跨越式跳高完整动作示范
《跨越式跳高》教学设计教案
《跨越式跳高》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生团队合作精神。
3. 增强学生体能，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的训练方法。
3. 跨越式跳高的比赛规则讲解。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，包括起跳、过杆、落地。
2. 教学难点：起跳力量的发挥，过杆技术的掌握，落地安全的保护。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑一圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作，示范动作，让学生理解并模仿。
（2）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
3. 提高部分：（1）增加跨越高度，让学生挑战自我，提高心理素质和勇气。
（2）组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
五、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 体能评价：通过跨越式跳高的练习，观察学生的体能消耗和恢复情况。
3. 心理评价：观察学生在练习和比赛中的情绪变化，评估学生的勇敢程度和团队协作能力。
4. 安全评价：确保学生在练习过程中安全无事故，遵守纪律，遵循指导。
六、教学准备：1. 教具：跨越式跳高器材、障碍物、秒表、测量尺。
2. 场地：学校田径场或篮球场，确保场地平整、无障碍。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 讲解跨越式跳高的技术动作，分解动作要领。
2. 示范跨越式跳高的完整动作，让学生观摩。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
5. 组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、互相激励。
跨越式跳高(教案) 体育五年级下册
体育与健康水平三《跨越式跳高》教学设计一、指导思想：本课根据《体育课程标准》的要求，始终把增进学生的身心健康贯穿于教与学的全过程，确保“健康第一”的教学思想落到实处，重视课堂教学，以身体练习为主，充分发挥教师主导、学生主体的作用。
本课以自主合作探究学习为主体，从一次又一次的练习中培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，力求使每个学生体验学习体育的乐趣，在学习中培养学生勇敢果断，勇于挑战自我的精神，在游戏中提高学生合作学习的意识和能力，学生能够互相协作并感受成功的喜悦。
二、教材分析：跨越式跳高是小学跳跃类教材，本课跨越式跳高是水平三（跳跃）单元教学中的的第一课时，是在原来水平一、二各种跳基础上的巩固与提升。
跨越式跳高灵活、轻巧、连贯，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。
在教学中，采用循序渐进的方法解决教学难点(跑跳结合)。
最后通过反复练习让学生掌握跨越式跳高技术动作，并通过各种练习加强学生之间的合作意识，对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
三、学情分析：本课授课对象为五年级学生，该阶段学生比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学、勇于挑战困难，对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，他们在身体素质方面呈现出身高增长较快，但是肌肉的控制的能力不强，活动中容易出现伤害事故，因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看、赛一赛及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技能水平，发展跳跃运动能力。
四、教学目标：1、初步了解跨越式跳高的动作技术，了解动作要领，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。
2、学生助跑有节奏，起跳快而有力，初步掌握跨越式跳高基本技术动作，发展学生的上下肢协调及灵敏性，提高跳跃能力。
3、让学生在不断练习中建立信心，敢于助跑，果断起跳，使学生乐学并在课上勇于展示自我，在合作与交流中体验运动的快乐，在游戏中培养学生团结互助的集体主义精神。
跨越式跳高教案
《体育与健康》课教学设计教材内容及课次：跨越式跳高2/8教师姓名：张滨乔所在单位：北京市日坛中学东润分校一、教材分析1、教材的功能学习跨越式跳高技术，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；培养学生勇敢果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。
