警察临战心理行为训练
维和防暴警察心理战训练研究
第 ４期
的 ，是由作战对象的武装实力、政治情况 、群体心 分队的心理战骨干和其所属的心理战专业分队。这 理特 点及 其个 体心 理状 况所 决定 的。为 了完 成 当前 种训 练方 法 的特点 是具 有较 强 的实 战逼 真 性 、技 能
的执 勤 、处 突和 防暴作 战任 务 ，瓦解 和 摧 毁 当面 之 检验性 和军政结合 性。要使 用好此种方 法必须 做
务特 点 为依据 ，通 常将 心理 战训 练 内容贯 穿于理 论 项任务的前提。从这个意义上讲 ，维和警察 防暴队 学 习 、想定作 业 、技术 训练 、合 成演 练 等组 训 形式 担 负任务 的 复杂性 决定 了训 练 内容 的广 泛性 。
． ２ ． ２ 训 练 目的 的 指 向 性 的全过 程 ，它是 提高所 属 防暴 队官 兵心 理 攻击 和 心 １
理 防御 能力 的重 要军事 训 练活动 。其 直 接 目的是 提
维和 警察 防暴 队心理 战训 练涉及 的 内容虽 然广
高所 属维 和警察 防暴 队 官兵心 理攻 击 和心 理 防御 的 泛 ，但针 对不 同的作 战 （ 处 置 ）对 象 而言 又有 很 强
能力 ，从而最终取得对敌 （ 维和任务区参与组织暴 的指 向性 。处 置一 般性 的群体 性治 安 事件 和处 置 暴 乱 、骚乱 的不 法分 子 ）“ 不 战而胜 ”或 “ 小 战大 胜 ” （ 骚 ）乱 事 件对 心 理 战 训 练 的要 求 差 别 很 大连 山
（ 武 警学 院 维和培 训部 ，河北 廊坊 ０ ６ ５ ０ ０ ０ ）
摘 要 ：维和警察防暴队是成编制的作战单位，在任务 区执勤、处突和维稳平暴任务中应具有整体的心
理 战 攻 击 力和 防御 能 力 。对 维 和 防暴 警 察 心 理 战 训 练 涵 义 和 特 点 、训 练 的 组 织 方 法 ，以 及 在 训 练 中应 注 意
刑警心理抗压训练方案
刑警心理抗压训练方案
刑警的工作环境、任务特点和工作压力较大，需要具备良好的心理素质和应对压力的能力。
为了帮助刑警处理工作压力，以下是一份刑警心理抗压训练方案：
一、认知压力源：通过了解刑警面临的各种压力源，包括工作任务、工作环境、个人期望等，刑警可以更好地认识到压力的来源，并做好心理准备。
二、压力管理技巧：教导刑警学会有效管理和释放压力的技巧，比如时间管理、问题解决、积极应对等技巧，以提高抗压能力。
三、情绪管理：教授刑警情绪管理技巧，帮助他们认识和理解自己的情绪，学会积极应对负面情绪，如愤怒、焦虑等，以提升情绪稳定性和抗压能力。
四、团队合作：刑警工作通常需要和同事紧密合作，因此团队合作能力对于抗压能力至关重要。
开展团队合作训练，加强刑警之间的沟通、合作和信任，促进团队凝聚力的增强。
五、放松训练：教导刑警放松训练技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以帮助他们在工作压力下得到及时的放松和休息，提高工作效率。
六、职业满足感：通过课程培训和经验分享，帮助刑警提高对工作的满意度和自我价值感，增强对工作目标的投入和积极性，以更好地应对工作压力。
七、心理咨询服务：配备心理咨询师，为刑警提供心理咨询服务，帮助他们排解工作和生活中的压力，减轻心理负担。
八、体育运动：推广体育运动，鼓励刑警积极参加体育活动，如跑步、篮球等，以增强身体素质和释放压力。
通过以上的心理抗压训练方案，刑警可以更好地应对工作压力，提高工作效率和心理健康水平，为公安工作的开展做出更大贡献。
同时，还可以培养团队协作能力，增强执法水平，提升整个刑警队伍的综合素质。
“要人”警卫临战心理研究
“要人”警卫临战心理研究“要人”警卫工作的根本任务是确保重要人物在任何时候、任何情况下的安全。
