对女大学生月经异常的分析及经期保健探讨
青春期女生常见的月经问题及应对方法

月经是青春期女生生理发育的重要标志之一,但由此而来的还有各种问题及身体不适。
本文将对青春期女生较为常见的月经问题及应对方法进行介绍,从而帮助她们更好地实现对月经健康的管理。
痛经痛经在青春期女生中是很常见的一种症状,导致痛经的原因也是多样的,较为常见的几种原因如下:子宫内膜脱落。
女性的子宫内膜在月经期间出现脱落的情况,子宫收缩将脱落的内膜排出体外,导致下腹部疼痛。
子宫内膜异位症。
主要是指女性的子宫内膜生长在子宫外的部位,如卵巢或盆腔腹膜等组织,这也会导致痛经。
子宫肌瘤。
是一类常见良性肿瘤,子宫平滑肌细胞过度增生会导致月经异常和痛经。
子宫腺肌症。
在月经周期中,异位的子宫内膜进入了子宫肌层里,子宫内膜在月经期间会脱落,引起肌层的胀痛。
同时,因为异位的子宫内膜会产生前列腺素,引起子宫动脉收缩,进而引起子宫收缩并出现疼痛感。
以下方法可以帮助缓解痛经:青春期女生常见的月经问题及应对方法文/刘 峰 上海市普陀区妇婴保健院妇产科热敷。
在腹部疼痛区域放置热水袋或热毛巾,热敷可以舒缓子宫收缩,减轻疼痛。
锻炼。
日常进行适度的运动可以促进血液循环,缓解痛经。
有氧运动、瑜伽和伸展运动等都可以尝试。
休息和放松。
在痛经期间,适当休息很重要。
深呼吸、听旋律优美的音乐等放松方式均可以帮助缓解疼痛和放松身心。
饮食调整。
适当增加富含维生素B 和钙的食物,如豆类、蔬菜和乳制品,有助于缓解痛经。
药物缓解。
非处方的非甾体抗炎药(如布洛芬)可以缓解痛经,但在使用药物之前,最好先咨询专业医生建议。
经前期紧张综合征经前期紧张综合征主要指女性在来月经的前1周或前2周,身体及情绪上出现一系列不适感。
导致女性出现经前期紧张综合征的主要原因有2种:其一是在月经期间,女性的激素水平波动会使其出现头痛、肚子痛等各种身体的不适感;其二是当女性的营养及睡眠不足时,加之精神上的压力,就可能会出现经前期紧张综合征的情况。
对此,青春期女生可通过以下方法缓解紧张症状。
贵州省女大学生月经失调与心理应激事件、个性特征关系

贵州省女大学生月经失调与心理应激事件、个性特征关系研究背景随着社会的发展和进步,女性地位得到了越来越多的关注和重视。
然而,女性在成长和发展过程中,因为身体生理特殊性质,往往会经历许多困扰和疾病。
其中,月经失调是女性常见的症状之一,特别是在大学生群体中,更加普遍。
同时,根据研究发现,心理应激事件和个性特征也与月经失调有很大关联。
因此,本文将从贵州省女大学生的月经失调出发,探究心理应激事件和个性特征之间的关系。
月经失调现状月经失调是指月经周期长度、量或性质发生变化,通常包括周期过长、过短、流量过多或过少等情况。
据统计,大约有5%的女性常有月经失调的情况出现,主要是由于生活方式或生理因素引起的。
在贵州省的一项调查中发现,女大学生的月经失调发生率为51.7%,且40.6%的女大学生不稳定月经周期,这表明月经失调在女大学生中非常普遍。
与此同时,研究还表明月经失调与许多因素有关,其中包括心理应激事件和个性特征等。
心理应激事件对月经失调的影响研究发现,心理应激事件与月经失调之间有关联。
心理应激可以激活人体内的压力反应系统,改变体内激素的分泌,影响月经周期。
特别是在女大学生群体中,来自不同方面的心理压力可能会导致月经失调。
一项对700名女大学生的研究发现,受不同程度的心理应激事件影响的女大学生月经失调率分别为56.8%、42.5%和30.6%。
心理应激事件影响越大,月经失调率也越高,这表明心理应激事件对月经失调的影响是显著的。
个性特征与月经失调的关系个性特征也是与月经失调密切相关的因素之一。
研究表明,不同类型的个性特征具有不同的影响力,对月经失调的影响可能是正向的也可能是负向的。
一项对268名女大学生的研究发现,外向型女生的月经失调率更高,而内向型女生的月经失调率则更低。
另外,受到心理应激事件影响的学生中,女大学生的月经失调往往是来自外向型个性。
