梦的现代科学研究
超自然现象的科学解释
超自然现象的科学解释在人类的历史上，超自然现象一直是吸引人们关注的话题。
从神话传说到现代科幻，我们总是对超自然现象充满了好奇和迷信。
然而，在现代科学的发展和实证研究的基础上，我们逐渐发现许多看似超自然的现象实际上都可以用科学原理进行解释。
本文将对一些常见的超自然现象进行科学解释，以期消除大众对超自然的迷信和恐惧。
一、“灵异事件”灵异事件指的是一些看似不可解释的现象，如幽灵出现、物品消失、灵媒沟通等等。
然而，通过心理学和神经科学的研究，我们可以发现这些事件大多是由于人类的感知和记忆出现了偏差或者误解。
例如，所谓的幽灵出现很可能是由于人类的恐惧和压力导致大脑产生了错觉，而所谓的灵媒沟通则可能是建立在人们的信仰和期望之上。
这些偏差和误解并不意味着人类感知的不准确，而是人类的感知具有主观性和自我反应性，易受到情绪和信息的影响。
二、“预知梦”预知梦是指一些人在梦中看到的事情后来在现实中发生了，这种现象一度被认为是超自然现象。
然而，通过脑科学和睡眠研究，我们可以发现人类的梦境经常是由直觉和复杂信息的组合而成的，可能会呈现出一些与现实接近的情景。
因此，在梦中看到的事情发生在现实中并不意味着这是一个超自然现象，而是人类的大脑在睡眠状态下处理信息的一种方式。
三、“恶魔附身”恶魔附身指的是人类身体和精神上被某种神秘力量所控制，产生显著的个性和行为改变。
然而，通过神经科学和临床心理学的研究，我们可以发现这种现象很可能是由于人类的意识和大脑功能出现了某种缺陷或者疾病，而非是超自然力量的作用。
例如，某些药物和疾病可以引起偏执妄想和行为异常，而这些症状可能被误认为是恶魔附身。
四、“通灵”通灵指的是某些人通过神秘方式与死者或灵界沟通。
然而，通过科学实证研究，我们可以发现这些所谓的神秘方式大多是一些心理手段和技巧，如暗示、猜测和观察。
此外，在某些情况下，这种所谓的通灵其实是欺诈或者诱导，例如某些通灵者会利用对方的信息来进行干预和诱导，使对方认为自己得到了超自然的信息。
人类大脑的10大未解之谜
人类大脑的10大未解之谜一、意识的本质1. 现象描述- 意识是人类大脑最为神秘的产物之一。
我们每天都在体验意识，比如感知周围的世界、思考问题、做出决策等，但意识到底是什么却难以确切定义。
- 从哲学角度看，意识是主观体验的集合，而从科学角度看，它与大脑中的神经活动密切相关。
2. 相关研究与未解之处- 科学家通过脑成像技术，如fMRI（功能磁共振成像），发现当人有意识地进行某种活动时，大脑特定区域会被激活。
例如，当人们思考数学问题时，额叶的某些区域活跃度增加。
仅仅知道哪些区域被激活并不能完全解释意识的产生机制。
- 目前的理论如全局工作空间理论认为，意识是大脑中信息广泛传播和整合的结果，但这个理论还不能很好地解释意识的主观体验性，也就是为什么特定的神经活动会产生独特的“我”的感觉。
- 量子意识理论提出意识可能与量子现象有关，但目前缺乏足够的实验证据支持这一理论，而且量子现象在温暖、潮湿且复杂的大脑环境中如何稳定存在并与意识相关联也是一个未解之谜。
二、记忆的存储与提取1. 现象描述- 记忆是人类认知的重要组成部分。
我们能够记住过去的经历、学习到的知识、技能等。
记忆可以分为短期记忆和长期记忆，短期记忆能够暂时存储信息，而长期记忆则可以长时间甚至终身存储信息。
- 例如，我们能够回忆起小时候的某些事件，或者背诵多年前学习的诗词，这都是记忆在起作用。
2. 相关研究与未解之处- 在大脑中，海马体被认为与记忆的形成密切相关。
