丰富多彩的情绪 教案

丰富多彩的情绪  教案
丰富多彩的情绪  教案

丰富多样的情绪教案

一、教学目标:

[知识与能力] 通过教学使学生明白情绪是人的心理活动的“窗口”,喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型;不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。

[过程与方法] 通过游戏,增强对情绪的认识,并提高情绪调节能力和社会交往能力。

[情感、态度和价值观] 培育良好情绪,与人为善,乐观进取。

二、教学重点和难点

[重点] 情绪的基本类型;了解情绪对人会产生不同的作用。

[难点] 情绪对人的不同作用。

三、教法

(1)活动探究法(2)情景教学法(3)讨论法(4)案例分析法

四、课时2课时

五、教学过程

(一)体验情绪,导人新课。

教师今天老师先让大家欣赏一段音乐,我有一段导语,大家可以按照我的导语尽情地发挥自己的想像,希望大家能产生身临其境的感觉。

导语:我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软,我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖,耳边能听到海浪拍岸的声音,思绪随着它的节奏而飘荡,涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来,

又悄然离去,它带走了我所有的思绪,只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软,阳光的温暖,海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。

教师:欣赏了一段优美的音乐,我们的情绪似乎都有一种飞扬的感觉,大家感觉怎样?请同学们用最简单的词语表达你此刻的感受。那么什么是情绪呢?

(学生各自说说自己此刻的情绪体验并谈谈对情绪的理解。)

(二)创设情境,探究学习。

1.观看漫画,分析问题。

教师:在我们的学习、生活中,我们时常会感受到这样那样的情绪,今天我们就以“丰富多样的情绪”为话题来学习、探究、交流,我们请来了一位我们的同龄好朋友来我们班里做客,她的名字叫小丽。下面我们就一起来看看小丽都遇到了些什么问题。(引导学生看漫画,体会其中的含义。然后学生讨论,谈自己对漫画的理解。学生提出的观点可能有:家庭的变故;同学间师生间的交往不顺利;学习成绩没有好转等。之后,教师讲述。)

这件事被老师和同学们知道后,小丽总觉得自己在同学面前抬不起头,就这样她经常在上课时思想开小差,被老师发现后经常挨批评,情绪低落,整天闷闷不乐,又遇上考试没有考好,从此对学习失去兴趣,对自己失去信心,整天郁郁寡欢,意志消沉。她便开始自暴自弃,终于有一天晚上,她把家里的半瓶安眠药全部吞下。幸亏被家人及时发现,经抢救才脱离了危险。但此后,她仍难以面

对现实,终于向学校提出了退学。

2.联系生活,谈谈感想。

教师:刚才同学们分析了小丽遇到的一些问题,而这些问题就是小丽产生害怕、伤心不已、自暴自弃的原因。而这些都是情绪的不同表现形式,那么什么是情绪呢?

(学生七嘴八舌,说情绪的含义。)

教师:情绪是人心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪是人的内心活动,它是和人的内心需要相联系的。每人都有自己的需要,根据内心需要满足程度的不同,可以产生不同的情绪反应。其实情绪就是人对客观事物的态度体验,是人所具有的一种心理形式,如疼痛会引起我们不愉快的情绪(与生物学相联系),如期待已久的愿望的实现会引起我们愉快的情绪(与社会文化相联系)。请同学们说说自己曾经有过的各种情绪体验,让我们一起来分享。

(学生说说自己曾经体验的情绪,将各种情绪体验写在黑板上,并分析有什么不同。)

教师:哪些情绪是令人愉快的,哪些是令人不愉快的?(并用“+”“一”分别表示令人愉快的和令人不愉快的。向学生说明情绪可以分为积极情绪和消极情绪。不愉快的情绪,愉快的情绪都有很多不同的状态。)

(学生区别哪些是令人愉快的,用“+”表示,令人不愉快的,用“一”表示。)

3。游戏激趣,探索感悟。

教师:下面让我们大家来做一个有关情绪的小游戏,叫“我猜我猜我猜猜猜”,看看哪些是积极情绪,哪些是消极情绪。(给学生词条:恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶等。)

(学生每一个组选两名代表上来,每人表演一个词条,其他同学猜测表演的含义。通过表演及自己的体验明白人的情绪具有奉富多样的特点。)

教师:大家看了表演后,觉得这八种情绪的表达有什么相同或不同的地方?

(学生各抒己见。)

教师:其实欢喜、狂喜、眉开眼笑都是表示我们的情绪是高兴的,愉悦的;而恐惧、痛苦、愤怒、垂头丧气、厌恶都是对我们情绪不好、低落的形容。这些情绪可以说是每个人都具有的,“人非草木,孰能无情”。从同学们的经验和游戏中我们可以发现人的内心世界非常丰富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。人究竟有多少种情绪一直是心理学研究的问题。我国文字中与情绪关联的词汇就有近千个。我们可以把人的情绪归纳为四种最基本的类型——喜、怒、哀、惧。在此基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。那么每一个人对同一事件都会产生同样的情绪吗?请赞成的同学组成红队,不赞成的同学组成蓝队,两队展开辩论。

(学生自由组合成红、蓝两队并展开现场行辩论,各自概括总结自己的观点。)

教师:其实影响情绪的真正因素,并非事件本身,而是自己对这一事件的想法与解释。同样的事情,因为不同的想法,会产生不同的情绪反应。生活中,我们每一个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪,丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。让我们试着对自己说一些正面的、理性的话语,乐观的态度可以带来更积极的想法,让自己活得更快乐!

(三)自评互判,进行小结。

教师:今天这节课的学习你们有什么收获?这堂课中你印象最深刻的是什么?(注:教师适时展示小结性板书)

(学生对本节课所学到的知识及自己的表现、同学的表现、老师的表现发表自己的观点。)

(四)布置作业,学以致用。

结合这节课所学的知识,回顾自己上个星期体验过的情绪,分析其中最难忘的一次,从中总结出经验和教训,并在班会上进行交流。

丰富多样的情绪说课稿

一、说教材分析

(一)本课的地位和作用

《丰富多样的情绪》是人教版初一思想政治教材第六课的第一框,它是初中学生培养良好心理品质的重要内容之一,是初一思想政治课中不可缺少的一部分。是培养学生怎样调控情绪的基础,为下一框题教学作了准备。

(二)教学目标

根据教学大纲的规定和教材的内容,我确立的教学目标如下:1、知识与能力目标:通过教学使学生明白情绪是人的心理活动的“窗口”,喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型;不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。

2、过程与方法目标:通过游戏,增强对情绪的认识,并提高情绪调节能力和社会交往能力。

3、情感、态度和价值观目标:培育良好情绪,与人为善,乐观进取。

(三)教学重难点

为了完成以上目标,我把本课的教学重难点分别定为:

