一天室内拓展训练方案

2、培训师致欢迎词-队员自我介绍，调整学习型心态，激发热情与斗志;

3、组建团队;

4、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

2、驿站传书

项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信；号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数；交给排尾，由排尾传递给排头。

项目目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；

制度规则的建立与修正的必要性；

创新与风险意识；

怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议。

在行动过程中，你的博弈的对手是谁？在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？

3、夺宝奇兵

项目简介：把草帽放在划定的场地范围内，每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依打开两个草帽；如果两个草帽下的水果相同，那么便可以将水果带走，将会作为评判的标准；如果水果不同类，须将草帽恢复原

然后返回。

项目目标：1、完成任务需要需要具备良好的观察力、记忆力；

2、增强学员之间的沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；

3、对于机遇和风险，要勇于尝试和探索；

4、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；

5、培养团队成员的系统化思考能力，从关注局部到关注整体的战略提升。

4、杯子舞

项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐

项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化。第一节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反手拿杯子（拿起后背口向上）。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转（使杯口向下）倒扣在右手的右侧。

项目收益：1.对全力以赴的真实了解。

2.体会团队合作的重要性。

3.让学员了解流程标准化的重要性。

4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！

5、长江大桥

项目简介：每个团队的任务是利用手上的道具，将团队划分成二组建设一座稳固的长江大桥。这座塔的塔高至少 50cm，外型要求美观，结构合理要求经过两个阶段规划阶段和建设阶段。规划阶段要求两组成员分开进行讨论，必须在规定时间内作出可行方案和人员分工，建设出完整的作品。

项目目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；

个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势；

团队中沟通的渠道和秩序管理；

有效沟通的重要性；

培养在非语言的状况下，进行交流完成任务的能力。

6、合力绳

项目简介：团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆圈，要求每位成员都能在上面顺利通过。

项目目标：亲身体验团队合作产生的力量；

在项目中如何做到有效配合，达到最终目标；

强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合，才能实现团队的共赢；

7、总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果；

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果