员工心理辅导
1、企业员工心理辅导计划
随着工作和生活压力的增大，越来越多的人产生了各类的心理问题。以工作压力和人际关系压力为代表的员工心理问题，也成为现今企业管理者在运营过程中不得不面对的重要问题。怎样做好员工心理辅导，是当前企业员工管理领域亟待研究的课题。
员工心理问题给企业造成的负面影响主要有：缺勤率、离职率、人际冲突增加，工作积极性和工作效率下降等。因此，无论是对于企业还是员工个人，适时的对员工进行心理辅导，适时的心理调节与疏导是极其重要的。
第一单元企业员工心理辅导计划概述
一、对企业员工进行心理辅导的目的及意义
1.有效的员工心理辅导可以为员工创造一个有效、健康的工作环境。
2.通过对员工的辅导，对组织环境的分析，帮助人力资源管理者处理员工关系的死角，消除可能影响员工绩效的各方面因素，进而增加组织的凝聚力，帮助公司保持永续竞争力。
3.吸引人才：企业重视员工的心理帮助就可以吸引优秀人才的加盟。
4.培养人才：为了确保企业高效运行，企业管理者可以通过实施有效心理帮助来迅速提高员工特别是关键员工（如部门主管、中层管理人员等）的能力,这些关键员工的能力提升之后可以让他们带动一般员工。
5.留住人才。
6.激发积极性：心理帮助可以吸引人才，更是激励人才的重要手段。
7.提高效益。
8.增强竞争优势。
二、企业员工心理辅导的方式
1.员工心理辅导的途径
（1）个别咨询、辅导
（2）团体培训
（3）行为训练
（4）专题讲座
（5）内部刊物、宣传品
三、员工心理辅导的措施
唯物辩证法认为事物的内部矛盾（即内因）是事物自身运动的源泉和动力，是事物发展的根本原因。
外部矛盾（即外因）是事物发展、变化的第二位的原因。
内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。同样的，员工的心理状态也同时受到内外因双重影像，因此，对员工进行心理辅导，就得双管齐下，一方面要消除诱发员工心理问题的来源，同时也要增强员工自身的心理调节，下面将员工心理辅导措施分为三个层次，分别是初级预防、二级预防、三级预防。
1.初级预防：消除诱发问题的来源
初级预防的目的是减少或消除任何导致职业心理健康问题的因素，并且更重要的是设法建立一个积极的，支持性的，和健康的工作环境。通常，初级预防通过改变一些人事政策来实现，如改善组织内的信息沟通，工作再设计，和给予低层人员更多的自主权等。
2.二级预防：教育和培训
教育和培训旨在帮助员工了解职业心理健康的知识，如各种可能的因素怎样对员工心理健康产生影响，以及如何提高对抗不良心理问题的能力。有关的教育课程包括应付工作压力，自信性训练，放松技术，生活问题指导，以及解决问题技能等。二级预防的另一个重要目的是向人力资源管理人员提供专门的培训课程，来提高他们对员工心理健康的意识和处理员工个人问题的能力。
3.三级预防：员工心理咨询与辅导
员工心理咨询是指由比较专业的咨询人员向员工提供个别、隐私的心理辅导服务，以解决他们的各种心理和行为问题，使他们能够保持较好的心理状态来生活和工作。由于员工的许多职业心理健康问题与家庭生活方面的因素有关。
第二单元
企业员工心理辅导的内容
企业员工心理辅导的方式和方法是多样的，在此，我们立足于培训部门的职能，结合公司对人才的要求，将企业员工心理辅导内容分为两大块，分别是新员工心理辅导和员工心理辅导，前者侧重于对新员工进行心态培训，后者则可以升级为常态化培训。
一、新员工心理辅导
1.新员工入职面临困惑是否会被群体接纳？
陌生的环境，同事是否能友好相处，是否有一个融洽的环境，是最困扰大多数新员工的几个问题之一。（特别是对没有工作经验的刚走入社会的学生）
企业的价值观是否和我一致？
每个人在成长的过程中都会形成自己的价值判断，新员工入职后当比较企业的价值观和企业里其他成员的价值观，发现格格不入、相差太远的话——离职
公司给我的这份工作是否是我所期望的？
新员工入职后，会满怀期待希望这份工作能让自己尽情发挥个人的聪明才智，通过工作证明自己的能力，实现自己的价值，如果发现不是所期望的——离职
我在该企业是否能学到东西？能力是否能得到提高？
——流动容易和频繁，导致员工除关心工资福利外，更关心自己的成长。如果不能——离职
我是否能信任我的工作？
从陌生到熟悉需要一定过程。新员工在入职之初，工作绩效普遍来讲都会低于其他的老员工，且很容易产生工作失误，会引发羞愧、挫败感和尴尬的心情，甚至造成对自己工作能力的怀疑和否定。如果没有帮助，只有压力——离职
2.管理对策
由于有很多因素的困扰，新员工一般在工作初期都会有不同程度的焦虑感和紧张感，影响到工作的业绩和表现。所以，新员工能否安心和
较快适应环境，很大程度也取决于企业能否帮助他们消除这些疑虑，解决这些困惑。
第一，企业要以应有的真诚、热情去接纳和感动每一位新员工。
在与他们的每一次接触中，都给他们留下和善、友好、亲近的印象，尽量让新员工感到团队的温馨和浓浓人情味。同时，部门也要适时表达出对他们的信任和尊重，让他们知道自己对于部门来说是多么的重要。
第二，互相沟通、理解彼此的价值观和道德标准。
企业的核心价值观不但是企业吸引人才的重要砝码，也是企业聚留优秀人才的向心力。然而，如果企业的产品和服务的声誉不是真实、表里如一的，如果企业不是真正关心顾客的需要而在产品设计和质量上严格要求，并对整个社会负责，那么你就不要指望得到员工的尊重和赞赏。
第三，给新员工一份有挑战性的工作。
对于新员工来说，最无法忍受的就是受到“现实的冲击”（指入职之初，新员工的较高工作期望所面对的却是枯燥无味和毫无挑战性的可言的工作现实。）研究表明：新员工在企业的第一年所承担的工作越富有挑战性，他们的工作也就显得越有效率，越成功，即使是到了五六年之后，这种情况依然存在。同时，企业也要根据员工的能力差异给予新员工更个性化的工作任务。
第四，信任员工，并尽可能地为其工作提供支持和指导。
部门除指定资深的老员工作为导师，对新员工的工作提供指导和帮助，还应该提供给新员工必要的资源和工具。有些新员工对工作不满，其中有一项就是觉得公司对他们的工作不是很配合，不能提供工作所需要的设备、预算、空间等资源和有关信息，没有让他们觉得在为企业做事。优秀的企业大都会尽量满足新雇员工作上的要求，他们认为，通常人才都是愿意工作，想把工作做好的，给员工需要的东西，让他们以最佳的状态工作，他们就会带来你想要的成果。
第五，不断鼓励，增强他们的工作信心。
工作任务的设计和安排最好是由易到难阶段式的。员工只有明显地感受到自己的成长和进步，才会对自己的将来更有信心。不过，工作上的困难和挫折是很难避免的，有的员工可能会迎难而上，也有的会退缩。对那些意志消沉、沮丧的员工，企业应该强调其所做努力中的积极方面，并以鼓励他们“吃一堑，长一智”的方式继续进行。同时，也要积极与他们沟通，了解他们的困难所在，与他们一起寻找解决方案，假如最后发现是工作安排的不合理，还可以对工作进行适当的调整，以更适合他们的长处、能力和才华。
