团体心理辅导对初中生羞怯与心理健康水平的影响
中学生心理辅导体会与收获
中学生心理辅导体会与收获概述：心理健康在中学生成长过程中扮演着重要的角色，而心理辅导作为一种有效的手段能够帮助他们面对内外部压力，调整情绪和建立积极的心态。
本文将探讨中学生接受心理辅导所产生的体会与收获。
一、了解自身情绪在接受心理辅导的过程中，学生逐渐了解到自己内心深处真正的感受。
通过与专业辅导师进行沟通交流，他们有机会描述他们内心想法和情绪变化。
这使得学生更加了解并认识自己，在面对问题时能够更清楚地表达需求。
二、减轻焦虑压力中学阶段是一个充满压力和焦虑感的时期，如应对升学压力和人际关系等。
在经历了一段时间的个别或集体心理辅导后，许多中学生报告称能够更好地处理压力和焦虑感。
他们学会了调节负面情绪，并采取合适策略来缓解紧张局势。
三、提高自尊和自信许多中学生在心理辅导过程中发现了自己的优点、长处以及独特之处。
通过与专业辅导师的交流，他们逐渐认识到自己的价值并提高了自尊心。
同时，辅导师也会通过积极鼓励和肯定来增强学生的自信心，进一步促使他们展现潜力。
四、改善人际关系中学阶段是一个社交圈子不断扩大的时期，学生成为更多群体和互动的一部分。
在接受心理辅导后，许多中学生报告称能够建立更健康、积极和成熟的人际关系。
他们掌握了有效沟通技巧，并学会尊重他人观点、解决冲突等重要的社交技能。
五、培养解决问题能力在进行心理辅导过程中，学生不仅仅是倾诉问题，还将逐渐培养起解决问题的能力。
专业辅导师会引导学生思考问题根源，并提出合适的解决方案。
通过这个过程，中学生可以逐渐从依赖他人转变为独立解决问题的能力，有助于他们未来面对生活中的各种挑战。
六、提升自我认知心理辅导使学生更加关注和探索自己的内心世界。
通过反思和专业指导，他们可以更全面地了解到个人的需求、偏好以及处事风格等重要方面。
这使得中学生在选择职业规划或人生道路时能够更准确地知道自己想要什么，并采取相应的行动。
七、建立积极心态中学生在接受心理辅导后逐渐意识到积极心态对于成功和幸福至关重要。
改善初中生羞怯水平的团体心理辅导方案设计--基于积极心理学的理论
作者： 申喆[1];周策[2]
作者机构： [1]亳州师专实验小学 安徽亳州236800;[2]安徽师范大学教育科学学院 安徽芜湖241000
出版物刊名： 长春教育学院学报
年卷期： 2014年 第12期
主题词： 积极心理学 团体心理辅导 初中生 羞怯
摘要：初中生处在身心变化的心理性断乳期，羞怯是其常常体验到的心理感受，严重的羞怯不仅对其学业成绩带来不利影响，而且影响到人际交往能力以及人格的形成。
本文将团体心理辅导的方式应用到初中生羞怯的干预研究中，阐述了改善初中生羞怯水平的团体心理辅导方案的目标、对象、时间频次、基本思路，并根据实际情况详细设计了改善初中生羞怯水平的团体心理辅导方案。
班级团体心理辅导对初一新生学习自我效能感的影响
•引言•班级团体心理辅导概述•初一新生学习自我效能感现状分析•班级团体心理辅导对初一新生学习自我效能感目的影响研究•总结与展望录背景介绍初一新生的挑战01学习自我效能感的重要性02班级团体心理辅导的作用03研究目的与意义研究目的研究意义•探讨关系•教育意义•验证效果•实践意义团体心理辅导定义特点描述班级团体心理辅导以班级为单位进行，针对初一新生的共同问题和需求，提供有针对性的心理辅导服务。
它注重团体动力，通过团体成员的互动和反馈，促进个体的自我认知和行为改变。
优势分析班级团体心理辅导的优势在于能够充分利用班级资源，让学生在熟悉的集体环境中获得心理支持和帮助。
同时，团体辅导能够促进学生间的交流和合作，增强学生的团体认同感和归属感，有利于提高个体的心理健康水平。
班级团体心理辅导的特点与优势班级团体心理辅导的实施方式实施步骤班级团体心理辅导的实施通常包括以下几个步骤：需求评估、目标设定、方案设计、实施辅导、效果评估。