海马体受损的患者往往难以形成新的记忆。
但是，记忆在大脑中的具体存储形式仍然不清楚。
- 科学家发现神经元之间的突触连接强度可能与记忆有关，即长期记忆可能是通过突触可塑性来实现的。
当神经元之间的连接不断增强时，记忆就被存储下来。
单个记忆是如何在众多神经元组成的复杂网络中被精确编码和存储的仍然是个谜。
- 记忆的提取机制也很复杂。
有时候我们想要回忆某件事情却怎么也想不起来，但在某个不经意的瞬间又突然能够清晰地回忆起来。
梦的解析读后感1000字
梦的解析读后感1000字《梦的解析》是弗洛伊德的精神分析心理学中一部十分重要的著作,其中叙述了弗洛伊德对于梦的看法以及在进行精神分析的心理辅导时解梦的方法。
通观全书,弗洛伊德的理论论证可分为六大部分,分别是,一、对儿童的梦的研究,二、探讨梦的检查作用,三、探讨梦的象征作用,四、分析梦的运作,五、举例分析几个真实梦境,六、梦的作用在于满足愿望。
弗洛伊德从没有伪装或伪装较少的儿童的梦开始讲起直到“面目全非”的成人梦境,其解梦的最关键因素就是揭开梦的伪装。
弗洛伊德在《梦的解析》这本书中采用大量的材料来论证其观点,而其中很大一部分的材料都是他自己的梦。
在科学研究中,占据大量的第一手材料对得出正确的结论是有很大的影响的。
并且,在获取材料的过程中,又是一个艰苦曲折的经历,需要的是耐心和恒心。
而对于所获得的没有逻辑繁琐的材料,又要对其进行整理、分析,直至最后归纳得出结论。
但是有的时候,结论是很难得出来的。
在其著作中,弗洛伊德认为梦是欲望的表达,也就是说,梦是满足自己内心的某种渴望,但是在现实生活中你没有被满足的渴求。
梦不是空穴来风,而是有因由的,是由先存在的现象引发的,“梦是一种被压抑的、被抑制的愿望经过伪装的满足。
”而一些科学的解释认为,梦是人在睡眠时部分的大脑皮层尚未停止活动而引起的表象。
梦到底是什么,谁又有一个确定的回答呢。
对于这本理论著作,读一两遍是不足以参透其中的奥妙的,所以我只有“窥探”这座冰山,力求溶解其中的一小块。
毛主席说过,没有调查研究就没有发言权。
《梦的解析》这本书给我的最大的印象就是采用的材料很多,也很翔实,是弗洛伊德多年研究精神病症的成果。
当然这些材料大多是他自己的梦,只是梦中解析的是他的精神分析理论。
一个搞科学研究的人,只有占据大量的第一手材料,然后对其进行加工制作,才有可能得出正确的结论。
这是一个细致而且艰苦的过程,需要超强的耐心和毅力。
而且,这些材料的覆盖面比较广,也很有深度,其中有小孩、青年、老人的梦,有男人、女人的梦,有荒诞不经的梦,有啼笑皆非的梦,有高兴的梦,也有痛苦的梦……仔细和认真,是成功者必备的素质。
从精神分析角度解读《盗梦空间》
电影 《 梦 空 问 》 述 了这 样 一个 故事 ： 编 捕 科布 是 盗 梦 者 ， 他 的拿 手 绝 活 ， 潜 入 别 人 梦 中 ， 取 潜 意 识 中有 价 值 的信 足 盗 息 和 秘 密 。 个技 能 让他 很 快 地 成 为 企 业 间谍 行 、 这 中令 人 垂 涎 的高 薪 聘 请 对 象 。然 而 ，这 却 也 同时 让 他 痛 失 爱 妻 摩 尔 。
演 。所 以 ，“ 足通 向潜 意识 的捷 径 ” 梦 。