此外，部门也要给予他们改错的机会。这样可以进一步减轻新员工的顾虑和心理负担，帮助他们恢复信心，提高适应力。而且，即便是惩戒也最好是渐进式的。
第六，关注、肯定员工的成绩。
部门在分配给新员工工作任务后，一方面要信任他们，让他们放手去做；另一方面，也不能对他们的工作不闻不问。那样的话，新员工会觉得自己受到了冷落，不受重视。特别是当自己辛辛苦苦做出来的业绩得不到企业的评价和肯定时，很多人会一下子觉得工作好像失去了价值和意义，他们要么没有了热情和动力，要么会离开公司。
因此，企业要关心新员工的工作进展情况，并把业绩评价结果及时反馈到员工手中。对表现优秀的员工，一定要进行公开的肯定和嘉奖。总之，企业应努力制造出亲密、友善、互助、信任的组织气氛，接纳每一位新员工，对他们进行心理疏导，让他们尽快适应环境，缩短磨合期，真正安心踏实工作。
二、员工心理辅导计划（常态化的辅导计划）
1、为压力提供释放的渠道
注重与职工的沟通，为职工的压力寻求释放的途径，适当的情绪宣泄，有助于恢复员工情绪的平衡。
管理者要学会做一名忠实的聆听者，学会倾听，通过上下级之间、职工之间的无障碍沟通释放压力，为职工提供精神上的支持与关怀。例如定期开展领导接待日，各部门领导接见一线工作人员等。
作为职工个人释放压力的方式，也可以在不干扰别人的前提下，痛哭一场或打枕头，把情绪适当宣泄出来，以避免在解决问题的重要时刻把不适当的情绪表露出来。
2、通过培训提高职工的自信，增强对社会的适应，降低知识更新带来的压力
无论是谁，现代知识的快速更新，都是无形的挑战。事实上，不但是一般的职工害怕知识的更新，管理者其实更害怕知识更新。因为对大多数人来说，知识更新得太快是产生压力的主要原因。一项最新调查显示，63.7%的高学历者认为工作中面临的压力主要来源于"专业知识更新快，知识结构不完整"。上海人才市场在"上海市信息产业人才招聘会"上，对5500位应聘者中的1000人所作的随机问卷调查显示，63．7%的人表达了对于知识更新过快的担忧。他们肯定自己的工作压力既不是竞争对手所致，也与"工作时间无规律，加班加点"无关，而是"专业知识更新快，知识结构不完整"造成的。既然这些压力和郁闷的来源是自身对新知识的不熟悉、对前途的不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心，或是担心自己被淘汰。那么，我们对职工缓解压力和减少不安的最直接有效的方法，就是主动去了解职工知识需要、掌握技术状况，并且设法提升每名职工自身的能力。通过提供培训等途径提升职工的职业能力和职业竞争力，一旦职工对新知识"会了"、"熟了"、"清楚了"，能力提高了，职工的自信心自然会增强，成就感自然会增加，职工的快乐与幸福指数自然会上升。在培训方案的设计过程中，因人而异，有的放矢进行有针对性的进行，才能达到预期的效果。
3、采取有效措施，不断完善制度
职工是企业生存和发展的基本条件，因此，必须高度重视职工的心理健康问题，采取有效措施，不断完善制度，调节职工的情绪。
①设立职工心理辅导制度。
目前我们的社会与以前相比更广泛地关注心理健康问题，各种心理医疗机构也随之兴起，为人们排解心理障碍问题。因此，公司也要更多的为职工提供相应的心理辅导，设立职工心理辅导制度，让职工以健
康的心态全身心投入工作，更好地实现自我价值，更好地为镕汇的发展多作贡献。
②加强职工之家建设。建立职工之家是一种丰富职工业余文化生活的方式，职工之家主要是在员工之间形成“家”的氛围，通过设立一个固定的场所，配备必要的设施，如图书、电脑、音响、器械等；开展一些文体娱乐活动，如：下棋、唱歌、跳舞、打球等等。它能使职工在工作之余得到放松，打发闲余时间，缓解精神压力。同时，组织职工健康体检、开展访贫问寒等活动，让职工感受到单位对他们的关爱和重视，从而得到自我满足，促进心理健康。
③加强沟通，尊重职工权益。沟通是获得信息的手段，是思想交流与情感分享的工具，是满足需求，维持心理平衡的重要因素，是减少冲突，改善人际关系的重要途径。沟通能协调群体内行动，促进效率的提高与组织目标的实现。要善于与职工沟通，要采取灵活多变的沟通方法，加强与职工的沟通交流，保障职工权益，提高职工的满意度。
④贯彻劳动保障制度。贯彻好劳动保障制度，合理安排职工休息，让大家有必要和充分的休息时间，与家人团聚，放松身心；条件允许，也可安排职工旅游、疗养度假等，都可以有效缓解职工精神压力，促进其健康心理的成长。
4.提倡员工学会自我调节
内因是事物发展的根本，要提升员工工作愉悦感，促进自身心理健康。可以从3方面来调节：
①学会转移不良情绪。
不良情绪是产生心理疾病的根源，人长期处于抑郁状态就会产生心理障碍从而引发疾病。因此，必须对不良情绪进行转移。采用的方法如：早晨到安静的地方高声大喊或进行百米冲刺跑等进行发泄，转移不良情绪或是公司组织晨操，在舒缓的音乐中锻炼晨操。
②培养良好的爱好。
爱好是陶冶情操的良好途径，有利于调节人的情绪，使人的精神处于一种自我满足的状态。比如爱好音乐、棋艺等有助于人的冷静思维的形成，球类、武术、舞蹈等有助于宣泄心中闷气。
所以，员工应该培养一种或几种健康有益的生活爱好。
③、构建和谐家庭环境。员工的工作压力一部分来自于家庭，那么协调好家庭成员之间的关系，培养理解、宽容的家庭环境，化解家庭矛盾，对镕汇职工情绪稳定是至关重要的。构建和谐的家庭环境，职工的心理压力就会大大降低，才能全身心地投入到工作中去。
第三单元
企业员工心理辅导计划执行
一、员工心理辅导计划执行
1.新员工心理辅导计划执行
七天封闭式培训
通过七天封闭式培训，让新员工对公司建立初步的了解。同时树立新员工的工作自信心，对即将从事的岗位有更加全面、深入的认知，从而认清自己即将前进的方向。
公司领导亲自接见
在七天封闭式培训结束之际，由公司领导和部门领导接见，给予新进员工足够的重视，并鼓励新进员工。
各部门内部“师徒帮带”
师徒帮带能给企业人力资源管理带来很对益处，集中体现为以下两点：一是能够帮助新员工尽快的熟悉本职工作，帮助新员工提高素质；二是能够增强部门同事之间的和谐、融洽的气氛。
2.员工心理辅导计划
不定期对企业员工进行激励培训，好的员工都是激励出来的，不定期对员工进行激励培训，好的激励能够激发员工的战斗力、更大程度发挥其主观能动性，开发员工的潜在能力，促进在职员工充分的发挥其才能和智慧。
设立职工心理辅导制度
可在培训部下设心理辅导室，由专门人员定期同各岗位工作职工沟通，为镕汇职工提供一个释放的渠道。
制定合理的人事考核制度，消除员工心理不和谐因素
