第10篇 最后谈谈焦虑抑郁的好处

第10篇最后谈谈焦虑抑郁的好处

我11年患上抑郁，当时因为工作事业均落入人生低谷，两年时间，痛苦就不说了，同病的人都能体会到，经过调整，至今没有再发作。因为焦虑和抑郁康复之后对我自身而言，得到了太多的好处，接下给大家分享一下：

1、我瘦了足足30斤，整个人看起来好看了许多，之前的瘦衣服全部能穿；

2、我坚持了运动，现在身体已摆脱之前的亚健康状态，作息是间也规律了，偶尔加加班，

也没事；

3、很多人担心得了这个病人会变的傻，其实正好相反，人变得不计较、变得豁达、变得智

慧了，不以之前的小事惩罚自己，看事情也更长远，工作中的方案水平也提高，事业在稳步上升，我觉得和这两年的痛苦必不可分，有一句古语“天将降大任……”后边的你们懂的；

4、患焦虑抑郁症的人，对外界均非常敏感，在某一方面有过人的嗅觉，我认为有很多可能

是被埋没的天才，只等你去发掘；

5、我和很多抑郁症患者康复后，都挖掘了自身许多闪光点，把我们优于常人的各类敏感用

在事业上，很多都是质的变化，所以我很感谢这段经历；

6、还会让我容易满足，更懂得珍惜现在的一切，幸福感比之前要多很多；

7、经历了这两年的折磨，让我心理没负担了，生活超级轻松；

8、我认为治疗抑郁症的过程，本身就是在训练自己身心的过程，这可不是白受折磨的。你

会变得看人看事准，无师自通的心理学规律，至少会懂得生活的美好

9、在体验过最不好的状态了，再做其它事情，你会变得轻松自如；

10、你又掌握了一种技能，可以像我一样帮助更多的焦虑抑郁症患者。

这十篇文章写完了，我文笔不好，只是我的一些感受和心得，希望可以帮到焦虑抑郁症患者，

之后有机会再写些心得，会发在我的微信里，有兴趣的朋友可以加微，搜索gtnjlz，就是管他呢焦虑症的拼音首字母。最后祝大家早日康复！

注：我曾经也是个患者，知道焦虑抑郁的痛苦，康复后研究多年焦虑原理，就是希望让有缘的患者摆脱焦虑的困扰，所以如需要帮助请加微信好友，搜索gtnjlz，因为我是个人，所以只能在工作之余回复大家，但朋友圈里有最新更新的文章和方法，我只希望能帮到患者，所以拜托非诚勿扰，广告勿扰！