因此,了解个性特征成为控制月经失调的关键。
性别、文化背景与月经失调性别和文化背景也可能会对月经失调产生影响。
月经不调科普了解月经异常的原因与治疗

月经不调科普了解月经异常的原因与治疗月经不调科普:了解月经异常的原因与治疗月经是女性正常生理周期的重要组成部分,是一种周期性的子宫内膜脱落和排出的过程。
然而,有些女性会出现月经不调的情况,这对她们的身体健康和生活质量都会带来不良影响。
本文将介绍月经异常的原因和治疗方法,帮助女性更好地了解和管理月经不调问题。
一、月经不调的原因1. 异常生活方式:不规律的生活作息、缺乏锻炼、高强度压力和饮食不平衡等不良生活习惯,都可能导致月经不调。
2. 内分泌失调:女性的月经周期受到多种激素的调控,如雌激素、孕激素和黄体酮等。
如果这些激素的分泌出现异常,就会导致月经不调。
3. 卵巢功能异常:卵巢是女性生殖系统的重要器官,若其功能出现问题,如多囊卵巢综合症等,即可出现月经不调现象。
4. 子宫内膜异常:子宫内膜异位、息肉或子宫肌瘤等问题,可引发月经不调。
5. 其他疾病或药物影响:甲状腺功能异常、多种慢性疾病、某些药物使用等,都可能对月经产生不利影响。
二、月经不调的治疗方法1. 调整生活方式:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,合理安排饮食,增加体育锻炼,减轻精神压力,对于改善月经不调问题非常有益。
2. 中医药治疗:中医治疗月经不调注重调整体内阴阳平衡,根据个体情况用药调理。
常用的中药有当归、川芎、熟地黄等,可以改善女性月经周期。
3. 药物治疗:对于一些严重的月经不调问题,医生可能会根据具体原因给予相应的药物治疗,如口服避孕药、雌激素替代疗法等。
4. 手术治疗:对于一些特殊病因引起的月经不调,如子宫肌瘤、子宫内膜异位等,需要通过手术治疗来解决问题。
5. 心理调节:心理因素对月经的正常进行具有一定影响。
女性在面对月经不调问题时,应积极调节情绪,采取适当的放松方法,缓解紧张情绪。
总结:月经不调是一种常见的女性生理问题,但却对女性的身体和心理健康产生了很大影响。
了解月经不调的原因和治疗方法对于女性的健康至关重要。
除了上述提及的生活方式调整、中医药物、药物治疗等方法外,女性还需要保持好心态,关注自己的身体变化,及时就医寻求专业帮助。
护理专业学生月经失调因素及策略

护理专业学生月经失调因素及策略月经失调是在青春期女性中较常见的一种妇科疾病,就诊率较高,是影响女大学生生活质量的主要因素之一[1],影响月经失调的因素很多,如精神紧张、心理压力大、饮食紊乱、营养不良、运动过度、气候或环境骤变等[2]。
我校护理专业女生大多处于青春期,月经失调症状也常用发生,本研究对我校2010级护理专业800名女生进行调查研究,分析影响月经失调的相关因素并加以护理干预,现将结果汇报如下。
1资料与方法1.1一般资料选取2010级护理专业女生800名,年龄16~20岁,平均年龄(17.3±2.4)岁,均是通过高考正式录取的。
1.2方法对我校2010级的800名护理专业女生发放由专业人员自拟的月经调查问卷,问卷内容包括姓名、班级、年龄、籍贯、初潮年龄、经期、经量、颜色、家庭情况、精神焦虑情况、饮食习惯、作息时间、运动量大小、是否常用电脑手机、家族遗传情况等。
由调查人员以班级为单位发放问卷,用统一语言说明调查的目的和意义,要求被调查者如实填写。
共发放试卷800份,全部收回,调查问卷由专业人员统一进行分析统计。
1.3判断标准参考以下标准判断月经失调:①痛经:经期前后和经期间腹部出现剧烈疼痛、坠胀、腰酸痛等,无法正常工作和学习;②经量过多:需用30片卫生巾以上或经期延长超过;③月经周期短,短于21d;④子宫不规则出血:周期不规则,经期长而经量不太多;⑤经前综合征:月经前后出现躯体、精神以及行为方面改变,月经来潮后症状自然消失。
满足以上判定标准一条或多于一条者为月经失调。
