叶酸的作用与功能
叶酸分子式
叶酸分子式及作用叶酸是一种水溶性维生素，也称为维生素B9或叶酸酰胺。
它的分子式为C19H19N7O6，分子量为441.40 g/mol。
叶酸在人体内具有多种重要的生理功能，下面将详细介绍。
一、叶酸的生理功能1.促进胎儿神经系统发育：孕妇在怀孕前和怀孕早期补充足够的叶酸能够有效预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和脑膜膨出等。
2.参与DNA合成：叶酸可以促进DNA合成，有助于新细胞的形成和身体组织的更新。
3.预防贫血：叶酸能够促进红血球生成，并且能够提高红血球内部的含氧量，从而预防贫血。
4.降低心血管疾病风险：适当摄入叶酸可以降低同型半胱氨酸（Hcy）水平，从而减少心血管疾病的发生率。
5.改善皮肤健康：叶酸能够促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。
6.增强免疫力：叶酸能够促进免疫系统的正常运作，增强人体的抵抗力。
7.缓解焦虑和抑郁：叶酸能够改善神经系统功能，从而减轻焦虑和抑郁等心理问题。
二、叶酸的来源人体无法自行合成叶酸，只能通过食物摄入。
以下是常见的富含叶酸的食物：1.绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芦笋、生菜等。
2.豆类：如黄豆、绿豆、扁豆等。
3.坚果和种子：如花生、杏仁、核桃等。
4.动物肝脏：如牛肝、鸡肝等。
5.全谷类食品：如全麦面包、燕麦片等。
三、叶酸的缺乏与过量1.缺乏长期摄入不足的叶酸会导致贫血、神经系统疾病、心血管疾病、皮肤问题等。
2.过量过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致神经系统问题。
此外，过量摄入叶酸还可能会增加癌症和其他慢性疾病的风险。
四、如何合理补充叶酸1.孕妇：建议孕妇在怀孕前和怀孕早期开始补充叶酸，每天摄入400-800微克的叶酸。
2.成年人：建议成年人每天摄入400微克的叶酸。
3.老年人：由于老年人对叶酸的吸收能力下降，因此需要多摄入一些富含叶酸的食物或者通过口服补充剂来增加叶酸的摄入量。
五、结语总之，适当补充足够的叶酸对于促进身体健康具有非常重要的作用。
叶酸片的功能主治与作用及副作用
叶酸片的功能主治与作用及副作用叶酸片的功能主治•促进胎儿神经系统发育：叶酸是一种重要的维生素，对胎儿的神经系统发育具有重要的作用。
在怀孕初期，叶酸的摄入能够促进胎儿的脑神经管的闭合，预防胎儿神经管缺陷的发生。
•预防贫血：叶酸能够提高人体对于铁的吸收利用，促进红细胞的生成，起到预防贫血的作用。
特别是孕妇在怀孕后期容易出现贫血的情况，适量补充叶酸能够有效预防贫血的发生。
•促进胎儿正常生长：叶酸是DNA和RNA的合成所必需的物质，对胎儿的细胞分裂和生长具有重要的作用。
适量补充叶酸可以促进胎儿的正常生长和发育。
•提高免疫力：叶酸对免疫系统具有重要的调节作用，可以增强人体的免疫功能，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
叶酸片的副作用•胃肠道不适：长期高剂量使用叶酸片可能会引起胃肠道不适，如恶心、腹痛、腹泻等症状。
如果出现这些症状，建议减少剂量或暂时停止使用叶酸片。
•过敏反应：部分人对叶酸片可能存在过敏反应，如皮疹、瘙痒、荨麻疹等。
若出现过敏症状，应立即停止使用叶酸片并就医。
•掩盖缺铁性贫血：长期高剂量使用叶酸片会使人体对于缺铁性贫血的判断产生一定影响，进而延误治疗。
因此，在使用叶酸片时应谨慎，避免掩盖贫血的真实状况。
•叶酸过多：过量摄入叶酸可能会对身体产生负面影响，如口腔溃疡、疲劳、烧心等。
适量补充叶酸是有利于身体健康的，但不宜过量。
使用叶酸片的注意事项•建议在医生指导下使用：不同人群对叶酸的需求量和剂量有所不同，因此，最好在医生的指导下使用叶酸片，以确保安全和有效。
•合理控制剂量：叶酸属于水溶性维生素，过量摄入也无法储存在体内，多余的叶酸会通过尿液排出。
建议根据实际需要，控制好叶酸片的剂量，避免过量摄入。
•合理搭配其他营养物质：叶酸片的作用是辅助营养物质，因此，在补充叶酸的同时，也需要注意搭配其他营养物质的摄入，如铁、维生素B12等。
