对少年长跑运动员高原训练期间生理生化指标规律探究
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点竞走是一项高强度的长跑项目，对运动员的身体素质要求极高。
在竞走比赛中，除了技术和体力素质之外，对赛前训练和生化指标的监测也是必不可少的。
而赛前高原训练是竞走运动员备战比赛的重要部分，通过高原训练可以提高运动员的心肺功能和耐力，为比赛取得更好的成绩做准备。
了解竞走运动员赛前高原训练生化指标的变化特点对运动员的训练和调整都具有重要的意义。
生化指标是用来反映人体内环境和机能状态的一种生物学指标。
在竞走运动员赛前高原训练中，一些生化指标的变化对运动员的训练效果和比赛成绩会产生影响。
下面我们将探讨一下竞走运动员赛前高原训练生化指标变化的特点。
我们可以看一下竞走运动员在高原训练后血红蛋白浓度的变化。
血红蛋白是携氧的主要蛋白质，它直接影响着人体的氧运输能力。
通过高原训练，竞走运动员的血红蛋白浓度会有所提高。
这是因为在高原地区，空气中氧气浓度较低，身体需要更多的血红蛋白来携带氧气，以满足运动员的氧需求。
血红蛋白浓度的提高可以增加运动员的氧运输能力，提高耐力和抗缺氧能力。
竞走运动员在高原训练后红细胞数量和血容量也会发生变化。
高原地区的低氧环境会刺激身体产生更多的红细胞，以增加氧气的携带量。
为了应对高原地区的低氧环境，身体会增加血液的容量，以提高氧的承载能力。
这些变化都可以增强运动员的氧供给能力，提高耐力和抗缺氧能力。
竞走运动员在高原训练后乳酸阈值也会发生变化。
乳酸是在有氧条件下产生的，是糖酵解的产物，在运动中会导致肌肉疲劳。
通过高原训练，运动员的乳酸阈值会有所提高，即在相同的运动强度下，产生乳酸的速度会减慢。
这是因为在高原地区，身体为了更有效地利用氧气，会更倾向于进行有氧代谢，减少乳酸的产生。
乳酸阈值的提高可以延缓运动员的疲劳，提高持久力。
竞走运动员在高原训练后心率和血压也会发生变化。
在高原地区，由于氧气的稀缺，身体需要更快地进行气体交换，以满足氧的需求。
这就导致了心率的增加和血压的升高。
高原中长跑运动员高原平原交替训练期间生理指标的研究
高原中长跑运动员高原平原交替训练期间生理指标的研究樊蓉芸;刘海平;马福海;胡建忠;李文安【期刊名称】《中国组织工程研究》【年(卷),期】2000(004)008【摘要】目的探索高原运动员生理变化特点和规律.方法在海拔2260m、2 630m 和396 m二次高平原交替训练期间,对12名高原男子中长跑运动员进行血象、心肺功能等测试研究.结果现示上更高高度(海拔2 630m)进行交替训练后,生理指标表现良好效果.结论应用更高高度更低氧刺激训练,可改善高原运动员有氧代谢水平.两次平原训练生理指标的变化趋势并不一致,这与下平原前后的训练安排,气候等因素有关.【总页数】2页(P1242-1243)【作者】樊蓉芸;刘海平;马福海;胡建忠;李文安【作者单位】青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000【正文语种】中文【中图分类】R87【相关文献】1.高原亚高原交替训练对世居高原中长跑运动员有氧运动能力影响的初步研究 [J], 步政龙;王迪;梅晓涛;钱钰;博德齐2.高原-亚高原-平原过渡训练对世居高原中长跑运动员心肺功能影响的初步研究[J], 阳仁均;殷劲;钱钰;蒋丽3.高原中长跑运动员海拔2260 m～3150 m交替训练期间有氧能力的研究 [J], 刘海平4.世居高原中长跑运动员"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"训练模式的对比研究[J], 蒋丽;王迪;殷劲5.高原-平原交替训练与高原-亚高原交替训练对运动员肺功能的影响 [J], 甘春龙;赵晋;徐杨;吴翠翠;李振华因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
