40种滋阴补阳药膳菜谱大全090921
药膳养生食疗食谱大全
药膳养生食疗食谱大全1. 清热滋阴汤材料：生石花、玉竹、沙参、麦冬、枸杞子、冰糖做法：将所有材料洗净，加入适量清水煮沸，改小火煮30分钟，加入冰糖调味，继续煮10分钟即可食用。
2. 补血养颜粥材料：红枣、黑米、莲子、百合、桂圆肉、冰糖做法：将黑米、莲子、百合洗净，加入适量清水煮沸后改小火煮30分钟，加入红枣、桂圆肉和冰糖，继续煮10分钟即可。
3. 枸杞蒸鳕鱼材料：鳕鱼片、枸杞、姜丝、葱段、料酒、盐做法：将鳕鱼片洗净，在鱼片上撒上枸杞、姜丝和葱段，加入料酒和盐腌制10分钟，上锅蒸10分钟即可。
4. 红枣山药糕材料：红枣、山药、糯米粉、蜂蜜做法：将山药去皮切块，放入搅拌机搅打成糊状，加入糯米粉和蜂蜜拌匀，再加入红枣碎搅拌均匀，倒入蒸锅蒸熟即可。
5. 蜜枣核桃糊材料：红枣、核桃仁、蜂蜜做法：将红枣和核桃仁用搅拌机搅打成糊状，加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏后即可食用。
6. 香菇煲老鸭汤材料：干香菇、老母鸭、生姜、料酒、盐、胡椒粉做法：将香菇提前泡发，老母鸭切块，姜切片备用。
将鸭肉放入开水中焯水，去腥。
将所有材料加入炖盅中，加入适量清水，用小火慢慢炖煮2小时，加入盐和胡椒粉调味即可食用。
7. 葡萄柚苹果沙拉材料：葡萄柚、苹果、蜂蜜、柠檬汁做法：将葡萄柚和苹果切成小块，加入适量柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。
8. 核桃莲子糖水材料：核桃仁、莲子、红枣、冰糖做法：将核桃仁用搅拌机打成粉状，将莲子和红枣洗净，加入适量清水煮沸，改小火煮15分钟后加入冰糖和核桃粉，继续煮10分钟即可食用。
9. 黄豆煮排骨材料：黄豆、猪排骨、枸杞子、红枣、葱姜蒜、盐、生抽做法：将黄豆提前浸泡。
将猪排骨焯水去血水。
锅中加水，放入猪排骨、黄豆、枸杞子、红枣、葱姜蒜，煮沸后转小火炖1个半小时，加入盐和生抽调味即可。
10. 五谷杂粮粥材料：小米、糯米、红豆、绿豆、薏米、玉米、黑米、红枣、冰糖做法：将小米、糯米、红豆、绿豆、薏米、玉米、黑米洗净，加入适量清水煮沸，改小火煮30分钟后加入红枣和冰糖，继续煮10分钟即可食用。
女人滋阴补肾食物大全_滋阴菜谱大全
滋阴菜谱：海参瑶柱竹荪瘦肉汤 材料 发好的海参 1 条，瑶柱 6 粒，竹荪 4 条，瘦肉 100 克，生姜 10 克， 枸杞 15 粒(可选) 做法 1、瑶柱冲洗干净，竹荪剪去顶部封口的头，讲究点的将罩也去掉不 要，用淡盐水浸泡 15 分钟。 2、海参和瘦肉切块，凉水入锅焯水，撇干净浮沫。 3、将所有食材放入养生壶中。 4、加热水至 1500ML 处。 5、加入生姜和适量黄酒。 6、选择养生汤功能，大火烧开后自动转小火约 1 小时，蜂鸣声响，
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打开加入泡洗干净的枸杞，加适量盐即成。 滋阴菜谱：鸡茸海参汤 材料 海参 500 克，鸡胸肉 100 克，火腿肉(切末)少许，鸡蛋清 2 个，黄酒、
生粉、清鸡汤、猪油、葱段、姜片、盐、味精、麻油各适量 做法 1、将鸡胸肉切成细茸，放入碗中，加鸡蛋清、鸡汤、盐、味精、牛
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女人滋阴补肾食物大全_滋阴菜谱大全
小诀窍 管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑
滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗 的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工
汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。下面为大家分享滋阴菜谱的做法。 过的黄花菜,大家请注意.
