2018体育运动倡议书

学生阳光体育运动倡议书

亲爱的朋友们：

上午好!

不知大家是否有这种感觉：跑步不到两分钟，就气喘吁吁;楼梯没上几步，就脚软无力;书页没翻几篇，就身心疲惫;作业没做多久，就头昏脑胀……

是啊，这正是本该青春蓬勃的我们现在的写照，难道我们就这样算了吗?

不!不能平啊!我们还这么年轻!这么向上!只怪这身体，不能给我们提供更多的能量!

但是，在这天气也来恭贺的日子里，也是十万火急的时候，领导给我们送来了温暖与关怀：看看这刚清扫过的干净宽阔的操场;四周音质清透的扬声器;周围绿色青葱的树木;台上满脸慈爱的老师……对!加上一张张稚气活脱的笑脸，呵!是我们的!因为我们好高兴，我们将告别过去疲乏的身体，加入拯救身体的行动了!从今以后，我们将拥抱健康了!

一个完整的人，不但要心灵健康，同时也要身体健康!试问自己，你是一个完整的人吗?

在领导给我们提供了这么好的条件下，我们能不珍惜吗?我们难道不想解救自己的身体吗?

各位朋友，快快行动起来吧!说小一点，你的身体情况，代表着你的健康;说大一点，你的身体情况，却代表着一个国家的健康!

现在，让我们的健康活跃在操场上，赶紧释放你们的身体吧!让我们大家都成为一位在阳光下欢笑的“阳光孩子“!

冬季阳光体育运动倡议书

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。为全面贯彻中央《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》文件精神，

推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现青春活力，增进身心健康，让大家更好的学习与生活，自今日起，我校“冬季长跑我班最强”活动正式启动。活动要求：每天以班级为单位完成规定的跑步里程。参考距离基数为：小学生800-1000米，初高中生1000-1500米。活动期间各学部政教处联合团委大队部制定相关评比标准，每月对各班级间操长跑活动进行综合评比，对于精神面貌、步伐整齐、口号响亮等评比指标得分最高的班级，由学部每月进行表彰和奖励。在此，少先队大队部向全体中小学生发出以下倡议：

1、认真上好每一节体育课，课间积极参加体育运动，如

乒乓球、篮球、足球、跳绳、跑步，以及一些健康有益的体育游戏等。

2、每天坚持参加跑步运动，除以班级为单位完成基础跑步里程之外，课间及活动课时间也积极的加入到跑步运动中来，增强心肺功能，提高身体素质。

3、在节假日休闲的同时，不忘积极参加各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

同学们，“冬季阳光体育长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容。跑步，不仅能强健我们的体魄，培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，还能帮助我们在运动中学会互相帮助、支持、鼓励和合作，在运动中学会互相尊重和理解。

冬天只能冻住土地，却冻不住我们如火的激情。让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在红色的环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，让我们迸发朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐健康的美丽人生吧!

谢谢大家!

阳光体育倡议书

各位老师，各位同学：

大家上午好!

人最宝贵的是生命、生命最重要的是健康。为提高全民族和青少年的健康素质，国家教育部、国家体育总局、共青团

中央发出号召，倡议在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，今天我们在这里响应市教育局的号召，继上学年的校园阳光体育活动，今天我们又举行了新学年的阳光体育活动的启动仪式。

同学们，青少年是祖国的花朵，更是祖国的未来，中华民族，几千年的文明历史，几千年的沧海创伤，虽然创造过足以光耀人类历史的文明，但也有过不堪回首的积弱贫穷，甚至曾被人冠以“东亚病夫”。中国共产党领导的新中国成立后，中华儿女终于挺直了腰杆，伸直了脊梁，毛主席就曾发出过号召“发展体育运动，增强人民体质!”直至今天的“阳光体育，全民健身”运动，无不彰显了进步、和平、发展的奥运精神。作为跨入新世纪的一代青少年，我们应该怎么去做呢?我认为，全体同学都应该响应学校的号召，积极投入到阳光体育运动中来，提高了自己的身体素质，增强了自己的耐力素质，才能够更好的学习和生活，才没有辜负所有关心我们的师长和父母的期待。为把我校阳光体育活动引向深入，促进我校阳光体育运动的有序开展，学校团支部向全校同学发出倡议：

