桑叶鱼头，不出1月，颈椎病拜拜了，连肩周炎也不拜访！
桑叶的功效与作用及禁忌
桑叶的功效与作用及禁忌桑叶，又名白桑叶，是桑树的叶子。
桑树是世界上很重要的经济果树之一，也是蚕桑业的重要作物。
桑叶在中药学中有着广泛的应用，被视为珍贵的中药材。
它的功效与作用有很多，但也有一些禁忌需要注意。
一、桑叶的功效与作用1. 清热解毒：桑叶性寒，味苦，具有清热解毒的作用。
它可以用于治疗热病身热发热、口舌生疮等病症，并能够凉血解毒、防治火热上升等症状。
2. 利尿通便：桑叶具有利尿作用，可以排除体内多余的水分和毒素，减轻肾脏的负担。
同时，它还能够促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
3. 补肝肾：桑叶中含有丰富的维生素C、铁、钙、氨基酸等营养物质，具有补肝肾的效果。
它可以提高人体抗疲劳能力，增强肝肾功能，对肝肾不足引起的各种症状有一定的治疗效果。
4. 降血脂、降血糖：研究发现，桑叶中的桑葚苷可以降低血脂和血糖水平，对于血脂异常和糖尿病有一定的治疗作用。
它可以调节胰岛素的分泌，提高血糖的代谢水平，协调胰岛的功能。
5. 抗过敏：桑叶中的黄酮类物质可以缓解过敏症状，减少组织细胞对过敏原的敏感性。
因此，桑叶可以用于治疗过敏性疾病，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
6. 美容养颜：桑叶具有很好的美容养颜作用，可以延缓皮肤老化，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
同时，它还可以调节内分泌、增强肌肤的光泽，使肤色更加均匀。
7. 防治癌症：桑叶中含有丰富的多糖类物质，具有抗肿瘤的作用。
它可以增强人体的免疫力，预防癌细胞的产生和扩散。
8. 防治冠心病：桑叶中的黄酮类物质可以抑制血小板聚集和血栓形成，促进血液循环，预防冠心病和心脑血管疾病。
二、桑叶的禁忌1. 冷性体质者应慎用：桑叶性寒，对于体质寒凉、容易感冒的人群来说，过量食用桑叶可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
2. 孕妇禁忌：孕妇在怀孕期间，应避免食用桑叶。
桑叶具有滑胎作用，可能会对胎儿造成不良影响。
3. 高血压患者慎用：桑叶具有降血压的作用，对于已经低血压或者血压较低的人来说，食用桑叶可能会导致血压过低，出现眩晕、头晕等症状。
桑叶的功效与作用及禁忌_桑叶的药用价值（2）
桑叶的功效与作用及禁忌_桑叶的药用价值(2)桑叶的食用方法除桑叶茶外，日本还推出了风靡市场的桑叶面、桑叶小甜饼、桑叶乔麦面等系列食品。
桑叶提取物又可用作糕点的安全色素，真可谓用处多多，好处多多，令人刮目相看。
一、桑叶猪骨汤[原料]鲜桑叶300克、猪骨(猪月展也行)500克、蜜枣3颗。
[做法]桑叶洗净沥干水份，猪骨冼净备用;瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同煲至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味即可。
[特点]汤鲜甜、滋润。
[贴士]可加入适量的桂圆肉及枸杞子，但须在汤好前的15分钟前放入。
加入圆肉可补气安神，加入枸杞子可明目补肾。
二、桑叶猪肝汤[原料]鲜桑叶200克，猪肝300克;[做法]桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。
[特点]汤清鲜[贴士]可加入枸杞子10克，以增加食疗效果;若无鲜桑叶，可用干桑叶，用50克就够了。
桑叶泡水喝的功效第一：疏散风热桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。
另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
另外，桑叶不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况，同时还具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错，可以将桑叶和菊花、车前子以及决明子等等配合服用。
如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛病，可以将桑叶和一些具有滋养肝肾效果的中药材一起服用，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。
