小学生理卫生小常识教案

小学生理卫生小常识教案

教学目标：让学生通过学习了解掌握相关的生理卫生常识，做到心中有数，以便运用。

教学方法：分类讲授

授课人：石小丽

教学过程：

小学生生理卫生常识 1

小学生个人及日常生息用品卫生：学生天天衣着单纯、指甲、头发纯粹。

每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。饭前便后用烦躁水洗手，

早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用，两样是天天接触的盆、巾、碗、筷，不

只要专用，还要往往消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且，应当有专程的人员施行

检查。

小学生生理卫生常识 2

小学生餐饮卫生：刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散，洗涮纯粹，食具

一餐一消毒，并有防蝇设施，不买或不加工溃烂变质食物，买来的熟食加热论处后再吃，守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生，养育学生不偏食、

不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径上的问题。

小学生生理卫生常识 3

小学生作业、打造、看电视的卫生：学生手指的极小肌肉尚未发育完善，腕

骨还未完善骨化，天天写字、绘画的时间不可太长。学生各器官系统发育尚未完善，构成学生打造必须考虑学生的生理特色。可让学生出席简易秋毫的打造。看电视应关注录用内容，时间忌讳太长，每次最长不超脱一小时，让他们坐在电视的正前沿约2～4米的隔膜，光芒忌讳太暗。饭后忌讳立即看电视，需休憩一会

儿再看，这受益于食物的消化和吸取，看电视时提示小学生坐端正。

学龄儿童指的是6～12岁的小学生,这时生长速度平稳,但思想心理发育有很大变化而且个体差异也较明显,不但受家庭的影响,还和学校教育,社会环境等有关,其保健重点如下:

1.提供适宜的学习条件,培养良好学习习惯,加强素质教育。

2.安排平衡膳食,供给充足营养。

小学生往往由于学习紧张,早餐匆匆,中餐马虎,晚餐饱食,不利于健康,因此要求早餐吃得好,保证奶,蛋和粮食;中午最理想吃营养餐,晚餐不要饱胀,限制吃零食,多吃蔬菜和豆制品。

3.开展体育锻炼,加强体质,培养儿童的毅力。

4.建立合理的生活制度,保证足够的睡眠。

5.进行法制教育,学习交通规则和意外事故的防范知识。

6.定期体检,预防常见病,例如缺铁性贫血,近视眼,沙眼,龋齿等。

少女青春期生理卫生知识教案

教学目标：让学生通过学习了解掌握相关的生理卫生常识，做到心中有数，以便运用。

教学方法：分类讲授

授课人：袁爱香

教学过程：

从出生那一天起，你就一直在成长中，从儿童到成人是另一个同样重要的成长期，这个时期称为青春期，即处在从第二性征开始出现到生长发育停止的年龄

阶段。青春期是你生命中的一个重要时期，你的身体从一个孩子变成一个成人，即"长大成人"的过程。

青春期何时开始不同性别，不同的人，进入青春期的年龄不同。平均年龄为：女性：11～12岁到17～18岁；男性：13～14岁到18～20岁。女性比男性提早2年进入。但女性8～13岁之间，男性10～18岁之间任何一个时期进入青春期都有可能。由于气候，体质，遗传，营养等因素的影响，青春期开始的年龄

不尽相同，稍有出入。

青春期前后持续数年，在这一期间，会发生包括思想，感情(心理)上以及身体(生理)上的种种变化。我们着重讲述的是青春期的生理变化。

青春期分三个阶段：

1.早期：生长突增阶段，第二性征开始发育；

2.中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现月经初潮；

3.晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育

逐渐停止。

青春期自身发育主要表现：

1.生长突增(女孩早期，男孩晚期)；

2.第二性征出现；

3.性功能逐渐成熟。

第一性征：指男，女生殖器的差别(外阴部位小便处的差别)。

第二性征：是指除生殖器以外的男，女特有的征象。

女性：音调细而高，乳房增大，骨盆更加宽大，胸部，肩部，臀部的皮下脂肪更

加丰满，构成女性特有的体表外形(还有腋毛，阴毛等)；

男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和阴毛(生殖器的四周长出的体毛)。

总之，青春期时，我们的体形也发生很大的变化，身体长高，体重增加，

乳房开始膨胀，开始在胸前隆起。我们的髋部变宽，体型更为丰满，富于曲线美。外阴部和腋下开始长出小茸毛。皮肤开始生产新的油脂，改变着我们的体味。当我们的体外发生变化时，体内也同样发生着其他的变化。

少女青春期生理卫生知识教案

教学目标：让学生通过学习了解掌握相关的生理卫生常识，做到心中有数，以便运用。

教学方法：分类讲授

授课人：杨翠荣

教学过程：

青春是缓慢，逐渐地发生，持续数年。在这一时期开始前和进行中，肯定有

许多的疑问和问题，如：进入青春期的早，晚，乳房的发育，月经初潮和月经生

理保健等，我会以保健医生，朋友的身份，给你们讲解青春期生理保健知识，也

请同学们随时，大胆的提出各种问题，我会尽我所学的知识给予解答，帮助你们渡过青春期早，中期。女性的生殖器官主要是子宫，卵巢，输卵管。女孩10岁开始卵巢逐渐发育，卵巢分泌的雌激素逐渐增多，至11～12岁，身体开始发育：①乳房开始发育；②子宫内膜在卵巢激素的作用下，周期性脱落而发生子宫出血，即月经。

一. 乳房的发育和保健：

1.乳房发育：每个乳房都有乳头和乳晕。乳头位于乳房的中央部位，隆起的中心。乳头周围一圈圈的肌肤形成乳晕，颜色略深于皮肤色(深褐色)。在孩提时期，只长出乳头，乳房的其他部位是平的，光滑的。青春期时，乳房开始发育隆起，突

出胸部的地方越来越多。女孩10岁左右，乳房开始发育，在乳头下面，小小的，平平的，纽扣般大小的乳房蓓蕾开始形成。这里面长有脂肪，乳汁和组织。从乳

房蓓蕾中长出乳头，在胸部突起，乳晕也随之增宽，增大。随着青春期进展，乳

房逐渐发育增大，要经过4～5年后(15岁左右)基本成型，变得丰满隆起。乳房的大小是由脂肪量决定的，体胖的人乳房大一些，体瘦的人乳房小一些。

2.有关乳房发育的忧虑：乳房肿块。出现于乳房开始发育的蓓蕾阶段，表现是乳房下的一枚纽扣硬节。有的女孩怀疑自己是否的了肿瘤，其实这是乳房发育中的正常现象，不必担心。痒，痛感觉。发育初期会有痒，痛感觉，尤其被内衣摩擦

或受碰时会感疼痛。这些都不是生病的迹象，完全属于正常发育，所有这些不适感自己都会逐渐消失。乳房发育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始发育，这表现出一个人的两个乳房不一般大。这也不用担心，当发育到一定时期，两个乳房一般会一样的。只有极少数人两侧乳房大小不同。乳头塌陷。指的是一个或两个乳头往里长，陷在乳晕里，而不是突出在外面。这种现象是天生的，但在青春期时才表现

得很明显。此种情况，青春期时，有的能长出来，有的则不能。有塌乳头的妇女，很多人也能哺乳她们的孩子，但有时也需要在简单的手术后才行。塌乳头很容易感染，因而要特别注意保持清洁。