海军陆战队训练科目
海军陆战队内部不外传的摔擒、擒敌拳,格斗技巧(不要乱转载)
海军陆战队内部不外传的摔擒、擒敌拳，格斗技巧（不要乱转载）掀腿压颈击腹别臂刷腿踹腹顶膝锁喉夹颈别肘抱腿跪裆[/url]擒敌拳1-16动连贯动作擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。
经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。
其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
擒敌拳1-16动分解动作擒敌拳16动-预备姿势预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。
如下图：[/url][/url]立正格斗式一、直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：击打迅猛连贯。
[/url][/url][/url][/url] 12 3 4二、抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
[/url][/url][/url]1 23 4三、勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
如下图：要求：上步勾拳连贯迅猛。
[/url][/url][/url]1 2 3四、抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
如下图：要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
[/url][/url][/url][/url]1 2 3 4五、侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
海军荒岛求生训练方式
海军荒岛求生训练方式
训练强度和难度最大的要数野外生存训练，队员们要在荒岛的热带丛林里生存和野战5个昼夜。
成为一名合格的海军陆战队队员，还必须经过各种形式的严格的训练。
耐高温、耐严寒、抗眩晕是对海军陆战队员身体素质的最基本要求，因此，每个新兵必须先过体能训练这一关。
耐高温训练的标准是在列日下能顶住3到4个小时的暴晒。
耐严寒训练是在零下30度的野外仅靠一床棉被一床军大衣过一夜。
基础科目训练包括泅渡训练和越野训练等。
在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游300米。
在越野训练中，每人全副武装负重20公斤5公里越野不超过20分钟。
此外，每天的基础课目训练还包括100个俯卧撑，100个仰卧起坐，190多个挥臂，100多个跨步，100多个蹲下与起立。
新兵在完成第一年的体能和基础科目训练后，第二年开始特种专业训练，即按照特种作战的要求，突出在特殊条件下对特殊设备、特种技术和特种战术的训练。
中国海军陆战队主要担负两栖登陆、反登陆、抢占礁岛、渡口、桥梁及应急作战等任务。
其艰巨和危险可想而知，这就要求每个海军陆战队员必须具备过硬的本领和坚强的意志。
在陆战队员服役期间，除了掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还要掌握跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领。
此外，还需掌握侦察、捕俘、审俘、照相、录像等获取情报资料的手段，以及用密码通信联络等多渠道传递情报的技能。
两栖侦察队是海军陆战队的“队中之队”，他们
担负着潜入敌岛侦察、突击等特种任务，比起其它一般队员来，他们的身手更加不凡。
五大兵种之海军陆战队
五大兵种之海军陆战队作者：
来源：《军工文化》2019年第04期
以两栖作战武器为基本装备，主要遂行登陆作战任务的海军兵种。
可单独或配合其他军兵種实施登陆作战，参加海军基地、港口、岛屿的防御作战及特种机动作战等。
陆战部队具有反应快、机动能力强、合成度高等特点，是实施两栖作战的快速突击力量。
陆战队由陆战步兵、两栖装甲兵、炮兵、防空兵、工程兵、通信兵、防化兵、两栖侦察兵和各种勤务保障分队等组成，目前编有陆战旅。
海军陆战队的使命任务，决定了这支部队必须具备复杂条件下的生存和战斗能力。
从水下到水面、从水面到岸滩、从岸滩到山崖、从山下到山上“立体式”的特战训练，涵盖潜水突击、海岸侦察、特种爆破、三栖作战和心理生理极限挑战等20余类50多个科目训练。
近似残酷无
情的训练，没有超强的忍受力和意志力，难以承受这份荣耀。
海军陆战队的作战能力
海军陆战队的作战能力海军陆战队是一支拥有丰富战斗经验和严格训练的精英队伍。
他们在陆地和海上都展示了出色的作战能力，成为国家安全保卫的重要力量。
本文将重点探讨海军陆战队的作战能力，从其组织结构、训练标准以及装备技术等方面展开论述。
1. 海军陆战队的组织结构作为一支特种作战力量，海军陆战队的组织结构非常严密和高效。
