自己疏通肩颈的方法
肩颈保养讲座PPT课件
正常
变形
挤压
四、交感神经型
主要表现为自感头枕部痛、头晕、偏头 痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等 症状。
C1-C7是颈椎所连接 的神经
ห้องสมุดไป่ตู้
对应治疗
从不同侧面看颈椎病成因
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2019/4/12
• 生物力学角度来看，第5--6、第 6--7颈椎受力最大，因 此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
1通[肩颈椎归位疗程】
3养
【肩颈调理疗程】
2调
【 肩周疏通疗程】
前言
通颈椎
肩颈椎重要病理、病因
肩颈椎病cervical spondylosis
主要症状有:
肩颈椎不及时治疗可能引发的症状
一、神经根型：
是最常见的一种，约占60%左右。
神经根型颈椎病是由于颈椎退变、增生，刺 激和压迫了颈神经根而引起的病症。 常感到头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木， 且麻木多出现在手指和前臂。
通过中药热熨、热敷达到一是疏通经络活血化瘀、舒筋活络， 二是排了寒气及体内的废物、消肿散结，三是血液循环的改 善，血管、神经、组织的放松.
养肩颈——配合肩颈气血营养按摩,温经通络,一可
令颈部舒活莹润、减少皱纹、恢复弹性 ；二可舒活、排毒、 去皱、嫩白；三可紧肤、去皱、恢复皮肤弹性
肩颈椎治疗技术原则
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2019/4/12
教你简单管用的颈椎操
一：预备姿式。自然静立、悬头松肩、虚腋垂手、平静呼吸。 二：望月观星。后仰颈项，仰望日、月、星、辰，含视（即似看非看 ）片刻。 三：仙鹤点水。下颌前伸，缩颈回收，反复七次。 四：左顾右盼。双手叉腰，头向左尽力转动，眼看左后方，再向右尽 力转头，眼观右后方，重复七次。左转时呼气，头转正时吸气，右转 时呼气，头转正时吸气。 五：头项相争。双手交叉握住枕后，头项用力后仰，放松复原，反复 七次。后仰呼气，复原吸气。 六：轮转双臂。先向后摇转七次，然后向前摇转七次呼吸自然。 七：引气归元。双手向两侧捧气贯顶，引气回归下丹田（腹部下一点 三寸处）。 此项颈椎操每天早晚各练一次，每次练二十至四十分钟，只要持 之以恒，练习三个月以上，必见成效。
凤丽堂肩颈疏通知识培训
凤丽堂肩颈疏通知识培训
肩颈不舒服如果不及早的调理会给身体带来极大地危害。
凤丽堂提醒您，经常做肩颈可以缓解肩颈疼痛，头脑清醒、眼睛明亮，严重者，第一周会记忆力增加，头痛消失，思路清晰。
第二周手指发麻等症状会消失，长期使用凤丽堂肩颈疏通，生活质量会提高很多。
从业者应该了解到的初步的观察肩颈知识：
1.观诊，通过患者的立、坐可看出是否脊柱侧弯，驼背，头部倾斜与否，通过面部的两眉对称与否，鼻梁垂直与否等都能观察到脊椎的健康问题
2、问诊，问顾客有眩晕头痛耳鸣高血压胸闷气短肢体麻木等。
3、触诊，颈椎棘突偏歪。
胸部乳突肌与斜方肌有条所结节、颈部韩令等。
4、查诊，做压颈实验或臂丛神经牵拉试验等（这个就需要详细的专业知识了）。
那么，专业的肩颈疏通的从业者也是必须经过专业的培训手法的。
具体情况如下：1、展油，安抚，华佗夹背点穴；2、安抚，点按肩颈。
两手肩胛骨缝，两手交替拿捏肩颈。
3、安抚，推膀胱经5-7遍；4、安抚，拨筋，叠掌揉（缓和）；5、安抚，单侧
推肩胛骨缝打圈从胳膊排毒出去；6安抚，抠肩胛骨，先两侧拉抹，再抠拉肩胛骨；7安抚，拔大板筋，双手抱拳拔大板筋；8、安抚，外拔大板筋；9安抚，双手抱拳搓督脉；10安抚，通天桥；11、安抚，经络刷+刮痧板。
专业的肩颈疏通者按照以上步骤慢慢揣摩手法就会很熟练，想从事此行业的学习者可以关注凤丽堂商学院。
养肩=养命 疏通毒素最容易堆积的地方