性的梦。不断重复曾经经历 的创伤情境 ；第二 类 ，在某一段 时期反反复复出现的梦，使梦者感到惊恐或困惑；第三类 ， 典 型 的 梦 ， 比如 飞 翔 ；第 四 类 ，重 复 某 类 主 题 的 梦 ，这 可 能 是 一 系 列 连 续 的 梦 ，但 主题 一致 ；第 五 类 ，重 复 某 个 成 分 的 梦 ，比如重复 出现某一个人物 ，某一个活动，某一个地 方 ， 或者某一个事物 。 而 ， 部 电影 从 精 神 分 析 角 度 来 解 读 ， 整 个 影 片 其 这 则 实是导演的重复梦所要表达的复杂的 内心冲突 。 主角科布 是 导演 的象征 ，而主角科布 在电影中一直 强调的那 句话 ：“ 某 些想法就像细菌 ， 在你脑海里盘旋 以致植入 ， 然后越来越 深 入 ，最 后 主 导 你 的 行 为 ” 这 里 说 的 “ 些 想 法 ” 是 指 “ ， 某 就 情
因为丧妻之痛长期受剑精神折磨而不能 自拔 的科布 ， 终于得 到 了最 后 救 赎 的机 会 ： 富可 敌 城 的 富商 齐 藤 决 定秘 密 雇 佣 科 和 ， 自 己未来 最 人 的 商业 竞 争 对 手 — — 亿 万 富二 代 小罗 伯 对 特 ・ 含 尔 … 一 手 。这 次 他 需 要 做 的不 是 窃 取 潜 意识 ，而 费 下 足 要反其道 ｍ行之 ， 费舍尔 的脑海 中植入一个念头 ， 往 且不 下任 似 痕 迹 。如果 成 功 ，费舍 尔将 “自愿 ”做 出一 个 违 背
梦的科学原理
梦的科学原理首先，我们需要了解梦是如何产生的。
科学研究表明，梦是在睡眠时由大脑皮层产生的一种意识活动。
在睡眠过程中，大脑皮层会接收来自身体各个部位的信号，并将这些信号进行整合和加工，形成各种各样的梦境。
同时，大脑也会释放出一些激素和神经递质，影响梦境的内容和情感体验。
其次，梦的科学原理还涉及到梦境的内容和意义。
研究发现，梦境中的情节和场景往往与人们的日常生活和内心体验有着密切的关联。
比如，人们在白天所经历的事情、所关注的问题，以及内心的焦虑和期待，都可能在梦中得到表达。
因此，梦境可以被视为一种心理活动的反映，有助于人们了解自己的内心世界。
此外，梦还可能与大脑的清理和整理功能有关。
有研究表明，睡眠时大脑会进行一种“清理”过程，清除掉一些无用的信息和记忆，同时整理和加强一些重要的记忆。
梦境可能是这一过程的表现，它帮助大脑将各种信息进行整合和加工，有助于人们更好地理解和记忆所学习的知识。
最后，梦的科学原理也与睡眠的生理机制有关。
在睡眠的不同阶段，大脑皮层的活动也会有所不同，这会影响到梦境的内容和形式。
比如，在快速眼动睡眠（REM）阶段，大脑皮层的活动较为活跃，梦境也更加生动和混乱；而在非REM睡眠阶段，梦境可能更加简单和清晰。
因此，睡眠的生理机制对梦的产生和表现起着重要的作用。
总的来说，梦的科学原理是一个复杂而又多方面的问题，它涉及到心理学、神经科学、睡眠学等多个学科领域。
通过对梦境的研究和探索，我们可以更好地理解梦的产生和意义，也有助于人们更好地维护自己的睡眠健康。
希望未来能有更多的科学研究能够揭示梦的神秘面纱，让人们对梦有更深入的认识和理解。
梦境心理学及其应用研究
梦境心理学及其应用研究人们一般认为梦境是一种神秘的现象，无法理解也无法解释。
但是，随着心理学研究的深入，人们逐渐发现梦境其实蕴含着丰富的信息和隐含的意义。
因此，梦境心理学应运而生，成为了心理学研究的一个重要分支。
本文将探讨梦境心理学研究的一些基本理念和应用。
一、什么是梦境心理学梦境心理学是一门研究人类梦境现象的学科，主要关注梦境的心理现象和心理意义。
它探索的范围包括梦境的内容、梦境的形式和梦境的影响等方面。
梦境心理学是一种综合性的学科，借鉴了很多不同的理论和方法，包括现代心理学、人类学、神经科学、古代哲学等。
梦境心理学的核心思想是“解释性理论”，即假设梦境是一种隐含的表达方式，它通过对个体的深层心理状态进行隐喻、符号和象征的表达。
