太极拳教学计划
太极拳班教学计划
太极拳班教学计划你会怎么样写自己的学科教学计划呢？新的一学期随着时间的流逝来临了，写好教学计划，才可以防止打乱进度，明确课程目标，我们特地为您准备了一份与“太极拳班教学计划”相关的资料，仅供参考，大家一起来看看吧！太极拳班教学计划篇1太极拳班教学计划太极拳作为国家级非物质文化遗产，具有深厚的历史和文化内涵，是我国的国粹之一。
太极拳的练习可以增强身体素质，提高身体免疫力，调节心态，减轻压力等，因此备受欢迎。
为了让更多的人了解和掌握太极拳，太极拳班应运而生。
针对太极拳班的教学计划，本文将着重讨论以下主题：太极拳班的目的、教学内容、教学方法和教学评价。
目的：培养太极拳技能并提高身体素质太极拳班的主要目的是通过全面、系统的教学方法，培养学员掌握太极拳的基本技术和招式，并提高学员身体素质。
太极拳是一种运动方式，需要运用身体各个部位的肌肉，需要练习呼吸和调节心态。
因此，太极拳班应该旨在培养掌握太极拳的基本功和技能，并通过科学的训练方式提高身体素质。
教学内容：基本功、招式和推手太极拳班的教学内容应包括太极拳的基本功、招式和推手三个方面。
基本功是太极拳的基础，包括站桩、吐纳、打坐等基本动作。
招式则是太极拳的精髓，包括单刀、单剑、太极拳套路等，需要掌握各种技巧。
推手则是太极拳的应用，需要掌握如何运用太极拳的理念和技巧，进行身体的对抗。
因此，太极拳班的教学内容应包括基本功训练，太极拳套路的训练和推手训练。
教学方法：理论结合实践太极拳班的教学方法应该包含理论与实践相结合的方法。
首先，理论是太极拳学习的基础。
学员需要了解太极拳的历史、文化内涵和理念。
理论学习可以通过文字、图片、录像等方式进行。
其次，实践是太极拳学习的关键。
学员需要反复练习，熟悉基本功、招式和推手的技术要领。
在教学实践中，需要通过个别辅导、团体教学和对学员的误区矫正等方式来提高教学效果。
教学评价：整体评估与个体差异优化太极拳班的教学评价应旨在评估学员的整体技能水平，并尽可能优化个体差异。
2024年最新最全太极拳全套教案(完整版
2024年最新最全太极拳全套教案(完整版一、教学内容二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握太极拳的基本理论知识，熟练完成24式太极拳全套动作。
2. 过程与方法：培养学生自主学习、合作交流的能力，提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。
3. 情感态度与价值观：培养学生对太极拳的兴趣，传承和发扬传统文化，增强民族自豪感。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性、协调性和呼吸的配合。
教学重点：太极拳基本动作、24式太极拳的套路学习。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音箱设备、黑板、粉笔。
学具：太极拳服装、运动鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放太极拳表演视频，激发学生兴趣，引导学生关注太极拳的优美动作和健身效果。
2. 太极拳基本知识讲解（10分钟）详细讲解太极拳的历史背景、基本步型、手型、身法，以及呼吸与动作的配合。
3. 24式太极拳动作教学（20分钟）分组教学，教师示范并讲解每个动作的要领，学生跟随练习。
重点讲解“起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶”等动作。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的动作进行讲解，如“云手、野马分鬃、倒卷肱”等，分析动作要领和技巧。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 太极拳教学2. 内容：1) 太极拳基本知识2) 24式太极拳动作要领3) 练习要点七、作业设计1. 作业题目：复习本节课学习的太极拳动作，录制自己练习的视频，至学习平台。
2. 答案：根据学生的视频，评价动作的规范性，给出指导意见。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加太极拳社团，参加各类太极拳比赛，提高自身技能。
同时，了解太极拳的养生保健知识，将其融入日常生活。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 24式太极拳动作教学4. 例题讲解5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定1. 动作的连贯性：要求学生在练习过程中，动作要流畅，不能出现生硬、断断续续的情况。
太极拳学期工作计划
一、前言太极拳作为一种传统武术，具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。
为了传承和弘扬太极拳文化，提高学生的身体素质，我校决定开展太极拳学期教学工作。