一、扬“人文奥运”理念，珍爱生命，热爱运动

北京奥运会的“人文奥运”理念，其核心是以人为本、和谐发展，充分体现了科学发展观的要求。每个人的生命都只有一次，善待生命是我们的责任。我们坚持以人为本，必须

重视身心健康。没有健康就没有小康，没有健康就没有一切。树立“我运动、我健康”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接祖国六十华诞。

二、树“健康第一”思想，强健体魄，学会锻炼

我们要牢固树立“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念，给健身以时间和空间，保持高昂的热情，主动参加体育社团组织，积极参与丰富多彩的各类健身活动。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强“团结协作”精神，发展友谊，增进健康

奥林匹克是一面旗帜，也是一种追求，奥林匹克运动会更是实力的较量，意志的对抗，其核心精神”更高、更快、更强”更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益，享受科学文明的生活方式之益，享受高尚品格的教育熏陶之益!

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国;行动起来吧!为了健康的体魄，为了美好的人生!行动起来吧!同学们，让我们都来参加体育运动，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号扎根在我们心里。“为了同一个世界，同一个梦想”

让我们共同参与“阳光体育”，共同唱响阳光体育之歌，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆朝阳般的激情和风采!

关于运动的倡议书

倡议书全局职工：生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导全局职工树立积极、阳光、健康、向上的生活方式，愉悦身心，远离亚健康，我们向全局职工发出如下倡议： 1、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福的生活，有了健康的体质，才能更好的工作。让我们唱响“全局健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全局职工中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。 2、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、踢毽子、篮球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活动。坚持养成每天1小时体育锻炼的习惯，做到工作、健身两不误。 3、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。 4、全局职工如有意参加集体锻炼，每天早6点半至7点半可以自愿在局网球场或其他地方健身运动，倡议在局居住的大学生职工们，尽量全部参加健身运动。尊敬的各位职工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、积极投入到全民健身来，为建设文化农电、活力农电、开放农电、强而精富而美的和谐农电勇立新功！巴林右旗农电局团委 2011年6月14日

义务植树倡议书范文【三篇】

义务植树倡议书范文【三篇】导读：本文义务植树倡议书范文【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。【篇一】尊敬的广大市民、社会各界朋友：春回大地，万象更新。党的十八大提出建设美丽中国的目标，吹响了生态文明建设的时代号角。植树造林是功在当代、造福子孙的伟大事业，是每个公民的共同职责和应尽义务，是建设美丽侨乡的重要举措。过去一年，在市委、市政府的正确领导下，各部门、单位和广大市民群众积极开展全民义务植树活动，成绩显著。全民义务植树运动的蓬勃兴起，植树活动形式的创新多样，有力地推动了我市国土绿化事业又好又快发展。 20xx年是省委开展新一轮绿化广东大行动的关键一年，也是我市实施公园城市战略、启动国家森林城市建设的第一年。为此，在第34个全民义务植树节即将来临之际，我们向全市人民发出以下倡议：关心支持绿化事业。国土绿化是建设生态文明和美丽中国的重要内容，是促进经济社会持续健康发展的有力保障。让我们一同关心和支持绿化事业，形成全民植树护绿的良好氛围，共建绿色江门。积极参与植树活动。各机关团体、企事业单位和广大市民积极行动起来，结合实际，将义务植树活动与城市公共绿化、厂企绿化、家庭绿化美化、村居环境整治、生态景观林带建设等结合起来，广泛、

