学生心理健康咨询记录(表格式)

201x年x月学生姓名性别年龄班级

心理健康指导老师

心理咨询指导过程咨询的主要问题: 我为什么成绩老提不上去?

咨询过程：

问：我为什么成绩老提不上去？

答：因你注意力不集中，学习习惯不好。

生：怎样才能提高注意力？

答：需要你上课认真听讲,不走神,认真回答问题。上课做到心无杂念。试试！

生：那我管不住自己怎么办？

师：你愿意么？

生：当然。

师：那就好，要从心里重视，一旦发现自己走神，立即提醒自己，也可请同位帮忙提醒你。但是你要有耐心，有毅力。

生：我会的。

年月学生姓名性别年龄班级

心理健康指导老师王学文

心理咨询指导过程咨询的主要问题：爸爸妈妈有时候老不相信我？

咨询过程：

问：爸爸、妈妈有时候老不相信我？

师: 你平时做事能让爸爸、妈妈放心么？

生：有时候吧。

师：爸爸、妈妈喜欢你吧？

生：当然。

师：那我就明白了：肯定你做得很一般了。是不是离爸爸妈妈的目标太远？

生：可我就是不愿意约束自己。

师：长大了当然要有高的标准了，你首先要正视自己，然后再与家长沟通，谈你的感受，与家长意见达成一致，不就好办了？

生：可我怕他们。

师：那也不能逃避呀，我帮你铺垫一下，你再与他们谈。

生：谢谢老师。

年月学生姓名性别年龄班级

心理健康指导老师

心理咨询指导过程咨询缘由:

该生老有一种难以言状的苦闷与抑郁，在学校不喜欢和和老师和同学接触，喜欢独来独往。

用以下方法进行辅导:

1、家庭探访,与家人保持联系,更深入地了解家庭背景.结合家庭的教育,对她进行必要的帮助.

2、随时观察她的上课情况,有意及无意地让她知道她是被关心和被注意着的.

3、利用同伴的力量,结交益友,让她感受学校的温暖.

4、鼓励她应该建立对社会,家庭的责任感,多体贴父母及家人,不能把父母对哥哥的关心看成是对自己的不公平,要让她知道关心她的人是很多的.

5、教育她哥哥要疼爱自己的妹妹.

辅导结果

通过辅导该生对家人的关心没有任何反映,尤其害怕她的哥哥,不相信任何人等现象基本消失.

年月学生姓名性别年龄班级

心理健康指导老师

心理咨询指导过程咨询缘由

心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，学习进度减慢甚至停滞。

分析：

过分紧张的学习使小刚失去了“双休”的机会，过分繁重的补习已经导致严重的学习疲劳状态。这种长时间从事脑力劳动后产生的疲劳，主要是心理疲劳。这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，使人感到头昏脑胀、注意涣散、记忆减退、思维呆滞。学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因：

一、是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制；

二、是学习压力过重，造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。

建议：

要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须调节自己的情绪，寻找合适的释放渠道，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。提高自信，保持健康的心态。

1、尝试着和妈妈沟通，希望减少学习时间。像这样不考虑身体与心理的承受能力，每天逼着自己长时间学习是不可取的，犹如杀鸡取卵。

2、学会预防疲劳，感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。

3、科学安排作息时间。为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。比如，课间休息的分钟，完全可以让自己闭上眼睛打个盹；午饭后睡10—20分钟，可以预防下午频繁出现的疲劳；晚饭后再睡10—20分钟，可以使自己生整个晚上的学习时间延长，且效率提高。

4、放飞想象，放松身心。经常做如下的想象练习，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上眼睛，想象自己如同一只风筝，在蓝天白云间飘荡，忽左忽右，轻松自如。

5、学会精神愉快地去学习。带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的学习内容也会迅速使人疲倦。

学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师:

心理咨询指导过程学生表现的问题：

马婷，最近阶段由于经常感到烦闷、紧张、焦虑、想与同学交往有害羞感，因而以纸条的方式前来心理援助，她自诉自己经常处于一种空虚无助郁闷的情绪中，常常难以静心学习，希望我能帮助其排解这些焦虑的情绪。

针对平时表现分析：

从马婷的谈吐，我发现她能很好的自省，是个敏感、细腻和善于分析的女孩子。基于马婷的想法和主动寻求心理健康的自我完善意识，我初步判断她属于“青春期交往焦虑症”。

辅导学生策略：

在咨询时，我主要帮助她分析揭示焦虑的根本原因，使其认识到焦虑是青春期每个女学生都会出现的心理状态，但可以进行自我调控，比如运用目标转移法、自我暗示法、放松练习等方法能减轻甚至消除症状。具体咨询过程如下：

一、认真倾听，给予同感和支持。

二、启发、揭示焦虑的根源

三、寻求解决方法，制定改变情绪的方案。

1、针对马婷青春期交往障碍这一主要问题，我引领马婷领悟向往交往是每个人的心理与生活的需要。只是由于暂时生理上发生了一些变化，使你产生了交际心理障碍。但是随着时间的推移，心理越来越成熟，这种状态也会随之好转。

2、寻求消除焦虑症的方法，自我调适心理情绪。我们可以采用一些主动的方法去消除，除了与他人交往倾诉外，我们可以适当转移注意力，参加打球，游泳或者看电视、听音乐等体育、娱乐活动，甚至可以通过跑步、写日记、找个地方大叫几声等途径发泄紧张焦虑的情绪。

学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师：

心理咨询指导过程表现的问题：

田静是一个很马虎的孩子，经常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。为此没少挨老师、家长的批评。有时心里也在提醒自己，千万别再马虎了，但到时候不该错的还是错了。田静真是苦恼极了。