第二：解挛作用如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的情况，可以将桑叶泡水喝或者是煎煮之后服用药液，具有很好的解挛作用，缓解身体的不适情况。
第三：消炎作用现代医学研究发现，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。
所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。
鱼头酒敬酒词
l、俗话说:无鱼不成席,无鱼不成宴．鱼儿一上桌,鱼头2、万水千山总是情,鱼头酒不喝那不成.3、万里长城永不倒,鱼头酒三杯少不了．4、三里分歧俗,五里改规矩.今天来到星辰就来个入坐随俗,敬怀鱼头酒祝各位年年有余5、头三尾四敬个鱼尾酒,鱼头鱼尾,顺风顺水.6.人走情不走,望您再回首,给你敬个鱼头酒.8、鱼头对天,福在这边.9、上有天,下有地,鱼儿到这好福气.lO、鱼头一昂,富贵吉祥,鱼头一摆,红运发财,鱼在盘中卧,美酒喝三个.11鱼头一对年夜富年夜贵／长命百岁／荣华富贵／金银满柜／全家富贵.12、鱼头一抬,好运常来／升官发财．鱼头不走,红运当头.鱼头一照,吉祥来到鱼头往左转,三杯四怀连成串／黄河流水波连波,左边喝完右边喝,三怀四怀酒下肚,才显智慧和气度鱼头往右转,五杯六杯连着干.／鱼头往右游,世界好事任你有,鱼头往下走,好运(幸福\快乐\健康\财运)跟着走.酒是鱼头酒,不喝没理由,酒是福酒是寿,喝了健康又长寿1 3、鱼头鱼尾,顺风顺水,十全十美,头尾相连,好事连连.头尾碰杯,好事成堆,鱼尾一抖,全桌都有.鱼尾一翘,全桌都笑,年夜海航行靠梢公,平安要喝鱼头酒14喝了鱼头这杯酒,明天想啥哈都有,富贵年夜道任你走／幸福美满全都有.喝了鱼头二杯酒,天空宇宙任你游／喝了鱼头三怀酒,世界好事跟你走／万中不用再发愁,富贵有余年年有借问鱼肉昧如何,领导三杯酒先喝,年年有余送吉祥,三怀好酒送安康.15、鱼头酒香飘万里,喝一杯抬头见喜,水在流,鱼在游,领导不喝没理由.风在吹,雨在下,想请领导一下.16、天有情,地有情(站友情,哥们情,姐妹情)喝了这杯行不成,千山万水都是情,这杯不喝可不成.17天上下雨地下流,领导应喝鱼头酒,(我给领导端怀天下好事任你有健康幸福跟你走.18、鱼眼放光,两边沾光／全桌沾光／两边喝光.19、干金难买回头笑,回头一笑值千金,你的美丽靠酒精20、江上往来人,但爱鲈鱼美,君看一叶舟,出没风波里.鲈鱼美,鲈鱼香,鲈鱼给各位送吉祥. 西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥,鳜鱼找贵人,贵人喝贵酒. 皖鱼,万事如意,万事年夜吉,祝年夜家四季发财,好运常来21、鱼儿旁迎有朵花．章福全桌咱年夜家.您看今天这条鱼,特意带朵花,一看就是条美人鱼,在这给您敬杯美人酒,祝您青春常在,美丽永存.。
治疗肩周炎颈椎病的膏药秘方怎么配
治疗肩周炎颈椎病的膏药秘方怎么配肩周炎和颈椎病是常见疾病，多数是因为长时间的工作姿势不正确、疲劳过度或者过度的运动引起的。
肩周炎和颈椎病有很多的药物治疗方法，而本文主要介绍肩周炎和颈椎病的膏药秘方治疗方法及注意事项。
一、肩周炎的膏药秘方1.小薇膏药：将白芷、紫苏叶、薄荷、香附子、广豆（或黄柏）等五味草药粉末拌和上龙骨粉及牛膝粉，调成适当的稠度，敷在肩峰上，可以舒筋活血，消肿止痛。
2.轻松舒膏药：将广东佛手、川乌、木蝴蝶、洋金花、牛膝等草药粉末拌和上柳枝粉及僵鸭粉，调成适当的稠度，敷在疼痛处，可以舒筋活血，安神止痛。
3. 治肩周炎膏药：龙骨、牛膝、川芎、虎杖、羌活五味粉末拌和上庶痛子粉和木蝴蝶粉，调成适当的稠度，敷在疼痛处，可以舒筋活血，消肿止痛。
注意事项：以上膏药均不宜过量使用，并且切勿在伤口面敷贴。
二、颈椎病的膏药秘方1.姜黄膏药：将姜黄粉、龙骨粉、五味子、桂附子、肉桂、沉香等药物粉末拌和，调制成稠膏，敷在颈椎病部位，可起到活血化瘀，止痛消肿的作用。
2.凉润姜膏药：将广东野菊花、冰片、薄荷、苦参、姜黄等草药粉末拌和，调制成稠膏，敷在颈椎病部位，可以凉润镇痛，清热解毒。
3.西药复方膏药：可选中文品牌或处方。
此类膏药中通常含有局部镇痛、舒筋活血的成分，如布洛芬、芬太尼、丹参、羟苯磺酮等，方便外敷，可以长时间持续缓解疼痛。
注意事项：以上膏药使用时应注意清洁肌肤，厚度控制在1-2mm之间，避免敷贴过长时间导致过敏或风湿病加重。
三、治疗肩周炎颈椎病的综合方法1.少暴露、保暖：对于久坐长时间的上班族，要注意提醒其不要穿得过于暴露，尤其是在肩部和颈部，最好穿有透气性和保暖性的衣物。