他们由不同的部队组成，包括步兵、机械化部队、轻型摩托化部队等。
每个部队都有明确的任务和专业技能，以应对各种作战环境和威胁。
2. 训练标准的严格性为了确保作战能力的高度准备和可靠性，海军陆战队实行严格的训练标准。
他们接受持续的体能、战术和武器使用方面的训练，以提高个体和集体作战技能。
训练涵盖从基本战斗技能到复杂作战行动的各个层面，力求培养出全面发展的战士和领导者。
3. 多样化的作战能力海军陆战队拥有多样化的作战能力，可以在不同的环境和任务中发挥优势。
他们在海上执行登陆和战斗行动时，可以迅速夺取目标、建立据点，并且维持与其他军种的协同作战。
在陆地上，他们能够执行各种任务，包括侦察、搜索和毁灭敌方目标。
他们还具备飞行和空降作战的能力，能够在复杂的战场环境中执行任务。
4. 先进的装备技术海军陆战队的作战能力得益于先进的装备技术。
他们配备了现代化武器和装备，包括步枪、机枪、迫击炮、导弹系统和交通工具等。
这些装备能够为陆战队员提供火力支援和战场机动性，提高整体作战效能。
5. 团队合作和适应能力海军陆战队员经过长期的集体训练，注重团队合作和适应能力的培养。
在战场上，海军陆战队员能有效地协同作战，快速适应环境和任务压力。
他们了解每个成员的角色和职责，并能够密切合作，以应对紧急情况和变化的战场态势。
总结：海军陆战队通过严格的训练标准，多样化的作战能力以及先进的装备技术，展现了出色的作战能力。
他们在陆地和海上都能够有效执行任务，为国家安全保卫作出了杰出贡献。
海军陆战队的作战能力是国家维护安全和捍卫利益的重要支柱之一。
军中之军 钢中之钢
军中之军钢中之钢作者：程少来源：《百科探秘·海底世界》2015年第06期海军陆战队，是海军中负责地面作战、两栖作战、船上作战的部队，早期都是步兵队伍，进入现代则有装甲配备甚至飞行装备。
早在古罗马时代，罗马和希腊的战舰上就开始部署重装步兵了，例如罗马海军的第一、第二辅助军团，他们就是专业的海军步兵。
但第一次正式建立海军陆战队的记录，则出现于1537年的西班牙。
随后，1610年和1622年，葡萄牙和法国也建立了自己的海军陆战队。
追本溯源1914年，孙中山在原清朝海军警卫队的基础上建立了海军陆战营，此后规模屡次扩大。
抗日战争中，国民政府的海军舰艇丧失殆尽，海军陆战队也转为陆军而撤编。
新中国成立之后，为夺取被国民党占领的岛屿，人民解放军于1953年组建了海军陆战第1团，这标志着中国人民解放军海军陆战队的正式成立。
1954年12月9日，以海军原有的一个陆战团及水陆坦克教导团为基础，中央军委抽调华东军区水兵师师部及水兵2团，合并组建了第一个海军陆战师。
1957年1月，中央军委调整全军组织编制，海军陆战师被撤消，只保留海军陆战团。
在海军陆战师被撤消的20世纪60年代，海军除了职业化的海军陆战队，还为三个舰队（东海舰队、南海舰队、北海舰队）各配备一个陆军师来参加登陆战役。
1979年，为满足南海地区的快速部署任务需要，中央军委决定重组海军陆战队，并以旅的编制配属三个舰队。
1980年5月5日，南海舰队陆战第1旅在海南岛正式成立。
我国人民解放军海军陆战旅组建之初，官兵们住草棚，睡木板床，喝黄泥水，缺少训练器材，但他们发扬我军艰苦奋斗的优良传统，克服许多常人难以承受的艰难困苦，努力建设部队。
现在，我国海军陆战队已经发展成为由两栖侦察兵、陆战步兵、装甲坦克兵、炮兵、防化兵、通信兵、工程兵等诸多兵种合成的快速反应两栖作战力量，成为全球知名的两栖作战的拳头部队。
严酷训练我国海军陆战队的训练严格程度绝不低于欧美军事强国，只有严苛地训练才能造就出素质、技能水平居于世界前列的海军陆战队。
军人体能标准
军人体能标准
集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
军人体能标准
常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀,
100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,
单杠引体向上:12个及格.16个优秀,
双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,
俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀
仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
雪豹标准
90分钟内
200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15K。
美国海军陆战队准备训练技巧
0.6 公里 60 分钟混合训练
4 公里跑
俯卧撑 3 组（最多或者 50 个） 匀速跑
引体向上 3 组（最多或者 20 次） 间 歇 全 俯卧撑 3 组，每组 15 个
5 公里行
引体向上 3 组（最多或者 20 次）
曲臂悬挂 3 组（最多或者 70 秒） 速疾跑 引体向上 3 组，每组 3 个 军，最后一
跑
曲臂悬挂 3 组（最多或者 70 秒）
