小熊养生壶食谱
小熊 养生食谱
小熊养生食谱
养生食谱1：
早餐：燕麦粥、水煮蛋、水果沙拉
中餐：蔬菜炒饭、鱼香肉丝、紫菜蛋汤
下午茶：无糖果仁燕麦饼干、绿茶
晚餐：清蒸鲈鱼、炒时蔬、番茄蛋花汤
夜宵：低脂牛奶、全麦面包
养生食谱2：
早餐：蔬果酸奶、全麦面包、荷包蛋
中餐：蒸鸡胸肉、炒蔬菜、紫薯粥
下午茶：红豆糯米球、玫瑰花茶
晚餐：姜汁虾仁炒饭、凉拌黄瓜、海带鸡蛋汤夜宵：酸奶果冻、核桃
养生食谱3：
早餐：香蕉蛋糕、牛奶、柠檬水
中餐：酱炒豆腐、椒盐鱼片、番茄鸡蛋面
下午茶：黑芝麻糊、绿茶糕点
晚餐：蒸鲈鱼、素炒豆芽、鸡蛋汤
夜宵：蒸蛋、无糖豆浆。
小熊电炖锅养生食谱
小熊电炖锅养生食谱
以下是一份适用于小熊电炖锅的养生食谱，供您参考：
1. 鸽子汤：将鸽子洗净，放入小熊电炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时，加入适量的盐和调味料即可食用。
2. 鱼头豆腐汤：将鱼头、豆腐、蔬菜等食材放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮1小时，加入适量的酱油和调味料，即可享用。
3. 红豆薏米糖水：将红豆和薏米洗净，放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮1小时，加入适量的冰糖，搅拌均匀后即可饮用。
4. 枸杞炖鸽蛋：将鸽蛋和枸杞放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮30分钟，注入适量的冰糖，继续炖煮15分钟即可食用。
5. 黄秧百合汤：将黄秧和百合洗净，放入小熊电炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时，加入适量的盐和调味料，即可享用。
6. 枸杞煮银耳：将银耳洗净，与枸杞一同放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮1小时，加入适量的冰糖，继续炖煮15
分钟即可饮用。
这些养生食谱提供了丰富的营养，并适合在小熊电炖锅中炖煮。
根据个人口味，您可以根据这些基础食谱进行创新和调整。
享受美食的同时，也要记得保持均衡饮食，合理搭配食材。
养生壶女生食谱美食小孩
养生壶女生食谱美食小孩
养生壶女生食谱美食小孩不要
尽管没有标题，在这里我们分享一些适合女生以及小孩的养生壶食谱和美食创意。
1. 排毒养颜果蔬盅
食材：西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等
将所有食材洗净切块后放入养生壶中，用适量的水果汁或牛奶加入搅拌均匀，盖上壶盖，静置10分钟，即可享用。
2. 健康鸡蛋羹
食材：鸡蛋、鲜奶、盐、胡椒粉等
将鸡蛋打入养生壶中，加入适量鲜奶和调味料，轻轻搅拌均匀后盖上壶盖。
将养生壶放入锅中加热，用慢火保温煮15-20分钟，然后即可享用。
3. 蔬菜粥
食材：糙米、胡萝卜、南瓜、豆芽等
将糙米和水放入养生壶中，加热煮沸后，加入切碎的蔬菜，再次加热煮沸后盖上壶盖，用微火保温煮30分钟至米饭熟烂，
即可享用。
4. 果仁核桃奶
食材：核桃、花生、腰果、莲子等
将果仁和水加入养生壶中，用慢火加热，煮沸后继续保温加热30分钟至果仁变软，然后盖上壶盖，静置15分钟，即可享用。
5. 花生糊
食材：花生、蜂蜜、牛奶等
将花生放入养生壶中，加热煮沸后继续加热保温30分钟至花生变软，用慢火搅拌成糊状状，加入蜂蜜和牛奶，再次加热保温10分钟，即可享用。
这些养生壶食谱不仅营养丰富，易于消化吸收，还能满足女生和小孩对美食的需求。
享用这些健康美味的养生壶食物，您可以让身体更加健康，同时保持良好的口味享受。
小熊养生壶蒲公英菊花茶制作方法
小熊养生壶制作蒲公英菊花茶的方法
材料：干蒲公英15g、菊花茶10g、养生壶。
做法：所有材料研成粉末，装到过滤袋呢，倒入养生壶中，按下花茶功能等待煮沸即可饮用。
上述量的材料可供饮用2次。
食疗机理：
1、蒲公英，性平味甘，微苦，可清热解毒，泻火、消肿、疏风、治疗目赤肿痛，无论是干活或者风热引起的感冒，都可以使用；