本学期工作计划如下：二、工作目标1. 让学生了解太极拳的基本理论、基本技术和基本套路；2. 培养学生对太极拳的兴趣，提高学生的武术素养；3. 增强学生的身体素质，促进身心健康发展；4. 培养学生团队合作精神，提高学生的综合素质。
三、工作内容1. 组织教师进行太极拳培训，提高教师的教学水平；2. 制定太极拳教学大纲，明确教学内容、教学方法和考核标准；3. 开展太极拳课程，每周安排2-3次，每次60分钟；4. 组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平；5. 开展太极拳讲座、展览等活动，丰富学生的课余生活；6. 邀请太极拳名家进行授课，让学生近距离感受太极拳的魅力。
四、工作措施1. 教师培训：组织教师参加太极拳培训班，学习太极拳的基本理论、基本技术和基本套路，提高教师的教学水平；2. 教学大纲：制定太极拳教学大纲，明确教学内容、教学方法和考核标准，确保教学活动的有序进行；3. 课程安排：根据学生实际情况，合理安排太极拳课程，确保学生有足够的时间学习和练习；4. 比赛组织：组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平，激发学生的学习兴趣；5. 课外活动：开展太极拳讲座、展览等活动，丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质；6. 名家授课：邀请太极拳名家进行授课，让学生近距离感受太极拳的魅力，激发学生对太极拳的热爱。
五、工作进度安排1. 第一阶段（第1-4周）：教师培训、制定教学大纲；2. 第二阶段（第5-8周）：开展太极拳课程，组织学生参加太极拳比赛；3. 第三阶段（第9-12周）：开展太极拳讲座、展览等活动，邀请名家授课。
六、工作总结学期结束后，对太极拳教学工作进行全面总结，分析存在的问题，提出改进措施，为下学期太极拳教学工作提供参考。
同时，对表现优秀的学生和教师进行表彰，鼓励大家继续努力，为太极拳的传承和发展做出贡献。
太极拳教学计划
太极拳教学计划太极拳是一种古老而受欢迎的传统拳术，它以慢而柔和的动作和舒展的身体姿势为特点。
太极拳既是一种身体锻炼方式，也是一种内外兼修的修炼功夫。
本教学计划旨在提供一套系统和有针对性的太极拳教学方案，以帮助学习者全面了解和掌握太极拳的技巧和精髓。
第一部分：介绍太极拳太极拳起源于中国古代，它融汇了中国传统哲学、医学和武术的精华。
它的核心理念是“四两拨千斤”，通过运用内力和身体协调的动作来实现技击的效果。
太极拳不仅有助于身体健康，而且对心灵平静和内在和谐起到重要作用。
第二部分：太极拳基本动作1. 起式：站直身体，双脚并拢，手自然下垂于身体两侧。
2. 开展：脚步分开至与肩同宽，同时将双手缓慢上举至胸前。
3. 手式：左掌向外平展，右掌微抬向内。
4. 扫脚：将左脚向左侧移动，重心转移到右脚上。
5. 推掌：将左手向前推出，同时将右手向后推出。
第三部分：太极拳基本套路太极拳拥有多种套路，每种套路包含一系列连续而流畅的动作。
以下是一些常见的太极拳套路：1. 陈式太极拳：由陈王倩创建，以缓慢、柔和的动作和低下的姿势为特点。
2. 杨式太极拳：由杨露禅创立，注重身体的松软和身体的均衡。
3. 吴式太极拳：由吴鉴泉所创，讲究身体轻灵和连贯的动作。
4. 孙式太极拳：由孙楚漪所创，以“小动作、小才能、小图形”的特点而闻名。
第四部分：太极拳教学方法1. 示范教学法：教练员演示太极拳动作，学生模仿跟随。
2. 分解教学法：将复杂的太极拳套路拆分为小动作，逐步教导学生。
3. 辅助工具教学法：使用镜子、橡皮带等辅助工具来帮助学生更好地掌握太极拳的动作和身体的姿势。
4. 身心呼吸教学法：教授学生如何通过调节呼吸来帮助身体的放松和动作的流畅。
第五部分：太极拳的益处太极拳作为一种身体锻炼方式和修炼功夫，有许多益处，包括：1. 促进身体灵活性和平衡能力的提高。
2. 改善心血管健康和调节血压。
3. 增强身体的协调性和耐力。
4. 促进心理健康和缓解压力。
2023年太极教学设计优质教案(5篇
2023年太极教学设计优质教案(5篇一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章至第7章的内容进行设计，详细内容涵盖太极拳的基本理论、基本功、二十四式太极拳套路及其养生作用。
重点突出二十四式太极拳的动作要领和连贯性。
二、教学目标1. 理解太极拳的基本理论，掌握太极拳的养生原理。
2. 学会并熟练掌握二十四式太极拳的动作要领，形成连贯的套路。
3. 培养学生的团队协作能力和持之以恒的锻炼习惯。
三、教学难点与重点难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，动作的连贯性和流畅性。
重点：二十四式太极拳的动作要领，动作与呼吸的配合。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：太极拳服装、运动鞋、手表（用于计时练习）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放太极拳表演视频，让学生感受太极拳的优美与养生作用。
邀请学生分享对太极拳的了解和兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）介绍太极拳的起源、发展及养生原理。