因此，梦境的解释需要结合个体的情境、背景、经历等因素来进行分析。
二、梦境的心理意义梦境的心理意义是梦境心理学的核心内容。
从梦境的内容来看，尤其是梦境中的符号和象征，可以揭示出梦者潜意识中的一些状态和隐含的心理冲突。
比如，梦境中出现的水通常被视为情感或意识流的象征，无法穿越的水则往往暗示着沉默、孤独和失望等负面情绪；墙则代表固执与抵制等等。
梦境的心理意义还可以从梦者的情感状态和经历中来解读。
比如，梦境中出现狂风暴雨，则可能是梦者内心感到恐惧、不安或者受到了重大的打击和挫折。
因此，梦境中的符号和象征往往是表达梦者内心状态的一种模式。
三、梦境心理学的应用梦境心理学不仅仅是一种理论体系，还具有一定的应用价值。
以下是一些梦境心理学的应用方式：1. 梦境解释通过梦境解释，可以帮助梦者识别和理解自己内心的情感状态和心理冲突。
梦境解释可以启迪梦者，使其能够更好地以健康的方式面对自己的内心问题。
2. 梦境治疗梦境治疗是一种心理治疗方式，通过分析梦境中的隐喻和符号，帮助患者澄清内心纷乱的情感和心理冲突。
梦境治疗通常需要专业的医生或心理治疗师来指导。
3. 梦境预测有些无意识的事情会在梦境中得到反映，比如潜意识中的一些隐喻和符号都可能预示着未来的事件和情况。
生物心理学,梦
生物心理学,梦梦，这个神秘而又充满奇幻色彩的现象，自古以来就一直吸引着人类的好奇心。
从古代的周公解梦，到现代的科学研究，人们一直在试图揭开梦的神秘面纱。
而生物心理学，作为一门研究生物因素如何影响心理过程和行为的学科，为我们理解梦提供了全新的视角和深入的洞察。
在我们的日常生活中，几乎每个人都有过做梦的经历。
有时候，梦是美好的，让我们沉浸在幸福和喜悦之中；有时候，梦又是恐怖的，让我们在睡梦中惊醒，心跳加速。
那么，梦到底是什么呢？从生物心理学的角度来看，梦是大脑在睡眠状态下产生的一种心理现象。
当我们进入睡眠时，大脑并没有完全停止活动，而是处于一种特殊的状态，其中的神经元仍然在传递信息，产生各种思维和想象，这就形成了梦。
睡眠，这个看似简单的生理过程，实际上分为多个阶段，而梦主要出现在快速眼动睡眠（REM）阶段。
在这个阶段，我们的眼球会快速转动，身体的肌肉几乎处于麻痹状态，而大脑的活动却异常活跃。
研究发现，REM 睡眠对于大脑的发育和记忆的巩固具有重要的作用。
而在这个阶段产生的梦，往往具有更加生动、丰富和离奇的情节。
那么，大脑是如何产生梦的呢？生物心理学家认为，梦的产生与大脑中的神经递质和神经网络的活动密切相关。
例如，血清素、多巴胺等神经递质在睡眠过程中的水平变化，可能会影响梦的内容和情绪。
此外，大脑中的海马体、杏仁核等结构在记忆和情绪处理方面发挥着关键作用，它们的活动也与梦的形成有关。
有研究表明，白天的经历和情绪会在梦中得到反映。
如果我们在白天经历了一件特别重要或令人激动的事情，那么在晚上的梦中很可能会出现相关的场景和情节。
这是因为大脑在睡眠中会对白天的记忆进行整理和加工，将一些重要的信息储存起来，而将一些不重要的信息遗忘。
梦就是这个加工过程的一种表现形式。
梦的功能也是生物心理学研究的一个重要方面。
一些学者认为，梦有助于情绪调节。
在梦中，我们可以体验到各种强烈的情绪，但由于身体处于麻痹状态，我们不会对这些情绪做出实际的反应。
科学解释人类的梦境
科学解释人类的梦境梦境是人类睡眠过程中产生的一种心理现象，是一种虚幻的体验，常常让人感到神秘而不可思议。
人们对梦境的解释一直存在着各种不同的观点和理论。
本文将从科学的角度出发，探讨人类梦境的科学解释。
