武术必修模块教学设计.doc
《武术》教案设计
《武术》教案设计一、教学内容本节课选自《武术》教材第三单元“基本拳术”，具体包括第二章“长拳”的第二节“基本手法与步法”，详细内容涉及长拳的基本姿势、手法和步法的练习，以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握长拳的基本姿势、手法和步法，培养其身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生对中国武术的兴趣，提高其参与体育活动的积极性。
3. 通过集体练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：长拳的手法与步法的协调配合。
教学重点：长拳的基本姿势、手法和步法的正确练习方法。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范架学具：武术服装、护具、练习垫五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放武术表演视频，激发学生对武术的兴趣。
邀请学生分享对武术的认识和感受。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍长拳的基本姿势、手法和步法。
演示基本动作，讲解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分为四组，每组由一名组长带领，进行基本手法与步法的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（15分钟）指定一组进行示范，讲解组合动作的步骤和要点。
分析动作中可能遇到的问题，并提供解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照示范，独立完成组合动作。
教师观察学生练习，及时给予反馈。
各组派代表进行展示，其他学生观摩并给予掌声。
六、板书设计1. 长拳基本姿势、手法、步法2. 组合动作步骤及要点七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习长拳的视频，要求动作规范、流畅。
2. 答案：视频提交后，教师将对学生的作业进行评价，并提供改进意见。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加武术社团或培训班，进一步提高武术技能。
同时，推荐相关武术视频和书籍，供学生自学。
重点和难点解析1. 教学难点：长拳的手法与步法的协调配合。
2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习。
3. 作业设计中的视频录制和教师评价。
武术教案设计模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）使学生了解武术的基本概念、起源和发展历程；（2）掌握武术的基本动作和技巧；（3）培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 过程与方法目标：（1）通过示范、讲解、练习等方法，使学生掌握武术动作；（2）通过小组合作、比赛等形式，提高学生的团队协作能力；（3）通过反思、总结，提高学生的自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：（1）培养学生勇敢、坚韧、自信的品质；（2）激发学生对民族传统文化的热爱；（3）树立正确的价值观，树立集体主义观念。
二、教学重难点1. 教学重点：武术基本动作的掌握、技巧的运用；2. 教学难点：动作的协调性、节奏感、力度控制。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生；（2）热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等；（3）武术操练习：简化太极拳、武术操等。
2. 教学新授（1）教师讲解武术基本概念、起源和发展历程；（2）示范武术基本动作和技巧，强调动作要领；（3）学生跟教师一起练习，纠正动作；（4）分组练习，教师巡回指导，纠正动作；（5）学生展示练习成果，教师点评。
3. 发展提高（1）增加动作难度，提高动作质量；（2）开展小组比赛，激发学生的学习兴趣；（3）邀请家长观摩，提高学生自信心。
4. 课堂小结（1）回顾本节课所学内容；（2）总结武术动作要领；（3）布置课后练习任务。
四、教学评价1. 课堂表现：出勤、纪律、态度、合作等；2. 动作掌握：动作正确性、连贯性、节奏感等；3. 课后练习：完成情况、进步幅度等。
五、教学反思1. 教学内容是否符合学生实际；2. 教学方法是否有效，是否激发学生的学习兴趣；3. 学生在学习过程中遇到的困难及解决方法；4. 教学效果评价，不断改进教学方法。
注：以上模板仅供参考，具体教学设计可根据实际情况进行调整。
武术系统课程教案设计模板
