优秀读后感作文2300字习惯的力量读后感
好习惯的力量读后感
——文章来源网，仅供分享学习参考 1 好习惯的力量读后感 好习惯的力量读后感（一） 闲暇之时我认真阅读了《好习惯的力量》一书，令我收获颇丰。它让我深深认识到一种好的习惯它的作用和力量是无穷的，它将会带来积极和丰富的人生。 在这本书里面提到，“好的习惯是一种高贵的品质，坏的习惯则会摧残你的心灵”。仔细认真想想，的确是这样。试想，好的习惯它是符合事物的发展规律，而坏的习惯有悖于事理的自然法则，那么，好的习惯将会带来积极进取的人生，而坏的习惯则会让自己消极甚至是一事无成。英国着名学家弗朗西斯？培根曾说：“人们的思想大半取决于他们的倾向，他们的言谈话语取决于他们的学识和所吸收的见解，但是他们的行动遵循平日的习惯。”这句话告诉我们，其实在很多情况下，我们的行动往往取决于我们的日常习惯，并且习以为常，尽管有很多的学识和思想理念，但往往取决定影响的是我们的习惯。正如有句谚语说的那样，“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”或者是“行动培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。总之是，好的习惯将会带来精彩的人生，而坏的习惯将会给人带来消极的影响。 好习惯的养成需要从点滴做起。好习惯的养成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要从点点滴滴做起，努力培养。因为好习惯的作用已众所周知，养成好习惯需要下定决心，它是一个挑战自我的过程。就像我们的青银厚德理念，需要从点滴做起，认真践行一样，认认真真从内心深出化作于心，认真实施，养成良好品德，良好习惯。 好习惯的养成会让人终身受益。好的习惯将会有助于自身的发展，包括生活、工作、学习中的习惯，通过日常的工作生活和学习，会让人从中体会到良好习惯所带来的好处和益处。比如所说的读书的习惯，养成一种读书的好习惯会让人体会到读书所带来的乐趣，会懂得多，并且开拓视野。 好的工作习惯，会让人工作有目标，有计划，会将日常的工作安排的井井有条。好的生活习惯，会让人时刻感悟生活的美好，用一颗感恩的心认真面对美好的人生。 ——文章来源网，仅供分享学习参考 2
《习惯的力量》读书心得
《习惯的力量》读书心得最近读了《习惯的力量》这本书，真的是让我大开眼界，感触颇深啊！书中提到，习惯是一种强大的力量，它在不知不觉中塑造着我们的生活。
这让我想起了自己的一段亲身经历，那可真是“一把辛酸泪”啊！曾经，我是一个超级“夜猫子”，晚上不熬到十二点以后，那都觉得对不起这一天。
每天下班回家，吃个饭，往沙发上一瘫，就开始玩手机。
刷短视频、看八卦新闻，那叫一个不亦乐乎。
不知不觉，时间就悄悄溜走了，等反应过来，已经是深夜。
第二天早上，闹钟响了无数次，我才极其不情愿地从床上爬起来。
顶着个熊猫眼，迷迷糊糊地洗漱，然后一路狂奔去赶公交。
到了单位，整个人还是昏昏沉沉的，工作效率极低。
这种状态持续了很长一段时间，我感觉自己就像个行尸走肉，每天都浑浑噩噩的。
直到有一天，我发现自己的身体越来越差，经常头疼、感冒，而且皮肤也变得粗糙暗黄。
看着镜子里那个憔悴的自己，我终于下定决心要改变这个糟糕的习惯。
说起来容易做起来难啊！第一天尝试早睡，我躺在床上翻来覆去，怎么都睡不着，脑子里全是那些没看完的视频和新闻。
我心里那个痒痒啊，好几次都差点伸手去拿手机。
但是我咬咬牙，告诉自己一定要忍住。
就这样，煎熬了好久，终于迷迷糊糊地睡着了。
第二天早上，虽然还是有点困，但比起以往，精神状态好了不少。
我心里暗暗高兴，觉得自己有希望了。
接下来的日子里，我每天都给自己定个小目标，比如提前十分钟上床，睡前泡个脚，或者读几页书。
慢慢地，我发现自己入睡越来越容易了，而且睡眠质量也提高了。
早上起床也不再那么痛苦，我甚至能提前起来做个简单的早餐，然后悠闲地去上班。
到了单位，精力充沛，工作效率也大大提高了。
同事们都惊讶于我的变化，纷纷问我是不是吃了什么“神药”。