当今世界各国都十分重视重要人物的警卫工作，因为这关系到一个国家政局的稳定，也标志着一个国家的警卫水平。
随着国内外形势的日趋复杂，威胁警卫对象和警卫目标安全的因素日益增多，公安警卫工作所面临的压力越来越大。
如何确保党和国家领导人、重要外宾在视察工作、参加重要会议及出席重大活动中的安全，同时又不违背“既要保证安全又不脱离群众”的警卫工作方针，已成为警卫部门面临的重大现实课题。
一、建立和实行警卫危险评估机制是做好“要人”警卫工作的前提和主要依据危险评估又称风险评估，就是对某项工作中存在的种种风险进行认识、辨别和评判，然后依据评估结果制定工作方案、采取工作措施的一种工作方法。
危险评估广泛运用于工业、农业、医学、教育、商业、军事等各个领域，在规避风险、提高效率上起到了重要作用1.1 建立“要人”警卫危险评估机制的理论依据和现实意义（1）理论依据。
唯物辨证法告诉我们：内容决定形式，形式服务内容。
在“要人”警卫工作中，内容就是保证“要人”安全，形式就是用以保证安全的措施和警力部署。
安全系数高、危险系数低，那么安全措施和警力就少一些；反之，则多一些。
也就是说，警卫级别取决于危险系数。
实际上，警卫对象危险系数的大小与其职务的高低并不一定成正比关系，也就是说并非有必然联系。
（2）现实意义。
建立和运用“要人”警卫危险评估机制可以充分体现“既要保证安全又不脱离群众”的警卫工作方针，有利于进行科学、合理的警力部署，更重要的是这一机制可以提高警卫任务的安全系数。
警卫危险评估机制的核心内容就是根据危险程度确定警卫部署。
1.2 危险评估机制在“要人”警卫工作中的具体实施危险评估机制在“要人”警卫工作中的具体实施可分三个步骤，即：危险识别、危险评估和危险控制。
危险识别是危险评估和危险控制的前提；危险评估是危险控制的直接依据；危险控制是危险识别和危险评估的最终目的，也是警卫工作的核心。
警察心理行为训练
警察心理行为训练浅析摘要：警察心理训练是运用心理学的认知、情绪和行为的关系原理，有针对性的对警察的一般心理素质、适应能力、人际交往、团队意识等进行训练，以提高警察这一职业需要的心理品质。
对于长期从事”三高”工作的警察来讲，心理健康维护与心理行为训练十分必要。
文章最后详细介绍了警察心理行为训练的内容及训练的意义。
关键字：警察心理；行为训练；训练内容一、警察心理行为训练概念心理行为训练是根据认识心理学、咨询心理学和行为心理学等学科的基本原理，借助于行为训练，以提高受训人员心理素质和心理健康水平为目标的一种训练方法。
其起源于二战时期的英国，而后心理行为训练扩大至军队、学校甚至于商界，以缓解各种社会压力下的精神压抑、情绪焦躁等不良心理问题。
心理行为训练属于心理训练的范畴，心理学的理论与方法是心理行为训练的基础。
在心理行为训练过程中，认知对行为的影响、情绪对行为的影响、行为形成及强化的理论等这些心理学原理都得到充分的应用。
受训人员可以在心理工作者的指导下发现并矫正一些不良的行为习惯或心理状态，经其反复训练以塑造良好的心理品质。
心理行为训练的最终目标是提高受训人员的心理素质，在进行心理行为训练时，尽管其基本理论和方法是通用的，但针对不同的群体，心理行为训练的内容是不尽相同的。
警察心理行为训练是指在心理行为训练的基础上，鉴于警察自身的特点，有针对性的对警察心理、适应能力、人际交往、团队意识等进行训练，使其形成警察这一职业所需要的心理素质，以提升警察的工作绩效和身心健康水平。
二、开展警察心理行为训练的必要性警察是我国社会中的一个特殊群体，警察职业具有高风险、高应激和高负荷即”三高”的性质，因此，公安工作的危险性、特殊性和生活环境的恶劣性使警察经常处于高度紧张状态，与此同时，警察还会受到来自家庭、社会等其他方面的压力，如此复杂多样的工作内容及负荷所造成的心理压力得不到及时的缓解，必然会影响警察的心理健康，同时也会严重影响公安工作的质量。