一、课程名称：武术系统课程二、授课年级：五年级一班三、授课教师：[教师姓名]四、教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念、起源和发展。
2. 掌握武术的基本手型、步型、基本动作和基本套路。
3. 培养学生的身体素质、协调性和灵活性。
4. 增强学生的自信心和团队合作精神。
五、课时安排：16课时（每周1课时）六、教学内容：1. 第一课时：武术简介、基本手型、步型2. 第二课时：基本动作一（拳法）3. 第三课时：基本动作二（掌法）4. 第四课时：基本动作三（勾法）5. 第五课时：基本动作四（腿法）6. 第六课时：基本动作五（摔法）7. 第七课时：基本套路一（初级套路）8. 第八课时：基本套路二（中级套路）9. 第九课时：基本套路三（高级套路）10. 第十课时：武术操11. 第十一课时：武术散打基础12. 第十二课时：武术表演欣赏13. 第十三课时：武术对抗练习14. 第十四课时：武术套路考核15. 第十五课时：武术散打考核16. 第十六课时：总结与表彰七、教学重点与难点：1. 教学重点：基本手型、步型、基本动作和基本套路的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性、灵活性和实用性。
八、教学方法：1. 讲解法：教师详细讲解武术的基本概念、动作要领和技巧。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地学习动作。
3. 练习法：学生反复练习，逐步掌握动作。
4. 比赛法：组织学生进行对抗练习和比赛，提高学生的实战能力。
九、教学步骤：1. 开始部分：集合整队、点名报数、师生问好、宣布教学内容和要求。
2. 准备活动：头部运动、肩绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3. 教学内容：a. 讲解与示范：教师讲解动作要领，亲自示范动作。
b. 学生练习：学生跟教师练习，逐步掌握动作。
c. 纠正与指导：教师对学生的动作进行纠正和指导。
d. 比赛与对抗：组织学生进行对抗练习和比赛。
4. 结束部分：放松运动、总结与表彰、布置作业。
武术课教案模板
武术课教案模板教案模板：一、教学内容：本节课将学习武术的基本动作和套路。
包括：1. 热身运动；2.基本动作：拳法、掌法、腿法、步法；3. 套路：太极拳、南拳。
二、教学目标：1. 让学生掌握武术的基本动作和套路；2. 培养学生的身体协调性和灵活性；3. 提高学生的身体素质和自我防护能力。
三、教学难点与重点：难点：武术套路的掌握和应用；重点：基本动作的准确性和熟练度。
四、教具与学具准备：教具：武术套路光盘、音响设备；学具：武术服装、拳击手套。
五、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：带领学生做简单的拉伸运动，活动身体各个关节。
2. 基本动作学习（10分钟）：分别学习拳法、掌法、腿法、步法，教师示范，学生跟随练习。
3. 套路学习（10分钟）：观看太极拳、南拳套路光盘，学生跟随示范动作学习。
4. 实践练习（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导。
六、板书设计：1. 热身运动；2. 基本动作：拳法、掌法、腿法、步法；3. 套路：太极拳、南拳。
七、作业设计：1. 练习太极拳、南拳套路；2. 写一篇关于武术的日记；3. 家长签字确认练习情况。
八、课后反思及拓展延伸：1. 课后反思：本节课学生学习效果良好，大部分学生能够掌握武术的基本动作和套路。
但在套路应用方面，部分学生还存在一定的困难，需要在今后的教学中加强练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平；邀请武术专家进行讲座，增加学生对武术的了解。
重点和难点解析：1. 武术基本动作和套路的准确性：教学中需要强调动作的准确性和规范性，以确保学生在学习过程中能够掌握正确的武术动作，为后续的套路学习打下坚实基础。
2. 套路的学习和应用：套路是武术的重要组成部分，教学中应注重让学生理解并掌握套路的含义和应用，而不仅仅是简单的动作模仿。
二、针对重点关注细节的补充和说明：1. 基本动作的准确性：武术的基本动作包括拳法、掌法、腿法、步法等，这些动作是构成武术套路的基础。
高中体育与健康武术模块教学设计
体育与健康武术模块教学设计一、设计思想1、《高中体育与健康课程标准》强调了课程的基础性，实践性和综合性。
突出了“健康第一”的主题，突出“通过运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”的教学目标。
2、高中学生正处在生长发育旺盛阶段，这时期的学生活泼好动，思维活泼，接受能力强，对新鲜事物容易产生强烈的兴趣，求知欲旺盛。
同时这个时期是一个人人生观形成的重要时期。
