培养良好学习品质：集中注意力--【优秀主题班会课】

培养良好的学习品质

——集中注意力

初二3班魏作良2014-11-24

（一）训练意图：本课的训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力的习惯。通过本课的训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为的基础上认识到集中注意力是提高学习效率的重要途径。更重要的是，学会集中注意力的方法和技巧，在以后的学习中逐步养成集中注意力的习惯，提高学习效率。

（二）训练目标

1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力的重要性。

2、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、技能目标：教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。（三）训练重、难点分析：通过训练，提高学生的注意力品质。

二、教学器具：相关课件及材料

三、活动设计：脑筋急转弯、情景表演、讨论、各类小游戏、

教学程序

(一)组织教学--------吸引注意,激发兴趣

(二)判断鉴别--------认识集中注意力的重要性

(三)训练策略-------学会集中注意力的技巧

一、游戏导入，点击分心

•游戏：同画方圆

• 1.游戏规则

•（1）每位同学先用一只手画一个正方形和一个圆；

•（2）每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形；

•（3）找一位代表上讲台在黑板上画。

二、分组讨论：盘点我的分心现象

•1）盘点我（自己）身上的分心现象；

•（2）班内分享，同时谈谈分心带来的苦恼；

•（3）小结。

•那么有没有一些方法可以帮助我们更好集中注意力呢？

三、活动体验，探寻集中注意力的技巧

•游戏1

•请同学们闭上眼睛，我们来进行一个心算测试，做一道数学题，听老师给大家读题

目。计算过程要独立完成，不能讨论，不能把自己的答案告诉别人。

•感悟分享

•第2次游戏时的准确性比第一次哪次好，为什么？

•这对你平时的做事和学习有什么启发？

游戏2 一拍即合

• 1.游戏过程

•（1）抽男女各10人，分成4组，每组5人；

•（2）每组同学围成一个圆圈，每人向左右伸出双手，左手掌心向上，放在左方同学手掌下面10厘米处；右手掌心向下，并放在右方同学手掌上面10厘米的位置；

•（3）老师朗诵文章，当听到“一”字时，每个同学的右手要快速拍打右边同学的手

掌，左手则要快速抽回以避免被人拍到。被拍到的手的同学淘汰出局，其他同学继续。

感悟分享

• 1.你起初会想到自己被淘汰出局吗？结果怎样？如果一只手拍对方或被对方拍，你有没有自信不会被拍到？

• 2.当我们在做一件事情时，什么情况下能做好，什么情况下做不好？

• 3.有同学认为可以一边学习一边谈恋爱或者看言情小说，玩手机，上网、打游戏等，

你认为这些事情会不会影响我们的学习？

游戏3 倒数数字

• 1.游戏规则

•（1）找出两名志愿者，分别大声地从30数到0，一人数奇数，一人数偶数，要求迅速准确；如果错误，从头来过，分别记下各自的时间。

•（2）两名志愿者，同时大声地从30数到0，一人数奇数，一人数偶数，要求迅速准确；如果错误，从头来过，分别记下各自的时间。

•（3）结果对比。

感悟分享

• 1.第一次没有外界影响的情况下，你能集中注意力吗？

• 2.第2次有外界影响的情况下，你能集中注意力吗？

本节课总结

小建议

•为了保持专心，我们可以根据不同的时间、地点和条件，采用不同的学习方法，阅读不同的书籍。

•（1）在安静的环境里，可以默读；而在嘈杂的环境里，可以用朗读和记笔记的方式来应对；

•（2）在安静的环境里，可以读课文、做练习；而在喧闹的环境里，可以看一些文艺作品、报纸等；

•（3）在安静的环境里可以精读、细想；而在环境吵闹的情况下可以粗读、浏览等。其他集中注意力的方法推荐

• 1.跟上老师的讲课节奏

•在听课时如果遇到听不懂的内容，千万不要停下来卡在那里，而应该简单做个标记后继续跟着老师的节奏听讲，这样更易于集中注意力。

• 2.保证充足的休息

•人在疲劳的时候是很难集中注意力的，因此我们必须养成良好的作息习惯。学习时

全力以赴，休息时尽情休息，有了充足的的休息才更利于注意力的集中。

注意力集中不是天生的，需要我们后天有意识地训练。因此，我们应当尽量掌握集中注意力的方法，并进行认真的自我训练。希望每位同学都能在实际的学习和生活中更好地集中注意力，更好地成长！