1、重点:情绪的基本类型;了解情绪对人会产生不同的作用。

确定这个重点的依据是:从教学内容看,这个问题就是本框题的重要组成部分。在学会调控情绪上居于重要的位置。从教学意义看,认识情绪对人所产生的积极与消极作用就是为了使学生明确要

调控情绪的重要性,从而学会调控情绪。从知识前后联系看,这个问题为下一个框题学会调控情绪教学打下了基础。

2、难点:情绪对人的不同作用

因为情绪的作用对学生培养丰富的情感,拓展学生的兴趣爱好;树立乐观的生活态度和远大的理想有重大作用,也比较抽象,学生很难从字面上理解,故是难点。

二、说学情分析

七年级的学生对自己升入中学的一切变化都是好奇的。这当然也包括了情绪的表达。他们在生活中可能会遇到各种不同的情绪多变。如何正确认识情绪的多样认识情绪的作用对于他们以后的生活来说是极其重要的。

对策:所以我会通过一系列的活动来发挥他们的主体作用,让学生了解情绪的基本类型及对人产生的不同作用。

三、说教法学法

根据学生的实际情况,本节课采取的教法与学法如下:

1、说教法:本节课主要采用了4个教学方法:

(1)活动探究法。

(2)情景教学法。

(3)讨论法

(4)案例分析法。

2、说学法:

本节课我计划引导学生通过“自主探究、小组合作、案例分析、

角色模拟”等动态活动较多的学习方法来进行学习。

3、教学手段:多媒体教学

制作课件给学生全新的、栩栩如生的视听感觉,调动学生的积极性,提高教学效率。

四、说教学过程

(一)导入新课

利用PPT展示提问:遇到下列情况,你会有怎样的感觉?

1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢?

2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢?

3 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢?

4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢?

5 如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢?

6 如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢?

教师总结过渡:在日常生活中,我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受,就是我们所说的“情绪”,我们时时刻刻都跟在“情绪”打交道,设两个问句:我们对情绪又了解多少呢?究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢?导入到新课学习。

设计意图:由问题入手,引起学习兴趣。

(二)、讲授新课

活动一:身边的故事—演绎场

PPT出示4张图片,图片1:小丽爸妈给小红买了个新书包;图片2:小雅发现自己长出了青春痘,哀叹自己漂亮点就好了;图片3:上课了,老师公布了考试成绩,小波听到自己的成绩很低,而且老师要找家长;图片4:芳芳因为小事和同桌圆圆吵架了。

我会让同学用表情把在四个情景中的不同情绪表演出来,等学生表演结束后提问:这两位同学的表演你看懂了吗?哪些又不太象?为什么?

教师小结:情绪是人心理世界的外在反应,是人内心世界的窗口,初步了解情绪的含义

设计意图:通过学生现场表演,体验个人情绪的丰富多样性,帮助学生初步了解情绪的产生及含义。

PPT出示喜、怒、哀、惧图片。提问:在上面几个情景中所表现出的不同情绪能用屏幕上哪个合适图片的小脸谱来表示?提问:通过看这几幅图片,你能不能用一个字来概括出图片表示的情绪?从而引出本课的重点之一:情绪的基本类型:喜、怒、哀、惧。

设计意图:激发学生学习兴趣,引入情绪的分类

活动二:竞赛场:情绪词语接龙

全班分成四组,要求一组代表一种情绪;且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典,否则视为作弊,成绩倒扣)。

提问:1、得分最多与得分最少的那组同学,你们现在各是什么样的情绪?

2、在比赛的过程中,各小组的成绩你追我赶时,你们的心情是什么样的?

教师小结:不同的词汇表达不同的情绪,说明情绪的表现有程度差别,丰富的情绪构成了多彩的生活,导入第二个课题:情绪与生活(重点难点部分)

设计意图:为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解,同时可充分发挥个人的记忆力,懂得知识积累的重要性;还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感。深化学生对情绪多样性的认识,了解情绪是随着情境变化而变的。

活动三:一吐为快

老师简单引导学生看教材62页插图,提问:他俩差在哪儿呢?

学生回答后老师过渡提问:我们的生活中,是否也有过因为情绪影响正常水平发挥的经历呢?让学生说出自己的亲身感受。

教师小结:情绪就象“神奇果”,会多人产生神奇的作用。有时,它会使人精神焕发,干劲倍增;有时,它会使人无精打采,萎靡不振。情绪影响人们的行为,影响人们的生活。

设计意图:通过现身说法,深化学生对情绪积极和消极情绪的认识,坚定他们克服不良情绪的决心

活动四:法拉第的故事

PPT展示法拉第的故事,提问:从法拉第前后不同的变化,你能得出什么结论?从这个故事中,你是否对情绪又有了一定的认识?

教师小结:情绪犹如双刃剑,一方面可以充实人的体力和精力,促

使我们健康成长;(这是情绪的积极影响);另一方面,情绪也会使人感到难受,影响人的身体健康(这是情绪的消极影响)。

设计意图:体验情绪对人身体健康的消极和积极影响。

活动五:三言两语

老师还有一个问题想请大家帮忙解答一下。PPT出示:在喜、怒、哀、惧四种情绪中,喜是只有积极的影响,而没有消极的影响,怒、哀、惧则只有消极的影响而没有积极的影响?你认为这种说法正确吗?为什么?

教师适时出示《范进中举》的故事帮助学生得出正确结论。

教师小结:不管是哪一种情绪,都要把握好分寸,把握好度

(三)小结

这节课我们主要一起探讨了情绪的四种基本类型,情绪对人的积极影响和消极影响。现在大家都知道了积极情绪比消极情绪好,那么我们在以后的生活中一定要保持乐观、愉快的心情,尽量避免各种消极情绪对我们的影响。

(四)布置作业

填写教材第61页的表格,自己体验情绪与个人需求和所处情境的关系。

五、说板书设计

本节课采用了观点式的板书,这样的板书简洁明了,易于准确把握教学内容的思路、层次和特点,也易于学生听记、理解和复习。

六、说教学效果预测

1、预计达到的教学效果:

多媒体教学,增添了课堂的趣味性和实效性,使学生能够更好的认识情绪的不同作用,正确调控情绪。同时,小组合作、自主探究的方式提高了学生的积极性,使他们在活动中学会了要看清楚情绪的不同作用,为下一课时“如何调控情绪”打下很好的基础。2、可能会出现的问题:

由于情绪是与生活联系比较密切,在生活中无处不在,这就容易导致学生对其知识性的东西不感兴趣。另外,课堂的活动时间难于把握好尺度,这对教学进度的完成造成一定程度上的阻碍。