深入开展城乡绿化美化行动。大力倡导认种、认养活动，踊跃参加各类“纪念林”的建设。保护绿化成果。爱护花草树木，是我们每个人的责任。每个市民都应做爱绿护绿的使者，不损坏树木，不随意摘花摘草，不践踏草坪，对破坏绿化行为进行劝阻，共同保护我们的绿色家园。朋友们，绿色使生命更加健康，绿色使城市更加充满活力。让我们行动起来，用我们的劳动和爱心，积极投身全民义务植树活动中,让五邑大地水更清、天更蓝、山更绿，为建设公园城市、美丽江门、幸福侨乡，贡献一份力量! 倡议人：20xx年xx月xx日

体育倡议书范文3篇(1)

体育倡议书范文3篇亲爱的各位同学：古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。奥运圣火在北京熊熊燃烧：百年机遇，我们拥有！百年梦想，我们实现！近日，教育部下发了关于开展全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生，于10月26日至4月30日每天进行固定长度的长跑练习，要求我们中学生每天跑1500米。为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进身心健康让大家更好的学习与生活，在此，学校政教处、体育组向全体同学发出以下倡议：一、坚持参加课间体育活动和阳光体育课的活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。二、每天坚持跑1500XX米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学坚持每天长跑锻炼，争取保质保量完成，跑出水平，跑出健康。同学们，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！新集中学学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展新集中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全校学生四、活动时间 10月27日至4月30日五、活动内容 10月17日，升旗仪式后举行学生阳光体育冬季长跑活动起动仪式。

健康运动倡议书

健康运动倡议书倡议书指的是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。以下是小编整理好的健康运动倡议书，欢迎大家阅读参考！健康运动倡议书【1】尊敬的老师、亲爱的同学们大家早上好为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为

我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐谢谢大家健康运动倡议书【2】老师们、同学们：奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神! 时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子! 古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书

2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们：经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下：一、积极响应学院号召倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。二、采取切实有效措施倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。三、运用科学锻炼方法倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。倡议人：日期：XX年XX月XX日加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们：为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼；三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神；四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质；

植树倡议书4篇_倡议书

植树倡议书4篇_倡议书小学生植树节倡议书(1) 亲爱的同学们：春天给我们带来希望，带来温暖，在这阳光明媚的时刻，在这欣欣向荣，生机勃勃的春日里，我们又迎来了一年一度的植树节。树木是绿色的代言，是生命的源泉，它更是象征着青春，象征着理想，象征着希望。一片小小的树叶，一根无名的小草，都是大自然中可爱的生命，她点缀着我们可爱的家园。为了美化、保护环境，使我们有一个绿色的学习、生活环境。在植树节到来之际，我代表学校少总部向全体同学发出以下倡议： 1、从身边的小事做起，爱护每一片绿叶，每一棵幼苗，不采摘花朵，不攀树枝，不踏草地，不到花坛上玩耍。 2、积极参加学校组织的护绿活动，做好学校绿化区的保洁工作。看到不文明的行为要及时制止。 3、在家开展植树、种花活动，选择一些适合在家里种植的花木，种在阳台或房间里。 4、各中队积极开展学习植树护绿知识活动。同学们，让我们行动起来吧!从现在开始爱护大自然的一草一木，种几棵树，养几盆花，为我们校园变得更美、更绿贡献自己的力量。小学生植树节倡议书(2) 尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好! 春回大地，万象更新，又是一年芳草绿，祖国大地处处呈现出一派生机盎然的景象。花儿开了，小草绿了，一年一度的植树节又沐浴着春风来到了。植树节这个为了绿色和环境所设定的节日，让我们对大自然又多了一份呵护，对绿树又多了一份关爱。为了让同学们能在生活中体验成功的喜悦，增加对植物的喜爱，增强环保意识，养成爱护环境的良好习惯，上宜完小少先队大队部在植树节来临之际，发出如下倡议： 1.上网查找植树节的资料，了解有关植树节的知识。 2.关心、爱护绿色生命，自觉保护身边的一草一木。不踩踏草坪、花圃，不攀折草木，不穿越开放式草坪，不到花坛等绿地玩耍。 3.积极参加社区、学校、班级组织的护绿活动，到各村、学校附近的绿化地做保洁工作，看到不文明的行为及时劝阻，让我们生活的环境多一片绿色，多一份温馨。 4.建议同学们把盆花带到教室摆放，增添一份绿色，美化我们的环境，给大家带来愉悦的心情，将我们的学习环境建成“绿色教室”， 5.选择一些适合在家种植的植物，种在阳台上、房间里。通过自己种植和养护植物，观察植物的生长过程来激发对养护绿色植物的热情，切实培养和提高每个同学的绿色环保意识。同学们，植树节的意义不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而是通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、环保问题。那就让我们携起手来，为我们的地球再增添一些绿色吧! 公司植树节倡议书各企业：春回大地，万象更新。