分析形成原因：

1、注意力不集中，如有的同学平时学习总是无法集中注意力，漫不经心，丢三落四，长此下去，就会形成恶性循环，形成马虎的毛病。如果做任何事情都集中注意力，不断提醒自己，就不会出错。

2、注意力极易转移，即注意的稳定性差，常常还在做一件事的时候，就想着其他的事情，因而常出现“小猫钓鱼”的现象。

3、马虎的产生还与家庭教育方式有关。小时候，家长如果不注重孩子独立性的培养，而是自己亲自动手为其准备好一切，那么孩子由于很少有机会对自己的事情负责，什么也不用考虑，马虎的行为习惯就容易形成。

给与改正建议：

1、养成作业认真检查的习惯。经常提示：“做完之后，自己认真检查。养成检查的好习惯。”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。另外，自己提醒自己检查。告诉自己：自己要督促自己检查，自己能帮助自己的学生是好学生，老师喜欢做事认真的好学生。

2、告诉学生，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按老师说的去做，一定能改掉。并在以后田静做事的时候，教师多采取一些温馨的提示或暗示，用爱的呼唤督促学生改正缺点。

3、教学生学会自我暗示。让田静学会当自己每犯一次马虎的错误时，就警告自己，并在心里默念：“别人都不马虎，为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。马虎并不是我的专利，它控制不

学生姓名性别年龄班级三心理健康指导老师

心理咨询指导过程问题：

小溪从小就是父母的掌上明珠，由于学习成绩优异，一直在班里还担任班长，同学们对她也是“前呼后拥”的样子。可惜好景不长，到了三年级时，小溪再也找不到那种众星捧月的感觉了：做值日、大扫除时，同学们觉得她什么事都不干，不喜欢她，身边的同学觉得她太孤傲也都不爱搭理她。

成因：

片面，只看外因不看内因，情绪化。

策略：

a) 设想该学生以后的行为和后果：认识到了自己的错误，但碍于面子，没办法好好改正，周围同学依然不喜欢她。

认识到了问题的真正原因是在自己身上，开始认真改正，虚心向周围同学学习，迎得周围人的表扬，同学们也愿意与她一起玩了，她又变得快乐了。

b)小溪自己想一想，以后具体应该怎么改呢？

1)虚心向同学请教，学习如何适应集体生活，自己的事自己做。

2)注意礼貌用语，尊重他人，尊重别人的同时也是在尊重自己。

4)理解友谊是靠双方一起建立的，没有单方面的，如果你对他人表现出友好，自然回得到回报。

学生姓名性别年龄班级三心理健康指导老师

心理咨询指导过程问题：

我有时侯上课时，总是希望老师可以叫我回答问题，可是嘴巴却对同学说不希望老师叫我，如果老师没有叫我时，我总是说还好老师没叫我，心了却有点失落的感觉。一旦老师叫我时，却对同学说很倒霉。心里却很高兴。为什么我会这样呢……

成因:

敏感、怯懦，朋友也比较少，不敢和同学推心置腹的谈心，总怕同学会嘲笑自己。

策略:

这很正常。一方面被老师叫说明老师很关注你，这当然会让你高兴啦；另一方面呢如果你表现地很喜欢被老师叫，也就是表现地很喜欢被老师关注，这个又是被同伴的亚文化所轻视的，同伴的亚文化有可能觉得这种同学好巴结老师，好拍老师马屁。其实你不用太纠结这个问题，做你自己就好了，你如果希望老师点你的名，可以大胆地举手。或者至少可以不必表现地很不愿意被老师点。不必太迎合周围人的看法，做真正的自己最开心。

学生姓名性别年龄班级一心理健康指导老师

心理咨询指导过程问题：

他认为，好学生就是天生就撞上了优秀的学习方法了，说他们付出的多么？当然不是，他们不是已经把学习当成娱乐了么？当然远没有所谓的“差学生”付出的多。

差生也是人，不是你们的出气筒！但他们做错了什么，他们会愧疚，但你们做错了什么，他们还会为你们愧疚！他们有了苦，永远都只会在心理默默地流泪，从不会表露出来，这是因为他们胆小所以，他认为自己才是最善良的，是最优秀的，最棒的！！

成因：

在思想上有欠缺。成绩在班里排名倒数，自制力差，胆小，脾气很暴躁，比较自以为是。

策略：

谈心：你可能较在意别人的看法，也许对你父母的批评很不高兴，你也许也听进了父母的批评和建议，但是，不管怎样，若要是以阳光的心情去面对，也许好些。

交流：其实，学习说简单也简单。不要想的太复杂了。我就是按照老师的要求，做好作业。不管是硬性作业，还是软性作业，我都一律写在本子上，这样，我努力了一学期，成绩就上去了。朋友，记住：务必要坚持一学期这么做，否则呀，你又可能找不着北了，不知道自己怎么学了。

学生姓名性别年龄班级一心理健康指导老师

心理咨询指导过程问题：

性格孤僻，不愿与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，易出现恐怖心理。

成因：

１．幼年的创伤经验

经过谈心，我了解到孩子的父母离婚，这是威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良体验，会使他们产生消极的心境甚至诱发心理疾病。

２．交往中的挫折

在人际交往中受过挫折的人，由于“一朝遭蛇咬，十年怕井绳”的心理，往往不愿和别人交往。

策略：

1、端正认识。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己。

2、优化性格。多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己

开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊，愉悦了身心。长此以往，孤僻者就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。