经过这一番折腾，我算是深刻体会到了习惯的力量。
一个小小的习惯改变，竟然能给我的生活带来这么大的变化。
现在想想，以前那种熬夜的习惯，就像是一个无形的枷锁，把我困在了一个糟糕的状态里。
而当我努力打破这个枷锁，养成了早睡早起的好习惯，就仿佛给自己打开了一扇通往美好世界的大门。
习惯的力量读后感
习惯的力量读后感习惯的力量读后感三篇篇一：习惯的力量读后感如果你观察仔细，你会发现，在同一个宿舍里，有的总是能在6点半闹钟响起之时立刻起床，洗漱收拾一气呵成，提前坐到教室中读；有的同学，闹钟响了很久，拖拖拉拉磨蹭半小时才起床，踏着铃声姗姗来迟。
你甚至会惊讶有的同学每天上课都会迟到，从不间断。
其实这都是习惯使然。
习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。
然而。
习惯还不只是日常规律那么简单，它不仅能够影响日常的小事，还能影响一个人的性格特征和处事风格，甚至会影响到整个人生的发展走向。
一个习惯早起的人，能够有充足的时间为出门做准备，能够在出门之前认真想想这一天需要做的事情，能够有充沛的精力迎接新一天的到来。
而这样一个人，必然是一个习惯制定计划之人，一个勤奋之人。
早起的鸟儿有虫吃，早起的人最终也会收获成功的果实。
可见，日常的习惯对一个人的影响十分深远。
习惯按性质可以分为好习惯和坏习惯。
好习惯，顾名思义，是良好的、对人有益的习惯；坏习惯则是对人有害的习惯。
好习惯助人成功，坏习惯阻人成功。
纵观历史的发展，许多伟人的成功与他们良好的习惯是分不开的。
美国著名作家马克〃吐温坚持每天清晨默读墙上的好词佳句，为他写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；达尔文从小就注意观察大自然，不放过每一个和自然界亲密接触的机会，为他进行科研工作、完成《进化论》积累了大量的一手资料。
而一个坏习惯，譬如不讲卫生或者不懂礼貌，往往会流失好机会，与成功擦肩而过。
良好的习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着他的利息。
坏习惯就像是万里长城中的一个蚁穴，随着时间的推移，蚁穴不断向四周侵蚀，坚固的城墙也会轰然倒塌。
形成好习惯，改变坏习惯，则成功不远矣。
那么，如何才能形成好习惯，改变坏习惯呢？首先，要对自己进行正确的自我评估。
你必须确切知道你希望培养的好习惯，以及你亟需改掉的坏习惯究竟是。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》是美国著名心理学家查尔斯·杜希格的一部心理学著作，自2012年问世以来，受到了广泛的关注和好评。
这部作品以其独特的叙事风格、深刻的人生哲理和对习惯的分析，成为了世界心理学的经典之作。
读完《习惯的力量》，我深感震撼。
这本书讲述了习惯的基本概念、原理和方法，以及如何运用这些知识来改变我们的行为和生活。
这本书让我深刻地体会到了习惯的力量、心理的奥妙和社会的影响力。
首先，这本书让我看到了习惯的力量。
作者通过大量的实例和案例分析，揭示了习惯是如何影响我们的生活和发展，以及习惯如何通过重复和强化来塑造我们的性格和命运。
这种对习惯的力量的关注，让我更加珍惜自己的生活习惯和创新精神。
其次，这本书让我看到了心理的奥妙。
在书中，作者详细阐述了人类行为和思维的心理规律，如认知偏差、情感设计和直觉判断等。
这些心理规律不仅影响了我们的决策和行为，还决定了我们在习惯领域的成就和地位。
这种对心理的奥妙的关注，让我更加珍惜自己的心理素质和创新精神。
此外，《习惯的力量》还让我看到了社会的影响力。
在书中，作者强调了习惯在现实生活中的应用，如健康生活、职业发展和人际关系等领域。
这种对社会的影响力的关注，让我更加关注社会的公平和正义。
总之，《习惯的力量》是一部感人至深的心理学著作，它让我深刻地体会到了习惯的力量、心理的奥妙和社会的影响力。
这部作品不仅让我陶醉在知识的海洋之中，也让我更加珍惜自己的生活习惯、创新精神和社会责任。
