[作文]20XX全国爱眼日的主题班会
全国爱眼日的活动总结范文（精选28篇）
全国爱眼日的活动总结范文（精选28篇）全国爱眼日的范文篇1今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。
为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，XX社区在XX街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。
开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。
我社区按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。
特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。
据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。
伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。
针对这一情况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。
并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。
广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。
认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。
全国爱眼日的活动总结范文篇2近几年青少年近视率逐渐增长，青少年视力普遍较低，爱眼护眼已成为我们刻不容缓的事情。
一、活动目的：宣传护眼知识，提高护眼意识。
二、活动主题：爱眼护眼。
三、活动时间及地点：20xx年x月5日9:00--18：00东区广告牌四、活动对象：贺州学院东区学生五、主办单位：贺州学院化学与生物工程系青年志愿者协会。
爱眼日主题发言稿(细选3篇)
爱眼日主题发言稿(细选3篇)爱眼日主题发言稿1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。
同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴眼镜。
人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。
近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。
这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长。
要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。
注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
爱眼日主题发言稿2大家好！我演讲的题目是：保护自己的.心窗——眼睛。
同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。
失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。
现在近视是青少年健康的大杀手，很多青少年都戴眼镜。
人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。
近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。
青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。
这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。
眼睛是心灵的窗户我们应该保护我们的眼睛。
走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。
玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。
注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。
同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。
爱眼日主题教育主题班会
爱眼日主题教育主题班会主题：用心呵护眼睛，健康成长一、引导学生关注眼睛健康的重要性（1000字）亲爱的同学们，大家好！今天我们举办这个爱眼日主题班会，就是要引导大家关注眼睛健康的重要性，提醒大家养成良好的用眼习惯，用心呵护眼睛，健康成长。
现在，我们做一个小小的游戏。
我会放一段视频，在视频中有很多图片，你们需要认真观察，看看有哪些东西是和眼睛相关的。
请大家准备好。
（播放视频）看完视频后，请大家举手说出你们观察到的与眼睛相关的东西。
（学生举手回答）非常好！你们已经成功地发现了很多眼睛相关的事物。
