熊门拳风
湖北荆楚文化总览
湖北荆楚文化总览一、湖北文化总结：二、湖北文化以荆楚文化为核心，在各个地区又形成了具有自身特色的地方区域文化。
按照文化的起源和形式的不同，将湖北的文化总结为以下三大类24种文化流派：㈠、历史宗教文化1、炎帝神农文化炎帝神农文化标志着中华文明从渔猎时代向农耕时代的过渡，以神农架林区最具代表。
炎帝神农文化是世界旅游文化宝贵资源，代表了人类不懈追求文明与进步的探索精神。
2、春秋楚国文化楚国是春秋战国时期的强国之一，在其八百多年的历史中创造了举世闻名的辉煌文明成果。
楚文化是湖北文化之根，包含了“筚路蓝缕”的创业精神，“抚夷属夏”的开放精神，“一鸣惊人”的创新精神，“深固难徙”的爱国精神，“止戈为武”的和合精神。
3、秦汉三国智慧文化湖北是秦汉时期重要的文化中心，一部《三国演义》也几乎大半部写的是智慧谋略,蜀汉丞相诸葛亮后来还被誉为中国民族智慧的化身,都说明智慧文化在三国文化中占有很大的比重。
4、武当山道教文化武当山的道教文化起源于玄武神话之前，至今已有800多年的历史，是著名的道教仙境福地。
5、黄梅五祖禅宗文化五祖禅宗文化起源于鄂、赣、皖三省交界的黄梅县，境内禅林祖庭众多，禅风兴盛，高僧云集，先后诞生和孕育了中国禅宗的四祖、五祖、六祖三代祖师，是中国禅宗文化的发源地。
6、关公忠义文化三国名将关羽以“忠义、仁勇、诚信”著称于世，中华关公文化，已经成为连接海内外华人的精神纽带。
7、辛亥首义文化辛亥革命结束了两年多年的帝制时代，开启了中华名族复兴之路。
辛亥首义文化蕴涵着振兴中华，敢闯敢拼的民族精神。
8、救国自强文化武昌农讲所、“八七”会议、黄麻起义、八路军办事处以及将军县红安、中原突围和刘邓大军挺进大别山等一系列的革命活动、革命事迹、革命遗址等都体现了湖北人民为了自由和解放进行了不懈的努力和斗争，是湖北极其宝贵的精神文化资源。
㈡、区域人文文化1、长江三峡文化举世闻名的长江三峡水利枢纽工程以及宜昌和三峡地区的风土民俗，构成了具有浓厚地方风格的三峡文化流派。
熊门拳：“绿林好汉”自创的格斗之拳
熊门拳：“绿林好汉”自创的格斗之拳徐菠展示熊门拳。
黄小明摄发生在西汉末年的“绿林起义”，对而后中国社会近两千年民间武术的发展，有着深远影响。
“绿林”一词几乎成了“武林”的代名词，“绿林好汉”也就成了对武艺高强、行侠仗义者的尊称。
据《湖北武术史》记载，内容丰富、套路繁多的熊门拳就发端于绿林起义军。
清朝嘉庆年间，京山人熊开元对流传于京山民间的这一武术形式加以挖掘整理，并在此基础上加以发展，形成了一个完整的体系。
熊开元传子熊德安，熊德安传子熊玉廷，熊玉廷传众多弟子，使此武功得以广为流传，并以“熊门拳”之名传世。
熊门拳讲究“擒拿封逼，吞吐浮沉”八法，拳势四平中桩，要求盘膝悬裆滚肩，动作快速。
以掌法为主，擒拿见长。
如今，熊门拳已被列入湖北省省级非物质文化遗产名录。
近日，记者来到京山县，在寻访我市熊门拳传承人徐菠的同时，也见识到了这一古老拳术的熠熠风采。
徐菠：从“跑江湖”到办武校作为我市公布的首批非物质文化遗产项目代表性传承人，现年48岁的徐菠一直致力于熊门拳的研究和传播。
徐菠最开始接触熊门拳，还要上溯到上世纪70年代。
那时，徐菠才15岁，在老家京山罗店读初中的他，身材不高，体质也差，常常因为生病耽误学业。
在学校当体育老师的舅舅徐深明看着心急，想到自己曾在宋河镇结识了一位老拳师，不仅功夫精湛，而且医术高明，便推荐徐菠去跟随这位拳师学武。
就这样，徐菠被叔叔带着到老拳师家登门拜师。
这位老拳师就是熊门拳第六代传人之一的文建新。
那时的文建新已是古稀岁月，看徐菠学艺心诚，遂将他收做关门弟子。
在徐菠的记忆中，跟随师傅学艺的日子是艰苦并快乐着的。
每天清晨和夜晚，师傅都要带着他到禾场上练习基本功和气功，传授心法。
上午和下午的时间，也被安排得满满的，除了讲解拳术，还给他演练棍术、刀法、九节鞭等器械的套路。
师傅对徐菠的要求很严，每一个动作、每一个细节都要求做到规范、有力。
有时，练功完了，师傅还拉着徐菠进行对练，点拨他练习不对的地方，增强他的实战经验。
武当熊门“七心活气功”
正 七 个 中 心 内容和副 七 个 中 心 内容 ; 二说 此
不同
功 在 人 身上 主 要 练 七 个 重要 部 位 为中 心
“
,
故
一
活 气功
的炼气 方 法
, ,
已 有数 百年 历
,
称
吸
、
“
七心 何谓
”
.
娜 是 清代熊德 山 所创 与 武 术 相结合 健律矫身双 重作 用 熊德 山 传其 爱 徒 李
米粥 内
,
加怡 糖 一 匙
.
②
用药液 煮梗米粥
食 时加 砂 糖 即可
6
、
。
稠 时可 随 时再 对入 清水
,
。
。
治干 燥综合 征 良方
1
、
藕粉 2 匙
,
冰糖
.
5
克
,
0 克 沙参 1
,
0 克 麦 门冬 1
0 克 桑叶 1
生地
,
5
克
,
.