同时，它也让我更加坚信，只要我们用心去感受和体验，就一定能够发现生活中的美好和力量。
《习惯的力量》读后感范文最新5篇
《习惯的力量》读后感范文最新5篇《习惯的力量》这本书的作者是美国人查尔斯·都希格。
书中介绍了“暗示”、“惯常行为”、“奖赏”等关于习惯养成的方法。
接下来给大家带来《习惯的力量》读后感范文，希望能给您大家带来帮助。
《习惯的力量》读后感范文1闲暇之时我认真阅读了《习惯的力量》一书，令我收获颇丰。
它让我深深认识到一种好的习惯它的作用和力量是无穷的，它将会带来积极和丰富的人生。
在这本书里面提到，“好的习惯是一种高贵的品质，坏的习惯则会摧残你的心灵”。
仔细认真想想，的确是这样。
试想，好的习惯它是符合事物的发展规律，而坏的习惯有悖于事理的自然法则，那么，好的习惯将会带来积极进取的人生，而坏的习惯则会让自己消极甚至是一事无成。
英国著名学家弗朗西斯?培根曾说：“人们的思想大半取决于他们的倾向，他们的言谈话语取决于他们的学识和所吸收的见解，但是他们的行动遵循平日的习惯。
”这句话告诉我们，其实在很多情况下，我们的行动往往取决于我们的日常习惯，并且习以为常，尽管有很多的学识和思想理念，但往往取决定影响的是我们的习惯。
正如有句谚语说的那样，“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。
”或者是“行动培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。
总之是，好的习惯将会带来精彩的人生，而坏的习惯将会给人带来消极的影响。
好习惯的养成需要从点滴做起。
好习惯的养成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要从点点滴滴做起，努力培养。
因为好习惯的作用已众所周知，养成好习惯需要下定决心，它是一个挑战自我的过程。
就像我们的青银厚德理念，需要从点滴做起，认真践行一样，认认真真从内心深出化作于心，认真实施，养成良好品德，良好习惯。
好习惯的养成会让人终身受益。
好的习惯将会有助于自身的发展，包括生活、工作、学习中的习惯，通过日常的工作生活和学习，会让人从中体会到良好习惯所带来的好处和益处。
比如所说的读书的习惯，养成一种读书的好习惯会让人体会到读书所带来的乐趣，会懂得多，并且开拓视野。
习惯的力量读后感
习惯的力量读后感习惯的力量读后感10篇看完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，是时候抽出时间写写读后感了。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编为大家整理的习惯的力量读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
习惯的力量读后感1美国畅销书作家杰克霍吉撰写的《习惯的力量》，向我们剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能，难能可贵的是向读者提出了若干不断改变坏习惯、培养好习惯的有效小技巧，让读者能有效地改进工作和生活的方式，获得更大的成功。
作者把他的观点讲得深入浅出，朴实而不玄奥，别具风致。
作者玉想琼思，宏观博识，妙喻珠联，警句泉涌，也是本书的一大看头。
这本书对于引导我们如何克服困难很有教育意义，能给读者带来许多启迪。
加上这本书印刷精美，插图悦目，佳言隽语编排独出心裁，颇足增加阅读时的兴会。
怪不得被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为20xx年度最畅销的商业生活类图书。
人们常说命运无常，成功不过幸运罢了，吃多少，穿多少，注定的。
事实真的是这样吗?《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。
讲得多好啊!简括弘深，微言妙论。