也许有些同学认为眼睛只是我们生活中一个不起眼的部位，但是你们是否意识到眼睛的重要性呢？眼睛是人体重要的感官器官，它不仅让我们能够感受到美丽的事物，更让我们能够看到世界的精彩。
然而，随着现代电子产品的普及和使用时间的增加，越来越多的学生出现了近视、视疲劳等眼睛问题。
根据统计数据显示，近视已经成为我国青少年最为普遍的健康问题之一。
那么，为什么会出现这个问题呢？二、深入分析产生眼睛问题的原因（1000字）同学们，为什么出现近视的现象比较普遍呢？我们可以从以下几个方面进行分析。
第一，家庭因素。
有些家长忽视了对孩子视力的保护，他们使用电子产品时往往长时间专注于屏幕，不注意放松眼睛，不控制用眼时间。
此外，一些父母过于重视学习任务，导致孩子长时间看书或写作业，从而加重了用眼负担。
第二，学习压力。
随着竞争的加剧，很多同学为了追求好成绩，长时间看书、写作业，忙碌于各种课外班和补习班，这加重了用眼负担。
第三，用眼环境。
学习和生活环境的光线不足或照明设备不合理会对视力产生不良影响。
此外，不良的用眼习惯，如靠近电视看、低头看手机等，也会对眼睛造成伤害。
第四，眼睛保护意识淡薄。
很多学生没有意识到眼睛健康的重要性，缺乏对眼睛保护的认识，忽视了预防近视的重要性。
通过这些分析，我们可以看到近视问题的产生是多方面的，家庭、学习、环境等都影响了我们的眼睛健康。
全国爱眼日主题班会教案(精选6篇)
全国爱眼日主题班会教案（精选6篇）全国爱眼日主题班会教案第1篇活动目标：1 了解眼睛的构造及功能2 掌握常见的保护眼睛的方法，会做眼球操。
活动准备：眼睛模型纸偶活动过程：一猜谜语――引出活动主题谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄;上大门，下大门，关上大门就睡觉。
师：请小朋友们猜一猜，这个谜语的答案是什么?二看一看――讲讲眼睛的构造师：请小朋友们看看这个眼睛模型，这里哪些是你们认识的?小结：眼睛有虹膜、角膜、结膜、玻璃体。
虹膜：不同国家的人，虹膜的颜色是不一样的，所以你们看到的不同国家的小朋友他们的眼睛的颜色是不一样，是因为他们的虹膜颜色不一样引起的。
玻璃体：维持我们眼睛的形状。
三讲一讲――说说保护眼睛的办法师：什么时候你们会觉得眼睛不舒服?我们怎样来保护它?小结：不能长时间用眼;不能用脏手揉眼睛;不能在阳光强烈的地方看书;四做一做――一起学做眼球操师：我们不能长时间用眼，要让眼睛休息，休息时可以做些什么来保护眼睛?小结：休息时可以看看绿色植物;可以做眼保健操;还可以做眼球操，我们今天一起来做眼球操好吗?方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。
幼儿掌握后，可加快速度。
全国爱眼日主题班会教案第2篇活动目标：1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。
2、懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。
3、初步了解眼睛的常识。
4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
活动准备：幼儿用书活动过程一、猜谜。
1、今天请大家来猜个谜语：上面毛，下面毛，中间一个黑葡萄。
二、让幼儿知道眼睛能看东西。
1、请大家把眼睛闭上(老师做小猫洗脸的动作)：你们知道我刚才做什么动作了吗?2、幼儿睁开眼睛后，再做一次同样的动作：现在你们知道我做什么了吗?你们是怎么知道的?刚才为什么不知道?3、小结：小眼睛真有用，闭上眼睛什么也看不见了，睁开眼睛就都看见了，眼睛可以让我们看见东西。
三、引导幼儿运用自己的眼睛。
爱眼日主题小学班会记录(3篇)
第1篇日期：2023年3月3日地点：XX小学多功能厅班级：五年（1）班主办：五年（1）班班主任参会人员：五年（1）班全体师生一、班会背景3月3日是“全国爱眼日”，为了提高学生们的爱眼意识，预防近视，保护视力，我们五年（1）班特此举行主题班会，旨在让学生了解眼睛的重要性，掌握正确的用眼方法，养成良好的用眼习惯。
二、班会流程1. 开场致辞（班主任发言）各位同学，大家好！今天我们迎来了“全国爱眼日”，这是一个关注我们视力健康的重要日子。
我们的眼睛是心灵的窗户，是获取知识的门户。
然而，随着电子产品的普及和课业负担的加重，近视的发病率逐年上升。
希望通过今天的班会，我们能够提高爱眼意识，共同保护我们的视力。
2. 视力健康知识讲座（邀请眼科医生或专业人士进行讲座）同学们，接下来让我们来了解一下视力健康的相关知识。
首先，由我们请来的眼科医生为大家讲解一下眼睛的结构、近视的成因以及预防近视的方法。
（眼科医生讲解）同学们，我们的眼睛由角膜、晶状体、视网膜等部分组成。
近视主要是由于长时间近距离用眼、不当的用眼姿势、不良的照明条件等因素导致的。
预防近视，我们要做到以下几点：1. 保持正确的用眼姿势，书本与眼睛保持一尺的距离；2. 避免在强光或弱光下看书；3. 控制电子产品的使用时间，每天不超过1小时；4. 增加户外活动时间，每天至少2小时；5. 定期进行视力检查，发现问题及时就医。
3. 视力保护经验分享（学生代表分享）接下来，请我们班上视力保护做得好的同学来分享一下他们的经验。
（学生代表发言）同学们，我分享一下我的视力保护经验。
首先，我每天都会做眼保健操，放松眼部肌肉。