先 将沙
猪 肘子 一 个
5
,
0 克 构祀 1
、 、
,
0 桂皮 1
、 ,
。
冰糖 胀
,
克 鸡 蛋 清 少许
,
先 将银耳 用热水泡
进 食前 可 将梨 挑 出 放在 碗 内 百 合等 药 可 弃 之
4
、
倒 入梨
,
洗净 与 构祀 子 杭 菊待 用
, ,
砂 锅 内放 入
,
,
汁
20 克
。
清 汤 旺 火 烧 沸 打 入 蛋清 放 入冰 糖 生 石膏 4 0 克
。 ,
再放 入
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港漫武功港漫武功来了：港漫武功⼤全 [第⼀版]~功法篇拳法拳道：拳倾天下、拳仪江⼭、拳为天地、云龙风虎、守若巨⽊、怒涌狂潮、狂龙破⽇睡拳：梦游⾏、伸腰顶、枕肘撞、醉卧眠、翻睡滚醉拳：敬酒拳、推酒掌、杯扣⼿、锁喉扣、破埕指龙霸拳：怒龙现⾝、霹雳狂龙地煞拳：裹⾜不前、⽆地⾃容、独霸天下、绝地困龙、煞戮千秋奔雷拳：五雷轰顶、旱雷开天、暴⾬狂雷天霜拳：霜凝见拙、霜痕累累、霜寒抱⽉、霜雪纷飞七伤拳：裂肝、震脑、殛脾、爆肺、锥⼼、绞肠、破胆五岳拳：泰⼭压顶、怒劈华⼭、风涌恒⼭、衡⼭跃马、嵩⼭穿云通胜拳：跟红顶⽩反败为胜、逆风移位运转乾坤、⼤⼩通吃围杀三⽅、⼈七地⼋双天⾄尊五形拳：虎形∽猛虎出押·饿虎扑兔·⿊虎偷⼼、蛇形∽⽩蛇吐信·灵蛇钻洞·毒蛇摆尾、龙形∽⾦龙现⽖·苍龙动天·神龙出海、鹤形∽飞鹤腾空·仙鹤寻虾·还魂饱鹤、豹形∽双动豹鎚·豹⼦连环·豹打流星烽⽕烈拳：⾚龙吐珠、⽕⽹天罗、暴焰焚天虎啸皇拳：⼀啸红尘惊、再啸湖海翻、三啸⿁神辟、绝啸穹苍灭⾚⼿凶拳：铁划银勾、⾚壁铜墙、⼗⾥惊雷、卧虎潜龙、万军莫敌、炼⽕焚拳、分裂天地阴风烈阳拳：暴烈阴风、烈阳普照、阴阳交击青城⾦刚拳：沉雷破、开⼭鉴、轰天击、万箭锥、⾦刚钻⼿法推⼭⼿：五丁开⼭、愚公移⼭天禅⼿：⾚云封⽇、⽕⽹提鳖、烈⽕断头、拒⼈千⾥、天⽹恢恢百⾜⽆影⼿：巧取豪夺、本末倒置、排云摘星、翻天覆地探花截脉⼿：望梅⽌渴、闻风先遁、问道于盲、切⾁离⽪如来千佛⼿：转法经轮、佛点千灯、佛光耀世、万家⽣佛乾坤转业⼿：因果相承、缘起缘灭、佛⼼双明、转世业⼒五绝杀神⼿：折⾻断绝、赶尽杀绝、⼼恶痛绝、神亡灭绝、⼈寰惨绝魔⿁四绝⼿：惨绝⼈寰扣连环、绝⼦绝孙绝⽣机、深恶痛绝罪凌迟、绝天绝地绝⼗⽅龙形摩桥：双龙出海、左右⾦桥、龙⽖⼿、⾦龙乱舞、桥运乾坤铁桥⼋形：龙翻云、鹰翱翔、虎跃涧、豹纵横、鹤展翅、蛇打雾、狮扑噬、猿震岳冰⽕螳螂：螳臂破车、螳螂问⼼、刁打七星、崩步撩阴、镰⼑断头、⽕螳割⽲、冰⽕碎⼫指法⽩⾻指：⾎染红尘、⼤祸临门、千夫所指、万劫难逃三分神指：断⾦切⽟、⼗万⽕急、三分天下太⽞神指：纵合连环、惊虹⼀现、双凤求凰、天机莫测、指定乾坤棂豫⾦指：棂霏⽟婵、蓉莛暮雪、豫嫇望⽉雪花仙指：天仙下凡、仙⼈指路、仙⼥散花、天外飞仙六脉神剑：少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑、少泽剑九阳神剑：少阳剑、少商剑、少冲剑、少泽剑、⼤阳剑、⼤商剑、⼤冲剑、⼤泽剑、双阳剑神通弹道：⼗⾯埋伏、天罗杀⽹、旱雷灭顶弹指神通：贯神通、旋神通、弹神通⾦刚⼀指禅：禅箭、禅鞭、禅枪、禅雷⽖法阴风⽖：阴差拍门、王婆拨扇、⽆常招魂、夜叉索命、百⿁碎⼫⽆极⽖：乾坤⽆定、阴差阳错、⼗级台风、暴雷轰天、雷霆电震、怒毁长城、⽓夺穹苍夺命狼⽖：孤狼扑兔、野狼猎鹰、饿狼剿虎、疯狼屠狮⾚炼⿁⽖：猛⿁叩门、饿⿁投胎、冤⿁缠⾝、恶⿁凌迟、⿁⽕燎原夺命七杀⽖：招魂杀、绝代杀、分⼫杀、追魂杀、惊天杀、动地杀、夺命杀、阎罗杀刻⾻铭⼼⽖：刻⾻破脑、破脑锁喉、刻⾻破腕、刻⾻折膝、刻⾻铭⼼、刻⾻分肩、刻⾻离裸蚀⽉三杀：撕⼼、断肢、破脑⼤漠魔狼杀：紫⽓⽞风沙、青⽓暴风沙、⾦⽓神风沙神鹰九夺：鹰扬万⾥、争睛夺⽬、锁颈封喉、离踝折肘、分筋错⾻、撕⼼裂肺、铁翼斩⾸、⼤鹏展翼霸云霄、翻天覆地绝⼈寰鹰变⼗三式：挖⼼裂胆、⽆远弗届、风驰电掣、翻云覆⾬、雄鹰扑兔、⾎⾁横飞、晴天霹雳、雪泥鸿⽖、⼀泻千⾥、捕风捉影、啄⽬争珠、海底捞⽉、鹰王破⽇腿法追云腿：云踪霏迷、云现风涌、云烟四起天残腿：天残破⾦、天残破⽊、天残破⽯风神腿：捕风捉影、风中劲草、暴⾬狂风、雷厉风⾏、风卷楼残、神风怒嚎霹雳神腿：追风式、疾电式、动地式、惊天式雷电神腿：电光初现、雷动九天、雷电横空、电光破岭、裂头霹雳、电光毒龙钻雷麟霸腿：恶麟回⾸、麟霸千⼭、潜麟过岭、暴蹄崩狱箭拳箭腿：后发先⾄、先发制⼈、三元及第、⽆的放⽮、百步穿扬、穿云射⽇、百发百中梅花三弄脚：寒⼭绿萼、姗姗绿影、三叠落梅乾坤裂⼭腿：倒转乾坤、怒碎五岳、裂分九州裂地蟒神腿：择肥⽽噬、昂⾸吐信、毒蟒横空、蛇⾏蟒伏、獠⽛绝毒、灵蛇摆尾、巨蟒盘缠、万毒归⼼降龙⼗⼋腿：青龙出洞、滚地龙、龙在九天、⿊龙偷⼼、缩龙成⼨、恶龙缠、幻龙⽆影、铁龙剪、神龙摆尾、云龙破岭、蟠龙翻江、天龙锁、群龙乱舞、龙卷风、饿龙争珠、游龙戏⽔、毒龙钻、霹雳狂龙般若腿法：⼀念三千、佛性明灯、⼀念圆融、唯我独尊⽆影脚法：昙花⼀现、如影附形、天花乱坠、神光射⽇霸王腿法