跳跃动作源于生活，与日常生活密切相关，如跳过不很宽的水沟，越过不太高的篱笆等，以促进社会适应能力的发展。
2、教材的技术结构及逻辑关系跨越式跳高技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四个个环节，本次课为第2次课，本课的教学重点是蹬摆结合。
单元计划共8次课。
3、教材的知识点及重难点教材知识点：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。
重点：蹬摆结合难点：上下肢协调配合，动作连贯。
4、本节课的教学内容学习跨越式跳高蹬摆结合技术5、单元计划跨越式跳高单元教学计划课次8二、学情分析：1、学生应有的学习基础1/2的学生从未接触过这个项目，还有一半直升的学生在小学阶段学习过跨越式跳高技术，对跨越式跳高动作技术并不陌生。
2、学生实际的学习基础（前测）通过前测10名学生能跳过80CM，但动作基本规范，还有约10名学生能跳过75CM，但动作不规范，另外25名的学生不会跳。
3、学生的学习起点分析作为过程性考核的重点教学内容，为了夯实基础。
先从助跑起跳入手，系统学习跨越式跳高练习。
在第一次课时学生学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术以及在起跳瞬间做到起跳腿髋超肩。
4、学生认知水平及心理、生理特点分析教学对象为初一(7)(8)（9）班女生。
她们处于青春发育期，具备一定观察、分析、决绝问题的能力。
本班女生有较强的求知欲，身体素质水平参差不齐，协调性一般，运动能力处于中等水平，有一定的模仿能力。
5、学生学习新知识可能遇到的问题预设本班也有个别体弱生，运动能力偏弱，掌握动作比较慢。
《田径——跨越式跳高》教案
《田径——跨越式跳高》教案一、教学目标知识与技能：1. 了解跨越式跳高的基本规则和技术要求；2. 掌握正确的起跳姿势和跳跃动作；3. 能够通过练习提高跳高高度。
过程与方法：1. 通过观看视频和图片，了解跨越式跳高的基本动作；2. 运用示范和指导，帮助学生掌握正确的起跳姿势和跳跃动作；3. 通过练习和比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
情感态度与价值观：1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；3. 培养学生的自信心和积极向上的态度。
二、教学重难点教学重点：掌握跨越式跳高的基本技术要求和动作；教学难点：提高学生的跳高高度。
三、学情分析本班学生身体素质较好，大部分学生对田径项目有一定了解，但对跨越式跳高的技术要求和动作掌握不够熟练。
学生普遍喜欢参与体育活动，具有较强的团队合作意识和竞争意识。
在上一学期的体育课中，学生对于技术要求较高的项目表现出了较大的兴趣和积极性，因此本次教学可以进一步培养学生的技术能力和竞技精神。
四、教学过程1. 热身活动教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备好身体。
通过热身活动，可以增加学生的体温，活跃身体，预防运动伤害。
2. 跨越式跳高的基本规则和技术要求教师播放跨越式跳高的视频和图片，向学生介绍跨越式跳高的基本规则和技术要求，让学生对跳高项目有一个初步的了解。
教师可以解说视频中的动作要领，让学生更清楚地理解跳高的技术要求。
跨越式跳高的基本规则和技术要求：基本规则：①跳高比赛场地为一个长方形的跳高区域，跳高杆悬挂在两个支架上。
②跳高比赛分为多轮进行，每轮选手有规定的机会进行跳高。
③跳高的高度由裁判员决定，每次增加的高度为固定值。
④跳高的比赛顺序由裁判员决定，选手依次进行跳高。
技术要求：①起跳姿势：选手站立在起跳线上，双脚并拢，身体放松，目视前方。
起跳时，要用力蹬地，双臂向上挥动，身体向前倾斜。
②跳跃动作：在起跳后，选手要尽量保持身体的纵向速度，双臂向上伸展，同时将膝盖抬起，双腿向前抬起。
第19课跨越式跳高：跳的能力练习-跨跳练习
把桃（气球）挂在不同高度，让猴子（学生）跳起摸球。 练习方法：通过原地、短距离助跑，单或双脚起跳摸吊着的 不同高度的球。 （提出问题）你的脚能踢到多少个桃子（气球）？ 练习方法：通过原地、短距离助跑，用脚尖踢不同高度吊着 的球。 目的：用游戏活动发展弹跳力，提高练习兴趣，练习不同起 跳、摆腿技术。 意图：让学生通过要摘桃就得跳起来，要踢高就得把腿摆起 来，将本能的跳跃能力发挥出来,达到起跳、腾空、落地、身 体平衡等素质练习。
练习与改进。 返回
教学过程——基本部分
3.自主练习( 10分钟)
最低杆 低杆 高杆 最高杆
依据分组情况，每一组一
个场地，要求学生依据自
身的能力一个个去跨过不
同高度的皮筋。
目的：是让学生建立完整的动作技术。
返回
教学过程——基本部分
返回
教学过程 ——结束部分（3分钟）
放松操 小结 回收器材，下课。
返回
2、教师图片，引出本节课的主要内容——跨越式跳高，讲解示范跨越式跳高的完整 动作，指导学生练习动作 7分钟
请两到三位跳高“高手”给同学们表演示范。教师讲解动作要领，分析动作，分析大 的问题。