讲解太极拳的基本动作和呼吸方法。
3. 例题讲解（20分钟）分步骤讲解二十四式太极拳的动作要领，并进行示范。
指导学生进行动作模仿，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（30分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导。
对每组进行评价，提出改进意见。
梳理本节课所学内容，强调重点和难点。
学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 2023年太极教学设计优质教案2. 内容：太极拳基本理论二十四式太极拳动作要领呼吸与动作的协调配合七、作业设计1. 作业题目：练习二十四式太极拳，并记录练习过程中的感受。
2. 答案：根据学生练习情况，给予评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请太极拳专家进行讲座，提高学生兴趣。
组织学生参加太极拳比赛，展示学习成果。
推广太极拳运动，让更多人了解和受益。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定。
2. 例题讲解的详细步骤。
3. 随堂练习的组织与评价。
4. 课后反思与拓展延伸的实际操作。
太极拳学期教学工作计划
一、课程背景与目标太极拳作为中国传统武术的代表之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
为了传承和弘扬太极拳文化，提高学生的身体素质和武术素养，本学期特开设太极拳课程。
课程目标如下：1. 使学生掌握太极拳的基本套路和动作要领。
2. 培养学生的武术道德和传统文化素养。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 培养学生的团队协作精神和毅力。
二、教学内容与安排1. 第一阶段（第1-4周）：太极拳基本理论讲解与入门（1）太极拳的起源、发展及流派介绍；（2）太极拳的基本特点、功法及养生功效；（3）太极拳的呼吸方法及站桩要领；（4）太极拳的基本步法和手法讲解。
2. 第二阶段（第5-8周）：太极拳初级套路学习（1）太极拳初级套路动作分解讲解；（2）跟随教练练习初级套路，纠正动作不规范之处；（3）太极拳初级套路动作连贯练习。
3. 第三阶段（第9-12周）：太极拳中级套路学习（1）太极拳中级套路动作分解讲解；（2）跟随教练练习中级套路，纠正动作不规范之处；（3）太极拳中级套路动作连贯练习。
4. 第四阶段（第13-16周）：太极拳实践与提高（1）太极拳套路实战演练；（2）太极拳套路表演与交流；（3）太极拳养生功法练习。
三、教学方法与手段1. 讲授法：教师系统讲解太极拳的理论知识、动作要领及养生功效。
2. 示范法：教师亲自示范太极拳动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 练习法：学生跟随教练练习太极拳，反复纠正动作不规范之处。
4. 比赛法：组织太极拳比赛，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、教学评价与考核1. 课堂表现：学生出勤率、课堂纪律、练习态度等。
2. 动作要领掌握程度：学生太极拳动作的规范性和连贯性。
3. 套路熟练程度：学生太极拳套路的熟练度和表演水平。
4. 养生功效体现：学生通过太极拳练习，身体素质和养生效果的变化。
五、教学进度安排第1-4周：太极拳基本理论讲解与入门第5-8周：太极拳初级套路学习第9-12周：太极拳中级套路学习第13-16周：太极拳实践与提高通过本学期的太极拳课程，期望学生能够掌握太极拳的基本套路和动作要领，提高身体素质，传承和弘扬太极拳文化。
太极拳教学计划三篇
太极拳教学计划三篇篇一：太极拳教学计划一、学生基本情况：为了全面推进素质教育，丰富学生校园生活，发展中华民族传统项目，培养学生竞争意识、合作精神和集体主义观念，促进学生身心全面健康发展，增强大学生的身体素质，树立“健康第一”观，本着科学性和实用性相结合的课程建设原则，基于“体育与文化”有机结合的课程建设理念，形成与学校传统中医文化相融合的体育教学特色，从而与终身体育和大众体育接轨，不断地完善和实施“简化太极拳”课程建设工作。
二、教学目标1、培养学习武术兴趣，积极参加武术锻炼；2、掌握太极拳的基本技术和套路练习，发展体能；3、加强思想品德教育，弘扬中华武术，培养良好的人际关系；4、运用武术进行身体锻炼，提高自身的健康水平。
三、教学重、难点：1、学习太极拳的基本技术。
2、掌握简化太极拳的套路动作技术，并运用其锻炼，增进健康。
四、教学进度：篇二：24式太极拳教学计划教学内容：24式太极拳套路教学时间：本计划设置成一个模块。
教学任务：1.学习太极拳相关的理论知识，认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。
2.学习24式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。
