积极心理学的演化史观

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积极心理学概论

积极心理学概论

• 2.当代心理学研究“积极”的必然性 • 客观力量:(1)积极是人类固有的一种重要本性 • 20世纪20年代初 奥尔波特 社会促进效应:某个人在进行某项工作时,若 与从事同样工作的其他人在一起,则要比自己单独进行这项工作做得好。
60年代 札琼柯 他人在场只是增强了优势反应,如果优势反应是正 确的,他人在场就是有利的;如果优势反应是错误的(不熟练的行 为),他人在场就会加剧错误的反应而影响正确的反应。 (2)积极的思想符合社会发展的需要
之间的一个最佳平衡点。
• 人的积极力量不仅仅是一种静态的人格特质,还是一种动态的心理过程,能对周围的环境进行有效分析并做出合理选择。

2.为什么要提倡研究积极力量

心理学在过去过分关注人和社会存在的各种问题:(1)缩小了心理学的研究范围
(2)限制了人自身正常的积极功能的发挥 积极心理学在研究人心理的积极力量方面取得了引人瞩目的成绩。
经完成。
02
关于积极
• 1.什么是积极
• 积极一词源自拉丁文字“positum”,原意指“实际而具有建设性的”或 “潜在的”意思。 • 1958 最早在心理学界被系统提出 贾霍达“积极心理健康” • 现代意义上的“积极”,既包括人外显的积极,也包括人潜在的积极,而 当代心理学中所谓的“积极”,一般是指“正向的”或“主动的”含义。
积极心理学概论
CONTENTS
1
积极心理学的产生和发展 关于积极 积极心理学的主要观点
2
3
1
积极心理学的产生和发展
• 1.什么是积极心理学 • 谢尔顿、劳拉 “积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质 的一门科学”。
• 2.心理学的产生与发展 • 1998 赛里格曼 第一次在正式场合使用“积极心理学”一词。 • 同年,艾库玛尔会议确定了积极心理学研究的三大支柱:积极情感体验、 积极人格、积极的社会组织系统 • 2002 斯奈德、洛佩兹主编的《积极心理学手册》的出版正式宣告了积极心 理学的形成。 • 积极心理学的第一个阶段——通过发起一场运动而求得自己独立的阶段已

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革
积极心理学是一门研究人类积极心态、情感和行为的学科,其沿革可以追溯至二十世纪初。

当时,心理学研究的重点主要集中在人类疾病和缺陷方面,忽略了人类积极心理的研究。

直到20世纪80年代末,Martin Seligman等学者开始提倡研究人类积极心理,积极心理学开始崭露头角。

随着时间的推移,积极心理学逐渐得到了更多学者的关注和研究,并形成了自己的理论体系和研究方法。

其中,正向心理学、幸福心理学、品格教育等分支学科相继涌现,为积极心理学的发展提供了更多的研究方向和理论支持。

近年来,随着社会的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注积极心理学,认识到积极心态和情感对于健康、生产力和幸福感的重要性。

积极心理学也受到了更多的社会关注和应用,不仅在教育、心理咨询等领域得到了应用,还在企业管理、政策制定等方面发挥了重要作用。

未来,积极心理学仍将面临新的挑战和机遇。

随着科技的不断发展,人们的生活方式和心理需求也在变化,积极心理学需要不断创新和进步,以更好地适应时代的发展和人类需求的变化。

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积极心理学的沿革

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革积极心理学是现代心理学中的一个重要分支,在积极心理学的研究范围中,主要是关注如何让人们感到更加幸福、满意和有意义的生活。

这种心理学术语的提出,始于上世纪60年代末。

第一步:积极心理学的起源积极心理学的起源可追溯至1950年代末,美国社会科学界开始对行为心理学的影响产生质疑,认为纯行为主义的理论无法完全解释人类的正面情感体验和幸福感。

在上世纪60年代,美国香农·劳拉·金切拉·斯宾格勒(Shannon Laughter Kincheloe Spiegel)提出“积极教育心理学”这一术语,并且在1968年第一次被公开使用。

