面对挫折心理健康教育公开课
五年级上册心理健康教育教案-面对挫折调整心态全国通用
五年级上册心理健康教育教案面对挫折调整心态全国通用教学目标：1. 让学生了解挫折是人生的一部分，认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态，学会调整心态，增强心理韧性。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和策略，提高解决问题的能力。
教学内容：1. 挫折的定义和特点2. 挫折的普遍性和不可避免性3. 面对挫折时的积极心态和调整方法4. 应对挫折的方法和策略5. 提高解决问题的能力教学重点与难点：1. 教学重点：培养学生面对挫折时的积极心态和调整方法，提高解决问题的能力。
2. 教学难点：帮助学生认识到挫折的普遍性和不可避免性，引导他们从挫折中汲取经验和教训。
教具与学具准备：1. 教具：多媒体设备、PPT课件、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、心情卡片等。
教学过程：1. 导入：通过一个故事或案例，引起学生对挫折的共鸣，激发他们对面对挫折的学习兴趣。
2. 讲解：讲解挫折的定义和特点，让学生了解挫折是人生的一部分，是成长的机会。
3. 讨论与分享：组织学生进行小组讨论，分享自己面对挫折的经历和感受，引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
4. 方法与策略：讲解面对挫折时的积极心态和调整方法，引导学生掌握应对挫折的方法和策略，提高解决问题的能力。
5. 案例分析：通过案例分析，让学生深入了解挫折对个人成长的影响，以及如何从挫折中汲取经验和教训。
6. 小组活动：组织学生进行小组活动，让他们互相交流应对挫折的方法和策略，提高团队合作能力。
板书设计：1. 面对挫折调整心态2. 教学目标3. 教学内容4. 教学重点与难点5. 教学过程作业设计：1. 写一篇关于自己面对挫折的经历和感受的文章，要求不少于300字。
2. 设计一份心情卡片，写上自己面对挫折时的积极心态和调整方法。
课后反思：1. 教师通过本节课的教学，是否达到了教学目标的要求？2. 学生是否能够认识到挫折的普遍性和不可避免性，能否从挫折中汲取经验和教训？3. 学生是否掌握了应对挫折的方法和策略，能否提高解决问题的能力？4. 教学过程中是否存在不足之处，如何改进？重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最为重要的部分，它直接关系到学生能否顺利地达到教学目标，掌握所学知识和技能。
小学心理健康教育《面对挫折,我不怕》优质课教案、教学设计
小学心理健康教育《面对挫折,我不怕》优质课教案、教学设计面对挫折，我不怕教学目标：知识能力：通过研究，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。
过程方法：通过活动和讨论，使学生懂得挫折是不可避免的，战胜挫折要迎难而上，要有坚忍不拔的意志。
情感、态度：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。
重点:通过研究，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。
难点：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。
教学准备：多媒体课件教学方法：活动、演示、讨论法教学过程：一、游戏激趣，导入新课课件出示游戏《抓小鬼》，找出游戏失利的同学，并采访他们。
教师引导;是的，现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满荆棘和坎坷。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过这节课，来树立正确的挫折观。
你在挫折面前你怕不怕？那么随着教师齐读课题《面对挫折，我不怕》二、回忆挫折，交流感受1、谈一谈。
在你的研究和生活中有过哪些失败的经历，谈一谈你是怎么面对的？1）本人经历过哪些失败？2）失败后的心情如何？3）你是怎样面对失败的？指名学生发言教师引导：每一个人都经过过挫折，挫折无处不在。
面对挫折和失败，每一个人的心情也不尽相同，每一个人面对挫折的态度也各不相同。
2、演一演。
听同学们说的这么多，我发现挫折就在我们身边，遭遇挫折会给我们带来不愉快的情绪，每个人面对挫折的态度也各不相同。
那么不同的态度都会产生什么样的结果呢？1）请演一演故事《两只青蛙》。
你有什么感受？你能得出什么结论？目前以小组为单位，会商：面对挫折的不同态度会产生什么样的成效？2）4人一组讨论.3）以小组为单位报告会商成效3、讲一讲自己或别人向挫折挑战的故事吧！。
面对挫折(心理健康教育)公开课PPT课件
鸡蛋变凤凰
2021
5
爱迪生
2021
6
猜猜他是谁？
• 8次竞选失败； • 2次经商失败；
2021
7
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟
大的总统之一
2021
8
猜猜他是谁？
• 两次高考失利； • 至少两次求职因外貌被拒；
• 连续4次创业失败。
2021
9
马云 中国首富
2021
10
猜猜他是谁？
• 学走路时摔倒过； • 某次考试考砸过；
区是弯着的，在大鸡区是站着的，在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳，活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域，输了退到下一级区域。 • 听到哨子声，表示活动结束，你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2021
2
2021
3
珍爱生命 笑迎挫折
2021
4
猜猜他是谁？
• 只念了三个月的小学；