(情绪管理)我的情绪我做主教案

我的情绪我做主 广州市培英中学附属外国语学校陈贻承 活动设计: 初中生刚刚进入青春期,身体的各个方面都在迅速发育,其心理的各个方面也在发展,但相对生理发育速度来说则相对平稳,由此而造成初中生身心发展的种种特殊矛盾和表现,特别是情绪显得尤为强烈、波动和复杂,这导致他们对各种事物比较敏感,遇事也较为冲动,非常容易造成一些不必要的麻烦。因此,本人打算通过让学生认识情绪,掌握一些调节情绪的方法,从而使学生认识到健康情绪的重要性,学会在实际生活中,遇到情绪的困扰,知道如何行之有效地进行调节和管理。 辅导对象分析:初一学生 知识技能:学生对情绪的问题也有一定的感性认识,了解一些情绪调节的方法;学习能力:学生明白情绪是需要管理的,但是还不能明确情绪是什么、为什么管理以及怎样管理,因此他们解决实际生活中情绪困扰问题的能力还有待提高。课堂表现:学生活泼好动,基本上能独立思考问题,对于活动性和思考型课程表现出相当的兴趣。 辅导目标分析: 认知目标:了解情绪的定义以及情绪对学习生活的影响;掌握一些管理情绪的方法; 能力目标:学习并逐渐运用情绪调节方法来实践处理课内外实际的情绪问题。情感目标:体验情绪的产生过程及其重要性,初步形成健康的情绪管理意识。 辅导内容: 1、情绪的定义和几种常见的情绪; 2、情绪对学习生活的影响; 3、调节情绪的方法 1)、注意转移法 2)、合理宣泄法 3)、认知调整法 辅导重点难点: 重点:情绪对生活的影响;调节情绪的方法; 难点:调节情绪的方法。 辅导学法: 讲述、讨论、情境分析、自我反馈。 教学场地: 课室

辅导课时: 2课时 辅导前准备: 1、辅导课件PPT 2、做一些情绪词语的卡片(用于区分积极情绪、消极情绪) 辅导过程: 第一节课认识情绪 一、导入(2分钟) 提问:同学们知不知道EQ是什么? (学生回答:情绪智商) 在现代社会里,情商越来越被人们重视,曾经有人说:一个人的成功20%靠的是智商,另外80%靠的就是情商。那同学们想不想提高一下自己的情商啊?(激发学生学习兴趣)。 我们这节课就先讲一讲情绪。情绪(主板书) 二、情绪的定义和几种常见情绪的识别(15分钟) 1、情绪的定义和产生(4分钟) 那什么是情绪呢?情绪是怎样产生的? (停顿一下,让学生思考一下,能回答最好,不能回答再引导) 比如:当你听到你获得期末考全市第一名时,你感觉? 当你正在看你喜欢的电视节目时,有人把它调到了别的节目。你感到? 当听到外婆去世的消息时,你感觉? 当你回到房间,发现有一条大蟒蛇在床上时,你感觉? 总结:情绪就是人对客观事物的主观体验和相应的行为反应。(幻灯片) 2、识别常见的情绪(11分钟) 那现在来考考大家,以下的图片分别代表什么情绪。 (幻灯片呈现情绪图片) (学生回答,对于学生的回答进行简单评价,鼓励为主,然后一一介绍识别情绪的技巧) 请小部分学生上台表演一些表情,让其他学生来猜,巩固识别情绪的方法。 三、情绪对学习生活的影响(21分钟) 那情绪对在我们的学习生活有什么影响。情绪对学习生活的影响(主板书)比如,当我们很开心的时候,我们是怎样的? (与学生互动,让学生说出自己的感受,老师引导。)积极的情绪能提高人的活动能力,充实人的体力和精力,并且可以使人体验到生活的美好和可爱,激励人们勇敢地面对艰难困苦,成为人们活动的推动力。 但当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?下面我们来看几个例子:(幻灯片)【情景1】、曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高

初中生心理健康辅导《多彩的情绪》活动课教案设计

多彩的情绪
教学目标: 知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜怒惧的四种基本类型。 知道情绪受多种因素的影响,情绪是经常变化的。 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。 能力目标:通过积极情绪和消极情绪的互相转变使学生初步培养辩证思维能力。 提高情绪调节能力和社会交往能力。 情感态度价值观:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 明白情绪是可以调控的,为此要合理宣泄不良情绪,利用情绪积极的一面,保 持积极、乐观、向上的情绪状态。 重点与难点: 不同的情绪有不同的作用,只有认识到这一点才能正确对待情绪、学会调控情绪。 不同的人,面对同一件事,会产生不同的情;同一个人,面对同一件事情,在不同的情况 下也会产生不同的情绪。对于抽象思维能力不强的七年级学生,理解有一定难度。讲清这一问 题可以使学生明白面对同一件事情,情绪是会发生变化的,因此它是可以调节的。b5E2RGbCAP 课时安排:2 课时 教学过程:第一课时 情绪的多重世界 (一)体验情绪,导人新课。 、 教师:今天老师先让大家欣赏一段音乐,我有一段导语,大家可以按照我的导语尽情地 发挥自己的想像,希望大家能产生身临其境的感觉。(音乐起)p1EanqFDPw 导语:我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软,我感到非常的舒服。我能感受到阳 光的温暖,耳边能听到海浪拍岸的声音,思绪随着它的节奏而飘荡,涌上来又退下去。温暖的 海风轻轻吹来,又悄然离去,它带走了我所有的思绪,只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打 着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软,阳光的温暖,海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝 的海天之中。(音乐止)DXDiTa9E3d 教师 :欣赏了一段优美的音乐,我们的情绪似乎都有一种飞扬的感觉,大家感觉怎样? 请同学们用最简单的词语表达你此刻的感受。那么什么是情绪呢?RTCrpUDGiT (学生各自说说自己此刻的情绪体验并谈谈对情绪的理解。) (二)创设情境,探究学习。 1、P36 喜、怒、哀、惧四种形式的事例 阅读(读出情感)并填写空格,明白情绪有四种基本类型 2、小组竞赛:写出有关描写情绪的词语并分类,看哪一组写得多,分得准。 3、讲解“我的情绪故事” 回忆最开心的事情____________