公安院校擒拿格斗教学中的心理训练
公安院校擒拿格斗教学中的心理训练
一、背景介绍
公安部门面临的各类社会治安问题越来越严峻，为了提高警察的实战能力，许多公安院校采用擒拿格斗作为培训课程之一。
二、擒拿格斗的作用
1. 增强警力实战能力：擒拿格斗教学有助于提高警察的反应速度、身体协调能力以及应对突发情况的能力。
2. 增强身体素质：擒拿格斗对警察的身体素质也有很大的提升作用，能够增强肌肉力量、耐力和灵活性。
3. 建立自信心：擒拿格斗不仅是一门技巧，更是一门心理学。
通过擒拿格斗的训练，警察们能够建立起自信心和坚定的意志。
三、擒拿格斗教学中的心理训练
1. 稳定情绪：在擒拿格斗的训练中，警察们要经受各种挑战，在高压环境下工作，这就需要他们能够稳定情绪。
2. 心理暗示：擒拿格斗的训练要求警察在训练中尝试各种难度级别的
技巧，这就需要他们积极面对挑战，通过心理暗示来增强自信心。
3. 群体心理建设：在擒拿格斗教学中，警察们常常需要进行集体训练，建立团队合作意识，增加彼此信任，这可以提高其团队作战能力。
四、擒拿格斗教学中的注意事项
1. 安全注意：严格按照现场管理规定进行擒拿格斗的训练，保证训练
的安全性。
2. 认真评估：对于不同等级的警察进行合理评估，根据其身体素质和
心理状态来制定不同的训练计划。
3. 重视实战：擒拿格斗的训练应该尽量贴近实际发生的情况，保证警
察们能够在现实中应对各种威胁。
五、总结
通过擒拿格斗教学的有效模式，可以让警察们掌握更多实战技能，提
高自身的身体素质和心理素质，全方位地提高公安警力的应对能力，
为维护社会稳定和人民安全贡献力量。
民警临战心理素质训练的思考及课程构建
、
国 内外 警察 心理 素质 训练 发展
西 方 发达 国家 十 分 重 视 警 察 的 心 理 素 质 训 练 ，许 多 国家 已将 心理 素质 训练 作为 训练 警察 的 重要 内容 ，开 展心 理 素质训 练在 警察 教 育 中 占据 约三分 之 一 的 时 间。 英 国 于 １ ９ ８ ３年 就 已经 形 成
２ ０ １ ４年 第 ２期 Ｎ Ｏ ． ２ ２ ０ １ ４
云南警官学 院学报 Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ Ｍ ｏ ｆ Ｙ ｕ ｎ ｎ ａ ｎ Ｐ ｏ ｌ ｉ ｃ ｅ Ｏ ｆ ｉ ｃ ｅ ｒ Ａ ｃ ａ ｄ ｅ ｍｙ
总第 １ ０ ３期 Ｓ ｕ ｍ１ ０ ３
民警 临 战 心理 素质 训 练 的 思 考及 课 程 构 建
郑立 勇
（ 安徽 公安 职业 学 院 ，安 徽 ・ 合肥 ２ ３ ０ ０ ３ １ ）
内容摘要 ：加强心理素质训练 ，不仅能够使民警形成 良好的个性人 格 ，帮助 民警缓解 压力 ，消除心理危 机 ，使其 适 应公安环境变化和正常社会生活 ，而且 还能使 其各种潜能得 以充分发挥 ，提升实 际工作能力 。 关键词 ：心理训练 ； 公安 民警 ；课程构建 中图分类号 ：Ｄ ６ ３ １ ． １ ５ 文献标识码 ：Ａ 文章编号 ：１ ６ ７ ２ － － ６ ０ ５ ７（ ２ ０ １ ４ ）０ ２ — １ ６ — ０ ４
二 、开展 民警心 理素 质训 练 的功 能作 用 心理 素 质 训 练 事 实 上 是 心 理 健 康 教 育 的 升
公安工作的特殊性使公安民警的心理健康容
易受 到 较大 的损 害 。加强 公安 队伍 建设 的重 要部 分是 切 实提 高 民警 的心 理 素质 和 心理 健 康 水 平 。 心理 素 质训 练能 有 效 地 提 升 民 警 职业 心 理 品质 。 使 民警 在训 练 的过程 中体 验心 理变 化 ，进行 认知 调适 ，改变行 为 模式 ，最 后形 成警 察 职业心 理 素 质 。加 强心理 素 质训 练 ，不仅 能够 使 民警形 成 良