：直捣黄龙、横扫千军、将军抽车、飞将夺帅、怒碎⼭河芙蓉腿法：蓉桂兢芳、苣兰芟锄、银柳摆枝、怡红浊⽟、梅花三弄、繁花似锦霸腿七式：⼀将功成万⾻枯、平步登天印我⾏、叱咤风云霸凌霄、攻⽆不克战⽆敌、千军万马惊天下、雷动⼭河震九州、⽯破天惊⽓盖世掌法佛掌：⼤罗佛圈、佛祖问法、千⼿佛印摧⼼掌：摧⼼双印、扣⼈⼼弦、死⼼塌地、万箭穿⼼⽕云掌：⽕云铁桶、⽕蛇吐信、⽕龙穿⼭、⽕云盖顶、⽕海⽆边、地⽕燎原、天⽕焚城排云掌：流⽔⾏云、⽉戴云披、翻云覆⾬、排⼭倒海、乌云蔽⽇、重云深锁、撕天排云、云海波涛、焚云⽆定、殃云天降、愁云惨淡、云莱仙境释如来掌：迎佛东来、佛性⽆边盘丝绵掌：天蚕吐丝、拨茧挑丝、丝前搏后狮王神拳：雄狮劲、怒狮吼、恶狮扑、狂狮噬般若神掌：⾦刚印、伏魔印、风⽕印、雷电印⽞冰寒掌：六⽉飞霜、寒冰霹雳、冰封三尺、寒冰霹球铁沙神掌：铁⽜推⼭、铁掌分⾦、铁臂铜墙、铁沙焚城如来神掌：佛光初现、⾦顶佛灯、佛动⼭河、佛问珈蓝、迎佛西天、佛光普照、天佛降世、佛法⽆边、万佛朝宗五轮⾦刚掌：天雷破岭、殛电横空、旋转暴风、⽕⽹天罗、怒海啸天阳世五绝掌：阳关⼤道、元阳闭关、三阳启泰、颠阴倒阳、移阳转阴降龙⼗⼋掌：亢龙有悔、突如其来、双龙取⽔、潜龙勿⽤、见龙在⽥、战龙在野、神龙摆尾、利涉⼤川、飞龙在天、鸿见于陆、狂龙乱舞、龙游天地、蛟龙翻江、左右神龙、履霜冰⾄、时乘六龙、龙胜五岳、神龙降世黯然销魂掌：⽆中⽣有、孤形只影、⾯⽆⼈⾊、想⼊⾮⾮、徘徊空⾕、⼼惊⾁跳、杞⼈忧天、拖泥带⽔、⼒不从⼼、⾏⼫⾛⾁、穷途末路、倒⾏逆施、庸⼈⾃扰、废寝忘⾷、饮恨吞声、呆若⽊鸡、六神不安、神不守舍、魂不守舍、若有所失青城绵掌：问势、探势、拨势、黏势、云势、风势、浪势、幻势步法飞云四步：⼀步登天、⼆步横空、三步风⾏、四步神游⽆影⽆踪步法：如影随形、捕风捉影、形影流云、鱼影游踪招法飞云四式：云开见⽇、过眼云烟、风卷残云、云龙风虎阿⿐道：离魂掌、九幽⽖、灭寂腿、修罗指、冥岳⾝五龙道：掌藏龙、蟠龙泄、蛟龙错、聚龙抱、真龙杀修罗绝道：青焰裂神腿、修罗⿊雷拳、修罗⾦⾝、紫阳⽆极乾坤六道：裂⼟分疆、借⼫还魂、犁庭扫⽳、凌迟切肤、乾坤运转、天诛地灭阎罗六道：地狱⽆涯、酷劫⽆尽、凌迟⽆竭、九死⽆僵、转世⽆门天残三绝：天残腿、七伤拳、摧⼼掌刺秦三绝：⼀将功成万⾻枯、刺⼼恨意独我⾏、雷霆壮志灭秦⼼罗汉五绝：笑罗汉、醉罗汉、睡罗汉、癫罗汉、天罗汉九阳五绝：霹雳神掌、九阳神剑、阴阳⼤挪移、⽕云掌、烈阳⼑乾坤七绝：乾坤⽆量、震惊百⾥、神⽕燎原、天道循环、雷动九天、逆转乾坤、天惊地动阴阳三式：阴阳毒⽖、阴风毒掌、烈阳毒拳⼤⼒⾦刚功：诛魅普渡咒、辟邪⼤悲⼿、伏妖⾦刚印、降魔千佛掌龙象般若功：撕⼼裂肺龙⽖⼿、横扫千军象拔拳、⼒贯万⽄象步堕、刁钻诡奇龙尾腿、穿⾦破⽯象⽛锥、⼑枪不⼊龙鳞⾝、暗⿊之神魔般若逆天破：天王破⽇、逆天⽽⾏花间游：醉⼊花丛⼈笑痴、采菊南篱愁秋风、蝶舞翩翩戏⾹蕊、狂蜂纷飞酿蜜忙、⾬打芭蕉凤栖梧、化作春泥更护花醉⼋仙：吕洞宾斜插宝剑醉跌岳阳楼、张果⽼倒骑⽑驴摔在⾼桥上、铁拐李葫芦系腰间离拐即倒、曹国舅云阳见板左右颠倒颠、何仙姑乱睡象⽛床左右搅反、汉钟离⼿使阴阳宝扇左右扇、蓝采和度沉疴就把花篮分献、韩湘⼦萧声响亮便把蟠桃献两极三问：问风式、问雷式、问电式天雷霹雳：天雷怒劈、天雷轰顶、霹雳天雷、灭绝天雷天惊地动：风兮破地、⽔兮滔天、⽕兮焚野、⼭兮⿁神惊、雷兮天地碎如意七转：运转⽆常、⼆转阴阳、三转六合、四转⼋⽅、五转分⼫、六转幻腿、七转轮回天⼼莲环：包藏祸芯、双莲吐艳、天道循环、节外⽣枝、风⾬莲天、借花献佛、⽆间串莲、万世流芳神⾏⼋法：精卫填海、祝融浴⽕、共⼯移川、有巢筑垒、雷震劈邪、伏羲画卦、⼥娲炼⽯、盘古开天完美神技：纷纷扰扰断风云、萧萧杀杀灭红尘、苍苍茫茫碎乾坤⼗⽅奇招：离⽕燎天、地⽔破军、乾坤巽风、坤仑断岳、震雷霹雳、泽地归元、地转星移、终⽇乾乾、天灭地绝、⼗⽅俱灭功法盘古击：开天破、辟地碎、惊灵绝、天地斩、元始搏横死三击：⼩安息、⼤解脱、终极乐冰⽞劲：冰封三尺、冰寒刺⾻、冰剐万斩、冰河莽莽、冰⽞成盾、冰冻时空烈焰功：烈⽕劫、暴⽕劫、天⽕劫、⿁⽕劫、神⽕劫童⼦功：童⼼诀、⽩云诀、流星诀、明⽉诀、红⽇诀⽕焰神功：红焰、蓝焰、紫焰凶兽魔功：灭性、绝情、凶暴、残虐⼤梦神功：⼊梦、回梦、解梦、破梦霹雳⽞功：霹雳猛震、霹雳狂电、霹雳暴雷般若神功：绿菩提、紫菩提、银菩提、⾦菩提四象奇功：烈风转、暴⾬旋、暴雷射、急电破炎阳奇功：太⽕焚天、⽆内如焚、煮铁融⾦、⽕伞⾼张、⽇曜长空、骄阳熠耀离⽕神功：⼀⽕擎天、⽕⾥藏⼑、离⽕燎原、⽀离⽕碎、五脏俱焚、六神成灰、千焚万炼烈阳神功：烈阳普照、⽇焰卷云、⽕龙拜⽇、天⽕焚城、烨阳不息、⽕云万⾥、烈阳霹雳九死邪功：⼑⼭⽕狱、⽕海炼狱、绝寒冰狱、疯噬幻狱、阴雷暴狱、恶电殛狱、化⾻魅狱、离魂魔狱、阿⿐绝狱⾚盖四阳功：⽕精当空、⾦锣普照、曦轮万千、⾚盖焚城罗刹魅神功：三界灭绝、九幽冥空霸、九霄雷霆霸、⿁斧劈、电光攫、流星贯、荧⽕轰不死鸟神功：⾦鹏折翼、⽩虎剥⽪、仙鹤断头、神猿削⾁、宝象拔⽛、灵龟破壳、麒麟分⼫、青龙碎⾓、凰者⽆敌正⼀纯阳