3.掌握太极拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。
发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。
教学说明：1.太极拳在本年级的学生是初次涉及，学生很陌生，教学的进度必须放慢。
一般情况每次课只安排新授一到两式动作方法，其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。
另外，上课时候抓一些时间对学生的基本身体素质进行强化训练。
第一次课：（一）任务与要求：1．了解太极拳运动的起源与发展。
2．初步了解武术健身推手运动的基本技术。
3．提高对太极拳运动的兴趣。
4.学习并掌握二十四式太极拳1-2式。
（二）重点：收脚抱球。
（三）难点：手型变化。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
完整版24式太极拳教学计划
三，在教师的指挥下，同学分三组1组1组的跑。
队形：
×××××××
××××××× 学生
×××××××
○ 教师
第六周：
本课任务：学习并掌握太极拳21——24动作。
课的部分
时间
课的内容
组织及教法
准备部分
基本部分
结束部分
5
分钟
25
分钟
5分钟
5
分钟
集合，清点人数，检查服装，教师简单说明本课内容。布置见习生的任务。
5
分
一、1、学生到指定场地集合。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、队形：
×××××××
××××××× 学生
×××××××
○ 教师
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、
一学习太极拳：
2，起势
课时内容
时
间
组织教法
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、徒手操练习
2、太极拳法、步法练习。
要点：前推的手不要伸直，后撤的手也不可直向回抽，随转体仍走弧线。退步时，脚掌先着地，再慢慢全脚踏实，同时，前脚随转体以脚掌为轴扭正。
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太极拳教学计划篇一：太极拳教学计划校本课程24式太极拳教学计划教学内容：24式太极拳套路教学时间：可以设置成一个模块或者是半个模块，可依学生的实际情况而定。
本计划设置成一个模块。
教学任务：1.学习太极拳相关的理论知识，认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。
2.学习24式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。
3.掌握太极拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。
发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。
教学说明：1.太极拳在本年级的学生是初次涉及，学生很陌生，教学的进度必须放慢。
一般情况每次课只安排新授一到两式动作方法，其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。
另外，上课时候抓一些时间对学生的基本功进行强化训练。
2.开始部分、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头，以后的每节课程不再另外重新的写，课堂中以这些为主，具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。
开始部分：1.体育委员整队并检查人数，报告缺席的人数并记录。
2.教师宣布课程的内容，并检查学生的着装，安排见习学生随堂听课。
准备部分：1.慢跑学校田径场两周。
要求：队伍整齐，体育委员领跑。
2.做徒手操把各环节充分活动开。
基本部分：1.动作要求和教学要求规范。
2.组织教学：（1）学生回顾上次课程教授的内容并自己比划，含动作方法、口令等。
（2）教师领做并施口令，学生老师共同练习。
（3）由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。
（4）教师新授每节的一式动作，学生首先要记住的是动作的的方法和口令。
他的可先知道了解，等下次课程再记忆。
（5）学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。
（6）教师巡回指导。
（7）个别学生代表进行示范，学生和老师共同找出不足和长处。
（8）复习课的组织方法依上述方式进行。
结束部分：1.放松活动，完成放松操。
主要是下肢肌肉的放松，还可以从心理上进行。
2.教师或学生讲评本次课程学生或教师的教和学的一些情况。
第一次课：（一）任务与要求：1．了解太极拳运动的起源与发展。
2．初步了解武术健身推手运动的基本技术。
3．提高对太极拳运动的兴趣。
（二）重点：武术健身推手。
（三）难点：协调、配合。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．教师精心教学。