警察警务实战心理分析和心理训练
警察警务实战心理分析和心理训练摘要：警务实战训练在提高警察执法能力、执法安全及执法规范化等方面发挥着重要作用，是提升警察整体素质和战斗力的重要途径。
面对警察工作的新形势和新变化，警务实战训练在警察教育训练中面临新挑战，通过对警务实战训练中心理需求、心理训练作用分析以及辅助心理训练方法的阐述，以期促进警务实战训练和心理训练融合起来，符合警务实战心理要求，提高警察警务实战心理水平和实战效果。
关键词：警务实战；心理分析；心理训练中图分类号：F240 文献标识码：A 文章编号：1008-4428（2016）07-118 -03警察教育训练是警察队伍建设的基础性工作，警务实战训练是提升警察整体素质和战斗力的重要途径，有助于推进警察队伍职业化发展，提高警务工作绩效。
警务实战训练作为警察教育训练的重要部分，在提高警察执法能力、执法安全及执法规范化等方面发挥着重要作用。
当前，面对警察工作的新形势和新变化，警务实战训练在警察教育训练中面临新挑战。
民警的警务实战训练往往与预期的训练目标相差甚远，警务技能学习效率不高，民警在执行实战任务中明显地表现出自我防护意识不强、规范执法能力下降，甚至行为上表现出反应迟钝，心理上紧张恐惧等问题。
情况严重的完全忘记训练过的动作，头脑一片空白，甚至导致致命的袭击。
由于心理训练的缺失，致使参训民警无法形成所期望的心理特质，心理控制能力不强，民警实战能力的提升受到制约。
因此，警务实战训练必须适应新需求和期待，和心理训练融合起来，符合警务实战心理要求，提高民警实战心理水平。
一、警务实战训练心理分析警务实战内容包括徒手控制、警械使用、武器使用等警务技能使用和战术运用。
在警务实战训练过程中，心理因素对实战技能和战术有深刻影响。
警务实战心理是指民警在警务实战行动中呈现出来的心理现象和心理活动规律。
（一）运动感知觉对警务技能训练影响警务技能训练一般情况下是通过反复模仿练习，熟练掌握动作要领。
练习模仿实际上就是肌肉和大脑建立警务技能运动感知觉的过程，最后形成肌肉运动觉的动力定型。
司法警察训练心得-警察心理训练心得(最新)
司法警察训练心得-警察心理训练心得训练心得体会9 月 12 日，我有幸被抽调至华亭县公安局应急处突训练班内，十五天的训练已经过去了七天，这七天内，我们系统学习了队列队形训练、伸缩警棍的使用方法、警棍盾牌的使用以及应急棍的使用。
在战训的七天里，深切的感受到了这种培训模式的优处，既能锻炼人，又能开拓视野，增长见识，提高自身素养。
在训练中断总结经验，我们增强了警务技能训练以及处置突发性事件及群体性事件的能力，有效地提高里了民警处置突发警情及做好群众工作的能力。
训练开始的时候，我感觉到压力特别大，短短的十五天，我们要学习的内容却有很多，可是自己却时刻用领导的话语来勉励自己。
这次训练，不仅仅训练的是我们的体魄，埂训练了我们的责任心以及团队协作精神。
只有在艰苦的训练环境和严格的组织纪律才能打造出一支团结奋战的战训队伍，在训练中，我们全体队员没有人叫苦喊累，大家相互鼓励，通力协作，圆满完成了前七天的各项训练。
在这样的一支士气旺盛、精诚团结的队伍里面，我深刻领悟到何谓团结精神，何谓工作责任感，也明白如何是一个真正的整体。
身为战训队员，我也深刻体会人民警察的真正职责所在。
作为一名公安辅警我深刻体会到，练好基本功，提高自身综合素质，对于做好本职工作是何等的重要。
在我们参训的 7 天里，天气多变，但我并没有因为雨天或者烈日影响训练的热情，因为我深深明白，作为一名公安辅警，虽然我们不是正式的民警，但是我们却要用一名正式民警的要求来要求自己，收获成功经验，吸取他人沉痛教训，学习业务知识，钻研警务技能，是做好本职工作的起码要求。
在整个训练过程中，再苦再累没有怨言，不愿浪费一分钟的.时间;训练时刻苦做好每个动作，不吝啬一身汗水;一刻也不偷懒，我不能为自己所在的团队抹黑。