引体向上 3 组（最多或者 20 跑
曲臂悬挂 3 组，每组 20 秒
仰卧起坐 3 组，每组 20 次
次）
仰卧起坐 3 组，每组 20 次
肱三头股肌下降 3 组，每组 15
曲臂悬挂 3 组（最多或者 70
肱三头股肌下降 3 组，每组 15
穿靴 5 公里跑
俯卧撑，每组 30 个
引体向上 3 组，力竭
曲臂悬挂 3 组，力竭
仰卧起坐 3 组，力竭
肱三头股肌下降 3 组，
每组 40 次
8 5 公里计时跑
穿靴 3 公里跑
俯卧撑，每组 30 个
引体向上 3 组，力竭
曲臂悬挂 3 组，力竭
仰卧起坐 3 组，力竭
肱三头股肌下降 3 组，每组 40 次
星期四 5 公里匀 速跑
6 公里匀 速跑
6 公里匀 速跑
星期五
60 分钟混合训练 俯卧撑 3 组，每组力竭 引体向上 3 组，每组力竭 曲臂悬挂 3 组，45 秒 仰卧起坐（最多或者两分钟
100 次） 肱三头股肌下降 3 组，每组
25 次 60 分钟混合训练 俯卧撑 3 组，30 个 引体向上 3 组，每组力竭 曲臂悬挂 3 组，力竭 仰卧起坐（两分钟最多） 肱三头股肌下降 3 组，每组
部队军训内容及项目介绍
部队军训内容及项目介绍在军队中，军训是一项重要的训练活动，旨在培养士兵的纪律性、体能和团队合作精神。
下面将介绍一些部队军训的内容和项目。
军训内容概述部队军训主要包括军事理论学习、体能训练和实地演练。
军事理论学习是士兵熟悉军事知识和战术的重要方式，可以增强他们的军事素养和战斗力。
体能训练旨在锻炼士兵的身体素质，提高他们的耐力和战斗力。
实地演练是将理论知识和体能训练应用于实战环境中进行综合训练，以检验士兵的能力和表现。
军训项目介绍步兵战术训练步兵战术训练是部队军训中的重要项目之一。
士兵通过学习各种战术知识和技能，如火力压制、火力支援、火力掩护等，提高他们的作战能力。
在实地演练中，士兵要模拟实战场景，完成多种战术动作，提高应对突发情况的能力。
战术射击训练战术射击训练是提高士兵射击技能和作战效果的重要手段。
士兵经过专业的射击训练，可以熟练掌握各种武器的使用方法，提高命中率和射击精度。
在实地演练中，士兵要在复杂环境下进行射击训练，如夜间作战、山地作战等，以提高应对复杂情况的能力。
体能训练体能训练是军队军训中的重要项目之一，通过严格的体能训练可以提高士兵的体能素质和战斗力。
训练内容包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等多种体能训练项目，以锻炼士兵的全面身体素质。
军事课程学习军事课程学习是部队军训的重要组成部分，士兵通过学习各种军事理论知识和战术技能，可以提高他们的军事素养和实战能力。
课程内容包括战术教学、兵器科目、作战心理学等多个方面，以提高士兵的军事素质。
总结部队军训内容丰富多样，涵盖了军事理论学习、体能训练和实地演练等多个方面。
通过严格的军训训练，士兵可以提高他们的体能素质、军事素养和战斗力，为部队的训练和作战提供有力支持。
希望部队军训能够培养出更加优秀的士兵，为国家安全和发展做出贡献。
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海军陆战队训练科目
海军陆战队是一支精锐的作战部队，拥有严格的训练科目，旨在培养战士们的身体素质、战斗技能和心理抗压能力。
下面将介绍海军陆战队的几个主要训练科目。
一、体能训练
体能训练是海军陆战队员的基础训练科目之一。
在这个科目中，战士们要进行各种体能训练，包括跑步、游泳、爬山等。
这些训练可以提高战士们的耐力、速度和爆发力，使他们具备长时间和高强度作战的能力。
二、射击训练
射击是海军陆战队员必备的基本技能。
他们需要掌握各种枪械的使用方法，包括手枪、步枪、机枪等。
在射击训练中，战士们会学习瞄准、射击姿势、换弹等技巧，并进行实战模拟训练，以提高他们的射击准确性和反应速度。
三、战术训练
战术训练是海军陆战队员必不可少的科目之一。
在这个科目中，战士们会学习各种战术技巧，包括队形变换、战术突击、伏击等。
他们会通过实战模拟训练来提高自己的战斗力和应对突发情况的能力。
四、生存训练
海军陆战队员在执行任务时可能会遇到各种恶劣环境，因此生存训
练也是必不可少的科目之一。
在这个科目中，战士们会学习野外生存技巧，包括搭建临时住所、寻找食物和饮水等。
他们还会接受野外求生训练，以提高自己在恶劣环境下的生存能力。
五、心理训练
心理训练是海军陆战队员必备的科目之一。
在长时间的战斗中，士兵们需要面对很大的心理压力，因此他们需要具备良好的心理素质。
在心理训练中，战士们会接受压力测试、心理辅导等，以提高他们的心理抗压能力和战斗意志。
六、战术体能训练
战术体能训练是海军陆战队员独有的科目之一。
在这个科目中，战士们会结合战术训练和体能训练，进行更加综合和负荷较大的训练。
他们会进行长距离奔袭、携带装备跳越障碍物等训练，以提高他们在战场上的综合作战能力。
海军陆战队的训练科目丰富多样，涵盖了各个方面的技能和能力。
通过这些科目的训练，战士们可以成为一支具备出色战斗力和适应力的作战部队。
他们将为保卫国家安全和维护和平作出巨大贡献。