第二次课：（一）任务与要求1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。
2．学习并掌握太极拳基本动作技术。
3．学习并初步掌握动作路线和方法。
4．学习并掌握二十四式太极拳1－4式。
（二）重点：全身放松，动作缓慢、均匀。
（三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第三次课：（一）任务与要求1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。
2．巩固提高二十四式太极拳1－4式技术。
3．学习并初步掌握动作路线和方法。
4．学习并掌握二十四式太极拳5－8式。
（二）重点：动作路线，动作方法。
（三）难点：做到虚实分明，上下协调。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第四次课：（一）任务与要求1．巩固提高二十四式太极拳1－8式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握二十四式太极拳9－12式技术。
（二）重点：动作路线，动作方法。
（三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第五次课：（一）任务与要求1．巩固提高二十四式太极拳1－12式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握二十四式太极拳13－16式技术。
（二）重点：动作路线，动作方法。
（三）难点：虚实分明，上下协调。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第六次课：（一）任务与要求1．巩固提高二十四式太极拳1－16式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握二十四式太极拳17－20式技术。
4．熟练掌握动作路线、方法。
（二）重点：动作规范，姿势中正。
（三）难点：虚实分明，上下协调。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第七次课：（一）任务与要求1．巩固提高二十四式太极拳1－20式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握二十四式太极拳21－24式技术。
4．熟练掌握动作路线、方法。
（二）重点：动作规范，姿势中正。
（三）难点：虚实分明，上下协调。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第八次课（一）任务与要求1．掌握二十四式太极拳1－24式技术。
2．熟练掌握动作要领和动作路线。
3．独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。
（二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。
（三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第九次课：（一）任务与要求1．熟练掌握二十四式太极拳全套技术。
2．熟练掌握动作要领及动作路线。
3．独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。
（二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。
（三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。
（四）手段与方法1．学生反复练习。
2．分组交流。
3．独立完成套路。
第十次课（一）任务与要求1．熟练掌握二十四式太极拳全套技术。
2．熟练掌握动作要领和动作路线。
3．独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。
4．为太极拳考试作好充分准备。
（二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。
（三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。
（四）手段与方法1．学生反复练习。
2．分组交流。
3．独立完成套路。
第十一次课：（一）任务与要求1．熟练掌握健身推手技术。
2．熟练掌握健身推手动作要领。
3．检查健身推手教学情况。
4．检查学生健身推手运用能力。
（二）重点：动作正确、熟练，连贯协调，重心稳定，姿势正确。
（三）难点：姿势正确，连贯协调，重心稳定。
（四）手段与方法1．学生反复练习。
2．全班大循环交流。
3．分析力学原理与健身推手的关系。
4．理论知识充分运用于实践。
第十二次课：（一）任务与要求1．熟练掌握二十四式太极拳全套技术。
2．熟练掌握动作要领和动作路线。
3．检查太极拳教学情况。
4．检查学生独立完成套路的能力。
（二）重点：独立完成套路，动作正确、熟练，劲力顺畅、节奏分明，速度均匀，动作和呼吸协调、配合。