• 积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感觉，喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把精力立刻投 入比赛中。
｝ • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《积极应对挫折》公开课教学设计
积极应对挫折教学设计学情分析：认知结构方面，七年级学生对困难与逆境可能已有不同水准的理解，但是对于挫折内涵尤其是挫折的两重性则不一定有较准确的理解。
情感方面，七年级学生因为身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的理解和评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。
因为缺乏对挫折的承受水平，特别是不能准确理解挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。
生活背景方面：七年级血色很难过还欠缺丰富的人生阅历，所以他们对挫折问题缺乏综合理解。
而且，事实上，很多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。
所以，增强对初中学生的挫折实行心理辅导，协助学生准确理解挫折的心理特征，对挫折准确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。
教材分析：学生通过第五单元的学习，初步懂得生命、价值、青春等人生重要内容的基础上，本课将进一步让学生理解，在人生的旅途中难以避免困难、挫折和逆境，我们要勇敢面对困难和挫折，培养战胜挫折的心理素质，掌握应对挫折的方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
本课内容主要分成三个层次：一是通过《千手观音》的领舞者邰丽华的事迹和自己的体验，让学生明白人生中遭遇挫折与逆境是不可避免的；二是通过邰丽华答主持人问的案例引导学生分析因为不同的人面对挫折所选择的态度不同，而带来的影响不同，领悟积极面对挫折与逆境的重要性；三是协助学生通过度析邰丽华案例，总结出积极应对挫折的方法。
5、单元教学安排教学要求：知识目标：了解挫折的内涵，挫折产生的原因，理解挫折和逆境是人生不可避免的。
明白挫折的两重性，树立积极对待挫折的人生态度。
水平目标：使学生了解造成挫折的多种因素，协助学生学会遇到挫折时，能够准确分析造成挫折的原因。
情感、态度与价值观：培养学生不畏挫折的可贵的心理品质和乐观向上的生活态度；善于用先进人物战胜挫折的事迹激励自己，使自己在挫折中奋进。
面对挫折(心理健康教育)公开课课件-医学课件-新版.ppt
猜猜他是谁？
挫败经历
只念了三个月的小学
8次竞选失败； 2次经商失败
两次高考失利； 至少两次求职因外貌被拒；
连续4次创业失败 学走路时摔倒过； 某次考试考砸过；
精品
人物
爱迪生 林肯 马云
我们每一个人
ezra（埃兹拉），出生时左手只有一根手指，虽有一条完 整的左腿，但却是弯曲的。两岁半时做了手术，移除了弯 曲部分。在剩下的残肢部分上安装了义肢，并把左脚的大 脚趾移到了左手上。这样他的左手就有了两根手指。
爱迪生
精品
猜猜他是谁？
• 8次竞选失败； • 2次经商失败；
精品
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟 大的总统之一
精品
猜猜他是谁？
• 两次高考失利； • 至少两次求职因外貌被拒；
• 连续4次创业失败。
精品
马云 中国首富
精品
猜猜他是谁？
• 学走路时摔倒过； • 某次考试考砸过；
精品
我们每一个人
精品
隐形的翅膀
• 每一次，都在徘徊孤单中坚强。每一次，就算很受伤也不闪泪光 • 我知道，我一直有双隐形的翅膀。带我飞 ，飞过绝望 • 不去想，他们拥有美丽的太阳。我看见，每天的夕阳也会有变化。 • 我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞 ，给我希望。 • 我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。 • 我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧。 • 不去想，他们拥有美丽的太阳。我看见，每天的夕阳也会有变化。 • 我知道，我一直有双隐形的翅膀。带我飞， 给我希望。 • 我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。 • 我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧。 • 隐形的翅膀让梦恒久比天长， • 留一个愿望让自己想象。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《积极应对挫折》公开课教学设计_1
当挫折到来教学目标：1.让学生体会挫折带来的情绪；2.引导学生客观看待挫折；3.引导学生寻找办法处理挫折带来的情绪。
教学重点：1.引导学生客观看待挫折教学难点：如何让学生体验挫折后积极寻找解决办法教学过程：一、热身：打开拳头活动规则：两两位学生或者三人为一组，实行9局食肉剪刀布的游戏。
继续下输、赢、平局的次数。
（一）讨论：1.分别采访赢得次数最多和输的次数最多的同学，在游戏中的感受是什么?2.小结(引出)：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学成功率，有的同学失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，有失败，有幸运，有不幸，有顺境，有逆境。
这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。
二、主题活动，理解挫折1.活动：权利的释放邀请一位同学上来体验。