2.正确弯腰：长期工作常常姿势不正确，将导致肌肉和骨骼某些部位受到压迫或拉伸。
日常工作中应注意保持姿势正确，弯腰时应于髋部屈曲而非在腰部屈曲。
3.合理运动：比如瑜伽、普拉提等运动，可以改善体位、紧张、肌肉僵硬等不良症状，同时帮助肩周和颈部恢复正常范围的活动。
桑叶——止汗明目,生发祛斑,美容养颜
桑叶——止汗明目，生发祛斑，美容养颜(2011-11-02 10:18:21)转载▼桑为东方之木，霜为西方之气。
故一味而兼桂枝汤，故能调和营卫，止汗明目，生发祛斑，美容养颜，种种妙用。
桑叶色绿而叶大，绿为春色，为肝木所主，功多效春日枝叶之生发舒展。
其叶面蒸散。
尤经霜蒙后，又添肺金之气孔，升中有降，升散之中又添其肃降之功。
性味苦甘而寒，入肺肝经霜桑叶，【别名】铁扇子，家桑叶，枯桑叶，荆桑叶，桑椹树叶，桑树叶，黄桑叶，冬桑叶，白桑叶，鸡桑叶，子桑叶，山桑叶，金桑叶，晚桑叶，老桑叶，双叶，双桑叶，童桑叶，神仙叶。
止盗汗、自汗之妙品宋朝人洪迈所著的《夷坚志》中有这样一则故事：严州山寺有一游僧，形体羸瘦，饮食甚少，夜卧遍身汗出，次晨衣皆湿透。
如此二十年，无药能治。
监寺僧曰：“吾有绝妙验方，为汝治之。
”游僧试用其法，三日之后，宿疾果然痊愈。
其方为：单用桑叶一味，乘露采摘，焙干为末，每日两钱（6克），用米汤送服。
说起来，历史上善用桑叶的历代名医还真不少，比如金元名医朱丹溪就在《丹溪心法》一书中写道：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。
”意思是说，采摘经霜桑叶研成末，用米汤调服，能治疗盗汗。
所谓“盗汗”，就是指人在入睡后不自觉地出汗，醒后即停止。
还有明末清初名医傅青主，称桑叶为“收汗之妙品”，很擅长用桑叶止汗，他的经验方——止汗神丹、遏汗丸、止汗定神丹都选用桑叶为主药。
《本草撮要》中也说：“以之代茶，取经霜者，常服治盗汗。
”非但能治盗汗，桑叶还可以治自汗。
山西一位非常有名的老中医自拟一张名方——桑叶粥，用桑叶6克、淡豆豉10克（捣碎）、小米50克。
先在锅里加两碗水，放入桑叶和淡豆豉，煮沸后用文火煎煮片刻，去渣，放入小米，再煮成粥，临睡前温服，每日一剂，连用5天。
据这位老中医的经验，凡是身虽不健，但无大碍，只是白天动辄出汗，夜晚心神不稳的人，喝这道粥，很快就能见效。
疏风清热、清肝明目长在桑树上的桑叶，经霜后采收称为霜桑叶或冬桑叶，其性味苦、甘而寒，入肺经、肝经，有疏风清热、清肝明目、润肺止咳、凉血的功效，常用于治疗风热感冒、咳嗽吐血、头痛目眩、目赤昏花及盗汗等症。
民间绝妙验方(食疗土方)眼科秘诀_腰肌劳损朱家膏药_谭记老贴专治颈椎病,风湿肩周炎,肩周
民间绝妙验方（食疗土方）眼科秘诀_腰肌劳损朱家膏药_谭记老贴专治颈椎病,风湿肩周炎,肩周...民间绝妙验方（食疗土方）/眼科秘诀_腰肌劳损朱家膏药平易近间绝妙验方（食疗、土方精选）百病自疗无师自通家庭必备便利适用申明1、书外药物凡带号的，外药房一般无售。
2、书外所用的白酒，是指50度以上的白酒。
3、书外所讲的陈醋，最好用镇江陈醋。
民间绝妙验方（食疗土方）/眼科秘诀_腰肌劳损朱家膏药，4、书外疗程并非绝对，当以乱愈为准。
5、书外所讲的忌口，是指用药期间。
6、所用方材未注生熟者，均为生；未注干湿者，均为干品（如用湿品取代，当加一倍量）；未让加辅料的，不成乱加。
7、剂量单元用斤、两、钱、克（1斤=500克、1两=50克、1钱=5克）。
8、书外所讲的一碗汤的碗，是指能盛半斤水左左的碗。
该书所用方材均以土方、为从，不只难觅、难买、难用，并且疗效奇同，又无副做用。
它汇集了古今诸多名方、妙方、秘方，最适合家庭利用。
所以，当您患无信问病久乱未愈时，不妨试一试，大要能起到意想不到的疗效。
本报答体会除病患者的疾苦，现将那些妙方、秘方汇编成册，奉献给大师，不只能便利苍生，并且对一些外、西医博业医生来讲，也是很无参考价值的。
一、内科1、伤风伤风：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并顿时睡觉，多盖被女，出汗即愈。
2、病毒伤风：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两脚掌心（涌泉穴），每脚心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效奇同。
3、各类头痛：鸽女一只，杀好洗净，天麻半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，沉者需三只。