定期组织员工集体活动
二、员工心理辅导计划实施部门支持
做好员工心理辅导具有非常重要的意义。对企业而言，能够更好的发挥人力资源的优势，提升员工的
工作愉悦感以及工作效率；对员工个人而言，做好员工心理辅导能够减轻工作压力，增加个人的幸福指数；
对社会而言，解决员工的心理安全问题，提升员工的安全感则直接关系到企业的稳定和经济发展，具有深
刻的社会意义和重要的现实意义。
(完整版)心理辅导活动课设计方案
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
浅谈如何做好员工的心理疏导工作
浅谈如何做好员工的心理疏导工作 对一个国家而言，需要一个安定、和谐的环境来保障发展，对于一个企业而言一种和谐的劳动关系和员工健康的心理环境，是决定了企业能否在商战中脱颖而出走向更广阔发展之路的重要因素。因而劳动关系是否和谐，对社会，对企业来说，起着举足轻重的作用。然而，随着职工精神压力和思想负担增大，这些问题对职工造成了直接的心理影响，如何做好职工心理疏导工作，怎样构建与发展和谐的劳动关系，成为企业急需探讨的问题。 关键词：心理、疏导、引导 行政执法部门管理工作的物理状态和心理状态都处于一个不断变化的过程中，如何保证管理工作长期有效地为行政执法的发展服务，而不至于在流变过程中发生人心涣散、工作懈怠的现象，这既是队伍建设的目标，也是执法艺术的展现，而从心理学的角度开展管理，推行心理疏导正是把这种转变推向良性发展的催化刑，其较低的成本能较大地促进队伍的发展，从而相应捉高执法效能． 一、什么是心理疏导 “疏通”，是指医患之间广开信息交流之路，通过信息收集与信息反馈，有序地把病人心理阻塞症结、心灵深处的
隐情等充分表达出来。“引导”，即在系统获取信息的基础上，抓住主线，循循善诱，改造病人的认知结构，把各种不正确认识及病理心理引向科学、健康的轨道，这也是病理心理向生理心理的转化过程。“疏通”与“引导”是辨证的关系，“疏通”是为了正确的“引导”，是“引导”的前提。“引导”是“疏通”的目标，是“疏通”的继续。只有疏通与引导达到统一，才能使治疗沿着正确、健康的方向发展。“心理疏导”是指在思想政治工作中，帮助员工进行一定的心理调适，使其不良情绪得到宣泄，心理压力得到缓解，或者为进一步实施思想影响创造必要的健康心理条件，或者在进行心理调适的过程中解决思想问题。实践证明，在思想政治工作中，有效的心理疏导常常可以使工作效果事半功倍。思想政治工作将人文关怀和心理疏导结合起来，贴近实际，贴近干群，充分尊重他们的个性特点和心理诉求，重在解决他们内心的实际困惑，在这个基础上，施之以正面的教育和引导，才能真正实现思想工作成效和价值的最大化。 二、对心理疏导的误解 （一）把心理疏导等同与思想教育。实际上，单纯的思想教育解决不了心理问题。有时候思想政治工作者要站在客观立场，分析问题，帮助对方作出最佳抉择，因此，心理疏导是现代社会思想政治工作的必然选择。 （二）认为参加心理疏导就是治疗心理疾病，比如有的
班级心理辅导活动策划方案
班级心理辅导活动策划 方案 标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
活动主题相逢是一首歌 开课年级：大一新生 刚刚迈入大学校园的新生们，对于新的生活学习环境，不熟悉的同学，都会感到陌生和紧张。通过本次的团体心理辅导，让每个成员充分展示自己，并认识他人，使同学们从开学伊始便能充分建立自信，相互熟悉了解，为建立一个充满凝聚力的班集体打下基础。 辅导目标： 1、增强同学们新生之间熟悉的程度。 2、提高班级的凝聚力 活动准备： 1、开场游戏：认朋友；小细节 2、热身活动；滚雪球；小小动物园所需材料：音像、歌曲“爱”、卡片、笔 3、后备游戏：缘来一家人 4、总结：让主持人引领同学们进行讨论，总结心得体会。 辅导时间：2-3小时 活动过程 （1）、热身活动 1、场地要求：选择一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周 或墙角，留出足够的活动空间。 2、活动详解： 目的：记住同班同学的名字，加深了解。加强团队合作能力。时间：20—30分钟操作程序： （1）播放歌曲“爱”。全体到齐后，指导者开场先自我介绍，随后简要说明活动的目的与时间、方式等。（2）将所有人派成两个同心圆，随着歌声“爱”转动，歌声一停，让每一位同学要和全班其余同学打招呼，第一次是微笑着点头，第二次是握手并问声你好，第三次是和同学双手击掌并说加油，第四次是轻轻撞一下屁股并说“ye”，第五次是相互拥抱并大声喊出“ye”。注意事项：①排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反； 2.滚雪球 （1）歌声停止后，依据最后一次转动的同心圆分别结对子，然后随意走动，走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情；（2）接着4人一组，相互倾诉一件最忧愁的事情，我是如何处理这件事情的，这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间，让各小组同学相互认识，并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。 3.小小动物园 （1）每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等（2）写完后大家同时出牌,看都有哪些动物，哪些与自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。（3）然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。 应对预案：相亲相爱一家人 活动目的：让同学们放松，更深入的了解自己的内心世界，明白自己想要的到底是什么。 时间：15分钟操作程序：（一） 让同学们都安静下来，播放抒情音乐“相亲相爱一家人”（熄灯）。 诵读一些感言：相信各位同学一定都有失败、挫折的经验，但每个人的结果不同，有的人被失败打倒——英语、数学考不好，从此不读书；有的人则愈挫愈勇—— 总结： 通过一个个的团辅小游戏，首先，让同学们了解到什么是团辅，然后，在游戏中“相逢是一首歌”，这样，加深了对彼此的了解又提高了团队合作能力。 首先，记名字这样的游戏既好玩又还得相互合作，不知不觉中就把班上的人都记住了。滚雪球，让每个同学发现自己的优点，更全面的认识自我，提高自信。然后是“小小动物园”的游戏，每个人彼此手拉手，使我们心与心的距离更近，通过解开生活中实际存在的结也解开了心中的结。在进入“相亲