总之，叶酸片作为一种重要的营养补充剂，对胎儿的神经系统发育、预防贫血、促进胎儿正常生长和提高免疫力等方面具有重要的功能和作用。
简述叶酸的生理功能及其临床应用
简述叶酸的生理功能及其临床应用
叶酸是一种B族维生素，具有多种生理功能。
本文将从叶酸的生理功能和临床应用两个方面进行阐述。
一、叶酸的生理功能
1. 叶酸参与细胞分裂和生长，特别是对胎儿的神经管发育具有重要作用。
2. 叶酸可以促进红细胞的生成，预防贫血。
3. 叶酸有助于降低同型半胱氨酸的水平，减少心血管疾病的发生。
4. 叶酸有助于降低胆固醇的水平，预防脂肪肝和心血管疾病的发生。
5. 叶酸可以提高免疫力，防止感染和炎症。
二、叶酸的临床应用
1. 预防神经管缺陷：孕妇在怀孕前和孕期需要补充足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
2. 预防贫血：叶酸可以促进红细胞的生成，预防贫血。
3. 治疗抑郁症：叶酸可以改善抑郁症状，提高情绪稳定性。
4. 预防心血管疾病：叶酸有助于降低同型半胱氨酸和胆固醇的水平，预防心血管疾病的发生。
5. 治疗类风湿性关节炎：叶酸可以减轻类风湿性关节炎的症状。
总之，叶酸是一种重要的营养素，具有多种生理功能。
在日常生活中，我们应该注重摄入叶酸，以维持身体健康。
特别是孕妇需要在怀孕前和孕期补充足够的叶酸，以保障胎儿的正常发育。
安利叶酸片的功能主治
安利叶酸片的功能主治 1. 什么是叶酸 叶酸是一种水溶性维生素B9，也被称为维生素Bc。它在细胞分裂和DNA合成中起着重要的作用。叶酸也是孕妇和胎儿健康的关键营养素之一。然而，许多人的饮食中叶酸摄取量不足，这时可以通过口服叶酸片来补充。
2. 叶酸片的功能 • 促进胎儿健康发育 叶酸在孕早期对胎儿的神经管发育非常重要。足够的叶酸摄取可以降低胎儿神经管缺陷（如脊髓裂、脑脊髓炎等）的发生率。定期服用叶酸片可以提供孕妇所需的叶酸量，从而保证胎儿健康发育。
• 预防贫血和缺铁症 叶酸有助于促进红细胞的形成和提高血红蛋白水平，从而预防贫血和缺铁症。叶酸片的补充可以帮助人体维持正常的血红蛋白水平，确保身体正常运作。
• 降低心脑血管疾病风险 叶酸对心脑血管健康的保护作用备受关注。足够的叶酸摄取可以降低心脑血管疾病（如中风和心脏病）的风险。安利叶酸片可以提供适量的叶酸，帮助维护心脑血管健康。
• 支持免疫系统 叶酸对于免疫系统的功能也有积极影响。它可以促进淋巴细胞的生长和活性，增加免疫细胞的数量和活力。适量的叶酸摄取可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力。
3. 如何选择叶酸片 • 含量和剂量 选择叶酸片时，我们应关注它的含量和剂量。一般来说，孕妇和怀孕计划中的女性需要较高剂量的叶酸。确保叶酸片的含量符合个人需求。
• 品牌和质量 购买叶酸片时，选择有信誉和质量保证的品牌是很重要的。可通过寻求专业医生或药剂师的建议来选择合适的品牌。
• 副作用和安全性 尽管叶酸是一种水溶性维生素，一般情况下几乎不会出现副作用。然而，对于个别人群（如对叶酸过敏的人），可能会有一些不适反应。在服用叶酸片之前，最好咨询医生的意见。
4. 如何正确服用叶酸片 • 按照医生或药剂师的建议 在服用叶酸片之前，最好咨询医生或药剂师的意见。他们可以为你量身定制适合你的剂量和用法。 • 定时服用 为了保证叶酸的吸收和效果，最好每天定时服用叶酸片。可以选择适合自己的固定时间，这样可以形成良好的服药习惯。
叶酸的作用及功能详解
叶酸的作用及功能详解什么是叶酸？叶酸是一种复合维生素B，也叫维生素B9或叶酸醇。
它是人体所必需的养分物质之一，多存在于新奇的蔬菜、豆类和肝脏等食物中。
叶酸在人体内的生理作用特别简单，不仅对妊娠期的母婴健康有重要作用，还可以关心预防多种慢性疾病，维护身体的正常运作。
叶酸的作用和功能叶酸在人体中的作用主要有以下几个方面：1. 关心胎儿正常发育叶酸对于孕妇来说非常重要。
在妊娠早期，叶酸可以关心神经管的正常发育，预防胎儿畸形。
假如孕期缺乏叶酸，简单导致胎儿消失开放性神经管缺陷、唇裂、腭裂等问题。
因此，建议孕妇在怀孕前3个月开头补充叶酸，每天建议摄入400~800微克。