1.4干预对策根据统计分析结果,我校护理专业女生月经失调多是有精神因素和饮食习惯等因素引起,校方采用心理减压,开展青春期健康教育知识讲座,让学生了学会经期自我保健,消除就业、学习等紧张与焦虑因素。
另教育月经失调女生注意饮食调理,多吃紫米、番茄、粳米、苦瓜、韭菜等食物,严重者经期外可服用乌鸡白凤丸进行调理。
1.5统计学处理所有数据采用SPSS11.5软件包进行处理,组间进行t检验,P <0.05,表示有显著性差异,有统计学意义。
浅谈惠州学院女大学生月经生理期反应及其保健 李素芬完

惠州学院HUIZHOU UNIVERSITY毕业论文(设计)中文题目:浅谈惠州学院女大学生月经生理期反应及其保健英文题目:Introduction to Huizhou University female students menstrual phase physiologicalreaction and health care姓名___李素芬学号091301214专业班级09生物科学(2)班指导教师丁运华副教授提交日期__2013年5月______教务处制浅谈惠州学院女大学生月经生理期反应及其保健李素芬09生物科学2班指导老师:丁运华副教授摘要目的:调查惠州学院女大学生月经生理期反应及其保健的状况,为开展健康教育、临床防治月经病提供可靠的理论依据。
方法:随机整群抽样,对500名在校女生进行问卷调查。
结果:①月经初潮年龄平均(13.36±1.28)岁。
城市组(13.09±1.81)岁,农村组(13.65±1.31)。
②月经持续天数在3-7天的占93.80%,月经周期多为21-35天(78.20%),大多数女生(74.80%)月经量中等。
③88.0%女生有月经病,经前期紧张综合征较常见(85.6%),其次是痛经(75.0%)。
④有月经病的女生大多偏食、爱吃零食、穿短裙短裤,睡眠一般,缺少运动。
⑤月经病对日常活动的影响,痛经(46.9%)>PMS(29.6%),43.0%因经期不适请假缺课过。
⑥经期,40.0%和9.8%有月经病的女生会有意识的多食优质蛋白食物和服用维生素补充剂。
58.9%用凉水洗漱,95.9%缺少运动。
⑦34.8%女生因月经病就诊,其中32.0%因痛经就诊。
月经知识主要来自朋友、家人(56.0%),其次是书籍(22.0%)、网络(17.0%)而来自学校教育的仅4.0%。
结论:惠州学院女大学生月经初潮年龄有提前趋势。
城市比农村提前。
大部分女生的月经周期、经期及经量属正常范围。
女大学生如何进行经期保健

女性,好好爱自己在现在的很多女大学生中,懂得进行经期保健的应该不是很多,可能医学生要稍微好一些,她们也许并不会在意经期应该注意的很多问题,觉得那些都无关紧要,只要自己没有觉得不舒服就行了,其实有很多时候,正是因为没有注意到很多细节,致使机体出现了很多潜在的变化,或许正是这些看似微不足道的变化,成为了女性日后健康的严重威胁。
现在女性的压力越来越大,学习上的,工作上的,很多时候,可能我们为了考试,为了找到好的工作,正处于经期,但是由于有很多任务都还没有完成,于是就加班加点,没有办法保证充足的睡眠时间,而且过度疲劳,对身体造成了一定的损害,这样是得不偿失的。
不管现在你处于什么样的环境,不管你现在又多么重要的任务没有完成,请记住一点,那就是:健康才是最重要的,没有了健康,再谈其他的,也就显得没有什么意义了。
大家都知道阿桑和梅兰芳的死都是由于乳腺癌引起的,他们的死,让很多喜欢她们的人都极其悲伤,但同时,他们的死也引起了我们的反思,作为一个女人,不管你再怎么成功,都应该好好保护自己,平时多注意,保持身体的健康。
在月经来潮前会感到头晕的,其实就是癌症的征兆,这时候,就要非常重视了,以免造成严重的后果。
在一项调查研究中发现,大多数的乳癌级子宫癌患者,喜欢在月经来潮时洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物,致子宫收缩不完全,而使体内贺尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。
