跨越式跳高教案 (3)
跨越式跳高(优秀4篇)
跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。
但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。
针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
初中体育：初中跨越式跳高教案
初中体育：初中跨越式跳高教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高运动素养。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的基本技术动作。
2. 跨越式跳高的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：跨越式跳高的动作协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能训练：（1）讲解跨越式跳高的技术要领。
（2）示范跨越式跳高的动作。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练：（1）设置一定高度的障碍物，让学生进行跨越式跳高练习。
（2）学生互相观摩、交流，教师点评指导。
4. 游戏环节：跨越障碍接力赛。
五、教学评价：1. 学生跨越式跳高的技术动作是否规范。
2. 学生跨越式跳高的动作协调性是否良好。
3. 学生参与课堂活动的积极性和团队合作精神。
4. 学生对跨越式跳高的兴趣和运动素养的提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、游戏法等教学方法。
2. 以学生为主体，教师为主导，注重个体差异，因材施教。
3. 创设轻松、愉快的教学氛围，激发学生的学习兴趣。
七、教学资源：1. 教学场地：学校田径场。
2. 教学器材：跨越架、障碍物、秒表、录音机、教学课件等。
八、教学步骤：1. 第一步：讲解跨越式跳高的技术要领，让学生了解动作步骤。
2. 第二步：示范跨越式跳高的动作，让学生模仿练习。
3. 第三步：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 第四步：设置障碍物，让学生进行实践训练，提高跨越能力。
5. 第五步：组织游戏环节，培养学生的团队合作精神。
九、教学反思：1. 课后总结教学效果，了解学生的掌握程度。
2. 针对学生的不足之处，调整教学方法和要求。
3. 不断提高自身的教学水平，为学生的全面发展奠定基础。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看教学课件，复习跨越式跳高的技术动作。
初中体育课跨越式跳高起跳动作教案
初中体育课跨越式跳高起跳动作教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，特别是起跳动作的技巧。
2. 提高学生的身体协调性、爆发力和速度。
3. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
二、教学内容1. 跨越式跳高起跳动作的基本概念和技巧。
2. 跨越式跳高起跳动作的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高起跳动作的技巧。
2. 教学难点：起跳时的脚跟提起、腿部力量的应用。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高起跳动作的技术要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）设置障碍物，让学生进行跨越练习。
3. 提高部分：（1）增加跨越高度，提高学生的挑战难度。
（2）组织学生进行比赛，鼓励互相加油，培养团队合作精神。
五、教学反思1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 针对学生的不足，提出改进措施。
3. 布置课后练习，要求学生加强身体素质的训练。
4. 思考如何调整教学方法，让更多学生能够掌握跨越式跳高起跳动作。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高起跳动作的正确性和稳定性。
2. 观察学生在练习中的身体协调性、爆发力和速度。
3. 评估学生在比赛中的团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源1. 教学视频：跨越式跳高起跳动作的示范。
2. 图片：跨越式跳高起跳动作的分解图。
3. 障碍物：用于增加练习难度。
4. 测量工具：用于测量学生跨越的高度。
八、教学进度安排1. 第一周：讲解跨越式跳高起跳动作的基本概念和技巧。
2. 第二周：学生分组练习，教师个别指导。
3. 第三周：设置障碍物，让学生进行跨越练习。
4. 第四周：增加跨越高度，提高学生的挑战难度。
5. 第五周：组织学生进行比赛，培养团队合作精神。
九、教学建议1. 针对不同水平的学生，调整教学内容和难度。
2. 注重学生的安全，避免发生意外伤害。
4. 教师应不断提高自己的专业水平，以更好地指导学生。
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“跳跃运动”第三节“跨越式跳高”。
详细内容包括：跨越式跳高的基本动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的体质。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高动作的连贯性和协调性。
教学重点：跨越式跳高动作要领的掌握。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、计时器、口哨。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔子过河”的游戏，让学生在游戏中体验跳跃的乐趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师详细讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