在实施过程中，辅导师需要运用专业的心理辅导技巧和方法，如倾听、反馈、引导等，以促进团体成员的参与和互动。
辅导方法在班级团体心理辅导中，可以采用多种辅导方法，如游戏辅导、角色扮演、小组讨论等。
这些方法能够激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生在辅导过程中的参与度和体验感。
同时，辅导师还需要根据学生的实际情况和需求，灵活调整辅导方法和策略，以确保辅导的有效性和针对性。
自我认知理论信念与行为关系学习自我效能感定义不同的学生在学习自我效能感上存在差异，一些学生表现出较高的学习自我效能感，而另一些学生则表现较低。
初一新生学习自我效能感现状存在个体差异水平普遍偏低影响初一新生学习自我效能感的因素先前学习经验个人因素实验设计样本与数据采集数据分析方法030201心理健康状况改善学习成绩提升学习自我效能感提升辅导效果讨论局限与未来研究方向影响因素分析结果讨论与解释1 2 3提升学习自我效能感促进心理健康辅导效果持久研究结论总结03辅导与其他教育手段相结合01引入团体心理辅导02关注个别差异教育实践建议未来研究方向与展望深化研究内容扩展研究对象结合新技术。
班级集体生活对未成年心理的影响
班级集体生活对未成年心理的影响班级集体生活是未成年人成长过程中重要的一部分，它对于塑造他们的心理发展起着关键作用。
这种集体生活的环境和互动方式直接影响着学生的情感、思维和行为习惯。
本文将探讨班级集体生活对未成年心理的影响，并分析其积极与消极的方面。
一、建立情感依赖和社交能力班级集体生活提供了孩子们与同龄人建立情感依赖和社交能力的机会。
在集体中，学生可以与不同背景和个性的同学们交流、相处，学习如何与他人合作和建立友谊。
他们共同完成学习任务，一起度过快乐和困难的时刻，这种经历有助于培养孩子们的互助精神和团队合作能力。
二、培养自我认同和个性发展在班级集体生活中，孩子们可以汲取他人的观点和经验，从中寻找自己的兴趣和特长。
通过参与集体活动和合作项目，学生可以发掘自己的能力，增强自信心，学会自我表达和接受他人的观点。
这种个性发展的过程有助于塑造未成年人的独立思考能力和自我评价能力。
三、建立积极的价值观与行为规范班级集体生活不仅仅是学习知识，还包括共同生活和日常行为的规范。
在集体中，学生将积极向上的价值观和行为规范纳入自己的生活中，比如友善待人、关心他人等。
这有助于他们形成正确的道德观和良好的社会行为习惯。
四、可能出现的消极影响尽管班级集体生活对未成年心理有许多积极影响，但也有一些潜在的负面影响。
例如，集体中存在排斥、歧视等不当行为，会给某些学生造成心理困扰，影响他们的自尊心和自信心。
同时，由于集体压力和同伴压力的存在，有些学生可能会面临过度竞争和自我否定的情况，导致心理健康问题。
综上所述，班级集体生活对未成年心理的影响既有积极的一面，也存在一些消极的影响。
确保班级生活健康有序，注重培养学生的价值观和行为规范，鼓励积极的团队合作和个人发展，可以最大程度地发挥班级集体生活的积极影响，促进未成年人健康成长。
中学生进行心理辅导的重要性
中学生进行心理辅导的重要性在当今社会，中学生面临着越来越多的压力和挑战。
考试成绩、升学压力、人际关系问题等都给他们带来了不小的困扰。
因此，进行心理辅导对于中学生来说是非常重要的。
本文将探讨中学生进行心理辅导的重要性，并解释为什么这种辅导能够对他们产生积极的影响。
一、提高自我认知能力正确认识自己是实现个人成长和发展的关键一步。
通过心理辅导，中学生可以更好地了解自己的兴趣爱好、优点和缺点。
心理辅导师可以指导他们思考并回答关键问题，例如“你真正喜欢做什么？”或者“你认为自己擅长哪些方面？”。
通过这些问题，中学生开始反思，并发现自己内在的兴趣和潜力。