锻炼倡议书范文3篇

锻炼倡议书范文3篇倡议就是倡导、建议。倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开建议性的专用书信。*是小编为大家整理的锻炼倡议书，仅供参考。锻炼倡议书篇一：全校师生：为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。为此，学校向全体师生发出倡议：坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。在这里介绍几种锻炼的方法:

1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。 2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。 3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。 4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。 5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。五、冬季锻炼注意事项要做好准备活动，预防运动创伤冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：xuexila 20xx年x月x日锻炼倡议书篇二：拓展运动倡议书各位同事：健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议：从20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!”坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时

全民健身活动倡议书

全民健身活动倡议书导读：生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大市民发出如下倡议：一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的`良好风尚。二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。 2015年全民健身活动倡议书 1.全民健身活动倡议书 2.关于全民健身活动的倡议书 3.2015全民健身活动口号大全 4.机关全民健身活动方案精选 5.年度市全民健身活动总结 6.社区全民健身活动方案「最新」 7.2016学校全民健身活动方案 8.2016年全民健身活动简报范文感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢

加强体育锻炼的倡议书

加强体育锻炼的倡议书导读：本文是关于加强体育锻炼的倡议书，希望能帮助到您！每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们：经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下：一、积极响应学院号召倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。二、采取切实有效措施倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，

并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。三、运用科学锻炼方法倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。倡议人：日期：XX年XX月XX日加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们：为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；

小学生植树节倡议书范文

小学生植树节倡议书范文草长莺飞，春意正浓。接下来小编为你带来小学生植树节倡议书范文，希望对你有帮助。今年是第39个植树节暨开展全民义务植树运动36周年。植树造林是实现天蓝、地绿、水净的重要途径。党的十八大以来，总书记高度重视生态文明建设和国土绿化工作，指出要突出抓好四个着力，保证国家生态安全。市委、市政府深入贯彻中央、省委生态文明建设部署和要求，开展“五城联创”，积极创建国家森林城市、国家生态园林城市，大力实施人居环境综合整治和生态环境建设，将东西两山披上绿装，让乡村绿树环绕，百万亩森林围城，生态面貌明显好转。XX 年完成造林万亩，XX年更是确定了万亩的任务目标。六城区在已基本实现绿化全覆盖的基础上，实施提质、增色、增景工程，“三县一市”围绕各自功能区建设森林县城、森林乡镇、森林村庄。我市大踏步向“森林城市”迈进。植树造林，绿化家园，是每个公民应尽的义务，是建设森林xx、幸福xx的重要举措。总书记在XX年4月5日参加首都义务植树活动中指出：“各级领导干部要带头参加义务植树，身体力行在全社会宣传新发展理念，发扬前人栽树、后人乘凉精神，多种树，种好树，管好树，让大地山川绿起来，让人民群众生活环境美起来”。因此，各级、各部门要