2、菊花：味甘，有很好的泄热力，常用于肝阳，解毒清热效果非常不错。
补充：菊花和蒲公英的其他小妙用。
1、蒲公英有很好的催乳功效，奶水不足的妈妈，可以水煎服用，也可以做成糕点、饮料服用。
（注：蒲公英可生吃，因为它是一种蔬菜哦！）
2、菊花有清热解毒功效，常用于热毒疮疡、红肿热痛，对于疔疮肿痛有很好的疗效，可内服，也可捣碎外敷。
养生壶小学生食谱
养生壶小学生食谱1. 早餐：燕麦牛奶粥- 材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜- 做法：将燕麦片用牛奶煮熟，加入适量蜂蜜调味。
2. 早餐：香蕉花生酱三明治- 材料：全麦面包、香蕉、花生酱- 做法：将香蕉切片，在全麦面包上涂抹花生酱，放上香蕉片，封口成三明治。
3. 午餐：鸡蛋炒饭- 材料：鸡蛋、米饭、胡萝卜、豌豆、盐- 做法：将米饭炒熟，胡萝卜和豌豆烫熟备用。
锅中热油，加入打散的鸡蛋炒至熟，再加入炒熟的米饭、胡萝卜和豌豆，翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可。
4. 午餐：番茄鸡蛋面- 材料：面条、鸡蛋、番茄、黄瓜- 做法：将面条煮熟备用。
锅中热油，加入打散的鸡蛋炒至熟，再加入切块的番茄、黄瓜炒熟，最后加入煮熟的面条翻炒均匀即可。
5. 下午茶：水果沙拉- 材料：香蕉、草莓、葡萄、苹果- 做法：将水果清洗干净，切成适当大小的块状，放入碗中拌匀即可。
6. 晚餐：煮鸡胸肉蔬菜盖饭- 材料：鸡胸肉、米饭、青豆、胡萝卜、玉米粒- 做法：将鸡胸肉切成块状煮熟备用。
锅中热油，先将青豆、胡萝卜、玉米粒烫熟，再加入煮熟的鸡胸肉炒熟，最后将盖饭盖在炒好的食材上即可。
7. 晚餐：蔬菜粥- 材料：大米、胡萝卜、西兰花、番茄、玉米粒、盐- 做法：将大米煮成粥状备用。
将胡萝卜、西兰花、番茄切成小块状，加入粥中慢慢煮熟，最后加入盐调味即可。
8. 夜宵：花生糯米糍- 材料：糯米粉、花生、糖- 做法：将糯米粉加入适量热水搅拌成团，在中间加入一颗花生，搓成小圆球状。
将水煮开，将糯米糍放入煮沸的水中煮熟捞出，稍微滤干水分，沾上适量糖即可。
养生壶可以煮哪些东西养生食谱
养生壶可以煮哪些东西养生食谱
养生壶是一种多功能的厨房电器，它可以用来煮热水和煮一些简单的食物。
除了用来泡茶、煮咖啡和煮粥，养生壶还可以用来煮一些养生食谱。
以下是一些可以用养生壶煮的养生食材和食谱：
1. 煮鸡蛋：养生壶可以轻松地煮熟鸡蛋，而且不需要额外的锅具。
将鸡蛋放入养生壶中，加入适量的水，煮沸后继续煮5-7分钟，然后取出即可。
2. 煮蔬菜汤：将各种蔬菜切块或切丝，放入养生壶中，加入适量的水或高汤。
将养生壶设定为煮汤模式，煮沸后继续煮15-20分钟，加入调味料即可。
3. 煮豆腐汤：将豆腐切块，加入蔬菜或肉类，加入适量的水或高汤。
将养生壶设定为煮汤模式，煮沸后继续煮15-20分钟，加入调味料即可。
4. 煮粉面：将粉面放入养生壶中，加入适量的水，将养生壶设定为煮面模式，煮沸后继续煮几分钟，捞起即可。
5. 煮海鲜：将海鲜如虾、螃蟹放入养生壶中，加入适量的水和调味料。
将养生壶设定为煮海鲜模式，煮沸后继续煮10-15分钟，即可食用。
6. 煮瘦肉：将瘦肉切片或切块，放入养生壶中，加入适量的水和调味料。
将养生壶设定为煮肉模式，煮沸后继续煮10-15分
钟，即可食用。
以上是一些可以用养生壶煮的养生食材和食谱，使用养生壶不仅方便省时，还可以保留食材的营养成分。
当然，具体的烹饪时间和调味料的使用可以根据个人口味和喜好进行调整。
养生壶养生食谱做法大全
养生壶养生食谱做法大全1. 红枣莲子养生粥所需材料：红枣10颗、莲子30克、糯米适量、水适量做法：1）将红枣洗净，去核，切碎备用。
2）莲子用清水浸泡半小时，然后沥干备用。
3）将适量的糯米放入养生壶中，加入适量的清水。
4）将壶放入养生壶，选择"粥"功能，开始炖煮。
5）炖煮过程中，加入切碎的红枣和莲子，继续炖煮。
6）等待养生粥煮熟即可食用。
2. 枸杞玉米养生汤所需材料：枸杞适量、玉米适量、鸡肉适量、姜片适量、盐适量、清水适量做法：1）将玉米剥去外层叶子，切成小段备用。
2）鸡肉洗净，切块备用。
