10 磨练意志主题班会

作业：完成表格
我认为有意义但不感兴趣的事情有： (想一想:选一件小事，从现在开始做起) 我选择的小事是： 预计达到的目标： 计划分为几个阶段： 计划采取什么措施保证实施： 监督人：（在家中） （在学校） 计划实施人（制表人）：年 月 日
1、收拾房间（包括洗衣、叠被、扫 地、擦桌等） 2、买菜烧饭（准备一家三口的中饭） 3、接待客人（同学之间互访、邻居、 亲戚等的来访）
75、永不退缩的林肯总统 生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失 败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃，最终成为美国历史上最伟大 的总统之一。 以下是林肯进驻白宫前的简历： 1831年，经商失败。 1832年，竞选州议员——但落选了！ 1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。 1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了16年才把债还清。 1835年，再次竞选州议员——赢了！ 1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个 月。 1840年，争取成为选举人——失败了！ 1843年，参加国会大选——落选了！ 1848年，寻求国会议员连任——失败了！ 1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！ 1854年，竞选美国参议员——落选了！ 1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。 1860年，当选美国总统。 【温馨提示】失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝 试、害怕失败的人永远不能获得成功。偶尔的失败千万不能自暴自弃自卑自贱，一旦你放 手你将什么也没有，但你继续斗争下去，总会有转机出当大夫， 帮一帮小明同学
小明为什么不能完成目标 ? 以小组为单位，对症下药，开出 处方,进行交流。
小明的意志品质比较薄弱，所 以他应该努力磨砺意志： 首先，要有目标和计划。人生 要有明确的目标，没有目标的人生 就会迷失方向。同时，必须注意制 定的目标必须符合自身的实际情况， 不能象小明那样，制定脱离实际的 目标。 其次，由于小明的自控能力较 差，所以没法很好得完成既定目标。 所以，磨砺意志还要提高自我调控 能力。
磨练意志 做自己的主人
执教者 任丽芸
我的字写得不好，去年暑假，我买了钢笔字帖练 了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定 上午、下午各练一个小时。坚持了三天，我就觉得单 调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天 一次、两天一次……最后干脆不练了。开学的时候， 我的字与暑假前几乎没有任何区别。 唉！我要是坚持一下就好了！
想一想：说一说
在生活中你有没有善 于管理自己、调控自己的 事例？请简要介绍。
方法大放送
座右铭法； 反省法； 自我准则并自我监督执行； 必要情况下，请求老师、家长、同 学的监督和帮助。
总结：
没有对目标的专注和执 着，我们做事就会虎头蛇尾， 我们的计划就会常常搁浅。 而意志坚强者会把困难和挫 折当成是磨练自己的机会， “咬定青山不放松”锲而不 舍，最终到达成功的彼岸。
谢谢!
贝多芬（1770－1827） 德国著名作曲家，其父为德国 宫廷歌手，他从小随父亲接受了严格的音乐训练，学会 了弹琴与作曲。自1792年起，他一直定居维也纳，以教 学、演出和创作乐曲为生。后来因为创作上的成就而成 为德国维也纳古典乐派的代表人之一。他的作品，在欧 洲音乐史上起到了继往开来的作用，对近代西洋音乐的 发展产生了深远影响。自28岁起，贝多芬听力逐渐减退， 至50岁时双耳完全失聪，但他却一直隐忍着这种致命的 打击，坚持指挥、作曲，与命运进行了不屈的抗争。贝 多芬的主要作品有交响乐九部，其中第三、第五、第六 部又称作英雄交响曲、命运交响曲和田园交响曲，再加 上第九部合唱交响曲，都是享有盛名的交响乐作品。除 此而外，他还有《悲怆》等32部奏鸣曲，5部钢琴协奏 曲，一部小提琴协奏曲，6部弦乐四重奏曲及《庄严的 弥撒曲》等众多作品。 h
图2
要有目标和计划
图1
从小事做起， 从今天开始
图4
图3
要有目标和计划
图2
图1
请你为自己制定一个短期 的学习目标和计划
我的目标 我的计划 我的成绩
我有一个梦想
努力！坚持！
无方向性的行为， 欠效果和效率。
人生因为有了目标，才变 得充实而富有意义。缺乏目标， 人生就会迷失方向，缺乏前进 的动力，并会很轻易地被打倒。 人生目标的实现过程，也是磨 砺意志的过程。