滋阴菜谱：黄花菜海带牛尾汤 材料 原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹 调料：葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包 做法 1.干黄花菜用温水泡 20 分钟左右，清洗两到三次 2. 牛尾骨浸泡后洗净。 3. 冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。 4. 将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起 放进砂锅里。 5. 加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤
药膳偏方大全
药膳偏方大全,药膳偏方的做法共612道菜谱，当前在第1页补肾汤点击：48157特色：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。
主料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
香菇木耳焖豆腐点击：29134工艺：焖口味：咸鲜味主料：豆腐(北)150克功效：清养肺胃、宽肠降浊（降血脂）；糖尿病属肺胃阴虚，虚火灼肺者，症见口干口渴，多饮多食，能食而形瘦，大便干结，干咳无痰，舌淡红，苔薄白，脉沉细数，尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者；若无白木耳，可用竹笋代，无香菇，可用草菇榴莲炖鸡点击：6525特色：。
此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。
不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤主料：榴莲（自己喜好多少），鸡1只（约重600克），姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。
松子鸡心点击：8828主料：鸡心100克，松子30克功效：功效补心镇惊，健脑益智。
用法佐膳食用，每周1--2次。
应用适用于心悸失眠，记忆力减退者。
萝卜牛肚煲点击：10850工艺：炖口味：咸鲜味主料：萝卜250克,牛肚100克功效：健脾胃、消积滞；糖尿病属痰浊壅者，症见脘腹胀满，恶心欲呕，大便不畅，或则胸膈满闷，咳嗽痰稠，气紧喘促，身体肥胖，舌胖苔厚白，脉沉而滑，现多用于糖尿病并发胃肠道感染或呼吸系感染，糖尿病并发高脂血症等属痰浊壅滞者。
雪耳炖木瓜[图] 点击：9604特色：经常适当吃一些“雪耳炖木瓜”，就能够养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现。
主料：雪耳木瓜苦瓜瘦肉煲点击：32004工艺：炖口味：清苦味主料：猪肉(瘦)100克功效：清热养胃、除烦止渴；糖尿病属热伤胃阴者，症见烦渴多饮，消谷善饥，多食而消瘦，大便秘结，舌红苔薄黄，脉滑数，尤宜于糖尿病合并疖，痈或呼吸系统感染者.苦瓜以色青，质脆嫩为宜，作菜食时，无需减其苦味，以免降低药效，苦瓜与猪肉共煮后，可减胡萝卜炖牛肉[图] 点击：11038特色：特点：色泽鲜艳，浓香甘甜。
养生食谱补阴
养生食谱补阴
以下是养生食谱，供您补阴：
1. 黑芝麻糊：将适量黑芝麻炒熟，研磨成粉，加入适量蜂蜜调匀，每天早晚饭后食用。
2. 红枣莲子羹：将红枣、莲子和桂圆肉放入煲中，加入适量水，慢慢炖煮，直至莲子煮烂，每天食用一碗。
3. 核桃牛奶：将一小把核桃仁炒熟研磨成粉，加入适量牛奶搅拌均匀，每天早晨饭前饮用一杯。
4. 石斛炖鸽汤：将干燥的石斛、鸽肉放入砂锅中，加入适量水炖煮，煮至鸽肉熟烂，每周食用2-3次。
5. 枸杞粥：将适量糯米洗净，加入适量水煮熟，加入适量的枸杞煮几分钟即可，每天食用一碗。
6. 龟苓膏：将龟苓膏粉加入适量的水中，搅拌均匀，加热至浓稠状，放凉后食用，每周食用2-3次。
7. 鲜菊花茶：将鲜菊花洗净放入杯中，加入沸水浸泡片刻，滤去渣滓后饮用，每天早晨空腹饮用一杯。
请注意，以上食谱仅供参考，如果您有特殊情况或慢性疾病，建议咨询医生或中医师的建议。
40种滋阴补阳药膳菜谱大全(1)
6。菜豆蛋
用料：长豆4条，鸡蛋3粒，蒜茸少许。
做法：长豆洗净切细粒，蛋打入碗中打散，烧热镬，下半碗油，略热，用中火，下长豆和蒜茸炒，炒半分钟，下鸡蛋煎，煎至两面金黄，洒些酱油翻一翻，离镬即行了。
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４０种滋阴补阳药膳菜谱大全
小贴士:看图猜成语，看你距离文盲有多远
鸡蛋的做法
1。油煎荷包蛋
用料：鸡蛋1粒，酱油少许
做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，
可煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。
2。水煮蛋。
用料：鸡蛋1粒，水半锅。半小匙盐。
做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间：
三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。
六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。
十分钟，蛋全熟。
3。水煮菏包蛋
用料：鸡蛋1粒，水2公升，盐1大匙，醋半杯。
9。大葱煎蛋
用料：大葱2粒切细，鸡蛋3粒打散。
做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鸡蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，洒些酱油就行了。
10。腊肠煎蛋
用料：腊肠2条去肠衣切片（薄或厚由自己的喜好），鸡蛋3粒打散。
做法：烧热镬，下1/4碗油，用中火下腊肠炒几下，再下鸡蛋煎，煎至两面金黄，剩起去掉多余的油，洒些酱油就行了。
具有滋阴补肾功效的“最佳药膳”大推荐
具有滋阴补肾功效的“最佳药膳”大推荐随着生活水平的提高，不管是男性还是女性出现肾虚的现象越来越多，而补肾，则成为当下较为流行的一种活动。
目前，西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。
中医认为，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，中医补肾目前是国内较为常用的方法。
如今，现实生活中肾虚者常吃一些补肾食品，来达到滋阴补肾效果的也不乏其人。
接下来，就为大家介绍具有滋阴补肾效果的“最佳药膳”：◆蜂蜜治疗腰痛肾虚方：材料：核桃5个、蜂蜜2勺。
方法：（1）将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜。
（2）用油将核桃炒黄，加入鸡蛋，再加入蜂蜜。
功效：补肾健脑。
◆当归益母草蛋：材料：当归30克，益母草50克。
方法：当归、益母草放入适量水中煮沸后，加入鸡蛋再煮1小时。
功效：当归对于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛及慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血有显著的疗效。