第二步:积极心理学的发展历程随着时间的推移,积极心理学逐渐发展成熟,并且在1998年由马丁·塞利格曼担任美国心理学协会主席时被引进到主流心理学领域。

2000年,他在其任期结束后,正式成立了一个名为“正向心理学”的研究分部。

正面心理学旨在帮助人们探索和发展积极情感、优点和生活态度,以便更加幸福、有效地生活。

第三步:积极心理学的研究内容积极心理学研究的主要内容包括正念、感恩、幸福、流体体验、爱、幽默、预知性以及优点和美德。

通过这些研究,心理学家致力于为个人、组织和社区提供实用和可操作的策略和技能,以提高幸福感和积极体验。

第四步:积极心理学的应用领域积极心理学的应用领域非常广泛,可以应用于个人生活、职业发展、教育、儿童教育、社区和组织发展等诸多领域。

个人生活:积极心理学可以帮助人们提高自我意识,探索自我潜能,达到更高的幸福感和满意感。

职业发展:积极心理学可以帮助员工增强工作动力,提升工作效率,更快乐地在工作中获得成功。

教育:积极心理学可以帮助学生积极应对学校生活中的挑战,提高学习成绩和学校幸福度。

儿童教育:积极心理学可以帮助儿童发展积极适应、协作和自信心,从而帮助他们更好地应对社会。

社区和组织发展:积极心理学可以帮助社区和组织建立更健康、更负责任和更繁荣的联合计划。

积极心理学的论文

积极心理学的论文

积极心理学的论文积极心理学的论文积极心理学是近年来兴起的一门新兴学科,它的诞生是为了纠正传统心理学过度关注负面情绪、病态心理的不足,发掘人类的积极素质,更好地推动人类心理健康的发展。

积极心理学是以人类的积极和美好为研究对象的,旨在挖掘人们的潜能和优势,发现人类的价值,让人们更好地认识自己,感受生命的美好。

一、积极心理学的起源积极心理学的起源可以追溯到二十世纪六十年代,当时美国的心理学家Abraham Maslow提出了“自我实现”理论,认为人类的精神需要不仅是满足基本的需要,还要追求更高的自我实现。