（三）难点：动作规格，动作劲力和动作节奏。
（四）手段与方法1．学生反复练习。
2．分组交流。
3．独立完成套路。
午汲实验小学校本课程24式太极拳教学计划20XX年9月篇二：太极拳教学计划校本课程32式太极拳教学计划教学内容：32式太极拳套路教学时间：可以设置成一个模块或者是半个模块，可依学生的实际情况而定。
本计划设置成一个模块。
教学任务：1.学习太极拳相关的理论知识，认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。
2.学习32式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。
3.掌握太极拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。
发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。
教学说明：1.太极拳在教学的进度必须放慢。
一般情况每次课只安排新授一到两式动作方法，其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。
另外，上课时候抓一些时间对学生的基本功进行强化训练。
2.开始部分、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头，以后的每节课程不再另外重新的写，课堂中以这些为主，具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。
开始部分：1.体育委员整队并检查人数，报告缺席的人数并记录。
2.教师宣布课程的内容，并检查学生的着装，安排见习学生随堂听课。
准备部分：1.慢跑学校田径场两周。
要求：队伍整齐，体育委员领跑。
2.做徒手操把各环节充分活动开。
基本部分：1.动作要求和教学要求规范。
2.组织教学：（1）学生回顾上次课程教授的内容并自己比划，含动作方法、口令等。
（2）教师领做并施口令，学生老师共同练习。
（3）由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。
（4）教师新授每节的一式动作，学生首先要记住的是动作的的方法和口令。
他的可先知道了解，等下次课程再记忆。
（5）学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。
（6）教师巡回指导。
（7）个别学生代表进行示范，学生和老师共同找出不足和长处。
（8）复习课的组织方法依上述方式进行。
结束部分：1.放松活动，完成放松操。
主要是下肢肌肉的放松，还可以从心理上进行。
2.教师或学生讲评本次课程学生或教师的教和学的一些情况。
第一次课：（一）任务与要求：1．了解太极拳运动的起源与发展。
2．初步了解武术健身推手运动的基本技术。
3．提高对太极拳运动的兴趣。
（二）重点：武术健身推手。
（三）难点：协调、配合。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．教师精心教学。
第二次课：（一）任务与要求1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。
2．学习并掌握太极拳基本动作技术。
3．学习并初步掌握动作路线和方法。
4．学习并掌握32式太极拳1－4式。
（二）重点：全身放松，动作缓慢、均匀。
（三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第三次课：（一）任务与要求1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。
2．巩固提高32式太极拳1－4式技术。
3．学习并初步掌握动作路线和方法。
4．学习并掌握32式太极拳5－8式。
（二）重点：动作路线，动作方法。
（三）难点：做到虚实分明，上下协调。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第四次课：（一）任务与要求1．巩固提高32式太极拳1－8式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握32式太极拳9－12式技术。
（二）重点：动作路线，动作方法。
（三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第五次课：（一）任务与要求1．巩固提高32式太极拳1－12式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握32式太极拳13－16式技术。
（二）重点：动作路线，动作方法。
（三）难点：虚实分明，上下协调。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
2．学生反复练习。
3．分组交流。
第六次课：（一）任务与要求1．巩固提高32式太极拳1－16式技术。
2．学习并初步掌握动作路线和方法。
3．学习并掌握32式太极拳17－20式技术。
4．熟练掌握动作路线、方法。
（二）重点：动作规范，姿势中正。