◆阿胶炖红枣：材料：红枣30枚，阿胶10克。
方法：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
功效：阿胶克用于治疗血虚经少、冲任不固所致的崩漏及妊娠下血。
此外，阿胶治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，还可用于尿毒症肾性贫血。
◆龙眼杞蛋：材料：龙眼肉30克，枸杞20克。
方法：龙眼肉跟枸杞煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
功效：龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
◆黑豆核桃炖猪腰：材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个。
方法：黑豆、核桃仁、猪肾，共炖2小时，低盐调味。
功效：黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
◆黑芝麻炖鸡：材料：黑芝麻50克，整鸡1只。
方法：黑芝麻塞入鸡膛中，加水炖2小时。
功效：黑芝麻有补肝肾，益精血的功效，可用于精亏血少的月经病及男科病。
补肾菜的做法,7款补肾强身菜谱
补肾菜的做法，7款补肾强身菜谱对于男性来说，补肾是一个永恒的话题。
补肾对于男性十分重要，男性如果出现肾虚的情况，可能会造成头晕耳鸣、精力不济、易感疲劳，严重时还可能会造成阳痿、早泄、性欲下降等问题，因此补肾是一件很重要的事情。
★一: 冬虫夏草老鸭汤1: 原料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。
做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。
功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
★二: 杜仲猪腰汤1: 原料：杜仲末10克、猪腰1枚。
做法：先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。
功效：主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。
★三: 羊肉烧胡萝卜1: 原料：羊肉1000克、胡萝卜500克、生姜5片、黄酒3匙、细盐、酱油、橘皮、冷水少许。
做法：羊肉洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟，加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许，焖烧15分钟，盛入沙锅内，倒入胡萝卜500克(洗净切块)，放橘皮适量，加冷水3大碗，旺火烧开后改小火慢炖2小时，至肉酥烂离火。
功效：羊肉为主，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品，则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。
虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜，风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。
★四: 百合甲鱼汤1: 原料：甲鱼一斤、贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
做法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中药洗净;把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
骨蒸劳嗽，肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。
★五: 韭菜粥1: 原料：鲜韭菜60克、粳米60克。
做法：将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。
功效：具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。
女人补肾食物食谱大全_补肾有哪些养生食谱与食物
女人补肾食物食谱大全_补肾有哪些养生食谱与食物补肾养生的食谱1、淮山枸杞粥：偏养肾阴。
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。
三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。
每周3～4餐。
2、栗子粥：偏养肾气。
取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
将栗子洗净，切口。
放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。
搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。
再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
早餐或随意食用，每周3～4餐。
3、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳。
取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。
将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。
搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。
每周2～3餐，连用2～3周。
4、山萸核桃粥：偏养肾气。
取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。
将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。
早晚分食，每周2～3次。
5、芡实煮老鸭：偏养肾阳。
取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。
将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。
搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。
吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。
6、首乌大枣粥：偏养肾阳。
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。
搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
补肾的黑色食物1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
2、黑枣说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。