我爱我心理主题班会
心理健康教育主题班会(优秀6篇)
心理健康教育主题班会（优秀6篇）心理健康教育主题班会篇一主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：小品表演，讨论交流。
重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：（1）小品中的人物表现是什么情绪？（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的。
数学考卷。
A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。
……这道题怎么多扣我2分，x老师从来没对我有过好感。
”然后就趴在课桌上闷闷不乐。
B叫A：“xx，放学了，我们一起走吧。
”A不理。
B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。
”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。
”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。
”旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。
……（2）学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。
2024小学心理健康主题班会教案
2024小学心理健康主题班会教案班会主题：培养乐观心态，关爱自己一、班会目标：1. 帮助学生了解乐观心态的重要性和积极影响2. 培养学生正确的价值观和自尊心，提高心理素质3. 帮助学生建立积极的自我形象和自信心4. 教授学生应对困难和挫折的方法，培养解决问题的能力二、班会内容：活动一：开场思考（5分钟）教师提问：你们觉得什么是乐观心态？对我们的生活和学习有什么影响？引导学生思考，不同意见轮流陈述，并进行讨论。
活动二：乐观与悲观（10分钟）1. 介绍乐观心态和悲观心态的定义和区别，使用实际案例进行说明。
2. 分小组讨论乐观心态和悲观心态对个人和他人的影响，并总结出不同心态的特点和表现。
活动三：培养自尊心（15分钟）1. 分享正面的自我评价和自尊心的重要性。
2. 引导学生思考自己的优点和长处，并进一步认识到每个人都是独特的。
3. 分组活动：每组选择一位代表，向其他组员表达对他们的肯定和赞扬，帮助学生建立起团队合作和相互赞扬的氛围。
活动四：树立自信心（15分钟）1. 分享自信的定义和重要性。
2. 鼓励学生找到自己的兴趣爱好，并开展讨论：兴趣爱好如何培养和提高自信心？3. 学生个人展示：每位学生选择一项自己感兴趣的活动或技能，进行现场展示，并接受同学们的鼓励和肯定。
活动五：应对困难和挫折（20分钟）1. 分享困难和挫折是每个人都会遇到的事情，无论大小。
2. 教授学生应对困难和挫折的方法：寻求帮助、积极思考、制定计划和行动。
3. 分组活动：小组成员互相分享自己遇到过的困难和挫折，并寻求其他组员的建议和支持，帮助学生学会倾听和给予支持。
活动六：班会总结（5分钟）1. 回顾班会内容，让学生总结班会的收获和感受。
2. 提醒学生将班会中学到的内容应用到日常生活和学习中，持续培养乐观心态和关爱自己的能力。
三、教学手段：1. 提问引导：通过提问的方式引起学生的思考和参与。
2. 小组讨论：让学生形成讨论的氛围，促进思想的交流和碰撞。
爱自己心理主题班会
爱自己心理主题班会
嘿，大家好呀！今天咱来聊聊那次超有意思的“爱自己心理主题班会”。
记得那次班会一开始，老师就神秘兮兮地说要给我们一个惊喜。
然后呢，她竟然拿出了一堆彩色的便签纸，让我们每个人在上面写下自己的优点。
哎呀呀，这可把我难住了，我心里嘀咕着：“我有啥优点呀？”不过看着周围同学都开始动笔了，我也硬着头皮想啊想。
我想到了有一次，我和朋友们一起去爬山。
那山可高啦，爬起来真费劲！大家都累得气喘吁吁的，我也不例外。
但我就是不想放弃呀，咬着牙一步步地往上爬。
最后，我居然第一个爬到了山顶！当时那种成就感爆棚的感觉，现在想起来都还美滋滋的呢。
嘿嘿，这不就是我的优点嘛，我还是挺有毅力的呀！于是我赶紧把这个写在了便签纸上。
等大家都写完了，老师让我们把便签纸贴在教室的墙上。
哇，满满一墙都是大家的优点，看着可壮观啦！这时候老师说：“看呀，你们每个人都有这么多的优点，你们都是独一无二的，要好好爱自己呀！”
那次班会之后，我好像真的对自己有了更多的信心呢。
我明白了，爱自己就是要看到自己的闪光点，哪怕是小小的一件事，像我爬山那件事，也是值得骄傲的。
所以呀，我们都要好好爱自己哟，发现自己的好，开开心心地过每一
天！这就是那次班会给我的最大收获啦！哈哈！。
心理关爱主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间2022年X月X日二、班会地点XX中学XX班教室三、参会人员XX中学XX班全体同学、班主任、心理老师四、班会主题关爱心理健康，共建和谐班级五、班会内容一、班主任开场致辞班主任首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并对本次班会的主题进行了简要介绍。