《接纳情绪》心理教案全国大赛一等奖

接纳情绪 授课教师:安徽合肥29中管以东 {关键词}情绪;接纳;初中生 【设计理念】 情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。初中阶段正处于青春期,是个人身心发展的关键阶段,启发引导学生正确认识身心变化的特点,学会了解、接纳情绪,懂得调节情绪,培养和保持积极的心态,对学生的健康成长具有重要意义。本节课带领学生了解人有各种情绪,认识不同的情绪的积极一面对人的身心健康和生活有影响,指导学生根据个人的情绪变化特点,正确接纳情绪,主动调控情绪,保持积极、良好的情绪状态,克服消极情绪,发展良好的情绪品质,培养健康人格。 【活动目标】 1、认识丰富多彩的情绪,了解情绪对于个人行为和生活的带来我们积极、消极的影响; 2、培养运用积极情绪自我调适、自我控制的能力; 3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现,接纳自己和他人合理情绪,懂得合理表达个人情绪; 【活动重点】了解情绪的两面性,发挥情绪积极面促进自身成长。【活动难点】接纳自己和他人情绪。 【活动方法】讲授,分组讨论,活动体验。 【活动准备】情绪卡片,视频、音乐、课件 【活动对象】七年级学生 【活动时间】40分钟 【活动过程】 一、激趣导入(4分钟) 教师:亲爱的长郡梅溪湖中学的同学们!大家好!大家看到大屏幕上的迎客松,一定猜出来了!我是来自美丽的安徽,合肥市第二十九中学,这是我们的校徽,左边象征着我们每个人都有成为白天鹅的梦想,右边是我们五彩缤纷的校花广玉兰和桂花,也象征着两个人携手共进。毛主席是你们骄傲的老乡,现任总理李克强也是我们骄傲的老乡。大家知道吗?最近两天我们家乡可热闹了,李克强总理和德国总理默克尔一起到我们家乡视察。大街小巷网络新闻到处都是“欢迎强哥回家”的新闻。我在大学时心中就有一个梦想,要像苏霍姆林斯基和我是老乡陶行知一样,大家知道吗?这么多年来我最幸福和最感动的事情就是和一群热爱心理教育志同道合的朋友在一起,和我的学生以及现场的同学们在一起,我觉得和大家在一起收获心灵的成长,收获幸福和温暖,和大家在一起,有一种回家的感觉,我爱你们!

精选甜言蜜语的情话,笨蛋,只有你能左右我情绪,因为我爱你

精选甜言蜜语的情话,笨蛋,只有你能左右 我情绪,因为我爱你 1、愿能左右你情绪的那个人,能懂得你的心,让你天天都开心,给你的生活曾添色彩 2、能左右我情绪的只有你,心动了心太痛 3、人呢,一定要做一个开心果,这才是人生。 4、我还是我无法接受任何人,真的无法去爱任何人,一直在等她,没有归期 5、因为喜欢上他,自己变成了傻瓜…只有你能左右我的喜怒哀乐 6、能左右我情绪的,只有你,因为你是这个世界上我最深爱的人,开心也好,抓狂也罢,反正我爱你 7、能左右我情绪的,只有你,有你在时,生活很充实,你不在时,空空如也,你终于抛弃了我, 8、明明知道他不爱我,可我总是情不自禁的想他。 9、也许这一生之有你会叫我心痛, 10、笨蛋只有你能左右我情绪,因为我爱你 11、人心若动,情难自控,情一动心就痛,我们的感情已经到了难以自拔了,我们能走到一起

吗 12、想陪着我的人有很多,但我想陪的人只有他一个,无奈的是,那个我小心翼翼守护疼爱的人,最后却被别人毫不费力的占为己有。我会为了他的一举一动而牵一发动全身,我会为了他的冷言冷语而伤感沉默流泪也会为他的一句话而高兴一整天。只因为我爱得太深,我也想成为那个爱的少一点的那个人可是我做不到。真心的祝你幸福会默默的一直爱你。 13、喜欢一个人会有错吗,因为我是太爱你,晚安, 14、我愿意就这样守候你一辈子,因为我的心已被你偷走了,哪怕是你的心被别人偷走了,我也不会放弃……因为我真的在乎你,我真的爱你…… 15、只有在你面前我才是真正的自己,想笑就笑不用去讨好,开心的像个孩子 16、好一个人心若动情难自控! 17、当你爱上一个人们时候,你的心情已被她左右 18、因为爱苦乐交织,左右着我们的悲伤与快乐!喜欢一个人,会情不自禁,任由它控制自己的情绪,哪怕飞蛾扑火,也在所不惜。一旦陷入爱情里,便无法自拔。 19、能左右我情绪的,也只有

丰富多彩的情绪教案

丰富多彩的情绪 第六课第一框丰富多彩的情绪 第一框丰富多彩的情绪 一、链接新课标 新课标对本内容的要求是:“品德教育要以学生为本,必须遵循学生身心发展规律,尊重学生生命成长的需要,还必须遵循学生思想品德形成与发展的规律,提供条件,创设氛围,积极引导学生自主发展”:“理解情绪的多 样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态”;注重教 材的心理学基础,注重学生的认知发展特点,在教学中 引导学生于活动中体验、探究、感悟;在合作和分享中 丰富、扩展自己的经验;激发他们内心对真善美理想的 向往和追求,积极主动地以自己为认知对象,以自己的 生活、以身边的环境为课堂,去正视人生、体验人生、 探索人生;提高学生参与社会生活、进行道德修养、有 效调控情绪等方面的能力。 二、教学总体设想及依据 本课主要的目标要求是让学生理解情绪的多样性,明 白不同的情绪有不同的作用。我在教学中采用了探究式 教学法,通过设置“观察漫画,分析问题”、“联系生活,谈谈感想”、“游戏激趣,探索感悟”、“探究交

流,激活思维”等生动、直观的情境活动来充分调动学 生的学习兴趣,使学生在能力上、情感上获得成功的体验,建立自信心。同时,在设计课堂提问时,遵循学生 的认知、心理规律,充分体现了学生的自主、合作、探 究的学习方式。在教学中让学生联系生活实际举出一些 具体例子,使他们切实感受到情绪的多样性及不同情绪 的不同作用;通过对小丽遇到问题的探究、思考,不断 获取成功的体验,学会运用辩证思考问题的方法。 三、本教案的特色和风格 采用“连环案例”教学模式,即教师根据课程标准提 出的教学要求自行编写一个具有故事情节环环相扣的教 学案例,再把案例分成一个个小故事,每一段小故事又 设置一定的任务,通过开展积极主动的探讨和研究活动,从而发现问题、提出问题直至解决问题的学习活动方式。 四、教学目标 [知识目标]通过教学使学生明白情绪是人的心理活动 的“窗口”,喜、怒、裒、惧是情绪的四种基本类型; 不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。 [能力目标]提高情绪调节能力和社会交往能力。 [情感、态度。价值目标]培育良好情绪,与人为善, 乐观进取。” 五、教学重点和难点