这样的结果,我们应该提高警惕了,做好经期的保健,十分地重要。
那么,作为女大学生的我们,在经期都应该注意些什么呢?1、月经期一定要保证睡眠的充足,不要做很疲劳的运动。
2、月经期间比较浮躁,睡眠也不太好,所以睡眠之前要喝一杯牛奶,有镇静的作用。
3、月经期间要特别注意眼睛的休息,中医说:久视伤血。
所以看书的时间要减少,不要在昏暗的灯光下去看书,眼部皮肤很薄,毛细血管扩张,造成淤血。
4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量,一般痛经是因为不通之痛,给它温度,以缓解疼痛。
高职护理专业女大学生月经失调原因调查及分析

高职护理专业女大学生月经失调原因调查及分析发表时间:2014-07-22T10:34:58.530Z 来源:《中外健康文摘》2014年第17期供稿作者:杨秀兰[导读] 月经失调常发生于青春期女生,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
杨秀兰(荆州职业技术学院医药学院湖北荆州 434020)【摘要】目的:了解在校女大学生月经失调的相关原因,为其做好必要的保健措施提供依据。
方法:采用问卷调查法,随机抽取荆州某高职院校护理专业在校女大学生200人进行问卷调查并分析。
结果:压力过大、便秘、寒冷刺激、节食与月经失调相关(P<0.05)。
结论:女大学生的月经失调与压力过大、便秘、寒冷刺激、节食等密切相关。
建议在青春期进行早期干预。
【关键词】女大学生月经失调原因分析【中图分类号】R471 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085(2014)17-0287-02 月经失调常发生于青春期女生,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状[1]。
病因可能是器质性病变或是功能失常。
就诊率较高,严重影响女生的生活质量。
导致月经失调的原因很多,如精神紧张、心理压力大、饮食紊乱、营养不良、作息不规律、气候或环境骤变等。
我院护理专业女生生多处于青春期,月经失调症状也很常见,本研究对我校2012级护理专业存在月经失调的200名女生进行调查研究,分析影响月经失调的原因,为学生做必要的保健措施提供依据,并指导女生学会经期自我保健。
现将调查结果汇报如下。
1 对象与力法1.1对象:2012级护理专业《妇产科护理》月经失调内容授课结束后,随机抽取200名学生为调查对象。
1.2方法:向200名调查对象发放自制“在校女大学生月经失调调查问卷”。
问卷当场发放、当场填写后统一收回。
调查的内容包括:遗传因素(母亲是否也曾存在月经失调)、心理因素(主要指各种压力)、作息是否规律(是否经常熬夜,睡眠异常)、是否便秘、是否存在寒冷刺激(指冬日着装过于单薄并爱吃冷饮、洗冷水浴等)、是否节食(饮食不规律)、是否月经失调(痛经,月经紊乱,继发性闭经)等。
深圳市860名高校女大学生月经状况调查分析

深圳市860名高校女大学生月经状况调查分析目的:调查分析本校女大学生的月经状况及其月经病的发病情况,为采取针对性的性健康教育以及干预性措施提供依据。
方法:采用随机分层整群抽样的方法,对深圳市某所高职860名女生进行月经有关情况调查。
结果:(1)深圳高职女生平均月经初潮年龄为(12.18±1.12)岁,初潮过早者占5.12%,初潮过迟者占2.21%。
(2)痛经发病率为47.09%,月经周期异常者占42.44%,经期异常者占9.30%,经量异常者占19.53%,月经伴随症状者占38.14%;(3)周期异常和经期异常的就诊率最高,痛经就诊率最低;(4)习惯采取经期防护组除了痛经外其他各种月经病的发生率均较低,而不同的经期防护痛经的发生率无显著性差别。
结论:女大学生月经病发病率高,干预措施缺乏,针对女大学生的月经情况,学校应增强健康宣传与教育力度,采取针对性的干预措施,提高女大学生身心健康水平。