深入持久地坚持开展全民义务植树，新时期全民义务植树要坚持与荒山绿化相结合，与部门（系统）绿化相结合，与精准扶贫相结合，与生态文明教育相结合，加强组织领导，创新工作方式，完善工作制度，强化“互联+全民义务植树建设”。在全社会广泛宣传发动，按照方便群众，重在参与，不拘形式，灵活多样的原则，不断丰富、拓展、创新适龄公民直接参加绿化劳动和间接履行植树义务的实践形式。 “手栽两松树，聊以当嘉宾”“白头种松桂，早晚见成林”。一木是树，双木成林，三木为森，xx是我家，绿化靠大家。在这生机盎然的季节，我们倡议全市人民积极行动起来，在荒山造林，在村落植树，在居家植绿，在庭院种花…… 深入开展“绿植进万家”和“家庭一台私家车”，每年植树三五棵”植树活动，号召全市各级机关、企事业单位、社会团体、院校、医院、驻并部队和广大市民自觉履行法定植树义务，开展植树造林。把实现天蓝、地绿、水净的森林xx、美丽xx的美好愿望，转化为全市人民的自觉行动。让我们携手为美丽家园增添一抹绿色，助力扶贫，植绿抗霾，建设森林xx，我们责无旁贷。 xx市绿化委员会 xx市林业局 XX年3月12日

强身健体倡议书

“学会运动，强身健体”主题教育活动倡议书各位老师、同学们：在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。我们只有参与丰富多彩的健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康；只有养成锻炼身体的良好习惯，才能做到精力充沛，赢得和谐幸福生活。为此，少先大队向全校师生发出如下倡议：一、倡导新理念，形成新风尚。有了健康的体质，我们才能认真地学习；有了健康的体质，我们才能辛勤地工作；有了健康的体质，我们才能幸福地生活。倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”的理念，强化“我运动、我健康、我快乐”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、健身操、乒乓球、毽球等健身活动，为自己的身体健康充电。我们同学们每天要有1小时健身时间，学习强体两不误。三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划；要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充沛体力，提高防病能力；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术！让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气, “每天锻炼一小时，健康学习二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐！体育锻炼将使你矫健、端庄！体育锻炼将使你坚强、勇敢！体育锻炼将使你敏捷、聪明！体育锻炼将使你愉悦、欢畅！全体师生们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到健身活动中去吧！

关于体育的倡议书.doc

关于体育的倡议书党和政府高度重视体育工作,积极开展全民健身运动。下面我为大家精心整理了关于体育的倡议书，希望能给你带来帮助。关于体育的倡议书篇一：学校教师体育锻炼倡议书各位领导，老师，同学们：学校开展"促进师生身心健康"活动是落实学校办学理念的重要活动。学校在考虑师生紧张繁重工作的同时，又在考虑师生的健康，我深深的体会到学校对我们教师的关心与热爱，更会激起我们对工作的热情，对学校的热爱，对学生的情感。我们积极响应学校的倡议，学校组织的"促进师生身心健康"的活动代表了我们的心声。大课间时间和学生们一起跑跑步，做做操，既增进了师生友谊又将自己融入到班集体中，锻炼了身体的同时又感到自己和学生在一起年轻了。大课间时间约上几位老师一起跳跳舞，打打手扑球，踢踢毽子，我们在一起运动着，欢笑着，快乐着。大课间时间约上几位老师一起走出办公室，在校园及周边的石子路上散散步，我们锻炼着，交谈着，我们心情无比愉悦。队伍里响亮的口号声，操场上、校园里到处都是师生锻炼的身影，整个场面让人享受，最受益的是所有参加活动的师生。我们积极响应学校的倡议，休息了，放假了，我们在乒乓

球室中激烈的交战，几位老师骑上自行车又要开始远征，有人来到了山里，有人来到公园，爬山的，散步的，都在抓住每一个锻炼的机会，锻炼使我们强壮起来，锻炼让我们的生活丰富多彩，锻炼使我们精力更旺盛，工作更起劲。我们积极行动起来，锻炼身体，增强体质，只有有了健康的身体，我们才能肩负起培养好下一代的任务，只有有了健康的身体，我们才能有更幸加福的生活。倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日关于体育的倡议书篇二：每天锻炼一小时倡议书尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好： XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日，今年的主题是"每天锻炼一小时"。为此，我们向大家发出如下倡议：一、增强体育健身意识。开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质;提高血液循环，增强心血管机能;提高身体灵活性和敏捷性;还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，我们提倡"每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的健身理念，请大家积极参加体育锻炼。二、科学健身，持之以恒。坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方

