美丽教师幸福人生心得体会

听《涵养师德，幸福人生》心得体会

4月27日下午，教育局王云生老师到我校作了《涵养师德，幸福人生》的讲座。王老师

首先结合“小汤圆与棒棒糖的故事”和自身对幸福的感悟就“让人生痛苦的是：物质？贪欲？”

进行了生动的诠释，告诉我们整个人生要控制好贪欲，才能坚守教育舞台，乐享幸福人生。

其次，王老师引用了“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”等名言以及相关故

事来阐述：校园里的每时每刻、每人每事都要对学生的道德发展产生影响。教育的一切活动

都应当也必须是注入育人的价值。进一步说明了师德尤其重要。

再次，王老师结合习近平总书记在第30个教师节上的讲话精神，在习总书记谈到好老师

要具有“四有：有理想信念、有道德情操、有扎实学知、有仁爱之心。”的基础上，进一步阐

述了“好老师的高标准：理想信念坚定；道德情操高尚；专业知识扎实；仁爱之心宽广。”

在此，王老师讲述了个令人感动不已的故事——“泰迪的故事”，故事是这样的：汤普

森是泰迪的学生，泰迪不但肮脏，功课总是落后。她不喜欢泰迪，每次批改他作业时，总是

用一支大大的红笔，狠狠的划了一个大叉。一次汤普森老师看到了泰迪以前的教师评语，知

道了他曾经是一名非常优秀的学生，之所以现在这样，是因为他的妈妈得了绝症晚期后因病

去世了，家境艰难。时间飞快的溜过，转眼已到圣诞节，依照习俗，所有的学生都会准备一

份圣诞礼物送给老师。泰迪的礼物是用普通褐色纸包装起来的，当老师打开礼物，是一个缺

了几颗细小钻石的手链，和只剩四分之一香水。她将手链戴上，并喷了香水。下课了，泰迪

没有马上离开，他走到汤普森老师身旁，轻轻的说：“你身上的香水味就像当年

故事中泰迪的成长历程让我感动，而汤普森老师的那句“我会平等地关爱你们每一个人”

更是深深触动了我的心。是啊，我们永远无法预知自己的作为或者无为，对孩子的人生产生

怎样的影响，但是，看了这个故事，我们真的都该学着善用自己的能量，为每个孩子的生命

带来一丝温暖的改变??

同样是教育工作者，与故事中的老师相比，我还是显得浮躁了些，其实每个教师都会不

由自主的喜欢那些听话的、学习认真的孩子，但是面对一些上课不专心听讲还在下面或讲话

或搞小动作、爱讲脏话、不爱清洁的孩子却爱不起来，这是可以理解的，但是作为一名教师

却不能这样简单的对待孩子，必须拿出足够多

的耐心去期待每一个孩子的变化，始终对他们充满希望，绝对不允许放弃每一个孩子。

这个要求是很高的，很难的，但却是必须实现的。

从汤普森老师那里泰迪不仅得到了师爱，更是感受到了母爱。教师对于学生不仅是学习

上的指导，更多的应该关心学生的心理。认真地观察每一个学生，让他们感受到教师的关爱。

在我们的视野里可能就有泰迪这样的孩子，他们或是调皮淘气，或是反应迟钝，他们不时地

给我们制造麻烦，让我们难堪，但只要我们关爱他们，他们都可能变成美丽的“白天鹅”。爱

是感动的，爱是坚持的，爱是心底的，爱是付出的，爱是伟大的，爱创造了奇迹。阳光之爱

可以熔化冰雪，春风之爱可以萌发草木，雨露之爱可以滋润禾苗……爱是无处不在的！这就

是“爱”真正的含义。

正因为爱，教育才是太阳底下最光辉的事业。让世界的每个角落都充满了爱，每个孩子

心里都充满了温暖。孩子天真活泼，作为教育工作者的我们，唯有把我们爱融进日常的保教

工作中，才能真正实现平等关爱每个孩子。教师应该乐学善思、爱生如子，用积极的心态和

强烈的责任感去坚守苦乐参半的教育事业，才能永葆教育青春，做一个无怨无悔的幸福园丁。

篇二：读《做一名幸福的教师》的心得体会

读《做一名幸福的教师》的心得体会

有人说:“做老师是最苦的,也是最傻的”。也有人说:“当老师, 千万别当小学老师,披一身粉笔灰,陪一群毛孩子,简直就是一孩子

王”。所以,你也许会问,教师的幸福从何谈起?做一名小学教师更是

谈何幸福?幸福在哪里?