教师做分解动作与完整动作示范，并与学生交流、解答问题。 目的：使学生在大脑里快速形成正确动作表象，了解自己的问题所在，能针对性的
跨越式跳高
青园小学 凌浪 授课对象 水平三
一、教学目标
认知目标：通过教学使学生进一步掌握跨越式跳高 运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。
技能目标：提高学生身体素质，发展学生跳跃能力。 情感目标：培养学生积极进取，勇于向高难度挑战、
跳跃：跨越式跳高(助跑与起跳)
分
钟
跨越式跳高 1、 教师讲解、示范跨越式跳高完整动 作。 2、 教师重点讲解、示范助跑起跳动作 要领、方法。 3、 学生两人组体验上步起跳练习。教师巡视、发现问题并个体评价及集中点评。 4、 分组体验三、五步助跑起跳的动作方法。 5、 学生演示、同伴评价、教师点评。 6、 学生尝试体验助跑、起跳（过杆、 落地）。
1、教师讲解游戏规则并示范
2、语言鼓励
3、教师领做踏板操。
10
分
钟
二
各种方式的跳跃练习 1、学生分组讨论，自主体会。 2、提示过横杆的方式：单足跳、双脚跳、蹲踞式、跨越式等。 3、巡回、参与、指导 引出跨越式跳高的学习。
预计问题：学生自主练习时跳法单一。 处理手段：教师融入到各 学习小组中启发学生思 维。 预计问题：学生没有在创 想部分引出跨越式动作。 处理手段：教师引导学生斜向助跑，再体验。
体育与健康课教案
教学内容
1. 跳跃：跨越式跳高（助跑与起跳）
2．游戏：障碍跑
上课班级
备课时间
教Hale Waihona Puke 学目标1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；80%以上的学生基本掌握助跑、 起跳的动作方法。
2、 发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融 入团队，能有序练习，安静观察，能给 予同伴适当的评价。
重点
助跑轻松自然、起跳有力；
难点
助跑、起跳衔接连贯。
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
《跨越式跳高》过杆技术体育课教案
《跨越式跳高》过杆技术体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质和团队合作精神。
3. 提高学生的动作协调性、柔韧性和爆发力。
二、教学内容1. 跨越式跳高基本技巧教学。
2. 过杆技术训练。
3. 动作要领与误区分析。
4. 实践练习与指导。
5. 团队协作与比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跨越式跳高的基本技巧，如摆动腿的摆动、起跳腿的支撑、身体协调等。
2. 教学难点：过杆技术的掌握，如摆动腿的折叠、起跳腿的快速支撑、身体协调等。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，以降低运动损伤风险。
2. 基本技巧教学（10分钟）：讲解跨越式跳高的动作要领，示范动作，并引导学生进行实践练习。
3. 过杆技术训练（10分钟）：让学生分组进行过杆技术训练，纠正动作误区，提高过杆技巧。
5. 实践练习与指导（10分钟）：分组进行完整跨越式跳高练习，教师个别指导，提高学生技巧。
6. 团队协作与比赛（10分钟）：引导学生进行团队协作，开展跨越式跳高比赛，培养团队精神。
7. 结束放松（5分钟）：带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生动作技巧的掌握程度。
2. 学生过杆技术的熟练程度。
3. 学生团队协作能力的提升。
4. 学生课堂参与度和积极性。
六、教学资源1. 体育场地一套，包括田径场、跳高场地等。
2. 跨越式跳高器材若干，包括横杆、海绵垫等。
3. 教学视频资料，用于示范和分析动作。
4. 录音机或音响设备，用于播放音乐和口令。
5. 计时器，用于记录学生跳跃时间。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跨越式跳高动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将跨越式跳高动作分解成摆动腿、起跳腿、身体协调等环节，让学生逐步掌握。
3. 纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正动作误区，确保学生掌握正确技巧。
4. 反馈法：教师对学生练习成果进行评价，给予鼓励和指导，提高学生自信心。
跨越式跳高（2018.9.5） -完整获奖版
仿练习
组织：四列横队。 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●
☆ 要求：明确目标， 主动学习，安全 第一，互帮互学。
组织：广播操队 形散开
要求：动作到位、 舒展
课的 部分
教学内容
一、跨越式跳高 动作要点：起跳 脚用力起跳，两 臂协调配合用力 上摆，起跳腾起 后两腿依次过 杆，摆动腿先着 地。 1、 辅助练习 A 上一步摆动腿 踢横杆 B 上一步两腿依 次踢横杆
