长期游泳对身体的危害

长期游泳对身体的危害

一、长期游泳对身体的危害二、长期游泳对身体有哪些好处三、游泳需要准什么

长期游泳对身体的危害1、长期游泳对身体的危害

1.1、长期游泳引起眼睛疾病

游泳的时候,眼睛长时间同水接触,容易使水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼部,导致眼睛疾病的发生。

1.2、长期游泳引起耳道疾病

游泳爱好者游泳的时候,耳部没入水中,由于水的压力和耳部构造影响,细菌随水入侵耳咽管进入中耳,或游泳后灌入耳朵内的水未能及时清除干净,导致外耳道和中耳受损感染,从而引起中耳炎。

1.3、长期游泳可能导致牙齿损伤

游泳池的水净化不好,将使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤,轻度损伤这,牙齿的珐琅质损坏,牙齿对冷热过敏并发酸。1.4、长期游泳可导致皮肤病

身体长时间浸泡在池水中,水里的细菌容易同身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上,尤其是在卫生检查不严格,池水污染严重和消毒不彻底的情况下,更容易导致皮肤病发生。常见的皮肤表主要有体癣,股癣和足癣三种。

2、每天游泳多久为好

2.1、保健性游泳

保健性游泳每次最佳时间在20至45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响,但随着时间的增加,