八十年代初,美国心理学协会召开了一次关于积极心理学的会议,标志着这门学科的建立。

此后,美国的心理学家Martin Seligman为积极心理学树立了典型代表。

现在,积极心理学已经成为了当今社会心理学研究的热点,为人们心理健康的促进提供了重要的理论和实践基础。

二、积极心理学的研究方向积极心理学的研究方向主要包括以下几方面:1.人类的优点和优势。

人类有很多优点和优势,这些包括创造力、勇气、毅力、诚实、善良、乐于助人等等。

积极心理学的研究方向就是如何挖掘和发现人类的优点和优势,使得人类的积极体验和乐观情绪得以充分展现。

2.积极情感和情绪。

人的情感和情绪是日常生活中常见的现象,有些人情感和情绪的表现会更积极、更健康。

积极心理学的研究方向就是如何培养出积极、健康的情感和情绪,让人们的生活更加充实。

3.积极人际关系。

人际关系是人类社会中重要的一环,良好的人际关系有益于人们的身体和心理健康。

积极心理学的研究方向主要是如何发掘和提高人际关系中的积极性,以建立健康、稳定的人际关系。

4.积极性和幸福感。

积极心理学的研究方向主要是如何发掘和提高人们的积极性和幸福感,通过积极的行为方式和做事方法来促进人们的身心健康。

三、积极心理学的应用价值积极心理学的应用价值是巨大的。

在人类的日常生活中,积极心理学可以用来提高个人的幸福感和生命质量,帮助人们应对各种困扰和压力,锻炼身心健康。

积极心理学的三次浪潮

积极心理学的三次浪潮

自从塞利格曼于1998年宣布了积极心理学运动之后,积极心理学已步入了第三个十年,回顾积极心理学这30多年的发展,我们认为积极心理学的发展经历了三次浪潮。

浪潮,是一种学术隐喻,意味着学术发展模式的起伏和转化。

浪潮并不是断断续续的阶段和逐步的变化,而是动态的流动性和连续性,它们之间的边界模糊而重叠。

此外,后浪并不能够替代前浪,也不会让前浪贬值;相反,前浪为下一个后浪的出现创造了条件和能量。

我们可以把文化想象成水,而精神在这样的水中冲浪。

构成文化灵魂的精神的涌动让如水的文化充满了活力,并且在共同的方向上形成了一浪浪的涌动。

心理学者并不会刻意让自己成为某一种特定的前浪或后浪,而是在精神的涌动过程中,在学术的巅峰成为“冲浪”的弄潮儿,心理学者更是沐浴在文化的潮流中不断前进的学者。

不仅如此,身处心理文化浪潮之中的我们也可以看到引领潮流的先行者——例如,积极心理学倡导者马丁·塞利格曼帮助创造这些新的文化趋势。

当然,在涌动的表面现象之下,是更深、更持久的洋流和潮汐的涨落。

积极心理学的第一次浪潮黑格尔的辩证法认为,发展是通过正题-反题-合题得以实现。

积极心理学的语境中的正题是积极心理学出现之前的心理状态。

积极心理学的创始人认为当时的“心理学”太过关注心理紊乱和功能障碍。

作为一种对话,积极心理学家提出了相反的观点:专门关注积极因素的心理学领域。

这种能量脉冲动员了全世界的学者和实践者,从本质上说,第一次浪潮的特点是关注某种程度上被视为“积极”的现象,从积极的价值情感(如幸福)到积极的行为模式(如亲社会性)。

第二次浪潮第一次浪潮所取得的令人印象深刻的进展,为人们更加积极地思考积极的基础概念提供了动力和基础。

例如,通过强调积极的一面,这就有可能意味着一种两极分化的话语——表面上积极的品质被认为是有益的,必须加以追求,而负面现象则是不可取的,是应该避免的。

然而,分化后的情况更为复杂。

例如,人们可以区分积极和消极的价值(无论某件事是愉快的还是不愉快的)还是积极和消极的结果(某件事促进或阻碍幸福)。

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革
积极心理学是一门研究人类优点、快乐、成长和满足等积极心理现象的学科,与传统心理学的研究重心不同。

积极心理学的发展可以追溯到20世纪初的人文主义心理学和实用主义心理学。

20世纪50年代,美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了“需求层次理论”,强调个体的成长和自我实现,成为积极心理学的重要奠基人之一。

20世纪60年代,美国心理学家卡尔·罗杰斯提出了“人本主义心理学”,认为个体天生具有自我实现的趋势,成为积极心理学的另一位奠基人。

20世纪80年代,美国心理学家马丁·塞利格曼提出了“积极心理学”这一概念,并创立了“幸福学”研究领域。

他强调通过培养乐观情绪、积极思维和心理弹性等方式,提高个体的幸福感和生活质量。

近年来,积极心理学在全球范围内得到了广泛的关注和发展。

越来越多的心理学家和研究人员开始关注于积极心理学领域的研究,探索如何提高个体的幸福感、自我实现和成长。

积极心理学已经成为现代心理学领域中备受瞩目的研究方向之一。

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哈佛大学《积极心理学》

哈佛大学《积极心理学》

引言概述:哈佛大学的《积极心理学》课程是一门重要的心理学领域课程,旨在研究人类的幸福感、人生目标和个人成长。

该课程集合了积极心理学的核心理论和实践,涵盖了心理学、社会科学和哲学等多个学科领域。

在这门课程中,学生将学习如何培养积极的情绪和心态,以及如何提高生活质量和个人成就感。

本文将对《积极心理学》课程进行深入探讨,分析其重要性和内容。

正文内容:1.积极心理学的起源和背景1.1心理学的发展历程1.2积极心理学的兴起和重要性2.积极心理学的核心概念2.1心理幸福感2.2人生目标和意义的追求2.3情感调节和积极情绪培养2.4共情能力和社交关系的重要性2.5自我认同和个人成长3.积极心理学的应用领域3.1积极教育的实践3.2积极心理学在工作场所的应用3.3积极心理学在心理治疗中的应用3.4积极心理学与身心健康的关联3.5积极心理学在社会问题中的作用4.积极心理学的研究方法和技术4.1主题性访谈和研究调查4.2积极情绪的量化测量4.3积极行为的观察和记录4.4实验研究与控制组设计4.5心理干预和幸福指导的技术5.积极心理学的未来发展5.1积极心理学的挑战与机遇5.2积极心理学的应用领域拓展5.3积极心理学与其他学科的整合5.4积极心理学对社会影响的深入研究5.5积极心理学的教育和普及总结:哈佛大学的《积极心理学》课程是一门重要的心理学课程,涉及广泛的主题和实践应用。