2. 爱护心血管系统健康叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，这是一种有害的氨基酸，会导致心血管疾病等多种慢性病的发生。
叶酸还可以降低血液中的甘油三酯水平，削减血小板聚集，降低心血管疾病的风险。
3. 关心维持免疫系统正常功能叶酸是葉酸一种重要的辅酶，参加体内核苷酸的合成和细胞生长分化等过程。
这些过程不仅对细胞的正常分裂、增殖和再生起到重要的作用，同时对维持免疫系统的正常功能也特别重要。
4. 关心减轻抑郁心情一些讨论表明，叶酸可以关心减轻焦虑和抑郁症状。
叶酸可以抑制同型半胱氨酸的合成、调整血液中色氨酸水平，进而增加脑部神经递质血清素的合成，从而减轻抑郁心情。
如何摄取足够的叶酸？由于叶酸是水溶性维生素，不易积累在体内，因此建议人们通过饮食来猎取足够的叶酸。
叶酸丰富的食物主要包括：绿叶蔬菜（如菠菜、芦笋、油菜、小白菜等）、豆类（如黄豆、豌豆、黑豆等）、动物肝脏和鸡蛋等。
此外，部分成人或妇女也可以使用叶酸补充剂，但是需在医生指导下使用，不要自行滥用。
总结叶酸是一种非常重要的养分物质，它在人体中的生理作用特别广泛，不仅对妊娠期妇婴健康有利，还可以预防多种慢性疾病，关心维持身体的正常运作。
为了保证足够的叶酸摄入，人们应当多食叶酸丰富的食物，饮食多样化。
叶酸生理功能
叶酸生理功能叶酸是一种维生素B的形式，也被称为维生素B9。
它在人体中起着许多重要的生理功能。
叶酸的主要功能包括：DNA合成和修复、红血球形成、神经系统发育和免疫系统支持等。
首先，叶酸在人体中参与了DNA合成和修复的过程。
DNA是控制人体细胞遗传信息的基因材料。
叶酸作为DNA合成过程中的辅因子，可以帮助细胞合成和修复DNA。
这对于维持正常细胞分裂和组织生长至关重要。
叶酸的不足会导致DNA合成障碍，从而影响细胞分裂和组织修复的能力。
其次，叶酸在红血球形成过程中起着重要作用。
红血球是携带氧气到达人体各个组织和器官的主要细胞。
叶酸参与了红血球的生物合成过程，能够促进红细胞的正常形成和发育。
缺乏叶酸的人往往会出现贫血症状，因为他们的红细胞无法正常生成和工作。
此外，叶酸在神经系统发育中也具有重要作用。
胎儿期是神经系统发育的关键时期，也是对叶酸需求量最高的时期。
叶酸可以参与神经管闭合的过程，从而预防胎儿脊柱裂等神经管缺陷的发生。
叶酸不足可增加胎儿神经系统畸形的风险，因此孕妇需要适当地增加叶酸的摄入量。
还有，叶酸对免疫系统的支持也非常重要。
免疫系统是人体对抗疾病和感染的关键防御机制。
叶酸可以促进免疫细胞的正常发育和功能，增强免疫系统对病原体的识别和抵抗能力。
叶酸的不足可能会影响免疫细胞的发育和功能，从而降低人体对病毒和细菌的抵抗能力。
总结来说，叶酸在人体中具有许多重要的生理功能。
它参与了DNA的合成和修复、红血球的形成、神经系统的发育以及免疫系统的支持等。
因此，叶酸在人体健康维持中起着至关重要的作用。
为了确保充足的叶酸摄入，我们可以选择富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
对于孕妇或有叶酸缺乏风险的人群，可以适当考虑叶酸补充剂的使用。
男性叶酸的作用和功能主治
男性叶酸的作用和功能主治1. 什么是叶酸？叶酸是一种重要的维生素，也被称为维生素B9。
它在身体内发挥着许多重要的功能，包括细胞分裂、DNA合成和修复、红细胞形成等。
叶酸可以通过日常饮食摄取或膳食补充品来获得。
2. 男性叶酸的作用叶酸在男性身体中发挥着多种重要的作用，下面将对其作用进行详细介绍:2.1 帮助促进精子的健康发育叶酸在男性生殖系统中起着重要的作用，特别是对精子的健康发育至关重要。
它可以促进精子的形成和移动能力，从而提高男性的生育能力。
一些研究还表明，叶酸缺乏可能与男性不育症的发生有关。
2.2 支持男性生殖系统的正常功能叶酸不仅对精子的健康发育有益，还可以支持男性生殖系统的正常功能。
它可以维持生殖器官的正常结构和功能，并提供必要的营养物质，确保其正常运作。
2.3 有助于预防某些男性健康问题叶酸的摄入可以帮助男性预防某些健康问题，例如前列腺炎、阳痿等。
叶酸可以帮助维持血液循环正常，增加血液流动性，从而改善性功能。