养肩=养命疏通毒素最容易堆积的地方肩颈堵了，头疼、头晕、呕吐肩颈堵了，血压高肩颈堵了，失眠多梦肩颈堵了，记忆力变差肩颈堵了，“痘痘”就出来了肩颈堵了，脑补供血不足……你还认为肩颈护理可有可无？肩颈是人体的上半身“十字路口”，是气血运作的“关键路口”！人的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
万病之源源于血百病之由由于气。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通。
可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。
对于肩颈护理，我们普通人知之甚少，到底肩颈护理有多重要。
肩颈不好会引起哪些问题？1、面部：影响面部循环、排毒和吸收①用了很久专业护理，但没有多大效果；②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部：供血不足肩颈不通，则头部营养进不去，垃圾出不来。
进而引发一系列头面部问题：①头痛、头晕、偏头痛；②大脑供氧不足、记忆力减退、健忘；③失眠、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。
3、肩颈手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损,骨头痛是增生）。
手按上无感觉肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理、神经敏感、易怒、不自信、多疑颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调。
腰酸背痛腿脚无力，易疲劳；内分泌失调月经不调痛经易肥胖，妇科感染性生活失调，宫颈糜烂，子宫肌瘤。
肩颈堵塞会有哪些症状？毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
为什么说肩颈是人类最先衰老的地方？肩颈连接大脑和身体躯干，是人体头部的总开关，是人体动脉的总汇点，其中有两条主动脉，一条通往大脑，一条通往面部神经，就像一个十字路口，全身的血液都会从此经过。
康体霜图解操作话术
备注：疏通经络、气血畅通、改善脑供血不足、失 眠多梦、记忆力减退、头晕头胀、偏头痛、耳聋 耳鸣等。
康体霜的特点与作用
• • • • • • 1、在体内自然平衡，无过量之危险。 2、不会造成肝脏负担。 3、不会造成依赖性或器官退化。 4、侦测并输送到人体最需要的地方。 5、珍贵成分被充分利用并发挥作用。 6、平衡荷尔蒙、调理亚健康、抗氧化、迅速修复 皮肤、给细胞补水 • 7、即时效果：乳酸结节打开或软化、塑形、皮肤 水润长远效果：平衡荷尔蒙，获得健康的身体， 加强了延缓衰老的效果，感觉皮肤水润有光泽
胸部保养手法
• 操作流程：
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1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧 往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推 到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说 两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双 手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的霜都吸收 完为止。 5、疏通腋下淋巴、从胸外侧底部推向膻中，在由膻中推向胸部上端、 提拉中腹云门、拧胳膊。
Hypoderm Dermi s Epidermis
核心技术(2)
腹 部 手 法
疏通膏的主治功能主治
疏通膏的主治功能主治一、疏通膏的主治功能疏通膏是一种常见的中药外用药物，具有多种主治功能。
以下是疏通膏的主治功能：1.缓解肩颈疼痛2.缓解关节疼痛3.缓解肌肉疼痛4.缓解腰痛5.缓解扭伤疼痛二、疏通膏对肩颈疼痛的主治疏通膏对肩颈疼痛具有显著的缓解效果。
它能够促进局部血液循环，舒缓疼痛感。
