田径习题库~~~

0名词解释1田赛用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。

2径赛用时间计算成绩的跑和竞走项目3超越器械最后用力前，形成的一种髋轴在前，肩轴在后，两轴形成一定的交叉角，使躯干肌群充分扭紧的姿势。

4分解练习法是把完整的田径运动技术过程分解为几个部分，一个部分一个部分地进行练习，最后再把各部分动作串联起来进行练习。

其优点是便于集中精力和时间去掌握技术动作的重点和难点。

其缺点是容易破坏技术结构和创作之间的内在联系，从而影响学生掌握完整技术动作。

5田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目；6周期是指从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。

7完整练习法完整练习法是完整练习田径运动技术的全过程、其优点是不会破坏技术动作的完整结构，不会割裂动作和动作之间的内在联系，便于学生完整地掌握全部技术动作。

其缺点是不易使学生较快地掌握技术关键和难点。

8前伸数在竞赛时，为使运动员所跑距离相等，外道的起点就要前移，在起点前移的距离，计算和丈量时称为前伸数。

9步长步长由三个分距离组成：①后蹬距离——离地瞬间身体重心超过支撑点的水平距离。

②腾空距离——身体重心在腾空中通过的水平距离。

③着地距离——着地瞬间支撑点距身体重心的水平距离。

10起跳是人体在快速向前运动的条件下，身体与地面发生的一次非弹性碰撞（两物体互相碰撞后粘在一起称非弹性碰撞），接着以积极的蹬伸动作使人体腾起。

11田径运动训练计划田径运动训练计划是根据田径运动训练过程的规律和专项特点，在对运动员起始状态的科学诊断和目标预测的基础上，结合训练条件。

科研指导力量、医务监督水平及后勤保障能力而预先作出的理论设计，是运动员达到目标的有效途径。

12腾起角是运动员起跳脚蹬离地面的瞬间，身体重心的腾起方向与水平线之间的夹角称为腾起角。

13完整练习法是完整练习田径运动技术的全过程、其优点是不会破坏技术动作的完整结构，不会割裂动作和动作之间的内在联系，便于学生完整地掌握全部技术动作。

其缺点是不易使学生较快地掌握技术关键和难点。

14跳跃是非周期性运动项目。

运动员经过助跑、起跳后，使自己的身体腾起，以克服最大的垂直方向或水平方向的空间距离为目的（撑竿跳高除此之外还借助于撑竿的摆动、反弹和支撑反作用力）。

15跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆紧密配合、动作协调连贯的周期性运动。

它是人类的生活技能能力之一。

16外突沿是跑道外侧永久性突起的边沿，宽 5 厘米，高 5 厘米，其宽度不计入跑道的宽度内。

17器械仰角指器械中心轴线与水平面的夹角。

18腾起初速度是指运动员结束起跳时，身体总重心所具有的速度。

19地斜角支撑反作用力与人体跑动时蹬地力量大小相等，方向相反，并且作用在一条直线上。

填空题1.单周期训练全年分为准备、竞赛、过渡期。

2田径运动是由田赛和径赛公路赛竞走越野赛组成的运动项目。

3从事长距离跑和竞走能心脏呼吸系统的工作能力。

4竞赛规程是竞赛工作的纲领性文件，具有法规性。

5赛前3 分钟，助理发令员通知运动员，脱去衣服，停止练习站在起跑线后各自的道次集合线上候令。