功：旭阳级之乘风诀·太极封·两仪剑、烈阳级之天蚕缚·⽞冰结·泰⼭崩、纯阳级之乾坤⾝·纯阳掌·四灵剑菩提证法神功：红菩提·⽂殊天尊之六道万⾏御风云、黄菩提·千⼿观⾳之观⾳千⼿震乾坤、蓝菩提·孽海龙王之神龙现⽖诛妖魔、⿊菩提·忿怒明王之雷霆忿怒破虚空、紫菩提·⼤⽇如来之四⽅如来⽓⽆量三魂断：断摧魂、断撕魂、断裂魄五岳摧：撼东岳、崩西岳、扫南岳、转北岳、五岳毁天地紫⽓天罗：紫⽓收、天罗撒、⽓破界、螺旋绞⾦科杀律：挥⾦如⼟破千军、遍地黄⾦辟疆⼟、固若⾦汤锁⽆穹、⾦狮吼天降万兽、⾦光万丈霸云霄宇宙三极破：伏魔破、介元破、回极破⼼法⽕尊诀：太极真焰、洪荒浩焰⽔云诀：泥船渡河、⾦鳞破浪六神诀：雷神疾、⾦刚解、罗汉卸、观⾳乱、菩萨灭、如来破兽神诀：野豹冲林、虎啸中原、恶狼噬⽇、熊掌推⼭、百兽同悲七残诀：⾝⽆⼨缕、庖丁解⽜、分筋错、裂⾻爆、哭断肠、⾎在烧、吸精夺髓暗空神诀：苍狼势、恶蝠势、夜鹰势、冥府修罗、六道战神神魔同体诀：善恶聚、正邪会、神魔合般若伏魔诀：明⼼始、见性解、释法义、菩提道、罗汉破、六业衰、般若伏神州伏魔诀：惊涛骇浪、拳碎虚空、排⼭倒海、飞影流星、飞莲踏浪、狂风乱舞盘古真武诀：⼀念成仁、两极⽞甲、末⽇隐空、斧啸河岳、凶暴乱影、离恨分飞、雷霆轰击轮回转⽣诀：恶缠·畜⽣、悲鸣·恶⿁、愁困·地狱、苦海·修罗、惨⽆·⼈道、怒毁·天道⾎神经：⾎河奔流、⾎洗⼭河、⾎聚神凝、⾎⽓⽅刚、天下有⾎易筋经：红级浮屠、黄级浮屠、蓝级浮屠、⽩级浮屠、⿊级浮屠婆罗魔经：绝息关、炼⾻关、锻筋关⿊绝魔经：忘死、舍⽣、惊神、乱魂、毁天、逆地、洗⼼、锻髓九霄真经：霓霞象、雾雰象、⾬霖象、霍电象、雷霆象、雪雹象、霹雳象、霸靇象、灵霄象两极⼼法：天关紫宇宙、地关⾦穹苍、⼈关蓝沧海不死印法：阴风送葬索命来、⽣离死别摧肝肠、奈何桥上忘前⽣、阎罗殿⾥判阴阳、冥界门前恨回⾸、视死如归闯阴司、万劫不复堕轮回天妖屠神法：吸阴式、刁魂破、妖魂冲霄、吸天蚀⽇、千魂屠城、妖锁囚神、幻魅妖球、妖乱天地、妖极灭世银⽉圣典：⽉影流梭、⽉魂幢幢、银弧⼨断、怒⽉暴潮、星陨⽉落、⽩华蚀⽇、银⽉⽆华浑天宝鉴：⽩云烟、玫霞荡、⼟昆仑、碧雪冰、紫星河、⽞混沌、靛沧海、⾦晨曦、⾎穹苍、⽞宇宙天外逍遥篇：⽓游天地、意守乾坤、神驰物外、逍遥⽆极天魔秘：形神篇、刚柔篇、虚实篇、空间篇、解体篇、轮回篇将军令：铜铠甲、银战袍、⾦缕⾐神⾳三动：凤翔动、龙腾动、神⾳动幻魔四变：变相、变⾝、⼼变、⼫变冰⽕五重天：⽕龙初现·冰龙冲霄、⽕龙吞天·龙潜迷冰、龙腾⽕渊·冰海翻龙、焰龙抱⽇·雪龙崩⽉、⽕焚炼狱·冰锁虚空九字真⾔⼿印：临·不动根本印、兵·⼤⾦刚轮印、⽃·外狮⼦印、者·内狮⼦印、皆·外缚印、列·智拳印、在·⽇轮印、前·宝瓶印补：天⼦1：内功——天魔功，三⽕归元功，⾎焰神功，冰焰奇功，九阴易脉法，雷电门神功，魔光⼼法，九天圣⼥功，雷霆魔功，⼤圣⼼法，铁甲功，龟甲⽞功，刑花⼼法等外功——七星指，⽆量神掌，奇门遁甲，⼋⾊毒雾，腾云穿⼼腿，紫旋破等天⼦2：内功——青鉴秘卷，五龙道，花⽕炼，蜀⼭派归真炼，羲和⼤⽇⽞功等外功——万象森罗决，灵⼭花恨掌，天外流星腿，天鹰煞，千杯逍遥决，儒家剑指，锋藏飙（吕不韦）等天⼦3：内功——⿁劫仙功/⼫功等外功——雪花剑法，刺秦决，云绝掌，风绝步等天⼦4：内功——正⼀纯阳功，六神决，蚀⽉阴经，烈焰功，外功——两仪剑，卧龙剑法，⼤漠魔狼杀，战阵七式。
武当熊门“七心活气功”
武当熊门“七心活气功”“熊门七心活气功”,简称“活气功”,是武当派气功的一种,类似“金钟罩”、“铁布衫”功夫,属上乘内功。
它和邓钟山所创的武当“功家南派”中的“扳功”一样,“上劲”后,身硬如铁板,但练功方法不同. “活气功”的炼气方法,已有数百年历史,是清代熊德山所创,与武术相结合,有健体防身双重作用。
特点与理论：将武术、气功融为一体，动作淳朴健美、易学易练，运动量可大可小，练功不出偏差，无副作用。
何谓“七心”？一说此功的练法主要有正七个中心内容和副七个中心内容；二说此功在人身上主要练七个重要部位，以这七个重要部位为中心，故称“七心”。
何谓“活气功”？因此功是通过练呼吸，动作引导，拍打等方法（一般不须意念，精神集中练功即可），可使全身气血畅行无阻。
正如师辈所言：活气功主要能活气活血。
它可调和气血，增强脏腑功能，畅通百脉，强身治病，称之为活气功也无差。
另，经过长期锻炼此功，人体内的潜力被调动起来，真气日渐充盛。
除上言七个中心部位外，全身肌肉血脉和筋骨间，以及五脏六腑都储存有大量内气。
此功是动中获静，刚柔相济，不须意念，内气可循经运行，便可击打身上。
若使大喝一声，其避坚力合爆发力更是无穷。
内气不须意念运行，而自充盈全身，故称“活气功”，这也是一个解说。
“活气功”的三大作用：一：治病奇效，多年临床实践观察，对许多疾病可不药而愈。
如慢性鼻炎，慢性关节炎，腰肌劳损，跌打淤积，神经衰弱和五脏六腑各种慢性疾病，只要肯坚持练习，可获得理想效果。
二：健身益寿，练此功者，长年不感冒，肠胃功能好，饭量大，此功用的停闭呼吸法，吸气-闭气-呼气，闭气对人体有特殊的作用和深刻意义。
