大学生人际交往团体辅导

大学生人际交往团体辅导方案 大学生人际交往团体辅导方案 Your company slogan
活动时间、频次及活动场所： 活动时间、频次及活动场所： 每周一次， 每周一次， 每次 ２.５ 小时， 共七次课， 在学校提供的活 ５ 小时， 共七次课， 动室内进行， 活动室与普通的教室不同， 动室内进行， 活动室与普通的教室不同， 设有可移动的椅 方便授课。 子， 方便授课。 团体辅导老师及其相关训练背景： 团体辅导老师及其相关训练背景： 辅导老师： 校心理辅导中心教师， 国家二级心理咨询师， 辅导老师： 校心理辅导中心教师， 国家二级心理咨询师， 多次参加团体心理辅导等体验式学习的相关培训， 多次参加团体心理辅导等体验式学习的相关培训， 具有丰富 的个别咨询与团体辅导的经验。 的个别咨询与团体辅导的经验。
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活动目标： 活动目标： 给大学生提供沟通与交流的平台， 给大学生提供沟通与交流的平台，提高大学生人际交往水平 的策略； 帮助大学生了解自我， 认识自我； 的策略； 帮助大学生了解自我， 认识自我； 培养与提高沟通水 平与合作能力； 将课程中的感受与经验运用到实际生活中， 平与合作能力； 将课程中的感受与经验运用到实际生活中， 提 高大学生的人际交往的能力。 高大学生的人际交往的能力 团体对象与性质： 团体对象与性质： 名大学低年级同学组成， 其中， 团体成员由 ３２ 名大学低年级同学组成， 其中， 男、女生 １６名 该团体为封闭式团体， 课程中不吸收新成员加入， 各１６名。该团体为封闭式团体， 课程中不吸收新成员加入， 以保持团体的稳定性。 以保持团体的稳定性。
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第一步、房子意象。播放安静、舒缓而放松的音乐， 引 播放安静、舒缓而放松的音乐， 播放安静 导同学放松身体， 通过引导词让同学看到自己的“心房” 导同学放松身体， 通过引导词让同学看到自己的“心房” 这是朱建军教授创建的心理咨询技术— 意象对话” ， 这是朱建军教授创建的心理咨询技术 意象对话”中 的一个技术， 可以帮助同学——“看到内心的自己， 能够 看到内心的自己， 的一个技术， 可以帮助同学 看到内心的自己 意识到平时没有关注的那部分自己， 会接触到内心潜意识 意识到平时没有关注的那部分自己， 的部分， 增加自我认识。 的部分， 增加自我认识。 第二步、我的自画像。每位同学在一张 Ａ４ 张上，用彩 每位同学在一张 张上， 笔画任何觉得可以代表自己的图案， 可以是动物、植物、 笔画任何觉得可以代表自己的图案， 可以是动物、植物、 人物等等。自画像是心里测量中“投射测验”的一种， 通 人物等等。自画像是心里测量中“投射测验”的一种， 过自画像， 可以分析个人的精神状态， 性格特点， 过自画像， 可以分析个人的精神状态， 性格特点， 以及 智力水平等， 自画像完成后， 同学之间彼此交流， 智力水平等， 自画像完成后， 同学之间彼此交流， 探索 与思考每个人的不同， 更清楚地认识自己、了解自己。 与思考每个人的不同， 更清楚地认识自己、了解自己。
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第四单元—我是谁？ 第四单元 我是谁？ 我是谁
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单元目标： 单元目标：
１、帮助同学了解自我、认识自我、接纳自我， 帮助同学了解自我、认识自我、接纳自我， ２、认识自身的沟通类型
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第一单元—认识你真好 第一单元—认识你真好
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单元目标： 单元目标：
１） 成员间以及成员与辅导老师的相互认识； 成员间以及成员与辅导老师的相互认识； 让团体成员了解课程的性质与进展方式； ２） 让团体成员了解课程的性质与进展方式； 了解并澄清成员对团体的期待； ３） 了解并澄清成员对团体的期待； 了解交往的基本概念并形成良好、信任的正向关系。 ４） 了解交往的基本概念并形成良好、信任的正向关系。
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第三单元— 第三单元— 沟 通
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ห้องสมุดไป่ตู้
单元目标： 单元目标：
提高团员的合作能力， 提高凝聚力； １） 提高团员的合作能力， 提高凝聚力； 体会语言沟通与非语言沟通的重要性与相关要素。 ２） 体会语言沟通与非语言沟通的重要性与相关要素。