高原训练的认知及部分实用生理生化指标的运用
高原训练的认知及部分实用生理生化指标的运用摘要国家体育总局的“奥运争光计划”推动了我国竞技体育的发展和运动技术水平的提高,高原训练作为一种辅助手段也被广泛应用到体育界各项群领域中。
高原环境的特殊性对训练效果具有双向作用,就部分实用生理生化指标在高原训练中的应用进行综述和分析,以期为科学的进行训练监控和身体机能评定提供指导和借鉴。
关键词高原训练;生理;生化高原训练是利用高原缺氧和运动的双重刺激诱发机体产生强烈的应激反应,有效改善机体运载氧和利用氧的能力,即产生一系列有利于提高有氧运动能力的适应性反应和机体耐受高浓度乳酸的能力。
运动员进行高原训练,容易达到超负荷刺激,可显著提高运动水平,但如果掌握不好容易造成疲劳、伤病和不易恢复等过度训练。
高原训练方法、内容、时间、强度以及负荷量安排的是否科学合理,直接决定了高原训练的成败。
1高原训练的基本因素1.1选择训练地的海拔高原训练根据训练地点可以划分为低海拔(1000～1200米)、中海拔(2000米左右)和高海拔(2800或以下)。
目前国际上已基本认同,中海拔高度是提高机体有氧代谢能力的有效高原训练方式,最适高度为2000～2500米。
低于2000米,低压缺氧刺激较小,不利于充分挖掘机体的潜力;高于2500米,机体难以承受较大的训练负荷,不利于训练后的恢复。
最适高度应具备三个条件:能对机体产生深刻的缺氧刺激,能承受比较大的训练量和强度,不会对运动员的训练后恢复造成不良影响。
1.2选择合适的高原训练模式和方法高原训练的模式和方法包括传统高原训练、高住低训(HiLo)、间歇性低氧训练(IHT)、低住高训(LoHi)等。
几种模式和方法各有优劣势:传统高原训练较普遍,优点是容易掌握,缺点是骨骼肌蛋白分解加速,易导致骨骼肌萎缩使运动员能够承受的运动负荷强度下降,体能减退,且训练产生的疲劳很难完全恢复;HiLo优点是不会明显降低训练强度同时可使机体发生缺氧习服现象,缺点是住、练两基地海拔相差大,环境难寻,投入人力、物力花费高昂,且在高原所提高的有氧能力,回到平原后也会逐渐消退,训练效果难巩固;IHT能同时对运动员施加缺氧与训练负荷双重刺激,低氧浓度可以人为调节,训练后效果稳定持久,适宜任何强度的运动项目,花费少易推广。
青少年中长跑运动员赛前训练期间血象指标及血清铁蛋白变化研究
青少年中长跑运动员赛前训练期间血象指标及血清铁蛋白变化研究赖晓红1，杜 敏2（1.广东体育职业技术学院，广东 广州 510663；2.广东省华侨职业技术学校，广东 广州 510520）收稿日期：2015-03-02作者简介：赖晓红（1972 ~），讲师。
研究方向：田径教学与训练。
1 前 言中长跑是一项以体能为主的周期性运动项目。
训练过程中运动员体能的状况是决定运动成绩的主要因素之一。
经过长期的系统的运动训练，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血，这种现象在耐力性项目运动员中较为常见。
但实际上，很多资料表明，运动员红细胞总量较一般人有明显增加。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有所降低。
虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但单红细胞总数和血红蛋白总量较高。
红细胞中含有血红蛋白，它过高或过低都会影响运动员的运动能力。
低于正常值，即出现贫血，氧和营养物质供给不足，必然导致工作能力的下降。
Hb 值过高时，血液中红细胞数量和压积必然增多。
这样，血流的粘滞性增大，造成血流阻力增加和心脏分担加重。
本研究通过对青少年中长跑运动员赛前11周训练负荷及红细胞、血红蛋白、血清铁蛋白的系统监测，分析其变化规律和与训练负荷关联变化，为青少年中长跑运动员赛前训练的科学性提供参考、指导。
2 研究方法2.1 受试对象选取备战某省运会市体校中长跑代表队12名运动员，均为国家二级运动员，其中男子运动员6名，女子运动员6名。
受试者基本情况见表1。
2.2 测试方案11周训练期间，分别于前期、中期、后期进行血象指标（测试仪器采用日本sysmex 血球仪，型号是KX-21），血清铁蛋白（采用日本日立公司色7600-110全自动生化分析仪），每次测试时间为早晨8：30，运动员安静状态下抽取末梢血20ul 检测。
高原训练对人体生化指标的影响研究综述
·研究探讨·215高原训练对人体生化指标的影响研究综述云南师范大学商学院 马治华 赵欣【摘要】高原训练是目前提高运动员运动能力的有效训练方法，尤其是在体能主导类的项目中有更明显的效果。
本文通过对近几年关于高原训练对人体生物化学指EPO、等的影响的研究进行收集，为科学地进行高原训练提供一些有价值的参考资料。
【关键词】高原训练 生化指标0前言高原训练是指有目的，有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。
高原低压低氧环境，能刺激机体产生缺氧生理反应，有利于提高运动员的血红蛋白含量和心血管系统功能，提高人体运动时氧的利用能力和肌肉的耐酸能力等[1]. 自20 世纪50 年代以来, 高原训练日益受到各国科研人员、教练员以及运动员的密切关注。
高原特殊的地理环境及气候特点, 使运动员在高原训练期间的身体机能产生一系列的适应变化。
人体在高原缺氧和运动的双重刺激下, 产生强烈的应激反应,以调动体内的机能潜力, 从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。
1高原训练对EPO 的影响研究情况EOP 是一种调节红细胞生成的激素。
EPO的作用有: 可促进骨髓干细胞分化为原始红细胞并加速原始红细胞以进化为红细胞, 并提早释放网织细胞进入血液循环, 使红细胞总体的携氧能力增加; 有改善心脏功能的作用; 可以得出, 高原缺氧可以促进体天然EPO 的增长。
Chapman等[3]利用回顾性研究方法，认为高原训练后运动能力的变异很大程度上可以用EPO对于高原反应的个体差异来解释。
Sunks [4]等报道在缺氧的刺激下虽然髓细胞和巨核细胞计数与成熟程度均保持正常, 但红骨髓显示类红细胞成份增生, 红细胞明显增多. 高原训练对人体的影响主要是通过低氧和运动双重缺氧刺激体内EOP的分泌。
在训练过程中血液指标主要测定红细胞，血红蛋白和红细胞压积，而只些指标有都是EOP生物学效应的外在表现。
试论高原训练对运动员生理生化机能的影响
试论高原训练对运动员生理生化机能的影响
王青;舒渊
【期刊名称】《文体用品与科技》
【年(卷),期】2016(000)015
【摘要】高原训练对运动员生理生化机能有一定的影响.其中主要研究分析了高原训练对红细胞生成、对血液动力学指标、对红细胞变形能力和对骨骼肌等的影响.【总页数】2页(P116-117)