此外，叶酸还具有抗氧化的作用，可以减少自由基对细胞的损害，降低患上各种疾病的风险。
3. 男性叶酸的功能主治男性叶酸的功能主治主要包括以下几个方面:3.1 改善精子质量叶酸可以帮助改善精子的质量，包括提高精子的数量、活力和形态。
这对于生育能力的提高非常重要。
3.2 促进生殖器官的正常发育叶酸对于男性生殖器官的正常发育至关重要。
它可以促进生殖器官的正常结构和功能，确保其正常发育。
3.3 预防前列腺疾病前列腺疾病是男性常见的健康问题之一。
叶酸可以帮助预防前列腺疾病的发生，维持前列腺的健康。
3.4 改善性功能叶酸的摄入可以改善男性的性功能，包括增加性欲、改善勃起功能等方面。
4. 如何获取足够的叶酸？为了获得足够的叶酸，男性可以采取以下措施:4.1 饮食摄取通过饮食摄取是获得叶酸的最好方式。
富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、豆类、酵母、鳟鱼等。
增加这些食物在日常饮食中的摄入量可以有效获得足够的叶酸。
叶酸的作用和功能主治与用量
叶酸的作用和功能主治与用量一、叶酸的作用和功能叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
它在人体内具有多种重要的作用和功能，主要包括以下几个方面：1.促进胎儿神经管发育：叶酸在胎儿发育期间尤为重要，它可以有效预防胎儿神经管缺陷，如脊椎裂等。
因此，孕妇应在怀孕前后增加叶酸的摄入量，以确保胎儿的正常发育。
2.维持正常的红细胞生成：叶酸是红细胞生成过程中的重要因素之一。
它参与了脱氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)的合成过程，从而促进红细胞的生成和修复。
3.降低心血管疾病风险：叶酸可以降低人体内的一种名为同型半胱氨酸的物质的水平。
同型半胱氨酸的高水平与心血管疾病的发生密切相关。
因此，适当的叶酸摄入可以降低心血管疾病的风险。
4.改善抗氧化能力：叶酸具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤，从而保护细胞健康。
5.维持健康的消化系统：叶酸在消化系统中起着重要的作用。
它能够促进胃液的分泌，改善食欲和消化功能，预防胃肠道疾病。
二、叶酸的主治疾病1.孕期补充叶酸：孕妇在怀孕前后需要增加叶酸的摄入量，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
建议孕妇在孕前开始每天补充400-800微克的叶酸，直到怀孕12周。
2.缺乏性贫血：叶酸是红细胞生成的重要因素，缺乏叶酸会导致红细胞生成不足，引发缺乏性贫血。
适量补充叶酸可以改善贫血症状。
3.心血管疾病：叶酸可以降低同型半胱氨酸的水平，减少心血管疾病的发生风险。
适量的叶酸摄入可作为预防心血管疾病的一种辅助治疗措施。
4.消化系统疾病：叶酸在消化系统中起着重要的作用，能够改善胃液分泌，维护消化功能的正常运作，预防胃肠道疾病。
三、叶酸的用量推荐1.孕妇：孕妇应在孕前开始每天补充400-800微克的叶酸，直到怀孕12周。
在整个孕期，建议每天补充600微克的叶酸。
2.成年人：成年人每天的叶酸摄入量应在400-600微克之间。
3.儿童：儿童每天的叶酸摄入量根据年龄段有所不同，一般在150-400微克之间。
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叶酸的作用及功能 叶酸（Folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作
用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
功效
主要效果 如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤（SLR因子）被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌 R（Streptococcus faecalisR）]。由动物实验推算出的需要量是为一日—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效（1日5毫克，与普通维生素B12同时投与）。