6径赛的距离是从起点线的后沿至终点线的后沿。

7终点裁判长在与发令员联系之前，应先与检查长和计时长取得联系。

8接力跑传接棒的方法有上挑和下压两种。

9背越式跳高助跑路线，一般前段跑直线、后段跑弧线。

10人体腾起的初速度是由水平速度和垂直速度合成的。

11背向滑步推铅球的预备姿势有高姿和低姿两种。

12十一届亚运会于1990 年在北京举行。

13摆臂对跑的动作不仅起放松协调作用，而且还能加强蹬地的效果。

14田径教学中的三基是基本知识、基本技术和基本技能。

15起跑时，运动员在单项比赛中抢跑 1次，全能比赛中抢跑2次，即取消比赛资格。

16径赛跑道的分道线宽为5 厘米，分道线计算在内侧跑道的宽度以内17常见的安装起跑器的方法有普通式式和拉长式。

18跳远的空中动作一般有蹲踞式、挺身式、走步式三种。

19影响人体跑动的外力主要有重力、支撑反作用力、摩擦力、空气阻力、惯性。

201957年11月17日，新中国培养的第一代女子田径运动员郑凤荣，以1．77 m的成绩打破了美国运动员麦克·丹尼尔保持的 1.76 m女子跳高世界纪录，轰动了当时世界体坛。

21接力跑的接力区为 20 米 , 预跑区为 10米。

22跳跃是非周期性运动项目。

运动员经过助跑、起跳后，使自己的身体腾起，以克服最大的垂直方向或水平方向的空间距离为目的（撑竿跳高除此之外还借助于撑竿的摆动、反弹和支撑反作用力）。

23运动员的身体作为一个整体，在途中跑的一个周期中经历两次单脚支撑状态和两次腾空状态。

24评定田径运动技术的标准是经济性、实效性。

25径赛项目中，判定运动员到达终点的名次，是以运动员躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为准。

26根据个人特点，合理调整步长和步频的比例关系是提高跑速的有效途径。

27田径运动具有两重性，即竞技和健身属性。

28田赛远度项目判定名次时，如成绩相等，应在以其次优成绩判定名次。

如次优成绩仍相等，则以第三优成绩判大，依此类推；如仍相等，并涉及第1名者，则令成绩相等的运动员按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷），直到决出名次为止。

29决定投掷远度的因素器械的出手初速度V0、出手角度a、重力加速度g30投掷项目的助跑形式可分为直线、旋转两种。

31半圆式田径场圆心在纵轴线上，场地两端的弯道各有一个圆心，它是画规则规定，第一条分道计算线应距离跑道内突沿的外沿 30厘米，第二条以外的分道的计算线应距内侧分道线外沿 20 厘米。

32决定跑速的主要因素是步长步频。

33弯道内、外沿和各条分道线。

34起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。

35完整的跳高技术可分为助跑、起跳、过杆、落地四部分。

36田径运动跳跃项目按其用力特点，则属于速度——力量性项目。

37跳远的助跑任务是获得高的水平速度，并为准确、快速有力踏板和起跳创造条件。

38投掷标枪投掷步的主要任务是尽量保持已获得的速度，加快两腿的蹬摆动作，正确完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好条件。