【作者】王青;舒渊
【作者单位】江西师范高等专科学校江西鹰潭 335000;江西师范高等专科学校江西鹰潭 335000
【正文语种】中文
【相关文献】
1.高原训练对生理生化机能的影响 [J], 熊志强; 杨志华
2.高原训练对竞走运动员生理生化指标的影响 [J], 杨莎; 王敏
3.不同海拔梯度专项组合训练对高原耐力性运动员12min跑成绩及身体机能的影响 [J], 刘娜; 殷劲
4.5周亚高原训练对国家现代五项队运动员身体机能和运动表现的影响 [J], 王金昊;曹忠荣;邱俊;路瑛丽
5.高原体能训练对高水平羽毛球运动员身体机能的影响探讨 [J], 江明
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竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点竞走是一项需要很高耐力的运动，赛前训练对于提高运动员的体能和竞技水平至关重要。
高原训练是一种常用的训练方式，它可以提高运动员的红细胞质量和血氧携带能力，从而提高其耐力水平。
在高原训练过程中，运动员的生化指标会发生变化，下面我们来具体探讨一下这些变化的特点。
1.红细胞计数和血红蛋白水平升高红细胞质量的提高是高原训练最明显的生化指标变化之一。
在高原训练过程中，由于缺氧环境的刺激，机体会自主调节分泌相关激素，从而促进红细胞增生。
同时，高原训练可以刺激机体释放促红细胞生成素和肾素-血管紧张素系统，促进红细胞的生成和释放。
因此，经过高原训练后，运动员的红细胞计数和血红蛋白水平都会升高，从而提高了身体的耐力水平。
2.乳酸代谢水平下降竞走运动会使肌肉组织进行大量的有氧代谢，乳酸是无氧代谢后产生的废物。
经过高原训练后，运动员的肌肉组织对乳酸的利用率会提高，同时乳酸的生成速率也会减缓，从而使乳酸代谢水平下降。
这种变化可以增加运动员的耐力水平，提高其长时间的运动强度和持久性。
3.体重下降高原训练的缺氧环境会使运动员的新陈代谢加快，同时增加能量的消耗。
因此，在高原训练结束后，运动员的体重一般会出现下降现象。
不过需要注意的是，体重下降并不一定代表身体的状态变好，如果体重下降过度，可能会对身体造成一定的危害。
4.睡眠呼吸暂停指数上升高原缺氧环境会对人体呼吸系统造成一定的影响，经常在高原生活的人群中，睡眠呼吸暂停现象会比较常见。
在进行高原训练后，一些运动员的睡眠呼吸暂停指数也会出现上升的趋势。
如果睡眠呼吸暂停现象比较严重，可能会对身体造成一定的伤害，需要及时减轻训练强度和改善睡眠环境。
总之，经过高原训练后，运动员的生化指标会出现一些变化，这些变化大多数是机体自身的适应和调节反应。
如果运动员能够合理安排训练计划和注意身体的反应，就可以取得更好的训练效果和比赛成绩。
关于高水平男子中长跑运动员冬训期间生理生化指标研究
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第１ ０卷
第６ 期
ห้องสมุดไป่ตู้
南京体育学院学报 （ 自然科学版 ）
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Ｖｏ ． ０ Ｎｏ ６ １ １ ．
通过文献 、 光盘 、Ｎ Ｅ Ｎ Ｔ检索 等方 式， ＩＴ Ｒ Ｅ 收集 、 鉴别 、 理 整 国内外部分优秀 田径 运动 员 的有 关 资料 以及 有关 竞技 体育 训
练等方面的文献资料 、 学术著作并进行重点阅读。