其次，我在看书和写作业时，会保持正确的姿势，书本与眼睛保持一尺的距离。
另外，我还经常参加户外活动，让眼睛得到充分的休息。
我相信，只要我们坚持做好这些，我们的视力一定会得到很好的保护。
4. 视力保护宣誓（全体同学宣誓）同学们，让我们一起宣誓，共同保护我们的视力！（宣誓）我宣誓：从今天起，我将养成良好的用眼习惯，正确用眼，爱护眼睛，预防近视，为我国视力健康事业贡献自己的一份力量！5. 视力保护主题活动（开展视力保护主题活动）为了进一步巩固今天的班会内容，我们接下来将进行一些视力保护主题活动。
全国爱眼日学生征文《眼睛是心灵的窗户》
全国爱眼日学生征文《眼睛是心灵的窗户》全国爱眼日学生征文《眼睛是心灵的窗户》眼睛是人类的照明灯，照亮了我们前进的道路，照亮了世界。
人们常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”那么我们的眼前将是一片黑暗，就不能看到世界的缤纷，再也看不见那美丽的颜色，那种感觉是多么孤独，多么无助啊！正如海伦凯勒的《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物，实在是太多太多了。
三天光明对于常人来说，只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说，却是可想不可及的。
现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。
有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样就会影响视力。
而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，从而影响视力，成了“网迷”了。
而这背后隐藏着一个可怕的事实，根据世界联合开展的预防青少年近视研究项目调查显示，中国青少年儿童的近视以居世界第二位，小学生近视率为28%，初中生近视率为60%，高中生近视率为85%，大学生近视率为90%，这是一个多么可怕的数字。
在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀，流泪，头痛等等，还有些人会产生视力下降的情况。
同样，视力的下降也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
那么，我们在电脑屏幕前如何保护眼睛呢？专家认为有规律的休息，避免长时间用眼，每过一小时，眼睛离开电脑，放松休息一下，向远处眺望，可以缓解眼睛疲劳。
明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣，有一双明亮的眼睛，是生命给予你的最好礼物，眼睛是心灵的窗户，是世界上最大的财富，请珍惜它吧。
保护视力主题班会的总结范文内容
保护视力主题班会的总结范文内容“六月六日爱眼日，教育孩子爱眼睛，眼睛一生作用大，工作学习都用它”。
在第21个全国“爱眼日”，涿鹿县第一幼儿园进行了一系列爱眼护眼知识的宣传活动。
眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，也是每个人美丽的心灵之窗。
通过以上活动的开展，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、护眼的意识。
随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年来儿童近视低龄化的趋势日益明显。
为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，在第21个“全国爱眼日”来临之际，实验幼儿园适时抓住教育契机，开展了全国爱眼日主题教育活动。
活动中老师们根据幼儿年龄特点利用图片、讲故事等形式为孩子们讲解眼睛的基本机构、功能，并与孩子们讨论近视的形成原因等;还通过日常活动中教育孩子不玩锋利的危险玩具，以免玩耍时不小心碰伤眼睛;教育孩子们正确掌握看书、绘画的习惯和姿势,每天坚持做眼保健操;有的班级还带领孩子们进行了“视力检查”游戏，利用游戏互动的方式让幼儿了解眼睛的作用，增强幼儿爱眼护眼的意识。
通过一系列活动使幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。
让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧!眼睛是人体最宝贵的感觉器官,是每个人美丽的心灵之窗。
6月6日是"全国爱眼日",佟家庄幼儿园将开展丰富多彩的宣传教育活动。
活动期间,幼儿园以"保护眼睛"为主题,教育幼儿从小养成爱护视力,爱护眼睛的好习惯。
一是教育孩子从小养成良好的卫生习惯;二是教育孩子正确掌握看书的习惯和姿势;三是一旦发现患有传染性眼病应及时隔离治疗,痊愈后再和健康的孩子接触;四是针对幼儿活泼爱动,经常教育孩子不玩危险性玩具,如锋利的小刀、带子弹的手枪、弹弓等,以免玩耍时不小心碰伤眼睛。
同时还通过图片、儿歌、小游戏、故事等形式向幼儿宣传近视眼的危害、近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的眼睛保健知识。