在这次训练中，我收获了一份成熟，而更重要的是，我明白了一个道理，人生学习最重要，训练是不仅仅是民警的必须课，也是我们辅警必不可少的训练课。
即使培训结束后，我仍要继续学习，不断提高。
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序警察临战战术研究是当前公安工作研究重点内容之一,是警务实战研究的核心。
近年来,因执法受伤甚至牺牲的公安民警数量有增无减,凸显了当前公安执法工作的高危性。
犯罪行为、犯罪手段日趋凶残,如果一线的基层民警不懂得如何在战斗中有效地利用装备、战术开展执法工作,不懂得基本的团队合作理念,不懂得提高应对技巧,不懂得提高自己的临战心理素质,那么受伤、流血甚至牺牲的情形就可能时有发生。
进行临战战术研究并将其运用到实战中,既可以减少警察的伤亡,又可以加大打击违法犯罪行为的力度与效度,能更有效地打击各种违法犯罪活动。
警察临战心理行为训练》研究课题始于2011年春,在几经斟酌、反复推敲之后,终于于2013年冬收笔,脱稿成册。
此项研究经我校(即广西警官高等专科学校,下同)学术委员会认真审核后,报自治区公安厅立项。
参与研究的成员由我校培训部的专家教师与南宁市人民警察训练学校的警务实战训练教官组成,撰稿人数达11人之多。
正因如此,才使得该研究得以从多方面汲取营养,成为既具有高度理论指导,又具有丰富实战经验,且包括先进、科学的训练方法的警务实训科研成果。
《警察临战心理行为训练》是当前国内具有创新意义的研究课题,填补了国内该研究领域的空白。
这个课题不仅从警务实战训练入手,更紧紧抓住警察临战心理训练的特点,进行了深入研究探索，该课程研究具有创新性、实战性、领先性。
前言警察临战战术研究是当前公安工作研究重点内容之一,是警务实战研究的核心。
进行临战战术研究并将其运用到实战中,既可以减少警察的伤亡,又可以加大打击违法犯罪行为的力度与效度,能更有效地打击各种违法犯罪活动。
警察临战心理行为训练研究是临战战术研究中的重要组成部分。
根据心理学理论,行为源自意识心理。
形成正确的行为模式,是反复强化训练的结果,而强化训练是不能离开心理意识而独立存在的。
因此,进行意识训练、心理行为训练,是战术行为训练的前提。
形成正确的执法反应理念首先从对执法环境的危险状态判断开始。
在中国香港警察训练学校的《战术训练》一书中,将临战危险级别用颜色进行了区分,把临战级别分为白色、黄色、橙色、红色、黑色五个等级,颜色越深,表明危险程度越高。
随着警戒程度的提高,执法民警要进行相应调整,以达到安全执法的目的。
正确的战术理念是行动顺利成功的根本保证。
结合目前国内已有的研究成果,本课题研究提出了每一项执法任务应具备的合理的战术理念。
按照这些理念去做,可以确保执法民警在执行任务时能有效地提高战斗力,抓住战机,把握主动,更有效地打击违法犯罪行为。
本课题研究的重点与难点在于结合不同的日常执法任务如何设置有效的心理行为训练方案。
在设置心理行为训练方案时,必须考虑以下因素:一是所设置的方案是否真的能提高受训者相应的心理素质,即效度因素;二是所设置的方案能否重复进行,能否对不同区域、不同警种、不同性别和年龄的警员都产生一样的效果,即信度因素;三是这个方案是否为最优方案,是否还有别的方案也能达到甚至超过该方案;四是这个方案是否最利于操作、最经济便捷又能解决问题。
本课题研究设置的心理行为训练方案与一般心理行为训练不同。
比如,不能以拓展训练代替它,拓展训练也能提高受训者的心理素质,也能提高受训者的心理抗压能力,但是拓展训练不具有针对性,不具备警务实战特点,因此难以替代专业性较强的民警心理行为训练。
警察临战心理行为训练方案主要解决以下问题:是提高受训者在某一具体执法任务中的临战心理水平;二是养成受训者在该执法任务中的正确战术理念;三是提高受训者处置相关事件的技巧水平。