三：内助武术：习拳棒刀枪者，得此术不但中气充沛，力量强大，而且身硬如铁，防身之用不言而喻了。
正如少林洪会禅师曰“呼吸之功，可以使气贯穿周身。
故有鼓气胸肋腹首等处，令人用坚木铁棍猛击，而不觉其痛苦者，由于气之鼓注包罗故也。
练功中可以并练铁头功，铁神功，铁臂功，铁指功，铁掌功等，对武术作用真谓无穷。
湖北省人民政府关于公布第二批省级非物质文化遗产名录和第一批省级非物质文化遗产扩展项目名录的通知
湖北省人民政府关于公布第二批省级非物质文化遗产名录和第一批省级非物质文化遗产扩展项目名录的通知文章属性•【制定机关】湖北省人民政府•【公布日期】2009.05.27•【字号】鄂政发[2009]27号•【施行日期】2009.05.27•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】文化、新闻出版、广播影视、体育综合规定正文湖北省人民政府关于公布第二批省级非物质文化遗产名录和第一批省级非物质文化遗产扩展项目名录的通知（鄂政发〔2009〕27号）各市、州、县人民政府，省政府各部门：省人民政府批准第二批省级非物质文化遗产名录和第一批省级非物质文化遗产扩展项目名录，现予公布。
各地、各有关部门要按照《国务院关于加强文化遗产保护的通知》（国发〔2005〕42号）和《国务院办公厅关于加强我国非物质文化遗产保护工作的意见》（国办发〔2005〕18号）有关要求，坚持“保护为主、抢救第一、合理利用、传承发展”的工作方针，切实做好我省非物质文化遗产的保护、管理和利用工作。
二○○九年五月二十七日第二批省级非物质文化遗产名录（共计66项）序号编号项目名称申报地区或单位一、民间文学（7项）99 Ⅰ—15李时珍传说蕲春县100 Ⅰ—16 李白在安陆的传说安陆市101 Ⅰ—17 寇准的故事巴东县102 Ⅰ—18 贱三爷的故事武汉市蔡甸区103 Ⅰ—19 徐苟三的故事天门市104 Ⅰ—20 武当山的传说十堰市武当山旅游经济特区105 Ⅰ—21 十八老子的故事红安县二、传统音乐（民间音乐，13项）106Ⅱ—22 天门民歌天门市107 Ⅱ—23 京山民歌京山县108 Ⅱ—24 十姊妹歌宣恩县109 Ⅱ—25 罗田畈腔罗田县110 Ⅱ—26 雾渡河民歌宜昌市夷陵区111 Ⅱ—27 沙洋十番锣鼓沙洋县112 Ⅱ—28 松滋双擦锣鼓松滋市113 Ⅱ—29 东宝坐丧鼓荆门市东宝区114 Ⅱ—30 南漳阴锣鼓南漳县115 Ⅱ—31 长阳吹打乐长阳土家族自治县116 Ⅱ—32 南河套曲谷城县117 Ⅱ—33 均州吹打乐丹江口市118 Ⅱ—34 单弦拉戏武汉市江汉区三、传统舞蹈（民间舞蹈，5项）119 Ⅲ—16 龙舞（嵩山百节龙、黄州区“唐家渡”舞龙、恩施板凳龙）鄂州市、黄冈市黄州区、恩施市120 Ⅲ—17 高跷花鼓南漳县121 Ⅲ—18 五虾闹鲇荆州市122 Ⅲ—19 滚龙连厢宣恩县123 Ⅲ—20 地花鼓（兴山地花鼓、五峰土家花鼓子、长阳花鼓子）兴山县、五峰土家族自治县、长阳土家族自治县四、传统戏剧（5项）124 Ⅳ—16 荆州花鼓戏仙桃市125 Ⅳ—17 皮影戏（云梦皮影戏、渔鼓皮影、下谷皮影戏）云梦县、仙桃市、神农架林区126 Ⅳ—18 英山采茶戏英山县127 Ⅳ—19 文曲戏武穴市128 Ⅳ—20 武当神戏丹江口市五、曲艺（8项）129 Ⅴ—15 三棒鼓（天门三棒鼓、土家三棒鼓、土家族花鼓）天门市、宣恩县、来凤县130 Ⅴ—16 天门渔鼓天门市131 Ⅴ—17 碟子小曲天门市132 Ⅴ—18 玉连环鄂州市133 Ⅴ—19 恩施三才板恩施市134 Ⅴ—20 当阳打鼓说书当阳市135 Ⅴ—21 郧西三弦郧西县136 Ⅴ—22 义阳大鼓随州市曾都区六、传统体育、游艺与杂技（杂技与竞技，3项）137 Ⅵ— 2 熊门拳京山县138 Ⅵ— 3 武当纯阳拳武汉市武昌区139 Ⅵ— 4 浠水杂技浠水县七、传统美术（民间美术，2项）140 Ⅶ—7 潜江木雕潜江市141 Ⅶ—8 手指画省作协八、传统技艺（传统手工技艺，15项）142 Ⅷ— 6 传统棉纺织技艺（红安大布传统纺织技艺）红安县143 Ⅷ—7 土家织锦“西兰卡普”来凤县144 Ⅷ—8 枝江民间手工布鞋枝江市145 Ⅷ—9 章水泉竹艺武穴市146 Ⅷ—10 楚式漆器技艺荆州市147 Ⅷ—11 荆州鱼糕荆州市荆州区148 Ⅷ—12 老通城豆皮制作技艺武汉市江岸区149 Ⅷ—13 传统面食制作（石花奎面制作技艺）谷城县150 Ⅷ—14 武穴酥糖制作技艺武穴市151 Ⅷ—15 酱菜制作技艺（襄阳大头菜腌制技艺）襄樊市襄阳区152 Ⅷ—16 武当道茶炒制技艺十堰市武当山旅游经济特区153 Ⅷ—17 五峰采花毛尖茶制作技艺五峰土家族自治县154 Ⅷ—18 远安鹿苑茶远安县155 Ⅷ—19 铅锡刻镂技艺荆州市156 Ⅷ—20 干栏吊脚楼建造技艺咸丰县九、传统医药（3项）157 Ⅸ— 2 马应龙制药技艺武汉市武昌区158 Ⅸ— 3 夏氏炼丹术及其祖传秘方京山县159 Ⅸ— 4 镇氏风湿病疗法及马钱子秘方咸宁市咸安区十、民俗（5项）160 