强调动作的连贯性和协调性。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一位动作标准的学生进行示范，并讲解动作要点，帮助学生更好地理解和掌握跨越式跳高。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组练习，教师对动作不规范的学生进行个别指导。
6. 小组比赛（5分钟）组织小组比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的跳跃能力。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微弯，用力向前跳起。
过杆：身体向前倾斜，双手自然摆动，用背部力量过杆。
着地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 注意事项保持动作连贯性和协调性。
注意安全，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示跨越式跳高的动作，并让家长协助拍摄视频。
2. 答案：视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生动作不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高跳跃能力，增强体质。
跨越式跳高(助跑与起跳)教案
南充市仪凤街小学NANCHONG YIFENGJIE PRIMARY SCHOOL跨越式跳高（助跑与起跳）教学设计（水平三）南充市仪凤街小学唐倩指导教师任永斌2017年4月跨越式跳高（助跑与起跳）教学设计（水平三）一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析：“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。
跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。
本节课的基本教材为急行跳高第一课次。
重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。
三、学情分析：小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。
本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。
通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。
四、教学目标：1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
五、教材重难点：重点：助跑轻松自然、起跳有力；难点：助跑、起跳的连贯协调。
六、安全措施：1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。
2课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
3. 发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容1. 跨越式跳高技术动作教学。
2. 跨越式跳高练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高器材、标志物、计时器。
2. 教学场地：田径场。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解跨越式跳高的技术要领，示范动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。
3.2 学生互相评价，教师总结。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行跨越式跳高游戏，如“跨越障碍赛”。
4.2 学生分组进行比赛，教师担任裁判。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸。
5.2 教师总结本节课的学习情况，给予鼓励和表扬。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，防止学生受伤。
2. 对技术动作要领要进行详细讲解，确保学生理解。
3. 针对不同学生的基础，进行个别指导，提高他们的技术水平。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高的技术动作，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生在实践练习中的表现，包括勇气、自信和克服困难的精神。
3. 结合学生的自我评价和同伴评价，全面了解学生的学习情况。
七、教学反思1. 教师在课后要对跨越式跳高教学进行反思，分析教学效果和学生掌握情况。
2. 针对教学中的不足，调整教学策略，提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
八、教学拓展1. 组织学生进行跨越式跳高的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如田径、篮球等，进行综合训练，提高学生的综合素质。
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
