感觉记忆、短时记忆与长时记忆
心理学记忆理论知识点整理
心理学记忆理论知识点整理记忆是人类心智活动的一种，它在我们的生活中起着至关重要的作用。
从记住亲朋好友的生日，到学习复杂的科学知识，记忆无处不在。
接下来，让我们一起深入了解心理学中关于记忆的一些重要理论和知识点。
一、记忆的定义与分类记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。
它可以让我们在需要的时候，回想起过去经历过的事物、情感和想法。
从时间的角度来看，记忆通常被分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它能在极短的时间内（通常以毫秒计）保存大量的感觉信息，比如视觉、听觉等。
但这些信息如果不被注意，很快就会消失。
短时记忆则能保持信息的时间稍长一些，一般在 5 秒到 1 分钟之间。
它的容量有限，大约为 7±2 个组块。
比如，我们临时记住的一个电话号码，就属于短时记忆。
长时记忆是指信息经过充分和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。
其容量几乎是无限的，保存时间也很长，可以从几分钟到一辈子。
二、记忆的信息加工模型Atkinson 和 Shiffrin 提出的记忆信息加工模型认为，记忆过程可以分为三个主要阶段：编码、存储和提取。
编码是将外界输入的信息转换为记忆中的形式。
例如，当我们学习一个新单词时，会尝试理解它的含义、发音和拼写，这就是编码的过程。
存储是将编码后的信息保存在记忆中。
不同类型的记忆在大脑中的存储方式和位置可能有所不同。
提取则是从记忆中获取所需信息的过程。
有时候我们会觉得某些信息明明存在于记忆中，却难以提取出来，这可能是受到了各种因素的干扰。
三、遗忘理论遗忘是指记忆中的信息不能被提取或者错误提取。
关于遗忘的原因，有以下几种主要的理论：1、衰退说这种理论认为，记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退。
就好像在沙滩上写字，如果不经常去维护，字迹会随着时间的流逝被海浪和风沙抹平。
2、干扰说干扰说认为，遗忘是由于在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。
干扰可以分为前摄抑制和倒摄抑制。
感官记忆、短期记忆与长期记忆的原理介绍
感官记忆、短期记忆与长期记忆的原理介绍记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。
记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。
下面就是小编给大家带来的感官记忆、短期记忆与长期记忆的原理介绍，希望大家喜欢!感官记忆、短期记忆与长期记忆让我们来了解“记忆”究竟是怎么形成的。
一般我们所谓的“记忆”，其实是神经细胞(即神经元)之间的连结形态，根据约翰霍普金斯医学院高登博士描述，记忆是由大脑的三个功能组合而成的：一、感官记忆(workingmemory)：感官记忆的保留时间由数秒至3到5分钟，信息使用过后，很快就会被遗忘。
我想任何人都有过这样的生活经验：当我们翻开电话簿中记住某个电话号码，至少到按完所有数字后才会忘掉它;但有时按完号码，对方电话恰好占线，或是铃声响了太久让你以为打错而想重拨一次，此时不懂得记忆诀窍的你，往往只好再查一次电话簿上的那个电话号码了。
最常见到的是别人请你代拨电话时，你的“忘性”更是表现得比“记性”好。
假设我待会请你帮我拨个电话，电话号码是87719292。
在你帮我拨了这个电话后，我又对你说：“嗨!可不可以麻烦你再帮我拨一次刚才那个电话号码?”你会怎么回答我呢?是不是要我把电话号码再告诉你一次呢?为什么你会忘记几分钟前(甚至几秒钟前)才拨出的号码呢?为什么我们会如此快速遗忘这么简单的信息?请不要怀疑自己是不是小时候睡觉从床上摔下来把脑袋摔坏了，或是认为自己年事已高，记性不听使唤了。
绝对不是!一般人都会把我刚才讲的像电话号码这样的信息，储存在感官记忆中。
而感官记忆在人脑的维持时间最长只有3到5分钟而已。
过了这个时间，不记得这个电话号码相当正常。
另外再提一点。
你是否注意到感官记忆的容量在5到9之间，也就是说最多可以记住5个到9个数字或词汇。