老师拿出一部手机对学生说：如果这部手机代表一个权力，你想要吗？之后在学生每一次想伸手拿的时候，总找一些理由把手机拿回来，重复四至五遍。
活动结束后，邀请学生谈谈自己在活动中的感受2.活动目的：引导让学生进一步体验到因为得不到信任而受挫的感觉。
3.分组讨论：分享对挫折的看法（5分钟）挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。
挫折在积极方面能够锻炼人的意志，消极方面会使人失望、痛苦、沮丧。
挫折包含有挫折的情境、挫折认知和挫折反应。
三、面对这些挫折，我们可能会有什么感受……让同学以小组为单位随机抽取提前准备好的情景，各小组根据自己抽取到的情景实行讨论，并安排一位同学实行记录。
（一）向喜欢的人告白被拒绝小帅喜欢小美很久了，他也考虑了很久，觉得爱就大声说出来，于是他还是选择去告白了。
小帅：小美，我已经喜欢你超过两分钟了，不能撤回了。
小美：小帅，你可真幽默！小帅：你能做我的女朋友吗？小美：……这，你是认真的吗？小帅：嗯，认真的，比珍珠还真！小美：我觉得我们保持同学关系挺好的小帅：我真的很喜欢你，喜欢你很久了……小美：对不起，我现在还不想把心思放在感情上，我们还是学生。
《如何面对挫折》心理健康主题教育班会PPT课件
四、正确面对挫折的方法
分析挫折产生的主、客观原因， 正确对待挫折，不仅可以克服和消 除挫折，而且还可以磨炼自己的意 志。
分散挫折的压力，不要把痛苦 闷在心里，应当主动向老师、同学 或亲友倾诉，争取别人的谅解、同 情与帮助，这样可以减轻挫折感,增 强克服挫折的信心。
转移自己的视线，遭受挫折后， 一般人都会感觉度日如年，这时，可 以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、 美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式， 使情绪得以调节，情感得以升华。
2、挫折的普遍性
人的一生不可能总是一帆风顺。
挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的， 而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要 经历挫折。大西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教授说：“有 两个字能代表我50岁前在科学道路上的奋斗，这就是‘失败’”。
3、挫折的必然性
心 理 健 康 主 题 班 会
一、分享你的挫折
请大家说说自己在学习和生活中都 遇到了哪些挫折？你请自来的常客
1、心理学上对挫折的定义
挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使 个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。表现为失望、痛苦、 沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协：也可使意志坚强 者接受教训，在逆境中奋起。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心 态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是 福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下 你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看 待挫折，用幽默的方法调整心态。
当你受挫时，先静下心来， 把可能产生的原因寻找出来，再 寻求解决问题的方法。
不要怕 不要逃避 不要颓废 不要绝望 不要不能自拔
也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者 相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对 它哭，它就哭。”
初中心理健康教育应对挫折教案
初中心理健康教育应对挫折教案首先，我们要认识到挫折并不总是负面的。
它可以成为个人成长和学习的催化剂。
因此，教案的首要目标是让学生了解挫折的双重性质。
通过讨论历史人物和当代榜样的经历，我们引导学生看到这些人物是如何将挫折转化为动力，从而实现个人突破的。
接下来，教案会介绍几种常见的心理反应模式，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。
通过角色扮演和小组讨论，学生可以更好地理解这些反应，并学会识别自己可能的情绪反应。
此外，我们将教授一些基本的应对策略，如情绪调节技巧、问题解决技能和寻求社会支持的重要性。
通过案例分析和互动练习，学生将有机会实践这些技能，并在现实生活中应用它们。
为了加强学生的实际应用能力，教案还包括了一系列的情境模拟活动。
在这些活动中，学生将面临假设性的挫折情境，并被鼓励使用他们学到的策略来解决问题。
这种模拟训练有助于学生在安全的环境中练习，减少现实生活中遇到挫折时的恐慌感。
最后，教案强调了反思和自我评估的重要性。
学生将被鼓励记录自己在面对挫折时的感受和应对方式，以便他们能够识别自己的强项和改进的领域。
通过持续的自我反思，学生可以更有意识地发展他们的应对技能。
总结来说，这个初中心理健康教育教案范本旨在为学生提供一套全面的应对挫折的工具箱。
通过理解挫折的本质、学习应对策略、参与情境模拟和进行自我反思，学生将能够更加自信地面对生活中的挑战。
这不仅有助于他们的个人成长，也为他们未来的学习和生活奠定了坚实的基础。
在实施这一教案时，教师应当注意每个学生的个体差异，灵活调整教学方法和内容，确保每个学生都能从中受益。
同时，学校应当提供必要的支持，如心理咨询服务，以确保学生在遇到困难时能够得到及时的帮助。
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• 情绪释放——我觉得运动是当我感到难过、孤单，或是其它负面情绪 时的出口。