2020年加强体育锻炼的倡议书

2020年加强体育锻炼的倡议书每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是为你的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们：经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下：一、积极响应学院号召

倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。二、采取切实有效措施倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。三、运用科学锻炼方法倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。倡议人：

日期：XX年XX月XX日加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们：为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、 __、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议：一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼；

义务植树倡议书样本

义务植树倡议书样本篇一绿色是文明的象征、生命的标识。植树造林，绿化家园，是改善生态环境，造福子孙后代的伟大事业，功在当代，利在千秋。栽下一棵树苗，成就一片绿色，种植一片树林，汇成一片绿海。在这春风送暖、万象更新的大好时节，我们迎来了第37个植树节。为此，我们向全市各单位和广大市民发出如下倡议：一、倡导绿色文明。自觉树立爱护环境、善待自然、节约资源的理念，大力宣传全民义务植树的公益性、义务性和法定性，广泛动员社会各界人士参与植树造林活动，在全社会形成植绿护绿的良好氛围。二、建设绿色家园。快速行动起来，自觉履行公民植树义务，踊跃参加栽树、植绿、种花活动，认建、认植、认养、认捐林木绿地，共建绿色家庭、绿色校园、绿色单位、绿色村庄、绿色小区和绿色园地，营造森林氧吧。三、呵护绿色生命。从现在做起，从自我做起，自觉保护一草一木，不攀枝毁树，不折花踏草，不滥砍林木，坚决制止和举报破坏绿化的行为，保护造林绿化成果，争做绿色文明使者。植树节到啦，赶快行动吧!带上家人朋友，拿起铁锹水桶，积极投身到植树造林活动中去，用热情植下一片绿树，用爱心呵护一片绿地，用我们微薄的力量让宿迁地更绿、天更蓝、水更清!

xxxxx协会 20XX年3月12日篇二全市志愿者朋友们：春回大地，万物复苏。在春潮涌动、生机勃勃的美好季节，在一年一度植树节来临的重要时刻，四平市志愿者协会向全市21万志愿者发出倡议：弘扬志愿服务文化，践行生态文明理念，以志愿服务的方式，积极踊跃参与春季义务植树，用我们勤劳的双手，用我们真挚的情怀，把四平建设得更加美好! 植树造林，绿化家园，功在当代，利在千秋。参加义务植树是每个公民的义务，更是我们志愿者光荣而神圣的职责。生态环境质量与四平的发展振兴密不可分，生态环境的好坏与创建宜居宜业城市紧密相连，生态环境的优劣与全市人民的福祉息息相关。让我们每一位志愿者都行动起来，宣传植树造林、关爱自然、善待环境的发展理念，宣传植树造林、绿化家园的重要意义，增强全市人民生态文明意识;让我们每一位志愿者都行动起来，积极投身到“东南绿带、中环绿网、西南防风带”建设以及城市绿化、乡村绿化、街路绿化、“两河”绿化中去，迅速掀起植树造林热潮;让我们每一位志愿者都行动起来，像爱护眼睛一样，关注生态环境，关爱绿色生命，呵护树木花草，保护绿化成果。

体育锻炼倡议书

体育锻炼倡议书体育锻炼有利于我们身体的健康，下面是为大家收集整理的关于体育锻炼倡议书一，欢迎大家参考。体育锻炼倡议书一亲爱的同学们：运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。广西艺术学院音乐学院分团委学生会 2020年3月体育锻炼倡议书二古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大