3）将适量的枸杞、玉米、鸡肉放入养生壶中。
4）加入适量的清水，加入姜片、盐。
5）将壶放入养生壶，选择"汤"功能，开始炖煮。
6）等待养生汤炖煮熟即可食用。
3. 黑豆山药养生糊所需材料：黑豆适量、山药适量、红糖适量、水适量做法：1）将黑豆用清水浸泡2小时，然后沥干备用。
2）山药去皮，切成小块备用。
3）将适量的黑豆、山药放入养生壶中。
4）加入适量的清水，加入适量的红糖。
5）将壶放入养生壶，选择"糊"功能，开始炖煮。
6）等待养生糊煮熟即可食用。
4. 茶树菇鸡肉养生汤所需材料：茶树菇适量、鸡肉适量、胡萝卜适量、姜片适量、盐适量、清水适量做法：1）茶树菇洗净，切块备用。
2）鸡肉洗净，切块备用。
3）胡萝卜去皮，切片备用。
4）将适量的茶树菇、鸡肉、胡萝卜放入养生壶中。
5）加入适量的清水，加入姜片、盐。
6）将壶放入养生壶，选择"汤"功能，开始炖煮。
7）等待养生汤炖煮熟即可食用。
5. 麦片蔬菜养生粥所需材料：麦片适量、胡萝卜适量、花菜适量、菠菜适量、盐适量、水适量做法：1）胡萝卜切片备用。
2）花菜和菠菜洗净，切小块备用。
3）将适量的麦片、胡萝卜、花菜、菠菜放入养生壶中。
4）加入适量的清水，加入盐。
5）将壶放入养生壶，选择"粥"功能，开始炖煮。
小熊破壁机养生食谱
小熊破壁机养生食谱1. 早餐：燕麦蔓越莓杏仁粥- 原料：燕麦片、蔓越莓干、杏仁、牛奶、蜂蜜。
- 做法：将燕麦片用小熊破壁机研磨成粉，加入牛奶煮至粥状，再加入蔓越莓干和杏仁，最后加入蜂蜜调味即可。
2. 午餐：红烧豆腐蔬菜煲- 原料：嫩豆腐、鲜菇、胡萝卜、莴苣、豆干、葱姜蒜、酱油、盐、糖。
- 做法：将嫩豆腐切块，鲜菇切片，胡萝卜切丝，莴苣切段，豆干切片。
热锅冷油，爆香葱姜蒜，加入豆腐块煎至表面微黄，加入鲜菇、胡萝卜和豆干翻炒均匀，最后加入莴苣段，调入适量酱油、盐和糖，加水炖煮10分钟即可。
3. 下午茶：香蕉核桃小面包- 原料：面粉、酵母、盐、糖、香蕉、核桃仁。
- 做法：将面粉、酵母、盐和糖混合，加入适量水揉成面团，发酵至两倍大。
香蕉捣烂，核桃仁切碎。
将发酵好的面团分成小块，加入香蕉泥和核桃仁，揉匀后再次发酵20分钟。
将发酵好的面团放入预热好的小熊破壁机中烘烤约15分钟，取出即可。
4. 晚餐：清蒸鲈鱼- 原料：鲈鱼、姜丝、葱段、香菜、米醋、酱油、盐。
- 做法：将鲈鱼洗净，切两刀，将姜丝和葱段放入鱼腹中。
在碗中调制少量米醋、酱油和盐，将调味汁淋在鱼身上。
将鱼放入蒸锅中，大火蒸8分钟。
蒸好后撒上香菜即可。
5. 宵夜：花生黑豆粥- 原料：黑豆、花生、糯米、桂花、冰糖。
- 做法：将黑豆提前泡发至软化，将糯米和黑豆放入小熊破壁机中研磨成粉。
将粉末倒入煮锅中，加水搅拌均匀，大火煮开后转小火熬煮30分钟，期间加入适量的桂花和冰糖调味。
最后加入花生煮熟即可享用。
注意：以上食谱仅供参考，具体配料和做法可根据个人口味和身体需求进行调整。
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白木耳红枣糖水白木耳红枣糖水熬成的糖水，味甜。
白木耳即银耳，口感浓甜润滑，美味可口。
性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
用料：白木耳1大朵，大红枣4颗，片糖或冰糖适量做法：1、红枣洗净去核，切成小块，泡入清水中。
银耳泡入清水中，泡一晚上；2.将泡好的银耳去掉硬蒂，用手撕成小片，洗净；3.将泡好的红枣连水倒入养生壶中，加入银耳、枸杞和冰糖，开启糖水模式，煮半小时即可。
小贴士:1、红枣剪小易于出味，记得一定要去核；2、再煮制白木耳的时候可按个人喜欢调整时间，煮得越久就越浓稠。
红枣炒米茶红枣有补脾和胃、养心安神及补血之效。
炒米有暖胃作用，可帮助新妈妈更好地吸收。
月子里用这个代茶饮，不仅会使新妈妈的胃口好，还会让新妈妈的皮肤白里透红。
用料：红枣(约10颗)、枸杞10g、黄芪5g、东北大米100g 做法：1、大米淘洗干净，沥净水分，晾干。
枸杞加水泡发，红枣洗净；2、把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水；3、将大米移入养生壶，加入红枣、枸杞、黄芪，开启糖水模式，煮1小时即成。