但是,读了华阳老师的《做一名幸福的教师》后, 我要坚定地说: 风物长宜放眼量,教师生涯最幸福。记得刚来的那会儿,因为我第一次

教小学五年级,面对一群个头与我差不多的孩子,我真的不知所措。课

堂上也是一团糟，自己想一头无头苍蝇不知道该往哪儿费飞。还记得

在讲第一堂公开课,我很紧张,教学过程也很多问题。但听课的领导和

老师却给了我多的评价,使我收获很多。我当时想:作为教师队伍里的

一员新兵,经验不足,却得到了组织的信任,领导的关心,还有同事们

的热心帮助,这让我感到在工作是幸福的! 对于华老师的书我主要有以下几个收获：

收获一：用感恩的心拥抱世界。

华老师是这样理解的，感恩不仅仅是一种美德，更是一种智慧。

一个“聪明”的人就懂得珍惜自己现在的拥有，用一颗开放、诚挚的

心去面对生活中的风波得失。感恩不仅仅是得到别人的帮助后的感

激，也不仅是对亲人、领导的感恩，更多的是对日常生活中一份份平

凡的感恩，比如科代表把作业抱到办公室来、值日生打扫了讲桌、擦

了黑板、同事在不便时代领材料等，这些看着很平凡的事我们都要表

达自己的感谢。如果觉得说谢谢太假，那就给他们一个阳光的微笑、

温暖的拥抱或送一份小小的礼物吧。俗话说有付出才有收获，如果你

自己不抱一颗感恩的心去对待别人，你又怎么要求别人对你感恩呢，

所以凡事要多为他人着想，善于为他人着想，努力为他人创造便利。

收获二:内心平和才能打造无敌能力。

借用老子的话“致虚极，守静笃。”内心平和，才能真正开垦出

一片丰沃醇厚的土地；内心平和，才能培养出无可匹敌的能力；内心

平和，才会激发起无限潜能。老师应该用平和的心境，对待周围的红

尘俗事；用波澜不惊的心，去攻克学术难题。

对于刚参加工作的我们来说，看到周围各种各样的诱惑，总是在

那里徘徊，会为外界事物所动摇，这就需要保持内心的平和，首先就

要给自己定一个适合自己的目标，知道自己要什么，向什么方向追求，

这样就会少走些弯路。一个好的方法可以调整内心的平和，那就是经

常亲近自然，多参与各种修身养性的活动，这对于现在这个电子社会

来说太有必要，如果我们将玩电脑的时间抽一些出来去走走郊外，就

可以减少很多不必要的情绪消耗。

收获三：要看到“后进生”身上的闪光点。

对于一个品学兼优，被老师宠爱、被同学羡慕的“好学生”来说，

受表扬已经是司空见惯的事。然而对于一个“后进生”而言，老师一

次由衷的表扬就可以说是意外的惊喜了，他们会长久地将之铭记于

心，并努力朝正确的方向继续努力。

多给“后进生”们一些承担责任的机会。印象最深的是班上有一

位同学，我发现他总是自暴自弃，感觉自己没什么用处，所以在学习

上就出现懒惰，不认真。我给他安排了一个领牛奶发牛奶的任务，他

在这方面找到自信了，现在学习也跟上了脚步，牛奶也管理得很好。

经常在公众场合表扬“后进生”，另一个特别的学生在我接手这

个班时，就听前班主任说，他几乎每个月都要耍一次浑，在地上打滚、

扔东西什么的。这学期，我经常抓住一些小细节在班上表扬他，现在

他变得比较爱学习，也不在班上耍浑。那时我看到他们的改变，我觉

得我是幸福的。

我喜欢走在路上,听学生们远远地面带微笑叫我一声老师,我喜

欢登上讲台,看台下几十双期待和信任的目光;我喜欢拿起粉笔,为年

幼无知的学子导航,为他们开启智慧之门,帮他们点燃理想之灯。而他

们也在影响着我,他们丰富着我的生活,他们美丽着我的人生,他们让

我更深的感受到教师这个职业的幸福。