标签:女生;月经;月经病月经是指在性激素的调节下,子宫内膜周期性的剥脱引起的出血;是女性正常的生理现象,它直接关系着女性的生殖健康。
目前我国普遍存在性教育的不足与女性性发育提前的问题,从而对女大学生的身心健康造成了一定的不良影响。
为了解深圳市女大学生的月经情况以及对异常月经的干预方式,以便开展针对性的性健康教育,有效防治月经病,维护和促进女大学生的身心健康,笔者开展了此项调查研究。
1 对象与方法1.1 对象采用随机分层整群抽样的方法,从深圳高职学校不同年级选取在读的健康汉族女生860名,年龄17~23岁,平均(20.30±1.32)岁。
1.2 方法进行自制的“月经状况调查表”的填写,所有调查问卷均采用无记名的方式填写以减轻同学的思想顾虑。
按统一标准向学生讲解调查方法及具体要求,包括痛经的诊断标准[1],和月经失调、闭经、月经前后诸证的诊断标准[2]。
月经量的评估标准以市场日用卫生巾(10片/包)为依据,每次月经期内用1/2包为经量过少,1/2~2包为经量中等,>2包为经量过多[3]。
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本次调查约有 3 %的女生未进行经期保 暖和经期淋浴,28 8 5 . %的女生没有注重劳逸结合, 医学和
非 医学女 生在 保 暖、 劳逸 结 合等 经期保 健 行为 无差 异 ( P>0 0 ) .5 .
表 1 42名女 大学 生月经知识来源情 况 2
第 3 卷 总第 7 1 8期
2 010 年 6 月
西 北 民 族 大 学 学 报( 自然 科 学版 )
J un l f r w s Ulvri r t n l i ( t r lS in e o r a o t et f es yf i a t s Na u a ce c 1 No h i t o Na o i e
衰2 2 4 2名女大学 生月经异常情况
3 讨 论
调 查结 果显示 , 多数 女生 在 月经周 期 、 大 月经 持 续 天数 、 月经 量 等 方 面 虽属 正 常 范 围 ,但 也 存 在着 不 少 问题 ,3 4 3 . %女大 学生 有不 同程 度 的月经 过少 ,3 6 4 .%的学 生有 不 同程 度的 月经 过 多 , %的学 生 月 9 经 周期不 正 常 . 这些 数据 提示 我 们, 大多 数 女大 学 生 正 处 在 青春 晚 期 和 青春 后期 的年 龄 阶 段,她 们 的
1 1 对 象 .
采 用 以班为单 位 的整群 抽样 方法 , 对本 校就 读 的 医学与 非 医学 专 业 一 、 、 年级 女 大 学 生进 行 了 二 三 问卷调 查 .
12 . 方 法
参 照 国内外有 关研 究结 果 自制调 查表 , 内容 包括 一 般项 目、 经知 识 来 源、 经异 常 情况 及经 期 保 月 月 健等, 由经过 培训 的调 查人 员核 对更正 , 然后直 接发 给受调 查者 , 向调查 对象 详细 讲解 有关 注意 事项 , 由 受 调查 者本 人填 写, 写完 毕 由调查 人员 检查填 写 内容 的完 整 性 , 当 场 收 回 . 填 并 共发 放 4 0份 问卷 , 5 收
正 常月 经是女 性 内生殖器 发 育正 常 和功 能健全 的表 现 , 经异 常 者 往往 是 伴 有 一些 相 关 的女 性 疾 月 病 [ 女 大学 生月 经异 常情 况与 个人 生 活 习惯 、 期保 健 有 密切 的关 系 . 了解 女大 学 生 的 月经 异 常 川. 经 为 及 经期 保健 状况 , 为女 大学 生经 期的保 健 提供 科学 依据 , 者 于 20 笔 0 9年 7月对 40名 女 大 学 生的 月 经 5 异 常及 经期 保健 状况进 行 了问卷 调查 , 果报 告如下 . 结 1 对 象与方 法
回 4 2份 , 2 回收率 9 . %, 中 医学生 2 9 , 医学 生 2 3名 . 38 其 0名 非 1
1 3 月经 异 常诊断标 准 .
