关于健身气功八段锦在XXX养老院开展的可行性分析

关于健身气功-八段锦在XXX养老院开展的可行性分析

一、原因与意义

1、弘扬和发展民族传统体育（文化传承价值，影响更多的人）

2、有助于老人身体锻炼（祛病健身价值）

3、丰富本院集体文化活动（养生养性价值）

二、对象

XXX养老院入住的自理老人，预计70位左右。

三、研究结果与分析

1、老人对健身活动的兴趣较高

经过走访调查，在养老院生活中，文娱活动大多是文艺慰问表演，作为观众，老人主动参与程度较低；棋牌类、书画类活动，个人偏好程度较高、老人普适性较低。另外，老人们比较关心健康养生。他们喜欢清晨起早锻炼，但锻炼方式单一，多为散步。他们希望能够学习体系化的锻炼方式，借此改善或保持身体状况、修身养性。

2、XX县养老机构还没有开展类似活动

通过走访和询问，像健身气功八段锦等民族传统体育课程在XX县的养老机构还没有开展起来。而八段锦具有简单易学，动作舒展，健身效果好，老人对其有着较强的适应性，同时，它对场地和器材要求不高，只要有块空场地就可进行，非常适宜在养老机构推广应用。同时，在本院推广健身活动，有利于提高话题传播度和社会影响力，有利于市场营销。

3、老人能够自主适度参与，安全系数高

一般来说，养老机构始终将老人安全放在第一位，都怕出现安全事故。而八段锦健身功法主要以柔筋健骨、养气壮力为主要内容，没有技击性的动作，也没有激烈的跑跳等容易出现安全事故的动作，所以在练习中和练习后都是安全的。

★4、我院关于开展八段锦晨练活动的可行性

（1）院领导重视

院领导重视开展文娱健身活动，实现丰富老人生活，有益于老人身心康健的目的。同时，对于首次组织此类活动，为后续开展其他活动提供借鉴意义。

（2）师资保证

前期，由XX通过网络学习掌握八段锦正确的习练方法，达到八段锦练习第一阶段“调身”的效果，身端形正，带动“呼吸”产生“调息”的作用。并以此功法水平为基础组织练习。开展稳定后，由值班人员组织练习。另外，积极拓展本地体育教师或八段锦熟练者参与进来，带领老人练习。