这种自我认知有助于他们树立正确的目标，并为未来做出合适的选择。
二、增强应对困难和挫折能力中学时期是一个艰难而复杂的阶段。
他们经历身体上的变化和认知能力的发展，同时也面临着考试压力、同伴关系问题以及自我价值感的建立。
这其中的一些问题可能会导致情绪不稳定、焦虑和沮丧等负面情绪。
通过心理辅导，中学生可以学习如何应对困难和挫折，并改变消极思维模式。
心理辅导师可以帮助他们分析问题根源、制定解决方案以及寻求支持。
这种培养中学生应对困难的能力有助于提高他们的抗逆性，增强他们在面对挑战时的心理韧性。
三、促进良好的人际关系在青春期，中学生需要处理与家庭成员、朋友和老师之间的关系。
他们可能会遇到亲密伙伴关系破裂或者社交技巧不足等问题。
通过心理辅导，中学生可以获取解决人际关系问题所需的技巧和策略。
心理辅导旨在提升其沟通能力，培养更加积极开放的态度，并帮助他们与他人建立更深入而富有意义的联系。
这将为中学生的人际互动提供更多的可能性，并增强他们的社交能力。
四、减轻学业压力中学生成绩被广泛认为是进入高等教育和就业市场的重要因素。
因此，他们常常承受着巨大的学业压力。
心理辅导可以帮助他们应对这种压力并找到更好的应试策略。
通过与心理辅导师一起制定学习计划、时间管理和应试技巧，中学生可以提高学习效率，并解决拖延症等不良习惯。
团体心理辅导对学生学习交流的影响
团体心理辅导对学生学习交流的影响摘要:初中新生处于心理发展的重要阶段，处于青春期的他们有很强的自尊心，不仅渴望得到父母长辈的认可，更希望在同辈群体中展现自己的独特个性。
人际交往能力基本决定了人对社会的适应程度，团体心理辅导作为一种有效的心理辅导方式，能让人在团体情景中观察、学习、体会与成长。
本文根据为时两年的团体心理辅导跟踪研究，以德惠市第十中学2021届2班初中新生为被试，开展了多次团体心理辅导，通过分析整理可以得出如下结论：团体心理辅导能大大提高初中新生人际交往能力，对学生学习交流起到积极的影响。
关键词:团体心理辅导；学习交流一、团体与学校团体心理辅导概述在生活中，每一个人都离不开团体，如家庭成员构成家庭团体、工作成员构成工作团体、社会实践期间构成社会团体等。
不管团体的大小、结构以及活动如何，所有被称为团体的都需要建立在其成员彼此互动的基础上。
一般认为团体是由两个以上成员组成的，成员彼此之间产生交互作用，而且有统一的目标。
学校团体心理辅导是由校园内学生之间的人际交互作用，促进学生在相互交往中通过观察、学习、体验，逐步认识自我、剖析自我、接纳自我，改善人际关系，提升学习交流效率，学习新的态度和行为方式的过程，从而培养学生良好的个性品质。
团体心理辅导以人际交往为主题，初中生的团体心理辅导可以由从事一线工作具有丰富的管理和教育经验的班主任老师代为辅导。
通过对初中生的团体辅导过程，可以促进学生之间的相互了解与交流，还可以加深加快班主任老师对学生的了解和认知。
学校团体心理辅导能不断调整和改善学生的人际关系、学习方法和行为方式等，提高个体的适应能力，激发学生的潜能。
作为心理辅导的形式之一，团体心理辅导与个体心理辅导相比，具有其独特的效果。
首先,团体心理辅导以团体的方式实施辅导，一个团体领导者同时可面对多个辅导对象，既节省了时间也节省了人力，效率较高。
其次，团体心理辅导以团体成员间的互动作为基础，多向沟通，每个成员都会对其他成员产生影响，这种互相影响的方式是立体的、交互式的，感染力较强、效果较为显著。
中学生心理辅导效果
中学生心理辅导效果引言：如今，随着社会发展的不断加快和学习压力的增大，中学生面临着越来越多的心理问题。
针对这一情况，中学生心理辅导变得尤为重要。
本文将探讨中学生心理辅导的效果，并分析其对青少年成长的积极影响。
一、提升自我意识及认知能力在中学生心理辅导过程中，关注自己内心感受以及进行情绪管理是核心内容之一。