企业员工心理辅导技巧(学员版)
企业员工心理辅导技巧心理学博士：于际敬正心明道公司主要内容一、企业员工心理援助（EAP ）概要二、职业压力管理三、员工心理辅导核心技巧四、沟通冲突管理五、企业心理危机干预的原则与技巧六、常见心理危机事件及处理方法七、常见精神和心理疾病的处理方法八、现场问答第一单元：企业员工心理援助（EAP ）概要一、EAP 的由来EAP 的定义员工帮助是企业可以利用的资源，它通过核心技术，预防、识别和解决个人及生产率问题，增强员工和工作场所的有效性。-- 国际员工帮助计划协会2003.6 健康的定义健康健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。亚健康心理健康二、企业员工心理辅导流程三、企业EAP 实施的四大常见模式1 、外包2 、半外包3 、内部资源4 、“点单”服务四、EAP 价值的延伸管理心理学80 后管理同理心沟通……第二单元：职业压力管理案例美国芝加哥国际机场担任指挥工作的94 人中，只有两人干了十年以上；他们中三分之二的指挥官得了胃溃疡；已有35 人因病永久离职，许多人还在接受心理治疗。85% 的意外事件都是应激造成的！一、解读压力：压力与绩效二、压力管理原则开源节流节源开流如何减肥？给压力减肥？压力管理三阶段：节源（口腔）：压力源（减法）处理（胃肠）：减压方法（消化）开流（肛门）：疏泄通道（加法）三、压力管理方法个人节源：减少压力源小组讨论：寻找你的负性应激源（1 ）巨石（暴食）应激的巨石学说不经常影响巨大（2 ）细砂（零食）应激的细砂学说经常的小烦恼累积作用（3 ）调节控制点控制权的差异实验：两组被试，共同
的内容是噪音一组告之可以随时将噪音关掉另一组则没有这种控制权结果：有控制权的压力小找出你可以调控的压力源个人压力管理：案例介绍小吴，男，30 岁，原是一家工厂的技术员，2005 年开始利用业余时间炒股，不知为什么进入股市竟然如鱼得水，前几年业绩不错。但进入了2007 年，他的好运似乎没有了，做了几个挺看好的股票都赔了。遭遇这次熊市，他情急之下急抛手中全部股票。这次“割肉”不仅把自己多年积蓄赔光，还欠别人十几万元债。在工作上，因为前段时间他把精力全放在了股票上，自己的技术被一批年轻的同胞超越，上级给他的任务让他很吃不消。家里父亲患了糖尿病，每个月的医药费本来就已经够呛了，现在的炒股失败让他雪上加霜。他的情绪很低落，十几天没回家，也没去上班，后来同事在公司的库房发现了他。他觉得无法面对自己的亲人和朋友，他说：自己对他们很内疚，由于自己的无能，把他们的钱赔光。组织症状心理学家提醒领导者要特别警惕以下现象：自己周围的人和下级都唯唯喏喏过分强调忠诚合作，将意见分歧视为不忠诚一遇不同意见和分歧就坚决压制，平息下去粉饰严重的分歧以维护表面上的和谐与合作对分歧采取模棱两可的解决办法，听任双方对决定作不同的解释有意制造和扩大矛盾，以削弱别人抬高自己组织减压的三个阶段初级找根源- 解决应激源问题工作流程管理风格二级提高员工应对能力培训放松及减压技巧三级个体治疗为主组织- 案例分析新华人寿10 周年筹备庆典中，大家齐心协力，加班，但是士气很高，结束后却士气大降。处理：减压方法渐近式放松术简易放松术多做伸懒腰动作金鸡独立健康测试健身
心理健康疏导活动方案.doc
心理健康疏导活动方案 为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定心理健康教育方案. 一、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为： （一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公 德，促进学生优良品德的形成。 （二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学 业的成功。 （三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争 能力，促进学生生存能力的发展。 二、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面： （一）发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康 的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生 的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观 的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导， 让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫 折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互 尊。
如何加强职工的心理疏导
如何加强职工的心理疏导 无数企业经历的改革实践证明：改革中最艰难的不是业务转型，也不是管理转型，而是广大员工的思想转型。 对于企业来说，员工不仅仅是流水线上的劳动力，更是一个个有血有肉、有思想有情感的生命。他们远离家乡和父母，每天艰辛劳作于工厂车间，把一生中最美好的青春年华献给了创造财富的生产。他们不只需要企业支付与劳动成正比的报酬，还渴望得到同事之间的友爱，得到领导的支持与鼓励，得到生活的慰问。 无数企业经历的改革实践证明：改革中最艰难的不是业务转型，也不是管理转型，而是广大员工的思想转型。这就说明员工的思想对于企业的影响，对于一个社会的影响是多么的重要。重视人与人的和谐，才能赢得经济，政治的和顺，推进企业的进步和发展。 大多数企业都重视职工思想政治教育工作，但关注员工的心理健康、重视以疏导的方式教育引导职工、解决问题、消除矛盾的却不多。由于对员工心理问题的影响认识不足和重视程度不够，对员工心理状况缺乏调查研究和分析，更无法找到科学的解决办法，绝大多数企业并未真正做好员工心理疏导工作，一定程度上影响了劳动关系的和谐性，对企业管理和运行产生了负面的影响。 当心理达到绝望程度时,就会出现诸如富士康跳楼等事件;当怨恨心理达到极限时,就会出现严重的社会不稳定事件……对此，不得