目
杆技术。
标
3、 情感目标：乐于多次重复练习，培养克服困难、挑战新目标的优良品质。
重点 助跑与起跳技术
难点
课的 部分
开 始 部 分
准 备 部 分
教学内容
教学步骤与方法
教师活动
学生活动
组织与要求
练习
次时 数间
一、 课堂常规 1、 体委整队检查人数 2、 师生问好宣布本课内
容及任务 3、 小游戏：嘿哈 一、热身跑：绕场跑 2 圈 途中跨越横杆
教学步骤与方法
教师活动
学生活动
1、做完整示范
认真观看，对 动作有完整 的感知
1、示范动作并组 1、模仿练习 织练习
2、 体会技术 要领
组织与要求
组织： ★★★★★★ ★ ★★★★★★ ★ ●●●●●● ● ●●●●●● ●
练习
次时 数间
2、 上 一 步 过 横 2、上步两臂屈肘
展翅，蹬地两臂
杆（有一定
基
坡度）
上摆腾空，两腿 3、模仿练习
本
依次过杆
部
3、教师示范练习 4、体会完整
分
方法
动作练习
3、 上 三 步 过 横
第三届全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选-跨越式跳高
2、播放教学视频，结合挂图讲解示范动作，228658943.html
（1）跳高由那几部分组成？（2）跑得快就跳得高吗？让同学之间讨论学习内容、通过对图片、概念、动作要领学习从理论认识跳高技术。
设计意图：利用恢复些体力时间讲解示范动作，设问激趣，让学生带着问题进入下一阶段的学习。
3、尝试“鲤鱼跃龙门”，6—8次，安全提示，约6分钟
用“鲤鱼跃龙门”的故事导入尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，选择小组，尝试着跨越横竿，起跳高度自定。老师巡视观察指导，引导学生发现问题，注意观察别人练习情况，互帮互学。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》教案章节：第一章至第五章第一章：跨越式跳高的基本概念与技巧1.1 跨越式跳高的定义与特点介绍跨越式跳高的概念和基本动作强调跨越式跳高的技术要领和动作协调性1.2 跨越式跳高的技巧训练讲解跨越式跳高的动作步骤和技巧要点示范跨越式跳高的正确动作和错误动作安排实践练习，让学生亲身体验和掌握技巧第二章：热身与拉伸运动2.1 热身运动的重要性解释热身运动对跨越式跳高的作用和意义示范热身运动的基本动作和顺序2.2 拉伸运动的方法与技巧讲解拉伸运动对跨越式跳高的帮助和效果示范拉伸运动的基本动作和正确方法第三章：基本身体素质训练3.1 力量训练的重要性解释力量训练对跨越式跳高的作用和意义示范力量训练的基本动作和顺序3.2 柔韧性训练的方法与技巧讲解柔韧性训练对跨越式跳高的帮助和效果示范柔韧性训练的基本动作和正确方法第四章：跨越式跳高的训练计划与安排4.1 制定跨越式跳高的训练计划介绍跨越式跳高的训练计划制定方法和步骤示范训练计划的具体内容和安排4.2 训练计划的实施与调整讲解如何实施和调整跨越式跳高的训练计划示范训练计划的执行和调整方法第五章：跨越式跳高的安全与预防损伤5.1 跨越式跳高中的安全注意事项介绍跨越式跳高中的安全注意事项和预防措施示范安全操作的正确方法和避免危险的动作5.2 跨越式跳高中的损伤预防与处理讲解跨越式跳高中的常见损伤类型和原因示范损伤预防和处理的方法和技巧第六章：跨越式跳高的技术细节与改进6.1 技术细节的重要性解释跨越式跳高中技术细节的重要性示范关键技术的细节和正确方法6.2 技术改进的方法与技巧讲解如何识别和改正技术中的不足示范技术改进的练习方法和步骤第七章：竞技状态与比赛策略7.1 竞技状态的培养与管理示范心理准备和比赛策略的方法7.2 比赛策略的制定与实施讲解比赛策略的制定步骤和关键要素示范比赛中的应对策略和战术运用第八章：训练器材与设施8.1 跨越式跳高训练器材的选择与使用介绍跨越式跳高训练中所需的器材和设施示范器材的正确使用方法和注意事项8.2 训练场地与设施的设置与维护讲解训练场地和设施的设置原则和安全要求示范场地和设施的维护和保养方法第九章：营养与恢复9.1 营养对跨越式跳高的影响介绍营养对跨越式跳高运动员的重要性示范合理膳食和营养补充的建议9.2 恢复策略与休息讲解恢复策略对跨越式跳高的作用和意义示范有效的恢复方法和休息技巧第十章：案例分析与教学实践10.1 跨越式跳高优秀运动员案例分析分析优秀跨越式跳高运动员的技术和训练特点示范案例中的成功经验和训练方法10.2 教学实践与反思讲解如何将理论知识应用于实际教学中示范教学实践中的观察和评估方法重点和难点解析1. 跨越式跳高的技术细节与改进难点解析：技术改进的方法和练习步骤，如何识别和改正技术中的不足2. 竞技状态与比赛策略3. 营养与恢复难点解析：合理膳食和营养补充的建议，有效恢复方法和休息技巧的选择4. 跨越式跳高训练器材的选择与使用难点解析：选择适合的训练器材，了解不同器材的功能和适用场景5. 教学实践与反思难点解析：如何将理论知识应用于实际教学中，进行有效的教学实践和反思本教案涵盖了跨越式跳高的基本概念与技巧、热身与拉伸运动、基本身体素质训练、训练计划与安排、安全与预防损伤、技术细节与改进、竞技状态与比赛策略、训练器材与设施、营养与恢复以及案例分析与教学实践等十个章节。