一、梦境的定义和特点梦境是指人在睡眠过程中产生的一系列感知、思维和情感的虚幻体验。
梦境通常具有以下特点：1. 虚幻性：梦境是一种虚幻的体验，与现实世界存在明显的差异。
2. 情节连贯性：梦境通常具有一定的情节连贯性，人们在梦中经历各种事件和情节。
3. 感知体验：梦境中人们可以感知到各种感觉，如视觉、听觉、触觉等。
4. 情感体验：梦境中人们可以体验到各种情感，如喜、怒、哀、乐等。
二、梦境的产生机制科学研究认为，梦境的产生与大脑的活动密切相关。
在人类睡眠过程中，大脑会经历不同的睡眠阶段，其中快速眼动睡眠（REM）阶段是梦境最为活跃的时期。
在REM睡眠阶段，大脑皮层活动增强，而且与现实世界的感知和思维活动相似，因此产生了梦境。
三、梦境的功能和意义1. 情感调节：梦境可以帮助人们调节情绪和情感，释放压力和紧张情绪。
在梦境中，人们可以体验到各种情感，有助于情绪的宣泄和调节。
2. 记忆整合：梦境有助于人们对日常生活中的信息进行整合和加工，促进记忆的形成和巩固。
梦境中的情节和事件可能与人们的日常经历相关，通过梦境的体验，人们可以更好地理解和记忆这些信息。
3. 创造灵感：梦境中的奇幻情节和想象力丰富的场景，常常给人以创造灵感。
许多伟大的作家、艺术家和科学家都曾从梦境中获得灵感，创作出许多杰作。
4. 心理调节：梦境还可以帮助人们进行心理调节和自我认知。
在梦境中，人们可能会面对内心的恐惧、焦虑和挑战，通过梦境的体验，人们可以更好地认识自己，调整心态和解决心理问题。
四、梦境的解释和研究方法科学研究梦境的方法主要包括以下几种：1. 记录法：通过记录梦境的内容和情节，分析梦境中的符号和意义，揭示梦境背后的心理和情感。
2. 脑电图（EEG）：通过监测大脑的电活动，研究梦境与大脑活动的关系。
研究发现,颜色、气味等外界刺激都会影响人的梦境
研究发现，颜色、气味等外界刺激都会影响人的梦境
人对于梦的研究已经很多年，直到现在还没有得出一个让大多数人信服的结论，现在科学家仍然对梦的机理和梦中出现的现象进行着研究。记者一个童年密友的父亲，在火灾中失去了右眼的眼皮，因此他只能“睁着眼”睡觉。有一次入睡之后，我的朋友在他入睡以后，依然在其面前来回走动。结果他声称自己梦见有大虫子在眼前跳来跳去。那么，外界刺激究竟会对梦境产生什么影响呢？
西方进入科学大发展时代，梦也成为研究的对象。梦的科学研究的专有名词“oneirology”在1653年出现。但是到现在，还没有广泛被认可的对梦的生物学定义。一般的观察都显示梦和快速眼动睡眠（REM）有关。
上世纪五十年代，美国科学家阿瑟林斯基（Eugene Aserinsky）在观察儿童睡眠的脑电变化时发现，在睡眠过程中有一段时间脑电活动很特殊，看起来不像是睡眠脑电图，倒像是处于清醒状态。在这段时间里，脑电波频率变快，振幅变低,同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起,最奇怪的是眼球不停地左右摆动。为此科学家们把这一阶段的睡眠,称为“快速眼动睡眠”。当一个人进入快速眼动睡眠之后如果把他唤醒，他会报告说正在做梦,而在慢波睡眠期间如果把他唤醒，做梦的机会较少。因此人们认为快速眼动睡眠和做梦是有一定联系的。后来发现，在脑活动较弱的慢波睡眠第四期有时也会做梦，但做梦的可能性远少于快速眼动睡眠期。
对梦的形成机理和作用也一直存在争论。1900年，奥地利心理学家弗洛伊德发表《梦的解析》。弗洛伊德认为，梦是对清醒时被压抑到潜意识中的欲望的一种委婉表达，通过对梦的分析可以窥见人的内部心理，探究其潜意识中的欲望和冲突。弗洛伊德的观点现在仍然被很多人认同。