做一名幸福的教师其实很简单，与物质无关，与地位无关，与别

人无关。把浮躁和虚荣逐出内心，把阳光和雨露迎进来。做好自己的

工作，尽到自己的职责，幸福就在我们身边。篇三：幸福教育心得体会

幸福教育心得体会

如果说我们的工作能受到学生的欢迎，得到领导和社会的肯定的话，更重要的是我们自己也在其中获得了幸福。对于一个幸福的教师来说，教师的工作不应该是“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的牺牲，而应是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身??那么怎样才会感到幸福呢？

首先，我们要放正心态。学会“有教无类”地接纳身边的每一个学生，学会以每一个学生为基准，对孩子多一份宽容，让学生学会做自己人生舞台上的主角，从它的幸福成长中获得幸福！当你发现给了学生一份相信和鼓励，自己却得到了更多的尊重、快乐和幸福！这样的课堂真是一种享受！

其次，充满爱心的对待自己事业。我们教师又靠什么来支撑我们无比睿智的人生呢？那就是——爱！从事教育事业，没有一片爱心是不可能成功的。世界上没有无缘无故的爱，对于职业也是如此。如果没有新课程的实施，或许我态度的转变会更缓些。不可否认，新课程的实施给我注入了强劲的动力，刹那间我感觉自己的面前是一个广阔的舞台，我可以尽情的跳跃、施展。从对新课标的研究开始，到认真的备课、写教案、上课，再到与学生打交道，我逐渐的习惯了这份职业，并且在习惯中对教育的热爱、对学生的关爱与日俱增。感之愈深，爱之愈切。随着对教育教学的深入了解，无论形势发生怎样的变化，这种维系教育大厦永远矗立的感情在我心目中变成了一种永恒。没有这种对教育事业的真正热爱，我想我不会真正的投入与付出，当然也不会体会到作教师的幸福。

第三，尽心尽力做好自己的工作。努力去做学生心目中的好教师，才是一名幸福的教师；作为培养祖国下一代的人民教师要有表率作用，要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，吃苦在前、享受在后的意识，要“树立育人为本的思想。”“热爱学生，言传身教，为人师表，教书育人，以高尚的情操引导学生德﹑智﹑体﹑美全面发展。”教师是人类灵魂的工程师，是青年学生成长的引路人和指导者，一言一行对学生的起着潜移默化的作用。一定要坚持教书育人﹑言传身教﹑为人师表﹑以德修身﹑率先垂范。做一名无愧于“春蚕”、“蜡烛”美喻的优秀教师,把自己美丽的青春和腾飞的事业投入实际的工作中去! 因此，在新形式下要做一名幸福的教师要志存高远、爱国爱教；要热爱学生、教书育人；要身正为范、为人师表；要学高为师、终身学习。第四，不断学习中体会幸福。学历只能代表一个人的知识基础，并不能代表一个人的能力。教学能力提高的关键是在工作实践中是否善于学习、善于动脑、善于发问与质疑。现在提倡的“终身学习”、做“学习型教师”、“研究型教师”，一方面指学习不断更新变化的专业知识、教学方法、教学理念，更重要的是在工作实践中不断发现问题、解决问题、再发现问题、再解决问题。在此过程中，你不读书、不借鉴别人、不吸收新鲜的知识与观点，只是闭门造车，是很难有新的进步的。学会借鉴、学会吸收、学会融合、再加上自己的经验、自己的思考，就会使你的能力不断提高，在教育教学中遇到的新问

题，就能在较短的时间内找到解决的方法与途径。说到底，就是不断提高自己的素质。要拓展自己专业化成长的时空，就要不断地提升自己。在不断的学习中不断的充实自己，体会成长带来得乐趣．