• 自我鼓励——我已经学会了对自己有信心。
• 积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感觉，喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把精力立刻投 入比赛中。
12
我们每一个人
13
猜猜他是谁？
挫败经历
只念了三个月的小学
8次竞选失败； 2次经商失败
两次高考失利； 至少两次求职因外貌被拒；
连续4次创业失败 学走路时摔倒过； 某次考试考砸过；
人物
爱迪生 林肯 马云
我们每一个人
14
ezra（埃兹拉），出生时左手只有一根手指，虽有一条完 整的左腿，但却是弯曲的。两岁半时做了手术，移除了弯 曲部分。在剩下的残肢部分上安装了义肢，并把左脚的大 脚趾移到了左手上。这样他的左手就有了两根手指。
区是弯着的，在大鸡区是站着的，在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳，活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域，输了退到下一级区域。 • 听到哨子声，表示活动结束，你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2
3
珍爱生命 笑迎挫折
4
猜猜他是谁？
• 只念了三个月的小学；
5
爱迪生
6
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
7
猜猜他是谁？
• 8次竞选失败； • 2次经商失败；
8
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟 大的总统之一
9
猜猜他是谁？
• 两次高考失利； • 至少两次求职因外貌被拒；
• 连续4次创业失败。
10
马云 中国首富
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猜猜他是谁？
• 学走路时摔倒过； • 某次考试考砸过；
22
隐形的翅膀
• 每一次，都在徘徊孤单中坚强。每一次，就算很受伤也不闪泪光 • 我知道，我一直有双隐形的翅膀。带我飞 ，飞过绝望 • 不去想，他们拥有美丽的太阳。我看见，每天的夕阳也会有变化。 • 我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞 ，给我希望。 • 我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。 • 我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧。 • 不去想，他们拥有美丽的太阳。我看见，每天的夕阳也会有变化。 • 我知道，我一直有双隐形的翅膀。带我飞， 给我希望。 • 我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。 • 我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧。 • 隐形的翅膀让梦恒久比天长， • 留一个愿望让自己想象。
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鸡蛋变凤凰
• 凤凰区：飞着，相互找同学划拳
•
赢
• 大鸡区：站着，相互找同学划拳
•
赢
•相互找同学划拳
凤凰区 输
大鸡区 输
小鸡区 输
鸡蛋区
1
游戏注意事项
• 真实、诚实：赢了才能前进，输了必须后退。 • 在每一个区域做相应的动作：在鸡蛋区是蹲着的，在小鸡
15
•埃兹拉在成长过程 中会遇到哪些挫折？
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全班交流： ezra（埃兹 拉）是怎样 积极应对挫 折的？
17
埃兹拉积极应对的方式：
• 感恩拥有——我有很美好的人生，很棒的家人，一双很棒 的眼，我有很棒的朋友和很棒的学校，还可以拥有很多年。 我真的很庆幸我的人生中充满了这么多美好的人和事物。
• 情绪释放——我觉得运动是当我感到难过、孤单，或是其 它负面情绪时的出口。
• 自我鼓励——我已经学会了对自己有信心。 • 积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感
觉，喜欢做事有压力。 • 接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。 • 转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把
精力立刻投入比赛中。
18
埃兹拉积极应对的方式：
• 感恩拥有——我有很美好的人生，很棒的家人，一双很棒的眼，我有 很棒的朋友和很棒的学校，还可以拥有很多年。我真的很庆幸我的人 生中充满了这么多美好的人和事物。
｝ • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短
• ……
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20
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破茧成蝶
• 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带 回了家，过了几天，蛹出现了一道裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被 卡住了，一直出不来，孩子看到了蛹中的 蝴蝶痛苦挣扎的样子，十分不忍，于是， 他拿起剪刀把蛹捅破，让蝴蝶脱蛹而出， 然而，这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过 的痛苦挣扎，身躯臃肿，翅膀干瘪，根本 飞不起来，不久就死了。