1976年，美国科学家霍伯森（J.Allan Hobson）和迈卡利（Robert McCarley）发表论文挑战弗洛伊德的理论。他们提出了“刺激综合理论”（activation synthesis），他们认为在快速眼动睡眠中，因为大脑化学物质的分泌，刺激了人的神经，产生出很多神经信号，前脑（大脑的一部分）把这些信号综合成梦境。
梦的解析--有关梦的科学研究
有关梦的科学研究以下我将讨论有关应用心理技巧来解析梦的可能性，并由此显示所有梦均充满特别意义，而与梦者白天的精神活动有所联系，然后，我拟再就各梦所隐藏的奇异暧昧作一番演绎，以期由此看出梦的形成过程中所含之冲突或吻合之处。
为了使梦的问题变成更容易了解，我对这方面的努力使我不得不对有关梦的各方说法作一通盘整理。
本书中我拟对早期以及当代有关梦的理论先作一概括的介绍，因为在以后的推论中，我将无法再有机会谈到这些。
尽管梦的存在早已在几千年前即令人困惑研思，但科学方面的了解其实仍是非常有限。
因此所有有关这方面的论述，从来就没有人能引用一家说法涵盖一切现象。
读者也许都自己有过不少奇异的经验或有关此类的丰富材料，但真正有关梦的本质或其根本的解释方法，相信也仍付之阙如。
当然，受一般教育而非梦析专家者对这方面的知识，那是更加贫乏了。
史前时期原始人类有关梦的观念，均深深影响他们对宇宙和灵魂的看法，而这些有兴趣的问题由于篇幅所限，我只好推荐有心之人详读拉巴克、史宾塞、泰勒及其他作者之名作。
在我们未能完成释梦工作以前，我们永远无法真正了解他们对这问题所作的玄思及推测将有多重要的贡献。
这种原始时代所遗留下来对梦的看法迄今仍深深影响一般守旧者对梦的评价，他们深信梦与超自然的存在有密切的关系，一切梦均来自他们所信仰的鬼神所发的启示。
也因此，它必对梦者有特别的作用，也就是说梦是在预卜未来的。
因此，梦内容的多彩多姿以及对梦者本身所遗留的特殊印象，使他们很难想象出一套有系统的划一的观念，而需要以其个别的价值与可靠性作各种不同的分化与聚合。
因此，古代哲学家们对梦的评价也就完全取决于其个人对一般人文看法的差异。
在亚理士多德的两部作品内容曾提及梦，当时他们已认为梦是心理的问题，它并非得自神谕，而是一种由于精力过剩而来的产物。
他所谓的“精力过剩”，意指梦并非超自然的显灵，而仍是受制于人类精神力的法则，当然，这多少对某些人而言，也与神灵是有点关系的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
梦的现代科学研究
作者：杨任民等
来源：《祝您健康》1981年第02期
梦发生在睡眠的哪个阶段?
梦发生在睡眠中。
但现代研究认为，梦主要发生在睡眠中的菜一阶段，而不是所有阶段。
近十年间，通过使用脑电图、肌电图、眼电图等现代医疗仪器进行研究，打开了睡眠迷宫的大门。
人们发现，在睡眠时，有一阶段全身肌肉已完全放松似深睡，而脑电图表现却只接近浅睡状态。
这种大脑皮层浅睡与躯体肌肉近似深睡的矛盾现象，称为睡眠分离现象或矛盾睡眠。
在这个时候发现被观察者有特征性的快速眼球运动，所以叫它快相睡眠。
到了另一个阶段出现高波幅慢波为特征的睡眠期，则称作慢性睡眠。
一般地说，在快相睡眠期，心率、血压、呼吸等植物神经功能的变化明显，大脑皮层的抑制较浅，也容易受到记忆、周围环境和生活体验(包括看到的、听到的，读到的、脑海中瞑思默想的)以及其它各种刺激的影响，形成多种多样的梦境。
很多学者的实验研究都肯定，快相睡眠这一阶段，与梦有着密切的关系。
可以人工造梦吗?