简答题1、简述田径运动训练的任务是什么？第一，培养道德意志品质；第二，增强体质，发展身体素；第三，提高专项运动成绩；第四，提高理论知识和实际工作能力。

2、简述空中动作包括哪几个理论？一）身体在空中的任何自身动作都不能改变身体重心的运动轨迹。

（二）身体的补偿运动。

（三）身体在空中的转动。

3、简述健身走有哪几种方式？休闲散步，是最为常见的走的健身方法。

齐步走、正步走有助于培养正确的走姿，塑造良好的体形。

特殊形式的走，如弓箭步走、脚大走、半蹲大等，可以发展腿部肌肉力量。

快步走能发展腿部肌肉力量和机体有氧代谢能力，是提高耐力素质的一种有效手段。

而竞技项目的竞走则是运用走来发展人体走的运动能力的最高表现形式，也可用于健身。

4、简述中学田径的教学任务是什么？1）发展身体：锻炼学生身体，增强学生体质。

（2）掌握“三基”：掌握田径运动的基本知识、基本技术和基本技能。

（3）教育：进行思想品德教育和心理品质培养。

5、简述在起跳过程中会出现哪几个力？（一）打击力。

（二）缓冲时对地面的压力。

（三）制动力。

四）蹬伸力。

（五）起跳中摆动动作的摆动力。

5、简述跳远的成绩由哪几个部分组成？①起跳距离S1——腾起瞬间起跳板前沿与身体重心之间的水平距离。

②腾空距离S2——腾空中身体重心所通过的水平距离。

③落地距离S3——足跟接触沙面瞬间身体重心与足迹最近点之间的水平距离。

6简述田径运动的功能是什么？健身功能、竟技功能、基础功能、竟技功能、教育功能7、简述在起跳过程中会出现哪几个力？（一）打击力。

（二）缓冲时对地面的压力。

（三）制动力。

四）蹬伸力。

（五）起跳中摆动动作的摆动力。

8、简述健身跑有哪几种方式？跑是人体最基本的运动方式之一。

田径健身运动中的跑可分为为慢跑、快速跑，障碍跑和集体跑等9、简述年度训练计划有哪几种类型？第一种类型是全年为一个大训练周期的单周期训练计划。

单周期可分为准备期。

竞赛期、过渡期三个时期。

第二种类型是将全年分为两个大训练周期的双周期训练计划。

这类计划的特点是秋冬5个月和春夏6个月时间，然后是过渡期1个月。

每个大周期又分为不同阶段的准备期和竞赛期第三种类型的特点是准备期总体时间缩短而竞赛期总体时间延长了，几乎是在全年过程中都有较多次数的比赛，在比赛间有保持体力的训练课和积极性休息。

10起跑器的安装方法有几种？简述拉长式的安装方法。

起跑器的安装方法有普通式和拉长式两种。

拉长式的安装方法；前起跑器距超跑线两脚长，后起跑器距前起跑器一脚长，前、后起跑器的支撑面与地面的夹角分别是 45°左右和60-80°，两起跑器的中轴线间隔约15厘米。

11现代中长跑技术的主要特征是什么？跑时身体重心位移平稳，动作实效、经济、轻松、自然，并保持良好的节奏。

高步频、积极有效的伸髋和快速有力的摆动动作。

12背越式跳高起跳时的摆臂方法有几种，其特点是什么？背越式跳高起跳时的摆臂方法有双臂摆动和单臂摆动两种。

双臂摆动有助于加大摆动的力量，单臂摆动有助于缩短起跳时间，无论采用何种方法，都要求快速、充分，与摆动腿的摆动协调配合。

13推铅球时，当铅球离手后如何维持身体平衡？推铅球时，当铅球离手后，两腿前后交换，同时身体左转，并及时降低身体重心，以便减缓向前冲力，维持身体平衡，避免出圈犯规。

14掷标枪投掷步的任务是什么？投掷步的主要任务是尽量保持已获得的速度，加快两腿的蹬摆动作，正确完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好条件。

15、简述田径运动训练的任务是什么？第一，培养道德意志品质；（1分）第二，增强体质，发展身体素；（2分）第三，提高专项运动成绩；（1分）第四，提高理论知识和实际工作能力。

（1分）16、简述空中动作包括哪几个理论？答(1)原地起跳模仿练习（2分）(2)原地起跳联系（1分）(3)上一步起跳练习（1分）(4)连续上步起跳练习（1分）17、简述直道栏教学步骤1).建立正确的跨栏跑技术概念（1分）2).学习掌握过栏技术（1分）3).学习起跑过第一栏技术（1分）4).学习过栏与栏间跑相结合技术（1分）5).学习全程跨栏跑技术（1分）18、简要说明在接力项目中，运动员犯规的主要判断依据？主要判断是否在接力区内完成交接棒（1分）；有无抛棒行为（1分）；接棒人是否得到助力后跑进（1分）；运动员在完成交棒后离开时是否阻挡他人跑进（1分）；掉棒后是否由原掉棒人捡起而跑进等（1分）。

19、简述背向滑步推铅球技术的一般教学方法。

（1）简要讲解滑步推铅球的动作要领，强调两腿的摆蹬配合。

（1分）（2）徒手背向滑步练习：预摆与“团身”练习、摆动腿的练习。

（2分）（3）持橡胶球、实心球或铅球背向滑步练习。