小贴士:1、这个茶不适合体质比较燥的新妈妈，大米经炒制后性质偏干、偏燥。
2、黄芪具有补气固表、利水退肿的功效。
新妈妈可适量服用黄芪补充身体能量，但要注意不能过多量。
山楂水中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，产后服用佳。
用料：山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），开水300克。
做法：1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰；2、放入养生壶内，加入开水，开启糖水模式，加盖闷上10分钟；3、待水温下降到微温时，加入白糖（或冰糖），搅至溶化即可饮用。
小贴士:1、水量不能太多，山楂份量的一倍就差不多了。
冷热皆宜2、根据个人口味加入蜂蜜，口感酸甜、清香可口。
黑糖桂圆糖水桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
适用于病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
此款汤补养心脾，益智安神，补气养血。
“桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血，莲子补五脏不足，安神益智，红枣补气养血。
”用料：桂圆50公克，枸杞3公克，水5000cc，黑糖100公克做法：1、开启养生壶糖水功能，将水煮至滚沸后加入桂圆、枸杞，盖上盖子火煮约30分钟；2、再将黑糖加入调味即可。
小贴士:1、因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食，小儿及青少年均不宜多食。
枣桃粥红枣首当其冲的功效当属养颜美容、滋润皮肤。
民间素有“要使皮肤好，粥里加红枣”，“百岁不显老，一日吃仨枣”的说法。
用料：大米100克，核桃仁20克，大枣10克，糖适量。
做法：1、大米清洗干净，核桃剥壳取肉，大枣洗净去核。
2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。
小米蛋粥小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，所以我们在平时的饮食中要多选择小米。
用料：小米 100克，冰糖 50克，百合5克，鸡蛋100克，水600ML做法：1、小米洗净沥水，百合泡发，枸杞洗净，鸡蛋打开。
2、将备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。
当归生姜羊肉汤羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。
当归生姜羊肉汤是一道常见的汉族药膳。
主要用于补益补身汤。
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。
用料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
做法：1、当归洗净，用清水浸软，切片备用。
生姜洗净，切片备用。
2、羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。
3、往养生壶加入飞水羊肉、当归、生姜、黄酒及调料，开启煲汤键，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
小贴士：1、本方是医圣张仲景用治疗虚寒腹痛之名占方。
如寒多者，加重生姜的用量，痛多而呕者，加陈皮、白术可作本汤运用参考；2、大多数人都可食用，尤其是年老体弱；3、阴虚有热、温盛中满者不宜用本汤，发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
莲子百合炖瘦肉莲子主补脾胃，养神益气力。
百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。