在日常的学习生活 中你有哪些不足的表 现？
意志品质的四个基本因素：
自觉、坚持、果断、自制
自 觉 自 制
意 志
果 断
坚 持
1、要有目标和计划 2、从小事做起，从今天开始 3、学会自我调控 4、要持之以恒，勇于克服困难4、 5、做自己不感兴趣却有意义的 事
1、要有目标和计划
图4
图3
要持之以恒
学会自我调控
明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌！
3、学会自我调 控
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磨砺意志，必须要学会自我调控
模拟训练： 周末将至，小华既兴奋又烦恼。兴奋的是可 以美美的睡上一觉、可以上网玩游戏、可以 听音乐、还可以看精彩的“红楼梦中人”和 “家有好男儿”等选秀节目……。烦恼的是 要做那么多的作业、还要补课……。 假如你是小华,该怎么办？
名人写作所用的时间 曹雪芹写《红楼梦》用了10年时间。 司马迁写《史记》用了15年时间。 达尔文写《物种起源》用了20年时间。 李时珍写《本草纲目》用了27年时间。 徐霞客写《徐霞客游记》花了34年时间。 哥白尼写《天体运行论》用了36年时间。 托尔斯泰写《战争与和平》用了37年时间。 摩尔根写《古代社会》用了40年时间。 马克思写《资本论》用了40年时间。 歌德写《浮士德》用了60年时间。
2、从小事做起， 从今天开始
成功者如是说: 要成就一件大事 业，必须从小事做起。 ----列宁
磨砺意志，必须从小事做起，从今天开始
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七嘴八舌： 你怎样看待下面这些“小事”？
a.爱睡懒觉；
b.看电视没完没了；
c.常常把今天的事拖到明天。
从小事做起， 从今天开始
5点起床，规划一天事 务，自问：“我这一天要 做些什么事？”上午8点 至11点，下午2点至5点， 工作，中午12点至1点， 阅读，吃午饭，晚6点至9 点，用晚饭，谈话、娱乐、 考查一天的工作，并且问： 富兰克林的时间表 “我今天做了什么事”
学会自我调控
4、要持之以恒 勇 于克服困难
图3
要持之以恒
磨砺意 志，要 坚持持 之以恒。
持之以恒，善始善终
讲一讲：
《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造 血浆的故事。 永不退缩 坚持 的 同学们在锻 就是胜利 林肯 炼意志时该 研究人造 注意什么？ 放弃 血浆半途 功亏一篑 而废的美 国科学家
5、做自己不感兴 趣却有意义的事
磨砺意志，可以去做自己不 h 感兴趣却有意义的事
现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲 吗？ 2、每次作业你都能做到认真独 立完成吗？ 3、每天晚上你都能将一天所学 知识回顾一遍吗？ 4、做到课前预习课后复习了吗？ 5、做作业的时候是否能专心致 志呢？
从小事做起，从现在开始
要成就一件大事业，必须从小事做起 ——列宁 做一做： 从以往最易被忽 略也往往最能暴露自 己弱点的小事做起。
“小事？大事？”
每天有哪些小事可以培 养意志品质 自己最大的弱点 最易被自己忽略的小事 忽略小事，对你有什么 影响 针对上述情况准备怎么 做 准备从何时开始实施
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明日歌
谈体会、自我激励, 并写一句自己的格言 鼓励自己。
1、一个人能否成功，原因是多方面 的，但自己主观上想不想自强，起着 重要作用。无数成功者经历证明:自强 品质，对人生的重要意义。 2、我们不要为了眼前一时的利益享受 而失去理想追求, 要自强，不要自弃。
在海伦凯勒一岁半的时候，一场重病夺去了她 的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能 力。然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她竟 然学会了读书和说话，海伦用坚强的意志克服 生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活，会 骑马、滑雪、下棋，还喜欢戏剧演出，喜爱参 观博物馆和名胜古迹，并从中得到知识。她21 岁时，和老师合作发表了她的处女作《我生活 的故事》。在以后的60多年中她共写下了14部 著作。她以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫 学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、 拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。h