今天，国外有人已经在进行人工造梦的尝试。
1970年，OKuma创造了一种简易的“梦发现器”，用这种“梦发现器”，不仅在科学家的实验室里，而且在被检查者的家里，也可以进行梦的科学实验。
“梦发现器”的原理是，人们进入快相睡眠期后，肌肉张力由清醒期的半松弛状态转为完全松弛，肌电图出现的肌电波也渐渐降低到一定水平，与此同时，在眼电图上，眼球也出现快相运动。
科学家们把快相睡眠期的这两种特殊现象，作为信息输送到一个小型的电脑中，指令电脑相隔一定时候根据快相睡眠期持续的时间(一般可定为5～15分钟)发动电铃响。
那么，被检查者每次睡眠进入快相睡眠期后5～15分钟时(往往恰好经历了一个生动的梦境)，就被准时发生的铃声惊醒。
这时，被检查者对于自己亲历的梦境历历在目，可以立即向预先放置在枕边的录音器叙述梦的内容。
科学家们也就可以正确地获得了神秘的梦境。
现在发现，在快相睡眠时，特定的刺激往往可以造成特定的梦境。
侧如，有人在睡眠时将被子踢掉了，两下肢冷起来了，这时他梦见自己正在深沟中涉水横渡，河水寒冷彻骨。
假如睡者耳旁有自来水的滴嗒声，往往能使他梦到狂风大雨，苍蝇或蚊子侵扰脸部，可梦为白刃加颈；微风吹窗，可能造成强盗敲门的梦境。
要是睡眠时自己的手或其他原因压迫了胸部，使呼吸受到影响，这往往
会梦见自己被捆绑起来、被绞杀或被活埋而喘不过气来，胃肠道与膀胱过分膨胀的感觉，也同样可以引起惊恐的恶梦。
因此，晚饭不要吃得过饱，晚上饮水不宜过多，睡觉时尽量别把被子蹬掉等等，都是合乎科学道理的。
为什么黄粱宋熟而梦历一生?
“黄粱一梦”的故事告诉我们，梦境可以长达数十年。
许多人也觉得恶梦彻夜、乱梦连绵。
而实际上，做梦的时间是极短的。
为什么一刹那的梦境会觉得非常长呢?科学家们己为我们揭开了这个谜。
原来人们入睡后由浅睡渐渐进入熟睡。
在熟睡时期，大脑和各种感觉器官对外界的一切刺激接近阻断状态，由于清醒时的“我”与快相睡眠梦境的“我”失去了空间连续性，梦中的“我”失去了对时间的正确能力。
所以做梦的体验就与清醒时对时间的体验有极犬的差别。
什么梦境易忘?
一个正常成人，每阵快相睡眠期约持续5～30分钟，平均15分钟左右，即迅速转入熟睡的慢相睡眠期。
美国有位叫Dement的学者，做了一个重复351人次的有趣试验，结果是：在快相睡眠时被叫醒的人中，73％可以清晰地回忆梦境；而慢相睡眠对被叫醒的人中，却只有7％的人能记得自己曾经做过梦。
这说明，快相睡眠时做了梦，再经过慢相睡眠阶段，梦境就会部分或全部地被遗忘掉。
梦多是不是病?
各种原因引起的浅睡性失眠者，或神经衰弱患者，他们慢相睡眠期较短，而快相睡眠期相应地延长，并且经常被外界的声响或恶梦所惊醒。
这时候，不仅由于快相睡眠期的持续时间长而做梦的机会增多，而且一夜多次在快相睡眠时被惊醒，对于梦的回忆当然要容易得多，梦境的体验也往往历历在目，次晨起床后就感到梦后留下的疲乏。
这往往是由于大脑皮层抑制力量比较薄弱，恶梦使大脑兴奋起来，而没有得到良好休息的原故。
这种情况如果长期持续下去，
那么熟睡的慢相睡眠期缩短，快相睡眠期延长，大脑皮层就得不到充分的休息。
久而久之，白天就会感到头昏脑胀，目眩耳鸣无精打采，倦怠无力，工作效率也就大大降低了。