她指出，心理健康是我们生活的重要组成部分，关爱心理健康对于我们的成长具有重要意义。
希望通过本次班会，能够让同学们认识到心理健康的重要性，学会关爱自己和他人的心理健康。
二、心理老师讲座1. 心理健康知识普及心理老师通过生动的案例和幽默的语言，向同学们介绍了心理健康的基本知识，包括心理健康的标准、心理疾病的类型、心理问题的原因等。
同时，她还强调了心理健康与身体健康、学习、人际关系等方面的密切关系。
2. 如何保持心理健康心理老师从以下几个方面向同学们传授了保持心理健康的方法：（1）保持积极乐观的心态：遇到困难和挫折时，要学会调整心态，保持乐观向上的精神状态。
（2）学会自我调节：合理安排学习、工作和生活，保持良好的作息时间，学会放松自己。
（3）培养良好的人际关系：与同学、朋友、家人保持良好的沟通，学会倾听和关爱他人。
（4）积极参加体育锻炼：运动可以释放压力，提高身体素质，有助于保持心理健康。
3. 如何关爱他人心理健康心理老师提醒同学们，关爱他人心理健康同样重要。
她建议同学们在日常生活中关注身边人的情绪变化，学会倾听、理解和关爱他人。
同时，她还强调了关爱他人心理健康的方法：（1）尊重他人：尊重他人的隐私、观点和感受，不轻易评判他人。
（2）学会倾听：认真倾听他人的心声，给予关心和支持。
（3）关心他人：关心他人的生活、学习和心理健康，主动伸出援手。
三、同学互动环节1. 分享自己的心理健康经历同学们纷纷分享了自己在成长过程中遇到的心理健康问题以及解决方法。
有的同学表示，在面对压力和挫折时，学会了调整心态，积极面对；有的同学则分享了与朋友、家人共同度过困难时刻的温馨故事。
心理健康主题班会(精选7篇)
心理健康主题班会(精选7篇)心理健康主题班会【篇1】一、活动目的：组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。
了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备：《心理健康教育手册》心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程：队会开始仪式。
中队长讲话。
主持人主持队活动。
(1)主任介绍班会资料。
并宣布大会开始。
(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。
心理健康教育能够帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。
所以，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。
所以说，心理健康教育是师生的共同职责。
(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
所以，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
(5)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
《爱自己,从心开始》的主题班会
自我接纳：接受自己的优点和缺点，
02
不苛责自己，学会自我宽恕 自我激励：设定目标，积极行动，
04
实现自我价值 自我超越：不断学习，提升自我，
06
实现个人成长和心灵成长
培养积极心态
分析心态对个人成长和成功的影响
A
B
C
D
积极心态：乐观、自信、 抗挫能力强，有助于个
人成长和成功
消极心态：悲观、自卑、 抗挫能力弱，阻碍个人
成长和成功
心态调整：学会调整心 态，培养积极心态，提 高个人成长和成功的可
能性
心态对健康的影响：积 极心态有助于身心健康， 消极心态可能导致心理
和生理疾病
介绍积极心态的培养方法和实践经验
保持乐观态度，积极面对 生活
培养兴趣爱好，丰富精神 生活
实践经验：
学会接受失败，并从失败 中吸取教训
保持良好的生活习惯，如 规律作息、健康饮食等， 为积极心态提供生理基础
探讨如何更好地了解自己，包括性格、价值观、兴趣等方 面
01
02
03
04
性格：了解自己 的性格特点，如 内向、外向、敏 感等，有助于更 好地处理人际关 系。
价值观：了解自 己的价值观，如 金钱、家庭、事 业等，有助于更 好地规划人生。
兴趣：了解自己 的兴趣爱好，如 阅读、运动、音 乐等，有助于更 好地丰富生活。
培养积极乐观的心态
班会主题：爱自己，从 心开始
班会内容：包括心理健 康知识普及、自我认知 和自我接纳技巧分享、
互动游戏等
引导同学们进入主题讨论
开场白：介绍 主题，引起同
学们兴趣
提问：提出与 主题相关的问 题，引导同学
们思考
我爱我 活动主题班会
我爱我活动主题班会主持人：同学们好！今天我们开展主题班会的内容是“我爱我”。
爱是世界上最美好的感情之一，它能让我们感到快乐、幸福和满足。