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第一步、新进化论。热身活动， 调动同学参与的兴趣与热情。 热身活动， 调动同学参与的兴趣与热情。 热身活动 第二步、分组及小组团队建设。分成四组， 每组八人， 组内成 分成四组， 分成四组 每组八人， 员相互认识， 每个小组确定一个组名与口号。 员相互认识， 每个小组确定一个组名与口号。 第三步、小组深入交流。分别讨论几个话题： 说出自己的一个 分别讨论几个话题： 分别讨论几个话题 兴趣爱好； 最大性格特点； 最糗的一件事； 兴趣爱好； 最大性格特点； 最糗的一件事； 如果你有 ５００ 小时的生命， 你会做些什么？ 万； 假如你只有 ２４ 小时的生命， 你会做些什么？话题讨论由 浅入深， 循序渐进，每个话题讨论后再大组间分享。 浅入深， 循序渐进，每个话题讨论后再大组间分享。 第四步、飞越黄河。这是一个需要成员共同努力才能完成的任 这是一个需要成员共同努力才能完成的任 每个小组成员必须分别从一根及腰高的绳子上通过， 务。每个小组成员必须分别从一根及腰高的绳子上通过， 如果有 一个成员碰触到绳子。在分享过程中， 一个成员碰触到绳子。在分享过程中， 同学们通常能够讨论到活 动过程中的互相帮助、支持、齐心协力、牺牲精神、不抱怨、 动过程中的互相帮助、支持、齐心协力、牺牲精神、不抱怨、信 任等人际交往中很重要的因素。 任等人际交往中很重要的因素。 第五步、结束仪式。确定大团队的名称， 一起手拉手唱团歌结 确定大团队的名称， 确定大团队的名称 束本单元的课程。 束本单元的课程。
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活动内容与程序
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本课程总共由七个单元组成， 单元内容的设计主要考虑 本课程总共由七个单元组成， 两个因素， 两个因素， 第一个因素是在班级管理以及个别咨询的基础上 了解到的大学生在人际交往方面的特点、需求以及困惑； 了解到的大学生在人际交往方面的特点、需求以及困惑；第 二个因素是团体心理辅导本身的框架与结构， 二个因素是团体心理辅导本身的框架与结构， 在团队的发展 过程中， 在每个时期团队会有不同的特点及需求， 过程中， 在每个时期团队会有不同的特点及需求， 课程内 容根据不同时期的特点选择不同的活动。 容根据不同时期的特点选择不同的活动。每个单元的课程结 构由热身活动 与主题相关的体验式活动、 热身活动、 构由热身活动、与主题相关的体验式活动、活动解说以及观 点整合组成 重点是引导同学思考活动后的感受与心得， 组成， 点整合组成， 重点是引导同学思考活动后的感受与心得， 加强与实际生活的联系， 加强与实际生活的联系， 并能将所学经验运用到日常的人际 交往中。 交往中。
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第一步、外星人入侵。热身游戏， 能活动身体， 唤起学 热身游戏， 能活动身体， 热身游戏 生饱满的精神状态。 生饱满的精神状态。 第二步、盲人一家亲。规则是： 分为四组， 每个人将会 规则是： 分为四组， 规则是 有一个数字， 看好数字后戴上眼罩， 有一个数字， 看好数字后戴上眼罩， 小组成员将会被拆 散到活动室的各个角落， 再不能说话， 散到活动室的各个角落， 再不能说话， 彼此看不到的情 况下， 小组成员能重新找到， 况下， 小组成员能重新找到， 并按照手中数字的大小由 小到大按次序排好。活动后请同学思考： 小到大按次序排好。活动后请同学思考： 在整个过程中有 哪些感受； 遇到什么困难， 如何解决困难的？ 哪些感受； 遇到什么困难， 如何解决困难的？ 假如再来 一次的话， 在沟通方面需要注意什么会更好一些？ 一次的话， 在沟通方面需要注意什么会更好一些？ 通过 这些讨论，让同学们感受到非语言沟通的重要性， 这些讨论，让同学们感受到非语言沟通的重要性， 以及沟 通方法与沟通技能的改善与提高。 通方法与沟通技能的改善与提高。
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第三步、登陆诺曼底。老师事先用积木搭好一个模型， 给 老师事先用积木搭好一个模型， 老师事先用积木搭好一个模型 每个小组同样数量的积木。小组成员分成三个小分队： 每个小组同样数量的积木。小组成员分成三个小分队： 通 讯兵队， 侦察兵队， 工程兵队。 讯兵队， 侦察兵队， 工程兵队。侦察兵的任务是把看到的 模型描述给通讯兵， 模型描述给通讯兵， 通讯兵负责把从侦察兵那里接受的信 息传递给工程兵， 工程兵负责搭建模型。 息传递给工程兵， 工程兵负责搭建模型。游戏后请同学分 不同角色有什么不同的感受， 困难在哪里？ 享： 不同角色有什么不同的感受， 困难在哪里？ 怎么做可 以让沟通变得顺畅？ 这个活动和你的实际生活有类似吗？ 以让沟通变得顺畅？ 这个活动和你的实际生活有类似吗？ 通过一层一层的讨论， 同学们会意识到沟通过程中， 通过一层一层的讨论， 同学们会意识到沟通过程中， 不仅 关注自己的表达， 还要关注对方， 关注自己的表达， 还要关注对方， 用彼此都能够理解的表 达语言与表达方式， 达语言与表达方式， 能够站在别人的立场上来思考问题等 并将活动与实际生活相联系， 等， 并将活动与实际生活相联系， 请同学谈谈实际生活中 遇到的一些困惑， 大家一起帮忙解决。 遇到的一些困惑， 大家一起帮忙解决。 第四步、每人一句。每个团员用一句话或一个词语表达今 每个团员用一句话或一个词语表达今 天的感受或心得。 天的感受或心得。 大学生人际交往团体辅导方案 大学生人际交往团体辅导方案