如果我们将20个东西(如字母或数字)分成有意义的7个组块(chunk)，我们就可以记住它们;如果没有将它们分组，很难一口气记住这20个东西。
记忆模型
一、记忆模型1、多重存储模型的特点、内容多重存储模型，记忆由三种记忆存储构成，即感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
由于特别强调短时记忆和长时记忆分开存储，所以，该模型有时也称作双重记忆模型。
外部环境中的刺激，首先进入感觉记忆。
感觉记忆是一个大容量存储系统，它记录个体所感觉到的所有信息。
需要说明的是，视觉感觉记忆和听觉感觉记忆研究较多。
感觉记忆中的信息很快被传递到短时记忆，短时记忆只包含一小部分信息。
短时记忆中的记忆很脆弱。
除非得到重复否则大约30秒之内便会从记忆中丢失。
长时记忆有一个非常大的容量。
除了几分钟以上的记忆之外，长时记忆好包含几十年以前的记忆。
长时记忆中的记忆相对永久，丢失的可能性相对要小。
按照Atkinson和Shiffrin的假设，短时记忆中的材料按听觉或声音特性编码，而长时记忆中的材料按语义和意义特性编码。
2、工作记忆是我们完成认知任务时，对信息进行暂存储和操作的一个记忆系统。
工作记忆不单单是一个被动的存储器。
相反，对信息操作的强调意味着，工作记忆更象是一个工作台。
在这个工作台上，材料持续地得到处理、结合和转化3、产生效应是指被试在产生条件下的回忆成绩更好。
许多实验都观察到这种效应。
实验以英文单词为材料，并且使用了两组被试。
一组被试完成产生任务，另一组被试完成大声朗读任务。
结果发现，产生任务条件下，被试后来的回忆成绩更好，即出现了产生效应。
4、自我参照效应是指当人们尽力将信息和自己相联系时，回忆出的信息更多。
实验要求被试从词的物理特性、听觉特性、语义特性或自我参照等四个角度，对词表进行加工。
当人们联系自身加工或考虑一个词时，该词的记忆效果最好。
在自我参照研究中，同不能用到自己身上的词相比，人们更可能回忆出能用到自己身上的词。
5、Tulving的记忆模型则把注意力集中在记忆中所存储的材料的性质上。
Tulving（1972）认为，情节记忆中存储着关于事件发生时间以及事件之间关系的信息。
情节记忆不仅储存着过去发生的事件，还储存着将来发生的事件以及记忆测验上的项目表。
记忆的类型——根据记忆保持时间
记忆的类型——根据记忆保持时间
瞬时记忆、短时记忆和长时记忆是考试时非常重要的考点，需要特别注意。
主要由以下几个容易混淆的点。
1、瞬时记忆还可以叫做感觉记忆、感觉登记;短时记忆又称工作记忆。
2、瞬时记忆时间极短，短时记忆时间较短，长时记忆保存时间长甚至终身不忘。
3、瞬时记忆容量是较大，而不是小。
4、瞬时记忆是图像编码为主，而短时记忆是听觉编码为主。
5、短时记忆里面的觉醒状态强调的是大脑皮层是否兴奋，而长时记忆的意识状态是强
调是自动还是有意识去做这件事。
大家在做题的时候需要特别注意以上的易混淆点。
除了易混淆点以外，本部分知识点还有一些经常考查的重点也需要注意。
1、形象鲜明、信息原始是瞬时记忆的特点;意识清晰、操作性强、易受干扰是工作记
忆的特点。
2、意义编码不是仅仅指语言，表象的东西我们也可以记忆时间非常长。
3、短时记忆容量7±2个组块，这个是定下来的，但是我们依然
可以通过提高每个组块
的容量，来提升记忆的效率和容量。
一般来说，知识经验越丰富，组块的容量越大。
4、长时记忆的编码时的意识状态，有意编码大于自动编码。
感官记忆短期记忆与长期记忆的原理介绍
感官记忆短期记忆与长期记忆的原理介绍感官记忆是指我们对外部刺激的短暂记忆。
当我们接收到外部刺激时，这些信息首先进入感官器官，如眼睛和耳朵等，然后转化为感官记忆。
感官记忆能存储大量的信息，但只有非常短暂的时间。
一般认为，视觉感官记忆大约持续100-200毫秒，而听觉感官记忆持续更短，只有几秒钟左右。
感官记忆的目的是为了给大脑足够的时间来处理外界的信息，决定是否要将其进一步存储为长期记忆。
短期记忆是指我们对信息的暂时存储和处理。
当感官记忆中的信息被注意到并经过加工后，它们就会进入短期记忆。
与感官记忆不同，短期记忆可以存储信息一段相对较长的时间，大约在几秒钟到一分钟不等。
短期记忆的容量有限，一般只能同时处理7个左右的项目，这被称为“米勒的法则”。
短期记忆的保持和处理主要依赖于前额叶皮质和丘脑核心结构。
长期记忆是指我们对信息的持久存储和回忆。