总之，一个幸福的教师，是一个能走进学生心灵的教师；一个幸福的教师，是一个追求课堂诗意的教师；一个幸福的教师，是一个能享受教育的教师；一个幸福的教师，是一个能实现自我价值的教师??篇四：学习最美老师心得体会

学习最美老师心得体会

——学习最美老师心得体会

一直以来，我都很喜欢“爱”这个字，因为它蕴含了人间最美的语言。天空会因爱而变得蔚蓝，大地会因爱而变得殷实，人生也会因爱而变得更加灿烂。学习了衢州市三位老师和一位打工妹救下一氧化碳中毒的母子三人的感人故事。让我对“爱”字有了更深的体会和理解。

最美老师，美在难能可贵的细心。假如两位班主任对学生缺席不当回事;假如两位班主任只是给家长发个短信，告知学生缺席;假如两位班主任因为上午有课，放弃追寻;假如到了学生家闭门而最终放弃??但是她们没有放弃。在平凡的岗位上做出了不平凡的事。我们要向她们学习把工作做细、做实。

最美老师，美在强烈的责任心。比尔·盖茨曾经说过：“人可以不伟大，但不可以没有责任心。”责任心是认真对待工作的前提，没

有良好的岗位责任心，就不会有对事业的责任心，就不可能对工作兢兢业业。作为教师要对自己的职业有个清楚的认识，要有良好的平和的心态，只有视教书育人为自己的神圣职责，视学生为自己的子女，才能有端正的工作态度，饱满的工作热情，吃苦耐劳的工作精神去做好自己的工作。当你选择了教师这个职业时就意味着要甘守清贫，因为教师的付出和报酬是永远都不可能画上等号的。教师除了完成八小时工作之外，课外还会付出了许多无形的劳动，这些都是不可能用金钱衡量的，也是无法用金钱衡量的，与其老抱怨这些，还不如换种心态来看待这个问题，跳出世俗，守住心灵的那份净土吧。

我们是平凡的，我们所从事的工作也是平凡的，它是由点点滴滴平凡而又不能再平凡的小事琐事组成。如果缺少了责任心我们的工作将无法想象；如果缺少了爱，我们的学生将无法想象；如果缺少了诚心我们的世界将无法想象。是责任心，促使我们完成每一天、每一件极其平凡的工作。是爱，让我们体会到教师的快乐，是我们不断前行的动力。让我们一起记住衢江四小的办学理念：“我们没有大楼，我们也没有大师，但是我们不可以没有大爱。”

教师与学生的沟通

作为一名班主任，如何能与学生进行良好的沟通，走入他们的内心，这是在日常的教学过程中是由其重要的。对学生要张弛有度的进行管理，要用自身的人格魅力来引导学生，现在的孩子都讨厌说教，却喜欢你跟他说一些和他们生活相贴近的事情，时刻掌握学生的心态，对于学生喜欢的进行最大限度的支持。如果孩子们的想法过于偏激，作为一名班主任，应该用他们的思维方式进行引导。多带孩子们做些活动，增强他们的凝聚力，让他们彼此之间活络起来，注意是他们感兴趣的活动哦，我觉得既然担任班主任就该努力和孩子们打好关系，能揉入他们的生活，同时又能树立作为老师的威信，这个尺度就需要老师自己来掌握了。孩子们虽有时会叛逆，但也还是会喜欢那些真心对他们好的老师。所以，既为人师，就该尽自己的一份力，让他们健康成长！管理学生也要分层次的，首先，要确定一个好的班长和班委成员。这里不是指学习好，而是要聪明，大胆，敢说敢为，加上老师的指导和帮助，可以基本保证班级大体平稳。其二，永远不要让学生知道你下一步要干什么，不要去做让学生都满意的班主任，有这一想法就错了，而是要做自己心里无愧的。其三，对问题学生没必要要求太严格，要给他们一个缓冲的时间，商定一个底线，让他们去坚持。不要太斤斤计较，