植树护林倡议书范文

植树护林倡议书范文全县广大市民朋友以及社会各界人士：绿化家园为当代，造林造福利千秋。xx年是“森林嘉禾”建设的开启之年。“森林嘉禾”建设作为县委县政府“幸福美丽新嘉禾”建设的重点工作之一，对于建设美好人居环境具有重大的现实意义和深远的历史意义。为此，我们倡议全县广大市民朋友以及社会各界人士，特别是广大女性和青少年朋友，迅速投身到“森林嘉禾”建设中来，做植绿的先行者、爱绿的带头者、护绿的监督者，为嘉禾添份绿，为家园尽份心。希望人人争做植树造林的先行者。我为嘉禾添份绿，美丽绿色满嘉禾。希望大家围绕“森林嘉禾”建设目标，积极行动起来，做植树造林的先行者。要主动参加并积极动员身边的人积极投身“我为森林嘉禾添份绿”认种植树活动，共同参与到“森林嘉禾”建设活动中来，以家庭、个人或单位名义认种树木，以树铭志，以绿寄情，为绿化嘉禾贡献一份力量，为真情祝福作一份见证。希望人人争当绿化家园的带头者。嘉禾是我们共同的家，绿化靠你靠 __大家。希望大家广泛动员起来，积极带头，大力开展“绿色村镇”建设，对通乡通村公路、乡镇街道、集市及庭院进行绿化。积极实施“绿化在我家”活动，争做绿色志愿者，亲手在自己的家乡、

自己的山头、自家的院旁种下一棵树、栽下一株花，携手完成“森林嘉禾”的目标。希望人人争做护绿爱绿的监督者。大家共建森林嘉禾，森林嘉禾大家共享。希望大家更加自觉地关心爱护绿色生命，自觉保护身边的一草一木，积极维护好造林绿化成果，做“植绿、护绿、爱绿”的护卫者。要对破坏绿化的不良行为进行劝导和监督，以实际行动约束自己、带动他人，营造自我约束、互相监督，共创共享森林家园的良好氛围。全县广大市民朋友以及社会各界人士，特别是广大女性和青少年朋友，春天的脚步已经走近，让我们快速行动起来，积极造林植树，为建设“森林嘉禾”不懈努力! 为深入贯彻落实植树造林志愿服务活动通知，打造一流的绿色、生态、文明的人居环境，提高生活质量，紧密结合龙门山国际旅游地建设，全面加快防护林体系建设步伐，努力实现建设国际旅游城市的目标。结合我镇实际，我镇现将志愿活动情况工作总结如下：一、成立中心绿化工作领导小组

体育运动倡议书

体育运动倡议书 1 --- 真理惟一可靠的标准就是永远自相符合体育运动倡议书体育运动倡议书同学们：古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智跑步吧；如果你想健康跑步吧；如果你想更加健美跑步吧。 ”“生命在于运动”。没有扎实的根基万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄平生之志只能成为海市蜃楼可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏我国在校大学生体质已经明显下降身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。 20__ 年的中国为了进一步提高广大青年学生的健康和体质国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式早睡早起不通宵熬夜坚持锻炼 ;二、充分利用学校已有体育资源、健身场地积极参加课内外体育锻炼 ;三、主动参与我校与园内的各种体育活动做到我参与、我快乐培养体育团体精神 ;四、参加学校各种体育健身社团提高体育兴趣拓展自身身体素质 2 --- 真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 ;五、积极了解体育常识与健康生活知识积极参加志愿者活动磨砺自己奉献社会。每个国交学子都有责任重视自身身体素质积极锻造健康体魄。我们相信如果每个国交学子都能够走到操场上走到阳光下融入体育运动中都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好培养良好的生活习惯那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院！拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春

加强体育锻炼倡议书

加强体育锻炼倡议书篇一：关于加强体育锻炼的倡议书关于加强体育锻炼的倡议书各位兄弟姐妹：现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病