2020年全国爱眼日主题 [开展2020全国爱眼日的活动总结800字(共五篇)]
《2020年全国爱眼日主题 [开展2020全国爱眼日的活动总结800字（共五篇）]》摘要：6月6日是全国爱眼日，下面给大家分享开展2020全国爱眼日的活动总结800字精选.欢迎阅读!，黑龙江垦区残联在第十次全国“爱眼日”活动中积极协调宣传、教育、医疗机构等部门，结合各单位实际制定活动方案，开展以“预防近视、珍爱光明”为主题的宣传、教育、义诊及医疗救治等项活动，收到良好的社会效果，结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动宣传栏，加大“爱眼日”活动宣传6月6日是全国爱眼日，下面给大家分享开展2020全国爱眼日的活动总结800字精选.欢迎阅读!全国爱眼日的活动总结【1】青少年是民族的希望、国家的未来，党和政府历来重视青少年的健康成长，家庭和社会更是对青少年教育和成才寄予厚望。
然而由于中小学生学习负担重以及电视、手机、平板电脑、网络的普及等多方面的原因，带来了危害中小学生视力健康的社会问题--青少年近视现象越来越普遍、越来越严重。
据不完全统计，近视眼已被列为世界三大疾病之一，全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。
学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，近视发病率高达50%–60%。
调查显示，我国初中生视力不良检出率为60%、高中生为85%，而且有平均每年增长125度的趋势，形式严峻。
作为基层健康守门人、健康教育工作者，有义务让更多的青少年提升保护眼睛的意识，获取保护眼睛的实际技能并落实到学习和生活中，在6月6日爱眼日来临之际，芜湖市镜湖区弋矶山社区卫生服务中心程美华主任和中心医护人员走进芜湖市第二十七中学长江路分校区，为初一的一百多名学生带来主题为：“爱护眼睛—世界等你去发现”健康讲座。
讲座主要从“认识我们的眼睛、视力不良的危害、日常的读写姿势、用眼卫生好习惯、膳食与营养平衡”五个方面讲解保护眼睛的重要性及如何保护眼睛。
讲座通俗易懂，深入浅出，程主任通过生动形象的讲述，利用互动的方式，让同学们了解日常学习生活如何保护眼睛，使其印象深刻，加深理解和认同，使良好的用眼习惯和膳食营养可以融入到同学们的日常生活和学习中，有效预防近视和近视度数的加深，让广大青少年都能够拥有一双明亮清澈的眼睛，不让美丽的双眸蒙上一层“雾霾”，发现美好世界，创造美好生活! 全国爱眼日的活动总结【2】6月6日是全国"爱眼日"，其主题是"关注青少年眼健康"。
预防近视主题班会三篇
【导语】眼睛是⼼灵的窗户，是⼈体最宝贵的感觉器官，准备了以下内容，供⼤家参考!【篇⼀】预防近视主题班会 主题班会设计背景： 1、班内的的学⽣近视眼的⼈数越来越多。
2、初中九年级学⽣不再像七⼋年级学⽣那么听话，做眼操时调⽪学⽣常不好好做，不少学⽣的读写姿势不正确。
班会⽬标： 1、通过活动，使学⽣了解更多的爱眼知识。
2、引导学⽣正确对待眼保健操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
课前准备：班内学⽣做眼保健操的⼩录像 班会过程： ⼀、游戏导课： 1、⼩游戏：“蒙眼⾛直线” 游戏玩法：①请⼏位同学来教室前⾯来，⽐赛⾛直线，看谁⾛的最直最快。
②再把⼏位同学的眼睛蒙起来，再⽐⼀次看谁还能⾛的最直最快。
2、采访体验者。
请说说⾃⼰两次⽐赛的不同感受。
（引导学⽣们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。
） 导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？ （出⽰班会主题：明亮的眼睛我保护！） ⼆、讨论交流： 1、说说我们在学习和⽣活中那些对眼睛不利的习惯。
（1）学⽣们讨论⾃⼰的在⽣活中的不良习惯。
（2）教师总结：（看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、⽤脏⼿揉眼睛） 2、怎样保护我们的视⼒呢？ （1）⼩组讨论，选代表汇报。
（2）交流并总结： （学⽣可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地⽅看书报等。
） 三、“爱眼知识”调查问卷： 1、学⽣填。
2、交流，及时指导。
3、补充：饮⾷养眼法。
四、⾓⾊扮演：眼操时间“偷眼” 播放开学所录的学⽣们在没有⽼师看着时做眼操录像（眼操时间有学⽣不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……） （1）看了节⽬，你想说点什么？（引导学⽣反思⾃⼰及班级现象，重视做眼操） （2）怎样做才正确？ （3）实践活动：做眼操。
五、活动结束语： 通过这次活动，同学们⼜学到了很多爱眼常识，相信⼤家在今后的学习⽣活中⼀定能保护好⾃⼰⼼灵的窗户。
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20XX全国爱眼日的主题班会
眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌
美的重点和主要标志。下面是xx整理的一些主题班会，欢
迎查阅!