通过体育与健康课程的学习，提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习与评价，增强提议实践能力和创造能力；形成运动爱好和专长；培养终身体育意识和习惯；发展良好的心理素质，增强人际交往能力和团队意识，具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感。
逐步形成健康的生活方式和积极进取，充满活力的人生态度都将会有很大的帮助。
3、中华武术是中华民族传统文化的瑰宝。
它蕴含着丰厚的民族文化底蕴和特色,是我国历史悠久、人民喜闻乐见的民族体育项目，具有深厚的群众体育基础。
中华武术源远流长，它既有攻防格斗技击的特点，又有舒展大方，动作优美，行云流水的套路；它既是民众防身健体、扎根于普通人群的民间文化，又是具有很深的哲理，讲究阴阳五行学说，对立统一。
现代的武术不仅可以强身健体，而且具有很高的表演和欣赏价值，也是我国一项高水平的运动项目。
武术正式作为学校体育教材内容，其目的是：继承和发扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；通过武术教学，振奋民族精神，对学生进行优秀民族传统和爱国主义教育。
普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定难度的武术套路或对练，对高中武术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求。
4、武术运动的开展受场地器材制约较小。
本年段男女水平相差较大，故本模块内容选择上，兼顾男女学生的不同特点和学习需求选择了武术套路基础、太极拳基础、武术散手（男子专修）、和女子防身术（女子专修）为武术第一模块的教学内容。
高中武术课堂教案模板设计
一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解武术的基本概念、起源与发展，掌握基本的武术动作和技巧。
2. 过程与方法：通过实践操作，培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生的集体荣誉感、团队合作精神，增强民族自豪感和爱国主义情感。
二、学情分析1. 学生对武术有一定的认知，但对武术的深入了解和技能掌握不足。
2. 学生身体素质参差不齐，部分学生可能存在运动损伤风险。
3. 学生对武术运动的兴趣程度不一，需要激发学生的学习积极性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：武术基本动作的掌握和运用。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及安全注意事项。
四、教学准备1. 武术器材：拳靶、沙袋、剑等。
2. 教学场地：宽敞、安全的运动场地。
3. 教学资料：武术教学视频、武术动作图解等。
五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍武术的基本概念、起源与发展，激发学生的学习兴趣。
2. 通过展示武术表演视频，让学生直观感受武术的魅力。
（二）基本动作教学1. 教师示范武术基本动作，并详细讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）动作连贯性训练1. 教师指导学生进行动作连贯性训练，提高动作的连贯性和协调性。
2. 学生分组练习，互相观摩、交流，共同进步。
（四）团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作训练，如双人对抗、多人协同等。
2. 在训练过程中，培养学生团队精神，提高集体荣誉感。
（五）安全注意事项讲解1. 教师强调武术练习过程中的安全注意事项，如热身、动作规范、避免过度用力等。
2. 学生认真聆听，提高安全意识。
（六）课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调武术运动的意义。
2. 学生分享学习心得，提出改进建议。
六、课后作业1. 学生自行练习武术动作，巩固所学内容。
2. 学生撰写武术学习心得，分享自己的学习体会。
七、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作规范程度等。
武术教案模板电子版高中
一、教学对象：高中年级学生二、教学目标：1. 了解武术的基本概念、起源和发展。
2. 掌握武术的基本动作和要领，如拳法、掌法、步法等。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 提高学生的身体素质，增强体质。
三、教学内容：1. 武术概述2. 基本拳法：冲拳、摆拳、勾拳等3. 基本掌法：推掌、拍掌、拍击掌等4. 基本步法：弓步、马步、仆步等5. 武术套路练习四、教学重点与难点：1. 重点：基本拳法、掌法、步法的正确掌握和运用。
2. 难点：动作的连贯性和协调性。
五、教学准备：1. 教学场地：宽敞的室内或室外场地。
2. 教学器材：武术器材（拳、掌、脚靶等）。