的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。为深入贯彻落实《全民健身条例》，响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神，增强大家身体素质，在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚，培育机关健康的文化，特向机关全体人员发出如下倡议：一、提高认识，从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始，走到户外，拥抱阳光，融入自然，积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我锻炼”转化“我要锻炼”，克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、循序渐进，持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易

植树节义务植树倡议书

植树节义务植树倡议书朋友们：万木吐绿，大地回春。植树造林，绿化家园，是造福千秋万代的大事，是每个公民应尽的义务，也是加强生态县建设、打造“滨湖水城、滨湖绿城”的具体体现。今年3月12日是我国第 34个植树节，为营造美好和谐的生态环境，建设绿色家园，县绿化委员会决定在三月份开展丰富多彩的全民义务植树活动，进一步掀起全县植树造林的新高潮。在此，向全县各部门、省市驻鱼各单位、各企业和广大适龄公民发出如下倡议：一、自觉履行公民植树义务，每个适龄公民每年义务植树3—5株，为绿化美化鱼台多种一棵树、多添一片绿。二、充分利用春季植树造林的黄金季节，开展“身边增绿”植树种草养花活动。三、在全县范围内开展团员青年营造“青年林”，妇女营造“三八林”，学校营造“学生林”，县直各部门利用包村蹲点之机开展“绿化一条街、一条路”活动。并在在校学生、团员青年、党员干部中开展“认树”活动。

四、在县直各部门、省市驻鱼各单位、各企业中积极开展拆墙透绿、见缝补绿活动，多栽一棵树，多养一盆花，增加绿色植被，优化工作、生活环境。希望各企业单位拿出一天的利润用于植树造林，努力争创绿化示范单位。五、关心爱护绿色生命，自觉保护身边的一草一木，不践踏绿地草坪、不攀摘树枝花朵，不侵占绿地林地，做一名“爱绿、护绿”的绿色护卫者，生态县建设的践行者。六、主动为绿化美化出点子、提建议，群策群力、献计献策，做一名绿色家园建设的参与者、谋划者。生命需要绿色，绿色是生命的象征，森林是人类的摇篮。当我们植下了一棵小树，绿色也就播种在这里，同时也播种下了一份新生和希望。让我们携起手来，用我们的勤劳、智慧和汗水，把大地扮绿，争做绿色文明使者，让我们的“地更绿、天更蓝、水更碧、城更美”！尊敬的社会各界人士： 3月是我省的“绿化造林月”，3月12日是一年一度的植树节。植树造林是进一步深入开展“绿化玉环，美化家园”行动，扎实有效

关于体育锻炼的倡议书

关于体育锻炼的倡议书体育锻炼不仅能增强人的体魄,还可以调节心理活动,陶冶美好情操。下面学习啦小编为大家精心整理了关于体育锻炼的倡议书，希望能给你带来帮助。关于体育锻炼的倡议书篇一：运动倡议书全体同仁：炎热的天气，忙碌的工作，快节奏的生活，你是否感到疲惫，是否感到压抑，是否想好好的发泄一下，那运动吧!长期呆在办公室工作，你是不是经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有时还感觉头痛头晕呢?那运动吧!运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，迅速恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;能舒展身心,有助安眠及消除生活带来的压力;运动还可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;运动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，可以促进同事间的交流，增进同事间的友谊。此外，运动能促进新陈代谢，提高皮肤温度，增加抗病排毒能力，因此女同事多运动不仅能延缓衰老，还能美容喔! 生命在于运动，我运动，我健康!我运动，我快乐!时值立秋来临之际，公司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要，特

此向公司全体同仁发出倡议：做好准备，我们一起去运动吧!公司将会经常性的组织体育活动，大家都踊跃的参与进来，享受运动带来的激情与快乐吧!只要经常锻炼，一定可以赋予你健康的体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你，想要运动的你，和尚未养成运动习惯的你，马上行动起来，让我们一起释放激情，享受运动带来的无限快乐和活力! 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日关于体育锻炼的倡议书篇二：“健康与体育同行”的倡议书全体师生们： “生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师……而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的