适当宽容。其四，要让有前途的学生明确自己的目标，严格要求自己，而不去计较他人。

提升教育幸福感

近日阅读了几篇教育方面的文章，现在大家都在说提升教育幸福感，我认为志在必得。

教育者，需幸福；受教育者，需幸福。我在尝试着提升教育幸福感，我也让教育幸福感恩泽

于我。当我和孩子都

轻松欢快地完成思品课的每一课教与学时，孩子们送上一张画着我的画/一颗糖/一句赞

扬我的话语/一口酸梅饮料...... 我幸福；当我在“六.一”节日里给38个孩子亲手送上自

制的祝福卡片时，孩子们回报的“谢谢老师”“老师今天好漂亮”“我要把老师的祝福收藏

好”的话语，我幸福；当我翻开一名孩子作业的最后一页准备批阅时，一行工整的“老师辛

苦了”的家长签字映入眼帘，我幸福；当我手机常常响起而是孩子的家长向我咨询孩子健康

成长的问题时，我个人的社会价值得到体现，我幸福......

我被幸福包裹着，同样，我更会用教育幸福感来衡量我的学生，学生的事无小事，为学

生减轻负担，为学生的长远发展负责。因为，学生能幸福，家长才幸福，而我会幸福。

教育泰斗李镇西对他的学生说:“让人们因为我的存在而感到幸福。”我想，这句富含哲

理的话语在理论上应该适合所有的人，如果人人都在真正地做好提升教育幸福感这件事，让

校园成为孩子们的乐园，让老师成为孩子们心中的偶像，让班集体成为温暖的港湾，相信不

久的将来，教育幸福感会早日叩响教育的大门。

浅谈小学生语文学习习惯的培养

常言道：“积千累万不如有个好习惯。”习惯是由于重复或练习而巩固下来的变成需要的

行为方式或倾向。习惯能促使人按一定的方式行事。从心理学的角度看，习惯跟兴趣、气质、

能力等是构成个性行为的基础，以此为基础在人的作用下形成一种独特的性格特点。印

度曾有这样一句谚语：“播种一种行为，就收获一种习惯；播种一种习惯，就收获一种性

格；播种一种性格，就收获一种命运。”因此习惯是行为和性格的中介物。从另一个角度看，

习惯又是行为的一种动力定型，是个人后天获得某种趋于稳定的条件反射。所以一个良好的

学习习惯对于学生在学习中激发兴趣，发展智力，提升学习效率，提高能力，有着巨大的催

生作用。

一．养成良好的书写习惯

写字是小学生应具备的一项重要的语文基本功，也是义务教育阶段的基础训练之一。认

真培养学写字，不仅能使学生打好写字的基础，养成良好的写字习惯，而且对提高学生的文

化素养起着重要作用。尽管在声讯时代，很多交流都是通过电话方法和打印来完成的，但书

写在此时尤为重要。汉字是方块字，它有独特的审美艺术。汉字的书写包括坐姿、执笔、笔

画、笔顺、偏旁、结构等方面的知识。书写汉字对要达到的字形方整，结构协调，流畅美观，

就必须培养学生良好的书写习惯。小学生一开始就正规训练，养成良好的书写习惯，利于将

来的发展。

二.培养逐字逐句认真读书的习惯

在平常学习中读书的时候，要精力集中，做到眼到、手到、口到、心到。边读边思考，

遇到不懂的问题不敷衍马虎，不绕道而走，而是尽自己最大的努力把问题弄懂弄清楚。

三．培养多写多画勤动笔的习惯

学习中一边读书一边点、画、圈、记。做到不动笔墨则不读书，篇五：幸福教师的人生

感悟

幸福教师的人生感悟：十六则

一、做人：

睿智的人看得透，故不争；

豁达的人想得开，故不斗；

得道的人晓天意，故不急；

厚德的人重谦和，故不噪；

明理的人放得下，故不痴；

自信的人肯努力，故不误；

重义的人交天下，故不孤；

浓情的人淡名利，故不独；

宁静的人行深远，故不折。

低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与他们过不去，但一定要做到心中有数，给他攒着，新仇旧怨积累起来，正义和真理就属于你了。瞅准机会在法律赋予的权限以内彻底教训他一次，让他永远记住：除了亲爹，没人会惯你这些臭毛病。有些人习惯了占小便宜，小人小肠，大人大量，有机会坑他一把大的，同样让他记住：天下根本就没有白拣的便宜让你赚。