具体主治功能包括：•缓解肩颈疼痛•舒缓局部炎症•改善肌肉僵硬•缓解紧张疲劳三、疏通膏对关节疼痛的主治关节疼痛是许多人常见的健康问题，疏通膏能有效缓解关节疼痛。
它的主治功能主要包括：•缓解关节疼痛•减轻关节肿胀•改善关节活动度•缓解关节炎症四、疏通膏对肌肉疼痛的主治肌肉疼痛是运动后常见的不适症状，疏通膏对肌肉疼痛具有良好的缓解效果。
其主治功能如下：•缓解肌肉疼痛•放松紧张的肌肉•缓解肌肉酸痛•提高肌肉灵活性五、疏通膏对腰痛的主治腰痛是一种常见的健康问题，很多人都会遇到。
疏通膏对腰痛有一定的缓解作用，其主治功能包括：•缓解腰痛•放松腰部肌肉•缓解腰间盘突出引起的疼痛•提高腰椎活动度六、疏通膏对扭伤疼痛的主治扭伤是一种常见的损伤，容易导致疼痛和不适感。
疏通膏能够缓解扭伤的疼痛，具体主治功能如下：•缓解扭伤疼痛•减轻肿胀和炎症•促进扭伤部位的恢复•改善局部血液循环七、总结疏通膏是一种常见的中药外用药物，具有多种主治功能。
它能够缓解肩颈疼痛、关节疼痛、肌肉疼痛、腰痛以及扭伤疼痛等不适症状。
通过促进局部血液循环、缓解炎症和放松肌肉，疏通膏能够有效缓解疼痛，改善相关的健康问题。
然而，使用疏通膏时需要注意使用方法和剂量，避免不当使用导致其他问题的发生。
建议在使用前请咨询医师或药师的建议，确保安全有效的使用疏通膏。
一 肩颈舒活
• 2 刮痧
• 3 拔罐 • 4 按摩 • 5 好神气
头颈部保健操
• 每天3次，每次15分钟 • 1 、左顾右盼 ：头先向左后向右转动，幅度宜 大，以自觉酸胀为好，30次。 • 2 、 摇头晃脑 ：头向左一前一右一后旋转5次， 再右—前--左—后旋转5次 • 3、旋肩舒颈 ：双手置两侧肩部，掌心向下，两 臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转 20-30次。 • 4、放眼观景 ：手收回胸前，右手在外，劳宫穴 相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操
肩颈舒活
• 1 ①在座的各位有没有肩颈不舒服的情 况? ②现代社会这样的人群多不多？
• 2 数据：据调查统计，30岁的人60%都 有肩颈问题，40岁的人80%都有肩颈问题， 60岁的人100%都有
自觉症状
• 3 ：肩颈酸胀疼，手臂发麻，头疼，失眠， 多梦，恶心，呕吐，注意力不集中，记忆 力减退，烦躁易怒
本节重点
• • • • 形成原因 诊断方法 保养方法---简便保养方法 头颈部保健操
作业
• • • • • 肩疼一定是肩周炎吗？ 手诊的方法有哪些？ 怎样自我检测？ 简便保养方法有哪些？ 面诊的方法有哪些？
形成原因
①体质原因—寒性体质 ②外伤 ③咽喉部感染 ④风寒湿入侵，痹阻经络，使肌肉僵硬麻木 酸痛，重者活动受限，甚至瘫痪的危险 ⑤长期伏案工作
• 肝肾亏虚、气血不足：肝肾不足，气血 亏损，除了可引起肢体关节不利等症外， 还有耳鸣、目眩等症。此外肾虚不能养 肝，以致肝阴不足，肝阳上亢也能引起 眩晕等症
了解肩颈病
• 4、 以颈椎退行性病变为基础以及由此引 起的颈肩部麻胀痛症状的总称 ﹝1﹞、颈椎病由颈椎骨关节病变或颈 椎椎管内外软组织病变引起的各种病症 ﹝2﹞ 肩周炎中医又称为五十肩：因肩 关节周围软组织病变引起的肩关节疼痛和 功能障碍的一种病症
疏通肩颈的六大好处，不得不看！
疏通肩颈的六大好处，不得不看！
肩颈疏通的好处
1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽；
2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退；
3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足；
4、预防颈部淋巴结肿大，长痘；
5、预防形成黑色素，沉淀长斑；
6、预防老年痴呆，心脑疾病。
一次改善睡眠，三次改善肩颈疼痛，七次乳酸自动分解，后背颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，精力充沛！
肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