是的，只要我们持续每天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，就是这样，每天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。
反照我们的行为：要么临河羡鱼只有空想，没有行动;要么临渊结网平时不准备，到时做不来;要么三分钟热度虎头蛇尾，有始无终;要么三日打鱼，两日晒网缺乏恒心，时断时续;要么敷衍了事得过且过，懒得就懒;要么功亏一篑离成功只有一步之遥就放弃了。
我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。
由此可见：命运不是无常，而是我们越努力，运气就会越好;成功不是幸运罢了，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我们自己去争取的。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感《习惯的力气》读后感1初次见到此书并无太大兴趣，单从书名来看以为会是那种枯燥乏味的类型，然而刚刚看到前言部分就被几个好玩的小故事深深地吸引了。
此书以丽莎的故事开头，她是一位34岁的女士，16岁就开始抽烟酗酒，20多岁就欠下了1万美元的债务，她肥胖懒惰生活乱成一团。
然而现在的她年轻美丽布满活力，抽烟欠债的恶习都没有了。
这一切都是因为她和丈夫离婚后重新树立了生活目标，有了努力的方向，她决定首先戒掉烟，去亲眼看看金字塔并穿越沙漠。
这种思想的微小变化触发了一系列变化，使她的习惯发生了转变，大脑也发生了转变，影响了她生活中的方方面面。
丽莎的胜利在于习惯的转变，她把决定变成了自动行为。
那么，习惯的运作原理是什么，假如弄清背后的原理，我们是不是可以重新构建自己的选择模式？这本书向我们剖析了“习惯”在每个人的生活和事业中表现出来的强大力气以及如何充分利用这种力气发挥出每个人的潜能力。
“人每天有40%的行为并不是真正决定促成的，而是出于习惯”，从早上起床、吃饭、上班到晚上睡觉这些都是习惯性行为，虽然每种习惯的影响不大，但是随着时间的推移，这些习惯汇聚到一起，形成我们生活中的一部分，就会产生巨大的影响，所以有必要探究“习惯回路”究竟是怎样运作的，从而想办法用新的惯常行为去取代旧的`坏习惯，迎接更加幸福美好的生活。
用朴实无华、别具风格的语言把自己的观点叙述的深化浅出，书中还穿插了许多引人入胜的小例子。
我们毕竟应当怎样找出相应的“习惯回路”，从而转变自己的习惯呢？把这一过程分为四个步骤：首先找出自己想要转变的惯常行为；然后通过不断地用各种奖赏做试验，找到这种习惯实质上想要满意的东西；再试着找到是什么样的暗示诱发了这种惯常行为；最终围绕暗示去设计，选择能够满意你渴求的奖赏行为，这样就可以改善你的习惯。
一旦弄清楚习惯背后的机理，我们就有了超越习惯的力气。
全部的胜利都归结于一种习惯，就是把胜利所必需的事情坚持下来，只要我们每天都坚持好的习惯，完成一个个小目标，就离胜利又近了一步。
关于习惯的力量读后感模板
关于习惯的力量读后感模板习惯的力量读后感【篇1】闲暇之时我认真阅读了《好习惯的力量》一书，令我收获颇丰。
它让我深深认识到一种好的习惯它的作用和力量是无穷的，它将会带来积极和丰富的人生。
在这本书里面提到，“好的习惯是一种高贵的品质，坏的习惯则会摧残你的心灵”。
仔细认真想想，的确是这样。
试想，好的习惯它是符合事物的发展规律，而坏的习惯有悖于事理的自然法则，那么，好的习惯将会带来积极进取的人生，而坏的习惯则会让自己消极甚至是一事无成。
英国着名学家弗朗西斯？培根曾说：“人们的思想大半取决于他们的倾向，他们的言谈话语取决于他们的学识和所吸收的见解，但是他们的行动遵循平日的习惯。
”这句话告诉我们，其实在很多情况下，我们的行动往往取决于我们的日常习惯，并且习以为常，尽管有很多的学识和思想理念，但往往取决定影响的是我们的习惯。
正如有句谚语说的那样，“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