１２ ３ 逻 辑 分 析 法 ．．
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Ｄｅ ． ０１ｌ ｅ２
２１ ０ １年 １ 月 ２
・
运动 医学探 索 ・
对 少 年 长 跑运 动 员 高原 训 练 期 间生 理 生 化 指 标 规律 探 究
周 永 生
（ 江苏省体育局训练 中心 田径队 ， 江苏 南京 ２０ ４ ） １０ ６ 摘 要： 随着竞技体 育的发 展 。 个竞技 项 目的科技 含 量越 来 每 女运动员 ， 男运动员 ， ２名 年龄 １ ２—１ ５岁 ， 业训练 １—２年 不 专 等 ， 队员均未达到 国家二级运动员等级 。 ５名
ｃ ｅ ｅ ｎ ｓ ｈｉｖ ｍｅ ｔ． Ｋ ｅ ｏ ｄｓ：ｕｎｎｎｇ，ｐ ｓｃ ｌｔａ ｎｎｇ，ｓ ｉｎ ｉ ｃ ｔａ ｎｎｇ， ｍｏ ｉｏ ｙｗ ｒ ｒ ｉ ｈｙ ｉａ ｒ ｉ ｉ ｃｅ ｔｆ ｒｉ ｉ ｉ ｎｔ —
运 用 逻 辑 推 理 法 对 国 内 外 大 量 的 有 关 长 跑 训 练 方 面 的 资
１２ 研 究 方 法 ．
１ ２ １ 实验 法 ． ．
越高， 势必要求业余体育训练也要 进行 科学训练。采 用实验 法、
文献资料 法和逻 辑分析 法 ， 针对 青 少年 长跑运 动 员的特 点， 运 用科 学监控 手段 与科 学训练 方法有机 结合 ， 行深入 的 实践和 进
研 究 ， 到 提 高运 动 成 绩 的 效 果 。 达
动员参加 ２ １ 年省 田径比赛 所取 得的成绩 比 ２ １ ０１ ０ ０年参加 同样
比赛所取得 的成绩均有所提高 ， 中提高幅度最大的运动员 ， 其 比 赛成绩提高 了 ２ ｉ ， 低的也提 高了 ２ ｓ ｍｎ多 较 ４ 多。
表 １ 运动 员 １ ０—１ 年 省 田径 比 赛 成 绩 对 照 表 １
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料进行综合研究 。
２ 研究 结果 和分析
２ １ 运 动员 运 动 成 绩 的变 化 对 比 ．
经过近一年 的实验研究 ， 从表 １中我们可以看出 ， 这五名运
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对研究对象进行生理生化 监控 ， 采取相关样本进 行检 测 ， 搜
关键词 ： 长跑 ； 能训 练； 体 科学训练 ； 监控 ； 少年运动 员 中图分 类号 文章编 号 Ｇ ０ ． ８４ ２ 文献标识码 Ａ １７ — ９ ０ ２ １ ）６— ０ １ ０ ６ １ ５ ５ （０ １０ ０ ３ — ２
ｉｇ ｎ ．Ｂ ｓｎ ｈ ｔ ｏ ｆｅ ｐ ｒ ｎ ｓ ｈ ｔ ｏ ｆｌ ｅ ａｕ ｅ ｙ ｕ ｉ ｇ ｔｅ ｍｅ ｈ ｄ ｏ ｘ ｅ ｍｅ ｔ ，ｔｅ ｍｅｈ ｄ ｏ ｉ ｒｔ ｒ ｉ ｔ ａ ｄ ｌｇ ｃ ｎ ｌｓｓ ｉ ｄ ａ ｈ ｏ ｎ ｕ ｎ ｒｆ ａｕ ｅ ，ｕ ｉｇ ｓ ｉ ｎ ｏ ｉ ａ ａ ａｙ ｉ ，ａｍｅ ｔ ｅ ｙ ｕ ｇ ｒ ｎ ｅ ｔ ｒ ｓ ｓｎ ｃ — ｌ ｔ ｅ ｅ ｔ ｉ ｍｅ ｎ ｆ ｎ ｔｒｎ ｎ ｃｅ ｔ ｉ ｒ ｉ ｉｇ ｍｅｈ ｄ ｏ ｇ ｎ ｃＵ ｎｉｃ ｆ ａ ｓｏ ｍｏ ｉ ｉ ｇ ａ ｄ ｓ ｉｎ ｉ ｃ ｔ ｎ ｎ ｔ ｏ ｒ ａ ｉ － ｏ ｆ ａ ｎｏ ｉｎ，ｉ — ｄ ｐｈ ｒ ｓ ａ ｃ ｎ ｒｃ ｉｅ ｔ ｍｐ ｏ ｅ ｔ ｅ ｓ ｏ ｓ ａ ｎ ｅ ｔ ｅ ｅ ｒ ｈ ａ ｄ ｐ ａ ｔ ， ｏ ｉ ｒｖ ｈ ｐ ｔ — ｃ