通过对幸福感、人生目标、情感调节、社交关系等核心概念的研究和探讨,学生可以从中获得积极情绪和心态的培养方法,提高生活质量和个人成就感。

同时,积极心理学在教育、工作场所、心理治疗等领域具有重要的应用价值,可以帮助个体建立积极的心理健康。

积极心理学的研究方法和技术也为相关领域的实践提供了有效的工具。

未来,积极心理学仍面临着挑战和机遇,需要与其他学科进行整合,并加强对社会影响的深入研究。

积极心理学的教育和普及也是促进整个社会幸福感提升的重要途径。

积极心理学概述ppt课件

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乐观向上
通过积极心理学的方法,引导学 生树立乐观向上的心态,面对挫
折时能够保持积极态度。
自信自强
帮助学生建立自信心,鼓励他们勇 于尝试和面对挑战,培养自强不息 的精神。
感恩心态
教育学生学会感恩,珍惜身边的人 和事,培养他们的感恩心态和良好 品德。
提高学生的心理健康水平
情绪管理
通过积极心理学的技巧,帮助学 生学会识别、表达和管理情绪,
,可以激发员工的创造力,从而提高工作绩效。
02
提高员工的团队协作能力
积极心理学强调团队协作的重要性,通过团队建设活动、沟通技巧培训
等方式,提高员工的团队协作能力,从而提高工作绩效。
03
增强员工的工作投入度
通过设定明确的工作目标、提供具有挑战性的工作任务、给予适当的奖
励等方式,增强员工的工作投入度,使员工更加专注于工作,从而提高
积极心理学强调关注员工的心理健康,通过提供心理咨询 、心理辅导等服务,帮助员工解决心理问题,增强心理韧 性,提高工作满意度。
激发员工的工作热情
通过设定明确的工作目标、提供具有挑战性的工作任务、 给予适当的奖励等方式,激发员工的工作热情,提高工作 满意度。
增强员工的心理资本
培养员工的自信心
通过积极心理学的训练,如自我肯定训练、自我效能感提升等,培 养员工的自信心,使员工更加自信地面对工作中的挑战和困难。
指个体对自己与他人、集体、社会之间的 关系质量以及对其生活环境和社会功能的 自我评估。
心理资本的理论
自我效能
指个体对自己在特定的情境里能够 激发动机、调动认知资源以及采取 必要的行动来成功完成某一项特定
工作的信念或信心。
希望
指个体能积极设定现实而有挑战性 的目标和期望,并通过自我引导的 决心、能量和内控的知觉来达到这
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3
道德意识
南宋的《三字经》强调:人之初,性本善;目前的积极心理学研究也已经表明,人的天性是积极和道德的。如耶鲁大学著名心理学家布鲁姆(Bloom)发现,6个月的孩子就能辨别善恶;另有实验也证明,1岁的孩子就知道惩恶扬善。所以,不道德的行为是反人性的。
4
理智和理性
指的是人有选择、分析、判断、决策的能力。人并不完全是依据自己的本能去行动,通常是根据自己的思想意志行动的。
7月23日
6
铭印心理
人类为什么变得越来越善良?一方面善良是人类天性中的一部分,另一方面以彭教授为首的积极心理学家们,更多的关注人类的真、善、美……等优势品格的科学的研究与探索是分不开的,ຫໍສະໝຸດ 为关注能够创造现实7月22日
4
Daisy
在这个充满着焦虑、急燥的经济时代,用积极的心态引导人们放慢速度,沿途的风景也一样可以很美,只要我们有一颗善于发现美的❤️!非常受用的积极心理学知识,让爱循环、让爱传递!
2
自我控制
人类的自我控制能力,也就是知道自己“想要什么、需要什么、如何去得到”。沃尔特•米歇尔(Walter Michell)教授著名的“延迟满足实验”证明了:一个人早期的自控能力发育水平如何,能够预测他未来的成就。5岁的孩子如果能够控制自己“延迟满足”,即能够抵御住诱惑(比如糖果的诱惑等),他的忍耐能力越强,未来获得的成就也会越大。这是人和动物非常不一样的地方;我们既能够关心别人,也能够控制自己。