Ⅹ—7 马家潭龙舟会团风县161 Ⅹ—8 当阳关陵庙会（含当阳杀故事）当阳市162 Ⅹ—9 恩施土家女儿会恩施市163 Ⅹ—10 松滋礼俗—毛把烟、砂罐茶松滋市164 Ⅹ—11 巴东土家族民间历法巴东县第一批省级非物质文化遗产扩展项目名录（共计6项）序号编号项目名称申报地区或单位一、民间文学（1项）11 Ⅰ—11 孟宗、黄香孝行故事（黄香的故事）房县三、传统舞蹈（民间舞蹈，1项）37 Ⅲ— 2 建始闹灵歌（建始武丧）建始县四、传统戏剧（2项）59 Ⅳ—9 梁山调（东宝梁山调）荆门市东宝区64 Ⅳ—14 巴东堂戏（下谷堂戏）神农架林区五、曲艺（1项）66 Ⅴ— 1 湖北小曲（汉滩小曲）荆州市七、传统美术（民间美术，1项）85 Ⅶ— 5 剪纸（堵河剪纸）竹山县。
中国现有拳种
中国现有拳种一神拳、猛鹤拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、地煞手、六煞拳、七煞拳、六星拳、七星拳、哪咤拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、大罗汉拳、金刚拳、金刚手、二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁砂掌、棉花肚拳，余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳、熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳、精武门拳、甲午门拳，刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、廖家拳（泰山拳）、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、洪家拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、赵堡太极拳、吴氏开门八极（吴氏开门八极拳）、霍氏八极拳、霍氏迷踪拳、林氏下山拳、武氏十八技、苏氏醉拳、万氏蛇拳、王氏格斗术，燕青拳（也叫迷踪拳、迷踪艺）、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳（也叫永春拳、永春白鹤拳）、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳，潭腿（山东临清龙潭寺，也叫谭腿）、少林拳、武当拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门）、华山拳、鹤阳拳、永春拳（也叫咏春拳、永春白鹤拳）、梅山拳、灵山拳，昆仑拳、昆仑山拳、关东拳、关西拳、东乡拳、龙王庙拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳、通背穿金掌，龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳（地上飞龙）、鸡拳、鸭拳、龙形拳（金龙拳）、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳、双龙戏珠拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、五虎拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳（也叫咏春拳、永春拳）、老鼠拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、王八拳、大龟拳、龟鳖拳、甲鱼拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、少林螳螂拳、太极螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳、天蚕功、五行拳，巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、螺旋拳、山门拳、白玉拳、汤瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十六合锁等、梅花桩拳、木人桩拳、木人鹤桩拳、七星桩拳，插拳、截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、剑手、短手、长手、金刚手、五手拳、应手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、北派通背拳、洪洞通臂拳、合一通臂拳、白猿通臂拳、五行通臂拳、太极五行通臂拳、杀手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金枪手、天罡手、地煞手、四门重手、分手八快、咬手六合拳、盖手六合拳、九宫擒跌手、罗汉十