (08-24) · 少数民族舞蹈尚需不断创新(08-24) · 少儿舞蹈的教育作用(08-24) · 以情动情,舞在其中(08-24) · 开拓舞蹈审美文化的新天地 (08-24) · 浅谈少儿舞蹈的创作(08-24) · 舞蹈艺术的意蕴和意境 (08-24) · 少儿舞蹈要注意少年儿童的艺术特点 (08-24) · 大型芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》观后 (08-24) · 浅评“广西民族音画”《八桂大歌》(08-24) · 《一千零一夜》北京永久谢幕(08-24) · 知识舞蹈及其价值取向 (08-24) · 新时期舞蹈审美创造刍议(08-24) · 社会转型期民间舞蹈文化的发展态势 (08-24) · 新时期中国小剧场话剧舞台美术简论 (08-24) · 表现主义舞台美术(08-24) · 舞蹈的特质及与其他艺术的关系(08-24) · 中国舞蹈资源的文化人类学探索向度(08-24) · 藏族舞蹈审美特征略探 (08-24) · 论贾作光的舞蹈创作思想(08-24) · 二十世纪中国舞蹈的回顾 (08-24) · 文化转型期彝族民间舞蹈的生存与发展 (08-24) · 全球语境中的戏剧、舞蹈和性别 (08-24) · 试论舞蹈艺术发展的时空关照 (08-24) · 舞蹈编导法则在群众艺术中 (08-24) · 走向何方——我们眼中的中国舞蹈 (08-24) · 从中国舞考级浅谈少儿舞蹈的发展(08-24)· 舞剧《霸王别姬》新看点 (08-24) · 原创解 (08-24) · 舞蹈教学的重要方法:口传身授 (08-24) · 舞蹈因科技更富有魅力---数字舞蹈初探(08-24) · 对中学生舞蹈创作的思考 (08-24) · 看比赛有感 (08-24) · 舞蹈:洋为中用50年 (08-24) · 舞概念 (08-24) · 技巧会赢得冠军吗?(08-24) · 自谈舞蹈灵感来源(08-24) · 儿童舞蹈创作的艺术特征(08-24) · 当代文学中的舞蹈(08-24) · 现代舞离观众有多远?(08-24) · 《踏歌》的舞蹈形态和意象体会 (08-24) · 关于中国当代舞剧创作问题的分析(08-24) · 世纪的舞步——百年中国舞蹈成就之一瞥

文献综述

前言 大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明:“在我国20世纪 80年代中期,23%~25%的大学生存在心理障碍,90年代上升到25 %,近年来已达到30%,存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期,近年来随着现代人对健康认识的转变,有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题,还要应付社会环境变化产生的心理矛盾,常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3],而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势,“以思维活动为主要活动方式的文化课,由于学生的心理思想和外部行为不宜表现,所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主,学生的主体参与水平仅处于较低的被动 认同活动阶段,故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下,体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点,故可以看成它是个社会活动的缩影,或者说是社会活动模拟游戏化,人们沉浸在体育实践课活动中,会感受到丰富多变的刺激,也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以,它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来,使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性,并充分地体验、领悟、内化,然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势,使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发,研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价,使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性,从而促进大学生健康心理的形成,减少心理问题的发生。 [主题] 大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期,也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习,其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产 生的就业压力,因此,高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5];同时还要应付生理变化带来的心理问题,从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。

瑜伽转变追求精神论文

X X X X论文题目: 专业 学号 学生姓名 指导教师 论文完成日期 20XX年XX月

瑜伽转变追求精神论文 摘要:我们看到了人们从最初选择跑步、健美等纯体力型运动方式逐渐向瑜伽这样的修心养性的意识型运动转变。到底是什么原因引起人们运动方式的改变,本文进行了简要的分析。 关键词:瑜伽;转变;追求;精神 近几十年,中国一直处于一个经济高速发展的阶段,随着物质文化生活的不断完善,人们已经不再局限于温饱层面上的满足,而是追求更高的,精神层面上的满足。而瑜伽运动就是在这样的大环境下兴起的。 一、瑜伽运动的简介 要了解人们为什么在近几年热捧瑜伽运动首先我们要了解一下瑜伽运动的渊源。瑜伽起源于印度,在印度有着渊远的历史。它是东方最古老的强身术之一,产生于公元前,是人类智慧的结晶。中国瑜伽的有关练习方法是上世纪80年代由美籍华人张蕙兰传播进来的。其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”,用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化,使自己从痛苦和灾难中获得解脱。传说古印度高达8000米的圣母山上,有人修成圣人,亦有人成为修行者,他们将修炼秘密传授给有意追求者,因而沿传至今。 二、瑜伽运动兴起的原因 2.1经济条件满足了人们的追求 在温饱问题还没有解决的时候,我们理所当然的不会去考虑健康,修生养性的问题。但这并不表示人们不重视这些问题,只是迫于生计无暇追求更高质量的生活,试想一下,一个还没有解决温饱问题的家庭,怎么可能去顾及自己和家人的健康。然而,随着国内经济的迅速发展,人们的生活质量的不断提高,不再为温饱问题发愁,人们必然会面向一种新的生活方式,一种更惬意,更舒适,更健康的生活方式,追求更高层次的生活一精神生活。因此,在经济条件已经满足的前提下,人们会变得越来越关心自己的生理健康乃至心理健康。 过去的十几年间,全民健身活动在全中国乃至全世界正如火如荼的展开。各种健身活动以其强健体魄,愉悦身心之功能备受人们的青睐。这正是为什么瑜伽运动

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