而爱自己更是一种尊重和珍惜自我的表现。
在这个快节奏的社会中，我们常常忽略了对自己的关怀和爱护，为了提醒大家更好地爱自己，我们特意准备了一系列的活动内容。
下面，请我们的演讲嘉宾给我们讲一讲，为什么我们要爱自己。
演讲嘉宾1：同学们好！为什么我们要爱自己呢？因为爱自己是我们生活的基础和前提。
爱自己意味着我们要关心自己的身体健康，注意生活的品质，培养良好的生活习惯，例如定时作息、合理膳食和积极锻炼。
只有保持了良好的身体状态，才能更好地去实现自己的梦想和目标。
爱自己还意味着我们要关心自己的心理健康，学会宽容和自我调节。
在面对困难和挫折时，我们要对自己宽容并鼓励自己，不断学习成长，坚持自己的信念和价值观。
演讲嘉宾2：同学们好！爱自己还意味着我们要发现自己的兴趣和爱好，并全身心地投入其中。
当我们找到自己喜欢做的事情时，会让我们感到快乐和满足，也能提升自己的自信心和自豪感。
因此，我们要鼓励自己多尝试和探索新的事物，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。
此外，我们还要给自己设定目标和规划未来。
通过设立目标，我们可以更好地激励自己，坚持不懈地去追求自己的梦想和理想。
活动一：自我认知卡片制作现在，我们将为大家准备一项创意活动——自我认知卡片制作。
每个人都可以用一张白纸自由绘制，来表现自己的个性特点、兴趣爱好等。
然后，大家可以相互交流分享，增进了解和友谊。
接下来，我们邀请几位同学上台分享自己设计的卡片，并简单介绍自己的认知。
请我们的第一位同学上台。
同学1：“大家好，我在卡片上画了一只小猫，因为我以前养过一只叫“咪咪”的小猫，它非常可爱，我很喜欢。
我觉得自己和小猫一样，活泼好动，喜欢运动和探索。
我也喜欢画画，平时喜欢用彩色铅笔画一些生动有趣的画。
”主持人：谢谢同学1的分享！请下一位同学上台。
心理健康教育主题班会(精选7篇)
心理健康教育主题班会（精选7篇）5月25日是全国大学生心理健康日，“525”的谐音为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。
在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生，社会学家和有关专家也已经注意到了这些问题，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。
因此，为贯彻落实学校精神，为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，进一步加强我校的心理健康教育工作，紧扣学生实际，倡导传递心灵正能量，营造健康和谐的校园氛围，引导同学们传递心灵正能量，让大家在班会活动中更新观念，反思自身，增进友谊，在互动中实现思想与情感的提升，增强自身心灵正能量及人际交往的能力，提升心理健康水平，充分营造团结友爱、奋发向上、健康和谐的班级氛围，依照策划，我们班顺利开展了以“和谐人际，沟通你我他”为主题的心理健康教育主题班会。
其中同学们都积极参与，班主任也起到了主导作用。
现将心理健康教育主题班会总结如下：我们的此次班会由班长主持，是以师生互动、观看相关视频、游戏互动、心理测试、同学发表看法等形式来展开的。
观看完关于近期高校大学生出现的一些因心理问题和不和谐的人际关系所导致的'各种案例的相关报道之后，同学们纷纷发表了各自的看法。
接着主持人根据视频内容向同学们提出怎样衡量心理健康，然后一起交流并学习了衡量心理健康的标准。
有的同学认为如果在人际交往时出现问题，可以通过向同学、朋友、老师、父母等倾诉自己的心声，倾听他们的意见。
其实，最好的医生还是自己，自己如果能调整心理状态，主动与他人沟通交流，这样效果最好！当进入到第七个流程时，即游戏环节，教室里立刻沸腾起来，同学们迫切地想参与游戏，待班长宣读完第一个游戏规则后，大家争先恐后地举起手来。
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我爱我心理主题班会
以“我爱我心理”为主题的班会，首先需要引导同学们关注自我心理健康问题。
在快节奏的生活中，我们经常忽略了自己内心真正需要的关爱和呵护，因此，班会可以从以下几个方面入手：
1.引导同学反思自己的内心世界。
每个人的内心都有一个世界，有自己的欲望、梦想和恐惧等等情感。
通过反思，可以帮助同学们更好地了解自己的内心。
2.引导同学们探讨相互关爱的重要性。
班级是一个相互关爱的
集体，同学之间可以互相帮助和支持，在互相关爱的基础上，可以更好地促进自我心理健康。
3.指导同学们正确应对负面情绪。
人生中难免会遇到许多困难，需要学会应对负面情绪。
班会可以引导同学们学习放松技巧和寻求帮助的方法。
4.提供心理辅导资源。
每个人的心理问题都不一样，如果同学
们遇到无法自我解决的问题，可以向学校心理辅导老师寻求帮助，班级也可以提供一些心理辅导资料。
通过以上方法引导同学们意识到自我心理健康的重要性，提高自我情感控制能力，帮助同学们更健康、积极地面对生活。