月经周期 : -3 为正常,5d 2 5 8d 2 以下或 3 8 d以上或无规律者为不正常 . 经血量 : 经期用卫生 巾 5 片以下 为经 血量过 少 , ~2 5 0片为经 血量 适 中, O片 以 上为 经 血 量过 多 . 期持 续 天 数 : 2 经 7d以下 为 正
一
7 — 6
2 结 果
2 1 月 经 知 识 来 源 ( 1 . 表 )
由表 1 看 出, 大学 生 月经知 识来 源 的主要 途 径 是父 母 及 长 辈, 次 为 报 刊 杂 志 , 可 女 其 医学 生通 过 专 业书 籍获得 知 识 的 比例 明显高于 非 医学 生, 者差 异 有统 计学 意义 ( 二 P=0 0 0 . .0 )
依 据 . 法 : 用 自制 问卷 , 西 北 民 族 大 学 4 2名 女 大 学 生 进 行 月 经 知 识 、 期 保 健 等 方 面的 调 查 , 发 放 问卷 40 方 采 对 2 经 共 5 份 , 回有 效 答 卷 4 2份 . 果 : 大 学 生 月 经 知 识 来 源 的 主 要 途 径 是 父 母 及 长 辈 , 收 2 结 女 其次 为报 刊 杂 志 , 学 生 通 过 专 业 书 医 籍 获 得知 识 的 比例 明 显 高 于 非 医 学 生 , 者 差 异 有 统计 学意 义 ( 二 P=0 00 . 大 学 生 月 经过 多者 占 4 . % ; 经过 少, .0 ) 女 36 月 占 3 .% ; 进 行 经 期 保 暖 者 占 3 . % ; 进 行 经 期 淋 浴 者 占 3 . % . 论 : 经 异 常 与 经 期 保 健 有 关 系 , 该采 取 多 34 未 79 未 74 结 月 应
种途径 的教 育方式, 加强女大学生经期保健知识 的宣传 和教育 , 指导其经期保健行为 .
[ 键 词 ]女大 学生 ; 经 ; 经异 常 ; 期 保 健 关 月 月 经
[ 中囝分类号]R11 5 ' .1 1
[ 文献标识码 】 A
[ 文章编号 】10 ~2 0 (0 0 O 0 9 12 2 1 )2—07 0 0 6— 3
常 , 过 7d或 无规 律为不 正 常[ 超 引.
1 4 数 据 统 计 .
采用 S S 2 0软件 进行 统计 分析 , 比的 比较采 用 检 验 . P S1 . 率
[ 收稿 日期]2 1 00—0 —1 5 0 [ 作者简介]许娟 (9 5 , 福建人 . 1 8 一) 女,
Vo . 1 No 2 13 , .
Jn , 0 0 u e2 1
对 女大 学 生 月经 异 常 的分 析 及 经 期 保 健 探讨
许 娟 , 燕芬 , 力扬 卢 马
( 西北 民族 大 学 医学院 , 肃 兰 州 7 0 3 ) 甘 3 0 0
[ 摘
要 】目的 : 了解女大学生 月经知识 的来 源、 月经异常及经期保健等方 面的情况 , 为指 导女生进行经期 保健提供
2 2 月经异 常情 况 ( 2 . 表 )
月经 过多 或过 少现 象在 被调 查 女大 学 生 中的 发 生率 分 别 为 4 . %、 3 4 月经 周 期 或 月 经 期 在 3 6 3 . %,
被调查的女大学生中的异常率分别为 9 2 1 医学生与非医学生之间差异无统计学意义( %, . %, P>00) .5.