不让我们对企业劳资关系给予更多关注，同时也把员工心理疏导问题突现出来。 企业不管着眼于未来长远发展还是当前效率提高，都应该重视员工的精神文化生活，树立人性化的管理理念，让每一个人都能有所归属、有所寄托，为每一个生命撑起保护伞。这就需要做好企业的员工心理疏导工作，让员工全身心的投入到生产当中呢。企业该如何做好职工的心理疏导，建立起良好的和谐劳动关系？ 一、明确加强员工的心理疏导的价值所在，建立企业职工的心理疏导制度。 加强员工心理疏导是践行科学发展观的具体体现。科学发展观把“以人为本”作为本质和核心。开展人文关怀和心理疏导就是为员工更好地生活和发展提供必要的服务与支撑，它传递的是尊重人、关心人、理解人、帮助人的一种思想和理念，是真正意义上的“以人为本”。 加强员工心理疏导是构建和谐企业的必然要求。构建和谐企业，是发展企业的基本要求。广大员工作为企业的主体，以及和谐企业建设的主要力量，对企业改革发展和稳定工作举足轻重。在思想政治工作中注重人文关怀和心理疏导，关注员工的身心健康，尊重员工的个性，激发他们成长成才的内在需求，是构建和谐企业的必然要求和基本保证。只有员工的心理健康、生活积极进取了，才可能在企业内部打造一支富有战斗力的队伍，才可能构建和谐、稳定的企业氛围。
团体心理辅导活动方案减压
团体心理辅导活动 方案减压
团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间： 4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师
面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望经过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们经过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。
四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住她们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？
建立员工心理疏导机制的探索
建立员工心理疏导和解压 首先通过调研了解员工思想现状并分析 （一）调研情况 可以做一些调研表调查员工的今日工作状态和想法 （二）总体分析 从调研的整体情况来看，员工的思想和心理健康状况总体上是好的，但是不难看出，在新形势下，员工对自身的利益得失、自己的发展前景 考虑较多。员工在认识和观念上或多或少都存在一些冲突和偏差。具体 表现在以下几个方面： 1．工作心态复杂化。 2．工作目标价值化。 对于我们企业来说，要解决一些问题，就需要在符合员工心理状况的前提 下，创造出更多的方式，引导员工正确的思想认识，缓解员工的心理压力， 增强员工的责任意识，实现好员工的利益，调动起员工内在的积极性。在 不断改善员工工作、生活条件的前提下，要更多地关注员工的自身需求和 发展，使员工看清自己的未来，明确自身的目标，以积极的心态生活和工 作。 建立员工心理疏导机制可以从以下几点入手 （一）树立正确的企业价值观理念，是建立员工心理疏导机制的前提 建立员工心理疏导机制的探索与实践，要与企业的价值观理念教育对接起来。企业价值观是企业全体成员所追求的固有思维方式、行为方式和信念的综合，它是企业的生命力，对企业的现在和未来都有着巨大的影响，是企业应对各种挑战的力量源泉。 （二）完善企业各项激励制度建设，是建立员工心理疏导机制的基础 一个企业要和谐运转，要靠完备合理的制度规则来调理。先进的制度能激励员工，能够最大限度地调动员工积极性，能够使员工在内心深处信服企业、热爱企业，为企业奋斗拼搏。所以说制度完备、制度先进、制度合理、制度人性化是建立员工心理疏导机制的基础。 （三）建立有效的诉求机制，畅通诉求渠道 建立完善的谈话制度，这是企业关心爱护员工的具体表现，也是企业领导与员工的重要沟通渠道，员工可以有地方倾诉，不能形成一个人倾诉的事全公司的人都知道的乱象，以讹传讹。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活 动方案 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
小学生团体心理辅导活动方案 辅导老师：黄月霞 辅导目的： 通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： ⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地： ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。 器材准备： ⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程： 一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。 二、结识新友 （约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。 师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。 师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次） 师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗谁来把你认识的新朋友介绍给大家 （请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟） 目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
企业员工心理辅导建设方案
企业员工心理辅导建设方案 一、企业员工心理测评 心理测评软件为管理者提供包括团队领导能力、工作倦怠、以及员工忠诚度 方面的一系列心理测量量表。为您对员工的甄选与考核提供帮助； 心理健康测评：我们为您提供一系列普遍适用的心理健康测评量表。便于您对企业内部每名员工的心理状况有整体的了解； 个性测评：我们为您配备多种个性测评。利于您对员工的性格气质方面的了解。为企业内部员工的配置提供参考； 人际交往测评：企业中良好的人际关系能够形成良好的工作氛围，对企业的发展尤为重要。所以我们为您企业内部文化的发展考虑，为您准备了一系列人际关系方面的量表。通过测试，员工能够及时发现自己人际交往方面存在的优点和不足，保证企业内部沟通顺畅； 情绪测评：为了员工自身成长考虑，我们还提供了包括情绪类型、情绪紧张度、情绪类型在内的一系列情绪测验。有助于员工更好的调控自身情绪，完善自我，进而为企业创造更多价值； 婚恋方面测评：婚姻的和谐美满与否直接关系到企业员工的工作能否顺利有 效的进行。因此，通过标准化的量表，找出员工婚恋方面的困惑，十分有必要； 家庭方面测评：良好的家庭互动，和谐的亲子关系，能够为企业员工创造 稳固的后方支援，更有利于企业业绩的提升。因此家庭方面的测评也必不可少； 能力方面测评：很多企业员工对于自身的能力还不十分明确。因此，选用恰当的能力测验十分必要。 二、企业员工团体拓展训练