瘦猪肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生清新安神，养阴清热的功效。
用料：干莲子50g 百合20g 瘦肉100g高汤600ml 姜5g 盐2g 淀粉1g 食用油2ml枸杞少许香油1ml做法：1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟，莲子，百合洗净；3、养生壶中放入高汤、姜片、去芯莲子，开启煲汤模式约半小时将煮到莲子软、熟；4、半小时后放入瘦肉煲至熟烂，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味即可小贴士：慢性支气管炎、久咳不愈等人群注意调料要少加，以免对气管有刺激。
菌子汤“山珍”即是野生菌的代名词，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值。
野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸。
是强碱性粗纤维食品，欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”，美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。
用料：牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，鸡腿菇100克，盐4克、胡椒粉1克、姜片5克、高汤500克做法：1、将所有原料洗净，沸水备用；2、开启养生壶煲汤模式，高汤煮开，放姜片及所有杂菌炖30分钟，调入盐、胡椒粉烧至入味即可。
小贴士：1、菌菇汤本身很鲜，所以无需添加更多调料，以保持汤的本味；2、做菌菇汤最好选气味较淡的材料，放在一起才不冲突，鲜香互补。
地瓜薏米活力饮这款饮品可以增进体力，舒缓压力，提升免疫力。
尤为适合心情波动较大人群，避免紧张造成肠胃蠕动的减少。
用料：地瓜1个，马铃薯2个，薏仁20g，清水120ml，黑糖适量。
做法：1、薏米洗净提前浸泡3小时；2、将地瓜切丁，马铃薯切丁并去掉牙眼，备用；3、将所有材料（除黑糖外）放入养生壶，开启花茶功能；4、熬煮40分钟后，根据个人口感是否添加黑糖调味。
小贴士:1、马铃薯的新鲜度决定糖水的美味程度，注意选择新鲜的马铃薯喔；2、注意检查马铃薯的皮有无发芽，发芽的马铃薯对身体不利喔。
雪耳(银耳)炖番木瓜冰糖雪耳炖木瓜，养阴润肺、滋润养颜。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，能消除体内过氧化物等毒素，帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
用料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
做法：1.将银耳用清水浸透发开，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗干净，备用；2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用；3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净；4.材料一起放入养生壶内，加入适量清水，选择甜品功能键；5.程序结束后，加入适量冰糖调味，即可食用。
黑木耳红枣饮月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性朋友们会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。
经期补血不妨试一试这一款甜品，具有温经通脉，化淤止痛之功效，适于女子寒性痛经症及面色无华。
用料：黑木耳 (2朵) ，红枣 (3颗)，冰糖碎 (适量)。
做法：1、黑木耳提前一晚上泡发；2、养生壶倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；3、红枣洗净去核，放入；4、选择糖水键，30分钟后加入冰糖，融化即可饮用。