万病之源，源于血；百病之由，由于气。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
有时候觉得颈椎酸胀，但他真的只是酸胀等问题吗？
肩颈堵塞会有什么症状
1、面部：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
①、用了很久专业护理，但没有多大效果。
②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑
2、头部供血不足
①、头痛、头晕、偏头痛
②、记忆力减退、健忘
③、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）
3、肩颈阻塞
•手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)；
•肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉；
•做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象；
4、激素分泌失调
脑下垂体生长动情激素------内分泌失调--心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；。
肩周炎中医锻炼治疗方法
肩周炎中医锻炼治疗方法肩周炎在人们日常生活中是一种常见的疾病，患有肩周炎的患者主要表现为关节疼痛，活动受限。
尽管肩周炎并不是什么大病，但是若没有及时接受治疗，会造成病情加剧，产生关节病变，给人们的日常生活带来很多不便。
有效应用中医锻炼的方法治疗肩周炎，能够有效缓解肩周炎带来的不适，那么肩周炎中医锻炼方法究竟有哪些呢？让我们来看看吧。
一、肩周炎的症状表现肩周炎属于一种常见的骨科疾病，肩周炎患者初期由于肩部疼痛感受不明显，十分容易被人们忽略。
那么肩周炎的主要症状表现主要分为以下三点：（一）肩周炎主要症状表现为肩部疼痛。
肩周炎患者初期表现为肩部阵发性疼痛，大多慢性发作，随后疼痛程度逐渐提高，患者主要能感受到钝痛亦或是像刀割一般疼痛。
过度劳累以及气候变化甚至遭受撞击，都会使得肩周炎疼痛加剧。
（二）肩周炎患者日常生活中相对畏寒，即便在炎热的夏天，肩周炎患者仍然不敢吹凉风。
出现这种状况的肩周炎患者，普遍已经到了肩周炎中期。
（三）肩周炎患者在日常生活中会感觉到肩部活动不便，肩部关节活动受限。
若没有及时采取有效的措施进行治疗，患者的日常生活将会受到影响，患者无法独自完成洗脸、穿衣等动作。
肩周炎严重后，甚至会影响肘关节的运动情况。
手臂弯曲时不能够触碰到同一侧的肩部，手臂向后伸展时无法完成曲肘动作都是肩周炎的表现。
（四）肩部周围疼痛也是肩周炎的主要症状，同时患有严重的肩周炎还会出现肩部关节僵硬，转动肩部时有明显疼痛感。
二、肩周炎中医治疗方法（一）中医按摩法中医按摩能够缓解肌肉疼痛、强筋健骨，有利于调节关节活动。
没有时间和空间的局限性，操作简单，随时能够进行。
具体操作为，首先，用手掌按揉肩部以及肩膀外侧，若是触碰到局部疼痛的位置可以在痛点延长按揉时间。
随后用手指继续按揉肩部内侧，若是出现痛点仍可以延长按揉时间。
对于长期久坐的肩周炎患者而言，可以工作一段时间按摩几分钟。
按摩过程中，还可以用热毛巾对肩部进行热敷，以免肩部受寒。
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自己疏通肩颈的方法
1、进行适度的运动：肩颈部位紧张往往是因为长时间的静坐或
长时间做同一个动作所致，因此，适度的运动可以缓解肌肉的紧张。
2、热敷肩颈部位：用热毛巾或热水袋热敷肩颈部位，可以促进
血液循环，缓解肌肉的疲劳和紧张。
3、按摩肩颈部位：使用按摩的方式可以直接放松肌肉，并且可
以促进血液循环，缓解肩颈部位的不适感。
4、正确的坐姿：长时间的错误的坐姿会加重肩颈部位的负担，
应该保持正确的坐姿，尽量减少肩颈部位的负担。
5、放松身心：充分休息和放松身心可以缓解肌肉的紧张和疲劳，
保持良好的心态也可以对肩颈部位不适感有所帮助。