团队拓展可以使团队获得更高昂的士气和战斗力。 在做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。 1、减少员工的流动率和流失率 归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。 2、进行更和谐的沟通 培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。 三、员工心理放松宣泄 为员工建立心理减压放松室，提升员工幸福感，体现人文关怀机制的专业化、科学化、人性化！ 不良的心理状态对于员工的个人发展、企业的的人才培养、生产绩效都会造成不良的影响。员工要学习如何科学合理地规划职业生涯，关注与直面心理问题，培养开放的心态与开朗的性格，乐于寻求心理辅导来缓解各方面的压力。
心理辅导活动计划方案书
心理辅导活动计划方案书 〖摘要那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，互相关爱，互相照顾。在写活动方案吗？这篇《团体心理辅导活动计划方案书》十分好，善于选点展开，你不妨看看。 一.主习题：融心之旅 二.指导者开场白： 各位同学们，大家好!我是应心20xx本科班的魏晓欢，很快乐今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，互相关爱，互相照顾。 三.指导者宣读活动契约： ①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态 ②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。 ③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，互相尊重，互相信赖，学会倾听，学会经验分享。 ④积极服从、配合和同伴的安排。 ⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立即保持安静 活动一：妙人妙事 器材：空白卡片、纸箱。
方法：1.每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点(如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上)，一张写做什么事(如：吃饭、逛公园、做恶梦)，写的越有趣越好。 2.同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。 3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。(如：杨xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。 指导者：相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。 活动二：大风吹 方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于中央。(先抽取一个人的凳子) 2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.穿白鞋子的人」则但凡穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。持续5次备注：可「吹」之资料：吹男生、戴表的人、穿Ｘ颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人 分享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排 活动三：松鼠搬家(互动活动) 1.参与者每三人一组，其中两人扮演“樵夫”双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
公司员工心理辅导计划
企业员工心理辅导计划 随着工作和生活压力的增大，越来越多的人产生了各类的心理问题。以工作压力和人际关系压力为代表的员工心理问题，也成为现今企业管理者在运营过程中不得不面对的重要问题。怎样做好员工心理辅导，是当前企业员工管理领域亟待研究的课题。 员工心理问题给企业造成的负面影响主要有：缺勤率、离职率、人际冲突增加，工作积极性和工作效率下降等。因此，无论是对于企业还是员工个人，适时的对员工进行心理辅导，适时的心理调节与疏导是极其重要的。 第一单元企业员工心理辅导计划概述 1、对企业员工进行心理辅导的目的及意义 1.有效的员工心理辅导可以为员工创造一个有效、健康的工作环境。 2.通过对员工的辅导，对组织环境的分析，帮助人力资源管理者处理员工关系的死角，消除可能影响员工绩效的各方面因素，进而增加组织的凝聚力，帮助公司保持永续竞争力。 3.吸引人才：企业重视员工的心理帮助就可以吸引优秀人才的加盟。 4.培养人才：为了确保企业高效运行，企业管理者可以通过实施有效心理帮助来迅速提高员工特别是关键员工（如部门主管、中层管理人员等）的能力,这些关键员工的能力提升之后可以让他们带动一般员工。 5.留住人才。 6.激发积极性：心理帮助可以吸引人才，更是激励人才的重要手段。 7.提高效益。 8.增强竞争优势。 2、企业员工心理辅导的方式 1.员工心理辅导的途径 （1）个别咨询、辅导 （2）团体培训 （3）行为训练 （4）专题讲座 （5）内部刊物、宣传品 三、员工心理辅导的措施