八手、降龙十八掌、伏虎十八拳、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手、回回十八肘、七十二路擒拿手、七十二把拿腕手、五十路连拳、一百零八式擒拿手、三十六主穴擒法，弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、半步拳、半步崩拳、四步拳、五步拳、六步拳、七步拳、八步拳、九步拳、练步拳、穿步拳、凌波微步、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、八步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八腿，地躺拳、地行拳、地功戳脚，地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌（就地十八滚）、九龙十八滚，八仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太白醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳，跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳，朝阳拳，三晃膀大洪拳、小洪拳、洪门拳、洪拳、红拳、威羲拳、老树拳、泰山拳（廖家拳）、泳汇拳、木兰拳、太和拳、华拳、长拳、南极拳、北极拳、无极拳、八盘拳、阴阳八盘拳、十二路谭腿（十二路潭腿）、形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、洪拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳（太极快拳）、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳（迷踪艺）、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、大字门、小字门、单弓门、向门、蹉跤门、王氏格斗术、本能格斗术、铁甲格斗、散拳道、鹤拳道、截拳道、中国式摔跤、跤拳、中国式相扑、中国式忍术、南无拳、掼跤、摔跤、跤术（蒙古族摔跤和蒙古摔跤都叫跤术）、白打、曦阳掌、劈挂掌、散打、赫文拳、崩拳，竹叶手（钢砂掌）、铁砂掌、观音掌、摧棉功、阳光手、少了龙爪手、天罡龙爪手、龙爪功、拔山功、虎爪功、鹰爪功、朱砂掌、铁头功、铁臂功、排打功、童子功、铁布衫、二指禅、硬气功、金钟罩、铁桥手、铁肚功、一指禅、阳光手、刚柔法、鞭劲功、仙人掌、蜈蚣跳、抱树功、鞭劲法、八大金刚护体功、金钟罩、摩插功、点穴功、沙包功、拈花功、拔钉功、合盘掌、推山掌、竹叶手等。
尚德立唐门精武传唐手——记武当太乙熊门唐手传人李玉庭
fill 第八届武当国际演武大会征文尚德立唐门精武传唐手——己武当太乙熊门唐手传人李玉庭文:李正阳（湖北）责任编辑:乔汉恩师喜玉庭i于一九零三耳二M初九车于一九八二耳正月刼去我的恩师李玉庭先生，是湖北省非物质文化遗产武当太乙熊门武术创始人李升庭祖师的三弟，生于1903年2月9日，卒于1982年1月6日，享年79岁。
恩师平生性格秉直，朴实无华，品格高尚，默默无闻，相貌书生，中等身材，为人温和，并非习武之人，但一生随其家兄李升庭在外设帐授徒，传播本门武术太乙唐手、七星活气功、刀枪剑棍等一十八般武艺和祖传中医伤科，后归落原天门县合丰区胡市供销社货栈，挑担下乡，服务百姓。
恩师膝下无儿无女，一生在外佃屋居住，平日为周边群众进行跌打损伤、筋骨疼痛患者处方医治，推拿按摩，但从不向人收取分文，恩师医、武在当地乃至应城、汉川、京山、仙桃、武汉等地享有盛誉。
独创太乙李氏唐手功夫生前在天门胡市开设武馆，授徒行医济世，人称“三师傅”或“三爹”。
由于李升庭祖师爷武功盖世，但目不识字，三师傅能文能武，能写善画，乐于施教，有很多大师傅的徒弟都是三师傅代教传授。
因此，除传授武艺和行医看病外，三师傅能将唐手功夫的全部武功、秘笈心法绘画并记录下来，所以，唐手功夫至今能完整、幸存地得以传承保留，其功不可没。
将熊门拳中花拳闲式除去，融合各门各派武功，形成了刚柔相济、独具特色的太乙李氏唐手功夫，李升庭、李玉庭为李氏唐手功夫鼻祖。
太乙李氏唐手功夫无论在套路内容，技击特点，拳术风格和训练方法上形成了一个完整的体系，独树一帜，是中华传统武术文化海洋中的一颗璀璨明珠，为武当太乙熊门武术的发展传承广大作出了不可磨灭的巨大贡献。
«51II代II总第350期2019/10精心育徒无私奉献我从恩师时，恩师已有七十二岁，独自一人租住胡市，虽年岁已高，但动起手来，手手生风，刚如猛虎，前来求医问病的，络绎不绝，收授弟子从不对外公开，就是在租屋东家打拳练功都不敢张扬，所以打拳轻脚，练功纯气，随着当时形势变化，改革开放前夕的一九七八年有了重新兴武的势头，次年的一九七九年春，我将恩师从胡市搬到我家，这才开始大张旗鼓的兴武高潮，1979年和1980年在我家公开授徒，不论严寒酷暑，还是刮风下雨，先生都会如约而至，要求弟子们闻鸡起舞，冬练三九、夏练三伏。