2. 跨越式跳高接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高器材、接力棒。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会跨越式跳高的感觉。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行跨越式跳高实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跨越式跳高接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行跨越式跳高接力比赛。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调跨越式跳高动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，自行练习跨越式跳高动作，家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高的技术掌握程度。
2. 评价学生在接力比赛中的表现，包括团队合作、速度和技巧。
3. 搜集家长和学生的反馈意见，了解课后练习的情况。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的有效性，以及学生的学习效果。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的学习兴趣和技能水平。
3. 考虑如何在未来的课程中更好地结合学生的实际水平和学习进度。
八、教学拓展1. 介绍跨越式跳高的起源和发展，以及它在体育竞技中的重要性。
2. 探讨跨越式跳高与其他跳高技术的区别和联系。
3. 引入相关的体育赛事和著名运动员，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
九、安全与纪律1. 强调运动安全，提醒学生遵守运动规则，避免受伤。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》word版第一章：跨越式跳高的基本概念与技术要领1.1 跨越式跳高的定义1.2 跨越式跳高的技术要领1.3 跨越式跳高的训练价值第二章：跨越式跳高的训练准备2.1 场地与器材2.2 运动员的准备活动2.3 教练员的指导与示范第三章：跨越式跳高的基本技术训练3.1 起跳技术的训练3.2 摆动腿技术的训练3.3 过杆技术的训练3.4 落地技术的训练第四章：跨越式跳高的进阶训练4.1 增加起跳高度的训练4.2 增加摆动腿幅度和力量的训练4.3 提高过杆技巧的训练4.4 完善落地技术的训练第五章：跨越式跳高的训练计划与安排5.1 训练周期与计划的制定5.2 每周训练内容的安排5.3 训练强度的控制与调整第六章：跨越式跳高的素质训练6.1 力量训练6.1.1 下肢力量训练6.1.2 核心力量训练6.1.3 上肢力量训练6.2 速度训练6.3 柔韧性训练6.4 灵敏性训练第七章：跨越式跳高的辅助训练7.1 摆动腿训练7.2 起跳腿训练7.3 过杆动作的模拟训练7.4 落地动作的模拟训练第八章：跨越式跳高的比赛策略与心理调控8.1 了解比赛规则与评分标准8.2 制定比赛策略8.3 心理调控技巧8.4 应对比赛中的突发情况第九章：跨越式跳高的安全与预防损伤9.1 正确掌握技术动作，避免运动损伤9.2 做好充分的准备活动9.3 加强力量与柔韧性训练9.4 注意场地与器材的安全9.5 了解运动损伤的症状与处理方法第十章：跨越式跳高的训练效果评估与调整10.1 评估训练效果的方法10.2 定期检查与调整训练计划10.3 根据运动员的进步调整训练强度与内容重点和难点解析一、跨越式跳高的基本概念与技术要领难点解析：跨越式跳高技术的正确理解与应用，训练价值的深入挖掘。
二、跨越式跳高的训练准备难点解析：场地与器材的合理选择与布置，运动员准备活动的全面性与有效性，教练员指导与示范的准确性。
三、跨越式跳高的基本技术训练难点解析：起跳技术的力度与节奏，摆动腿技术的幅度与力量，过杆技术的顺畅与协调，落地技术的稳定与缓冲。
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跨越式跳高教案孔滩镇白龙小学徐元帅
备部
分10＇
戏
2、看谁跳得高
二、跨越式跳高
辅助性练习
1、上一步蹬摆
腿过杆练
习。
2、慢走3步（右
2、看谁跳得高？助跑几步
无论用那只脚起跳但另一
只脚必须屈腿上提，同时用
头顶纸板。
3、讲解要领及示范，组织：
10人一组并要求反复练
习。
找做的好的学生示范。
4、讲解要领及示范，教
师引导学生进行练习
并巡视辅导，适时反馈。
跨越式跳高动作要领：跨越
式跳高由助跑、起跳、腾空
过杆、落地等紧密衔接的四
个部分组成。
助跑采用侧
面直线助跑，左侧助跑者右
腿为起跳腿，左腿为摆动
腿，右侧助跑则相反。
助跑
应逐渐加速，起跳时用起跳
脚全脚掌着地，摆动腿稍屈
膝积极向前上方摆起，当摆
过横杆后，向杆下内转下
压，两臂下垂。
过杆时，躯
干向横方向侧倒并向起跳
腿方向扭转，两臂上举，同
时起跳腿迅速向上高抬，完
成跨越动作。
过杆后，身体
2、在教师的引导下进行
练习。
3、学生分为人数相等的
两组进行游戏。
评比讨
论。
1、学生认真听并作答。
2、学生在教师的引导下
认真进行练习。
基
本部分25＇
腿先走）两腿依
次过竿练习
3、让学生明确
完整的跨越
式跳高动作
及要点
4、让学生掌握
跨越式跳高动
作。
5、区别对待
侧对横杆，用摆动腿先落
地，接着起跳腿落地，稍有
缓冲。
跨越式起跳角度是
30--45度，起跳路线是直
线，步点可以在起跳点开始
反向助跑。
跨越式跳高的起
跳点在横杆的外侧30厘米
处。
1、教师结合图片讲解竿上
动作。
提问：为什么能跳过这么高
的高度？（腿摆的高、踏跳
有力）
2、教师示范跨越式跳
高过竿的完整动作。
进
一步明确技术概念
3、根据练习情况高度适当
调整，引导学生按技能分
组，自选高度练习
注意安全。
4、观察学生练习效果教师
参与指导。
语言鼓励。
3要求学生在练习中互相
帮助，
4、学生认真观看图片积
极思考并提问。
5、学生认真听教师
讲解并仔细观察教
师示范。
安排学生进行练习
6、自选高度练习，发挥
潜能，勇于向高度挑战。
练习中随时整理垫子，注
意安全。
要求：积极参与。
1、学生在练习中互
相帮助，评价
2、学生示范。