忌酒、海带。
4、头昏头晕（头昏目炫、眩晕）：青壳鸭蛋一个，红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟，晚上空服，连用5天无特效。
忌辣物。
5、掉眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。
忌吃浓茶、咖啡、海鲜。
6、干咳（伤风或过敏惹起均可）：生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，晚上空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。
桑叶的作用和功能主治用量
桑叶的作用和功能主治用量1. 桑叶的作用和功能•桑叶的抗氧化作用：桑叶中含有丰富的天然抗氧化物质，能够中和体内自由基，防止细胞损伤，延缓衰老。
•桑叶的降血糖作用：桑叶中的活性成分能够促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的吸收利用，从而降低血糖水平。
•桑叶的降血脂作用：桑叶中的有效成分能够降低血液中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，起到降血脂的作用。
•桑叶的抗菌作用：桑叶中的物质对多种细菌、真菌和病毒具有很强的抑制和杀灭作用，能够有效预防和治疗感染性疾病。
•桑叶的抗癌作用：桑叶中的多种活性成分具有抑制肿瘤细胞增殖和促进肿瘤细胞凋亡的作用，对多种癌症具有一定的防治效果。
2. 桑叶的主治用量•桑叶饮片：每次5-10克，煎服，每日2-3次。
•桑叶浸剂：每次10-15克，将桑叶放入热水中泡制，浸泡10-15分钟后饮用，每日2-3次。
•桑叶茶：每次3-5克，将桑叶用热水冲泡，静置片刻后饮用，可根据个人口感调整用量和冲泡时间。
注意事项： - 孕妇、哺乳期妇女、小儿及体弱者慎用桑叶。
- 个体差异较大，初次使用桑叶时应适量试用，如有不适反应，应立即停用。
- 在使用桑叶期间，应避免食用辛辣刺激性食物，避免过量饮酒等，以免影响药效。
- 如服用其他药物，请在使用桑叶前咨询医生或药师，以免产生相互作用。
3. 总结桑叶具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗菌以及抗癌等多种功能，可以作为一种天然药材用于预防和治疗多种疾病。
在使用桑叶时需要注意剂量的控制，尤其对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、小儿及体弱者，应在专业医生的指导下使用。
此外，桑叶的使用期间应注意饮食调整，避免与其他药物产生相互作用。
老祖宗早知道我们看不起病,老早就留下了方子
老祖宗早知道我们看不起病，老早就留下了方子1.治疗脑梗的。
脑袋里长肿瘤，脑梗等症状，大医院治疗一般都得开刀，大岁数了的人风险太大，但是少数民族——白族的人根本不当回事，说有什么呀，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就行了。
所以记住哦，干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
2.肝上长了肿瘤。
有一农村人穷，家里三千元都出不起，结果村里一个老人告诉他说，你还不去河滩水边上，去找“水葱”去。
“水葱”，据说是水里长的葱，从小生活在城市钢筋水泥的人根本不知道是什么，现在河流污染严重不好找了。
找到水葱晒干后煎水喝，一喝就喝一个月，肝部就不疼了，好了。
3.菌痢。
夏天吃东西不注意尤其小孩拉肚子不止，消炎输液效果都不堪理想。
年长的人告诉你：产妇糖就是红糖，沸水冲开，大蒜切成碎片，待水可以喝的时候一起服下3---5小蒜片就可。
立马见效，一般2--3次就痊愈且数年不复。
4.流鼻血。
小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。
平常也容易一碰就流鼻血。
有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
5.头发稀少或者掉头发。
这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。
都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。
效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