2012参赛《多彩的情绪教学设计》

第四单元第十八课《多彩的情绪》 苏人版初中思想品德七年级 一、教案背景、学情分析 1、面向学生:初中七年级 2、学科、课题:苏人版初中思想品德第四单元第18课《多彩的情绪》 3、课时数:一课时(40分钟) 4、学情分析: 七年级学生由于心理发展还不成熟,情绪的波动很大,遇事爱走极端,从而会给自己的学习和生活带来一定的影响。该年龄段的学生基本上不具备任何在心理学方面的知识,因此学生理解这一内容有一定的难度。所以,本课的教学设计从学生现有的认知水平和认知特点出发,循序渐进,采用一个个鲜活的情景、一幅幅精美的图画,逐步引导学生,激发学生的学习兴趣。在密切联系学生生活实际的同时,水到渠成的带领学生一起认知情绪、体验情绪、感悟情绪,并且注意培养自己的积极情绪,从而促进身心的健康发展。 二、教材分析 “多彩的情绪”是七年级第四单元第十八课的课题。该课是依据“课程标准”中关于“理解情绪的多样性”的内容编写的。本课是“热爱生活”单元中对青少年学生进行“生命教育”、“青春期教育”的深化和拓展。本课主要涉及到三个层次的内容: 层次一:通过自己的情感体验认识情绪是丰富多彩的。 层次二:通过典型情景等素材认识到情绪不是一成不变的,影响情绪的因素很多。 层次三:通过一则情绪故事认识到不同的情绪作用不同,带来的结果也不同。 三、教学目标 1、情感、态度和价值观 (1)引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界,从而感受到情绪世界的多姿多彩; (2)引导学生勇敢地走进情感世界,正确认识现实生活中人们的情绪变化; (3)注意培养积极情绪,克服消极情绪,从而促进身心的健康发展。 2、能力目标 (1)理解每个人都具有丰富多彩的情感世界; (2)懂得情绪有积极与消极之分,积极情绪会产生积极的结果,消极情绪会导致消极的结果,努力学会将消极情绪转化为积极情绪。 3、知识目标 (1)了解喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。 (2)会区分积极与消极情绪,并指出其会产生的相应的结果。 四、重点难点 【重点分析】 1、“情绪万花筒”:帮助学生“理解情绪的多样性”是“课程标准”的要求。 2、“情绪奇异果”:将消极情绪转化为积极情绪对提高学生的生活质量有着重要 的现实意义。 【难点分析】

《我的情绪为何总被他人左右》读后感

《我的情绪为何总被他人左右》读后感 文/林玉喜 论生活、工作、爱情,我们总不免沦为它们的棋子,任其摆布!如果结果是值得高兴地,那么我们斗志昂扬、充满信心!如果结果是不随人愿的,我们就有可能使自己成为问题的一部分! 这本书名为《我的情绪为何总被他人左右》,是别人左右了我们,使我们成为了提线木偶,不能自已。生活中常常会遇到这种情况,我们中的大多数人是在被动的接受着某种现实或者某种事情,工作如此,爱情有时亦如此!其实某些人某些事可能会对我们产生影响,但是真正能够左右我们情绪的却是我们自己!除非我们自己想要成为问题的一部分! 最后用《遇见未知的自己》中的句子作为结尾:亲爱的,外面没有别人,只有你自己! 在生活中,我们总是容易受各种情绪控制而不知,比如上班挤公交,在人多时容易给人挤得发飙,导致一大早心情不好;在工作上,受上司对工作的不满意,被指责而不开心;受下属不友好的语气而郁闷;在家里小孩不听话而生气;另一伴不能理解你而苦闷…… 有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。 生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时,我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢? 理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。该书提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 使用这些简单而有效的技巧,你能大幅度降低你的压力水平,既能享受生活,又能颇有成效地工作,因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人,而是你自己。 《鸟奴》读后感《不如去闯》读后感《亲密关系》读后感分页:123

丰富多彩的情绪教案

《丰富多彩的情绪》教案 14政本 14210231133 应筱婷 一、教学目标: 1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型;理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。 2、能力目标:提高学生认识自我、驾驭情绪的能力;培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力。 3、情感、态度与价值观目标:使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性,保持积极、乐观、向上的情绪状态,引导学生发展良好的情绪品质,提高学生的心理素质。 二、教学重点、难点: 教学重点:情绪的基本类型;了解情绪对人会产生不同的作用。 教学难点:情绪的含义,情绪是一种抽象的心理活动,不太容易理解,需要教师的引导才能领会。 三、教学过程: 1、导入新课 请同学们看书p60页的4幅图,观察并说出图中人物情绪。 这些事例说明:情绪对人的影响很大,它与人们的学习、工作、生活息息相关。那么人的情绪究竟是怎么回事呢?怎样才能经常保持良好的情绪和乐观的心态呢?现在我们就学习第二课—— 第六课做情绪的主人 二、讲授新课 (一)情绪万花筒(板书) (1)情绪的类型 人的内心世界非常丰富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。我们也学了许多的描绘情绪的词语,下面进行竞赛。 [活动1]:三分钟内完成,看哪组列出的描绘情绪词语最多并全班展示。 教师:同学们写出那么多的情绪词语,说明人的情绪内容是丰富的,同学们写出的所有词语归纳一下,请每组代表总结。 [活动2]:学生分组归类 小组讨论:请你分别用一个字概括出每个表演者表演的情绪。 (1)当你取得好成绩时。(开心、快乐) (2)当你看到强势欺负弱小时。(生气、愤怒) (3)当你丢失了重要物品时。(烦恼、郁闷)

班会教案:班会:我的情绪我做主情绪管理

班会教案:班会:我的情绪我做主情绪管理班会:我的情绪我做主——情绪管理 目标: 1、让学生初步学会调节情绪,了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。活动内容:情绪管理 步骤: 现代心理学家威廉詹姆斯博士说:一个人很难以意志来控制他的情绪,但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说,如果你希望感到快乐,你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时,你的行为就必须看起来很有成就感的样子。 一、合理宣泄 情绪的宣泄是一种自我保护,可使体内剧增的能量得到发泄。 前提:以不伤害自己和他人为前提 二、选择遗忘 小故事引导 三、转移 当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。 四、分析 1.情绪abc理论 情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因,认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的,而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念,最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。

a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如,自己被锁在门外;一次考试不理想;对方失约。 b是我们的信念和某件事的理解。 如你经历了一次挫折后,你对自己说;“怎么能发生这样的事呢,太糟糕了,我不能忍受~”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控,妨碍我们合理地思考问题;一个理性的人会对自己说:”我真希望那糟糕的情没发生,但它确实发生了,我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪,如担心、不快、烦恼或伤感,但感情色彩上通常是冷静、温和的,而不是激烈、反复无常的,可以帮助我们克服困难,获得更大的满足。 c(结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们 的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因,b是c的直接原因。 2.日记分析: 事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法 通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪的目的。 3.分析不合理信念 (1)不合理信念的第一个特征:绝对化要求 关键词:“必须如何”、“应该如何” 如:“我必须成功~”、“别人必须很好地对待我~”、“所有的人都必须喜 欢我~”等 (2)不合理信念第二个特征:过分概括化 理解:是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式 如:常以某一件或几件事的结果来评价自己或他人,其结果常常会导致自责自罪、自弃心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。 (3)不合理信念的第三个特征:糟糕至极