小贴士：1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛喔；2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃喔；3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗喔。
山楂桂枝红糖水这是一道养生的汤，具有温经通脉，化淤止痛功效。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。
痛经是一件很痛苦的事，采取一些措施来预防痛经也是有必要的，这道山楂桂枝红糖汤就可以有效预防经期出现的痛经现象。
用料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：1、将山楂肉、桂枝装入养生壶内，加清水2碗；2、用文火煮至l碗时，加入红糖，调匀；3、煮沸即可。
姜枣活血糖水如何和姨妈君好好相处相信是一个困扰着很多女生的问题。
手脚冰冷，小腹疼痛，这些并不是多喝热水就能缓解的痛苦。
来一碗温热的姜枣活血茶吧，助你从内而外调养出好身体。
用料：红枣40g 生姜20g 枸杞15g 红糖75g 清水1L。
做法：1 红枣枸杞洗净备用，生姜洗净后切片备用；2 把洗净的红枣枸杞生姜放入养生壶中，开启煮茶模式；3 茶水沸腾后加入红糖，闷煮25分钟后关机即可。
小贴士：这个配方中桂圆和姜都是属于偏燥热的食材，可以根据个人体质选择用量。
红糖小米大枣粥女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。
小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。
用料：米200克，桂圆(干)10个，红枣6个，姜丝适量，白糖(或红糖)适量。
做法：1、小米清洗，红枣清洗去核切小片；2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
小贴士：久煮的枸杞会变酸喔。
桂圆红枣粥桂圆红枣粥补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗。
用料：米200克，桂圆(干)10个，红枣6个，姜丝适量，白糖(或红糖)适量。
做法：1.将红枣洗净,去核；桂圆去壳与核，取肉冲净；2.在养生壶内加入适量清水，选择煮水功能，将水烧开后放入米，转至煲粥功能；3.煮开后放入红枣和姜丝，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
参归银鲳汤参归银鲳汤可补气养血，健脾开胃。
适应症：贫血属脾胃虚弱，气血不足者，症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少，头晕心悸，形瘦气短，舌淡脉虚。
用料：鲳鱼500克，党参30克，当归15克，生姜3片。
做法：1.鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄；2.党参，当归洗净，在养生壶内加清水适量，选择药膳功能键；3.40分钟后下鲳鱼煲熟，调味供用。
小贴士：食物相克：1、平鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。
2、党参不宜与藜芦同用。
山药粥山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。
补脾；养肺；固肾；益精。
主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
用料：干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，粳米100克，白糖(或红糖)适量。
做法：1、粳米清洗，山药或鲜山药清洗切片；2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。