唯物辩证法认为事物的内部矛盾（即内因）是事物自身运动的源泉和动力，是事物发展的根本原因。外部矛盾（即外因）是事物发展、变化的第二位的原因。内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。同样的，员工的心理状态也同时受到内外因双重影像，因此，对员工进行心理辅导，就得双管齐下，一方面要消除诱发员工心理问题的来源，同时也要增强员工自身的心理调节，下面将员工心理辅导措施分为三个层次，分别是初级预防、二级预防、三级预防。 1.初级预防：消除诱发问题的来源 初级预防的目的是减少或消除任何导致职业心理健康问题的因素，并且更重要的是设法建立一个积极的，支持性的，和健康的工作环境。通常，初级预防通过改变一些人事政策来实现，如改善组织内的信息沟通，工作再设计，和给予低层人员更多的自主权等。 2.二级预防：教育和培训 教育和培训旨在帮助员工了解职业心理健康的知识，如各种可能的因素怎样对员工心理健康产生影响，以及如何提高对抗不良心理问题的能力。有关的教育课程包括应付工作压力，自信性训练，放松技术，生活问题指导，以及解决问题技能等。二级预防的另一个重要目的是向人力资源管理人员提供专门的培训课程，来提高他们对员工心理健康的意识和处理员工个人问题的能力。 3.三级预防：员工心理咨询与辅导 员工心理咨询是指由比较专业的咨询人员向员工提供个别、隐私的心理辅导服务，以解决他们的各种心理和行为问题，使他们能够保持较好的心理状态来生活和工作。由于员工的许多职业心理健康问题与家庭生活方面的因素有关。 第二单元企业员工心理辅导的内容 企业员工心理辅导的方式和方法是多样的，在此，我们立足于培训部门的职能，结合公司对人才的要求，将企业员工心理辅导内容分为两大块，分别是新员工心理辅导和员工心理辅导，前者侧重于对新员工进行心态培训，后者则可以升级为常态化培训。 1、新员工心理辅导 1.新员工入职面临困惑 是否会被群体接纳？ 陌生的环境，同事是否能友好相处，是否有一个融洽的环境，是最
心理健康教育课---“减压“心理辅导活动方案
“减压“心理辅导活动方案 活动背景：压力，紧张、紧迫、重压和困难的意思。现代社会生活的压力，无时无刻不在挤压着我们。有人是因为工作有张无弛，也有人是因为学习、考试压力大，总是背负着沉重的心理压力。此外，竞争、住房、效益、社会、子女教育、老人赡养等等问题的压力是使人疲惫不堪和痛苦万分，损害着我们的健康。 活动目的： 1、通过活动使学生明白负压是种心理病态，认识到由于负压而产生的不良后果及危险性。 2、正确认识自己负压的不良心理状态，学会减压，掌握减压的科学方法。 3、使学生懂得应该以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。 辅导重点：使学生明白到压力无处不在。通过各种活动形式教育学生学会克服各种不良心理状态，树立远大的理想。 辅导难点：使学生掌握并运用科学的方法减压。 活动准备： 1、扮演角色，并进行游戏“人肉多米诺”和小品《轻生》的排练。 2、黑板上写“减压”两个大字，并画上一些图案。 3、一些气球。 4、录像片《杀人犯》。 5、邀请几名家长前来参加，明确活动目标。 6、实际操作“三招”的训练。 7、集体舞《青春舞曲》的排练。 活动形式：小组讨论、个人发表意见、看录像、小品表演、实际操作训练、游戏活动。 活动时间：60分钟 辅导年级：小学六年级
活动过程： 一、写出你的压力（3分钟） 师：你们有压力吗？有哪些压力？下面，以不署名的方式，请大家根据自己学习和生活中的体会，把感受最深的负压经过写出来。 二、认识压力过大的害处 师：压力加大了会发生什么现象？ 叫个别学生示范“压气球”把气球充满过量的气，使气球“爆炸”。 （一）以小品的形式，创设情境 轻生 6月7日，中国一年一度的高考开始了。但是，一位名叫吴文文的16岁女孩，因为没有按照学校要求把头发扎起来，被堵在了教室门口，不被允许参加考试。当她把头发夹好回到考场，考试已经开始，不可以进入考场。在流着泪给给母亲打完电话后，吴文文跳河自杀了。当晚，她的尸体在附近的一个湖中被发现了。 （二）查根源：以问题来引发思考 （1）文文为什么会自杀呢？（因为她错过了高考机会，认为人生前景一片灰暗，在极度的伤心、痛苦、焦虑中，对自己产生了过重的压力，才萌发了自杀念头。） （2）定义“负压”：负压是一种消极的、不健康的心理障碍。 （三）论危害 观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。 1、看录像 杀人犯 4月30日凌晨5时30分，延庆县公安局110指挥中心接到延庆第一中学保安报案：校内发生学生扎人事件。经调查，扎人者是该校高三学生郭某（19岁），被扎张某（19岁）和徐某（19岁）也是该校高三学生，三人住同一寝室。郭某，自2002年其母亲去世后，心情十分低落，又因为学习成绩不好经常遭到父亲责骂。高考在即，他更加感觉到活动着没意思，于是想自杀。当天凌晨5时15分左右，他拿出匕首，身睡在旁边的张某胸部、后背扎了三刀，随后又向睡在张某旁
团体心理辅导活动方案(减压)
团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间：2019年9月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容
一 1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了 解 1、成员间相互按摩 2、小组建设，头脑风 暴 3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生 的原因 2、交流学业压力，认识师范生学习中经常遇 到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松：建立安全岛 2、分享感受 四1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训练 2、分享感受 五 1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获，结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门，读懂你 二、团体规模 8-12人，4人一组 三、活动对象 每次一个班级） 四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地
14:10-14:30 12人大组完成团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。 活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具 白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。活动三：红色轰炸 1.活动目的
我公司员工心理健康疏导工作方案学习资料
我公司员工心理健康疏导工作方案