3. 教学资料：武术教学视频、教材。
六、教学过程：第一课时：武术概述1. 导入新课：通过图片、视频等形式，让学生了解武术的基本概念、起源和发展。
2. 讲解武术的基本特点：注重内外兼修，讲究动作的节奏和力度。
3. 教学内容：基本拳法、掌法、步法的动作要领。
4. 练习环节：学生跟随教师进行基本拳法、掌法、步法的练习。
5. 总结：强调武术练习的注意事项，如安全、呼吸等。
第二课时：基本拳法练习1. 导入新课：复习上一节课的内容，引入本节课的基本拳法练习。
2. 教学内容：冲拳、摆拳、勾拳等基本拳法的动作要领。
3. 练习环节：学生跟随教师进行基本拳法的练习，包括动作分解和连贯动作。
4. 改进环节：教师针对学生在练习中出现的问题进行纠正和指导。
5. 总结：强调基本拳法的练习要点，如出拳的速度、力度等。
第三课时：基本掌法练习1. 导入新课：复习上一节课的内容，引入本节课的基本掌法练习。
2. 教学内容：推掌、拍掌、拍击掌等基本掌法的动作要领。
3. 练习环节：学生跟随教师进行基本掌法的练习，包括动作分解和连贯动作。
4. 改进环节：教师针对学生在练习中出现的问题进行纠正和指导。
5. 总结：强调基本掌法的练习要点，如掌心的力度、掌指的灵活性等。
第四课时：基本步法练习1. 导入新课：复习上一节课的内容，引入本节课的基本步法练习。
武术模块教学设计
高二年级武术模块（三）教学设计一、设计思路模块以“健康第一”为指导思想，以全面实施素质教育，促进学生的全面发展为目标，教学中充分调动学生对武术的兴趣，激发学生的参与热情，发挥学生学习的主动性、创造性、自主性，发展学生的运动能力、自学能力、合作能力，培养学生自信自强的优良品质及爱国主义精神。
《体育与健康课程标准》在“运动技能”学习领域中，提出了明确的学习目标和内容框架，水平五要求学生“较为熟练地完成一两套有一定难度的武术套路或对练”和“增强技战术的运用能力”。
因此，对武术模块的设计正是基于这样的考虑，以提高学生运动技能及运用能力作为手段，将能力培养和情感体验与运动技能学习进行有机结合。
二、教材分析武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
普通高中《体育与健康课程标准》，要求高中阶段学生掌握有一定难度的无数套路或对练，这对高中武术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求。
因此，根据目标的整体性、项目内容的系统性和递进性这一指导思想及传承体育文化、普及体育知识和技术、提高运动技术水平这三个层次，从激发兴趣、培养兴趣、增强巩固兴趣形成专项特长出发，本着逐步发展的原则，对武术项目的模块教学设置三级学习水平，即高一年级第二学期的模块（一）：武术理论知识、武术基础动作和形神拳；高二年级第一学期的模块（二）：传统养生学、剑术、跆拳道；高二年级第二学期的模块（三）：简化太极拳、武术散手、女子防身术。
简化太极拳是学习太极拳的基础。
太极拳运动的特点是体松心静、缓慢柔和，强调动作、呼吸和意念的配合。
因此，高中生练习太极拳不仅具有缓解身心疲劳，提高学习效率的效果，同时也掌握了一项可以作为终身体育锻炼的健身手段。
武术散手俗称散打，要求“远踢、近打、贴身摔”。
它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高神经系统的灵敏性有显著效果。
因此，高中生学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术，学会几招实用性较强的攻防技术，并在和同学的交手比试中不断体验战术的运用，无疑能提高学生的应变能力和防身自卫能力。
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武术必修模块教学计划学习目标：1、了解武术的套路演练和攻防格斗技术技能的基础知识，掌握科学锻炼的方法和原理，初步制定个人锻炼计划和应用健康体质测量的方法，评价自己健康状况。
2、合理运用武术技能的锻炼方法，来发展身体协调、速度、耐力、灵敏、弹跳、力量等体素质。
提高心血管系统， 呼吸系统及其他内脏器官的功能， 促进身体伸张发育。
3、加强武德教育，以此培养自尊、自信和吃苦耐劳，勇敢顽强，拼搏向上的精神品质。
形成积极进取的人生态度；提高控制自我情绪的能力，预防心理障碍；形成合理的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。