”或者是“行动培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。
总之是，好的习惯将会带来精彩的人生，而坏的习惯将会给人带来消极的影响。
好习惯的养成需要从点滴做起。
好习惯的养成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要从点点滴滴做起，努力培养。
因为好习惯的作用已众所周知，养成好习惯需要下定决心，它是一个挑战自我的过程。
就像我们的青银厚德理念，需要从点滴做起，认真践行一样，认认真真从内心深出化作于心，认真实施，养成良好品德，良好习惯。
好习惯的养成会让人终身受益。
好的习惯将会有助于自身的发展，包括生活、工作、学习中的习惯，通过日常的工作生活和学习，会让人从中体会到良好习惯所带来的好处和益处。
比如所说的读书的习惯，养成一种读书的好习惯会让人体会到读书所带来的乐趣，会懂得多，并且开拓视野。
好的工作习惯，会让人工作有目标，有计划，会将日常的工作安排的井井有条。
好的生活习惯，会让人时刻感悟生活的美好，用一颗感恩的心认真面对美好的人生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
优秀读后感作文2300字 习惯的力量读后感
优秀读后感作文2300字 习惯的力量读后感
这本书我是把它下载到我的电脑里看的。“习惯的力量”，初
次听到这个名字，我就明白这必须是一本十分励志的书籍，在我的
世界观里，习惯一向是我又爱又恨的东西，它有时让你悬崖勒马，
有时让你勇往直前，有时也会带你走向一条不归路。中国传统故事
中，最典型的例子莫过于“老马识途”，“温水煮青蛙”了。
我是在百忙之中将这本书翻开看的，也是源于一种习惯，我明
白事情很多，看的时候难免会粗糙一些。但是我错了，我的习惯骗
了我，这本书是伟大的美国作家杰克霍吉而作，而我平时所看书籍
根本是中国作家所做，中国文化博大精深，其中不免弯弯绕绕，而
美国文学那么截然相反，陈述事件语言浅显易懂，但是道理讲得深
邃入骨。就像我初次品读《水煮三国》一样，简直是不可思议，很
厚的一本书，除了每页不到一百个字就是连篇累牍的漫画故事，但
是不得不说，留给我的印象十分深刻。
《习惯的力量》序言由国家人事部事科学研究院院长，人事与
人才研究所所长王通讯所作，他用简洁的语言，包含真挚的情感，
强烈向读者推荐这本励志书籍，看见序言里的小故事，这本书便立
刻引起了我的注意，即便时间在忙，都不会把花在看这书的时间压
缩。本文的第一章便开门见山的直入主题，向我们讲述了什么是空
想家，什么是行动者，杰克霍吉说：“给予行动者动力的，同时也
是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯!”他又说：“我
是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以
伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不
可推卸。我不是机器，除了像机器那样准确工作外，我还具备人的
智慧。你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到消灭――对于
我而言，二者毫无区别。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，
我将把整个世界呈此刻你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你
消灭。我是谁?我就是习惯。”从这两句话中，我感悟良多。社会上
有很多人，他们有的是空想家，有的是行动者，有的既是空想家，
又是行动者，但是这三类人均没有取得伟大的成功和向往的生活。
我想这就是作者说要说明的，他们没有将想和做结合起来。世界上
有伟大的空想主义者，他们的思想给我们带来了无穷的期望和动
力，但是他们最终的结果均是失败。也有数之不尽的行动者，冒冒