一定要极尽自己所能让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。很多事成也是嘴，败也是嘴。平时一定要把好门，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏。不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。

二、珍惜：

——珍惜主动给你打电话、发消息的人，因为没有谁会吃饱了撑到了去和一个自己不在乎的人啰嗦；——珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人；

——珍惜给你取外号的人，这个人肯定是希望你可以记住他一点；

——珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量；——珍惜整天就惦着你的人，如果这个人和你的关系不是很好的话，这个人是不会惦记你的；

——珍惜在你心情不好时第一个发现，但总是最后一个发现你心情好的人；——珍惜总是帮助你，只要能做到，绝对在所不惜的人；

——珍惜肯为你打抱不平的人，不是谁都肯保护你的；

——珍惜你身边的弱智和草包……因为他们肯定是陪你到最后的人，那些有心计的人，早就抛弃你了。

三、心态：

人生每个人都有着不同的心态，不同的心态往往决定着不同的人生。良好的心态是人生幸福、快乐的重要元素。心态，决定一个人的成败。一切的悲观情绪和忧虑都是成功的杀手。

生命中，有许多事是无法控制的，但人们可以控制面对这些事情的心态。生命的旅途中不可能没有失败和挫折，但问题是有的人一旦遇到失败和挫折，就会失去意志和勇气；而有的人则能从中吸取训，获得经验，并化为一种前进的动力。

心态影响着一个人的健康，消极的思想与不满情绪会引发疾病。医学保健专家说过：“人的健康长寿四要件之一，就是心态平衡。”诺贝尔医学奖获得者的论断：“无法处理忧虑的人，往往英年早逝。

”人生的路上我们每个人艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的感情。但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，感情的负担，因为真正的快乐，是奋战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝……人生是没有捷径的！成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。

四、微笑：

再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱惜自己。

人到中年，经历了风雨，也见过了彩虹；经受了痛苦，也得到了欢乐；经历了挫折，也见证了成功。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。

不埋怨生活给予太多的曲折与磨难，不欣喜得到的掌声与美言，不自卑，不狂傲，从从容容，脚踏实地，微笑着对待生活中的每一天。微笑像清醇香甜的美酒，越喝生活越醇厚，微笑像优雅缠绵的诗篇，越读生活越浪漫。不忧郁、不怨叹，坦然潇洒，微笑着对待发生在身边的每一件事情。

微笑如春风般清新，如阳光般温暖。只有微笑着生活，生活的道路才会五彩斑斓，才不会给自己的人生留下遗憾。只有微笑着生活，心情才会轻松和愉悦。只有微笑着生活，人与人之间才会架起友谊之桥、才会有默契，生活才有融洽和温暖。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。

五、宽容

做事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于给自己扫清障碍。在经意不经意之间，在有意和无意之时，在对人或对事的时候总会有一些伤害，也许会伤害到别人，也许会遭到别人的伤害，也许生活中会有很多的不如意，这就需要有一颗宽容之心。

——宽容会使人豁然开朗，宽容会使生活和谐圆满。宽容并不是无能与懦弱，是人的卓识、心胸和人格力量的体现；学会宽容就能善待别人、善待自己、善待生命。与人为善就是于己为善，学会宽容就是多一份蓝天，生活就会幸福美满；学会宽容，人生的道路会越走越宽、越走越远。

六、无愧：

仰不愧于天，俯不怍于人，人生在世虽不可顶天立地，但也要无愧于天，无愧于地，无愧于父母妻子和儿女；无愧于同事，无愧于朋友，无愧于工作中的点点与滴滴。

只要做到问心无愧，就不会提心吊胆过日子，就不会失眠，就会睡一个安稳觉。无愧要做到人正、身正、心正，要修心和养性，不为外物所迷惑，处事以真，待人以诚，不欺诈、不骄横、不霸道，公正于心，慎重为人。