部 课 教学目标教学内容分时11.了解模块学习内容，目标和课堂常规1.录像与多媒体2.了解武术项目的基础知识（引导课） ；2.讲解套路运动概念；1.了解武术主要特征，正确认识武德教育；1.套路基本功动作（手型、步型、冲拳、弹腿、蹬腿、马步架打； ）22.学习武术套路的基本功；2.柔韧、平衡训练；1.掌握套路基本功动作要领和练习方法1.套路基本功动作多变性（例如弓步变马步冲拳等）32.提高身体柔韧、平衡能力性；2.压腿、提膝动作练习1.学习武术中礼节：抱拳礼1.了解学习初级三路长拳技术动作2.三路长拳（虚步亮拳、并步对拳、4弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、 2.正确认识武德修养教育意义与价值；弓步冲拳）；套 1.掌握初级三路长拳技术动作 1. 三路长拳（弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌） 路 52.自强不息和吃苦耐劳的精神；2. 单足跳素质练习（ 2 组）；演 练1. 三路长拳（虚步栽拳、提膝穿1. 掌握初级三路长拳技术动作掌、仆步穿掌、虚步挑掌）6培养艰苦拼搏，超越自我的意志品质；2. 2. 组合动作快速练习；1. 学习初级三路长拳技术动作1 三路长拳（马步击掌、叉步双摆掌、弓步击掌、转身踢腿马步盘肘）7通过其学习，提高自身素质及精神面貌；2. 2 快速冲拳、速度跑素质（ 2×8）；1. 重视武术中最高礼节，达到武术套路演1. 三路长拳（歇步抡箍拳、仆步亮掌、弓步劈拳、换跳步弓步8练水平冲拳）2. 学习初级三路长拳技术动作；2. 30M 纵跳、手推车素质练习；1. 熟练套路动作，提高演练水平9培养吃苦耐劳和坚强的意志品质；2.1. 提高拳术演练水平，巩固技术动作；10提高腰腹力量2.1.提高武术演练效果，增强个人自尊、自11信心，完善动作技术2.掌握礼节，如何合理运用；1. 能较客观合理的自我评价12体会体育活动和锻炼给自己带来的改变2.1.了解武术攻防格斗类——散打，基本知13识与比赛规则2.懂得如何安全的进行散打练习；1.了解武术散打技术特征，正确认识武德14修养教育意义2.学习散打基本技术动作；1.掌握散打基本功动作要领和练习方法攻152. 提高身体平衡、耐力性；防格1. 了解散打腿法动作的技术知识斗162.提高身体的协调能力、坚强意志精神；1. 提高散打攻防格斗中“防守”动作17学会合理的运用技术；2.1. 客观 ,合理的自我评价18体会总结练习成果2.共 18 学时1.三路长拳（马步冲拳、弓步下冲拳、叉步亮掌侧踢腿、虚步挑掌、弓步顶肘）2.综合素质：俯卧撑、高抬腿、速度跑；1.三路长拳（转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚、歇步下冲拳、仆步抡劈拳）2.综合素质：立握撑 3×10 组；1.三路长拳（提膝挑掌、提膝劈掌、弓步冲拳、收势）2.全套动作完整练习；1评定三路长拳全套技术动作2学会观看他人练习，取长补短的方法；1.录像与多媒体2.讲解武术散打运动概念；1.散打基本功动作：站姿、步法、前手直拳练习2.素质：折叠速度跑练习；1.散打基本功动作：后手直拳、摆拳、勾拳、盖拳练习2.站姿、前进步、后退步练习；1.散打基本功动作（前后蹬腿、边腿、踹腿、弹腿）练习2.柔韧性：压腿、肩、胯、脚背；1.散打基本功动作（上挑、下挡、左搁、右挡、提膝）练习2.将其进攻防、守动作讨论练习；1散打技术评定（每人一分钟自由发挥技术）2学会观看他人练习，取长补短；武术课程教学设计（水平五）一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一” 、“以人为本”的指导思想。
依据《体育与健康》课程标准水平五的目标要求，以围绕“发展每一位学生” 的教学理念，利用武术运动为载体，激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，探讨协助为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析教学内容：全日制普通高中教育《体育与健康》水平五（十至十二年级）教材——民族民间体育类运动。
重难点：重点：防守意识难点：肢体位置、进攻意识三、教学目标1、认知目标：了解武术散打的技术特征结构，并能合理的运用；2、技能目标：提高武术散打中“防守”技术要领，结合进攻技术动作融为一体，达到攻、防自如；3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神品质，团结互助的集体主义观念。
四、教法、学法教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解武术散打的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。
学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。
五、教学过程（一）课堂常规：队列，检查人数，师生问好，教师宣布本次课的内容、教学目标，强调注意事项； 2`（二）愉悦身心阶段：热身操，重要关节练习，逐步通过拉伸活动大肌肉群，预防运动损伤；热身跑（操场一圈） 4`（三）增智促技 -- 育心强体阶段： 1 、散打基本功动作练习A、教师示范动作 B 、学生分组进行散打基本功动作练习。
C、动作展示作，同学们进行学习和评价，教师客观评价。
D、自我评价。
通过练习反馈，进行自我调整。
15`2、学习散打：防守技术动作（结合本节课练习的散打进攻技术，灵活的进行防守技术学习。