如果短期记忆中的信息得到了进一步的加工和重复，它们就有可能被转化为长期记忆。
长期记忆的容量几乎是无限的，它可以存储从个人经历到知识和技能等各种不同类型的信息。
长期记忆又分为两个主要类型：显式记忆和隐式记忆。
显式记忆是指我们能够有意识地回忆和表达的记忆，例如回忆个人的生日或学习的知识。
隐式记忆是指我们无法有意识地回忆和表达的记忆，但它们对我们的行为和技能有影响，例如骑自行车或弹钢琴。
大脑中的海马体和髓带皮质等结构起着关键的作用，帮助存储和检索长期记忆。
感官记忆、短期记忆和长期记忆之间关系密切，它们互相作用并协同工作。
感官记忆提供了输入信息的最初快速存储，确保大脑有足够的时间去处理这些信息。
短期记忆则起着“工作记忆”的作用，帮助我们在一段时间内保持和处理信息。
如果短期记忆中的信息被重复和加工，它们就可以转化为长期记忆，进而能够长期储存和回忆。
这三种记忆类型相互依赖，共同构成了我们的记忆系统。
总而言之，感官记忆、短期记忆和长期记忆是人类的三种主要记忆类型。
感官记忆能够短暂地存储大量的信息；短期记忆可以暂时存储和处理信息，但容量有限；长期记忆能够持久存储各种类型的信息。
记忆三级模式名词解释
记忆三级模式名词解释
三级记忆模式是指对信息的处理和存储方式，分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个层次。
1. 感觉记忆（sensory memory）：感觉记忆是短暂的，对外界
刺激的感觉进行暂时存储，以便进一步处理。
感觉记忆的容量很大，但持续时间很短，通常只有几百毫秒。
例如，当我们看到一张照片时，感觉记忆会暂时存储这张照片的视觉信息，以便判断是否要将其进一步存储到更长久的记忆中。
2. 短时记忆（short-term memory）：短时记忆是对信息进行临
时存储和处理的能力，具有较小的容量和较短的持续时间，通常只能保持几秒到几十秒。
短时记忆允许我们有意识地处理信息，例如暂时记住一个电话号码、临时记住一个人的名字等。
但是，如果不对短时记忆中的信息进行加工和复习，它会很快被遗忘。
3. 长时记忆（long-term memory）：长时记忆是指相对较持久
的记忆存储，可以保持几分钟到几十年之久。
长时记忆对于存储和检索经验、知识和技能非常重要。
它可以分为显性记忆（explicit memory）和隐性记忆（implicit memory）两种形式。
显性记忆包括事实和事件的记忆，可以有意识地回忆和表达。
隐性记忆则是无意识地形成和回忆的记忆，例如一些习惯、技能和条件反射。
长时记忆的容量很大，但需要通过加工和复习才能够更好地保持和提取。
教育心理学记忆2
• 在短时记忆中，信息的保存时间约为5秒 — 2分钟；信息 的编码方式以言语的听觉形式为主，也存在视觉编码和语 义编码。
• 短时记忆的容量相当有限，一般约数字，然后按照原来的 顺序，尽可能多地默写出来：
•7 1 8 6 3 9 4 5 2 8 4 9
• HJMROS F L B T W
❖ 18401949183919371945 ❖ 1840，1949，1839，1937，1945 ❖ EARTVIBMFBIBJCNUSA ❖ EAR--TV--IBM—FBI--BJ--CN—USA
二、记忆规律与教学
自从德国心理学家H·艾宾浩斯（1879-1884）开创 了对遗忘的实验研究以来，心理学界对遗忘现象 进行了大量的研究，发现了许多遗忘规律。
（一）记忆规律
1．遗忘的进程 遗忘的进程是不均衡的，有先快后慢的特点。这 是由艾宾浩斯首先发现的，他用遗忘曲线来表示 了这种遗忘的进程（见图2-6）。艾宾浩斯是用无 意义音节作为记忆材料进行研究的，后来有人 （陆志伟，1922）用有意义材料进行研究，证实 了遗忘进程的这种趋势。
（三）记忆的信息加工系统
心理学研究表明，记忆活动是由感觉记忆、短时 记忆、长时记忆三个相互联系的记忆系统组成。 这三个记忆系统在信息的贮存时间、信息的编码 方式、记忆的容量等方面都有各自不同的特点； 同时，三个系统的信息加工水平是不同的，感觉 记忆的信息加工水平最低，长时记忆的信息加工 水平最高。信息的长期保持是在一定的条件下， 将信息由感觉记忆转入短时记忆，再由短时记忆 转入长时记忆。
感觉记忆短时记忆和长时记忆给学生的启示
感觉记忆短时记忆和长时记忆给学生的启示以感觉记忆短时记忆和长时记忆给学生的启示为标题，我们将探讨这两种记忆形式，并为学生提供一些建议，以提高他们的学习效果和记忆能力。