很多人误以为积极心理学(positive psychology)是上世纪90年代突然冒出来的新兴学科,其实并非如此。它的兴起,不但继承了心理学中早己存在的人本主义精神,也是上个世纪未期人类思想界和学术界所达成的一种共同认识。比如:关于人的积极心理体验的研究可以追溯到20世纪30年代特尔曼对天才和婚姻幸福感的探讨,以及荣格关于生活意义的研究;包括20世纪60年代,人本主义心理学和由此产生的人类潜能研究也为积极心理学的发展奠定了基础。可惜的是,人本主义心理学思想受其自身的局限,始终没有成为心理学的主流指导思想。
第二,人类妇女的地位普遍提升。也就是说人类已经基本上把一半的人口解放出来了;虽然,在个别人群中,由于反现代化的宗教偏执依然存在,歧视和奴役妇女的现象屡屡发生,但是,这些只是变态、异化的社会现象。
第三,人类对战争的兴趣严重下降,不像以前到处都是炮火连天。
第四,人类的财富生活状况、经济发展、对创新的追求方面是很了不起的。
哈佛大学心理学教授斯蒂芬·平克(Steven Pinker)2014岀版了一本新书《人性中的善良天使》,引导我们重新来看人类历史发展的原动力。根据大数据的统计研究,他提出人类其实在往积极的方向发展。的确有很多数据的表明,人类变得越来越善良。
第一,人类的暴力致死案件在明显减少。以前,残忍的人类杀了很多人;但是从20世纪、21世纪开始,除了宗教引起的恐怖事件之外,人类各个地方的战争、家暴、仇恨犯罪、严重骚乱、虐待儿童、虐待动物——都发生了实质性的减少,而即使是恐怖事件所导致的死亡人数也是有限的,不像以前一杀就是几百万、几千万人。在国家出现之前,因暴力冲突而死亡的人数比例约为15%;而到了20世纪,战争造成的死亡只占全世界人口的3%。
积极心理学源自人类思想界的大反省
从20世纪90年代开始,人类思想界产生了一次范式转移(Paradigm Shift),即一次人类科学思想的革命。这是一种在几个社会科学领域都出现的新思潮,开始逐渐反省人类几百年来在康德、尼采、笛卡尔、莱布尼茨等人的影响下,因为过于强调理性主义而产生对人性的悲观认识。这种悲观认识强调了人性中“恶”的成分,认为人是由自私、自利、吝啬、贪婪、野蛮、残忍等动物本性占主导的个体,进而造成了社会达尔文主义盛行。这引发了很多人类社会的动荡,比如法西斯主义就是建立在这种意识基础上。
7月29日
贾蕤槄
人之初性本善,我相信这是真理,积极心理学从科学的角度论证着它。向善的初心引导人类从矇昧走向开化,共同缔造更理性更有良知的社会。
7月27日
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因此,积极心理学不仅仅是一个研究领域,而是一个理念、一个角度、一种观点;它是人本主义思潮的一种延续,它是我们大家换个角度去看问题一个窗口;它促使心理学家重新去研究人类的心理活动。
人人皆可为圣贤,人人皆可成为积极心理学家。
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16
阿良心育
从科学的角度诠释积极心理学,帮助大家理解积极心理学是根红苗正的学科,不是突然冒出的。每每读彭老师的文章,都感觉积极的呼唤。
产生这些变化的原因是什么?不是阶级斗争,不是剥削和造反,也不是农民起义,更不是我们所说的暴力革命。平克研究发现,人类社会进步的原动力是动物所没有、只有我们人类才有的四个善良天使。这个四个善良的天使分别是:同理心、自我控制力、道德意识和理智。
1
同理心