本次授课有八个简单的课程需要大家学习：•警察临战心理行为训练之理论基础•治安盘查心理行为训练•嫌疑车辆查控心理行为训练•抓捕重大暴力犯罪嫌疑人心理行为训练•反劫持谈判心理行为训练•进入危险地域调访心理行为训练•处置群体性事件心理行为训练•警察心理特质训练•警察临战心理行为训练之理论基础•临战心理警戒状态警察职业具有高强度、高负荷、高风险的特点,在执行任务时,警察经常会面临突如其来的危险,这就促使警察在现场处置时必须具有高度的心理戒备,只有经常把心理戒备意识放在心上,并运用于日常工作中,警察才能在突如其来的危险中从容应对,化险为夷,顺利完成任务。
在中国香港警察训练学校的《战术训练》书中,作者将临战危险级别用颜色进行了区分。
危险颜色代号是美国海军在第二次世界大战时设定的,用意在显示出不同程度的危险对人的生理及心理所造成不同程度的压力。
临战心理警戒状态分为白色、黄色、橙色、红色、黑色五个等级,颜色越深,表明角险程度越高。
各等级对应的工作状态分别有以下五种。
白色状态:轻松自然,处于无工作压力状态,警察不会产生紧张感。
这是一种类似于在度假休息时产生的理想状态,心理完全放松。
人们在这种状态下会感觉轻松快乐,但如果遭遇突袭则会措手不及。
在这种心理状态下,警察对意外情况基本无思想准备,认为不会发生任何危险,对周围环境毫不在意,没有戒备心。
然而,许多袭警事件就是在民警毫无戒备的情况下发生的。
如果在出警时仍处于白色心理状态,那就太危险了黄色状态:这是警察进行日常工作时的临战心理状态,心里略微紧张,精神处于一定警觉状态。
在这种状态下,警察会考虑到有哪些潜在的危险可能会发生,做到内紧外松,防范随时可能发生的意外。
尽管实际工作中不会频频发生意外,但也要时刻保持警惕因为意外往往是一触即发。
当民警在值班、备勤、巡逻等日常工作状态时,应使自己处于黄色警戒的临战心理状态。
进入黄色临战心理状态时,民警要对当前自身所处的位置、建筑物、道路出入口,以及涉及人物的基本状态保持清醒,并检查好警械和武器,熟悉其性能,保证警械、武器随时可用。
橙色状态:这是在接到各种出警、处警命令后,赶赴现场处置各种情况时的临战心理状态,紧张感明显提高,戒备心理明显增强,意识中要对所要处置的事件进行预先评估,做好防范准备。
在警方尚未完全掌控局势时,现场情况往往复杂多变,此时警察应保持高度的警觉状态,小心防范各种意外情况的发生,形成正确应对理念。
在不同的执法任务中,警察要采取的应对方案是不一样的每个警察应具有稳定的正确的反应理念,形成稳定的系列心理行为反应模式。
在橙色临战心理状态下,该做什么不该做什么,能做什么不能做什么,要心中有数。
红色状态:这是与敌对分子、犯罪嫌疑人、违法闹事人员等进行面对面战斗时的临战心理状态。
这种情形,对方可能具备人数上、武器上的优势,对方群情激昂,气势上能与警方相抗衡,甚至强于警方。
特别是当警方处警人数明显少于对方时,对方不但不把警方放在眼里,甚至会主动攻击处警人员。
一般而言,当警察进入案件核心区域,接触涉案人员后,要根据警情作出反应并进入武器戒备状态,使自己处于有利的战术位置,同时口头命令,出枪戒备。
在红色临战心理状态下,警察必须具有强烈的自我保护意识,及时向上级汇报,在对峙中保护好自己与同伴,随时作出自卫准备,必要时可以考虑使用致命武器。
在出警处置暴力犯罪现场时必须保持这种高度戒备状态,充分运用自己所掌握的警务技能、战术知识,尽可能使用自己所佩戴的单警装备制止违法犯罪,必要时甚至可以使用武器制止犯罪。
在处置一般违法案件时,案情有可能突然转变为严重的暴力犯罪,那么警察的心理临战状态也要由橙色状态迅速转为红色状态,以适应新的警情。
例如,在日常盘查中突然遇到歹徒持刀袭击,在调解日常纠纷中突然遇到当事人持刀砍人,在例行盘查车辆中突然遇到持枪袭击等案情升级情况,要把临战心理状态迅速调整到红色状态。