对人体的作用 叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M； 为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色 。人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。
近几年来，国内外学者陆续发现了叶酸有不少令人感举的新用途，其中包括： 1、 抗肿瘤作用 国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。
2、 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。
3、 其他作用 国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。
总而言之，叶酸成为继维生素C、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。
铁质叶酸 铁：铁人体生长发育的“建筑材料”，正常人体内含铁约为45克。 1、铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的成份，参与人体氧气运输。 2、促进抗体的产生，提高免疫力。 3、增强人体的新陈代谢。 4、铁促进生长发育和生殖能力。 5、促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。 叶酸：是B族维生素的一种。微溶于水，对热、光线、酸性溶液均不稳定，在中性及碱性溶液中对热稳定，烹调中损失可达50~90%。
1、叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响核酸合成，影响正常细胞分裂与复制。 2、帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。 3、制造红血球不可缺少物质（与B12），预防治疗叶酸贫血症。 4、保护粘膜；粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。 5、抗癌作用；叶酸和烟酸一道能阻止自由基对染色体破坏。
叶酸与优生 准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
提高精子质量 路透华盛顿3月19日电---研究人员周三表示，维生素的一种--叶酸可预防新生儿缺陷，并可帮助保持男性的精子质量。
加州大学伯克利分校的研究小组称，服用叶酸补品以及常吃绿叶菜等富含叶酸食品的男性较少出现精子异常的现象。 这一发表于《人类生殖》(Human Reproduction)期刊上的报告还称，摄入叶酸较多的男性其精子中出现“非整倍体”，即染色体缺少或增加的几率大大低於普通人。
“摄入越多越有好处，摄入叶酸最多的25%的男性每天摄入量为722-1,150微克，与摄入量较低的男性相比，他们的精子中出现非整倍体的几率要低20%-30%，”研究人员Brenda Eskenazi在声明中说。
精子出现非整倍体可导致不孕，或有最高达三分的概率导致流产，或导致新生儿患有唐氏综合症及其他罕见的染色体疾病。
研究小组估计，健康男性的精子中约有1%-4%含有非整倍体，但个体之间存在差异。 Eskenazi说，美国目前为19岁以上成年男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克。想当父亲的男性还应摄入更多。(完)
多摄入叶酸能降低染色体异常精子的比例 新华网伦敦3月21日电(记者葛秋芳)据英国广播公司21日报道，最新研究显示，男性多吃富含叶酸的食品可以降低染色体异常的精子所占的比例。
一个健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常。精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。