人生在世，岁月匆匆，只要做到问心无愧、无怨无悔，心底才会明亮，处事才能潇洒自如，只有做到问心无愧，心底才会洁净，腰杆才能硬朗。问人无愧、问己无愧、问心无愧，只有做到问心无愧，做人才能不卑躬屈膝，不阿谀奉承，堂堂正正、坦坦然然，潇洒生活在天地之间。

七、自信：

人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和自信。

自信就是自己相信自己，自己信任自己。如果自己都不能相信自己，别人又怎么会相信你呢？自信是成功的钥匙、源泉和动力，自信是乐观向上的精神。树立了自信才能使自己做出正确判断，才会有一往无前的勇气，才能往成功的路上迈出坚定的步伐。缺乏自信，心理上就会产生的自我鄙视、自我消极、自我畏缩。

每个人都要增强自身的自信心，受到挫折不气馁，遭到失败不灰心，得到顺利不自负，这样才能适应社会，实现自身的自我价值。自信不是自负，不是傲慢，而是激励自我克服困难达到目标的能源。无自信做事将会一事无成，将会被社会遗弃，有自信做事将会事半功倍，在工作、生活中成为强者，在社会上将会满面春风。

信任自己，相信自己的能力，克服前进到路上的困难和坎坷，努力实现自己的追求与梦想。

八、洒脱：

有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都要好看。干自己喜欢的事，

走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在遨游在这短暂的生命世界里。坦然面对人生，淡泊追求人生，在宁静中发现自我。

看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，过好生命中的每一天。生活不能凭空想象，不如意者十有八九，人生百味，何必怨叹，该来的只管来，该去的也会去，不必斤斤计较，不必患得患失，把一切都看淡，让一切皆随缘。不要刻意追求什么，不要刻意改变什么，自己永远是自己，不要给自己找无谓的麻烦，不要给自己揽无谓的责任，做事不要太执着，更不能太较真，放松身心，放松自己，不要让自己太累，活出自己的精彩，活出自己的人生。

人生于世，坎坷依旧，因此，要拥有一副乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐，人生难得几回醉，以诚挚的态度对待自己的人生、对待自己的命运，胸怀宽广，笑对人生，不掩饰，不逃避，豪放不羁，坦然走自己的人生之路，洒脱活出自己。

九、浪漫：

浪漫不是刻意追求所能得到的，浪漫是一种美好的心境。对自然、对人、对事物深深地喜欢、用心爱的时候，浪漫就会走到你的身边。浪漫是心灵的感悟，是心情的放松。

看日出，看日落，那山、那水、那自然，一切都是那么美好；听听雨声，看看雪落，听听鸟语，闻闻花香，到处充满诗情画意，生活就是一首首美妙的歌谣。浪漫的话语不要多，就在那一个眼神、一个动作，生活中有些浪漫，心就不会老。不要以为自己有多老，多些生活的情调，心就会年轻，生活就会美妙。生活在浪漫中才会体现出优美的旋律，生活在浪漫中才会呈现出五色的光彩，人生才会多

些生机，生命才能得以升华。

十、善待：

日出东海落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。学会安慰自己，学会善待自己，生活才会坦然和美丽。

善待自己，就是对生命的完美追求，善待自己，就是要把自己生活的每一天谱成美妙的音乐旋律。日月如梭，生命弹指即过，为什么不能对自己多一些珍惜、多一些关爱？人们来到这个世界上，能享受几天的快乐日子，多的是崎岖和坎坷，为什么还要给自己过多的苦，过多的痛，为什么不能呵护自己、善待自己呢？善待自己就是善待生命。十一、淡定：人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。要学会大事化小、小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，控制好节奏很重要。这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己过不去，自己给自己添堵。

十二、爱好：

哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。当你全身心地投入时，点点滴滴中让我们的生活有了滋味，更会给你带来意想不到的宁静和享受。十三、随缘：

尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。得之我幸，失之我命，世间最苦是钟情，纵然是夫妻也莫过如此，有缘则聚，无缘则散，说到底，人生都是独行者。遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、看一看，静观其变。很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。生活又不是单行线，一条路走不通，还可以转弯。