经典电影分析心理学

经典电影分析心理学 姓名:学院:学号: 一.《修女也疯狂》 本部影片中女主人公迪劳丽丝从小就是一种胆汁质性格的人,长大了在一家酒店当歌手, 交了一个黑道上的男朋友….一次巧合亲眼目睹自己的男朋友杀人的场面,为了逃避杀手的追 杀,警察把她送到了一家修道院里。刚开始进入修道院里她感觉自己生不如死并说在这个鬼 地方还不如求她男朋友放过她,但是经过警察的劝说最终还是留在了修道院,在修道院里面 结识了小修女,胖修女和院长几位。在里面女主人什么都不会的情况下院长把她送去指挥练 歌那里,在她得指导下修女的唱歌水平大大提高尽管也原始的唱法有很大的抵触,之后修道 院每天都是满座,最后总统还要来听这家修道院的唱修歌,但是就在时期快到了的时候,却 被男朋友的手下发现并抓走,修道院里的修女们坐着飞机去帮助女主人公逃脱,但是在威胁 其他修女的姓名的时候她主动站出来了,最后他男朋友被警察抓住。. 性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征,它表现一个人的品德,受人的价值观、人生观、世界观的影响。这些具有道德评价含义的人格差异,我们称之为性格差异。性格是在后天社会环境中逐渐形成的,是人的核心的人格差异。性格有好坏之分,能最直接地反映出一个人的道德风貌。性格是在社会生活中逐渐形成的,同时也受个体的生物学因素的影响。后天可变的。 人的性格特征分为:胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种。胆汁质:性格特征是内向、思考者、悲观。多血质:性格特征是外向、多言、乐观。粘液质:性格特征是内向、旁观看、悲观。抑郁质:性格特征是内向、旁观看、悲观。职业气质与职业匹配:胆汁质适合导游、勘探员、推销员、主持人、演讲者,外事接待者;多血质的适合外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。粘液质的适合外科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、会计、调解员;抑郁质的适合是人、技术员、打字员、机要秘书、化学检验员。 气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的,受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时,最先表现出来的差异就是气质差异,有的孩子爱哭好动,有的孩子平稳安静。 气质是人的天性,无好坏之分。 气质不能决定一个人的成就,任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就,也可能成为平庸无为的人。 在生活中我们这种性格特征的人都会遇到,但是在处理之间的关系却有着不同的方式。 就像影片中的女主角遇见了气质不同的人,都有不同的对待方式。我自己做了陈会昌的气质 量表后,知道自己属于多血质气质类型,我容易接受新鲜事物,但是情绪情感容易产生也容 易变化和消失,要是我能控制好我的情绪变化的话,相信在学习和事业上都会有更好的发展。

我的情绪我做主

我的情绪我做主 教学目标:让学生认识情绪;了解积极情绪和消极情绪对生活的影响;掌握调节情绪的方法,培养积极乐观的心态。 教学重、难点:掌握调节情绪的方法,培养积极乐观的心态。 教学过程: 课前暖身活动:手指操 一、活动导入 师:同学们,今天老师给大家带来了两段音乐,我们一起来听一听。(播放音乐——TFboys《青春修炼手册》、阿炳《二泉映月》) 师:听完这两段音乐,你有什么感受? (学生分享感受) 师:刚才同学们所说的开心、愉悦、悲伤、难过等等心理体验就是我们通常所说的“情绪”。今天我们就一起讨论如何做自己情绪的主人。 二、认识情绪 (一)1.认识人类的四种基本情绪——喜、怒、哀、惧 2.你在经历哪些事情时体验过这些情绪? (二)1.区分积极情绪和消极情绪 2.请说一说积极情绪和消极情绪对生活有哪些影响? 小结:积极的情绪能够让我们身心愉悦、做事更有效率。可是,人生

不如意的事情十有八九,当生活中发生了不如意的事情时,我们该怎么办呢? 三、合作探究 (一)、视频播放无臂男生刘伟、怒撞他人车辆的司机刘某的故事。 1、小组讨论:视频中的两位主人公遇到了什么事? 他们是怎样做的。 结果如何? 2、学生交流分享 3、师小结:同样是面对生活中的不如意,刘伟选择了积极面对,让自己残缺的生命熠熠生辉;可是司机刘某,却被自己的消极情绪冲昏了头,做出了害人又害己的事情。通过这两个案例我们可以看出,我们没有办法去改变事情的发生,但我们却可以去调控自己的情绪,(二)、向快乐出发 1、小组讨论: 你在生活中遇到不开心的事情时是如何调控自己情绪的呢? 2、学生交流分享 3、教师总结归纳:合理宣泄法 注意力转移法 换位思考法法 积极心理暗示法 深呼吸放松法......

多彩的情绪教案

常州国际学校初一教案 ——武志松 教学内容:第18课多彩的情绪(1)——情绪的多重世界 目的要求:①感受情绪的多姿多彩 ②了解情绪的含义,喜怒哀惧是情绪的四种基本形式 ③理解每个人都具有丰富多彩的情感世界 本课重点:①情绪万花筒——解读情绪的四种基本形式:喜、怒、哀、惧 ②学生真切交流,认真回忆体验自己的情绪经历 导入:①步入青春期的青少年,经常会被一种说不清、摸不透的东西所困扰,这种神秘的东西是什么呢? ②(设情境)遇到下雨,为什么女孩欢喜,男孩抱怨。 ③指出:这种神秘的东西就是情绪 新课:①情绪的含义:情绪是由客观事物引起的,并能以人的态度和行为表现出来的一种体验。 ②情绪万花筒:“人非草木,孰能无情”? A.四组情境:a.我国申奥成功——“喜”(可播放我国申奥成功的录象片段) b.一个学生受人欺负——“怒”(可请学生现场表演) c.美国“哥伦比亚”号航天飞机失事——“哀”(可播放录象片段) d.唐山大地震中,受困人王瑞——“惧” B.用一些词语加以描述 a. 喜:喜笑颜开、喜出望外、欣喜若狂、心花怒放、兴高采烈…… b. 怒:怒不可遏、怒火中烧、怒发冲冠、拍案而起、义愤填膺… c. 哀:悲痛欲绝、潸然泪下、黯然神伤、万念俱灰、如丧考妣…… d. 惧:不寒而栗、毛骨悚然、草木皆兵、战战兢兢、惴惴不安…… ③我的情感故事(学生活动) a. 最开心的事:…… b. 最生气的事:…… c. 最难过是事:…… d. 最害怕的事:…… 结束语:生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 教学内容:第18课多彩的情绪(2)——走进情感天地 目的要求:①引导学生勇敢地走进情感世界,正确地认识现实生活中人们的情绪变化 ②懂得情绪有积极与消极之分,积极情绪会产生积极的结果,消极情绪会导致消 极的结果。要努力学会将消极情绪转化为积极情绪 本课难点:“情绪变奏曲”