事实表明,训练有素的警察,在紧急危险关头会把紧张、害怕等消极情绪“屏蔽”,不去关注自己的负面情绪,而是积极寻找解决问题的方法。
黑色状态:这是警方陷入全面被动状态时的临战状态。
例如,被对方用刀、枪逼住,警察没有反抗的空间,搏斗中被对方捅伤或被对方击中,警察已经受伤倒地等,此时形势十分危急,局面被对方控制,随时都可能出现意外。
在这种状态下,警察的精神处于高度紧张甚至是恐惧状态,很多人往往不知如何应对,或盲目死拼,或消极等待,任由对方处置。
生死关头,警察一定要发挥平时训练有素的本领,激发顽强的求生意志,充分应用随机应变的灵活性,伺机找到突围自救的方法。
假如受伤了,要知道舍弃硬拼,用智谋与对方周旋，在退守时能自我保护、等待救援。
心理行为训练的几种常用模式想象训练1.想象训练的界定想象训练已被厂泛运用于竞技体育训练、军事训练等方面,想象训练的效果已经得到证实,想象训练方面的研究已经取得了不少成果。
想象训练属于心理训练方法的一种,在不同的领域中,想象训练的操作定义略有不同。
在竞技体育中,我国学者凌响超(1900年)称,想象训练是指在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动情境或运动动作,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。
学者米文华(206年)认为,想象心理训练是人自我炼并达到自我完善的一种方法,它是指在内部言语活动的指导下而激起的表象活动,对人的身心施加有益影响的过程。
就其共性而言,想象训练是指在指导语的暗示下,个体在大脑中形成某种特殊情境,在想象中完成应对行为的过程除想象训练外,还有学者提出了表象训练法。
美国心理学家理查·休因(R.M. SuIne)教授在《想象—现在的理论和应用》书中首先提出“表象训练”一词,是指利用所有的感觉对经验进行重现或再造的过程,即利用有关运动的所有适宜的感觉:视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等以及和运动经验有关的情绪或心境状态,在头脑中进行演练,如重现过去的运动经验,创造新的运动形象或运动情境。
简言之,即有意识地积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作。
在表象训练的理论与实践中,表象训练也被称作“视觉化”训练意象演练或想象训练等。
由此看来,表象训练和想象训练基本上是相同的。
2.想象训练有效性分析在心理研究中,心理学家发现,想象至少有以下几种作用(1)都象具有预见的作用,它能预见活动的结果,指导人们活动进行的方向。
(2)想象具有补充知识经验的作用。
(3)想象具有代替作用当人们的某些需要不能实际得到满足时,可以利用想象的方式得到满足或实现。
(4)想象对机体的生理活动过程有调节作用,它能改变人体外周部分的机能活动过程。
想象的代替作用不仅是为了满足人们做白日梦的需要,更重要的是,这种功能还可以满足无法进行实践活动时得到的经验体验。
正因如此,人们创造了想象训练。
将想象训练作为一种有效的训练手段,在20世纪60年代就有一些学者提出,也对其进行了一些探索性的研究( Richardson,967年),但由于研究数量少、方法也不够完善,使想象训练有效性的争议持续了相当长的时间,直接影响到想象训练在实践中的应用和推广。
一些研究发现,纯粹的身体练习比任何身体与心理结合的训练更为有效,Hid等人在他们的一项含认知成分的运动任务的研究中使用不同比率的身体与心理练习:100%身体练习,75%身体练习25%心理练习,50%身体练习/50%心理练习,25%身体练习/75%心理练习,100%心理练习和控制组。