全国爱眼日的主题班会：
班会目标：
1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
活动准备:
眼罩一个，《爱眼健康歌》
班会过程：
一、 游戏“蒙眼走直线”
采访体验者。你有什么想说的?
导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该
爱护呢?
出示班会主题：我有一双明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的
知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看
人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、
不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中
心，是容貌美的重点和主要标志。
主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增
添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它
器官的不足和缺陷。
主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成
语可多了，你还知道哪些? 主持人B：除了成语还有很多关
于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱
眼日，你知道是哪一天吗?
三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?
(1)小组讨论，选代表汇报.
(2)交流：
四、“爱眼知识”小常识
(一)消除眼疲劳
眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保
健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼
球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左
右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向
转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部
会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重
复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，
头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛
疲劳。
(二)饮食养眼
应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及
牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素
A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。
五、实践活动：做眼操。
六、学唱《爱眼健康歌》
七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
八、学习阳光报。
九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。
班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼
常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵
的窗户。
全国爱眼日主题班会教案：
班会目的：
1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。
2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常
识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做
起，从现在做起。
活动准备：
相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程：
一、猜谜引出课题
师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)
2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?
3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重
要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。
齐读课题：保护我们的小眼睛
二、了解眼睛的结构
师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一
下眼睛的构造。
1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 -
1 -
2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，
欧洲人是蓝色的部分。
3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不
同的物体准确成象在视网膜上
4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能
放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但
是倒图像。
6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、
动与静等信息传递给大脑。
师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外
面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?
(生：挡住风沙和灰尘。)
师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物
主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)
三、观看视频
1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看
视频，播放视频《保护视力》
2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?
生：看不见了。
为什么会眼睛看不见了呢?
- 2 -
书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看
书。
3、听听专家是怎么说的。继续看。
你听到了什么?
师总结：
1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。
2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。
3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
4、不能躺在床上看书。
师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听
听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。
师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去
保护我们的小眼睛。
四、举例交流自己平时爱眼的做法。
师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛
的，举出例子。
生交流
师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照
片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班
中的这几位同学说些什么?
五、出示班中用眼不卫生的照片。
- 3 -
生：我想对***说…… 说道的同学要呼应。
六、讨论如何保护视力
师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛
不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来
讨论一下日常我们该如何保护视力?
(学生讨论，交流)
师：同学们说得很好，老师把它总结如下：
学生齐读：
1、坚持做好眼保健操。
2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过
长，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。
5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到
眼睛。
6、眼睛有了毛病要及时治疗。
七、学做眼保健操
1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的
穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。
请看眼保健操操法分解演示。
播放视频：
要求：仔细看，认真听，跟着学。
- 4 -
八、饮食调节
通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的
二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们
还可以从饮食上来调节。
第一类：维生素A和胡萝卜素
缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还
会导致眼睛干燥、转动不灵。
补充：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜
素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜
素含量就越高。
第二类：维生素B族
补充：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗
粮、全麦食品等。
第三类：钙和锌等矿物质
膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能
力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物
不清。
补充：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动
物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌
丰富。
第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物
质 它们可以延缓眼球功能的衰老。
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