河南龙宇煤化工有限公司 员工心理健康疏导工作实施方案 为进一步做好企业员工心理健康疏导活动，结合企业实际，切实关注职工的心理健康，更好地促进企业发展，特制定本方案。 一、指导思想 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照“以职工满意为最终目标，以基层基础为工作重点，以标本兼治为基本方法，以改革创新为动力源泉，深入推进企业矛盾调解、基层基础建设，全面提升幸福龙宇建设的整体质效”的要求，建立企业员工心理健康疏导工作新机制，创新企业员工矛盾化解新途径，帮助他们搞好自我管理、自我调节，缓解心理压力，提高耐挫能力，营造出人文、关爱、和睦的人际关系，从而推动企业劳动关系和谐发展，使所有员工有尊严地生活、实现体面劳动，为构建和谐平安企业提供良好的人文支持。 二、工作目标 通过开展企业员工心理健康疏导，帮助员工自我管理、自我调节，缓解心理压力，提高耐挫抗压能力，营造人文、关爱、和睦的人际关系，推动企业劳动关系和谐发展，为建设平安企业、和谐企业提供良好的人文支持。 三、组织机构
成立龙宇煤化工员工心理健康疏导工作领导小组。 组长：党委书记总经理 副组长：公司领导班子其他成员 领导小组办公室设在公司政工部，负责协调与组织工作。 四、工作内容 1、利用各种活动形式丰富员工精神生活。通过发放宣传资料，上心理辅导课等方式，帮助员工建立健康的心理，开展各种文娱、体育活动，读书角、生日会等通俗易行的方式，丰富员工的业余生活，建立良好的人际关系。要结合职工之家创建活动，把职工读书角、阅览室、职工文体活动场所建起来。 2、深入开展对员工心理疏导。办公室要发挥自身的桥梁纽带作用，主动调查员工可能因生产、生活等方面原因引发的带普遍的心理疾患，及时掌握员工的心理状态的变化、发展，对有可能采取极端方式伤害自己的员工，要逐一建立档案，采取一对一的方式进行心理疏导，确实有效地释放员工的心理压力。 3、开展员工思想状况调查。要切实重视员工思想工作，了解思想动态。根据企业的实际情况要有针对性地开展一次企业员工思想状况调查，其目的就是摸清员工家庭、劳动、报酬、生活、自我评价等方面的现状，为下一步开展心理健康疏导工作提供工作方向。
心理团体辅导活动方案
心理团体辅导活动方案 活动名称：意志力靠磨练 活动目标： 1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。 使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。课时安排一课时活动年级：六年级、五年级 活动程序 一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。 这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。 1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。活动过程中，播放音乐《找朋友》。
2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环节做准备。 3.采访与分享： 对任意走动学生： (1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？ (2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？ (3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？ (4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？ (5)主动伸出你的手的感受是什么样的？ (6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？ 活动二：意志力训练：我能坚持。 1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。 2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。”。“还要不要继续”等。 3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。随着时间的延长，小组教师
企业员工团体心理辅导nbsp
企业员工团体心理辅导【主办单位】BCG-百乔罗管理咨询有限公司 【收费标准】￥3380/人（包括资料费、午餐及上下午茶点等） 【参加对象】企业中高层管理人员、各部门经理、主管.. 【报名电话】闫老师 【温馨提示】本课程可为企业提供上门内训服务，欢迎来电咨询！ 课程目标curriculum objectives ?如何设定辅导目的和目标 ?如何辅导新员工 ?如何授权和委任 ?如何培养员工的责任感 ?如何帮助绩效不佳的员工 ?给与反馈的技巧 授课方法Teaching methods. ?理论讲授，案例分析 ?小组讨论，经验分享，头脑风暴 ?实战演练，游戏 课程大纲curriculum introduction 1．员工辅导的基本认识 1) 员工辅导的意义 2) 员工辅导的三块基石 3) 辅导中应有的基本价值观 4) 辅导中的互赖模式 2．有效的辅导技巧一：积极聆听 1) 倾听的原则 2) 同理性倾听 3．有效的辅导技巧二：解决问题 1) 提问的技巧
2) 如何探究事实的真相 4．有效的辅导技巧三：启发主人翁责任感 1) 如何帮助被辅导者树立信心和加深对辅导内容的了解 2) 如何有效授权 3) 如何启发员工主人翁责任感 5．有效的辅导技巧四：反馈 1) 如何客观地反馈和积极地回应 2) 反馈的原则 3) 反馈应注意的问题 4) 如何培养员工的自我发现意识 6．总结：对员工辅导工作的再认识 1) 辅导中的行为认识 2) 在员工辅导过程中四种不同的角色 3) 员工辅导的总体原则 4) 如何在员工辅导中建立互赖的人际关系 5) 用正确的辅导方式帮助员工成长 讲师介绍 Teacher Introduction 毕业于复旦大学管理学院MBA，曾在世界500强跨国公司工作十余年，担任销售、营运和人力资源发展等各种高级管理职位，并任跨国企业中国区培训与发展负责人，熟悉企业内部培训的需求与流程，了解不同行业企业的业务动态及员工发展的现状和目标，主要讲授管理和营销类培训课程。 钱建纲老师： 钱老师曾为多家中、外资企业以及高校工商管理研习项目举办培训和讲座。其培训注重与企业实际工作相结合，启发和引导学员的思路，并追求使学员达到学以致用的目的。在培训过程中注重互相交流和经验分享，充分体现其培训理念，即"成功取决于能力、意愿和承诺"。作为专业培训管理者和顾问，他个人丰富的管理工作经验，对多样化客户和行业状况的了解和专业授课技能，使得培训的课程富有启发性和实战性，深受培训学员的欢迎和肯定。