6.耳朵里老是痒。
这个更简单：用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。
7.皮肤病。
大多数的皮肤病都可以用土豆治好。
把土豆切成薄片贴在患处就行了，或者把土豆榨出的水涂患处。
记住严重的要坚持几天才行哦。
8.治慢性胃炎。
坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效9.治癌偏方。
这个方子完全是食物，放心喝就好了，有病冶病无病强身：牛膀、香菇、白萝卜、白萝卜缨子各占4分之一，熬开了当水喝。
喝了后PP会很多，呵呵!这个方子没有具体针对哪种癌证。
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桑叶鱼头，不出1月，颈椎病拜拜了，连肩周炎也不拜访！
颈椎病是指因颈椎间盘退变，累及了周围的脏器和组织，如神经根、脊髓、交感神经、椎动脉、软组织等出现的一系列相应的临床症状和体征的综合症。
以前常见于中老年人，如今许多的年轻人也有颈椎病症状。
其实颈椎病在发病之间身体会发出很多信号的，你有注意过吗？提前了解和预防颈椎病，再也不必忍受颈椎病带来的痛苦。
颈椎病的先兆有哪些：
1、反复出现落枕，颈部时有紧、硬之感，常为早期信号。
2、改变头部时出现头颈部隐痛，并伴有不明原因的手指胀麻，则为神经根型早期信号。
3、转动头部时，出现轻微不适，或较短暂性眩晕，往往是椎动脉型的先兆。
4、若出现头痛、头晕，颈部不适，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症状，则考虑为交感神经的先兆。
5、如不明原因的下肢麻木、无力，步履蹒跚，以及颈部疼痛，排便无力，应考虑脊髓型的可能。
引起颈椎病的原因有哪些：
1、创伤：这个好理解，就是颈部遭受创伤引起颈椎间盘及椎体，韧带损伤而引起的颈椎病。
2、不良姿势：颈椎病这种类型的疾病主要发病原因之一就是与患者们不良的生活习惯，比如说是不良的姿势有很大的关系。
如躺在床上看电视、高枕、看书、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
3、劳损：平常生活中如果出现过度劳损情况的话也是很易诱发颈椎病疾病的发生，可是生活中人们却都忽视了这一点。
长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为牙周炎、龋齿、中耳炎等。
有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织
慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
5、退变：首先是椎间盘的老化退变，随着年龄的增加，椎间盘的含水量逐渐减少，进而逐渐失去弹性和韧性，会出现颈椎间盘的膨出和突出，压迫神经和脊髓，而引起颈椎病。
同时椎体、椎体之间的小关节也会发生退变，老化，引起一系列颈部疼痛不适等症状。
颈椎病的食疗方案：
1、桑叶鲢鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，桑叶20克。
做法：先将鲢鱼头洗干净，桑叶洗净、纱布包好。
将鲢鱼头、桑叶放入锅中、加清水500毫升、大火煮沸3分钟、加姜、葱、黄酒、盐等，文火煮20分钟，分次食用。
功效：对颈椎病患者有通络止痛、温中益气的作用。
2、红枣加猪蹄
材料：，猪蹄2-3只、红枣8-15颗、桑枝20克、鸡血藤50克，然后准备一些猪肉用的大料。
做法：最好使用高压锅炖，把材料放入锅炖煮肉烂为止，饮汤吃肉
功效：有疏经通络、活血去痛功效。
3、百年名方中医外敷法昇晔颈椎贴
取材：三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。
功效：药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。
[功效]：续筋接骨、对于因颈椎病引起的颈椎僵硬疼痛，头晕头沉，手麻，以及视力模糊，耳鸣等症状有较好的效果，一般使用1-2个月可以完全康复
大部分颈椎病的主要诱因是姿势不正确，所以我们在日常生活中要注意自己的姿势。
良好的姿势能减少我们颈椎的劳累，避免颈部肌肉。
韧带、骨头等的损伤。
例如低头时间不宜过长，连续工作或者是读书时间超过一个小时之后应该休息五到十分钟，适当做些颈部运动或按轻微的按摩。
养成良好的用颈习惯，不要头靠在床头或着是背靠着沙发扶手上看书看报，看电视等等。