小熊养生壶煲汤食谱

小熊养生壶煲汤食谱

现代家庭人们对养生滋补的重视，使得养生壶日益受到青睐，其不仅可全自动煎中药、炖煮补品，也可用于烧开水，制作药膳，煲汤养生，不愧为养生神器。下面小编给大家推荐一些小熊养生壶煲汤食谱。

一、素虾仁冬瓜盅

准备材料：冬瓜盅1个，竹笙8克，白果120克，冬菇2朵，扁尖40克，白萝卜1个，素虾仁80克，鲜笋1支，味精、盐、麻油、上汤各适量。

制作方法：

1.先将笋、白萝卜去皮洗净，切小丁块，然后将冬菇浸泡去缔切成块状，扁尖洗好切成丁状。

2.把冬瓜两头切平，外皮雕花，白果、素虾仁洗净，将所有洗净的食材全部都放入冬瓜盅中，放入调味料，淋上高汤，蒸煮20分钟。

3.出锅的时候淋上香麻油即可。

功效：补益五脏、分解脂肪、清肠降压。

二、山斑鱼豆腐瘦肉汤

准备材料：山斑鱼400克，瘦肉160克，豆腐1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。

制作方法：

1.将山斑鱼剖开去内脏洗净，瘦肉洗净切成片，

2.然后在炒锅中加入适量的油，把山斑鱼煎至两面都呈现出金黄状，放入水煲沸，

3.将瘦肉、豆腐、姜片进去在放煮半小时，出锅的时候加入盐和胡椒粉调味

即可。

功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。

三、番茄芦笋紫菜汤

准备材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

制作方法：

1.先将笋、番茄洗净切好，将扁尖发好、洗净、撕开，切成长段。

2.将紫菜撕成大块，接着在锅中放入5勺汤，分别加入扁尖、番茄、鲜笋煮上5分钟。

3.然后加入紫菜和盐煮2分钟，出锅的时候淋上香麻油即可。

四、无花果雪梨雪耳瘦肉汤

准备材料：雪梨1个，雪耳几朵，无花果2粒，瘦肉160克，盐适量。

制作方法：

1.先将雪梨去核、去皮，雪耳撕开浸泡半小时，

2.猪肉用水洗净切成块，与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1小时，

3.出锅的时候加入盐调味即可。

功效：清润消滞、降压通便、有利减肥。