《多彩的情绪》教案

《多彩的情绪》教案 【教学目标】 1、懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。 2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。 3、初步了解如何妥善调控的情绪。 【教学重难点】 了解、悦纳情绪 认识情绪对我们身心的影响 【教学方式】 游戏、故事分享、小组讨论启发 【课前准备】 ppt课件、图片资料、故事资料 【教学过程】 一、创设情景引入新课 (一)、图片导入 (1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢? (2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。 (3)看到这些照片,你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化,观众和运动员的什么也跟着变化? 师:情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题) 设计意图:以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力,提起学生的兴趣,自然导出课题。 二、思辨探知,初步了解情绪的特点 活动一:猜猜我是谁 步骤: 1、把同学分成小组,每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。 2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。 3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。 4、学生归纳情绪的特点:情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示) 教师讲解:喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和,就有了形形色色的情绪,如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。 设计意图:猜情绪这个活动设计得非常妙,它有趣好玩,抓住学生爱表演的个性,通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的,甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上,清晰地呈现出来,初步给情绪归类。 活动二:画一画我的情绪彩带 同学们,在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果,红色代表喜,绿色代表恐惧,蓝色代表哀伤,黄色代表发怒,你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔,描绘出你的情绪吧! 步骤: 1、回忆上一周你的情绪是怎样的。 2、把每一种情绪用一种颜色来代表,把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。

第1课时 青春的情绪教案

第1课时 青春的情绪 ?教学分析 【重点难点】 教学重点:情绪不同,结果不同 教学难点:情绪产生和变化的原因 ?教学过程 一、导入新课 (多媒体链接歌曲《今个真高兴》)听歌曲《今个真高兴》,学生谈听了这首歌之后的心情怎样? 教师总结:高兴,笑容满面,这就是我们所说的情绪之一,你了解自己的情绪吗?这节课我们就来共同了解我们的情绪。 二、讲授新课 目标导学一:情绪面面观 活动一:古诗词鉴赏 (多媒体展示下面诗词内容) ※漫卷诗书喜欲狂 青春作伴好还乡。 ※ 怒发冲冠。 ※死去原知万事空, 但悲不见九州同。 ※不敢高声语 恐惊天上人问题:上面古语分别表现了什么样的 心理感受? 教师指出:人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。 活动二:词语接龙 (多媒体展示活动要求)把全班分成四组,各代表喜、怒、哀、惧四种情绪,看哪一组写出的这类词语多,如:喜:眉飞色舞、手舞足蹈等。 教师强调:不同的情绪有不同的表现形式,即使是同一种情绪,它的具体表现也不是千篇一律的。 总结:情绪的种类

人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。 活动三:说说情绪的那些事儿 (多媒体展示活动内容)其实,大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒 的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么? 提示:学生结合自己的经历畅所欲言,自由发言。 活动四:聚焦生活 张丽日记《决赛前后》 我在预赛中得了第一, 面对老师寄予我决赛拿第一 的厚望,在兴奋之余,我又感 到压力山大,焦虑不安。比赛前的那夜突然停电,我 怒火冲天,一点都没睡好觉。第二天我感冒了,头 昏沉沉的。赛前又抽到了1号签,我好厌恶自己倒霉 的手气。结果我连前十都没进,伤心欲绝,后悔没 听妈妈的话。也羞于见同学,担心他们笑话我。正 一筹莫展时,他们突然出现在我身后,我好激动, 烦恼一扫而光,开心的和他们一起回去。 找一找: 张丽在比赛前后经历了哪些情绪感受? 活动一:关于“喜怒哀惧”成语接龙 教师总结:情绪复杂多样,喜怒哀惧是基本情绪。 讨论: 影响张丽情绪的原因有哪些? 教师总结:情绪的影响因素 我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 二、情绪的青春色调讨论: 张丽的情绪对她有什么影响? 提示:情绪不同,结果不同 教师讲述:情绪的作用 情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,它可以激励我们克服困难,努力向上,也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 活动五:探索与发现 (多媒体展示下列材料) (1)根据我国史书记载,伍子胥过韶关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。(2)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。(3)《儒林外史》范进多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。 (4)《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。 让学生进一步体会:情绪不同,结果不同。情绪与健康的关系。) 教师讲述:长期保持积极的情绪,如宁静、愉快等,能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。相反,人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中,则会对身心健康产生不良的影响。 四、情绪的青春色调(青春期的情绪特点) 青春的 活力

快手说说经典短句 经典社会语录短句快手

快手说说经典短句经典社会语录短句快手 1、人生与其说你有不幸的事实存在,倒不如说是你的悲观的观念所带来的。 2、记得刚毕业不久的一天,女友给我发了一条短信:我们还是分手吧!我还没来得及伤心呢,女友又发来一条:对不起,发错了。 3、无论什么感情,只要你推开我,那我们以后,哦不,我们就没有以后了。 4、女生就像中秋的月饼,过了十五的晚上就不值钱了! 5、也许上帝让遇见那个适合你的人之前,会遇见很多错误的人,所以当一切发生的时候,你应该心存感激。 6、曾经拥有的不要忘记,已经得到的要珍惜,属于自已的不要放弃。 7、唯一值得骄傲的是一直喜欢你,唯一感到遗憾的是从未拥有你。 8、最明目张胆的恭维,就是把悍妇撒泼说成是贵妃醉酒。 9、不能占为己有就不要,再好也不要,再爱也不要,再喜欢也不要,要离开,要诀别,要老死不相往来,要从此山高水远不复相逢。 10、小树会大,大树会老,老树会凋零。 11、日子会慢慢变好,丢下我的每个人都会死掉。 12、青春时不交点学费又怎么能走向成熟呢?