）A、教师示范分别进行防守技术动作学习 B 、分组 3组，面对面、一对一进行对练 C 、学生一对一自由对抗练习，教师做进一步详细指导。
18`（四）提高身体素质：重点身体协调性，采用折叠速度跑形式进行（5M×4）2组； 4` （五）恢复身心阶段：教师领做放松操，学生模仿练习。
总结：教师总结讲评，归还器械，师生道别。
2`七、教学用具塑胶场地（篮球场）田径场直道50M 跑道区分线八、预计效果教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。
预计课的平均心率为 135—150次 / 分，练习密度 55－ 75%。
高中体育课程教案（水平五）年级：日期：人数：天气：任课教师：教学 1. 了解武术散打的技术特征结构，并能合理的运用；场地塑胶场地（篮球场）目标 2. 提高散打技术中“防守”的技术要领与实践；器材跑道直道 50M3. 培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神品质，团结互助的跑道区分线集体主义观念。
教学 1. 武术散打基本功动作练习；2.内容学习散打基本功中防守的技术动作（上挑、下挡、左搁、右挡、提膝）；教学顺序3.将其练习的进攻、防守动作讨论性练习；课堂常规→热身部分→技能练习部分→技能学习部分→调节身心放松部分→评介，小结；部达成目标分培养良好的班集体纪律作风和课堂规范；教学内容教学组织教师指导学生活动强次时度数间1、课堂常规☆☆☆☆★★★★★1 整理队伍，检 1 在指定地点集小 1 2☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆★★★★★查学生出勤情况合并听从口令，☆☆☆☆★★★★★并对着装和安全迅速整齐站队；课堂常规培养良好的运动习惯，为身体热运动做充分准身娱备；乐1热身操头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝腕关节运动；2热身跑☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆★★★★★○ （图一）★：男生☆：女生○：教师☆★★☆★☆★☆☆★（图二）○要求：动作整齐，精神饱满，用力适度；2向学生问好，宣布本堂课的内容和目标，强调注意事项；3安排见习生；1教师口令指挥，体育委员领做热身操；2向教师问好，认真听讲；1 学生认真积极练习；2 各关节由小到大的幅度活动开3 注意力集中，调整步伐和呼吸中4 4×8激发学生积极性、个人能力的体现，培养有班技能集体的精神；练习1散打基本功动作练习（站姿、步法、拳法 [直、摆、勾、盖拳 ]腿法 [边、蹬、踹腿 ] ）；☆☆☆☆★★★★★ 1 教师巡查动☆★作，指过错误技☆★术并进行改正；☆☆☆☆★★★★★ 2 个别学生指（图三）○导要求：一排队，四边型交叉1 学生认真练习动作，听取教师的指导并加以改正；2 学会观看他人练习动作；大218×6部 达成目标教学内容教学组织分1 了解散打技术 散打动作中防 ☆☆☆☆★★★★★ 特征，合理运用 守的技术 ☆☆☆☆★★★★★2 提高散打动作上挑、 ☆☆☆☆★★★★★ 技中防守的技术； 下挡、☆☆☆☆★★★★★ 能 3 培养身体协调 左搁、 ☆☆☆☆★★★★★ 学 能力与坚强的意 右挡、 ☆☆☆☆★★★★★习 志品质；提膝部 ○ （图四）分要求：教师示范动作时，前三排同学蹲下；教师指导 学生活动1 教 师 结 合 图 1 学生认真观看 解、示范并讲解 并仔细听取教师 动作；2 带领学 讲解并模范技术 生一起做动作； 动作；3 学生集体练习 2 用最直接的方4 纠正错误动作 法学会技术动作5 完整—分解— 3 学生自主掌握完整动作练习；学习方法；6 学生相互指导练习；强 数 时度 量 间中 1 15提高身体协调能力，使得技术动 作 轻 松 的 体提 现，培养个人素高质和享受成功的素质喜悦；☆☆☆☆★★★★★ 10M 折叠速度跑☆☆☆☆★★★★★（ 5×2）组☆☆☆☆★★★★★跑道 10M（图五）○1 讲解怎样进1 学生认真听取行练习，说明规规则说明，积极 则调动气氛； 完成练习 2 提出要求，每2 最后完成同组最后三名同学 学自觉附加练习附加一组练习；中2 4学 生 调 整 呼 放松操 ☆☆☆☆★★★★★ . 教 师 领做 放 松 . 积极放松； 小 22吸，充分放松使 课后小结 ☆☆☆☆★★★★★ 操运动；讲述， 认真听课的小身心逐步恢复； 下课☆☆☆☆★★★★★ 小 结 本 课 的 情 结，自我评价与调 轻松愉快的消除 ☆☆☆☆★★★★★ 况，提出表扬和 批评； 节 疲劳，结束本课；☆☆☆☆★★★★★ 意见； 下课礼节；身☆☆☆☆★★★★★提出下一次课心○ （图六） 的要求和内容；要求：一臂距离， 下课；模仿教师动作；（师生再见）预计 练习密度： 55%生理运动负荷：中本课学习目标明确，达到内容要求并充分利用现 负荷平均心率：约 130 次/ 分钟 课有的条件学习，要把重点与难点弄清楚，要能将教最高心率：约 170 次/ 分钟后 师所教的知识转为自己的知识，提高自身的体质并小结培养艰苦奋斗的精神；。