通过与专业心理咨询师的交流与倾诉，学生能够更好地了解自己的内心需求和情绪状态，并通过咨询师指导下的技巧练习逐渐掌握合理表达情绪和调节自己情绪的方法。
同时，在咨询师指导下，他们也会逐渐了解到自己存在的认知偏差和思维错误，并通过重构认知模式来转变思维方式，从而提高自身解决问题和应对挫折困难的能力。
二、改善人际交往能力在中学阶段，学生成长需要良好的人际交往能力。
然而，由于个人特点、成长环境及经验差异等原因，有些中学生存在着社交困难和人际关系问题。
心理辅导的过程中，借助专业咨询师的引导，他们能够更好地了解自己与他人之间的相处方式，并通过角色扮演等实践活动来提升沟通技巧和解决冲突的能力。
此外，在心理辅导的关怀下，学生还能学会感恩和付出，培养友善互助意识，从而改善与同学、老师以及家庭成员之间的关系。
三、提高应对压力和焦虑症状的能力面对学习压力和考试紧张等问题，很多中学生常常体验到焦虑和不安情绪。
而在心理辅导中，咨询师会采用一系列针对性训练方法，如放松训练、认知重构等技术手段来帮助学生有效缓解内心压力，并给予适当的工具进行自我管理。
通过逐渐掌握这些方法，并接受情绪的引导与处理方式教育指导后，他们可以释放心理负担，提高应对压力和焦虑的能力。
从而有助于稳定情绪，改善学习效果。
四、培养积极心态和自信心中学生心理辅导还鼓励学生树立积极、乐观的思考方式和心态。
咨询师通过纵向发展教育与激发学生内在动力相结合，引导他们正视困难与问题，并帮助他们制定可行的目标和计划。
随着时间的推移，中学生逐渐意识到自己的成长进步，并养成了持之以恒、勇往直前的品质。
团体辅导改善待优生羞怯状况的效果研究
团体辅导改善待优生羞怯状况的效果研究作者：申喆来源：《中小学心理健康教育》2018年第15期〔摘要〕本研究采用积极心理学取向的团体辅导，对30名小学中年级待优生的羞怯状况进行干预，以羞怯量表为工具，通过实验组与对照组在干预前、干预后的差异比较，证明干预效果。
〔关键词〕团体辅导；积极心理学；小学生；羞怯〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2018）15-0017-02羞怯是个体都会体验到的情感经历，只不过感受程度不尽相同。
羞怯指在社交情景中的不舒服或抑制，会妨碍个体对人际目标和职业目标的追求[1]。
如果小学生羞怯过度，就会影响他们的学习和生活，阻碍身心健康发展。
而羞怯的小学生不易被察觉，他们通常表现出乖巧的一面，不攻击他人，但是不善与人交往，应引起心理健康教育者的重视。
积极心理学作为新兴的心理学思潮，将心理学的关注点从治病转为预防，注重人的美德，并把美德分为智慧、勇气、仁慈、正义、节制与精神卓越六种。
通过幸福感、满足和希望等积极情绪的体验，帮助人们发现自己的优势，挖掘自身抵御心理疾病的力量，进而塑造健康的心理品质。
与个别辅导一对一的辅导方式相比，团体辅导是一对多的辅导方式，更加省时省力。
成员有着共同的目标，有共同的心理需求需要得到满足。
成员观察团体其他成员心理问题解决的过程也是学习的过程，对比自身状况会受到启发。
团体创设了逼真的社会情境，成员的行为表现是日常行为的自然表达。
在团体创设的相互信赖的氛围中，成员进行沟通、自我表达，经过示范、模仿等训练方法学会社交技能。
由于团体和现实社会的高度相似性，成员会将在团体中获得的技能付诸实践。
借助团体辅导的方式，积极心理学可以焕发强大的生命力，在团体中去开发成员的优势，以六种美德的塑造为契机，以此去对抗心理困扰，由此帮助成员获得心灵成长，提高心理辅导的效果。
在市场经济浪潮的冲击下，儿童的心理问题日益凸显，积极心理学的应用应拓展到小学中来。
团体心理辅导对初中生积极心理品质的影响
团体心理辅导对初中生积极心理品质的影响作者：刘珍来源：《江苏教育．心理健康》 2017年第10期刘珍【摘要】为探讨积极心理学取向的团体心理辅导对初中生积极心理品质的影响，以团体辅导的形式对50名初中生进行心理干预，得出结论：积极心理学取向的团体心理辅导能够有效提升学生的积极心理品质。
根据该结论提出相关建议：学校可以根据学生的年龄特征和实际需要，安排有针对性的年级活动；常规心理健康课可以采用班级团体心理辅导的形式；其他文化课也可以借鉴团体心理辅导的上课模式，培养学生各项积极心理品质。
【关键词】积极心理健康教育；心理健康教师；积极心理品质【中图分类号】G444 【文献标志码】A【文章编号】1005-6009(2017)00-0000-00【作者简介】刘珍，广东省佛山市顺德区勒流街道育贤实验学校（广东佛山，528322）心理健康教师。
近年来，随着积极心理学的发展，学校心理健康教育领域开始由传统的问题取向，向积极取向转变。
传统的学校心理健康教育更多的是起到补救作用，即在学生发生心理问题后采取补救措施，进行心理治疗；而积极心理学取向的学校心理健康教育，更多的是预防和发展工作，注重培养学生的积极心理品质和核心素养，开发学生潜能。
我国团体心理辅导最初出现在大学校园，如今已逐渐走向中小学校园。
随着团体心理辅导的普遍化，团体心理辅导的内容和形式也逐渐发生变化，由针对问题开展治疗性团体辅导，转向对积极心理品质的培养探索。
本研究运用团体心理辅导模式来培养学生的积极心理品质。
一、实验研究1.研究目的。
运用团体心理辅导模式培养初中生的积极心理品质，在此基础上拓展心理健康教育方法。
2.研究假设。
团体心理辅导形式对初中生的积极心理品质有积极影响，即通过一系列团体心理辅导活动，学生在积极心理品质各维度得分显著提高。
3.研究目标。
本研究在对积极心理学和积极心理健康教育研究的基础上，结合中学生的心理特点，以育贤实验学校初中部学生为研究对象，采用团体心理辅导课为干预手段，以培养学生积极心理品质为目标，借助测量工具，探求心理活动课对学生积极心理品质干预的有效性和可行性，为积极心理健康教育拓展新方法、新形式。
浅论团体心理辅导在中学德育中的运用
浅论团体心理辅导在中学德育中的运用随着社会的进步和发展，现代社会的青少年心理问题日益突出，青少年的思想和行为问题不断引起关注。
这些问题可能是由于家庭、学校和社会环境等因素造成的，也可能是由于青少年自身的问题，而对于学校来说，尤其是中学，如何促进学生的思想品德教育，实现学生的全面发展，是每个中学都需要解决的问题。
在这个背景下，团体心理辅导作为一种新兴的心理健康教育方式开始逐渐流行，为中学德育中的思想品德教育提供了新的思路和方法。
一、团体心理辅导的概念和特点团体心理辅导是指将具有共同问题或需求的一组人聚集在一起，为他们提供相应的心理支持和辅导。
团体心理辅导是由专业心理工作者根据学生实际需要来组织的，采用多种心理辅导技术和方法，如谈话、自我探索、角色扮演等，以达到帮助学生解决心理问题，提高学生情感表达和交流能力的目的。
团体心理辅导的特点是有针对性、实效性、群体性和互动性，能够为参与者提供多方位的心理支持和帮助，帮助其解决心理问题，增强个体抵抗压力和适应能力。
二、团体心理辅导在中学德育中的应用借助团体心理辅导，中学德育工作可以在以下方面实现更大的效果。
1.帮助学生提高情感表达和交流能力。
很多学生由于过度封闭、自卑、抑郁等问题，经常无法与他人交流和表达自己的情感，而团体心理辅导可以帮助学生通过音乐、游戏、角色扮演等多维度的互动方式来交流，进而帮助学生开放心扉，增强交流能力和情感表达能力，从而提高他们的社交技能和自我认知能力。
2.促进学生人际关系的建立和互助。
团队心理辅导是一种群体性的心理辅导方式，每个人都可以在一个有共同目标和利益的小集体中，找到归属感和好感，发现自己的独特处之处，因此可以促进学生在团队中的互动和交流，帮助学生建立有益的人际关系，提高学生的集体生活能力，增强面对人际关系和社交问题的能力。
3.促进青少年成长和自我探索。
青少年是一个特殊的群体，常常处于自我探索和内心矛盾的阶段。
而团体心理辅导可以通过开放性的讨论、自我探索、分享经验等方式，帮助学生更好地理解自己和他人，促进他们的个性和自我认知能力的发展。
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团体心理辅导对初中生羞怯与心理健康水平的影响
作者：申喆周策
来源：《心理技术与应用》2014年第01期
摘要：为探讨积极心理学取向的团体心理辅导对初中生羞怯与心理健康水平的干预效果，本研究以团体辅导的形式对30名初中生进行心理干预。
研究采用实验组和对照组前后测研究的实验设计，以羞怯量表、中学生心理健康量表、团体心理辅导活动效果调查表为工具，验证团体心理辅导的效果。
结果表明，团体心理辅导后，与对照组相比，实验组羞怯水平及中学生心理健康水平量表多个指标（总均分、强迫、偏执、人际关系紧张敏感、学习压力感、情绪不稳定）显著降低。
由此可见，积极心理学取向的团体心理辅导能够降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。
关键词：积极心理学；团体心理辅导；初中生；羞怯；心理健康
一、问题的提出
羞怯是指在人际情境下对自己的过度关注和对他人评价的担忧引发的不自在的情感和行为倾向[1]。
按照埃里克森的人格发展阶段理论，个体在婴儿后期（2～4岁）就应形成自主性，战胜羞怯。
如果过了这个时期还因为羞怯不能与人正常交往，则会形成社交障碍，影响正常生活。
处于青春期的初中生体验着自我同一性和角色混乱的冲突，羞怯的个体由于不敢表达自己，易被同伴排斥，在班集体里难以找到归属感，因而易长期处于烦恼、压抑、孤独的心境，导致一系列心理问题的出现。
可见，羞怯个体的心理健康状况不容乐观。
积极心理学是利用目前已经比较完善和有效的心理学实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮[2]。
积极心理学认为，完整的心理学知识体系不仅包括传统心理学对人性消极一面的关注，通过对心理疾病的修复来使人达到心理健康，更应研究人的优点和价值，挖掘人自身内在的积极力量，达到自身潜力的充分开发，从而更加快乐幸福地生活。
国内已有对羞怯的干预研究表明，以心理成长为目标的教育活动方案是改善大学生羞怯的有效方式[3]。
遗憾的是，已有研究缺乏对初中生团体辅导效果的验证，而且以积极心理学为取向的发展性辅导研究甚少[4]。
本研究将尝试把积极心理学的理念融入团体心理辅导中，探讨其对初中生羞怯与心理健康水平的影响。
二、研究方法与过程
1. 研究对象
通过公开招募的方式，选取安徽省淮南市某中学羞怯水平较高的学生30人，随机将其分为实验组和对照组。
实验组15人，其中男生9人，女生6人；对照组15人，其中男生8人，女生7人。
2. 研究工具
羞怯量表：该量表由Cheek和Buss修订，共13个条目，采用1～5级评分，得分越高表明羞怯水平越高。
量表的Cronbach’α的值为0.90，条目之间的平均相关系数为0.39，45天重测信度为0.88。
中学生心理健康量表：该量表由王极盛编制，包括强迫、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁焦虑、学习压力感、适应不良、情绪波动性、心理不平衡性10个维度，共60个条目，采用1～5级评分，得分越高，心理问题越严重。
团体辅导活动效果调查表：该调查表由黄月霞编制，由6个单选题目和3个开放式问题组成，Cronbach’α的值为0.75。
3. 研究方法
实验组成员参与每周1次，每次1.5小时，共7次的团体心理辅导，对照组不作处理。
团体心理辅导方案分为创始、过渡、工作、结束4个阶段[5]，采取积极心理学的理念设计，以“去问题化”的视角看待每一个成员，从积极认知、积极品质、积极情绪、积极行为四个方面对成员进行干预，以达到他们潜能的最大发挥。
具体活动设置见表1。
4. 数据处理
采用SPSS18.0对数据进行统计，进行独立样本t检验。
三、研究结果
1. 实验组与对照组在干预前的差异比较
表2显示，实验组和对照组在羞怯水平和心理健康水平各个维度及总均分上差异均无统计学意义（p>0.05），两组被试具有同质性。
2. 实验组与对照组在干预后的差异比较
表3显示，干预后，实验组学生的羞怯水平显著低于对照组，心理健康水平的总均分显著低于对照组，且在强迫、偏执、人际关系紧张敏感、学习压力感、情绪不稳定五个因子上的得分显著低于对照组。
3. 团体心理辅导效果成员自评
表4显示，所有成员对团体辅导活动的效果都是比较满意的，没有人对团体辅导做出否定评价，都喜欢参加本次团体辅导，认为参加此次团辅增加了对自己和别人的了解，使自己更能融入到班集体中去，并能够将所学到的技能迁移到现实生活中，愿意介绍别人参加这个团体。
调查表还包括三个开放式问题，分别对“我最喜欢心理辅导哪一点”“我最不喜欢心理辅导哪一点”“从辅导活动中我学到了什么”这三个问题加以回答。
在“喜欢心理辅导哪一点”上，成员谈到喜欢的是团体辅导的氛围，这么多人可以在一起讨论，有辅导老师的指导，团体游戏活动非常有趣，并且认识了新朋友。
在“最不喜欢心理辅导哪一点”上，成员谈到活动太短，希望能多开展几次，每次时间再长点。
成员在回答“从辅导活动中的收获”时，谈到了敢于主动开口讲话，不像以前那么担心了，学会了更乐观地看待问题，知道了怎样和别人交往等。
四、讨论
本研究实验结果表明，在团体心理辅导活动的干预下，被试降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，验证了团体心理辅导活动的有效性。
对实验组在干预前后取得的差异可以从以下几个方面进行解释。
在团体心理辅导的理论支持方面，团体辅导方案坚持以积极心理学为取向，以心理资本为本的理念贯穿始终，以“去问题化”的视角看待每一位成员，促进他们的积极成长，重视从他们身上挖掘优势。
每一次辅导所设计的各种积极心理小练习，比如“优点轰炸”“快乐回忆”等，都有助于成员积极的人生观、价值观的形成。
在团体心理辅导的具体设计方面，团辅方案结合初中生的心理特点，有针对性地展开设计。
活动注重趣味生动性，各个活动又遵循着由浅入深的自然发展。
被试都是有着同样羞怯现象的学生，他们之间有许多共同语言，产生一种“原来他人和我一样”的感觉，有利于共同探讨所面临的问题，开展交流，这样团体凝聚力也就提高了。
在团体心理辅导的氛围营造方面，始终坚持开放性、包容性、支持性。
羞怯个体内心渴望与别人交流，但羞于情感表露，压抑了自己的自然情感。
而在团体中，历经7次的团体辅导过程，成员之间相互熟悉，能够将内心真实的想法表达出来，自我表露更加自然。
且积极心理学取向的团体辅导方案对氛围的营造尤佳，积极心理团体辅导为小组成员提供了一个彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互动平台，从而能帮助成员在团队支持中更好地解决自己的问题[6]。
综上所述，团体心理辅导能够切切实实地帮助羞怯的学生敢于表达自我，提高他们心理健康水平。
同时，积极心理学取向的团体辅导也为初中心理健康教育带来很好的启发，是一种能有效改善学生心理状况的方法。
[1]王晓乐.初中生自尊、羞怯与生活适应关系的研究[D].哈尔滨师范大学，2012：6.
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的理论[J].中国临床心理学杂志，2010，18（3）：397-402.
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