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熊门拳风
【看点提示】
（刚柔并济，内外兼修，熊门绝技再展雄风。
敬请收看本期节目--‚熊门拳风‛）
【主持人：】
武术是中国的国粹，经过千百年发展演变，武林门派功夫各异，拳法迥然，并继而派生出多种修习套路和功法。
熊门拳是京山本地的一种拳术，在民间颇受武术爱好者推崇。
近几年，熊门拳作为非物质文化遗产，受到地方政府大力保护，得到了较好的发展，同时也为民间体育活动提供了又一个很好的项目。
【解说：】
湖北省京山县地处鄂中，历史上属荆州辖区，自古为兵家必争之地。
西汉末年，京山人王匡、王凤在京山绿林山领导了中国历史上第二次大规模的农民起义——绿林起义。
《湖北武术史》是这样评价的：‚湖北‘绿林’农民起义，对而后中国封建社会近二千年里民间武术的发展，有着深远影响。
‘绿林’一词几乎成了‘武林’的代名词；‘绿林好汉’也就成了武艺高强、行侠仗义者的尊称。
‛
清朝嘉庆年间，京山县人熊开元对发端于绿林起义军的武术加以整理，并发展成一个完整的体系，以其别具一格的风姿矗立于武坛，并以‚熊门拳‛之名传世。
【同期声熊门拳第七代传人邓卓能】：（熊门拳的发展历程）
【解说：】
熊门拳打拳时开声发力，声如雷轰，从中可以看出它是脱胎于军中武术的痕迹。
（字幕：熊门总堂十路拳现场声）
与其它拳‚拳打一条线‛不同的是，熊门拳是‚拳打四方‛、‚拳
打蜗牛之地‛，与闻名天下的咏春拳颇为近似。
拳师打拳时手臂是弯曲的，在接近对方时力量爆发，讲究寸劲。
这种近靠短打，勇猛刚劲的风格正是熊门拳的主要风格。
‚跻步含裆‛就是熊门拳法中最显著的特点之一。
【同期声对练讲解】武校教练：‚跻步含裆‛是指拳法中的跻步连环锤，跟步连环掌。
此势的重心为前三后七，前脚尖点地后腿膝部略曲，身体的重心落在后脚上，双手成抱婴势。
含裆指裆胯的开合间隙不宜过大。
特点在跻步的‚跻‛字上。
跻步；跻进、钻进去。
其法；前脚向对方跨进半步，后脚跟随跻进踏实一挺，劲即吐出。
攻击可用拳、掌、肘、肩、头等部位在近距离内重创对手。
此势具有快捷、灵敏、攻而力雄、守而圆活之特点。
习者如能领悟其中妙法，主动在握，胜券可操。
‛
【解说：】
熊门拳与日常的生活习习相关，不少生活用具均能变为武术器械，如长凳、杆子、扁旦、铁锹等，都有各自的演练方法。
熊门拳的功法为‚熊门七心活气功‛。
字幕：杨金林，熊门拳第七代传人，他练的功法就是“熊门七心活气功，其拳谱及图解曾在1996年的《武当》杂志第一、二期推出。
【杨金林同期声】：（熊门拳气功心法）
【解说：】
熊门拳以实战技击为主，演练中融入对抗套路，每一招都有对拳和破拳，并与功法训练融为一体，非常具有实战性。
这正是它的独特价值所在。
其基本理论是：‚先打匡，后打灵，然后打擒、仃、沉‛。
讲究阴阳、五行、八卦与脏腑、气血、四肢相合之理。
要求七节八寸，九
处相连，十二节相对。
技击讲三战：出手为奸战，沾手为滑站，打手为急战。
决云：去势如秀女之形，动看如虎狼之心，去者要轻，动者要灵，打者要沉。
【同期声】：武校教练
‚熊门拳是湖北地方拳种。
其拳讲究‚擒拿封逼，吞吐浮沉‛八法，拳势四平中桩，要求盘膝悬裆滚肩，动作快速。
以掌法为主，擒拿见长。
套路有太乙金刚唐手，分为10趟，共108手。
‛
【解说：】
悬即悬吊的意思，在形为提膝即小腿向后悬起。
在意则为‚旋‛，即旋转动作，提膝动步，或向前、向左、向右夺位进步。
滚肩即在夺位进步中，以脚步带动胯、臀、腰、肩臂，使身体形成旋转之势，做到攻敌侧面，旋滚之中，可击、可擒、可迁随势运用，但不可陈守一法夺势强求。
习者应在反复的旋滚之中，悟透诀巧，做到临危不难，避重就轻，如法掌控，方能克敌制胜。
‚悬裆滚肩‛内含步法身法，乃熊门拳技击之法门
熊门拳由于历来以民间密传、口传身授的原因，不少已经失传。
熊门拳的技击功能没有施展的空间，也没有被很好的开发。
而一些怀有一技之长的老拳师相继去世，因此急需抢救。
（熊门拳第七代传人张兴洋同期声：要开门授徒，发扬光大）
文革期间，不少珍贵资料遭到浩劫。
为了不让熊门拳失传，家在熊门拳发源地的邓卓能偷偷地在纸上记下了《熊门总堂十路拳》拳
谱。
【同期声熊门拳第七代传人邓卓能】：（一个国家、民族没有文化就是死东西，几千年的文化遗产传承到现在断代了就完了。
）
【解说：】
为保护熊门拳这一地方拳种，京山县已选定京山武校作为熊门拳培训、教学基地；对熊门拳的文化价值和技击价值进行合理开发，以技击为本质特征来发展其竞技功能。
上世纪九十年代，京山武校武术代表团曾受邀两次出访美国，向世界展示了熊门拳的独特风采。
这是《中华武术大辞典》中有关熊门拳的记载。
这是《湖北武术史》中有关熊门拳的记载。
这是收集来的熊门拳古本图谱。
随着地方政府的及时保护和开发，练习熊门拳的人也越来越多，如今，这一古老的拳种又重新焕发出勃勃生机。