失失的行为不乏给自己增添了烦恼也给别人酿成了负担。
在我们的身上有一种看似微缺乏道却影响着人一生的力量，就
是习惯。杰克霍吉把习惯概括为人的意识，人的精神的行为均受这
种看不见，触不到的强大意识支配，而我们对这种意识也有选取的
权利，我们凭借自己的'想象力能够将自己受不同意识所支配的行为
像放电影一样，在自己的脑海过一遍，继续持续那些我们想过后为
之舒心的习惯，摒弃那些我们看过后眉目纠结的习惯。理论用嘴说
出永远是最容易的事，要想真正的付诸实践，改掉习惯，杰克霍吉
说，我们要用一个习惯去改变另一个习惯，他也说，一个新习惯的
产生会让我们惊喜不已。我十分同意这种说法。
改变或者创造一个习惯有的人说只要短短的二十一天，就像走
老路，当你发现你原先走的路因为长时间的堵塞交通不畅你就会重
新走上一条新路，但是第二天，你受自己的习惯影响，仍然会踏上
那条交通不畅的老路，这时候你就得提醒自己去走新路，这样反复
下去，你的潜意识就会记住你的命令，常此以往，新路也就变成了
一条老路。这是杰克霍吉在文中阐述这种观点时举的一个案列，我
印象十分深刻。不必须所有习惯都只要二十一天就能被改变或者创
造，因为习惯也分为大习惯和小习惯。这时候杰克霍吉告诉我们所
有事情都是贵在坚持，我们要选取和创造那些对我们有益的习惯并
且坚持下去，你就会取得别人意想不到的成功。
整篇文章，杰克霍吉都是用十分浅显易懂的故事为我们讲述一
个个十分深刻的道理，在这些故事的背后，是我们无数的平常人用
数不清的好习惯，怀习惯堆砌起来的经典，每每读到一次，就像前
面矗立着一面镜子，活生生的将自己的日常生活给复印了下来，和
自己的行为太吻合了，这就叫与作者的共鸣吧。不得不说的一点就
是，在文章的每一篇的开头，杰克霍吉都会引用世界上众多名人的
名言来作为自己观点的引子。当谈到习惯的力量时，他引用奥维
德，古罗马著名诗人，长篇叙事诗《变形记》的作者说的话“没有
什么比习惯的力量更强大”;当谈到潜意识时，他引用梅瑞德曼恩的
话“只有主动去改变潜意识，我们的生活才有可能发生改变，否那
么，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式”;当
谈到习惯的益处时，他引用杰克坎菲尔德，全球畅销书《心灵鸡
汤》的作者的话“如果你期望出类拔萃，也期望生活方式与众不
同，那么，你务必明白一点――是你的习惯决定着你的未来”……
文中还有许许多多的名言警句，无一不打动人们的内心，这一句句
简短而富有治愈作用的语句，都为“习惯的力量”注入了一股强大
的能量，我最后能明白为什么这本书能长盛不衰，广为人知了。
杰克霍吉在文中不仅仅举了古今中外许多名人的典型事迹，不
乏美国总统和伟大创造家的事迹，更是将他自己生活中的事例搬上
了书本，透过对他自身习惯的解读，让我们在认识习惯的力量的同
时，也了解了作者自身的人格魅力，我惊觉，我已经不可自拔爱上
了这个作者。
他认识了习惯的力量，然后运用这种力量来完成很多人都认为
自身不可完成的事例，当然很多人里也包括我自己。就拿每一天早
晨坚持锻炼的事来说，我以前也有过这类想法，并抱着冲动去实践
了一次。那是德阳的深冬，我早上逼着自己六点起床，寒假时期，
给自己定下目标，从家里跑步到学校，然后跑回来。事实上，我不
仅仅跑到了学校还跑到了距学校有相当间隔的五医院。回家后，我
再次下决心，必须得天天早上如此，很可惜的是，到了第二天自己
就睡过头了，从此以后便再也没出现过像这样的“壮举”。能够
说，作者能每一天早上坚持跑步我是深有体会的，虽然明白这是一
种好习惯，但要付诸行动，实在不易。
无论怎样，我对习惯的力量可谓是顶礼膜拜的。尤其读过这篇
文章之后，心中更是涌起一股冲动，想要克服身上所有的坏习惯，
养成用心向上的生活态度，按照作者给出的方法训练自己。首先就
得克服自己的畏难情绪，对自己尝试失败或者不敢尝试的事物说一
声：我行!最后，用书中引用的约翰马克斯韦尔的话作为结语：“除
非你去改变一些你每一天都做的事情，否那么，你的生活只能一如
既往。成功的秘密就隐藏在你的日常行为中。”