美国加州大学伯克利分校一个研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析，并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入情况。研究人员发现，每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性，其染色体异常的精子所占比例明显低于叶酸摄入量低的男性。叶酸存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中。
但研究人员强调，他们还没有最终确认叶酸对精子质量有直接影响，只是发现二者之间可能存在一定联系。
英国设菲尔德大学男性生育专家艾伦.佩西说，良好的生活习惯、不抽烟、少喝酒、每天多吃新鲜的水果蔬菜可以提高精子质量。形成精子的周期长达3个月，所以优生优育需及早行动。
预防脑卒中风 补充叶酸可减低脑卒中风率风险 近日，由中美科学家完成的“补充叶酸预防脑卒中的疗效荟萃分析”，赢得国际权威机构“千名医学家”（Facultyof1000Medicine）科学文献贡献力的高度评价，被推荐为必读文章，评价得分在最近半年的脑卒中研究论文中排名第一。这是迄今为止由中方科学家参与的心血管领域研究成果获得该机构的最高评价。
“千名医学家”由来自全球的约2500名顶级医学专家组成顾问团，每日将最近1个月可能改变医学实践的极少数优秀论文，按科学文献贡献力（F1000因子）标准划分为9分（杰出）、6分（必读）、3分（推荐）三个等级向医学界推荐。
此项研究确认补充叶酸平均可降低脑卒中风险18％，一级预防应用使脑卒中风险降低25％，服用叶酸超过3年使脑卒中风险下降29％。专家认为，该研究针对重大医学和公共卫生问题，对未来的医学和公共卫生实践影响深远，目前，该研究小组正加紧后续研究，争取早日研发出适合中国人群的防治措施。
国内专家认为，我国没有推行叶酸强化食品，大众没有自觉从食物中补充叶酸的习惯，血清叶酸水平低，血浆同型半胱氨酸水平高等因素，与原发性高血压共同作用，可能是导致我国脑卒中发生率和死亡率居高不下的重要原因。 一项由中美医学家联合完成的大型汇总研究证实，补充叶酸可有效降低脑卒中风险。专家称，我国是脑卒中高发国家，这项研究对推动相关防治工作意义重大。
由北京大学第一医院霍勇教授、美国伊利诺大学芝加哥公共卫生学院哈肯.德米塔斯博士等9位中美医学家联合进行的“补充叶酸防治脑卒中疗效”汇总研究，其成果刊登在英国出版的6月2日《柳叶刀》（Lancet）杂志上。对1996年至2006年国际医学界有关“补充叶酸防治脑卒中疗效”研究的汇总分析显示，补充叶酸能使脑卒中发生风险降低18%，疗程达3年以上时，风险可下降29%。文中还引用了在中国河南省林州市进行的营养干预研究，显示补充一定数量叶酸2年后，脑卒中发生风险可降低37%。
近年来，叶酸是否降低心脑血管发病成为国际医学界争论的一个热点，“质疑说”成为《新英格兰医学杂志》《英国医学杂志》等著名医学期刊的“主流观点”。作为争论的“附属物”，多项研究表明叶酸能显著降低脑卒中风险。《柳叶刀》此次汇总研究再次证实，补充叶酸未能降低心血管病发病风险，却显示了显著的预防脑卒中效果。对无脑卒中既往史的人群效果更为明显。
此项研究对我国防治脑卒中具有重要意义。卫生部统计显示，我国是脑卒中高发大国，每年发病200万人。脑卒中每年导致死亡150万人，是位居肿瘤之后的城乡居民第二位死因。存活的患者中，约四分不同程度丧失劳动能力，重度致残者占40%。全国每年用于该病的治疗费用100亿元以上，国家和家庭的经济负担沉重。
国际高血压联盟主席刘力生教授认为，我国应重视和加强叶酸在防治脑卒中方面的作用。相比治疗脑卒中的他汀类药物，叶酸的使用更具性价比的优势，更切合中国的国情。比如“降压药加叶酸”可用于老年正常人群的预防，尤其我国北方人群脑卒中发病率高，而叶酸水平低，补充叶酸的预期要好于西方国家。
摄取量
摄入量标准 成年人需要量400微克，怀孕期间至少800微克。在医疗方面，使用的更多，甚至达到10到20毫克，仍然没有毒性。叶酸缺乏非常普遍，这样会导致贫血症、身体无力易怒、没胃口以及精神病症状。
每日取量： 成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg；