怀孕初期吸烟对胎儿有危害吗：怀孕一个月抽烟了的应对办法
闻二手烟对孕妇的危害
闻二手烟对孕妇的危害90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。
二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素;同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。
二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。
如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
孕期的你，为了宝宝的健康，还是应该做出更多的措施来防止受到二手烟的危害。
01家中禁烟准妈妈怀孕后，家中绝对是个禁烟区，准爸爸坚决不能在家里抽烟，如果是来家串门的客人也应请大家体谅不要抽烟。
02防止被动吸烟怀孕后，准妈妈要注意回避受烟污染的环境，以免被动吸二手烟。
如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。
口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。
虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。
03补充维他命E研究发现，血液里维他命E含量高的人，能抵抗二手烟的侵害。
此维E并非维他命E补充剂。
而是富有维他命E的食物，包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，就医学观点来看可分为四大类：一、一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。
二、尼古丁，它在进入人体后会产生如下作用：四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变变得情绪稳定或精神兴奋，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。
孕妇吸二手烟的危害是什么
孕妇吸二手烟的危害是什么
二手烟，就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称，“二手烟”中包含4000多种物质，其中包括多种致癌物质，被吸进体内，可能会和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
1.孕妈妈抵抗力下降：经常吸二手烟的孕妈妈，会造成身体的免疫力下降，进而容易出现感冒，头痛等反应；
2.污染胎儿生长环境：羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染；
3.容易流产或早产：每天吸10支以上量二手烟的孕妈妈，流产的风险会比不吸烟的妈妈高1倍，发生早产的几率则要高出2倍之多；
4.容易大出血：孕期大量吸烟，或吸二手烟的妈妈，尤其是怀孕后8个月，容易发生大出血，危及胎儿和自己的生命健康；
5.增加胎儿畸形的几率：孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害；就算没有流产，也可能会增强各种畸形症状的发生率；
6.诱发妊娠合并症：二手烟也是造成孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是妊高症的主要原因，如妊娠高血压，妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系；
7.增加致癌的风险：二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，影响到正常生长控制机制失调，终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生，增加致期致癌的风险。
吸烟的危害
1、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
2、吸烟对人体的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。
习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
吸二手烟的危害对孕妇
吸二手烟的危害对孕妇很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟，可见二手烟对于孕妇的危害也不小，且是不可逆转的。
在怀孕期间，胎儿是相当脆弱的，外界的一丁点有害物质都可能对胎儿产生危害，尤其是二手烟中的尼古丁，会破坏胎儿细胞的增值，导致神经系统发自障碍、生长迟缓等。
所以吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍。
与男性相比，女性受烟草危害更甚。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。
需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。
二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。
研究指出，每日和吸烟者在一起呆15 分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。
肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。
吸烟可使胎儿生长减缓，并易发生早产而致出生体重降低。
研究证实，非吸烟妇女的胎儿宫内发育不良率IUGR可因母亲年龄增高而降低;而吸烟者中IUGR却随着母亲年龄增高而增高。
35岁以上的妇女，吸烟者对胎儿生长发育影响的危险性较非吸烟妇女高达5倍以上;而17岁～年轻孕妇其影响的危险性还不到2倍。
且吸烟的高龄孕产妇与25岁以下吸烟孕产妇比较，发生早产及低出生体重儿的机会多。
吸烟所致的低出生体重儿与子宫部分血管收缩致子宫、胎盘血流减少有关，也可能与长期吸烟伴有慢性血管疾病，故更易导致血管收缩有关。
不要以为身边没有人吸烟，自己也不会有二手烟的危害。
烟雾中的物质并不是像空气一样漂浮在空中，而是更容易粘附在周围的实物上。
所以如果像避免二手烟的危害，最主要的是要杜绝出现在曾经有烟雾出现的地方，在怀孕期间，男性除了戒烟还需要对家里做大扫除，杜绝粘附的烟雾物质对孕妇的伤害。
1、吸烟时尽量避开躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
2、花露水减烟味花露水可以减轻烟味损害，点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘。
3、多开窗户通风每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。
吸烟对健康的长期影响有哪些
吸烟对健康的长期影响有哪些吸烟，这个看似寻常的行为，却在不知不觉中对我们的健康造成了严重且持久的危害。
很多人知道吸烟有害，却未必清楚其长期影响到底有多严重。
首先，吸烟对呼吸系统的损害是极为显著的。
长期吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病（COPD），这包括慢性支气管炎和肺气肿。
烟雾中的有害物质会刺激和损伤气道黏膜，使气道变得狭窄，气流受阻。
患者会出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。
而且，COPD 往往是不可逆的，病情会逐渐恶化，最终可能导致呼吸衰竭。
肺癌也是吸烟长期影响的一个可怕后果。
烟草中的致癌物质，如多环芳烃、亚硝胺等，会侵入肺部细胞，引发基因突变，导致细胞异常增生，形成肿瘤。
吸烟量越大、吸烟时间越长，患肺癌的风险就越高。
与不吸烟者相比，吸烟者患肺癌的概率高出数倍甚至数十倍。
而且，肺癌的治疗难度大，预后往往不佳，给患者和家庭带来巨大的痛苦和负担。
除了肺部，吸烟对心血管系统的危害同样不容小觑。
香烟中的尼古丁等成分会使血管收缩，血压升高，增加心脏的负担。
长期吸烟还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。
这可能导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重心血管疾病的发生。
研究表明，吸烟者患心血管疾病的风险明显高于非吸烟者，而且发病年龄也会提前。
吸烟对免疫系统也有不良影响。
它会削弱身体的抵抗力，使我们更容易感染疾病，如感冒、肺炎等。
同时，对于患有慢性疾病的人来说，吸烟会影响疾病的治疗效果和康复进程。
在生殖系统方面，吸烟对男性和女性都有危害。
对于男性，吸烟可能会降低精子质量和数量，影响生育能力，还可能导致性功能障碍。
对于女性，吸烟会增加受孕难度，增加流产、早产、胎儿畸形等风险。
尤其是在怀孕期间吸烟，对胎儿的发育危害极大。
吸烟还会对口腔健康产生负面影响。
它容易导致口臭、牙齿变黄、牙龈疾病，甚至引发口腔癌。
此外，吸烟对皮肤也不利。
它会使皮肤变得粗糙、失去弹性，过早出现皱纹，加速皮肤的老化过程。
长期吸烟还会对心理健康产生一定的影响。
吸二手烟对孕妇危害有多大
吸二手烟对孕妇危害有多大1、孕期致癌二手烟中含有大量的有害物质，可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。
吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这时吸入二手烟更容易致癌。
2、损害血管孕妇如果在怀孕期间长时间的接触二手烟的话，不但会导致自身的血管受到不良的影响，同时正在生长发育的胎儿其各个内脏器官同样会受到严重的损伤。
如果胎儿长期暴露在二手烟中，还会抑制其身体的自然修复机能，不但会导致胎儿畸形，甚至还会因此流产甚至是死胎。
3、胎儿畸形弱智全世界有10%婴儿猝死是由于吸二手烟造成的。
二手烟暴露的母亲与无二手烟暴露母亲相比，所生新生儿体重低200～500克，畸形发生率高118～318倍。
烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。
香烟中的一氧化碳可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。
香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内维生素B12减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。
准妈妈暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低，还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。
4、癌症疾病二手烟可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病。
还可以导致乳腺癌、鼻窦癌、成人呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化。
5、妊娠合并症二手烟是导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，都与二手烟有着直接的关系。
1、喝茶对肺癌、食道癌等有不错的预防作用。
绿茶能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。
吸二手烟对孕妇的危害_吸二手烟的危害对儿童
吸二手烟对孕妇的危害_吸二手烟的危害对儿童吸二手烟对儿童的危害雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。
二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素;同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。
二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。
如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
二手烟的危害1、对孕妇、婴儿的危害90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。
二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素;同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。
二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。
如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。
2、咽炎长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。
烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。
吸二手烟比吸烟产生的危害更大，因为烟雾中所含的有害物质比吸烟者吸进体内的有害物质更多，长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多，所以患慢性咽炎的几率也就比别人大。
孕期7个禁忌骗你？
孕期7个禁忌骗你？怀疑1 孕期吃生冷食物，宝宝的气管会不会不好？答案是错误的。
生冷食物与宝宝气管发育无关亚东纪念医院妇产科主治医师周龙生表示，宝宝的气管好坏与孕期妈妈的饮食没有关系，生冷食物不会直接导致体温上升。
子宫下垂，甚至直接影响胎儿的状况。
值得留意的是，生冷食物多为生食（如：刨冰、刺身），未经高温热处理，孕妈妈简单因食物中的细菌感染而消失腹泻、肠胃不适等症状.它会间接影响子宫并导致流产。
孕妈们肯定要特殊留意。
怀疑2 孕妈妈可以吃麻辣香锅吗？答案是正确的。
少量摄取，以不刺激肠胃为原则对于孕妈妈能不能吃辛辣食物，周龙生医生表示，对于胎儿来说，孕妈妈有筛选过滤异物的作用，除非辛辣食物摄入过多，否则不简单影响胎儿；但由于麻辣香锅中的辛辣物质，能刺激胃肠蠕动。
的确，腹泻会影响子宫收缩并导致临床实践中的早产。
因此，孕妈妈肯定要少吃辛辣刺激的食物。
疑点3 孕妈喝醋会不会转变体质导致流产或致畸？答案是错误的。
喝醋不会导致流产或致畸据传，喝醋会转变孕妈妈的体质，进一步造成流产和致畸的状况。
对此，主治医师周龙生表示，由于人体对外来食物的适应力量很强，完全酸化或碱化体质并不需要是一件简单的事，更何况是这样的状况。
会造成流产和畸形。
怀疑4 妈妈孕期吃鸡蛋，以后宝宝会不会对鸡蛋过敏？答案是错误的。
孕妈妈吃的食物和宝宝过敏没有因果关系Mackay Memorial Hospital妇产科主治医师黄建培表示，大部分宝宝对鸡蛋过敏的缘由是鸡蛋食物中的蛋白质在吃了之后会分解成氨基酸，而氨基酸会增加组胺等过敏原的浓度，从而诱发过敏，这与孕妈妈在孕期吃鸡蛋没有关系；此外，主治医师黄建培也指出，造成宝宝食物过敏的缘由多与遗传因素有关，但这个遗传因素是妈妈本身，而不是孕妈妈。
这与吃外国食物有关。
怀疑5 孕妈妈吃木瓜，宝宝诞生时黄疸会不会更严峻？答案是错误的。
黄疸是由于胎儿体内胆红素积累所致一般来说，由于木瓜是富含胡萝卜素的食物，无论是孕妈妈还是宝宝吃多了，都会消失色素镇静或皮肤发黄，但与新生儿生理性黄疸无关。
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怀孕初期吸烟对胎儿有危害吗：怀孕一个月
抽烟了的应对办法
孕妇在怀孕期间，吸烟可以促进婴儿的大脑皮层、视网膜血管和其他器官的发育，导致胎儿出现缺血、缺氧，导致胎儿畸形和流产等。
孕妇吸烟不仅会影响胎儿大脑和神经系统的发育，还会对胎儿的生长发育产生不良的影响。
因此，孕妇要远离，并且戒烟。
怀孕后的第一个月，孕妇要特别注意保护孕妇的呼吸道。
吸烟者呼吸道受到烟雾的，会导致呼吸道黏膜受到损伤，从而使呼吸道黏膜发生充血和水肿，导致呼吸道受到。
孕妇吸烟会影响胎儿在内的发育，导致胎儿畸形，所以孕妇要远离。
孕妇吸烟的危害有哪些，孕妇如何避免吸烟危害呢，下面就和我一起来看看吧。
1、孕妇长期吸烟会导致胎儿智力低下，所以孕妇最好不要吸烟。
2、孕妇最好不要吸烟，因为中含有一定的毒素，有毒素，有一定影响胎儿的智力的，所以孕妇最好不要吸烟。
3、不要经常食用一些不容易消化的食物，比如油炸的食物，或者是腌制的咸菜。
这些会导致孕妇出现消化不良的情况，所以尽量不要吃这些食物。
4、孕妇要远离，不仅会影响宝宝，还会对胎儿有危害，所以孕妇最好不要吸烟。
5、孕妇要远离，因为中含有，会影响胎儿的大脑发育，所以不能吸烟。
6、孕妇应该远离，因为中的会影响胎儿的大脑发育，所以孕妇最好不要吸烟。
7、孕妇应该远离，因为中含有，可导致胎儿在母体内的发育受到不良的影响，所以孕妇最好不要吸烟。
8、孕妇不要长时间吸烟，不要经常吃一些高脂肪的食物，比如油炸的食物等。
这些会影响胎儿的大脑发育，所以孕妇最好不要吃这一类的食物。
孕妇吸烟对胎儿有影响吗?以上就是我给大家介绍的这个问题，希望能够帮助到各位孕妇。
孕妇最好不要吸烟，不管是对自身还是对胎儿，都会造成严重的伤害，所以孕妇一定要特别注意。
怀孕一个月抽烟了的应对办法
在孕期抽烟不仅会导致胎盘中的和中的一些致癌成分，还会对胎儿的生长发育造成一定的影响。
所以，为了保护胎儿，在怀孕一个月之前最好是远离烟雾的环境，以免对胎儿的健康造成危害。
一、孕妇抽烟对宝宝会有哪些危害呢？孕妇在怀孕一个月之内最好是不要抽烟，因为这样子可能会让胎儿的发育受到一定的影响。
而且孕妇在怀孕一个月之内最好是不要抽烟，不然对胎儿的健康非常不利。
二、孕妇在怀孕一个月之内最好不要抽烟，在怀孕的时候也最好是不要抽烟，因为这样子会对胎儿有一定的影响，在怀孕一个月之后
最好是不要吸烟，因为这个时候可能会对自己胎儿造成一定的伤害。
四、孕妇在怀孕一个月之内最好是不要抽烟，因为这个时候可能会导致胎儿的发育受到一定的影响，而且在怀孕一个月之内最好是不要抽烟，因为这种情况下胎儿的发育受到一定的影响。
五、孕妇在怀孕一个月之内最好是不要抽烟，因为这时候可能会对胎儿造成一定的伤害。
而且在怀孕一个月之内最好是不要抽烟，因为这种情况可能会对胎儿的发育造成一定的影响。
以上这五点就是为孕妇准备的几点，如果大家还有其他内容想要了解更多，可以在下方的留言区留言。
最后，祝愿大家身体健康，生出一个健康可爱的宝宝。
孕妇吸烟对胎儿有的危害
1、影响胎儿大脑发育。
中有害成分可以干扰孕妇体内的脑神经细胞发育、成熟和分化，从而影响胎儿大脑发育，严重的甚至会导致胎儿畸形，影响胎儿大脑的发育，影响胎儿大脑的发育。
2、影响胎儿发育。
中含有大量的烟焦油和，这些物质会导致胎儿大脑神经管发育畸形、发育异常，影响胎儿大脑发育，甚至导致胎儿畸形的发生。
3、增加患癌风险。
中有一种叫多环芳烃的物质，是致癌物质，可能诱发癌症，增加患癌风险，对胎儿的身体发育有一定的影响。
因此为避免被动吸烟，孕妇应该远离，减少吸烟的次数，减少被动吸烟。
怀孕一个月抽烟了的应对方法
有的怀孕一个月了还是有点怀孕，这是很多准妈较困扰的问题，
有的是在怀孕初期就发现自己怀孕后抽烟了，这是怎么回事呢？怀孕初期抽烟对胎儿又有影响吗？
1、怀孕一个月后就要去注意自己的个人卫生，尤其是在孕期的饮食上面，要做到清淡，少吃一些辛辣的食物。
2、怀孕后的第二个月，可以多吃一些富含有维生素a的蔬菜、水果，如胡萝卜、西兰花等等，这些食物都是比较好的选择。
3、怀孕一个月后的第三个月，就要多吃水果了，这个时期可以多吃一些梨子、西瓜、香蕉，这些水果对于补充水分和维生素c都是有很好的效果的。
吸烟孕妇补救胎儿的方法
孕妇吸烟不但对胎儿有危害，对胎儿的健康发育也有危害，因为吸烟会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形。
如果孕妇吸烟不当，对胎儿的影响是极大的。
那孕妇怀孕吸烟该怎么补救呢?孕妇吸烟有哪些好处?
1、01保胎
孕期吸烟的危害，已逐渐成为流行病之一，主要表现为以下症状：
2、流产和早产
如果孕妈妈有吸烟的习惯，并且没有采取合适的保胎措施的话，那么胎儿有可能会因此缺氧而死，而且在怀孕早期吸烟的女性还可能会有妊娠反应，如呕吐、食欲降低等现象。
如果孕妈妈有吸烟的习惯也可能会导致胎儿发育迟缓。
3、胎儿发育迟缓
孕妈妈吸烟的话，可能会导致胎儿出现胎儿发育迟缓，甚至可能会导致胎儿出现畸形。
4、胎心异常
如果孕妈妈吸烟的话，会导致胎儿的畸形率增高。
胎儿发生异常的可能性会随孕妈妈的年龄增长而增加，而且这种异常也会影响胎宝宝的智能发展。
5、胎盘功能异常
孕妇在怀孕期间吸烟会导致胎宝宝的畸形率增高，甚至有可能会导致流产。
6、胎盘功能障碍
如果孕妈妈在怀孕期间吸烟，可能造成胎宝宝的智力发育受阻，或者会出现流产的现象。
所以孕妈妈在怀孕期间应该尽量避免吸烟。
另外，孕妈妈吸烟也可能会影响胎儿的生长发育，所以建议在孕期应该要尽量避免吸烟。