13、如果你连工作挣钱都要别人开导你,都要人盯着,看着,哄着,鼓励着,劝你还是别干了,那你就应该穷!这不是鸡汤,这是现实。 14、做个不好不坏的人,不去理会别人的想法,只需要随着自己的性子,做一些自己喜欢的事情,那就很好了。 15、生活不相信眼泪,眼泪并不代表软弱。 16、女人心是只盛水的玻璃瓶,明明已经装的满满的,却又好像什么都没有。 17、你善良像猫儿,你忠实像狗儿,你可爱像鸟儿,你识途像马儿,你美貌像蝶儿,你勤劳像蜂儿,你什么都相像,也难怪大家都叫你…禽兽! 18、狂妄的人有救,自卑的人没有救。 19、只要认为是对的就去做,坚持去做,不要在乎别人的看法,哪怕是错,至少你有去做过证明曾经你努力过。 20、和尚挑水喝,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝,四个和尚斗地主,五个和尚可以去扮福娃了. 21、平凡人生要用平凡的心去对待,你的人生将会更精彩。 22、为女人喝彩,别让乌云摭住你的容颜,别让岁月伤残你的心智,别让忧伤敷衍你的柔情,别让男人左右你的心情。做一个亮丽的女人,让江河为你动容,让流云为你增姿,让蓝天为你洗尘,让男人为你倾心。 23、一个真正的朋友会握着你的手,触动你的心。 24、我很容易原谅人,但是我很记仇:原谅不代表我忘记。 25、不要为它的结束而哭,应当为它的开始而笑。

五年级上册心理健康教育教案-丰富多彩的情绪世界 全国通用

丰富多彩的情绪世界 【导语】生物界的平衡是生命相互协调、相互依赖、良性循环、共存共荣的结果。从而世界如此多样、繁复、有序、奇妙、神奇!作为宇宙间的一类生灵,作为生灵之一的人类,是生物环中不可或缺的一层生命。其健康——广义的健康,不仅关乎自身的生存,还涉及整个宇宙生命的健全、完善与循环。 【丰富多彩的情绪世界】 【活动设计的背景】 根据中小学心理健康教育活动课指南的指导,情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时,主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪,懂得情绪对我们的影响,并悦纳自己的情绪,还有就是初步了解如何调控情绪。 【授课对象】 五年班 【教学目标】 1、懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。 2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。 3、初步了解如何妥善调控的情绪。 【教学重难点】 了解、悦纳情绪 认识情绪对我们身心的影响 【教学方式】 游戏、故事分享、小组讨论启发 【课前准备】 ppt课件、图片资料、故事资料 【教学过程】 一、创设情景引入新课 (一)、图片导入 (1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?

(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。 (3)看到这些照片,你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化,观众和运动员的什么也跟着变化? 师:情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题) 设计意图:以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力,提起学生的兴趣,自然导出课题。 二、思辨探知,初步了解情绪的特点 活动一:猜猜我是谁 步骤: 1、把同学分成小组,每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。 2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。 3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。 4、学生归纳情绪的特点:情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示) 教师讲解:喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和,就有了形形色色的情绪,如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。 设计意图:猜情绪这个活动设计得非常妙,它有趣好玩,抓住学生爱表演的个性,通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的,甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上,清晰地呈现出来,初步给情绪归类。 活动二:画一画我的情绪彩带 同学们,在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果,红色代表喜,绿色代表恐惧,蓝色代表哀伤,黄色代表发怒,你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔,描绘出你的情绪吧! 步骤:

我的情绪我做主小学心理健康课教案

我的情绪我做主小学心 理健康课教案 Revised at 2 pm on December 25, 2020.

我的情绪我做主 东田三小郑洪叶 一、理论依据 1、《中小学心理健康教育指导纲要》中指出,心理 健康教育的具体目标是:使学生学会学习和生活,正确认识自我,提高自主和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。 2、五年级孩子身心发展特点 ①五年级是孩子情绪多变的敏感期。孩子在10岁左右,已经开始初步形成自我意识,他们迫切需要自己的父母或长辈将自己看成大人来看待,希望得到成年人的肯定和认可。与此同时,他们的自我意识开始变得越来越强烈,总是认为自己的都是对的,别人需要听从自己的意见,而对于别人,特别是父母的反对意见更觉得刺耳。 ②五年级是孩子厌学的膨胀期,很多孩子在这个时期已经明显表现出不爱学习,上课不听讲,下课不完成作业,即使做作业也是马马虎虎,应付了事。这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的。对于家长的管教出现了逆反,有的开始顶嘴辱骂,更有甚者是离家出走,放弃学业。 二、教学内容 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。我们人类包含的四种基本情绪:喜、怒、哀、惧。本课主要是让孩

子们在愉悦的氛围中认识自己的情绪,体验生活中常见的情绪。认识到不良情绪对我们自己的影响,并学会一些调控自己情绪的方法,最终让孩子们都能合理的管理自己的情绪,快乐学习,健康成长。 三、目教学标 1、学生明确情绪的含义及四种基本的情绪类型;知道不良情绪对学习生活的影响,恰当的表达情绪并学会一些控制情绪的方法。 2、学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪,体验情绪与我们学习生活的密切关系。 3、养成良好的情绪,快乐学习,幸福成长。 四、教学重难点 重点:引导学生认识情绪,合理表达自己的情绪。 难点:初步学会调控不良情绪的方法 五、教学准备 教师准备:课件、白卡片若干、海报纸若干、画有“披萨”的卡片若干。 学生准备:多色水彩笔,记号笔 辅导年级:小学五年级 教学时间:一课时 六、教学过程 一、暖身活动进入情绪 游戏:“乌龟和乌鸦” 规则:以小组为单位,每个同学将左手食指垂直伸出,并将右手掌心朝下伸出,每个人的左手食指盯着左边同学的掌心,右手掌心对着右边同学的食指。

苏教版心理健康教育七年级 第4课 多彩的情绪 教案

第4课多彩的情绪 一、目标: 通过这次班会,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。 二、过程 课前播放《拍手歌》 老师:同学们,刚才听到这首歌心情怎么样? 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面,是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是:“善于调节情绪”。 主持人:我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 (注:分小组组织活动,准备时间为两分钟。) 主持人:下面请小组展示。 2、积极情绪与消极情绪 主持人:同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 (小组自主回答。) 主持人:请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?当你处在消极情绪状态

下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们,有没有这种感受啊?因此说,消极情绪具有很大的危害性。 主持人:同学们看以下几个事例,每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子: 一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。 (学生讨论得出结论):小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。 b.小刚和小强是同班同学,平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。 (学生讨论得出结论):小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。 c.小李未完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。 (学生讨论得出结论):小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响。 d.曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉说,病情渐渐好转。

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