同理心是我们理解他人欲望和需求的能力,这是动物没有、只有人才有。人类是从什么时候开始有同理心的呢?大概在7万-10万年前。我们在这个地球上总共生存了6500万年,直立起来行走已经有700万年;但真正具有关心他人、理解他人、了解他人的能力,只有7万-10万多年的历史。婴幼儿在两岁半以后才具备这样的能力,两岁半以前还缺乏关注他人的能力。所以说,人特别重要的一个特点就是同情、理解、关心、照顾他人,而这样的人性不可能是狼性或者动物性。
7月22日
10
致远
积极心理学的发展和研究让人类更能接近幸福,它帮助人类认识人性中的积极面,提高感受幸福的能力!笔者认为,所谓的积极,不光是研究积极心理产生的过程和机制,也要研究消极心理如何转化以及消极心理带给人的积极意义。
7月22日
作者回复
确实,积极心理学不只是研究积极心理产生的过程和机制,只是不将研究重点放在诸如消极心理上,关注积极心理的目的就是希望能找到更好的方法和途径,让更多的人能认识消极心理所带来的积极意义,以及积极地去应对和转化消极心理。
7月25日
朱祈诺
彭老师什么时候开班?一直很想报名参加
8月1日
作者回复
你指的什么班?积极心理学培训班一直就在开,相关信息请关注清华大学积极心理学中心(微信号:TsingHuaPP)发布的信息。
8月1日
UBC TUTOR ()
我觉得积极心理学就是要研究我们每个人不同的善比方说同情心,责任,勇气,求知欲,坚持,等可以如何被放大或者说加以利用,然后增加我们在人生各个领域的幸福指数。主要有pleasure(愉快),engagement(专注),relationship(关系),meaning(意义),achievement(成功)
平克总结认为,从大数据的角度来讲,人类的进步和发展靠的是人的积极天性,而不是消极、阴暗、龌龊、残忍的一面。所以,积极心理学的兴起是有其根本的原因的,是人类思想界的一次大反省的结果,也是一种必然的趋势,而不只是一时的潮流。
简而言之,积极心理学是试图用科学的方法来研究人类积极的心理过程和力量,包括平克提到的善良、自律、道德、理智;还包括其他积极心理学学家正在研究的宽容、责任、希望、感恩、坚韧、审美、想像、创造和智慧等等。在积极心理学兴起前,这些领域通常是哲学家、道德学家、教育学家的研究范畴,而现在都成了积极心理学的研究领域。
一些学者认为可能是因为对人性的悲观认识使人类陷入了误区,于是就有人开始从哲学、历史学、生物学、心理学、经济学等领域进行反思。反思的结果就是大家逐渐意识到,人类之所以成其为人,靠的是人性,而不是动物的本能。这就导致一次思想的大转变,产生了很多有影响的著作,比如《道德动物》、《社会动物》、《天生善良》,以及有一段时间很火的《人类简史》和《人性中的善良天使》。
积极心理学的演化史观:世界积极教育联盟的学术大背景
原创2016-07-22彭凯平彭凯平
在“世界积极教育联盟”首届大会上,我作为大会的特邀嘉宾作了题为《积极教育在中国》的大会发言。我主要介绍了积极心理学在中国的发展经历,特别强调了中国传统文化和科学态度对中国积极心理学的正面影响。
(图中文字:著名积极教育专家Mathew Wattes在大会上说,深受彭凯平将国际积极教育运动推向中国和亚洲所激励)
7月22日
13
WJD
您的积极心理学好像接近中国先秦的性善论。人的本性很简单:就是孔子说的“食色性也”,就是吃饭维持自己生存和性交繁衍后代维持种族生存,其它所有善的一面和恶的一面,都是由为了实现这两种本性而衍生出来的,都是手段,有的通过善的手段来实现食和色,有的通过恶的手段来实现食和色。因此,人性本身没有善恶、没有积极消极之分,只是实现人性需求的手段有善恶之分而已。按照您的说法,积极心理学,就是我们要提倡、引导通过善的手段来实现人性需求。
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