我们来了解一下感觉记忆。
感觉记忆是指通过我们的感官器官接收到的信息，如视觉、听觉、嗅觉等，留存在大脑中的短暂记忆。
这种记忆只能保持数秒钟到数分钟不等，如果没有进一步加工和处理，就会逐渐消失。
感觉记忆通常是非意识的，我们并不经常意识到它的存在。
而长时记忆则是指那些能够在较长时间内保存和检索的记忆。
长时记忆可以分为两种类型：显性记忆和隐性记忆。
显性记忆是我们主动回忆和意识到的记忆，包括事实、概念和事件等。
而隐性记忆则是我们无意识地获取和运用的知识和技能，如骑自行车、游泳等。
那么，如何利用感觉记忆和长时记忆来提高学习效果呢？我们需要注意的是，感觉记忆只是信息的初步接收，它并不足够长久和可靠。
因此，当我们学习新知识时，我们需要尽快将其转化为长时记忆。
这可以通过反复复习和加工信息来实现。
比如，我们可以通过不断重复和复习来加深对某个知识点的记忆，同时尝试将其与已有的知识和经验联系起来，加深理解和记忆。
为了提高长时记忆的效果，我们可以运用一些记忆技巧和策略。
比如，我们可以将要记忆的内容进行分类和组织，以帮助我们更好地理解和记忆。
我们还可以运用联想和图像化的方法，将抽象的概念转化为具象的形象，更容易记忆和理解。
此外，我们可以利用记忆宫殿法或故事法等记忆技巧，将要记忆的内容编排成故事或场景，以增强记忆效果。
注意力和集中精力也是提高记忆效果的重要因素。
当我们学习的时候，我们需要尽量减少干扰和分散注意力的因素，将注意力集中在学习任务上。
我们可以选择一个安静、舒适的学习环境，远离噪音和干扰源，避免使用手机和其他电子设备等，以提高学习效果和记忆能力。
及时休息和睡眠也对记忆能力有着重要的影响。
研究表明，睡眠可以巩固和加强记忆。
因此，我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以提高记忆效果和学习效率。
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感觉记忆：持续时间仅约为0.25~2秒。
又称瞬时记忆。
一切输入记忆系统的信息，首先必须通过感觉器官的活动产生感觉知觉。
当引起感觉知觉的刺激物不再继续呈现时,其作用仍能继续保持一个极短的时间。
这种短暂的保持就是感觉记忆。
这种记忆以图像编码为主，记忆容量大。
由于它就像登记一样把输入的信息记录下来，故又称感觉登记。
进入感觉记忆的信息以感觉痕迹的形式被登记下来，其特点是:
①信息完全依据它所具有的物理特性编码,具有鲜明的形象性。
②作用时间短。
视感觉记忆约为0.25～1秒；听感觉记忆虽可超过1秒,但也不长于4秒。
③一般认为感觉记忆的容量为9～20个字母或物体,有时更多些。
④感觉记忆痕迹很容易衰退，只有受到特别注意的材料，才转入短时记忆，否则就会很快消失。
短时记忆：是保持信息在5秒至2分钟的记忆。
它包括两个成分：直接记忆和工作记忆。
直接记忆中输入的信息没有得到进一步加工。
直接记忆的编码方式以言语听觉编码为主，也存在视觉编码和语义编码。
容量很小，大约为7±2个单位。
工作记忆，即对信息进行编码操作。
工作记忆是短时记忆和长时记忆的中间阶段。
工作记忆的信息如果得到复述，会进入长时记忆。
长时记忆：是指信息经过充分加工以后，在头脑中保持时间很长的记忆。
长时记忆的信息可以保持一分钟以上乃至终生，容量几乎是无限的。
长时记忆的编码形式是以语义编码为主，其大部分信息来源于对短时记忆的内容的加工，是有组织的知识系统。
区别：综上所诉，感觉记忆、短时记忆、长时记忆在记忆持续时间，记忆容量，信息加工水平，信息编码方式上均有差别。
联系：
如何应用和扩展自己的学科知识？以记忆为例
1.组织有效的复习：“温故而知新”，但是复习不是机械地重复，复习欲有效，必须做到以下几点：
（1）复习要及时。
遗忘的规律是先快后慢，所以对新学习的材料必须及时复习。
（2）合理分配复习时间。
连续进行的复习称为集中复习，复习之间间隔一定时间称为分散复习。
一般说来，分散复习优于集中复习。
（3）阅读和尝试回忆交替进行。
阅读和尝试回忆交替进行，可提高复习效率。
（4）采用多样化的复习方法。
复习不仅仅是重复诵读，应采用多样化的复习方法。
如复习时将学过的知识写出提纲，画出图表，就可以使知识系统化。
刺激 感觉记忆 短时记忆 长时记忆 遗忘 提取 遗忘 注意 复述。